سایر منابع:
سایر خبرها
علت و درمان گرفتگی بینی
مثل پیاده روی آن را رفع می کند. ورزش شما را از ابتلا به سرماخوردگی هم حفظ می کند. تحقیقات نشان داده است که دستگاه ایمنی بدن در طی ورزش و تا چهار ساعت بعد از آن تقویت می شود.برای درمان سریع گرفتگی بینی چای سبز بنوشید چرا که نوشیدن چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و گرفتگی سینوس ها به علت آلرژی یا سرماخوردگی را باز می کند.چای سبز حاوی مواد مغذی ضد التهاب مثل ویتامین C و ال تِنین است و همین ...
دستورکاری مبتنی بر گفتمان حقوق شهروندی
آوردن زمینه های اجرای آن اطمینان دارم ) خودی در نظر گرفته می شوند و کسانی که در مقابل آن ها قرار می گیرند، دیگری های گفتمان هستند که به حاشیه می روند. مفصل بندی و تثبیت معنایی گفتمان منشور با این عبارات شکسته می شود: مگر به موجب قانون . همان گونه که در ماده 1 منشور آمده شهروندان از حق حیات برخوردارند. این حق را نمی توان از آن ها سلب کرد مگر به موجب قانون . گفتمان با استفاده از استعاره ...
جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است
به گزارش شفاف ، جویدن طولانی غذاهای مغذی فواید متعددی برای سلامت دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود. 1. پیشگیری از ابتلا به بیماری مطالعه جدید نشان داده است جویدن غذا می تواند با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، از بدن در مقابل بیماری ها محافظت نماید. محققان دریافته اند زمانیکه شما غذا را می جوید، نوع خاصی از سلول ایمنی موسوم به Th17 تحریک می شوند. دکتر جوآن کونکل ...
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز
بلکه بر حافظه هم تاثیر می گذارد. در مطالعه محققان، ارتباط بین استرس و از بین رفتن حافظه مشخص شده است. دانشمندان دانشگاه آیووا دریافته اند افزایش میزان هورمون استرس موسوم به کورتیزول، با بالارفتن سن موجب زوال حافظه می شود. پیش بینی می شود مقادیر بالای کورتیزول با نابودی تدریجی سیناپس ها در قشر جلویی مغز، منطقه مغزی مسئول حافظه کوتاه مدت، مرتبط است. یکی از فواید متعدد رژیم غذایی مدیترانه ...
ترامپ متحدان آسیایی را از آمریکا دور و به چین نزدیک می کند
بر شرایط داخلی آمریکاست تا عوامل داینامیک بیرونی. پیمان نفتا که حدود بیست سال پیش به امضا رسید، به دلیل مشکلاتی که در وضعیت زیست محیطی و اقتصادی آمریکا از جمله ضربه به بازار کار به وجود می آورد، مورد انتقاد گسترده ای قرار گرفته و موجب سرخوردگی آمریکا شد. بسیاری از آمریکایی های متعلق به طبقه کارگر در این کشور به دلیل تاثیراتی که پیمان هایی همچون کفتا ، نفتا و تی پی پی می توانند بر وضعیت کاری ...
تب زایمان رُند!
تاکید دارند که تاریخ تولد فرزندشان یا رند باشد یا با مناسبت ها همخوانی داشته باشد. با وجود آن که پزشک سعی می کند به این موارد توجه نداشته باشد اما تاکید مادر و پدر موجب می شود آنها هم تا آنجا که امکان دارد خواسته آنها را لحاظ کند. نوزاد در ماه آخر رشدش بسیار حساس است و تک تک روزها دارای اهمیت هستند. در زایمان طبیعی که به هیچ عنوان تاریخ دقیقی نمی توان مشخص کرد. سزارین هم بسته به اینکه ...
نکاتی که زنان باید در مورد شایعترین سرطان در مردان بدانند
شفا آنلاین سلامت سرطان پروستات یکی از شایعترین سرطان ها بین مردان میانسال و سالمند بوده و می تواند باعث مرگ زودرس شود. به گزارش شفا آنلاین ، بیش از 65 درصد از مردان سالمند در خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند، در مراحل پیشرفته در بیماران علائمی چون تکرر ادرار، درد در ناحیه شکم و پشت، وجود خون در ادرار و درد در ستون فقرات دیده می شود. ابتلا به این سرطان پایان زندگی نیست و ...
تازه ترین برآوردها از قدرت ایران و آمریکا/ عزت شهروندان ایرانی را قربانی نکنیم
میدان شوند والبته همه آنها علامه حلی شوند! وچاه طمع ومنافع خودرا نخست پرکنند! عدم شفافیت در ساختار اقتصادی کشور آتشی بر اقتصاد کشور است که بی توجهی برآن بنای پلاسکویی اقتصاد کشور را بر روی کشور آوار خواهد کرد . ساختارهای پلاسکویی منحصر به موارد پیش گفته نیست ،در هرسه قوه ما شاهد ساختارهای کهنه وناکارآمد وپلاسکویی هستیم .نگرش های انقلابی مبتنی بر علم، عقلانیت و اندیشه و دوری از ...
ارتباط عفونت های ویروسی با دیابت
ایمنی بدن به اشتباه سلول های سالم تولیدکننده انسولین موسوم به سلول های ایسلت را نابود می کند. سلول های حمله کننده به سلول های سالم بدن، اتوآنتی بادی نامیده می شوند و برای دیابت نوع 1، اتوآنتی بادی های خاصی موسوم به اتوآنتی بادی ایسلت وجود دارند. این اتوآنتی بادی ها قبل از شروع دیابت نوع1 پدیدار می شوند. به گفته محققان، احتمالاً عفونت آنتروویروس به تنهای موجب دیابت نمی شود، اما ممکن است در برخی افراد مستعد از لحاظ ژنتیکی تاثیرگذار باشد. محققان براین باورند حداقل نیمی از موارد ابتلا به دیابت نوع1، با آنتروویروس ها مرتبط باشند. ...
سردرد و انواع آن
...، شکل می گیرد. این سردرد موجب فشار، کشش، و انقباض می شود که گیجگاه ها، صورت و پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد. سردرد تنشی می تواند از چند دقیقه تا چند روز ادامه داشته باشد و کمبود خواب، نادیده گرفتن وعده های غذایی، موقعیت های استرس زا، احساسات سنگین، یا نوشیدن الکل می توانند آن را تحریک کنند. سردرد گردنی این نوع از سردرد از درد در ناحیه گردن و شانه ناشی می شود، اما این گونه به نظر می رسد که درد ...
تکنولوژی به سود می اندیشد نه رفع مشکلات
از حل مسئله، مصیبت به بار آورد. هنگامی که بنگاه های اقتصادی عمدتاً با عایدی و سود صاحبان سهام به تحرک می افتند و پیش می روند، نباید تعجب کنیم که ابزارک های تولیدی آن بنگاه های اقتصادی در بهترین حالت سطحی اند و با چرب زبانی و وعده وعید بی پایه به فروش می رسند تا چند دلار سود کسب شود. درحقیقت چنین چشم اندازی، حتی زمانی که تکنولوژی ها کارآمد و مفیدند، می تواند عمیقاً خطرآفرین باشد. حمل ونقل ...
استخوان های سالم بسازید
... یک مطالعه در مردان مبتلا به توده استخوانی پایین نشان داده است که اگر چه هر دو ورزش مقاومتی و تحمل وزن سبب افزایش تراکم استخوان در مناطق مختلف از بدن می شود تنها ورزش مقاومت این اثر را در ران دارد. 3. پروتئین به اندازه کافی مصرف کنید گرفتن پروتئین کافی برای سلامت استخوان ها مهم است. در واقع، حدود 50 درصد از استخوان از پروتئین ساخته شده است. محققان گزارش داده ...
تکمیل شبکه بهداشت حاشیه شهرها/ راه اندازی پایگاه های اورژانس شبانه روزی روستایی
840 مورد رسیده است. به گفته حریرچی در حال حاضر 4094 مرکز ارائه خدمت دارویی در روستاها وجود دارد که 436 قلم داروی مورد نیاز مردم را تامین می کنند. همچنین 6852 پزشک عمومی و 5825 ماما در روستاها فعالیت می کنند. سخنگوی وزارت بهداشت ضمن اشاره به تامین 2400 خودروی گردشی در روستاها تصریح کرد: با اقدامات غربالگری که تا پایان سال 94 انجام شد 434 هزار و 338 مورد دیابت جدید و 98 هزار و ...
مثانه هم عصبی می شود
منجر شود. با این تفاسیر چرا و در چه شرایطی اعصاب مثانه دچار اختلال می شود؟ مثانۀ عصبی اختلالی است که به صورت مادرزادی و یا اکتسابی و به دنبال بیماری های مانند مننگو میلوسل، ام اس، دمانس، پارکینسون، دیابت، دیسک کمر، قطع نخاع، تروما و... بروز پیدا می کند. در برخی موارد، عصبی که از نخاع به مثانه وارد می شود به صورت مادرزادی دچار اختلال شده و فرد دچار اختلال عملکرد مثانه (مثانه ...
مصرف قارچ از بروز آلزایمر پیشگیری می کند
یک پژوهش جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ که یک غذای فراسودمند یا عملگرا است سبب رشد رشته های عصبی در مغز و کاهش یا به تأخیر انداختن ابتلا به بیماری های مرتبط با سن می شود. این ماده غذایی که خواص زیادی دارد می تواند بیماری های عصبی مانند زوال عقل و آلزایمر را به تأخیر بیندازد. به گفته محققان این پژوهش، قارچ دارای خواصی مانند آنتی اکسیدان، ضد تومور، ضد ویروس، ضد سرطان، ضد التهاب، ضد میکروب و ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
فرد مورد نظر عکس گرفته و یا تصویر پروفایل او را قرار دهید و نام او را بر روی عکس (همان طور که در بالا گفته شد) تگ کنید و در توضیحات از دوستان و دنبال کنندگان خود بخواهید او را نیز Follow کنند. کار مشابهی را با ارسال تصویر به صورت Direct برای دنبال کنندگانتان نیز می توانید انجام دهید. کیک یک اپلیکیشن مستقل پیام رسان مانند واتس اپ و دیگر اپلیکیشن های مشابه است که برای ثبت نام یا ...
شهرسازی ایران در اندیشه توسعه مبتنی بر ریل پایه
(تمرکز زدایی) و همچنین کاهش دافعه ی مناطق حاشیه ای و روستاها و شهرهای کوچک (ارتقاء توانمندی)، به اجرا گذاشتن سیاست تسهیل دسترسی و حمل ونقل منجر به تشدید جنون آمیز ازجاکندگی جمعیت می شود چرا که همانطور که گفته شد جابجایی جمعیت بیش از هر چیز تابع فعالیت و درآمد اقتصادی است. دیدن همه ی این فرآیندها باهم بر عهده ی برنامه های آمایش سرزمین و تقویت اقتصاد منطقه ای و تمرکز زدایی اقتصادی و سیاسی است که سیاست ...
در جدیدترین به روزرسانی وردپرس سه نقص امنیتی اش را برطرف کرد
یک مورد تزریق SQL وجود دارد که ممکن است منجر به مجموعه تازه ای از مشکلات شود. این نقص ها شامل یک آسیب پذیری هستند که امکان تزریق کد را مهیا می سازد، همچنین در میان این شکاف ها یک مورد تزریق SQL وجود دارد که ممکن است منجر به مجموعه تازه ای از مشکلات شود. توسعه دهندگان وردپرس در قالب یک توصیه نامه امنیتی گفته اند که اصلاحیه های جدید باعث رفع سه مشکل امنیتی مهم می شوند که روی ...
التهاب غده پروستات، انواع آن را بشناسید
...> حساسیت به لمس، گرمی و تورم غده پروستات ( این حالت در پروستاتیت حاد باکتریایی بیشتر مشهود است) تب و لرز غالبا در پروستاتیت حاد باکتریایی دیده می شود. ضعف، درد مفاصل و درد عضلانی معمولا نشان می دهند که عفونت حاد است. در التهاب غده پروستات باکتریایی مزمن، اختلال عملکرد جنسی، بیشتر در بیماران گزارش می شود. خطر ابتلا به آبسه پروستات به خصوص با پروستاتیت حاد ...
دلایل ریزش مو در زنان
خون می شود با آنزیم های سلولی واکنش نشان می دهد و نقش مهمی در تولید اسیدهای آمینه ایفا می کند اسیدهای آمینه مانند آجرهایی می باشند که ساختار پروتئین ها را تشکیل می دهند، موها از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده اند و بیوتین کمک به رشد و افزایش ضخامت موها می کند. منابع اسیدهای چرب، اُمگا 3 و امگا6: اسیدهای چرب امگا 3: شامل آلفا، و ایکوزا پتنانوئیک اسید (EPA) است که در ماهی های آب سرد ...
16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطانها
کلم بروکلی بیشتر از بقیه کلم هاست. سیب: سیب یک آنتی اکسیدان است و علاوه بر آن، ماده ای به نام کوئرستین دارد. این ماده خطر سرطان ریه و رشد سلول های سرطان پروستات را کم می کند. ریشه شیرین بیان: از رشد سلول های سرطان پروستات جلوگیری می کند. ولی در مصرف آن زیاده روی نکنید، زیرا مصرف بیش از اندازه آن، موجب افزایش فشار خون می گردد. جو: غلات کامل از جمله جو منجر به کاهش ...
وقتی فصل ها، جا به جا می شوند/ تولید گازهای گلخانه ای؛ علت اصلی گرم شدن کره زمین
به گزارش ایمنا، گرمایش جهانی یا گرم شدن زمین نام پدیده ای است که منجر به افزایش میانگین دمای سطح زمین و اقیانوس ها شده است، به گونه ای که طی 100 سال گذشته، کره زمین به طور غیرطبیعی حدود 0٫74 درجه سلسیوس گرم تر شده و این موضوع موجب نگرانی دانشمندان شده است. برخی از دانشمندان معتقد هستند که دهه های پایانی قرن بیستم، گرم ترین سال های 400 سال اخیر بوده است. گزارش ها حاکی از آن است که 10 مورد از ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
، که یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، نشان داد که مصرف سه وعده 28 گرمی از غلات کامل در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را به میزان 22 درصد کاهش دهد. در حقیقت، مصرف تا 198 گرم غلات کامل در روز با خطر کاهش یافته ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده بود. غلات کامل خطر سکته مغزی را کاهش می دهند غلات کامل ...
مجری ثریا : بعد از شطرنج با گرگ ها آواره شدیم
جامعه را آگاهی ببخشد و جهت دهی کند. رسانه ملی نماد رسانه های حاکمیتی است و باید دولتها را دنبال این آرمانها بکشاند. در بسیاری از موارد این رسانه باید پیگیری و رصد کند و لوکوموتیو باشد؛ رسانه ملی ای که با مراکز پژوهشی گوناگون انقلابی و صاحب فکر مرتبط باشد؛ باید به تعبیر رهبر انقلاب با هیئتهای اندیشه ورز مرتبط باشد؛ مثلاً در حوزه اقتصاد مقاومتی برای استانهای مختلف به فراخور محل باید این پتانسیلها ...
چند درصد از هزینه های بیماران سرطانی را بیمه می دهد؟
که در راس عوامل خطرآفرین قرار دارد . وی در رابطه با اهمیت تغذیه بیان کرد : نوع ، میزان و نوع طبخ مواد غذایی در این رابطه بسیار حائز اهمیت است .نمک ، شکر و روغن های اشباع درصد ابتلا به سرطان را بالا می برند همچنین نوع ماده غذایی بی تاثیر نیست چرا که غذاهای چرب و پر کالری به خودی خود بیماری فراوانی را با خود به همراه دارد علاوه بر آن نوع طبخ مواد غذایی همان طور که گفتیم در ابتلا نقش به ...
از زونا چه میدانید؟
درد به علت عصبهای آسیب دیده در زیر پوست است که به عنوان دردهای بعد از بیماری زونا (postherpetic neuralgia ) شناخته می شود. برخی دیگر نیز خارش مزمن در ناحیه ای که تاول وجود داشته است، احساس می کنند. در موارد شدید درد یا خارش ممکن است به قدری آزار دهنده باشد که موجب بی خوابی، کاهش وزن یا افسردگی شود. اگر تاول های زونا در اطراف چشم یا پیشانی ایجاد شوند، ممکن است موجب عفونت چشم و کوری موقتی ...
کاهش وزن بعد از زایمان، ده کلید طلایی
طور منظم مورد استفاده قرار گیرد، آثار آن را به خوبی احساس خواهید کرد. پیاده روی نه تنها به کاهش وزن شما کمک می کند؛ بلکه موجب بهبود ظاهر اندام ها شده و به سلامت قلب و عروق، بهبود خلق و خوی و روحیه، افزایش انرژی و کاهش استرس نیز کمک می کند. برنامه ریزی برای یک پیاده روی روزانه به مدت یک ساعت می تواند تمامی موارد گفته شده در بالا را برای شما به ارمغان آورد. همینطور اکثر زنان داشتن یک همراه را در پیاده ...
فساد بی حدو حصر دربار و مستثنی نبودن فرح پهلوی در فسادهای پشت پرده دربار/ ناگفته های فساد اخلاقی فرح ...
ابعاد بسیار بزرگ از پایین تنه خود ترتیب داده بود، که فرح پهلوی شخصاً این نمایشگاه را افتتاح کرد و او را به خاطر “ابراز شجاعت در شکستن مرزهای رو در بایستی فرهنگی” (این عبارت دقیقاً عین گفته فرح پهلوی خطاب به آشور بانی پال بابلا، پس ازدیدار از نمایشگاه عکس او بود) مورد تفقد قرار داد و یک بورس مطالعاتی در اختیار او گذاشت و او را به فرانسه فرستاد. آشور بانی پال چند نمایشنامه بر روی صحنه ...
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
... سویا: یک فنجان سویا حاوی 37 گرم پروتئین است. سویا علاوه بر پروتئین منبع غنی از منیزیم برای سوخت و ساز انرژی نیز به شمار می رود. مصرف سویا نقش حیاتی در ترمیم و رشد عضلات دارد. مصرف مکمل های سویا برای کسانی که ورزشهای مقاومتی انجام می دهند، منجر به افزایش قدرت می شود. این را بدانید که سطوح پایین منیزیم در بدن با خستگی، بی حالی و گرفتگی عضلانی همراه است. پس سویا و یا سایر محصولات آن را برای ...
10 علت شناخته شده افزایش تری گلیسرید در مبتلایان به دیابت
در دسی لیتر است. عدد 200 تا 499 میلی گرم در دسی لیتر، سطح بالا و عدد 500 میلی گرم در دسی لیتر، سطح بسیار خطرناک تری گلیسرید را نشان می دهد. سطوح بالای تری گلیسرید می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و آسیب های عصبی را افزایش دهد. ارتباط بین سطوح بالای تری گلیسرید با تصلب شرائین و مقاومت به انسولین نیز شناخته شده است. علل بسیاری برای سطوح بالای تری گلیسرید در ...