سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن این معجون به صورت ناشتا شمارا لاغر می کند
یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد. مواد لازم: 1.یک عدد کدو سبز بزرگ 2.سه عدد خیار 3.یک عدد سیب ترجیحا سبز برای استفاده از این معجون برای تناسب اندام یک عدد کدو سبز بزرگ،سه عدد خیار و یک عدد سیب ترجیحا سبز را با هم مخلوط کرده آن را به صورت مایع استفاده کنید این معجون برای سوزاندن کالری استفاده و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید تا حد زیادی کاهش وزن داشته باشید. ...
10 توصیه برای هضم بهتر غذا
. یعنی اینکه با خوردن مواد غذایی حاوی لاکتوز مانند شیر دچار مشکل شوید. برای همین توصیه می کنیم به جای شیر گاو از شیرهای گیاهی مانند شیربرنج یا شیرسویا که سرشار از کلسیم هستند استفاده کنید. پودر نارون قرمز برخی از دارو ها مانند آنتی هیستامین ها و داروهای ضدافسردگی با معده سر سازگاری ندارند. برای تسکین ترش کردگی معده و هضم راحت تر غذا یک تا دو قاشق چایخوری پودر نارون قرمز را در یک ...
خوردنی های کاهنده وزن
فنجان ) ضمن این که سرشار از فیبر و مواد مغذی، از قبیل پتاسیم ، ویتامین C ، K و B6 است . مصرف گل کلم مانند پسر عموی خود کلم بروکلی، منجر به نفخ میشود ولی بخار پز کردنش باعث هضم راحت تر آن خواهد شد. میتوانید گل کلم را بعد از بخار پز کردن مانند سیب زمینی پوره کرده و به سوپ اضافه کنید یا با غذاساز خردش کرده و به همراه برنج بپزید . تخم شربتی یا دانه چیا دانه های چیا کوچک ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
ناسالم کاهش دهد و در کاهش فشار خون تاثیرگذار باشد. پژوهش منتشر شده در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان میدهد که مصرف لوبیا به طور قابل توجهی فشار خون، وزن و سایز دور کمر را کاهش میدهد در حالیکه مواد مغذی فراوانی را به بدن میرساند. 3. زردآلو زردآلو میوه ای خوشمزه و شیرین است که تاثیر فوق العاده ای روی فشار خون دارد. زردآلو را میتوانید به سادگی به برنامه خود برای مبارزه با فشار خون ...
9 روش برای داشتن کودک باهوش
شما دراولین هفته های بارداری به شدت احساس خستگی می کنید. تا حالا به این فکر کرده اید که چگونه می توان از همان زمانی که جنین در شکم مادر است هوش او را افزایش داد؟ این نوشته، پاسخی است به همین سوال. مکمل روغن ماهی بخورید اسیدهای چرب امگا 3 حاوی DHA و AA هستند. حتما می پرسید اینها چه موادی هستند؟ این مواد در مغز سالم انسان فراوان هستند و از جمله اسیدهای چربی هستند که برای تکامل ...
ماده غذایی برای مقابله با سرطان سینه در خانمها/ افزایش فعالیت مغز با مصرف کدو تنبل
سینه و پروستات تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه ها کاهنده قند خون و ضد دیابت منبغ غنی و سرشار از ویتامین های A و E , C ضد سرماخوردگی و آنفولانزا مفید برای سلامت عروق و اعصاب ضد افسردگی پیشگیری از سنگ کلیه کم کالری و مفید برای کاهش وزن غنی از پتاسیم و مفید برای فشارخون ضد یبوست، بواسیر و چربی خون ...
گزارش چهارم با نگاهی بر تاثیر احتمالی انتخابات آمریکا بر آینده برجام به مجلس رفت
مانع در صدور این محصول به اتحادیه اروپا می باشد. عواید حاصل از فروش نفت بدون مشکل عمده ای از طریق شبکه بانکی بین المللی دریافت می گردد. طی 9 ماهه نخست سال 1395 ، حدود 29 میلیارد دلار نفت به فروش رفته و در زمینه نقل و انتقال وجوه حاصله مشکلی وجود نداشته است. بخشی از رشد اقتصاد کشور طی یک سال گذشته ناشی از همین امر است. بر اساس اعلام گمرک ایران، صادرات محصولات پتروشیمی طی 9 ماهه نخست ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
، استفاده کنید. ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن می شوند؛ با این تفاوت که بافت خوب، سالم، کامل و شفافی که باید، به وجود نمی آید؛ به عنوان مثال، پوستی ...
بررسی ارزش تغذیه ای تخمه هندوانه
کنترل این مشکلات و تصفیه خون کمک می کنند تخمه هندوانه حاوی میزان زیادی فیبر است که به تنظیم حرکات روده ها و دفع ضایعات از بدن کمک می کند. با مصرف تخمه هندوانه از ملینی طبیعی بهره مند می شوید که یبوست را از بین می برد. این تخمه ها همچنین به کنترل دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. تخمه هندوانه: بهترین دیورتیک (ادرارآور) تخمه هندوانه مانند خود میوه حاوی خواص ...
این عادات، رابطه عاطفی تان را نابود می کند
مورد محتاط تر عمل کنید. اگر می خواهید فعالیتی در این مجموعه داشته باشید، بهتر است که از قبل با شریک زندگی تان صحبت کرده و محدودیت را بشناسید و به توافق برسید. این کار نه تنها احترام شما را به نظرات او را نشان می دهد بلکه از درگیری های پیش رو نیز جلوگیری می کند. مواد مخدر یا مشروبات الکلی مصرف مواد مخرد یا حتی مشروبات الکلی یکی از عوامل مخرب در هر رابطه ای است. اگر احساس کردید ...
چرا حاشیه سازی برای دیپلماسی؟
کوشند از وجود مهاجران خود به عنوان پایگاه های بازرگانی و منابع مالی استفاده کنند و بهره ببرند و اکنون یکی از خودشانی های آن کاغذپاره فرمایش کرده است که ایرانیان دوتابعیتی باید محکوم و اموالشان هم حراج شود و بعدش چه؟ در مدت یک سال اموالشان را از ایران ببرند یا مصادره شود؟ آیا به نفع مملکت است؟ حرف هم بزنی می گویند لابد خودش هم دوپاسپورتی است. شما می توانید به دوملیتی ها شغل ندهید، اما بدون قانون و حکم ...
کم خوابی را فراموش کنید !
خواهد شد. از خوردن خوراکی های بسیار شیرین و دارای قند زیاد، که موجب افزایش انرژی و بی خوابی می شوند، نیز باید خودداری کرد. بهتر است که قبل از خواب، از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه نیز پرهیز کنید. از آنجایی که حساسیت به کافئین در افراد مختلف، متفاوت است، در بعضی از اشخاص حتی مقدار بسیار کمی از کافئین مثل قهوه های بدون کافیین و شکلات هم می تواند موجب بی خوابی شود. مرکز یادگیری سایت تبیان ...
جنجال پالم، دامن نوتلا را گرفت/ نوتلا شکلاتی با طعم سرطان!؟
غذایی روزانه تمام مردم دنیا است، باید از چربی خود محصول (کره) استفاده شود. بنابراین افزودن چربی اشباع و کاملا غیر لبنی دیگری به این محصولات تخلف محسوب می شود. وی با اشاره به اینکه پالم باعث تشکیل تومور در بدن نمی شود، عنوان کرد: این ماده روغن خرما از نوع نیمه اشباع است که برای ایجاد انسجام بالا و شکل گیری مواد غذایی همچون بستنی، شکلات و نظایر آن استفاده می شود. مصرف بیش از حدپالم برای بدن انسان مضر است زیرا به هر حال نوعی چربی اشباع محسوب می شود ولی وجود آن در سایر محصولاتی که زنجیره اصلی تغدیه افراد را شامل نمی شود، بلا مانع است. ...
کاهش چربی خون با این 5 میوه
سال است، از اضافه وزن رنج می برید یا اینکه سابقه چربی خون بالا در خانواده دارید باید بیشتر به تغذیه خود اهمیت بدهید. در واقع لازم است که عادت های غذایی تان را اصلاح کنید، از خانه نشینی و بی تحرکی دور باشید و از مصرف مواد غذایی رنگی مانند میوه ها غافل نباشید. یکی از این میوه های مفید آووکادو است که به حفظ تعادل کلسترول خون کمک می کند. شما می توانید با مصرف روزانه نصف آووکادو در چهارچوب یک رژیم غذایی ...
جهش بزرگ در بخش کشاورزی با اجرای اقتصاد مقاومتی در پسابرجام/ تولید محصولات کشاورزی به 117 میلیون تن ...
هواپیما سالم و تمیز به سفر حج ان شاء الله در صورت درست شدن اوضاع و به سوریه پس از امن شدن، بروند؟ رییس جمهوری تاکید کرد: انگار برخی مشکل دارند و می گویند باید هواپیمای کهنه سوار شویم. شما کهنه سوار شوید و کهنه هم وجود دارد. دکتر روحانی خرید هواپیما را تحول در اشتغال، زندگی مردم و گردشگری توصیف کرد و افزود: اگر اوضاع اقتصادی تقاضا کند، تا پایان امسال و برخی در سال آینده، خطوط ریلی به 5 استان ...
سیب های پادرختی در فریدونکنار تبدیل به سرکه می شوند +تصاویر
: یک قاشق عسل، یک لیوان آب و یک قاشق سرکه سیب معجون مناسبی برای شروع یک صبح با نشاط است. وی یادآور شد: در ایران بر سر سفره های هفت سین، سیب نماد آرامش و صلح است. موسویان، گفت: سرکه آنتی بیوتیک طبیعی است ومصرف آن متابولیسم بدن را تنظیم می کند و مصرف یک قاشق آن قبل از خواب توصیه می شود چراکه بهترین سرکه سیب است. به گزارش بلاغ ، همه افرادی که وارد یک فعالیت اقتصادی می شوند بدون شک نیاز به حمایت معنوی و مادی مس ؤ ولان دارند اما در این زمینه مسؤولان باید تلاش بیشتری انجام دهند تا کشور را از وابستگی به کشورهای دیگر دور کنیم. ...
دانه های قهوه برای پوست معجزه می کند
اضافه کرده، و اگر پوست تان چرب یا نرمال است، یک قاشق غذاخوری ماست ساده اضافه کنید. به آرامی صورت خود را با این اسکراب برای چند دقیقه ماساژ داده، سپس با آب ولرم بشویید. پوست شما نرم و سالم و درخشان خواهد شد. جوان سازی پوست آنقدرها هم سخت نیست از مخلوط پودر قهوه و کاکائو برای دوباره جوان کردن پوست استفاده کنید. هر دو پودر برای پوست مفید هستند و خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و آسیب هایی که ...
این مواد غذایی در بدن التهاب ایجاد می کنند
غذاها در آن تهیه می شوند، محصولات نهایی قندی تولید می کند که بسیار ناسالم هستند. بدن این محصولات را تهدید تلقی می کند و واکنش التهابی به آنها نشان می دهد. شکر سفید و شیرینی ها تحقیقات نشان می دهد، قندها از معتادکننده ترین موادی هستند که می توانید مصرف کنید. این مواد همچنین بسیار التهاب زا هستند. لازم نیست قندها و شیرینی ها را به طور کلی از رژیم غذایی حذف کنید بلکه می توانید ...
شاغل شوید: 28 دیماه 1395
فارس رستورانی واقع در فارس به نیروهای ذیل نیازمند است : ردیف عنوان شغلی 1 منقل دار 2 تخته کار 3 صندوقدار 4 پیک موتوری تلفن همراه: 09369175052 استخدام ویزیتور و راننده جهت شرکتی معتبر در شیراز یک شرکت معتبر (فعال در زمینه محصولات آرایشی و بهداشتی ...
چهار ماده غذایی که باید کنار گذاشت
این ترکیب خودداری کنید. باید گفت که قند به مواد غذایی مانند نان، بیسکوییت ها و آب میوه ها نیز افزوده می شود و قندهای افزوده نیز از شربت ذرت با میزان بالای فروکتوز ناشی می شود. توصیه می شود مصرف قند را به روزانه کمتر از 10 قاشق چای خوری کاهش دهید. در نهایت اینکه داشتن تغذیه سالم و متعادل برای سلامتی اهمیت بالایی دارد. یادتان باشد پرهیزهای غذایی به اندازه مصرف برخی مواد غذایی سالم اهمیت دارد. بنابراین تلاش کنید تا حدامکان از مصرف این 4 ماده غذایی بپرهیزید. ...
چهارمین گزارش سه ماهه اجرای برجام منتشر شد+متن
ایران - راکتور آب سنگین -فعالیت های مربوط به کارخانه آب سنگین و محصولات آن - تاسیسات فردو - خرید مواد -ذخایر -برنامه تحقیق و توسعه غنی سازی -همکاری های دو یا چند جانبه برای توسعه صنعت هسته ای بخش دوم - آخرین تحولات در حوزه رفع تحریم ها -حوزه نفت، گاز و پتروشیمی -حوزه حمل و نقل ...
طرز تهیه لازانیا بدون فر
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که هنوز به آشپزی سنتی علاقه دارید و تمایلی به استفاده از فر و مایکروویو از خود نشان نمی دهید. اما به هرحال گناه شما چیست؟ شما که نباید از نعمت درست کردن غذاهای مدرن و خوشمزه بی بهره بمانید. برای همین در این مطلب طرز تهیه یکی از غذاهایی که حتما دوست دارید درستش کنید را به شما آموزش می دهیم. طرز تهیه لازانیا بدون فر! مواد لازم: گوشت چرخ شده ...
خوردن جگر در بارداری
ایجاد سلول های سرطانی می شود. بعلاوه مصرف رتینول برای خانم باردار مضر است. همچنین مقدار کلسترول جگر نیز زیاد است. چه مقدار جگر می توان در طول بارداری مصرف کرد؟ مقدار جگری که می توان در طول بارداری مصرف کرد، مشخص نیست. اما بهتر است در طول بارداری جگر نخورید و از منابع دیگر برای تامین مواد مورد نیاز استفاده کنید. در طول بارداری از چه چیزهایی باید پرهیز کرد؟ هنگامی که در ...
برنامه غذایی پرکالری و سرشار از پروتئین
پر پروتئین: Θ نان و غلات غلات پخته (مانند فرنی یا حلیم) با شیر، کره و شکر برنج ماکارونی سیب زمینی با کره Θ سبزی ها تمام سبزی ها با کره یا خامه یا به صورت سرخ کرده Θ میوه ها کمپوت انواع میوه ها خشکبار Θ گوشت و مواد غذایی پروتئینی گوشت های سرخ کرده با سس تهیه شده با کره یا خامه افزودن پودر شیر خشک به انواع سوپ و ...
دستاوردهای دولت یازدهم مرهون تلاش، ایستادگی ، صبر و امید مردم به آینده این کشور و نظام است
قبل از تحریم رسید، چگونه این شرایط فراهم می شد؟ دکتر روحانی ادامه داد: امروز بیش از 700 میلیون متر مکعب در روز گاز مصرف می کنیم، حال اگر سرمایه گذاری نکنیم ، چگونه زندگی مردم تأمین می شود؟ رییس جمهوری با اشاره به مساله حاشیه نشینیان، گفت: همه آنها را بیمه کردیم. 11 میلیون نفر حاشیه نشین بدون بیمه، امروز دارای پوشش بیمه هستند و وزارت بهداشت و درمان به آنها خدمات رسانی می کند ...
توصیه هایی برای در دست گرفتن افسار خشم/ ساعت خشم چه ساعتی است؟
خشم و عصبانیت زوجین از مهمترین راه های رسیدن به آرامش روحی و روانی در میان خانواده ها است. وی با اشاره به تاثیر ساعات روزانه بر بروز خشم و عصبانیت اظهار داشت: به دلیل افت فشار خون در زمان بیدار شدن از خواب، مصرف صبحانه باعث کاهش بروز خشم و عصبانیت در اول صبح می شود. مولایی با اشاره به اینکه امکان خشمگین شدن افراد در بازه زمانی 8 الی 10 صبح بیشتر از سایر زمان ها است، تصریح کرد ...
صبحانه مفید برای مردان شامل چه مواد غذایی است؟
صبحانه مفید برای مردان یک صبحانه مفید حاوی چه نوع مواد غذایی است استفاد از چه مواد غذایی برای صبحانه مفید و تاثیر گذار است مردان از چه مواد غذایی در صبحانه خود باید استفاده کنند مشرق؛ بشارتی افزود: تحقیقات نشان داده است که خوردن صبحانه فواید زیادی برای سلامت انسان دارد که این وعده می تواند به کاهش وزن کمک کرده و حتی میزان مسمومیت بر اثر فلز سرب را که در بسیاری از محصولات روزانه بکار ...
کالری شیر نارگیل
سفید رنگ نارگیل تهیه می شود و در بسیاری از غذاهای سنتی جهان مورد استفاده قرار می گیرد. ♦ ارزش غذایی شیر نارگیل: شیر نارگیل انرژی بالایی دارد (552 کالری به ازای 240 گرم یا یک لیوان). این شیر حاوی اسیدهای چرب متوسط زنجیر بوده و مواد غذایی ارزشمندی همچون آهن، منیزیم، منگنز و ویتامین C دارد. اسیدهای چرب موجود در شیر نارگیل ممکن است در کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و کم شدن چربی های شکمی موثر ...
رژیم لاغری شکم؛ 24 توصیه برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم
مشاهده خواهد بود. همچنین در تحقیقاتی در مقایسه ی رژیم های غذایی کم چربی و کم کربوهیدرات مشخص شده است رژیم های کم کربوهیدرات چربی های شکم، اطراف بدن و کبد را هدف قرار می دهند. اجتناب از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده (نان سفید، پاستا و غیره) می تواند کمک شایانی به این موضوع بکند، به خصوص اگر شما مصرف پروتئین را بالا نگه دارید. با این حال، اگر می خواهید خیلی زود وزن کم کنید، مصرف کربوهیدرات را ...
با این مواد غذایی با استرس مقابله کنید
کاهش دهد. همچنین، بلوبری حاوی پتاسیم، منیزیم، و منگنز است که این مواد معدنی به کاهش تنش فیزیکی کمک می کنند. تنش فیزیکی یکی از بخش های اصلی استرس محسوب می شود. آووکادو آووکادو ماده غذایی بسیار سالمی محسوب می شود زیرا سرشار از اسیدهای چرب مفید، ویتامین E و مواد معدنی مختلف است. این مواد از غشاهای سلولی و در کل، سیستم عصبی محافظت می کنند. مصرف یک وعده آووکادو در روز می تواند به ...