سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه محبوب باشیم؛ 21 توصیه برای جا باز کردن در دل دیگران
در غیر این صورت، در کلاس ها و زندگی روزمره با آنها برخوردی نمی داشتید. پیوستن به تیم های ورزشی زندگی اجتماعی شما را هم بهبود خواهد داد. احتمال دارد برنامه ای برای بعد از مسابقه بریزید یا قبل از مسابقه با هم شام بخورید و دیگر فعالیت هایی که با تیم تان انجام می دهید. در ضمن پیوستن به تیم های ورزشی راه فوق العاده ای است برای اینکه خودتان را نشان دهید و اجازه دهید آدم های بیشتری شما را بشناسند. ...
داشتن کودک نابغه، تاثیر کدام بازی؟
... 8. بعد از هر 45 دقیقه مطالعه حدود 10 دقیقه استراحت کنید. 9. تمرینات تنفسی برای انجام این تمرین کافی است در حالت ایستاده یا درازکش ریه را از هوا پر نموده و با آرامش بازدم را انجام دهید. دانشجوی گرامی در رابطه باعلل فراموشی باید به عرض تان برسانیم که روان شناسان معتقدند که حافظه سه مرحله دارد: 1- رمز گردانی، 2- اندوزش ، 3- بازیابی. ...
بوشهر هست و قلیه ماهی و هوای دلپذیرش! +عکس
ساعت سه بعداز ظهر راه می افتد تا اول صبح هوای خنک و مطبوعی که کمی هم مرطوب است به صورت تان بخورد با این حال، اگر تاب تحمل سختی راه را ندارید و با هواپیما عازم بوشهر شدید وقت گرفتن کارت پرواز فراموش نکنید که بگویید که صندلی کنار پنجره را بدهند تا قبل از فرود، از آن بالا آبی خلیج فارس را که در عمق به آسمان متصل شده ببینید . این منظره بسیار خیره کننده است. ساحل دوست داشتنی اگر قبل ...
رمز موفقیت در تحصیل چیست؟
بعدا با کارهایی مثل حرف زدن با دوستان ، مطالعه ی مجله ، یا انجام هر سرگرمی دیگری به خودتان پاداش دهید، اما نباید اجازه دهید این کارها مانع مطالعه ی شما شوند. سعی کنید وقتی در کلاس درسی نشسته اید به کلاس درس دیگر فکر نکنید. فکرتان معطوف به کلاس فعلی باشد و وقتی در کلاس بعدی نشسته اید در مورد آن نگران باشید. 6. روابط مثبتی با معلم تان داشته باشید یک راه دیگر برای ...
ورود 3 هزار کانتینر کالای قاچاق به کشور در یک روز/جزئیات جدید از اختلاس صندوق ذخیره فرهنگیان
روز نماینده مردم همدان در مجلس شورای اسلامی بیان کرد: نباید واردات بی رویه و قاچاق کالا داشته باشیم و در این زمینه سازمان مبارزه با قاچاق کالا نباید در خواب باشد که در مجلس نیز این موضوع را مطرح کردم و به رئیس این سازمان صراحتا بیان کردم که شما به این کشور خیانت می کنید. خجسته با بیان اینکه راهی جز عمل به اقتصاد مقاومتی نداریم، افزود: وقتی در یک روز 3 هزار کانتینر قاچاق وارد ...
راز جوان ماندن در خواب بعد از ناهار است
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید شما هم از آن دسته افراد باشید که بعد از ناهار میخوابند تا بعد از ظهر سرحالی داشته باشند.خیلی از افراد این خواب را فقط رفع خستگی نیم روزی میدانند اما رازی در خواب بعد از ناهار وجود دارد.اگر پس از ناهار خوردن 1 ساعت بخوابید مغزتان پنج سال جوان تر میماند و تاخیری در دوران پیری و مشکلاتش خواهد انداخت. دانشمندان در تازه ترین ...
انسداد 9 محور به دلیل شرایط نامساعد جوی
. هنگام رانندگی در بزرگراه ها همواره از سمت راست حرکت کنید، مگر آنکه قصد سبقت داشته باشید ، تغییر خط عبوری باید با احتیاط و با استفاده از چراغ راهنما انجام پذیرد. مسافران و رانندگان طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود، بسیاری از تصادفات رانندگی در فواصل 30 کیلومتری مانده به مقصد رخ داده است. ...
حضرت زینب (س) راز ماندگاری عاشورا
. برای سومین مرتبه به شاخه دیگری روی آوردم، آن شاخه نیز از شدت باد در هم شکست. در آن هنگام به دو شاخه به هم پیوسته دیگر پناه بردم که ناگاه آن دو شاخه نیز شکست و من از خواب بیدار شدم .پیامبر با شنیدن خواب زینب، بسیار گریست و فرمود :درختی که اولین بار به آن پناه بردی جدّ توست که به زودی از دنیا می رود. و دو شاخه بعد مادر و پدر تو هستند که آن ها هم از دنیا می روند و آن دو شاخه به هم پیوسته دو برادرت حسن و ...
این خوراکی ها جوش بوجود می آورند
زیاده روی در مصرف شکلات خودداری خواهید کرد. اما در عین حال همین افراد هم نمی توانند از مزه مزه کردن دو تا سه مربع شکلات به همراه قهوه یا چای بعد از ظهر خودداری کنند. اما حواستان باشد شکلات (سیاه؛ سفید یا شیری و غیره) می تواند زمینه را برای بروز آکنه فراهم کند.نتایج پژوهش ها نشان می دهد که شکلات باعث افزایش تولید اینترلوکین 1B می شود. این پروتئین طبیعی توسط دستگاه ایمنی بدن تولید و باعث افزایش خطر ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - یکشنبه 10 بهمن 95
دانید چگونه باید در برابر مشکلات اخیر واکنش نشان دهید، حالا شما کم کم در حال دیدن دنیا با دیدی جدیدتر هستید. برنامه های گذشته تان برای هماهنگ کردن شما با موقعیت جدیدتان کافی نیستند. اگر در لحظه حال تمرکز داشته باشید، قادر خواهید شد که به آسانی خودتان را با هرچیزی که سرنوشت برایتان تدارک دیده هماهنگ کنید. آن سیه چرده که شیرینی عالم با اوست***چشم میگون لب خندان دل خرم با اوست ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - پنجشنبه 14 بهمن 95
، حتی اگر بدانید این کار بهترین کار مورد علاقه تان نیست. البته هیچ کس دیگری نمی تواند برایتان تصمیم بگیرد، شما فقط باید نسبت به نصیحت ها و پیشنهادات گوش شنوا داشته باشید. البته فقط به کسانی که قصد کمک کردن بهتان را دارند اعتماد کنید. به دام زلف تو دل مبتلای خویشتن است***بکش به غمزه که اینش سزای خویشتن است گرت ز دست برآید مراد خاطر ما***به دست باش که خیری به جای خویشتن است ...
تراکتوری ها بنویسید: با خرید شهباززاده موافقید؟
آی اسپورت- در آخرین ساعت های نقل و انتقالات زمستانی، سجاد شهباززاده به تراکتورسازی پیوست. تیم قلعه نویی در این فصل با حضور فرزاد حانمی، لوسیانو ادینیو، محمد ابراهیمی، مهدی شریفی، امید عالیشاه مشکلی در زدن گل ندارد. همین حالا هم بعد از استقلال بهترین خط حمله لیگ برتر را در اختیار دارند و از چهارده تیم دیگر بیشتر گل زده اند. چه بسا با باز کردن دروازه پرسپولیس، دوباره عنوان بهترین خط حمله لیگ را از ...
سبک زندگی مینیمال
...> چند روز پیش آپارتمان سردبیر یک مجله آنلاین در ژاپن را دیدم، او در اتاق خود یک سرویس خواب، چند کتاب، دفترچه یک جامدادی و یک میز داشت. وسایل کمی است اما برای او کافی بود. شما هم نگاهی به اتاق خواب خود بیندازید، چه وسایلی دارید که دیگر به دردتان نمی خورد و در آینده هم به کارتان نمی آید؟ آن ها را از وسایل دیگر جدا کنید و در جعبه هایی قرار بدهید، می توانید آن وسایل را بفروشید یا به کسانی که نیازمند آن ...
بلند قد شدن بچه، دلیل اختلالات رشدی
رشدی هر فرد است.اگرچه میزان تولید هورمون رشد در بدن کاملا به مغز وابسته است اما می توان با روش هایی تولید این هورمون را در مغز افزایش داد.برای افزایش ترشح هورمون رشد،سعی کنید کودک تان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد وعده های غذایی کم حجم و متعددتری به فرزندتان بدهید.زیرا خوردن غذاهایی که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولین بیشتر شده در نتیجه این قند تبدیل به چربی شده واضافه وزن کودک تان ...
اعتیاد موضوعی اجتماعی است، سیاسی مدیریتش نکنیم
مسأله گور خواب ها به صورت یک بحران تلقی شد، نشان از آن دارد که ما از قبل برایش برنامه ای نریخته و به فکرش نبودیم؛ بنابراین همین کفایت می کند برای اینکه ما به این نتیجه برسیم که در این حوزه برنامه نداریم. ما منتظر می شویم که اتفاقی بیفتد بعد بحران را مدیریت کنیم. بخش دوم اینکه من فکر می کنم در حوزه مصرف مواد گرایش به این موضوع وجود دارد که ما مصرف مواد و اعتیاد را بحرانی مدیریت کنیم به جای اینکه ...
جامعه پزشکی 2700شهید تقدیم انقلاب کرده است
دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در تفکر غربی انسان محور، فرد باید با تمام تهدیدات مقابله کند و انسان تنها نیرویی است که می تواند به دنیا تسلط پیدا کند لذا پیشرفت بسیار زیاد علم که در قرن اخیر معادل تمام قرون اخیر است، با نگاه ویژه ای صورت گرفته که این نوع تفکر اومانیستی بر آن تأثیر دارد لذا انسان به جای خدا در محور قرار می گیرد و حتی مشکلاتش نیز باید به دست خودش گره گشایی شود چراکه در تفکر او خدایی ...
درخشنده: ناهنجاری های جامعه را زیر فرش پنهان می کنیم
حرف بزنند. متاسفانه ما کم حرف می زنیم و کم واکنش نشان می دهیم. کمی درباره شیوه فیلمسازی تان صحبت کنیم. اول مساله اجتماعی به چشم تان می آید یا اینکه داستانی پیدا می کنید که در بستر آن مساله اجتماعی را بیان کنید؟ اول مساله اجتماعی درونم جا باز می کند. بعد از این اتفاق دنبال تحقیق و پژوهش در این زمینه می روم و در نهایت می رسم به آمار و ارقام خیلی نجومی! بعد فاکتورهایی را که سبب به وجود ...
کل کل جان جوان بیچاره را گرفت/ربوده شدن عجیب تازه عروس/محاکمه فوری عامل قتل عام کرمان/راز دزیده شدن پسر ...
.... در تحقیقات صورت گرفته، مشخص شد نازنین مدت ها قبل با پسر جوانی در فضای مجازی آشنا شده و مدتی بعد هم روزبه از نازنین خواستگاری کرده بود. اما پدر نازنین با این ازدواج مخالفت کرد و دختر جوان هم، به این خواستگاری پاسخ منفی داد. از طرفی دیگرکارآگاهان پی بردند خواستگار سمج نیزهمزمان با ناپدید شدن دختر جوان، ناپدید شده است که همین موضوع به احتمال ربوده شدن دختر جوان توسط خواستگار سابقش قوت ...
بارش برف تهران را هم سفید پوش کرد/انسداد 9 محور به دلیل شرایط نامساعد جوی
. با توجه به بارش برف در استان های سردسیر، به رانندگان محورهای کوهستانی توصیه می شود، حتماً خودرو خود را به زنجیر چرخ و تجهیزات زمستانی مجهز کنند. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس اطلاعات دریافتی از 1853 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 2.9 درصد افزایش نشان می دهد در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 18 درصد ، اوج تردد ...
شب ها کمتر از 7 ساعت نخوابید
به نظرتان تناقض آمیز بیاید. اما بهتر است بدانید که چرت های کوتاه 15 تا 20 دقیقه ای مفید است و بدن را شارژ می کند. یادتان باشد که چرت زدن بیش از این میزان برعکس عمل کرده و باعث ایجاد کسالت و مشکل در خواب شبانه می شود. چرت های کوتاه بین روز همچنین به تنظیم ساعت درونی بدن کمک می کند. حرف آخر در مورد خواب در نهایت اینکه برای جبران خواب کمتر از 7 ساعت باید به دنبال کنترل مغزتان ...
بسته خبری سفیر پنجشنبه 07 بهمن ماه 1395
تخریب شده اند. ____________________ t.me/safir_hamandishi شبکه خبری سفیر, [24.01.17 16:38] پیکر آخرین شهید آتش نشان نیز از زیر آوار ساختمان پلاسکو خارج شد ______________________ t.me/safir_hamandishi شبکه خبری سفیر, [24.01.17 17:26] [ عکس ] صدها بحرینی بعد از نماز ظهر در منطقه الدراز تظاهرات کردند. این در حالیست که مزدوران رژیم آل ...
بسته خبری سفیر جمعه 08 بهمن ماه 1395
بیکار می شوند، اما توجهی از شما و معاونان فرتوت تان نسبت به این بزرگواران انجام نشده. مردم دارند مهاجرت می کنند، سیستان و بلوچستان دارد از بین می رود، چرا بعضی ها نمی شنوند؟ اگر گوش شنوایی نیست یا درمان کنید یا بروید پی کارتان! yon.ir/qT63 ______________________ t.me/safir_hamandishi شبکه خبری سفیر, [25.01.17 18:58] [ عکس ] دیگرچیزی ازساختمان بلند ...
جریان شناسی تاریخی نفوذ با تمرکز بر یهود
تصمیم گیری ها در این کشور بر طبق خواست و میل و اراده مستکبرین انجام خواهد گرفت... هدف این است که در مراکز تصمیم گیری نفوذ کنند، اگر نتوانستند در مراکز تصمیم سازی نفوذ کنند، زیرا جاهایی هست که تصمیم سازی می کند. *برخی افراد در جامعه سیاسی و فرهنگی کشورمان با بحث نفوذ مخالفند. برخی از آنها این نوع تحلیل ها را قبول ندارند و با تعابیری مانند توهم توطئه از کنار آن می گذرند. به نظر شما این افراد ...
اهمیت نوشتن اهداف و آرزوها برای رسیدن به آنها
نوشتن اهداف، خط سیر شما را به سمت موفقیت ایجاد می کند. بااینکه فقط عمل نوشتن اهداف می تواند پروسه را به حرکت بیندازد، اما این هم اهمیت دارد که هر از گاهی اهدافتان را مرور کنید. یادتان باشد، هرچه تمرکز بیشتری روی اهدافتان داشته باشید، احتمال بیشتری هست که به آنها دست پیدا کنید. در زیر به چهار قانون نوشتن اهداف اشاره می کنیم: 1) نوشتن اهداف به شکل مثبت برای آنچه که می خواهید کار کنید نه آنچه که می خواهید از آن بگذرید. بخشی از علت اینکه چرا ...
انسداد 9 محور به دلیل شرایط جوی
تصادفات رانندگی را تا 60 درصد کاهش می دهد. هنگام رانندگی در بزرگراه ها همواره از سمت راست حرکت کنید، مگر آنکه قصد سبقت داشته باشید ، تغییر خط عبوری باید با احتیاط و با استفاده از چراغ راهنما انجام پذیرد. مسافران و رانندگان طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود، بسیاری از تصادفات رانندگی در فواصل 30 کیلومتری مانده به مقصد رخ داده است. ...
29 نکته ای که شما را به یک رئیس ترسناک تبدیل می کند
آنچه در برنامه روزمره تان قرار دارد، تنظیم کنید. 15. با خشونت منفعلانه قدرت خود را به رخ افرادتان بکشید: در مورد اخراج افراد جوک بسازید و به آن بخندید و نشان دهید چه احساس شوخ طبعی دارید. 16. با خشونت فعالانه قدرت خود را به افرادتان گوشزد کنید: در اولین جلسه با کارکنان به عنوان مدیر جدید بگویید: با اینکه شما بهترین ها در کارتان هستید، اما من از اخراج کسی که کارش را انجام ندهد ...
10 توصیه به ورزشکاران مبتدی
توانید عضلات خود را فرم دهید و سالم تر باشید 5. روزهای استراحت به اندازه روزهای تمرین مهم هستند ورزش به بدن فشار می آورد و عضلات نیاز به ترمیم دارند. در کنار تغذیه مناسب باید به خواب و استراحت نیز اهمیت داده شود. اگر بعد از مدتی خسته شدید یک هفته به خودتان استراحت دهید و از این مساله نگران نشوید. 6. از مربیان کمک بخواهید بهتر است اطلاعات خود را درباره ورزش ...
نیروهای طاغوت میزدند و میرفتند و می گفتند؛ شتردیدی، ندیدی
.... شیخ مهدیان نیز از مبارزان بود. و همزمان با سکونت این روحانی در منزل بنده ، روحانی دیگری به نی ریزآمده بود و سخنرانی های انقلابی و روشنگرانه ای کرده بود، و در شب حضور همان روحانی در نی ریز نیروهای طاغوت و شاهنشاه به داخل منزل بنده ریختند و این شخ را با لگد از خواب بیدار کردند و گفتند که باید با ما به اداره اطلاعات بیایی و با پا در میانی بنده و اینکه شماها که این روحانی را میشناسید، وی مهدیان هستند، و شما ها هم که عکس و مشخصات اورا در اداره تان دارید، و آنها هم شبانه به خانه ما ریخته بودند و کتک کاری راه انداخته بودند، گفتند شتر دیدی ، ندیدی و رفتند. ...
روش های موثر برای غلبه بر ترس
سخنرانی کردن می ترسید، خیلی نگران می شوید، اما هرگز هیچ کاری برای بهبود مهارت های ارتباط خودتان انجام نمی دهید. نگرانی و دلواپسی بزرگترین دشمن عزت نفس است و باعث می شود قبل از شروع مبارزه تسلیم شوید. حالت تسلیم در این حالت شما یاد گرفته اید که با هر چیزی که سر راه شما قرار می گیرد سازش کنید. در ادامه مثال قبلی، شما این حقیقت را که نمی توانید مهارت های ارتباطی تان را بهبود ...
آشوب بازیگر معروف خبرساز شد
. نمونه اش بازی تهامی در همین رگ خواب ساخته حمید نعمت الله که به عنوان یکی از بهترین آثار جشنواره امسال فیلم فجر از آن نام می برند. اگر تئاتر و تلویزیون را در نظر نگیریم، امسال 20 سال از حضور شما در می گذرد؛ دو دهه پیش با فیلمی به نام سینما سینماست ساخته ضیاءالدین دری به سینما آمدید. حالا بعد از این همه سال، واقعا فکر می کنید سینمای ما سینماست؟! بله که سینماست. به هرحال ما با وجود ...