سایر منابع:
سایر خبرها
دولت در برخی موارد رفوزه شده است
این در ارتقای کلی وضعیت جامعه ممکن است تعدادی این وسط ضرر کنند و بخشهایی زیان ببیند و مورد ظلم هم احیاناً قرار گیرند. می گویند برای اینکه وضعیت عمومی جامعه ارتقا پیدا کند و شغل به صورت عمومی برای همه ایجاد شود ممکن است بخشی از افراد بر خلاف استحقاقشان یک جایی ناکام بمانند. اما مدل آقای احمدی نژاد؛ مدل رفتاری ایشان قبل، حین و پس از قدرتش فرق نکرد. او هم شبیه آقای خاتمی است از این منظر؛ اما ...
آشنایی با مکمل های مفید برای دوران یائسگی زنان
نور خورشید قرار می گیرید ویتامین D می سازد. این درست است اما حتی مقدار کم نورخورشید می تواند به پوست آسیب بزند. بنابراین بهتر است روی مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین تمرکز کنید و اگر از طریق رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنید از مکمل ها استفاده کنید 6- سیب زمینی وحشی: جایگزینی برای هورمون قرص و کرم ساخته شده از گونه های خاصی از سیب زمینی وحشی جایگزینی محبوب به ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
کلیه سالم است؛ توجه کنید که مایعات باید در طول شبانه روز و بطور مداوم مصرف شوند. قبل از خواب نیز باید آب نوشید. در زمینه بیماری های کلیوی نیز رژیم غذایی خاصی وجود دارد؟ رژیم غذایی خاصی در این زمینه وجود ندارد. استفاده از لبنیات به همه افراد توصیه می شود. این باور که خوردن شیر و ماست در افراد مبتلا به سنگ کلیه باعث تشدید سنگ کلیه می شود. باور نادرستی است. جالب است بدانید نخوردن ...
در برجام اشاره ای به برنامه موشکی ایران نشده است / مراسم تشییع آیت الله هاشمی رفسنجانی رزمایش وحدت بود
که برخی در اوج حادثه به دنبال مقصر بودند، رهبری تاکید کردند بگذارید این مشکل حل شود و بعد به دنبال مقصر بگردید و نکته دیگر این که باید به احیای بافت های فرسوده توجه شود. خاتمی گفت: رذیلانه ترین کاری که در این مدت انجام شد، نشر شایعات و اکاذیب در این باره بود که بی رحمانه در فضای مجازی صورت می گرفت و شاهد استفاده جناحی از این اتفاق بودیم. خطیب موقت نماز جمعه تهران با گرامیداشت ...
چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم
تری گلیسیرید شایع ترین چربی در بدن است و بسیاری از مواد غذایی مصرفی اعم از منابع حیوانی یا گیاهی می توانند سطح آن را تحت تاثیر قرار دهند. به گزارش تحریرنو از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، چربی ها انواع مختلفی از چربی های اشباع نشده در روغن زیتون گرفته تا چربی های اشباع شده در گوشت قرمز دارند که به افزایش سطح تری گلیسیرید در خون کمک می کنند. کالری مصرف شده که بیشتر از ...
احداث 1990 خانه بهداشت - راه اندازی 2262 مرکز خدمات جامع سلامت - بکارگیری یک مراقب سلامت برای هر 2000 تا ...
) به منظور حصول اطمینان از کفایت دریافت ید برنامه ارتقاء فرهنگ و سواد تغذیه ای: برگزاری بسیج ملی اصلاح الگوی مصرف با تاکید برکاهش مصرف قند ، نمک و چربی چاپ 20 هزار بسته های اطلاعاتی با موضوعات "زندگی سالمتر با مصرف روغن و چربی کمتر"، "نمک کمتر ، زندگی بهتر"، "زندگی سالمتر با قند کمتر" چاپ و توزیع بالغ بر به 3000000 عدد کتاب ها و کتابچه های آموزشی جهت استفاده کارشناسان تغذیه ...
پیری زودرس با عادات بد
بسیار پر رنگی دارند. در ضمن، سلول های رادیکال آزاد احتمال و خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهند، اما مصرف این مواد غذایی باید به صورت یک عادت همیشگی و روزمره باشد، زیرا آنتی اکسیدان های موجود در انواع سبزی و میوه معمولا برای تنها چند ساعت در بدن فعال می مانند. بدین ترتیب، با مصرف دائم این مواد غذایی مهم می توانید به طور پیوسته بدن را از شر سلول ها غیر سالم و مضر خلاص کرده و ...
مبادله کالا به کالا در جهان امروز
نانوا نان را به نجار می داد و از او صندلی می گرفت، کشاورز محصولات خود را به قصاب می داد و به جای آن گوشت مورد نیاز خود را تامین می کرد، شکارچی پوست و گوشت شکار خود را با سایر مواد غذایی یا وسایل لازم جهت شکار معاوضه می کرد. آیا در عصر حاضر و با پیشرفت انواع سیستم های پولی و مالی جایی برای این چنین سیستم اقتصادی وجود دارد؟ خیلی برای شما عجیب خواهد بود اگر بگوییم این چنین سیستمی در دنیای اقتصاد ...
10 روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
اند و اما اگر سردرد دارید گیاه سنبل دردتان را آرام می کند. بهترین راه استفاده ازاین گیاهان دم کرده آنهاست. اما مراقب باشید بدون مشورت با پزشک مصرف آنها را زیاد نکنید زیرا روغن های گیاهی حاوی مواد شیمیایی طبیعی اند که در مقدارهای بالا مسموم کننده می شوند. 7- خوراکی برای خوابیدن می توانید با خوردن غذاهای سالم در طول روز خواب خوبی هم در شب داشته باشید. ...
چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟
استفاده کنید بهتر است اول با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید. باید بگوییم که این روغن همچنین سرشار از ویتامین A نیز می باشد. ماهی حلوا که ماهی سول نیز گفته می شود سرشار از ویتامین D می باشد. این ماهی همچنین منبع فوق العاده ی ویتامین B12 و سلنیوم نیز هست. ماهی ساردین مصرف کنید مصرف ماهی ساردین یکی از روش های موثر و ساده برای تأمین ویتامین D بدن محسوب می شود. یک عدد کنسرو ...
با معروف ترین غذاهای لبنان آشنا شوید
با سماق فراوان و آب لیمو طعم دار می شود و در روغن سرخ شده یا به صورت کبابی پخته می شود، در این غذا از گوجه فرنگی های ریز خرد شده یا گوجه های تمشکی کوچک استفاده می شود، راز طعم خوب این غذا پوست لیموی ریز خرد شده، میخک و برگ گشنیز است ، به لبنان بروید و این بال های مرغ کبابی لذیذ را امتحان کنید. 11 ) مرغ و هویچ | Spiced chicken wings with carrots and tahini این غذا کاملا بر ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
. 6. مراجعه به متخصص پوست بالاخره بعد از 30 سالگی، پوست صورت به تدریج دچار چین و چروک های ظریف می شود. مصرف مرتب مرطوب کننده ها، مراقبت از پوست در برابر آفتاب به هر روش ممکن (استفاده از ضدآفتاب، پرهیز از استرس های بیش از حد روحی و داشتن خواب کافی، برخورداری از تغذیه سالم و سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه و نیز پرهیز از سیگار و سایر دخانیات) جزو عوامل لازم برای جوان نگه داشتن پوست ...
با این ماده غذایی شب ها مثل یک کودک آرام بخوابید
؛ آرد کنجد سرشار از اسید آمینه بوده و 3 برابر شیر کلسیم دارد، آرد کنجد یا کنجد به خوبی در سالادها، خوراک های مرغ یا گوشت و سبزیجات پخته شده به کار رفته و همچنین در معطر ساختن پنیر ، سالادهای تخم مرغ ، سس هایی که اساس آن کره یا نان معطر هست کاربرد دارد. کنجد تقریبا بیشتر مواد مورد نیاز ساختمان بدن را داراست؛ لذا یک غذای قیمتی و پر ارزش برای انسان به شمارمی رود و دارای خواص گوشت است ولی ضرر آن را ندارد. ...
باورهای غلط رایج؛ عامل اصلی ابتلا به سرطان
مخصوص مایکروویوها نیستند استفاده شوند، در اثر حرارت می توانند باعث نشت مواد شیمیایی به مواد غذایی گردند. افسانه: مصرف قند در مبتلایان به سرطان باعث رشد سریعتر بیماری می شود. حقیقت: شکر باعث رشد سریع تر سرطان نمی شود. همه سلولها از جمله سلول های سرطانی برای دریافت انرژی نیاز به قند دارند اما دریافت بیشتر قند منجر به رشد سریع تر آنها نمی شود و به همین ترتیب کاهش مصرف قند نیز ارتباطی با ...
تغذیه سالم مرهمی بر درد بی درمان سرطان/ وظیفه اصلی دولت در تأمین تغذیه سالم آموزش است
. شیرکاکائو سرشار از شکر و مواد نگه دارنده را نمی توانیم در گروه غذایی سالم که مرتب قابل استفاده باشد، قرار دهیم. آموزش وظیفه اصلی دولت در تأمین تغذیه سالم طغیانی در پایان گفت: دولتمردان وظیفه آموزش دارند. باید زیرساخت ها را آماده کنند. در صورت آماده شدن زیرساخت ها مشکلات جامعه درخصوص پیشگیری از سرطان توسط تغذیه به حداقل خواهد رسید. باید شرایط به گونه ای باشد که واحدهای تولیدی بتوانند ...
تارت تویکس؛ طعم خوشِ لاکچری بودن
...> شکلات: 200 گرم خامه صبحانه: 150 گرم طرز تهیه: 1٫ کره، آرد، نمک، شکر و پودر بادام را داخل کاسه همزن ریخته و خیلی خوب هم بزنید تا مواد به صورت خرده نان درآید. سپس تخم مرغ را اضافه کنید هم بزنید تا خمیر جمع شود. سپس خمیر حاصله را داخل سفلون گذاشته و داخل یخچال به مدت دو ساعت نگهداری کنید تا کاملا خمیر خنک شود. 2٫ سپس خمیر را روی سطح آردپاشی شده به اندازه رینگ گرد 15 ...
دغدغه های دائمی این نسل شورشی
.... اما نویسنده اش تا مدت ها نمی توانست ناشری برای آن پیدا کند. چرا این همه تضاد در مورد رمان در جاده وجود دارد؟ مواد مخدر، جنسیت و مواردی از این دست همان چیزهایی هستند که در آن روزها با روح زمانه جامعه آمریکا سازگار بودند. به خصوص مخدرهای توهم زایی همچون ماری جوآنا و بنز که کروآک بارها در این کتاب از آن ها نام برده است. شاید اگر فیلمی به نام ایزی رایدر به کارگردانی دنیس هاپر را مشاهده ...
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
و تشعشعاتی انجام داد. این تحقیقات نشان می داد ژل آلوئه ورا باعث محافظت پوست در مقابل تشعشعات می شود. در سال 1959 میلادی سازمان غذا و داروی ایالات متحده تأثیر پماد آلوئه ورا را در درمان سوختگی های پوستی تأیید کرد. مصرف ژل آلوئه ورا در محل سوختگی با سرکوب تحریکات پرتو فرابنفش، سرعت بهبود سوختگی را افزایش می دهد. در صورت بروز تبخال روزی چند مرتبه ژل آلوئه ورا را روی محل مورد ...
چگونه وزن زیاد کنم
افزایش وزن با رعایت 8 نکته معمولاً تغییراتی در برنامه ی غذایی می تواند به شما کمک کند تا به وزنتان بیفزایید. اما برای اینکه وزن ماندگاری بدست آورید، این راهنما را مطالعه بفرمایید. 1- غذاهای مغذی ای بخورید که سرشار از کالری هستند. بعنوان مثال نان های سبوسدار، سبزیجاتی مانند آواکادو و سیب زمینی، لوبیا قرمز، گوشت قرمز، مرغ و ماهی. 2- میزان کالری وعده های غذایی خود را ...
تصویر 4 ساله صنعت
سال 1404 و قرار گرفتن در تراز کشورهای نوظهور صنعتی 2- ارتقای شاخص سهولت انجام کسب و کار با اجرای برنامه های بهبود فضای کسب و کار 3- رقابت پذیر شدن صنعت و معدن کشور با فناوری های نوین و پیشرفته 4- ارتقا و تقویت پیوندهای منطقه ای و بین المللی از طریق انعقاد تفاهم نامه های تجاری *دستاورد اول: بهبود فضای کسب و کار از جمله اقدامات صورت گرفته در این بخش می توان به حذف و اصلاح برخی ...
با کک و مک خداحافظی کنید
ومک روی پوست صورت و بدن است. بعضی از افراد به طور ارثی مستعد کک ومک هستند و معمولا همین افراد بعد از قرار گرفتن در آفتاب به راحتی صورت شان پر از کک ومک می شود . به همین دلیل است که همیشه بر استفاده از کرم ضدآفتاب تاگید می شود. برای برطرف کردن این لکه ها، درمان های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم. ماسک لیموترش لیموترش باعث سفید شدن ...
کدام یک از ظروف غذاخوری برای سلامتی بهتر هستند
بسیار مشاهده می شود که به دلیل قیمت ارزانتر سرب، برای اندود کردن ظروف مسی از سرب به جای قلع استفاده می شود که این خود خطر مسمومیت با سرب را نیز به دنبال خواهد داشت. حتی از قاشق های مسی با رنگ قرمز برای برداشتن روغن و مواد ترش استفاده نکنید به عنوان مثال قرار دادن یک قاشق مسی در ظرف روغن به دلیل اکسیداسیون می تواند مدت ماندگاری روغن را 80 برابر کوتاه کند. در مورد ظروف تفلن چطور ...
15 بهمن غذا؛ مرهمی برای سوزش معده
ضروری است. افزایش مصرف فیبر بدون افزایش مایعات باعث تشدید یبوست و دفع مدفوع سخت می شود. مواد غذایی که باید در سوزش معده پرهیز شوند غذاهای ممنوعه در سوزش معده غذاهای سرخ شده، گوشت های چرب، کیک ها، بیسکویت، مارگارین، کره، روغن و خامه باعث ضعیف شدن اسفنکتر معده می شوند. نعناع و سوزش معده چای نعنا یا آب نبات نعنایی و آدامس نعنایی باعث شل شدن عضلات ...
خلاص شدن از چین و چروک های گردن
تاثیرات بهتری ببینید کمی هم روغن زیتون به ماست اضافه کنید و 5 دقیقه به صورت دایره وار گردن را با آن ماساژ دهید و بگذارید خشک شود. سپس با آب بشوئید . اضافه کردن اسیدهای چرب در برنامه غذایی بهترین درمان ها برای پوست، درمان از درون بدن است. مصرف کردن اسیدهای چرب یکی از این درمان هاست که به از بین بردن چروک گردن و چروک های تمام قسمت های بدن کمک می کند. اسیدهای چرب به بازسازی کلاژن ...
لیفان 820؛ سدان لوکس چینی بازار ایران +جدول
کابین لیفان 820 طراحی ساده ای دارد و دسترسی به تجهیزات مختلف آن به سادگی صورت می گیرد؛ اما نمی توان مورد قابل توجه و شگفت انگیزی در خصوص آن یافت. متاسفانه کیفیت مواد به کاررفته در ساخت قطعات مختلف کابین مانند داشبورد و کنسول، چندان بالا نیست و حس یک خودروی لوکس را به سرنشین منتقل نمی کند. با این حال، با توجه به ابعاد نسبتا بزرگ خودرو و فاصله ی زیاد بین محورهای جلو و عقب، فضای مناسبی برای سرنشینان ...
چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟
...: مقدار کالری لازم برای پوشش دادن عملکردهای اصلی شامل، عملکرد مناسب مغز، کلیه ها، قلب، ریه و سیستم عصبی. 2. گوارش: بدن شما به میزان مشخصی از کالری نیاز دارد تا غذای خورده شده را گوارش و سوخت و ساز کند که به آن تأثیر حرارتی غذا (TEF) هم گفته می شود. 3. فعالیت بدنی: مقدار کالری لازم برای تأمین انرژی جهت فعالیت ها و کارهای روزانه. باور کلی بر این است که اگر بیشتر از ...
دستور تهیه ساندویچ تن ماهی آتشین پیشنهاد ویژه دکتر سلام
به طرز تهیه ساندویچ تن ماهی آتشین اختصاص دارد که غذایی باب طبع تندپسندان است. این غذا باید کاملا گرم سرو شود و تنها 35 دقیقه زمان برای تهیه آن کافی است. ساندویچ تن ماهی آتشین، یک فست فود کاملا سالم است که می تواند در برنامه غذایی افراد بدغذا جای بگیرد. برای تهیه این ساندویچ بسیار خوشمزه برای 2 نفر به 4 تکه نان تست بزرگ سبوس دار، یک و نیم قاشق چای خوری روغن کانولا، 250 گرم تن ماهی بدون ...
مواد غذایی تاثیرگذار بر شیر مادر
قوای جنسی، ضدقارچ، مسکن دردهای سینه و شیرافزا می باشد. روغن بادام زمینی از روغن های خوب خوراکی است که باعث افزایش کلسترول و چربی نمی شود و در سال های اخیر به عنوان روغن قابل استفاده در غذا مورد توجه قرار گرفته است. تاکنون عارضه ای از بادام زمینی گزارش نشده؛ ولی ممکن است بعضی افراد نسبت به آن حساسیت داشته باشند. روغن بادام زمینی به نام روغن آراشید (Arachid oil) معروف است که به صورت مایع با ...
تاثیرات مفید تخم هندوانه
مراقبت پوستی را افزایش میدهد. نیاسین موجب قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروکها، برطرف کردن لکههای سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست میشود.همچنین باز کردن منافذ پوستی مسدود شده و تامین آبرسانی به پوست، نرمی و درخشش پوست، زدودن آلودگیهای ناشی از مواد آرایشی و ... از جمله اثرات استفاده مداوم از روغن تخمه آفتابگردان میباشد. پس این روغن مفید را حتما استفاده کنید. آرژنین ...
برای رشد سریع ناخن ها چه باید کرد
غذاخوری آب لیمو و 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کرده و آن را گرم کنید. سپس ناخن ها را به مدت 10 دقیقه داخل آن قرار دهید. هنگام استفاده از این روش ها باید کاملا صبور باشید تا به نتیجه برسید . بیوتین به جای این که همه حواستان را روی رشد ناخن ها متمرکز کنید بهتر است به غذاهایی که تاثیر زیادی در رشد ناخن ها دارد تمرکز داشته باشید. باید غذاهای دارای بیوتین مصرف کنید. از ...