خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمیم رژیم غذایی خوبی داریم؟
ماده غذایی را دشمن شما معرفی می کند خودداری کنید: گرایش های بسیار زیادی در حوزه تناسب اندام و سلامت وجود دارد و این گرایش ها از تکنیک های بازاریابی هوشمند برای ترغیب افراد و به دست آوردن نتایج سریع استفاده می کنند. همه این گرایش ها درست و معتبر نیستند و همین امر شما را ملزم می کند هر اطلاعاتی که به دست می آورید را با دقت بیشتری مطالعه کنید. همانطور که می دانید کاهش وزن یک موضوع پیچیده ...
زردچوبه از چه خواصی بهره می برد؟
. نتایج یکی از این پژوهش ها که روی موش های آزمایشگاهی مبتلا به سرطان روده انجام شد نشان می دهد تومورهای موش هایی که زردچوبه مصرف کرده اند بررسی هایی که روی انسان ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. کنترل کلسترول بالا برگه آزمایش خون را به دستتان می دهند: کلسترول خونتان بالاست! به ...
از کجا بدانیم کبدمان سالم است؟
... علائم کارکرد کبد سالم عبارتند از: 1- داشتن انرژی بسیار زیاد 2- پوست صاف 3- هضم و گوارش بهتر غذا 4- احساس مثبت نسبت به هرچیزی 5- زبان سالم حال به بحث و بررسی اینکه کبد چه کارهایی را انجام می دهد و چه مواد مغذی باعث عملکرد بهتر آن می شود می پردازیم. توصیه های مهم برای بهبود عملکرد و داشتن کبد سالم 1. وزن کبد حدود یک کیلوگرم می باشد. در سمت راست بدن زیر دنده واقع ...
این معجون چربی های شکم را به خاک و خون می کشد
کند و کاهش می دهد. موز گذشته از این فواید، باعث احساس سیری می شود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد. زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل متابولیسم سوخت و ساز بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی می شود و اشتهای انسان را تنظیم می کند و باعث رفع یبوست می شود ...
با این ادویه با سرطان خداحافظی کنید
آزمایشگاهی مبتلا به سرطان روده انجام شد نشان می دهد تومورهای موش هایی که زردچوبه مصرف کرده اند بررسی هایی که روی انسان ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. کنترل کلسترول بالا برگه آزمایش خون را به دستتان می دهند: کلسترول خونتان بالاست! به همین سادگی خیلی از غذاها را نمی توانید با خیال ...
غذاهای تند باعث افزایش سطح تستوسترون در بدن می شوند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استفاده از ادویه جات تند و یا خوردن فلفل قرمز همراه با غذا موضوعی سلیقه ای است که برخی افراد نسبت به خوردن آن ها اشتیاق زیادی نشان می دهند و برخی دیگر هم میل چندانی به آن ندارند.تحقیقات نشان می دهد مردانی که غذاهای تند می خورند و به خوردن این غذاها تمایل دارند،از سطوح تستوسترون بالاتری نیز برخوردار هستند.همچنین غذاهای تند برای سلامت قلب ...
از شرکت نفت تا درآمد 6 میلیونی تخم بلدرچین
داروی معجزه آسایی محسوب شود. به همین دلیل در اغلب نقاط دنیا پزشکان برای افراد مسن و از کارافتاده که احتیاج مبرمی به بازیابی سلامت و شادابی روحی و جسمی دارند مصرف گوشت بلدرچین را تجویز می کنند. تخم این پرنده بیضی شکل بوده و وزن آن 8 الی 15گرم و رنگ آن معمولا سفید با خال های سیاه یا قهوه ای است. اگرچه تخم بلدرچین یک پنجم تخم مرغ معمولی وزن دارد ولی در مقایسه با آن از فسفر، آهن، ویتامین1 B ...
زندگی در فضا را تجربه کنید!
پیش گرفته ایم تا ظرفیت هوازی، تراکم استخوانی و قدرت عضلانی بدنمان تحلیل نشود. اما بازهم راه حل کاملی برای مشکل بی وزنی وجود ندارد. برخی از عضله های بدن تحت تأثیر قرار نمی گیرند.” “نائوکو یامازاکی” فضانورد ژاپنی که در سال 2010 پانزده روز را در ISS سپری کرد درباره احساس سنگینی در زمان بازگشت به زمین می گوید: “به یاد دارم که سرم خیلی سنگین بود، انگار تکه سنگی روی سرم قرار دارد. حتی وزن یک ...
آشنایی با انواع سردردها و دلایل آن ها
طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید. سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV ، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. منبع:عصر ایران ...
اگر در فضا بمیرید، چه بر سر بدنتان خواهد آمد؟
از اصابت آن به خود انجام دهید. این برخورد می تواند باعث ایجاد یک حفره در لباس فضایی شما و در عرض چند ثانیه باعث ناتوانی و در نهایت نابودی شما شود. این فضانورد فرضی تنها 15 ثانیه تا از دست رفتن هشیاری اش زمان دارد. پیش از اینکه یخ بزند، به احتمال زیاد در اثر خفگی یا کاهش فشار ناشی از خلأ می میرد. 10 ثانیه قرار گرفتن در فضای خلأ باعث تبخیر آب موجود در پوست و خون او می شود، در حالی که بدن ...
حتی یک وعده غذای چرب هم به کبد آسیب می رساند
...، چربی های اشباع نظیر کره، پنیر چرب و روغن نارگیل از بدترین مواد خوراکی برای کبد هستند. به گفته رودن، تجمع چربی موجب می شود کبد 70 درصد گلوکز بیشتری تولید کند که به مرور زمان موجب افزایش سطح قند خون می شود. این وضعیت می تواند در حساسیت به انسولین و ابتلا به دیابت نوع2 نقش داشته باشد. همچنین بار اضافه چربی هم موجب عملکرد سخت تر سلول های کبد می شود که می تواند آنها را تحت فشار قرار داده و منجر به بیماری کبدی شود. انتهای پیام/ ...
سرطان؛ تغییر صدا را جدی بگیرید
، سوءهاضمه و درد های مبهم در ناحیه جناق ،زود سیر شدن ، نفخ و یبوست طولانی مدت ، اختلالاتی در بلع ، تهوع و استفراغ همراه با خون ، سرفه همراه با خون ،دفع مدفوع خونی و سیاه، اسهال طولانی مدت ، تغییر در رنگ ادرار ، خون در ادرار ، کاهش وزن ناگهانی ، بی اشتهایی غیر قابل توجیه یکسری از هشدار ها تلقی می شوند که در صورت پیدایش حتی یکی از موارد ذکر شده باید با یک متخصص مشورت کنید . این سرطان شناس در ...
این مواد غذایی را با داروها نخورید
یک ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از وعده غذایی مصرف کنند. غذاهای حاوی تیرامین تیرامین نوعی اسید آمینه است. مقادیر بالای آن در خون می تواند سبب افزایش فشارخون شود. برخی داروها مانند مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) که برای درمان افسردگی مورد استفاده قرار می گیرند و داروهای مورد استفاده در درمان علائم بیماری پارکینسون سبب اختلال در تجزیه تیرامین می شوند. شکلات و قرص ...
ایجاد اختلال در عملکرد کبد با این نوع غذاها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن وعده های غذایی دارای چربی زیاد، عملکرد کبد را مختل می کند. به گزارش انتخاب، یافته هایی نهایی نشان دادند که مصرف این مقدار از چربی، کبد را وادار می سازد که 70 درصد گلوکز بیشتری تولید کند و به مرور زمان می تواند سطح قند خون را تا اندازه قابل توجهی افزایش بدهد. یکی از مطالعات اخیر نشان می ...
با حذف این 5ماده غذایی هرگز به ام اس مبتلا نمی شوید
ارسال شده توسط مغز به ارگان های بدن اختلال به وجود می آید و در طولانی مدت فرد مبتلا دچار ناتوانی جسمی می شود. در برخی موارد بیمار نسبت به بیماری خود ناآگاه است و پزشک برحسب اتفاق موفق به تشخیص آن می شود. مشخصه ی اصلی بیماری ام اس پلاک است و به بخش هایی از مغز گفته می شود که در آن میلین تخریب شده و در ام آر آی به صورت نواحی سفیدرنگ دیده می شوند. به طور کلی شایع ترین نوع بیماری که حدود 60 تا 65 درصد ...
گیاهان تأثیر گذار بر شیر مادر
جهان دارد. سیب زمینی از نظر پروتئین بسیار ضعیف بوده و حداکثر حاوی 5 درصد از این ماده است، ولی از نظر وجود آهن، ویتامین C و ویتامین 2 B (ریبوفلاوین) غنی می باشد. این مواد بیشتر در پوست سیب زمینی وجود دارند. مهم ترین اثرات سیب زمینی شامل اثرات ضددرد، ضدمیکروب، تقویت کننده قلب، ادرارآور، پایین آورنده پرفشاری خون، خواب آور، خلط آور، تقویت کننده عضلات، اشتهاآور و شیرافزا می باشد. گرچه از سیب ...
شیردادن به نوزاد، نکاتی برای روزهای اول
شیردهی ، احتمال قطع شیردهی ، افزایش خطر زردی و احتمال عفونت هایی نظیر عفونت گوش ، اسهال ، برفک ، آلرژی و.... در شیر خوار و بروز مشکلاتی مانند احتقان پستان و زخم نوک پستان مادر شود. * از آنجا که خداوند ذخایری از مواد غذایی برای مصرف روز های اول پس از تولد در بدن نوزاد تعبیه کرده است، حجم به ظاهر محدود آغوز برای رفع نیاز های وی کافی است لذا هرگاه نوزاد خود را مطابق خواست او و به طور مکرر ...
با تخمه هندوانه پوست خود را جوان کنید
این تخمه ها یکی از میان وعده های معمول مردم مصر است و در تهیه نان ها، سوپ ها و بسیاری از غذاها کاربرد دارد. در بسیاری از کشورهای آفریقایی نیز روغن این دانه ها استخراج می شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می رود. روغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی ...
افرادی که 40 برابر دیگران سرطان می گیرند
هفته طول بکشد همچنین تغییر در تن صدا به مدت طولانی جز نشانه های هشدار محسوب می شود و باید سریعا معاینه شوند . فودازی ادامه داد : هرگونه اختلال در وضعیت گوارشی ، سوءهاضمه و درد های مبهم در ناحیه جناق ،زود سیر شدن ، نفخ و یبوست طولانی مدت ، اختلالاتی در بلع ، تهوع و استفراغ همراه با خون ، سرفه همراه با خون ،دفع مدفوع خونی و سیاه، اسهال طولانی مدت ، تغییر در رنگ ادرار ، خون در ادرار ، کاهش ...
برخی نویسنده ها فقط تایپیست های حرفه ای هستند
اینها را رعایت می کنید چه عالی. اگر نه یاد بگیرید. بعد قوانین را طوری تنظیم کنید که مناسب شما هستند. و او هم قوانین را طوری تنظیم کرد که با همان اولین کارش حرف و صدای تازه ای در ادبیات جهان ایجاد کند. اولین رمانش صداهای دیگر، اتاق ها دیگر (ترجمه رویا سلامت، نشر چشمه) شخصیت او را به عنوان کسی که دیگران را همواره به چالش می کشد معرفی کرد. اما با صبحانه در تیفانی (ترجمه رامین آذربهرام، نشر مروارید ...
خواص درمانی و ارزش غذایی شاهدانه
منحصر به فردی برای سلامتی انسان داشته باشد. پروفایل تغذیه ای شاهدانه: خواص درمانی شاهدانه به شرح زیر است: تعادل 3:1 عالی اسید چرب امگا3 به اسید چرب امگا 6 می تواند سلامت قلبی -عروقی را بهبود ببخشد. این ماده سرشار از گاما لینولئیک اسید(GLA) است که یک اسید چرب امگا6 ضروری است و معمولا در زرده تخم مرغ یافت می شود. گاما لینولئیک اسید می تواند به طور طبیعی هورمون های ...
راهکارهایی برای کنترل خستگی
برای اینکه بتوانند تا پاسی از شب بیدار بمانند، به خوردن مواد کافیین دار، مانند قهوه مبادرت می کنند، و البته در این بین، عده ای در انجام این کار افراط می کنند. باید توجه داشته باشید که مصرف زیاد مواد کافیین دار از عوامل بروز خستگی است؛ پس سعی کنید که اولاً ساعات خواب و بیداری خود را به سمت بیداری در ساعات اولیه صبح (مثلاً ساعت 5-6) و خواب در ساعات اولیه شب (مثلاً ساعت 9-10) سوق دهید، و دوم اینکه مصرف ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
ذهنی و انگیزه را به زندگی پمپاژ می کند. به هر شکل که دوست دارید و با استفاده از هر روشی که ترجیح می دهید، خود را به حرکت درآورید. اگر به جسم تان اهمیت ندهید، دیگر ابعاد زندگی تان تحت تأثیر قرار می گیرد. 4. 30 گرم پروتئین مصرف کنید به توصیه ی دونالد لِیمَن (Donald Layman) استاد تغذیه ی دانشگاه اِلینوی (Illinois)، دست کم 30 گرم پروتئین در صبحانه ی خود جای دهید. تیم فِریس ...
واریس و مواد غذایی مفید برای واریس
برای واریس یبوست باعث افزایش فشار وارده بر سیاهرگ های پا می شود و از عوامل ایجادکننده واریس محسوب می شود. بنابراین مصرف رژیم غذایی پرفیبر به کاهش یبوست و در نتیجه پیشگیری از واریس کمک می کند. غلات صبحانه سبوسدار و واریس نان کامل و برنج قهوه ای برای تشکیل مدفوع نرم و پیشگیری از یبوست مناسب هستند. این مواد غذایی باعث تشکیل مدفوع بیشتر و نرم تر و عبور راحت تر مدفوع و ...
نسلهای آینده چه می خورند
بیشتری با این روش تولید شود. این در حالی است که هم اکنون فقط در آمریکا حدود 95 درصد از محصولات کشاورزی تولید شده به طور ژنتیکی مهندسی شده اند. از سوی دیگر براساس آمار2015 میلادی زمین زیر کشت محصولات تراریخته در سراسرجهان حدود 179.7 میلیون هکتار است. هرچند دانشمندان معتقدند که محصولات کشاورزی تراریخته خطری برای سلامت انسان ندارند اما قبل از عرضه تجاری هرمحصول کشاورزش تراریخته به بازار باید ...
قند کمتر، خودمراقبتی بیشتر
...، اعتماد به نفس پایین و افسردگی بیشتر است. برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 6 قاشق چایخوری باشد. این مقدار شامل قند پنهان در مواد خوراکی مثل عسل، مربا، بستنی، نوشابه و آب میوه صنعتی، شیرینی و شکلات هم می شود. ** قند و شکر و سلامت قلب مصرف بیش از حد قند و شکر و به طور کلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون، اضافه وزن ...
این نشانه ها صدای ناقوس مرگ است/ وضعیت رگ های خونی خود را بهتر بشناسید
گرفتگی عروق قلبی و بالا رفتن حمله قلبی است به همین دلیل توصیه می شود زنان پس از یائسگی حتماً تحت نظر یک متخصص قلب قرار داشته باشند و دقت فراوان بر وزن و رژیم غذایی خود داشته باشند. استعمال دخانیات بوی ژه سیگارهم یکی دیگر از موارد تشدید کننده حملات قلبی است وافراد باید برای حفظ سلامت قلب خود بویژه در دوران میانسالی و سالمندی از مصرف سیگار خودداری کنند و حتی اگر سیگار می کشند در اولین ...
5 علت تعجب آور از دست دادن حافظه
سلامت نیوز :آلزایمر تنها موضوع سلامتی نیست که می تواند باعث از دست دادن حافظه و فراموشی شود. از دست دادن حافظه می تواند با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،افسردگی قابل توجه، بد خوابی و ... از دلایلی هستند که می توانند منجر به شکایات حافظه شوند و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهند. در اینجا برخی از رایج ترین دلایلی که منجر ...
از گریه های شبانه در پلاسکو تا پنهان شدن زیر بیل مکانیکی!
هایی بود که بسیار گریه کردم، اما زمانی که درگیر کار خبر نبودم. زمانی بسیار تحت تاثیر قرار گفتم که خانواده هایی را می دیدم که به دنبال عزیزشان در آنجا حضور داشتند، اما هیچ اثری پیدا نمی کردند. پلاسکو واقعا حادثه تلخی بود، اما صحنه های قشنگی هم داشت. خیلی جالب بود که مردم ما اینقدر به این حادثه اهمیت دادند و برای آتش نشان ها تمام وعده های غذایی را می آوردند، ولی با این وجود در این شرایط بچه های ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
قابل توجهی، مقدار انرژی مصرف شده توسط این سلول ها را افزایش داده و به همین علت، در چربی سوزی مهم است. آزمایشات نشان داده اند، ایریسین می تواند 20 تا 60 درصد از تشکیل سلول های چربی ممانعت کند. بدن به طور طبیعی، مقدار بسیار کمی ایریسین تولید می کند و ورزش، رمز افزایش تولید این هورمون است. ایریسین، عملکرد قلب را هم بهبود می بخشد ایریسین، که به عنوان مایوکین (myokine) هم طبقه بندی می شود ...
