خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور نخورهای صبحانه
تا 15 درصد استفاده شود که البته درصد استفاده از این مواد با رعایت همین نسبت در وعده شام باید کمتر باشد، چراکه اصولا وعده شام باید کم کالری باشد. این متخصص تغذیه تأکید می کند: حتی افراد چاق باید صبحانه مصرف کنند با این تفاوت که در میزان مصرف صبحانه خود حتما با کارشناس تغذیه مشورت کنند. برخلاف تصور اشتباهی که برخی افراد دارند مبنی بر این که چون چاق هستند می توانند صبحانه نخورند، باید گفت ...
"پیلونفریت " چیست؟
... در حالت کلی امکان عود وجود دارد. وقتی بچه ای دچار عفونت ادراری می شود، بیشترین زمانی که ممکن است بیماری عود کند، 6 ماه بعد از بروز مشکل اولیه می باشد. به همین علت حتماً لازم است عوامل زمینه ساز و علت هایی که ممکن است سبب عود بیماری شوند، مورد بررسی قرار گیرد. مهم ترین نکته درعود بیماری این است که عود مکرر می تواند باعث آسیب به کلیه ها و بروز عوارض شود. به همین علت عفونت ادراری ...
بازگشت به آغوش گرم روستا
خیلی ها کوچ کرده اند؛ خیلی از خانه ها خالی شده و خیلی از جوانان رفته اند و خیلی از سالخورده ها تنها شده اند. اینجا روستای رضا علی زابل است؛ روستایی که بیشتر ساکنان جوانش آنجا را ترک کرده اند تا شغل مناسبی برای خود دست و پا کنند، اما هنوز در میان جوانان این روستا افراد پرتلاشی پیدا می شوند که برای آباد کردن روستا قدم برمی دارند. آنها صفا و صمیمیت روستا را با زرق و برق شهر تاخت نمی زنند و کارآفرینی را به پشت میزنشینی ترجیج می دهند. به همین خاطر، با کمی تلاش بیشتر و استفاده از کمک نهادهایی مانند کمیته امداد امام خ ...
اگر فشار خون دارید ، بخوانید ...
میلی متر جیوه و فشار خون طبیعی دیاستولی یا حداقل فشار خون بین 60 تا 90 میلی متر جیوه است. درصورتی که فشار خون به طور مزمن برابر یا بیش از 140 بر روی 90 میلی متر جیوه باشد، فرد از فشار خون بالا رنج می برد. پرفشاری خون در یکی از دو گروه پرفشاری اولیه یا پرفشاری ثانویه قرار می گیرد. حدود 90 تا 95 درصد از موارد این بیماری از نوع پرفشاری اولیه است و این بدان معنا بوده که هیچ دلیل پزشکی ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
تولید می کنند و ما را از ابتلا به بیماری های مغزی مصون می دارند. پس با توجه به نوع تغذیه، با یک تیر دو نشان می زنیم و ضمن رسیدن به اندامی دلخواه و زیبا، در جهت حفاظت از مغزمان نیز اقدام می کنیم. بدیهی است که بعضی از مواد برای رسیدن به دو هدفی که گفتیم، بسیار مؤثرترند. در ادامه تعدادی از مواد مغذی برای مغز و حافظه معرفی می شوند. در این فهرست ترکیبی از میوه ها، سبزیجات، روغن ها و حتی شکلات (بله شکلات ...
ویتامین ها و املاح زیبایی
مانند اسفناج و غیره. ویتامین B7: تخم مرغ، حبوبات، کله پاچه. ویتامین های گروه B: غلات، سویا، آجیل ها، حبوبات. آهن: گوشت قرمز، غلات کامل پتاسیم: میوه های خشک، حبوبات، آجیل ها، مواد غذایی تهیه شده از سویا، سبزیجات، قارچ، آووکادو، موز. کلسیم: شیر و دیگر محصولات لبنی، کلم ها، بادام. منیزیم: غلات کامل، حبوبات، آب معدنی. سلنیوم ...
بخورید و شاد شوید
بیشتر چای سبز می نوشیدند در مقایسه با افرادی که کمتر چای سبز می نوشیدند، 20درصد پایین تر بود. سلنیوم؛ دشمن افسردگی قارچ ها غنی از سلنیوم هستند و طبق تحقیقاتی که انجام شده، کمبود این ماده معدنی با خطر بیشتر بروز افسردگی، اضطراب و خستگی مرتبط است. به جز قارچ، سلنیوم در جگر، ماهی، گردو، تخم آفتابگردان، میگو و سبوس گندم و جو به وفور یافت می شود. خندان مثل موز ...
این 12 ماده غذایی با پیری ضد هستند
این ماهی های کوچک می تواند نصف نیاز روزانه شما به اسیدهای چرب امگا-3 و 400 درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12، یکی دیگر از مواد مغذی موثر در طول عمر بیشتر، را تامین کند. از آنجایی که ساردین ها کوچک هستند در پایین زنجیره غذایی قرار گرفته و از این رو احتمال آلودگی آنها با سموم مختلف نسبت به ماهی های بزرگ تر مانند ماهی تن یا سالمون کمتر است. حلزون حلزون در برخی از کشورهای جهان ...
بزرگترین بحران جبهه اصلاحات در انتخابات آتی ریاست جمهوری
روحانی به بالای 40 درصد رسیده است و ضرورت معرفی کاندیدای در سایه برای این طیف باعث تکاپو برای معرفی نامزدهای در سایه شده است. احتیاط ایجاب کرده که اصلاح طلبان بر نام چند گزینه دست بگذارند و در کنارش همانند گذشته خطوط قرمزی نیز بر اسامی مانند عارف بکشند. این در حالیست که عدم تمایل به عارف اصلاح طلبان را با بحران گزینه روبه رو کرده است. اما مهمترین گزینه هایی که برخی لیدرهای اصلاح با آنها صحبت ...
افزایش باروری مردان، مهمترین عامل چیست؟
پذیر خواهد بود. شناخت محدودیت ها اسپرم به ویژه نسبت به عوامل محیطی مانند تماس با گرمای زیاد یا مواد شیمیایی سمی تأثیر پذیر است؛ برای حفاظت ازتوان باروری بایدنکات زیر را در نظر داشت: پرهیز از سیگار در صورت سیگار کشیدن، باید به کمک پزشک سیگار را ترک کرد. استفاده از ...
چگونه مغزی سالم و قوی داشته باشیم؟
مانند میوه ها، غلات سبوس دار و حبوبات دارد. همانطور که می دانید بقولات سرشار از پروتئین ها و کربوهیدرات ها هستند و همین امر موجب می شود این مواد انتخاب عالی برای سلامت مغز باشند. منابع بهتر شامل غلات سبوس دار عاری از گلوتن و کربوهیدرات هاست. این منابع در برگیرنده برنج قهوه ای، برنج وحشی، آرد بادام، ارد تاپیوکا و کینواست. برنج قهوه ای مواد مغذای بیشتری دارد و گزینه بهتری نسبت به برنج سفید است. این ...
سرفه بیماری نیست، هشدار است!
آلرژی برطرف شود ترشحات پشت حلق نیز درمان می شود. آلرژی بیماری ای است که بسیاری از ما با آن درگیر هستیم؛ افراد معمولا تحت چه عواملی به این عارضه دچار می شوند؟ آلرژی بیماری بسیار ظریفی است. ممکن است حتی سوسکی در منزل شما باشد و شما به آن حساس شوید یا مثلا فرض کنید دو عدد پسته می خورید یا بدن شما به برگ درختی واکنش نشان می دهد، بنابراین آلرژی بسیار ظریف است. فصل ...
با خاصیت ها و مضرات بادام هندی آشنا شوید
دنیا صادر شده است. امروزه کشور هندوستان بزرگترین تولید کننده این گیاه بوده، جنوب غربی این کشور از مراکز عمدهٔ کاشت درخت بادام هندی می باشد. از دانه این گیاه، در برخی کشورها مانند برزیل و نیجریه، کره نرم خوشمزه ای درست می کنند که بسیار مطبوع است. این کره از چرخ کردن و فشرده شدن آن حاصل شود. در کشور ما بادام هندی به دو صورت خام و بو داده مورد مصرف قرار میگیرد، خواص بادام هندی خام نسبت به بادام هندی ...
تکمیل بزرگ ترین کلکسیون زیتون خاورمیانه در طارم
حوزه صنایع کشاورزی استان را شامل می شود. جعفری خاطرنشان کرد: دو پروژه پرورش گاو شیری، چهار پروژه گوساله پرواری، چهار پروژه گوسفند داشتی، یک پروژه پرورش بوقلمون، دو پروژه پرورش نیمچه گوشتی و یک پروژه مرغ تخم گذار نیز در حوزه علوم دامی و به مناسبت دهه فجر افتتاح خواهد شد. این مسئول با تاکید بر اینکه با افتتاح و بهره برداری از پروژه های سرمایه ای، بیش از 108 نفر در بخش کشاورزی استان صاحب شغل می شوند، یادآور شد: در طول ایام مذکور، پروژه های فرآوری زیتون، فرآوری کشمش و بسته بندی حبوبات نیز در حوزه صنایع کشاورزی استان افتتاح خواهد شد. انتهای پیام ...
ضرورت شناسایی مراکز و ساختمان های فرسوده شهر اصفهان/ قبل از مخروبه شدن به داد ارگ جهان نما برسید
موفقیت مدیران و کارکنان در یک سیستم باشد. وی پدیده سلیقه ای عمل کردن در پروژه ها را ازجمله آفت های مشاغل اداری عنوان، اظهار کرد: این رفتار گاهی باعث حیف ومیل شدن بیت المال می شود، لذا مسئول مافوق باید نسبت به این رفتار عکس العمل مناسب و قاطع را نشان دهد. فلاح، تخریب قاب های زیبای کاشی کاری شده زیرگذر عسکریه اصفهان را یکی از این مواد بیان و تصریح کرد: برای اجرای طرح جدید در این ...
آنچه باید درباره ماده ای مغذی به نام کولین بدانید
میلی گرم کولین دارد. یک فنجان جوانه گندم 202 میلی گرم کولین دارد. یک فنجان نخود 198 میلی گرم کولین دارد. یک تخم مرغ بزرگ 147 میلی گرم کولین دارد، 85 گرم گوشت گاو 97 میلی گرم کولین دارد. 85 گرم گوشت سینه مرغ 73 میلی گرم کولین دارد. 85 گرم سالمون 75 میلی گرم کولین دارد. یک فنجان کلم بروکسل 63 میلی گرم کولین دارد. یک فنجان بروکلی 63 میلی گرم کولین دارد. 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی 20 میلی گرم کولین ...
کمبود سلنیوم سبب آلزایمر می شود
منابع سلنیوم به ترتیب شامل ماهی، دانه ها و مغزها، غلات کامل و حبوبات است. البته دور ریختن آب گوشت و مرغ باعث دور ریختن املاح موجود در آن از جمله سلنیوم می شود و این به شرطی است که مرغ یا گوشت با آب بسیار زیاد طبخ نشده باشند و آبی که برای طبخ مرغ یا گوشت استفاده شده است، نه کم و نه زیاد باشد. این متخصص تغذیه در پایان اظهار داشت: در علم تغذیه، اگر کسی به ماده ای حساسیت دارد باید آن ماده غذایی را حذف کند و از جانشین های آن ماده با مشورت پزشک استفاده کند. ...
سهام شرکت خدمات حمایتی کشاورزی به فرابورس می رود/ تعیین شروط 3 گانه واگذاری از سوی وزیر جهاد کشاورزی
های چهار ماهه جبران شود و بین 11 تا 12 درصد در سال جاری فروش نهاده های ما افزایش پیدا کند. سیف با اشاره به اینکه شرکت خدمات حمایتی طی 10 ماهه امسال یک میلیون و 390 هزار تن نهاده فروخته است، یادآور شد: این عدد در مدت مشابه سال قبل یک میلیون و 240 هزار تن بوده ضمن اینکه در چهار ماهه سال زراعی جاری ما حدود 580 هزار تن انواع نهاده ها را به فروش رسانده ایم که در این زمینه نیز هشت درصد رشد ...
41 هزار هکتار از اراضی البرز نیازمند تجهیزات آبیاری تحت فشار است
باغبانی استان البرز از اهمیت بالایی برخوردار است، بیش از 546 هزار و 700 تن انواع محصولات در البرز تولید شده است که این رقم نسبت به سال گذشته با بیش از 5 درصد افزایش مواجه بوده است. موسوی با بیان اینکه 26 هزار تن تولید انواع قارچ خوراکی در استان را شاهد بوده ایم، یادآور شد: حفظ نباتات از فعالیت های اساسی حوزه کشاورزی محسوب می شود و کوچک ترین غفلت در این بخش ضربه اقتصادی جدی را متحمل کشاورزان ...
حتماً با تجهیزات زمستانی سفر کنید
...، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. با توجه به بارش برف در استان های سردسیر، به رانندگان محورهای کوهستانی توصیه می شود، حتماً خودرو خود را به زنجیر چرخ و تجهیزات زمستانی مجهز کنند. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس اطلاعات دریافتی از 1814 تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 0.2 درصد افزایش را نشان می دهد؛ در ...
حتماً با تجهیزات زمستانی سفر کنید
. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس اطلاعات دریافتی از 1814 تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 0.2 درصد افزایش را نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 14 درصد ، اوج تردد بین ساعات 17 الی 18 و کمترین تردد بین ساعات 4 الی 5 صبح صورت پذیرفته که هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند . ...
صادرات بیش از 79 هزار تن محصول کشاورزی از البرز به ارزش 94 میلیون دلار
باغات در اراضی شیب دار و توزیع نهال یارانه دار است. رئیس سازمان جهادکشاورزی استان البرز با بیان اینکه در استان البرز 465 هزار و700 تن محصولات باغی تولید می شود، گفت: این میزان تولید نسبت به سال گذشته 5.5 درصد افزایش داشته است. 26 هزار تن انواع قارچ خوراکی در سال جاری تولید شده است که نسبت به سال گذشته 4درصد افزایش تولید در استان وجود داشته است. موسوی با بیان اینکه گل لاله ...
علائم،پیشگیری و رژیم غذایی MS
روزانه خود دقیق نباشند، بیشتر در معرض بیماری ام.اس قرار می گیرند. عموماً در بیماران مبتلا به ام.اس، PH خون گرایش به حالت اسیدی دارد و اگر این حالت بر اثر نوع تغذیه تکرار شود، بیمار در معرض حملات مداوم قرار خواهد گرفت و حال بیمار به مرور رو به وخامت خواهد رفت. جالب توجه اینکه این نوع بیماران علاقه وافری به مصرف غذاهای دارای حالت اسیدوز نشان می دهند، مانند: ماست، بستنی، ترشی، تمر هندی ...
دولت در برخی موارد رفوزه شده است
دیگر از نمایندگان که گفتگو می کردم خیلی منتقد این موضوع بودند و می گفتند که شده است چندین بار طرح و لایحه ای تصویب شده، نیم ساعت بعد دو صفحه نظر کارشناسی به ما داده اند نسبت به موضوع آن طرح و لایحه. در صورتی که این وظیفه آنها هست که قبل از بررسی طرح و لایحه نظر کارشناسی به دست نمایندگان برسد. نه. الان خوب شده است. الان یک طرح و لایحه ای که می آید خوشبختانه نظر کارشناسی مرکز پژوهشها کنار آن ...
با نشانه های طلاق عاطفی آشنا شوید
بی توجهی نسبت به یکدیگر نخواهد داشت. چند درصد از زوج هایی که طلاق عاطفی را تجربه می کنند، هم خانه باقی می مانند؟ در این باره نمی توان از درصد و عدد و رقم حرف زد. اما باید این را بدانید که دو نفر وقتی از نظر روحی و احساسی از هم فاصله بگیرند در صورتی که همخانه بماننددرصد زیادی از این افراد جدایی رسمی را تجربه می کنند. زن و شوهرها پیش از جدایی، مسیر جدایی و سقوط مشابهی را ...
آغاز واکسیناسیون بیش از 45 هزار دام استان یزد علیه تب برفکی
اما باید توجه داشت که صرفا نمی توان به صورت 100 درصد متکی به آن بود و رعایت اصول بهداشتی- قرنطینه ای توسط دامداران در کنار امر واکسیناسیون در جلوگیری از بروز و شیوع بیماری بسیار مؤثر است لذا به پرورش دهندگان توصیه می شود از خرید، فروش و نقل و انتقال کنترل نشده دام و همچنین تردد پرسنل و ماشین آلات بین واحدها خودداری کرده و ضمن همکاری با اکیپ های واکسیناسیون نسبت به اعمال شرایط بهداشتی در واحدهای دامی خود پایبند باشند. انتهای پیام ...
16 بهمن نوجوانان با چه مشکلات تغذیه ای روبرو هستند؟
افزایش می یابد. مشکل کمبود آهن با رژیم های کاهش وزن و بارداری در این سنین تشدید می شود. استفاده از غذاهای غنی از آهن مثل انواع همبرگر که از 100درصد گوشت قرمز تهیه شده باشد، روغن ماهی، تخم مرغ، لوبیای پخته، غلات غنی شده، عدس، بادام زمینی، زردآلوی خشک و نان های سبوسدار بسیار مفید است. مصرف غذاهای غنی از ویتامین C، مانند پرتقال و سایر مرکبات، توت فرنگی، سایر توت ها، سیب زمینی ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
ویتامین B12 می تواند یکی از عوامل لرز بی امان بدن باشد. این ویتامین به میزان قابل توجهی در مواد غذایی حیوانی و محصولات لبنی وجود دارد و نقش مؤثری در تولید گلبول های قرمز برعهده دارد خونتان درست نمی چرخد گردش خون نامناسب می تواند به معنی تنگی قطر رگ ها باشد. این مسئله با علائم متعددی مانند احساس سرمای مداوم خود را نشان می دهد. این مشکل در افرادی که دچار آرتریت اعضای تحتانی بدن هستند و ...
رشد چشمگیر تولیدات دام وطیور درکرمانشاه
،افزایش 12.5درصدی تولیدات دامی استان از393521تن محصولات در ابتدای دولت یازدهم به 442511 تن (در محصولات مختلف گوشت قرمز شیر خام گوشت مرغ تخم مرغ عسل )برشمرد. وی دیگر فعالیت ها را ایجاد واحد پرورش گاو شیری بزرگ 500 رأسی شرکت کاوات روانسر با سرمایه گذاری بیش از 85 میلیارد ریال،توسعه واحد پروش مرغ تخمگذار آقای محمود رمضانی از 30 به 100 هزار قطعه در شهرستان جوانرود با سرمایه گذاری 22 میلیارد ...
نمایشگاه تخصصی مواد غذایی در کرمانشاه برپا می شود
آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان و اعمال ضوابط قرنطینه ای و بهداشتی در تردد انواع طیور و نیز فرآورده حاصل از آن از قبیل کنترل تردد حمل طیور زنده و تخم مرغ این جلسه برگزار شد. امیری با اشاره به مصوبات این جلسه گفت: مصوب شد نیروی انتظامی در گلوگاه ها فقط به خودروهای حمل مرغ زنده ای اجازه تردد دهد که دارای گواهی حمل قرنطینه ای و بهداشتی از دامپزشکی هستند. وی تأمین سلامت عمومی جامعه را از ...
