سایر خبرها
به جای قند این خوراکی را بخورید
عدد خرما حدود 80 گرم است و نزدیک به 23 درصد آب و مقدار کمی پروتئین دارد. خوردن این میوه برای باز کردن افطار در ماه مبارک رمضان بسیار مناسب است زیرا قند خرما به سادگی جذب می شود و افت قند خون فرد روزه دار را هنگام افطار به سرعت جبران می کند.مصرف خرما به تمام افراد پیشنهاد می شود و هیچ کس منع مصرفی برای این میوه ندارد. البته بهتر است بیماران دیابتی، یک سهم میوه خرمای خود را در 3 نوبت مختلف در طول روز مصرف کنند زیرا نمایه گلایسمی خرما نسبت به سایر خوراکی ها بسیار پایین تر است و مصرف با فاصله آن برای بیماران دیابتی مشکلی ایجاد نمی کند. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
بهترین ماده غذایی برای افطار چیست؟
به گزارش نامه نیوز، دکتر محمدهاشمی افزود:با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان با روزهای طولانی و گرم تابستان مقارن شده است باید روزه داران نحوه و اصول تغذیه صحیح را رعایت کنند که ضمن بهره مندی از فیوضات معنوی این ماه، سلامت خود را نیز حفظ کنند. وی ادامه داد: وعده افطاری، شروع تغذیه بعد از ساعات طولانی گرسنگی و تشنگی است و در این ساعات سطح قند خون به حداقل خود رسیده لذا تمایل زیادی برای ...
از استفراغ عمدی برای لاغری تا داروی بی اثر!
، گفت: این در حالیست که مصرف بسیاری از این داروها در دنیا ممنوع است. این کارشناس تغذیه در ادامه با بیان اینکه مصرف خودسرانه داروهای چاق کننده هم می تواند مشکلاتی را برای افراد در پی داشته باشد، از افرادی که قصد چاق شدن یا لاغر شدن دارند خواست تا در وهله اول تلاش کنند با یک رژیم غذایی و ورزش مناسب این کار را انجام دهند و در صورت لزوم استفاده از دارو این کار را زیر نظر متخصصان انجام دهند. رشیدی افزود: اگر قرار است فردی برای درمان لاغری یا چاقی خود دارو مصرف کند، مصرف این داروها را زیر نظر متخصصان انجام دهد، چراکه به همراه برخی از این داروها رعایت رژیم غذایی خاص ضروری است. ...
هرگز افطار را با نوشیدن آب سرد آغاز نکنید/ مصرف چای در وعده سحری باعث تشنگی می شود/حذف سحری در ماه رمضان ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، به نقل از شاخه طوبی ، اهمیت ونقش تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان برکسی پوشیده نیست واجرای برنامه غذایی صحیح روزه داری در پیشگیری وکنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید وکمک کننده است . عارفه السادات طاهری کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار شاخه طوبی در خصوص تغذیه در ماه رمضان گفت: در ماه رمضان نیز باید سه وعده غذا که همان سحری، افطاری، شام است ...
مضرات نوشیدن آب سرد
در مدت معینی از سال که بهترین راه حفظ تندرستی است، و طب قدیم و جدید هر دو به آن اعتقاد دارند. غذاهای مناسب افطار در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی تاج الدینی در این باره گفت: در طب سنتی توصیه فراوان به مصرف آب گرم در هنگام افطار شده است، چون این عمل باعث گرم شدن معده می شود ضمن آنکه باید توجه کرد مصرف آب سرد هنگام افطار باعث سردی و انقباض معده شده و مانع ترشح مناسب شیره ...
آرامبخش هایی با طعم خواب ابدی
ممنوع است. برخورد همیشگی با فروش بدون نسخه ما برای گرفتن جوابیه ی این گزارش به مسئولین سازمان غذا و دارو مراجعه کردیم اما با یک جواب همیشگی رو به رو شدیم. دکتر پرویزی رئیس اداره ی داروخانه ها در پاسخ به سؤال مبنی بر نحوه ی برخورد با داروخانه های متخلف گفت: در صورت محرز بودن تخلف صورت گرفته از طریق کمیسیون قانونی ماده ی 20 برخورد لازم صورت خواهد گرفت که قطعاً به تعلیق مسئول فنی داروخانه ها منجر می شود. حالا تا این روند طولانی شود بهتر است افراد خودشان به فکر سلامتی خود باشند و بدون نسخه ی پزشک آرام بخش مصرف نکنند. ...
غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید. زیاده روی نکنید زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به ماه رمضان که سیستم گوارشی بدن ساعت هایی را بدون مواد غذایی می گذراند. اگر فکر می کنید هر چه بیشتر بخورید دیر تر گرسنه تان می شود اشتباه می کنید. در خوردن وعده سحری و افطاری باید حد اعتدال رعایت شود. غذا و آب را به ...
3 وعده افطار، شام و سحری در رمضان حفظ شود
افطار تا سحر توصیه می شود ولی نباید همراه افطار و سحر مایعات فراوان نوشید تا از ورم معده جلوگیری شود. در ماه رمضان امسال که مصادف با فصل تابستان است و طول شب کوتاه ، بهتر است روزه داران کمی پس از صرف یک افطار سبک اقدام به صرف شام کنند و تا پیش از خوابیدن 2 لیوان چای کم رنگ، یک لیوان شیر و حداقل 2 عدد میوه (خصوصاً سیب با پوست) نیز میل کنند. برنج، خورشت کم چرب، سالاد و ماست ترکیب مناسبی برای ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار
را با آب جوش ،شیر یا چای ولرم باز کنند. * هنگام افطار از مواد قندی که به سرعت جذب می شود، مانند خرما، کشمش، عسل یا نبات استفاده کنید. * از سوپ ، فرنی یا آش رقیق استفاده شود. *اگر آش رشته در زمان افطار استفاده می شود باید آن را به عنوان غذا در نظر گرفت. * از مصرف زیاد مواد غذایی پر چرب در وعده افطار خود داری کنید باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شود. ...
خطر ناشی از قطع ناگهانی برخی داروها به واسطه روزه داری
مدیر غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی ساوه به بیان توصیه هایی مرتبط با روزه داری و مصرف داروها در ماه مبارک رمضان پرداخت. "مریم سعیدی" در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)- منطقه مرکزی – افزود: برای افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری دارو مصرف می کنند، همیشه این سوال مطرح است که نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه داری باید به چه شکل باشد. وی بیان کرد: بیماران ...
روزه، راهی برای درمان چاقی شکمی
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین زینلی با اشاره به اینکه بهتر است در ماه مبارک رمضان، افطار با غذا یا نوشیدنی گرم و ترجیحاً کمی شیرین (سبک، ساده و زودهضم باشد)، آغاز شود؛ اظهار کرد: مثلا می توان از آب جوش، چای کم رنگ، شیر گرم و شربت عسل استفاده کرد. وی با عنوان این موضوع که مصرف سوپ حاوی اندکی غلات، حبوبات و سبزیجات، توصیه می شود، افزود: حلیم، فرنی و شله زرد از بهترین خوراکی ها برای افطار هستند. ...
تاثیرات عوارض نخوردن غذا در وعده سحری
که در آداب صحیح غذا خوردن را در وعده سحر و افطار رعایت شود. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: سیستم گوارش در طول ماه رمضان استراحت می کند. روزه یعنی کم خوردن و کم نوشیدن که هر دو به افزایش سلامتی کمک می کند، البته ضعف در روزه داری نیز غیراجتناب است که رعایت تدابیر مزاجی از مهم ترین مسائل در ماه رمضان است. میرغضنفری ادامه داد: در روزه داری حرارت بالا می رود و افرادی که مزاجشان گرم ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
عقیق :اهمیت ونقش تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان برکسی پوشیده نیست واجرای برنامه غذایی صحیح روزه داری در پیشگیری وکنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید وکمک کننده است. دکتر نقیایی کارشناس تغذیه گفت: در ایام ماه مبارک رمضان توصیه می شود افراد همانند روزهای معمول سه وعده غذا به صورت افطار، شام و سحر مصرف کنند و صرف غذا برای دفعات کمتر از 2 بار خصوصا در فصل تابستان به هیچ وجه توصیه نمی ...
رمضان فرصتی مناسب برای قرارگرفتن در مسیر روش زندگی سالم
سلامانه : یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: در ماه رمضان فرد با روزه داری می آموزد که در بالاترین سطح آگاهی با نظم و ترتیب به گرسنگی و تشنگی خود پاسخ بدهد و به ارزش غذا پی ببرد. در واقع در این دوره فرد می تواند روش زندگی سالم تری را هر چند برای مدت زمانی کوتاه پیش رو بگیرد. دکتر محمد باقری در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه در این باره اظهار داشت: این ماه فرصتی مناسب، برای زندگی سالم ...
آبگوشت بخورید، اما با احتیاط
کمک کرده ضمن این که سبب جذب بهتر آهن گوشت می شوند. بهتر است این غذای مقوی، کم چرب تهیه و در ماه مبارک در وعده سحر مصرف شود تا بدن فرصت کافی برای هضم و جذب معدی و کبدی آن را طی روز داشته باشد و چون نخود فیبر فراوانی دارد به واسطه جذب آب می تواند تا حدودی از یبوست و عطش ساعات روزه داری بکاهد و سیرکنندگی زیادی دارد. استفاده از آبگوشت هنگام شب یا زمان افطار که به ساعات خواب نزدیک است می ...
هر داروی خارجی با کیفیت نیست
... ترکیه و کشورهای عربی هم در برخی موارد به ایران دارو می فرستند که این داروها هم چندان قابل اعتماد نیستند. داروهایی قابل اعتمادند که از سوی شرکت های معتبر و با تائید رسمی وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو وارد کشور شوند و به دست مردم برسند. در شرایطی که اکثر داروها در داخل کشور ساخته می شود، لزومی احساس نمی شود که پزشکان در تجویز هایشان باز هم از داروهای خارجی استفاده کنند اما برخی از اقلام ...
چند نکته تغذیه ای در ماه رمضان
ولایی معادن غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی ایران در خصوص نکات تغذیه ای ماه رمضان توصیه کرد: ممکن است با روزه گرفتن دچار پایین آمدن قندخون شویم، بنابراین بهتر است برای افطار کردن از آب نیمه گرم، شیر، فرنی و مواد حاوی قند طبیعی مانند عسل، کشمش، خرما و ...، استفاده شود. خوردن غذاهای چرب و پرکالری مانند آش، کله پاچه، حلوا و ... می تواند مضرات زیادی را در پی داشته باشد. اختلال در سیستم گوارش ...
توصیه های طب سنتی به افراد کم خون برای روزه داری/ چگونه جلوی سردرد در ماه رمضان را بگیریم؟
توانند در ماه رمضان برای پیشگیری از تشدید بیماری خود، هفته ای 2 مرتبه و هر بار حدود 1.5 کیلوگرم استخوان راسته گوسفندی را بدون گوشت و مغز حرام را به همراه نمک، پیاز و زردچوبه حدود 8 تا 10 ساعت بجوشانند. سپس عصاره گوشت را صاف کنند و بعد از افطار، هنگام سحر و در نیمه های شب، هربار یک استکان از آن را گرم کنند و بنوشند یا حتی در طبخ غذا از این عصاره مقوی کمک بگیرند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان می ...
آغاز طرح نظارت بر بازار با همراهی 40 بازرس
به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل، سید حامد عاملی عصر امروز در مراسم آغازین طرح نظارت بر بازار در آستانه ماه مبارک رمضان اظهار کرد: در آستانه ماه مبارک رمضان با توجه به افزایش مصرف مواد غذایی و پروتئینی ما نظارت هایمان را تشدید می کنیم تا در عرضه و تقاضا یک وضعیت مناسب و تعادلی را شاهد باشیم. وی با اعلام اینکه با این نظارت ها و کنترل ها اجازه نمی دهیم تا افزایش قیمتی رخ بدهد و یا عده ای ...
دگزامتازون خوب یا بد؟!
می شود مصرف شیر و مواد غذایی حاوی پروتئین را افزایش دهید. از آنجا که این دارو باعث بروز ناراحتی های معده می شود، بهتر است بعد از غذا یا همراه با شیر مصرف شود. جای خالی نظارت بر تجویز بی رویه! علاوه بر موارد ذکر شده لازم به توضیح است که با توجه به ممنوع بودن ارائه دگزامتازون و سایر کورتیکو استروئیدها بدون نسخه پزشک به بیماران، گناه پرمصرف بودن این داروها در ایران مستقیم بر گردن جامعه ...
چگونه در ماه رمضان کمتر گرسنه و تشنه شویم؟
...> پاسدار اظهار داشت: این کار موجب می شود سطح متابولیسم و سوخت و ساز بدن کاهش یابد و بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. در این زمینه مصرف تمام گروه های غذایی متناسب با هم باید کاهش داده شود و در این بین کاهش مصرف مواد نشاسته ای اهمیت بیشتری دارد، زیرا موجب خواهد شد بدن در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان به برداشت قند از منابع دیگر عادت کند. پاسدار افزود: در کنار انجام این کار ...
بخورنخورهای دارویی در دوران بارداری
ناخواسته و گاهی بسیار جدی و خطرناک در مصرف کنندگان، به خصوص خانم های باردار شوند. از طرفی، هرکدام از این داروها ممکن است با داروهای مصرفی دیگری که پزشک به هر علتی برای شما تجویز کرده است، تداخل داشته باشد. بنابراین به خانم های باردار توصیه می شود که بدون نظر پزشک به هیچ عنوان از هیچ دارویی استفاده نکنند و حتی در مورد مصرف داروهایی که قبلا استفاده می کرده اند و هیچ گاه برایشان عارضه ای ایجاد نکرده ...
چای لاغری، لاغرتان می کند؟
مجوز می دهید؟ محصولی که ادعای درمانی کند، دارو است و در مورد هیچ چایی نمی توان ادعای درمانی داشت. این چای ها که در تلویزیون هم تبلیغ می شوند، مجوزی تحت عنوان مجوز چای لاغری از سازمان غذا و دارو ندارند و صرفاً به عنوان یک چای گیاهی قابل مصرف هستند و هرگز نباید ادعای درمانی در مورد آن ها مطرح شود. منظورتان این است که در مجوز آن ها چای لاغری ذکر نشده است؟ بله، ما به هیچ ...
روزه داران مصرف آب در ماه رمضان را فراموش نکنند
به دلیل آنکه معده ساعات طولانی خالی بوده است پس بهتر است افراد وعده ی افطار خود را با یک لیوان آب ولرم شروع کنند.برلیانت بزرگمهر رئیس انجمن تغذیه ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار کرد: در وعده ی افطار به دلیل اینکه معده ساعت های طولانی خالی بوده است افراد نباید یک مرتبه با غذا شروع کنند. پس بهتر است با یک آب ولرم افطار کنند.وی در ادامه افزود: از آنجا که آب در حدود 70 درصد از بدن ما را ...
بو تاکس اتویی که با" سم " چین و چرو کها را صا ف می کند
دارو هستند که به شکل پودر و در ویال مخصوص بسته بندی شده و مورد تایید سازمان دارو و غذای آمریکا می باشند.از آنجائیکه مولکول این دارو خیلی حساس است بوتاکس باید از هنگام تولید تا مصرف در دمای بین 2 تا8درجه سانتیگراد نگهداری شود. #تزریق در چه محلی انجا م می شو د و اقدامات مراقبتی چگو نه است ؟ تزریق به صورت داخل عضله، زیرجلدی یا اینترادرمال می باشد.سردکردن ناحیه قبل از تزریق یا ...
مردم برای حفظ سلامت خود از خرید مواد غذایی فله ای خودداری کنند
عبدالنور کردجمشیدی روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: مواد غذایی فله ای همچون انواع فرآورده های لبنی که علامت استاندارد و تاییدیه وزارت بهداشت ندارند، از نظر بهداشتی مضر بوده و نباید مورد مصرف مردم قرار گیرند. وی افزود: مواد غذایی همچون زولبیا و بامیه که در فضای باز عرضه می شوند مستعد جذب میکروب و عامل بیماری هستند و با توجه به وضعیت جسمانی افراد روزه دار، استفاده از این گونه ...
3.3 درصد از افراد بین 13 تا 18 سال به طور جدی دچار افسردگی می شوند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، هر فردی ممکن است گاهی اوقات احساس غمگینی کنند اما این احساسات معمولا عمر کوتاهی دارند ولی می توانند باعث تداخل در زندگی روزانه شوند. افسردگی یک بیماری شایع اما جدی است که می توان با مصرف دارو و استفاده از روش های روان درمانی از شیوع آن پیش گیری کرد. بر اساس این گزارشات اگر فردی به طور مداوم علائم افسردگی را به مدت دو سال متوالی ...
در مصرف داروهای گیاهی احتیاط کنید
معنا نیست که این داروها عارضه ندارند. وکیلی تاکید کرد: بعضی داروهای گیاهی موجب تداخل در قدرت جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن می شود و برخی انواع آن نیز موجب افزایش و یا کاهش تاثیر دارویی خاص در بدن می گردند. این موضوع در میان سالمندان و بیماران مبتلا به بیماری های مزمن که معمولا دو و یا چند دارو را به طور همزمان استفاده می کنند می تواند مشکلات زیادی را بوجود آورد. ...
مزایا و معایب چای سبز برای بانوان باردار
چای علاقه دارید باید در کنار آن از مواد غذایی غنی از فولات مانند سبزیهای برگ سبز هم زیاد استفاده کنید. همه زنان باردار باید در طول روز دست کم 400 تا 600 میکروگرم اسید فولیک دریافت کنند. در نهایت اینکه در مورد مصرف این چای در بارداری با پزشک مشورت کنید. منبع :hidoctor.ir
از آداب و رسوم مازندرانی ها در ماه مبارک رمضان تا اطعام به نیازمندان
اهل ایمان بکوشند از این فرصت ارزشمند و مبارک بهره مند شوند. * ضرورت حرمت داری ماه رمضان نماینده مردم مازندران در مجلس خبرگان رهبری با اشاره به طولانی بودن زمان روزه داری امسال ماه مبارک رمضان، اضافه می کند: به طور حتم روزه داری ارزش و فضیلت برتری دارد؛ بهترین اعمال، عملی است اگر همراه با سختی بیشتری باشد فرد سختی زیاد را برای خشنودی خدایش تحمل کند که در این صورت خداوند نیز ...