خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردردهای هیستریکی
معمولا ساعاتی هستند که هورمون های عامل استرس در بدن به شدت افزایش پیدا کرده اند، فشار خون بالا رفته است و بدن شدیدا نیاز به تجدید نیرو دارد. عواملی که سبب افزایش قند خون آنهم با سرعت بالا می شوند در چنین شرایطی می تواند هر لحظه منجر به پدید آمدن سردرد گردند. کشیدن نفسهای عمیق استراحتی چند دقیقه ای می توانند به شدت در این وضعیت به شما کمک کنند. 6 بعد از ظهر: تنشها را از خود درو کنید ...
آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی چیست؟
اشتهایی عصبی در صورت درمان نشدن موجب بروز مشکلاتی می شود از قبیل: * آسیب اعضای بدن خصوصاً قلب، مغز و کلیه ها * افت فشار خون، ضربان قلب و تنفس * ریزش مو * ضربان قلب نامنظم * نازک شدن استخوان ها (استئوپروز) * به هم خوردن تعادل الکترولیت ها * مرگ در اثر گرسنگی شدید یا خودکشی کم خوری عصبی چه کنیم؟ متخصصان ...
راه های طبیعی بهبود سلامت مغز را بشناسید
محققان برخی راهکارهای طبیعی را برای بهبود سلامت مغز توصیه می کنند که شامل موارد زیر هستند. خواب کافی داشته باشید به گزارش نامه نیوز ، بسیاری از افراد از خواب کامل 8 ساعتی در طول شب غافل هستند. عدم خواب کافی موجب افزایش استرس و حتی گرسنگی می شود. برای داشتن یک خواب خوب و منظم، هر شب سر یک ساعت معین به رختخواب روید، قبل از خواب از نور مانیتور و موبایل پرهیز کنید و دمنوش های ...
این تحقیق را حتما بخوانید
و دریافتند که حتی یک مصرف متوسط مشروب الکلی آبجو که معادل نیم لیوان شراب است سیستم گردش خون را پیر و فرسوده می کند. اعتقاد این پژوهشگران بر این است که الکل به فعال شدن آنزیمی که روی خاصیت ارتجاعی دیواره شریان ها اثر می گذارد و با انقباض عروق در سیستم خون رسانی بدن اختلال ایجاد می کند. به گفته داراگ اونیل (Darragh O'Neill) از دانشگاه کالج لندن،"مصرف الکل با درصد بالاتر می ...
بیماری قلبی: مردان در برابر زنان
زن دچار استرس می شود، نرخ ضربان قلب وی افزایش می یابد، و خون بیشتری را به بیرون ارسال می کند. هنگامی که یک مرد دچار استرس می شود، شریان های قلب منقبض می شوند و فشار خون وی افزایش می یابد. اما این تفاوت ها چه اهمیتی دارند؟ این موارد مهم هستند زیرا جنسیت نقش مهمی در نشانه ها، درمان ها، و پیامدهای برخی از بیماری های قلبی شایع ایفا می کند. بیماری عروق کرنر ( CAD ) ...
مقاومت به انسولین به چاقی شکمی ارتباط دارد
دکتر حسن گنجی زاده زواره در گفت وگو با خبرنگار ایسنا ، با بیان اینکه سندرم متابولیک مجموعه ای از علائم است که در کنار هم قرار می گیرند، اظهار کرد: از جمله مهمترین معیارهای این عارضه فشار خون و وضعیت قند بدن است. وی تاکید کرد: سندرم متابولیک به خودی خود یک بیماری نیست بلکه شامل گروهی از عوامل خطر نظیر فشار خون بالا، قند خون بالا، سطح کلسترول نامناسب و چربی شکمی است. این فوق ...
چند مشکلی که نشان دهنده کم خونی است
مواجه می شوید باید با یک پزشک مشورت کنید تا احتمال کم خونی ناشی از فقر آهن مورد بررسی قرار بگیرد. عفونت های مکرر - اگر بهبود زخم های شما بیش از اندازه طول می کشد یا بریدگی ها به راحتی عفونی می شوند، ممکن است با سطوح پایین هموگلوبین مواجه باشید و نیازمند دریافت آهن بیشتر از رژیم غذایی خود باشید. سردی دست ها و پاها - اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند، ممکن است با مشکلاتی ...
نمک؛ سم سفید/ میزان مصرف نمک در کشور 3 برابر توصیه سازمان بهداشت جهانی است
به گزارش ایمنا، غذا خوردن که پیش از این یک اولویت مهم محسوب می شد، امروزه به موضوعی جنبی تبدیل شده که توجه زیادی به آن نمی شود و معمولاً در لابه لای کارهای روزانه دیگر گنجانده می شود. علاوه بر این برخی از عادت های غذایی که تصور می کنید موجب کاهش وزن می شوند، در واقع ممکن است منجر به افزایش وزن شوند. در سال های اخیر بیماری فشار خون شیوع بسیاری داشته است که این امر از عادت های غلط غذایی ...
مصرف میزان اندکی مشروبات الکلی موجب نارسایی قلب می شود
گرفتند و دریافتند که حتی یک مصرف متوسط مشروب الکلی آبجو که معادل نیم لیوان شراب است سیستم گردش خون را پیر و فرسوده می کند. اعتقاد این پژوهشگران بر این است که الکل به فعال شدن آنزیمی که روی خاصیت ارتجاعی دیواره شریان ها اثر می گذارد و با انقباض عروق در سیستم خون رسانی بدن اختلال ایجاد می کند. به گفته داراگ اونیل (Darragh O'Neill) از دانشگاه کالج لندن، "مصرف الکل با درصد بالاتر می ...
پزشک چطور متوجه نارسایی قلبی می شود؟
پزشک این تست را نیز درخواست کند. این آزمون یک تصویر متحرک از قلب را ایجاد می کند. درست مثل رادیوگرافی قفسه سینه، نشان می دهد که آیا قلب شما بزرگ شده است یا خیر؟ همچنین نشان می دهد که آیا قلب خون را آنچنان که باید پمپاژ می کند؟ - تست ورزش (تست استرس قلب): این تست چگونگی کارکردن قلب، هنگامی که تحت تنش است را بررسی می کند. که به معنی آن است که قلب وادار می شود سریع بتپد. ورزش برای این آزمون ...
تاوان استخوانی برای خانه تکانی
قرار بگیرید و پس از اطمینان از قطعی برق، لوستر توسط یک نفر از سقف جدا شده و به دستان فردی که روی زمین منتظر است داده شود. متعاقب آن عمل نظافت لوستر روی زمین صورت گیرد. تمیز کردن لوستر روی سقف که با بالا نگهداشتن دست ها و خم کردن گردن به سمت عقب همراه بوده ممکن است موجب استرس هایی روی بافت های نرم این نواحی و درد و تورم شود. وی می افزاید: شست شوی فرش ها نیز باید با استفاده از ادواتی صورت ...
اسرار شگفت انگیز جوانه نخود
در رژیم غذایی این مبتلایان توصیه می شود. سلامت قلب را با خوردن این دانه مقوی تجربه کنید تحقیقات گسترده ای درزمینه مصرف گیاهان با سلامت قلب انجام شده است و کارشناسان اعتقاد دارند گیاهان سبز باعث کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی درگیاهان بویژه جوانه نخود دارای طیف گسترده ای از فواید برای قلب و عروق است. خواص ضد التهابی و وجود آنتی ...
سرما کدام بیماری ها را بدتر می کند؟
... برای مقابله با سرما چه باید کرد؟ در مواقعی که هوا خیلی سرد است فعالیت های بدنی را محدود کنید. از ورزش های شدید بپرهیزید و اجازه ندهید بدن تان به یکباره گرم و سرد شود. قبل از خارج شدن از محل زندگی یا کار لباس گرم بپوشید و قسمت های انتهایی بدن (سر، دست ها و پاها) را بخوبی بپوشانید. لازم است برای پیشگیری از تنفس هوای سرد، بینی و دهان تان را با شال گردن بپوشانید. نیازی به ...
یک رژیم غذایی متفاوت برای کاهش وزن و لاغری
آفتاب نیوز : راه های متعددی برای کاهش سریع مقدار زیادی از وزن بدن وجود دارد. اما اغلب این راهکارها موجب احساس گرسنگی و نارضایتی شما خواهد شد و اگر یک اراده آهنین نداشته باشید، خیلی زود از لاغر شدن منصرف خواهید شد. به گزارش آفتاب نیوز به نقل از خبرآنلاین؛ اما روشی وجود دارد که احساس نارضایتی را در پی نخواهد داشت. به گفته دکتر ابوالحسنی متخصص تغذیه و رژیم درمانی این روش؛ ...
به سبک ورزشکاران المپیک زندگی کنیم
می تواند آن ها را کنار بزند تا بتواند تمرکز کند و کار خود را انجام دهد. چگونه می توانید این عادت ها را به کار بگیرید اگر در مورد فهرست کارهایی که باید انجام دهید یا دیدارهای بزرگ با مشتریان مضطرب می شوید، سعی کنید طرز فکرتان را تنظیم کنید. از اضطراب دور بمانید و به شیوه ی لدکی رفتار کنید: به چیز دیگری فکر کنید، چیزی که باعث استرس شما نشود. 10- هرگز از صبحانه غافل ...
رابطه دیابت و استرس
باید به اندازه کافی باشد. 3-2. آرام سازی ذهنی عضلانی: آموزش آرام سازی ذهنی عضلانی نیز حتما باید زیرنظر روان شناس انجام شود. استرس باعث سفت شدن عضلات، تپش قلب و تند شدن تنفس می شود. در این روش به فرد آموزش داده می شود که در طول 1 دقیقه حدود 12-10 بار نفس بکشد. عضلات کل بدن با 10 شماره سفت و با 10 شماره شل می شود. در نهایت به آرام سازی ذهنی می رسیم. در ذهن فضایی مانند یک جنگل سرسبز و آرام ...
وضعیت نامطلوب تنها مرکز درمانی ابوزیدآباد/ وعده های دولت در حوزه سلامت محقق نشده است
93 در بخش های اطفال، عفونی، زنان و زایمان، مامایی، روان پزشکی، داخلی، قلب و عروق و چشم پزشکی کار خود را آغاز کرد. با آغاز به کار این مرکز در طول هفته مختصصانی در آن حضور می یافتند و به ارائه خدمات درمانی به مردم این شهر می پرداختند. در حال حاضر در این مرکز بهداشتی ابوزیدآباد دو پایگاه بهداشتی و شش خانه بهداشت روستایی را تحت پوشش خود دارد. با وجود آن که این مرکز در سال 1392 با کمک مرحومه ...
مهمترین علل بی خوابی چیست؟
، ابتلا به دیابت و یا بزرگی پروستات که افراد مبتلا، به علت دفع ادرار مجبورند بارها از خواب بیدار شوند، همگی از عللی هستند که می توانند خواب افراد را مختل کنند. صادق نیت ادامه داد: مصرف داروهای ضد فشار خون، برخی داروهای اعصاب و روان و برخی داروهای قلب و عروق، به خصوص اگر شب و قبل از خواب مصرف شوند می تواند موجب اختلال در خواب فرد شود. *عواملی که دوره خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می ...
تاندونیت بازو چیست و چگونه درمان می شود؟
.... به سمت جلو، عقب و طرفین حرکت کنید. این تمرین شاید آسان به نظر برسد اما بدن را کامل به چالش می کشد. افزایش ضربان قلب، تقویت پاها، دست ها و بالاتنه از اهداف این تمرین است. توجه کنید در این حرکت زانو نباید با زمین در ارتباط باشد. 7. شنا سوئدی T شنا سوئدی T موجب تقویت مفصل شانه از چند جهت می شود. این حرکت استواری کتف ها را به چالش می کشد. وضعیت شنای سوئدی را به خود بگیرید ...
9 دلیل که چرا حین تمرینات ورزشی احساس بی حالی و کُندی می کنید؟
احساس بی حالی، پس این عوامل را جدی بگیرید. 2. آسم و آلرژی آسم و آلرژی ( آسم ورزشی یا هر نوع دیگر) می تواند موجب مشکلات تنفسی حین ورزش شود. حالا فکر کنید: بدن شما درحالی حرکت اسکوات را انجام می دهد که اکسیژن کافی ندارد، هر سلول در اندام های شما و همچنین عضلات تان به هوا نیاز دارند تا این حرکات را انجام دهند و دوام بیاورند. اگر حین ورزش یا فوراً بعد از سرد کردن بدن با ...
چگونه در هوای گرم و فضای باز ورزش کنید؟
...> به طور کلی در هوای گرم این نکات را رعایت کنید در ساعات خنک تر روز ورزش کنید (صبح یا عصر) مایعات غیرکافئینی زیاد بنوشید (دست کم هر 15 دقیقه یک بار هنگام ورزش) لباس سبک بپوشید لباس تان رنگ روشن و قابل تنفس باشد نسبت به خطراتی که احتمال شان در هوای گرم بیشتر است آگاهی داشته باشید دماهای بالا می توانند موجب افزایش تعریق شده و در نتیجه بدن را دچار کم آبی نمایند و ...
اطلاعات کامل درمورد کم خونی مگالوبلاستیک
التهاب زبان (زبان متورم) از دست دادن اشتها / از دست دادن وزن اسهال حالت تهوع ضربان قلب سریع زبان صاف و بدون پرز سوزن سوزن شدن دست و پا بی حسی در اندام لینک های مرتبط: مقابله با کم خونی و فقر آهن ، چگونگی تشخیص کم خونی مگالوپلاستیک منبع: دکتر سلام ارسال شده در 4 اسفند 1395 توسط خانم پاشایی با موضوع بیماری ها ...
12 علامت کم خونی را بشناسید + توصیه ها
عنوان علائم این بیماری ذکر کرد. آذرکیوان افزود: در حالی که کج خلق وخویی، عصبی شدن، کاهش قدرت تمرکز در کودکان، خشکی دست و شکنندگی ناخن ها و ریزش مو علائم تخصصی فقر آهن است. این فوق تخصص خون و آنکلوژی همچنین خاطرنشان کرد: سردی دست ها ممکن است ناشی از کم خونی و یا افت فشار خون باشد؛ گاه به علت اشکالات عروقی، در سرما انقباض عروقی ایجاد می شود که باعث سرد شدن اندام انتهایی می شود. ...
آیا خانم های باردار می توانند به مسافرت بروند؟
سریعترین راه مسافرت خانم های باردار بهترین است. بیماری های شایع زنان باردار در سفر مسمومیت غذایی در اثر مصرف موادغذایی آلوده، عفونتهای ادراری ناشی از رعایت نکردن بهداشت ناحیه تناسلی، دردهای عضلانی و شکمی در اثر خستگی یا کم خوابی سفر، لخته شدن خون در عروق در اثر بی حرکتی، کم آبی بدن و عفونتهای ایجاد شده از شایعترین خطراتی هستند که ممکن است، زنان باردار را حین سفرهای نوروزی تهدید کنند ...
نهاد ملی کودکان تشکیل شود
مقابل بیماری های عفونی، واگیر و حاد خیلی سریع گسترش پیدا می کرد و تلفات می داد. بیماری هایی که در این صد سال اخیر، جایگزین شده، بیماری های مزمن غیرواگیر است؛ مانند سکته های قلبی که اولین علت مرگ ومیر در سطح جهانی و به ویژه در ایران است قبلا در سن 60 به بالا بود اما امروز به زیر 30 سال رسیده و باید آسیب شناسی شود. پس سکته های مغزی و بیماری های قلب و عروق، فشارخون، دیابت، آسم، آلرژی های مختلف و ...
علت ورم کردن غده های گردن و زیر بغل چیست؟
غده های لنفی بسیار کمیاب و در مقابل بیماری های خوش خیم خیلی شایع هستند. برخی بدخیمی ها مثل بدخیمی دستگاه لنفاوی و سلول های سفید خون، موجب بزرگی گره های لنفی در خیلی از قسمت های بدن شده و این در حالی است که بدخیمی اندام های خاص موجب بزرگی غده ها در مناطق خاص می شود. به عنوان مثال بدخیمی های پستان باعث بزرگی گره های زیر بغل می شوند و بزرگی گره های گردن در اثر بدخیمی حنجره و تیروئید رخ می دهد. در مجموع باید گفت بزرگی غده های لنفی خود خطری ندارد و مهم علت آن است. وظیفه پزشک، پیدا کردن علت بزرگی این اعضاست و با مشخص شدن علت بزرگی این غده ها راه درمان نیز مشخص خواهد شد. ...
ورزش بی هوازی چیست و چه فوایدی دارد؟
اینکه عضلات برای ادامه فعالیت به اکسیژن نیاز دارند و به دلیل شدت بالا در حین تمرین، ورزش بی هوازی برای مدت کوتاهی می تواند ادامه پیدا کند و برای صرفه جویی در زمان مناسب است. زمانی که به شدت ورزش کنید به صورت موقتی کمبود اکسیژن در عضلات فعال ایجاد می شود. اسید لاکتیک محصول فرعی تولید انرژی از طریق روش بی هوازی است. وقتی اسید سطح لاکتیک در خون بالا می رود، موجب خستگی عضلات می شود. به این دلیل است که ...
با انواع آسیب های بدنسازی آشنا شوید
راست کرده و کف دست را به سمت خودتان بیاورید احساس کششی در قسمت بیرونی عضلات جلویی بازو بوجود می آید. همانند آسیب های مربوط به تاندون آشیل، شما باید استراحت کنید تا التهاب از بین برود. سپس به تدریج عضلاتی که در گرفتن و چنگ زدن دست نقش دارند را تقویت کنید. شما می توانید برخی از علائم این آسیب را با ماساژ و کشش کم کنید که به افزایش جریان خون کمک می کنند. به محض اینکه علائم فروکش کرد می ...
خسارت معنوی چه نوع خسارتی است؟
...، یکی از تعاریف مطرح در عرصه های بین المللی و مطالعات تطبیقی، تعریفی است که در دایره المعارفِ حقوقِ تطبیقی بیان شده است. مطابق این تعریف: خسارت معنوی عبارت است از هرگونه خسارتِ غیر مالی که در نتیجه ی مداخله در حقوق مربوط به شخصیت به وجود می آید یا مستلزم دخالت در حیطه ی شخصیت است؛ به عنوان نمونه دردهای بدنی، اندوه و رنج روحی ناشی از برهم خوردن تعادل شخص، تغییر قیافه، تغییر شکل بدن و اندام های آن ...
سردی دست ها نشانه ی چیست؟
این بیماری ذکر کرد. آذر کیوان افزود: در حالی که کج خلق و خویی، عصبی شدن، کاهش قدرت تمرکز در کودکان، خشکی دست و شکنندگی ناخن ها، ریزش مو، علائم تخصصی فقر آهن است. فوق تخصص خون و آنکولوژی همچنین اذعان داشت: سردی دست ها ممکن است ناشی از کم خونی و یا افت فشار خون باشد؛ گاه به علت اشکالات عروقی، در سرما انقباض عروقی ایجاد می شود که باعث سرد شدن اندام انتهایی می شود. ...
