خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلسیم پس انداز کن!
بازار وجود دارد که به کاهش سلول های استخوان خوار کمک می کند. البته تمام این داروها باید زیر نظر پزشک مصرف شود. هدف از درمان پوکی استخوان به طور کلی افزایش توده استخوانی است. مانع از پوکی بدن تان شوید پیشگیری از پوکی استخوان در بسیاری از موارد غیرممکن محسوب می شود، با این حال با رعایت برخی موارد می توان تا حدود زیادی احتمال ابتلا به آن را کاهش داد. بی تحرکی و نداشتن برنامه ورزشی ...
تلفن همراه، شما را در معرض چه نوع بیماری هایی قرار می دهد؟
همراه و تبلت، البته اگر از حد مجاز آن عبور کند سندرم خشکی چشم است، این بیماری اغلب افرادی که بیشترین زمان خود را مقابل صفحه نمیاشگرها می گذرانند درگیر خواهد کرد که سوزش و خارش، درد چشم ها، تاری دید و احساس خشکی در چشم از علائم شایع آن است، شما می توانید برای دوری و عدم ابتلا به این مشکل علاوه بر استراحت دادن به چشم ها در هنگام استفاده از این ابزار الکترونیک میزان نور نمایشگر خود را نیز تنظیم کنند به ...
علل و درمان افسردگی زمستانی
قابل توجهی بیشتر” از دوره های افسردگی غیرفصلی باشد. و اگر دقیق تر سخن بگوییم، تشخیص SAD نیاز به آن دارد که دو سال متوالی افسردگی غیرفصلی نداشته باشید. نوردرمانی، که شامل نشستن در جلوی نور مصنوعی درخشان برای نیم ساعت یا بیشتر در هر روز، خلق و خوی برخی از افراد مبتلا به افسردگی زمستانی را بهبود می بخشد. اما داروهای ضدافسردگی هم ممکن است همین تاثیر مفید را داشته باشند. همچنین شواهدی وجود ...
15 ماده غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از آوای سلامت معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می شود. در درمان های دارویی معمولا از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و یا استروئیدی استفاده می شود و در برخی موارد نیز ممکن است منجر به جراحی و تعویض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا یکی ...
رفع خواب آلودگی در محیط کار در 11 شماره
... خوردن نهار سبک نوع غذا میتواند نقش مهمی در کاهش سطح انرژی پس از غذا داشته باشد. از مصرف غذاهای سنگین در حین کار پرهیز کنید، تا دچار خستگی و کسالت نشوید. توصیه میشود از غذاهای مملو از کربوهیدرات اجتناب کنید، چون این غذاها دیر هضم می شوند، در نتیجه به بدن احساس خستگی میدهند. به جای آن از گزینه های سالم و سبک غذایی مانند شیک پروتئین، تست آووکادو یا یک مشت آجیل به عنوان نهار استفاده ...
تب طولانی و مستمر کودک را جدی بگیرید
کودکان تشکیل می دهند. این بیماری نیز در صورت عدم تشخیص و درمان بموقع می تواند عملکرد ارگان های حیاتی مانند دستگاه عصبی مرکزی یا کلیه را دچار اختلال کند و زندگی کودک را به مخاطره بیندازد. وی در خاتمه در خصوص نشانه های این بیماری می گوید: این بیماری ها یک نشانه خاص و اختصاصی ندارند. اما از میان نشانه های ویژه این بیماری می توان به التهاب مداوم و طول کشنده با دلیل نامشخص اشاره کرد. برای مثال اگر مادری ...
دیابتی ها بخوانند
به گزارش افکارنیوز ، مطالعات نیز نشان داده که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که در هفته حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی می کنند و 7 درصد از وزن بدن خو را از دست می دهند، شانس بسیار بالایی برای کاهش خطر عوارض ناشی از دیابت دارند. مزایای برداشتن 10 هزار گام در روز برای مبتلایان به دیابت نوع 2 از این قرار است: کنترل بهتر قند خون: در مبتلایان به دیابت نوع 2 قند خون بیش از حد بالا می رود ...
مراقب مصرف این خوراکی ها باشید
قهوه ای جانشین می کنند، 16 درصد کمتر از سایر افراد به دیابت نوع دو مبتلا می شوند. فیبر موجود در برنج قهوه ای می تواند میزان قند خون را کنترل نماید. نان سفید: آرد سفید در سیستم گوارشی ما سریع تر هضم می شود. همین موضوع سبب می شود میزان قندخون به سرعت پس از مصرف محصولات تهیه شده با این نوع آرد افزایش یابد. در عین حال، خوردن غلات سبوس دار، علاوه بر کاهش میزان چربی بدن، خطر حمله قلبی و دیابت ...
با خواص شگفت انگیزِ آلوئه ورا آشنا شوید
گیاه هستند. به علاوه، حدود 20 نوع ماده معدنی هم در آلوئه ورا کشف شده که کلسیم، منیزیم، روی، کروم، سلنیوم، سدیم، آهن، پتاسیم، روی و منگنز از مهم ترین آن ها محسوب می شوند. آلوئه ورا و جذب و تولید پروتئین پروتئین برای ساختن سلول های جدید در بدن لازم است و آلوئه ورا، حدود 20 نوع آمینواسید مختلف را برای کمک به ساختن پروتئین در بدن در خود جای داده است. آمینواسیدهای موجود در آلوئه ...
آلوئه ورا و این همه خاصیت
مؤثر است. مهم ترین مزیت آلوئه ورا این است که با هر نوع پوستی سازگار است و تأثیر شگرف خودش را می گذارد. ماسک آلوئه ورا برای صورت یک ماسک بسیار محبوب و ساده و پرکاربرد است. شما می توانید ژل آلوئه ورا را با انوع محصولات زیبایی طبیعی دیگر ترکیب کنید و ماسک های جدید بسازید. مثلاً ترکیب ژل آلوئه ورا با عسل یک ماسک شفاف کننده، لایه بردار و ضدالتهابی است که برای درمان آکنه ها می توانید از آن استفاده کنید. ژل ...
ستاد مبارزه با چرندیات (67)
.... و برگرفتن نام تجاری این شرکت از نامِ گاو نر نیز، بر این شایعات دامن زده است، که البته واقعیت غیر از این است. "تائورین” از انواع اسیدهای آمینه موجود در طبیعت است و در گوشت ، ماهی و شیر انسان موجود است. این ماده یک هزارم وزن بدن انسان را تشکیل می دهد. کیسه صفرا و روده بزرگ در بدن جانوران، اصلی ترین اندامی هستند که تائورین در آنها وجود دارد. یکی از مناقشات اصلی درباره این ترکیب از آن ...
معجزه چای را باور کنید
آن را به مدت 3 تا 5 دقیقه دم کنید. چای برای کاهش وزن در کشوری مانند فرانسه 32 درصد بالغین دچار اضافه وزن هستند. متأسفانه مشکل اضافه وزن و چاقی در کشور ما نیز بیشتر شده است. اضافه وزن مشکلاتی برای سلامت قلب ما ایجاد می کند. برای کاهش وزن بدن مجبور است که انرژی بیشتری هدر داده و کالری بیشتری بسوزاند. ترکیبات چای یعنی تئین و کاتچین باعث انرژی سوزی می شوند بدون این که ...
اگرحضور پررنگ در فضای مجازی را جدی نگیریم ، مطمئناً در آینده شاهد صدمات جبران ناپذیری در زمینه ارتباطات ...
چکیده زمینه: در دنیای پرشتاب فن آوری های نوین، فضای مجازی به عنوان یک فرصت یا تهدید، دست اندرکاران تربیت نسل جوان را با چالشی بزرگ روبه رو کرده است. استفاده گسترده از این فن آوری و امکان دسترسی آسان به منابع اطلاعاتی و متنوع باعث به وجود آمدن بسیاری از رفتارهای غیراخلاقی به ویژه در میان نوجوانان شده است. این مطالعه به دنبال بررسی مفهوم شناسی فضای مجازی و استفاده از آن در ابعاد تربیتی ...
از بیماری کوتولگی چه می دانید؟
هموزیگوت کشنده و 25 درصد دارای قامت طبیعی است.اگر هر دو والد دچار این بیماری باشند فرزند آنها دچار نوع بسیار شدیدی می شود و یا مرده متولد شده و یا مدت کوتاهی بعد از تولد به علت نارسایی تنفسی فوت می کند. تشخیص پیش از تولد بیماری کوتولگی قبل از هفتة 20 بارداری صرفاً با آزمایش مولکولی DNA جنین امکان پذیر است. هرچند در اواخر بارداری با تجزیه و تحلیل عکس اسکلت جنین می توان تشخیص داد ...
بررسی جریان های فمینیستی اسلامی و خاستگاه آن در ایران / 1 خشونت خانگی یکی از مهم ترین دلایل شکل گیری ...
از عوامل اصلی شکل گیری جنبش های فمینیستی، تبعیض و بی عدالتی جنسی بوده است. علت اصلی ظهور جنبش فمینیستی در جوامع غربی، ظلم و ستم هایی است که در این جوامع به زنان شده است؛ ستم هایی که آنان را از حقوق طبیعی خود محروم کرده است. فمینیست ها، بنیان ستم و استبداد حاکم بر زنان را در وابستگی اقتصادی آنان به مردان و نیز وجود نظام خانوادۀ مردسالار می دانند؛ ازاین رو معتقدند که باید دست به اقدامی زد که در نتیجۀ آن، زنان به استقلال اقتصادی برسند. ...
صدا دادن زانو در این مواقع خطرناک است!
موجب درد و سایش مفاصل می شود و در سنین بالاتر نیز احتمال اینکه افراد مسن به آرتروز ناشی از اضافه وزن مبتلا شوند بسیار بالا است . چاقی در کل باعث فشار شدید روی استخوان ها و مفاصل می شود. افرادی که چاق هستند به دلیل وزن بالایی که مفاضل زانو یا قوزک های پای آنان تحمل می کنند، اغلب به زانو درد یا پیچش مچ پا دچار می شوند. رجایی اظهار کرد : بی تحریکی بعد از فاکتور های سن و وزن در ...
توصیه های دارویی در ایام تعطیلات عید نوروز
- فراهم کردن انسولین و داروهای مصرفی و سرنگ برای تمام مدت سفر. 2- همراه داشتن دستگاه یا نوار کنترل قند خون، قند حبه ای، نبات، بیسکوئیت و آب میوه برای درمان کاهش احتمالی قند خون. همراه داشتن میان وعده مناسب (مانند میوه و ساندویچ کوچک). 3- در خصوص بیماران مبتلا به فشار خون بالا، بهتر است دستگاه فشار سنج و داروهای مصرفی همراه بیمار باشد و از مصرف مواد غذایی حاوی نمک مانند آجیل و ...
لطیف و سریع
دهان بستگی دارد، اندازه متوسط برای دهان های بزرگ مناسب نیست چرا که نمی تواند سطح دندان ها را به خوبی پوشش دهد اما باید توجه کنید که پیدا کردن مسواک بزرگ ممکن است کمی سخت تر باشد، چون اندازه مرسومی نیست. از طرفی اندازه کوچک نیز اکثرا برای کودکان استفاده می شود، البته آنهایی که مرحله نوزادی را پشت سر گذاشته اند، علاوه بر این باید به دسته مسواک نیز توجه کنید. طول دسته مسواک انتخابی شما باید به گونه ای ...
رویدادهایی که همه ترسناکتر از فروریختن پلاسکو هستند!
ایران به ترتیب سرطان پوست، پستان، معده و روده بزرگ است. پژوهش های انجام شده نشان می دهد میزان بروز سرطان در ایران تا سال 1409 یا 2030 میلادی 50 درصد افزایش می یابد که یکی از دلایل اصلی آن افزایش تعداد خودروها و در نتیجه افزایش میزان آلودگی در سطح شهرهاست. در بدن همه ما سلول های سرطانی وجود دارد. سیستم دفاعی بدن انسان به طور ساختاری به گونه ای طراحی شده که سلول های سرطانی را از غیرسرطانی ...
مدرسه مجازی اوتیسم ها
.... به خاطر تغییراتی که در سیستم آموزشی مقطع ابتدایی اتفاق افتاد نه تنها من که هر پدر و مادر دیگری برای آموزش دادن به فرزندش دچار مشکل می شد. پس از انجام یکسری تحقیقات در مدارس مختلف، متوجه شدم فقط معلم می تواند در امر تدریس، دانش آموزان را پیش ببرد. اما مسئله اینجاست که معلم همیشه همراه بچه ها نیست و از طرفی بیشتر خانواده ها در مقطع ابتدایی برای بچه هایشان معلم نمی گیرند و عموما از پس هزینه هایش ...
رژیم خوش خیم و سرطان بدخیم
انجام شود و انجام یکی به تنهایی مشکل یبوست را حل نخواهد کرد. متاسفانه مشکل یبوست در سالمندان به این علت که تقریبا هر سه فاکتور فوق در آنها مختل می شود بیشتر اتفاق می افتد. باید برای سالمندان تسهیلاتی فراهم کرد که بتوانند تا حد امکان تحرک مختصری داشته باشند. مایعات و نوشیدنی ها در اختیارشان باشد تا بتوانند براحتی از آنها استفاده کنند و شرایط توالت رفتن برایشان تسهیل شود. چنانچه سالمندی ...
جلوگیری از بروز جوش و آکنه تا نوروز
به گزارش نبض ما ، چربی تولید شده توسط غدد چربی پوست، از چربی گوارش شده در معده، تامین نمی شود و ارتباطی میان چربی موجود در غذاها و پوست چرب وجود ندارد. اما خوردن غذاهای پرچرب و بسیار شیرین می تواند مشکلاتی برای سلامت عمومی تان ایجاد کند که شامل سلول های پوست تان هم می شود. این اتفاق ممکن است غدد چربی را تحریک کند تا برای محافظت از پوست آسیب دیده، چربی بیشتری تولید کنند. قند باعث بروز آکنه و جوش ...
خانواده و مهارت فرزندپروری برپایه پیشگیری از آسیب های اجتماعی
...> خانواده در میان جوامع، وظیفه تأمین نیازهای اقتصادی و معیشتی اعضای خود را داشته و نیازهای مربوط به غذا، پوشاک و مسکن را فراهم کرده است . - جامعه پذیر کردن کودکان خانواده در جهت دهی باورها، ارزشها و نمادهای مورد قبول یک جامعه نقش بسزایی دارد و از این طریق، زمینه همنوایی فرد با اعضای جامعه را فراهم می سازد . - نظام بخشیدن به رفتارهای جنسی و تولید مثل انسان ...
معلولیت و معلولان از نگاه الهیات و فلسفه پست مدرن
در هوش انسانها و تقسیم آنها به باهوش و کودن و سپس ارزش گذاری آن ها ابتدا از سوی علم به وجود آمد اما نهایتاً از سوی نازیها به کشت و کشتار معلولان انجامید. کاری که نازیسم انجام داد سوء استفاده ای بود که به نام علم و اقتضائات اجتماعی از قدرت انجام شد. یانگ تأکید می کند بدگمانی ما انسان های پسامدرن به پیشبرد اهداف مدرنیته آنقدر زیاد است که این سؤال جا دارد که آیا واقعاً مراکز درمانی و توان بخشی ...
زیباتر و سالم تر کردن پوست تا عید
به گزارش بامردم ، اکثر ما دچار مشکلاتی مانند آکنه، جوش، کک و مک یا دیگر بیماری هایی پوستی هستیم که به دلیل قابل رؤیت بودن آزاردهنده هستند. پوست یک ارگان وسیع است و سلامت آن در گام اول باید درونی باشد. یعنی اینکه اگر سلول های پوست از درون تغذیه نشوند و سالم نباشد هر چه تلاش کنید تا با استفاده از کرم های مختلف وضعیت آن را بهبود ببخشید چندان موفق نخواهید بود. در این مطلب قصد داریم چند ماده ی غذایی ...
پروپاگاندای فروشندگان مواد غذایی
نبوده است. چندی بعد در بهمن 92 یک نوع چای با تاثیرات لاغری از سوی یک برند داخلی در تلویزیون تبلیغ شد که در همان زمان معلوم شد محتویات این چای ها چیزی جز چند گرم چای سبز نامرغوب نبوده است. بنابراین این محصول نه تنها با وجود ادعای تولیدکنندگانش موجب لاغری نمی شد، بلکه از سوی مسئولان وزارت بهداشت مواردی از بیماری های گوارشی و کبدی نیز در اثر استفاده از این محصولات گزارش شد. کمیسیون بهداشت و درمان مجلس ...
با خال های مزاحم چه کنیم؟
محل ضایعه می شود. این روزها هیچ پزشکی این روش حذف خال را توصیه نمی کند. ردپای خال برداشته شده باقی ماندن اثرات زخم روی پوست، بعد از عمل خال، بستگی به مهارت پزشک و نوع ترمیم پوست بیمار دارد. بعضی افراد مستعد تشکیل پوست اضافه در محل عمل جراحی هستند و در بعضی نقاط بدن خطر تشکیل جوشگاه محل عمل زیادتر است. در مورد خال های بزرگ روش هایی وجود دارد که باعث محو کردن کامل خال نمی شود، ولی از نظر ظاهری وضعیت بهتری به وجود می آورد؛ مثل لایه برداری (پیلینگ)، درم ابریژن و لیزر که باعث کمرنگ تر شدن خال می شوند، اما معمولا موقت هستند و خطر ابتلا به سرطان (ملانوما) را کم نمی کنند. ...
با استفاده از جوانه نخود پوستی شفاف داشته باشید
... جوانه نخود منبع غنی از سه ماده مفید فولات، انواع آنتی اکسیدان و بتاکاروتن برای سلامتی است که از میان آنها فولات تولید، حفظ سلول ها و محافظت در برابر آسیب به DNA بدن کمک فراوان می کند. آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد به بدن کمک می کنند که وجود این عناصر خطرناک در بدن، معمولا خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، بتاکاروتن نیز باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. ...
آب از شب مانده نخورید!
سطح انتقال BPA در حد امن است. استفاده از یک بطری بدون BPA می تواند از بروز بیماری مربوط به مغز پیشگیری کند، اما از رشد باکتری جلوگیری نمی کند، به خصوص اگر از یک بطری فلزی، استفاده می کنید . البته، مصرف آب کافی برای سلامت بدن خوب است، بنابراین لازم است متوجه نشانه های کم آبی بدن باشیم. بنابراین توصیه می شود ، دهان را به لبه بطری نزنید یا بدون ایجاد تماس دهانی آب بخورید یا این که به میزانی که تشنه هستید آب بریزید تا ته لیوان آبی باقی نماند. ...
بازی های رایانه ای می توانند سبب تشدید صرع شوند
ایران نیز با تاکید بر این که مبتلایان به عارضه صرع بهتر است طولانی مدت از بازی های رایانه ای به خصوص بازی های هیجانی و دارای پرش نور استفاده نکنند، گفت: نوجوانانی که مبتلا به صرع میوکلونوس هستند، اساسا نباید سراغ بازی های رایانه ای بروند. صرع میوکلونوس یکی از انواع صرع است که در آن بیمار دچار حرکات سریع به صورت باز کردن دست ها می شود. دکتر پرویز بهرامی در گفت و گو با خبرنگار علمی ...
