خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پول آزادی ضارب کسروی را مردم دادند/ چرا شهید نواب صفوی نعلین نمی پوشید
موقع ناهار مکی آمد. یکی از طلبه ها خبر داد که یک نفر آمده و دارد صندوق ها را عوض می کند. مکی آمد پشت در بزرگ مجلس فریاد زد: مردم! صندوق های رأی شما را عوض کردند. شخصی به اسم سلطانی، معلوم نیست از کجا به شبستان مسجد سپهسالار می رود و رأی های داخل صندوق ها را عوض می کند و آرای خودش را می اندازد که این باعث تحصن شد. *در ابطال انتخابات دو عامل نقش داشت. یکی تحصّن اعضای جبهه ملی و یکی هم ...
ده ماهگی نوزاد، میزان رشد و تکامل
.... در هنگام بغل کردن نوزاد، صاف بنشینید و او را درست بغل کنید. پشت سر خود بالشت قرار دهید. از کریر برای حمل نوزاد استفاده کنید تا به گردن یا پشت شما فشار وارد نشود. برای جلوگیری از کمردرد، هنگامی که نوزاد را بغل می کنید، نوزاد را از یک دست به دست دیگر بدهید. در این زمان می توانید عضلات پشت خود را بسازید. برای کاهش تورم می توانید از حمام آب گرم، کشش، ماساژ و قرص ...
کمند امیرسلیمانی: با جراحی زیبایی موافقم
نقشی که اکت و هویت داشته باشد برای من جذابیت دارد. در دو سریال توطئه فامیلی و دزد و پلیس دو تجربه بازیگری خوب در قالب نقش های منفی داشتم. مخاطبان بیشتر شما را در قالب شخصیت های مثبت دوست دارند یا شخصیت های منفی؟ - اغلب من را با نقش های مثبت می شناسند و موقعی که من نقش منفی بازی می کنم برای شان دارای جذابیت دو چندان است. در سال های جوانی چه ملاک هایی برای انتخاب ...
علائم غیرعادی کودکان را جدی بگیرید
.... در بسیاری از این موارد لازم است قدرت شنوایی نوزاد مورد توجه و بررسی قرار گیرد. در صورتی که متوجه شدید کودک تان به صداهای بلند واکنش نشان نمی دهد یا از شنیدن آن اذیت نمی شود برای بررسی وضعیت سلامت شنوایی اش با پزشک مشورت کنید. از دست دادن قدرت شنوایی: با بزرگتر شدن کودک او با منابع صوتی مختلفی روبه رو می شود که می تواند سلامت قدرت شنوایی اش را به خطر اندازد. طبق اعلام مرکز کنترل و ...
چگونه رابطه با خودمان را تقویت کنیم؟
کافی ورزش کنید تا سلامت خود را حفظ کنید. مدیتیشن و یوگا انجام دهید تا با دنیای درونی خود ارتباط برقرار کنید و از این که در ذهن تان چه می گذرد، آگاه شوید. حفظ یک سبک زندگی سالم همانند این است که هر روز هدیه ای ارزشمند و گران بها به خود می دهید تا احساس شادی و رضایت داشته باشید. به روند مراقبت از سلامت، ذهن و روح خود عشق بورزید. بدن همانند یک منزل برای شما محسوب می شود، پس اطمینان حاصل ...
بیماری های مردانه را بشناسید
تیرکشنده یا فشار در قفسه سینه و تنگی نفس هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کرد. چاقی شکمی از دیگر نشانه های مهمی است که آقایان باید به آن توجه ویژه ای داشته باشند. این نوع چاقی می تواند علامت خاموش چند اختلال در بدن باشد؛ از جمله کاهش هورمون مردانه تستوسترون، دیابت، بیماری عروق کرونر قلبی و بالا بودن چربی خون. یکی دیگر از مسایل مهم در زندگی آقایان مشکلات روابط جنسی است. این مشکل می تواند ناشی از ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
با توجه به زندگی پرمشغله ی امروزی، استرس، آلودگی و مسایلی از این دست، داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب کار سختی است و باید یک سری از اصول و قواعد مربوط به سبک زندگی سالم را رعایت کرد تا از بدنی سالم و وزنی متعادل برخوردار شد. در این مطلب به قوانینی اشاره خواهیم کرد که با در نظر گرفتن این قوانین و رعایت منظم آن ها در برنامه ی روزانه می توان از یک بدن سالم و وزنی ثابت و متعادل برخوردار شد ...
با این روش کمتر از 30 ثانیه خواب به خواب بروید
...، بلکه از نظر روانی هم به شما کمک می کند. تنظیم ساعت برای خواب، به ذهن تان یادآوری می کند تا تشخیص دهد که این زمان برای شما به معنای دست از کار کشیدن و آرامش یافتن است. هم چنین این کار باعث تنظیم سطوح سروتونین و ملاتونین مغزتان خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می سازد. به طور خلاصه، این کار فواید بسیاری دارد و برای اینکه سریع تر به خواب بروید، قطعا ضروری است. 3. رژیم غذایی سالم ...
دمبل هوشمند بوفلکس Bowflex برای افزایش کیفیت تمرینات
بدن و عضلات شان را بر حسب زمان پیگیری کنند؟ بوفلکس، با دمبل های سلکت تچ 560 ( SelectTech 560) به این نیاز جواب داده است. ممکن است این وسیله اساساً یک دمبل باشد، اما هوشمند است، ترکیب متضادی از انواع آن. با مجله علم ورزش همراه شوید تا نسل جدیدی از تکنولوژی ورزشی در قالب دمبل را به شما معرفی کنیم. ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' چه چیزی باعث می شود دمبل هوشمند ...
چگونه با دوچرخه ثابت درست ورزش کنیم؟ شیوه های صحیح و غلط – تصویری
حالت کمر باید صاف باشد. گردن و شانه را در حالت غیر فعال و بدون درگیر شدن قرار دهید و سعی کنید حرکات بالاتنه به حداقل برسد. حالت دوم همان شکل قرار گرفتن در حالت اول را در نظر بگیرید اما این بار از روی صندلی دوچرخه ثابت بلند شوید. نباید خیلی از صندلی فاصله بگیرید، فقط مقداری بالاتر از آن قرار بگیرید، کافی است. در ادامه عضلات مرکزی بدن و باسن را درگیر کنید. توجه داشته باشید که ...
از بین بردن چربی دور کمر با 12 نکته تمرینی و تغذیه ای
هوا بالا و پایین ببرید. این حرکت را 30 ثانیه انجام دهید و بعد از کمی استراحت تمرین را 3 ست تکرار کنید. Twisting Crunches بر روی زمین دراز بکشید، دست ها پشت سر و پاها بر روی زمین قرار بگیرند. حالت تمرین کرانچ را به خود بگیرید. پای چپ را از زمین بلند کنید و سعی کنید با آرنج دست راست زانوی پای چپ را لمس کنید. این تمرین عضلات اطراف کمر و چربی های اضافی را به کار می گیرد. به صورت ...
سرخط ...
بریده های بدن ایشان بوده، شاسی بلند بوده! یا هر علفی را نمی خورده! یا آمریکا را به کدخدایی قبول داشته! ما که نمی دانیم! شاید پشمی داشته بهتر از پشم کشمیر! و چیزی معطرتر از گلاب قمصر! وانگهی! دانشمندان معتقدند گوشت، بعد از سیگار و قبل از قلیان، عامل اصلی سرطان است! و باعث تنگی دریچه آئورت می شود! شما آیا می دانید دریچه آئورت چه نقشی در بدن دارد؟! آیا شما می دانید طول روده بزرگ انسان چند متر است ...
ترکیبات بسیارساده برای آب کردن چربی پهلو
بهترین راه ها برای هدف قرار دادن چربی های شکم به کمک تنظیم سطح قند خون است. با افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه می توانید مطمئن شوید که پرخوری نمی کنید چرا که سرکه سیب احساس سیری به شما خواهد داد. 6 – دارچین دارچین را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید.این ترکیب در آب کردن چربی های شکم معجزه خواهد کرد. 7 – هندوانه هندوانه یک میوه کم کالری ...
مشکلاتی که به دنبال بیماری های خودایمنی می آیند
به گزارش بهداشت نیوز، اگر شما هم دچار بیماری خودایمنی هستید، احتمالا علائمی مانند درد، خستگی، ضعف عضلانی، ناراحتی معده، تورم مفاصل و ضایعات پوستی را تجربه کرده اید. اختلال در سیستم ایمنی بدن شما باعث می شود احتمال ابتلا به سایر بیماری ها در شما افزایش یابد. بیماری قلبی لوپوس و آرتریت روماتوئید فقط مفاصل تان را درگیر نمی کنند. التهاب گسترده، عضله قلب را تضعیف کرده و به سخت ...
این پوست ها را دور نریزید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر فشار خون تان بالا و پایین می رود و استخوان ها و عضلات تان جان ندارند، به جای خوردن هویج، برگ این گیاه را بخورید. متخصصان طب سنتی می گویند از ریشه گرفته تا ساقه و دانه هر یک از سبزیجات، برای درمان درد خاصی کاربرد دارند. از نظر آنها حتی برگ و ریشه میوه ها و سبزیجات هم فایده فراوانی دارند و برای درمان برخی مشکلات هم می توانید از پوست ...
لنگش چیست و علل لنگیدن کدام است؟
شفا آنلاین:لنگش به معنای بد راه رفتن است، به طوری که بیمار در هر قدمی که برمی دارد مجبور است تنه خود را به یک طرف خم کند. لنگش حتی وقتی بدون هیچ مشکل دیگری باشد از مشکلات آزاردهنده است، می تواند روی ظاهر شخص و در بسیاری موارد شخصیت وی تاثیر نامطلوب برجای گذارد. لنگیدن بخصوص برای خانم ها قابل تحمل نیست. به گزارش شفا آنلاین :گاهی اوقات لنگش از دوران کودکی وجود دارد. در بسیاری از این ...
هر گروه خونی چه بیماری ای می گیرد؟!
سرطان معده است. گروه خونی B: اگر عاشق ورزش کردن هستید، باید از این که این نوع گروه خونی را دارید، خوشحال باشید؛ زیرا بدنتان به ویژه عضلات به ورزش واکنش خوب نشان می دهد. علاوه بر آن سوخت وساز بدن نیز از حد معمول سریع تر است. با این حال، متخصصان می گویند، افراد با این گروه خونی درمعرض خطر سرطان پانکراس قرار دارند و اغلب دچار زخم معده و عفونت های لوله گوارشی می شوند. احتمال ابتلا ...
راهنمای خرید کفش و لباس
نو و مناسب می توانند آرامش روانی به ما بدهند. همچنین برازنده بودن لباس دارای اهمیت زیادی است. برازندگی یعنی اینکه لباسی که می پوشید با حالت چهره، فرم بدن و شأن و شخصیت شما هم خوانی داشته باشد. هنگام خرید لباس به این نکات توجه داشته باشید: ▪ کیفیت پارچه: کیفیت پارچه و دوخت آن باید طوری باشد که لباس، مدت زمان معقولی عمر کند. پیش از خرید، به بافت و مرغوبیت پارچه لباس توجه کنید. یکی از نشانه ...
شهید حبیب اله احمدی؛ این فرمانده گمنام دلفانی را بهتر بشناسیم
، او دربین آن جمع گفت فلانی چرا عجله داری ما میخواهیم کل قصر شیرین را تحویل فرمانده گروهان شما بدیم (شهید احمدی) او به تنهایی درمقابل یک لشگر عراق می جنگد. چند ماه بعد یگان ما برای اجرای عملیات به پاوه مامور شد. هدف عملیات آزاد سازی شهر نوسود و چند شهر عراق بود.(کل اهداف عملیات دوسال بعد در والفجر ده به دست امد). کار شناسایی در حال انجام بود. ما تعداد گروهان هایمان به شش گروهان ...
مردان عاشق چه خصوصیاتی دارند
است که مردها برای ابراز دوست داشتنشان انتخاب می کنند. به نیازهایتان توجه دارد این هم یکی دیگر از رفتارهایی است که در مردی که عاشقتان است می بیند. این مسئله مخصوصاً اگر در گروه دوستانش باشید نمود بیشتری پیدا می کند. اگر به شما توجه خاصی نشان می دهد، توجهی بیشتر از آنچه به دوستانش دارد، یعنی خیلی دوستتان دارد چون هر مردی که توجهی بیشتر از توجهی که به دوستانش دارد به زنی داشته ...
امداد زیر پوست شما
کاهش می دهد اما شما هنوز برای معاینات منظم به ملاقات با پزشک نیاز دارید. بعد از انجام جراحی برای قرارگیری پیس میکر، پزشک ممکن است به شما توصیه کند برای حدود یک ماه از ورزش شدید یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. شما ممکن است در نزدیکی محل قرارگیری پیس میکر کمی احساس درد داشته باشید. این دردها با استفاده از داروهای بدون نیاز به داشتن نسخه (OTC) مانند استامینوفن یا ایبوپروفن بهبود می یابند ...
نگاهی به روابط ایران و سوئد
انتخاب کنید که Privat (به معنی آپارتمانها یا خانه های خصوصی) نام دارد.با کلیک برروی هرکدام از موارد آگهی شده مشخصات کاملی از شرایط اجاره یا فروش به شما داده خواهد شد.همچنین پس از انتخاب نهایی می توانید در همان محل به شخص آگهی دهنده ایمیل ارسال کنید.اجاره خونه یا آپارتمان از طریق این سایت اغلب به ارائه کپی فیش بانکی از حساب پس انداز شما و یا ارائه گواهی کار در سوئد نیاز دارد ولی با اینحال مورد به ...
بهترین نکات برای یک رژیم غذایی ایده آل
فیبر و آب فراوان هستندکه باعث میشوند احساس سیری کنید. خوردن میان وعده تا زمانی خوب است که بتوانید میان وعده مناسبی انتخاب کنید. آدامس بدون قند بجویید دفعه بعد که خواستید تنقلات چاق کننده بخرید به جای آن چند عدد آدامس بدون قند بخرید. جویدن انواع خاصی از آدامس ها باعث خوش بو شدن نفستان میشود و همچنین به شما کمک میکند تا گرسنگی تان را مدیریت کنید، تمایلاتتان به تنقلات را کنترل کنید و ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
گمراه کننده باشد چون باید با مقدار کالری روزانه تان ارتباطی تنگاتنگ داشته باشد. وقتی صحبت از درصد ایده آل کالری از پروتئین می شود با دامنه وسیعی از توصیه ها روبرو می شویم – 10 تا 35 درصد از کالری کلی، 10 درصد حداقل مطلق است و 35 درصد حداکثر این مقدار است. به عنوان یک قانون کلی توصیه می شود آقایان روزانه 140 گرم و خانم ها 110 گرم را هدف خود قرار دهند که بیشتر از مقدار مورد نیاز روزانه است اما همچنان ...
شیر و عسل و 7 دلیل خوب برای خوردنشان!
. در نتیجه این ترکیب باعث برطرف کردن مشکلاتی مانند یبوست، کرامپ ها، نفخ و باکتری های مضر می شود. شیر و عسل برای بهبود مقاومت بدن مصرف شیر و عسل (هر روز صبح) باعث تقویت بدن شده و مقاومت آن را بالا می برد. چون شیر حاوی پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات هایی است که برای تقویت سوخت و ساز بدن ضروری هستند. مصرف روزانه شیر و عسل بدون در نظر داشتن سن و سال برای بدن مفید است. پروتئین های ...
لایه برداری پوست برای داشتن پوستی نرم و شفاف
به گزارش تیترشهر با اسکراب و زدودن آلودگی ها از سطح پوست، کرم چین و چروک، کرم صورت یا محلول ضد آکنه شما موثرتر از قبل عمل خواهد کرد، زیرا اجازه نفوذ به زیر سلول های پوستی صادر شده و سلول های مرده سد راه رسیدن و جذب مواد مغذی به پوست نخواهند بود. به یاد داشته باشید که اسکراب، تفریح و سرگرمی نیست و اگر با دقت و درست صورت نپذیرد، آسیب های جدی به پوست وارد می آورد. برخی از افراد با استفاده افراطی و خشن از اسکراب ها موجبات صدمات و خر ...
درآمدی بر گروه های کوچک چریکی مذهبی در دوران پهلوی
حاکم وجود داشته است که فداییان اسلام و هیأت های مؤتلفه اسلامی از جمله این گروه ها بودند، اما مبارزه مسلحانه در قاموس این دو گروه با گروه هایی که مشی چریکی را استراتژی مبارزه قرار داده بودند، تفاوت اساسی داشت. هیأت های مؤتلفه در شکل نهایی سازماندهی خود، مرکب از گروه های ده نفره ای بود که به ترتیب یک نفر از هر گروه، برای ایجاد تمرکز در سطحی بالاتر عضویت داشت. اساسنامه و مرام نامه هیأت، ظاهری قانونی ...
سرطان پرسی چند؟
نوشیدنی های رژیمی، شیرین کننده مصنوعی به نام آسپارتام وجود دارد که طی فعل و انفعالاتی، در بدن به اسید فورمیک و فورمالدئید تبدیل می شود و در پی آن خواب آلودگی و بی حسی، خستگی، سردرد و سرگیجه، لرزش، ضعف حافظه و... به وجود می آید. مصرف طولانی مدت آسپارتام می تواند باعث تومورهای مغزی و تولد کودکانی با نقص جسمی شود. تحقیقات انجام شده نشان می دهند خطر ابتلا به سرطان خون در افرادی که هر روز نوشابه ...
تسلیم در برابر خدا شرط قبولی علم و عبادت است/ اثر نورانیت باطن
.... خیلی از برده ها از ارباب خود متنفّر بودند از این جهت گریز پا می شدند، فرار می کرد، ناراحتی بود، نفرت بود. هیچ مولایی نمی توانست دل برده را نسبت به خود صاف کند. چون دل اختیار او نیست، میل در اختیار او نیست، گرایش در اختیار او نیست. اختیار داشتن خدا در قلب انسان ما مُلک واقعی خدا هستیم نه افعال اختیاری ما، بلکه امور غیر اختیاری ما هم در دست خدا است. محبّت اختیاری نیست، بغض ...
لرزش دست ها و چگونگی مهار آن
فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اگر مشکل شدیدتر شود، فرد در نگه داشتن لیوان بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن، غذا خوردن به صورت عادی، اصلاح کردن و نوشتن با دست خط خوانا نیز دچار مشکل خواهد شد. مشکل لرزش دست ها باید جدی گرفته شود، زیرا می تواند نشانه هشداردهنده اولیه از برخی بیماری های عصبی و انحطاطی باشد. پیش از انتخاب روش درمان، تشخیص دلیل دست های لرزان ...
