خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکرر ادرار؛ دلایل، نشانه ها و درمان
کمک می کند مدت زمان بیشتری ادرار را نگه دارد. تمرینات کگل برای تقویت عضلات اطراف مثانه و مجرای ادرار کارایی دارند و کنترل بر مثانه را بهبود می بخشند. درمان تکرر ادرار می تواند شامل مصرف دارو نیز شود. برخی داروها به شکل قرص و برخی دیگر در قالب وصله قابل استفاده هستند. جراحی یکی دیگر از گزینه های درمان تکرر ادرار است، اما باید به عنوان آخرین راه حل مد نظر قرار بگیرد. در بسیاری از موارد، افراد در می ...
سندرم خستگی مزمن چیست و چه درمانی دارد؟
داروهای ضد ویروسی برای بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستند. اگرچه درمان سندرم ممکن نیست اما می توان نشانه های آن را بهبود بخشید. داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای ضدافسردگی، یادگیری تکنیک های خوب برای مدیریت خواب، مصرف داروهای خاص برای کاهش درد و انجام درمان شناختی- رفتاری می تواند مفید باشد. همچنین بهتر است شرایط استرس زا و فعالیت های چالش برانگیز کمتر شود. شما باید سطح خستگی خود را بشناسید. کاهش استرس و ایجاد آرامش در زندگی از طریق بیوفیدبک، تنفس عمیق، ماساژ، مدیتیشن و یوگا می تواند به بیمار در کنترل شرایط موجود کمک کند. منبع: مجله سلامت ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
درد تورم غدد مرحله 2: نهفتگی بالینی طی مرحله دوم، ویروس اچ آی وی فعال است، اما در سطوح بسیار کم تکثیر می شود. افرادی که در این مرحله از اچ آی وی قرار دارند به طور کلی هیچ نشانه ای را تجربه نمی کنند یا با نمونه های خفیفی مواجه می شوند. بر همین اساس است که مرحله 2 به عنوان مرحله بدون علامت نیز شناخته می شود. برای افرادی که هیچ گونه دارویی مصرف نمی کنند ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
به گزارش بلاغ ، با توجه به زندگی پرمشغله ی امروزی، استرس، آلودگی و مسایلی از این دست، داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب کار سختی است و باید یک سری از اصول و قواعد مربوط به سبک زندگی سالم را رعایت کرد تا از بدنی سالم و وزنی متعادل برخوردار شد. در این مطلب به قوانینی اشاره خواهیم کرد که با در نظر گرفتن این قوانین و رعایت منظم آن ها در برنامه ی روزانه می توان از یک بدن سالم و وزنی ثابت و ...
درمان سردرد کودکان، راه و چاره
در حال جریان است، دست یابد. درباره سردردهای کودک پیش دبستانی خود چه کارهایی می توانید انجام دهید؟ پزشک می تواند به شما کمک کند تا با توجه به علت و نوع سردرد فرزندتان درباره ی چگونگی درمان وی تصمیم گیری کنید. البته، بهترین کار این است که در همان وهله ی اول بکوشید تا از ابتلای فرزندتان به سردرد پیشگیری نمایید. فرزندتان را تشویق کنید تا به اندازه ی کافی بخوابد. این ...
درمان قاعدگی دردناک، چیکار کنم؟
...: باسلام من کولیت عصبی دارم؛ هنگام پریود رحمم خیلی درد داره که به زور مسکن آروم میشم؛ چه کار باید بکنم؟ اصلأ مکانیسم کولیت چگونه است که بر رحم تأثیر میگذارد؟ آیا با درمان کولیت عصبی این درد شدید هم درمان می شود؟ جواب: مسائل عصبی روی دردهای پریودی بسیار موثر است. کوچکترین استرس و تغییرات روحیه روی نظم و درد ها اثر می گذارد. اگر منظم ورزش انجام دهید مثلا روزی 20 دقیقه پیاده روی سریع داشته باشید دردها و علائم دیگر کاهش پیدا می کند. مصرف دمنوش های آرمبخش مثل بابونه و سنبل الطیب و گل گاوزبان بسیار موثراست. ...
درباره افت قند خون بیشتر بدانیم
درمان با انسولین نیز مصرف اضافه انسولین، کاهش مصرف مواد غذایی یا فعالیت شدید از علل افت قند خون محسوب می شود؛ اما چرا حفظ تعادل سطح قند خون اهمیت دارد؟عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران پاسخ می دهد: قند خون، ماده اصلی غذایی سلول های بدن است و بخصوص، مغز انسان عضوی است که فقط از گلوکز استفاده می کند و کاهش قند خون باعث افت عملکرد بدنی و به ویژه افت عملکرد مغزی می شود که تکرار این وضع می تواند ...
آیا رژیم غذایی مونو به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش خبرگزاری دانا،این رژیم غذایی اخیرا و به واسطه یکی از کاربران یوتیوب از محبوبیت بیشتری برخوردار شده است. این کاربر روزانه نزدیک به 30 موز مصرف می کند. در سال گذشته پن ژیلت، شعبده باز، تنها با خوردن سیب زمینی 100 پوند (45 کیلوگرم) از وزن خود را کم کرد، در شرایطی که مت دیمون، هنرپیشه هالیوود، نیز یک بار این مساله را تایید کرد که برای حضور در یکی از نقش های سینمایی خود و برای کاهش وزن تنها سینه مرغ مصرف می کرده است. اما به دلیل این که افراد سرشناس رژیم غذایی مونو را دنبال می کنند و به گونه ای دیوانه وار وزن کم می کنند، به م ...
ورزش بیهوازی
میزان اکسیژنی است که یک دست برای انجام کار مصرف می کند. از آنجائی که ضربان قلب نمایشگر شدت کار است، در زمانی که از یک دست برای انجام فعالیت استفاده می شود، ضربان بالاتر خواهد بود. در ورزشکاران مجرب ضربان قلب در حین استراحت پائین تر می باشد که این امر به خاطر حجم ضربه ای بالاتر و سایر عوامل است. به خود عادت بدهید که صبح ها به محض بیدار شدن از خواب، نبض خود را شمرده و یادداشت کنید. ورزش بیش از حد و ...
بیماری های مردانه را بشناسید
فرد سرطان پروستات دارد. در این صورت باید آزمایش های تشخیصی بیشتری انجام شود؛ از جمله نمونه برداری سوزنی از پروستات. در این آزمایش، قسمت کوچکی از پروستات با سوزن مخصوصی برداشته می شود و زیر میکروسکوپ قرار می گیرد. اگر جواب نمونه برداری از لحاظ وجود سرطان مثبت باشد باید برای بررسی گسترش بیماری به دیگر نقاط بدن، آزمایش هایی مثل سی تی اسکن و ام آر آی انجام شود. • راه درمان: سرطان موضعی ...
کاهش استرس با مصرف ویتامین B
، چون سردرد و خستگی جلوگیری شود. کاهش مصرف نوشیدنی های کافئین دار به یک لیوان در روز یا کمتر به برطرف شدن علائم فوق کمک می کند. سایر اقدامات جهت رفع استرس - عصاره گل شاه پسند خاصیت آرام بخش دارد و این گیاه برای آرامش اعصاب مفید شناخته شده است. - بتونیکا (wood betony) گیاهی است که اثرات آرام بخشی آن بر سیستم اعصاب شناخته شده و برای درمان خستگی تجویز می شود. پودر این ...
باید و نبایدهای حجامت
...> حجامت گرم و خشک در فرهنگ عامه اصطلاحاً به کوزه یا لیوان گذاری معروف می باشد. حجامت خشک در نقاط مختلفی از بدن انجام می شود و در درمان بسیاری از دردها و بیماریها نقش موثری دارد. اینگونه از حجامت موجب انبساط عروق و رفع انسداد آنها و تحریک دیواره مویرگها می شود و در افزایش توان سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. حجامت تر با خارج نمودن مقداری از خون بیمار همراه می باشد. حجامت تر در مکاتب ...
مقابله با پارکینسون با روش های تغذیه ای
که محل تولید ناقل عصبی شیمیایی دوپامین است، بتدریج از بین می رود. دوپامین ناقل عصبی شیمیایی است که در کنترل حرکات نقش دارد. علائم پارکینسون با کاهش تولید دوپامین، کاهش و اختلالات حرکتی در فرد دیده می شود. تونسیته عضلات به حدی بالا می رود که باعث خشکی و سفتی مفاصل و حتی لرزش اندام ها به هنگام استراحت می شود. مبتلایان معمولا دچار اختلال تکلم می شوند. ضعف، از دست رفتن اشتها، خمیدگی و ...
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
های پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم تان منجر می شوند. محققان می گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش ها را به سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار ...
خواص برنج قهوه ای؛ 14 فایده ای که این خوراکی برای سلامتی دارد
انتقال دهنده های عصبی مؤثر هستند. انتقال دهنده های عصبی پیام های مرتبط با اضطراب، افسردگی و استرس را به مغز منتقل می کنند؛ در نتیجه با کاهش فعالیت آنها فرد یک آرامش نسبی را تجربه می کند. برنج قهوه ای برای درمان بی خوابی نیز مفید است. این خوراکی منبع طبیعی ملاتونین یا همان هورمون خواب است و با تمدد اعصاب باعث افزایش کیفیت خواب می شود. برنج قهوه ای مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد ...
میوه های مفید در بارداری، این ها را بخورید
رژیم غذایی در دوران بارداری بسیار مهم است. یکی از مهمترین مواد غذایی در رژیم غذایی میوه و سبزیجات هستند که باید بخش اعظمی از رژیم روزانه دوران بارداری را تشکیل دهند. مواد مغذی حاوی ویتامین ها، فیبر و مواد معدنی برای سلامتی جنین مورد نیاز هستند. اهمیت میوه در رژیم غذایی دوران بارداری میوه ها موادی مغذی در رژیم غذایی هستند. میوه ها مواد مغذی لازم برای رشد جنین مانند کاروتن بتا که ...
چگونه بر ترس سخن گفتن در جمع غلبه کنیم؟
، لرزش، تهوع، درد در شکم، بروز مشکل در صحبت کردن، احساس گرفتگی عضلات و گیجی دیگر احساسات رایج هستند. به عبارتی فرد در اجتماع حضور پیدا نمی کند تا به چنین علائمی مبتلا نشود. چه کنیم؟ برای این که راحت تر در میان جمع صحبت کنیم چه کارهایی انجام دهیم؟ 1. از صحبت کردن در جمع های کوچک شروع کنید در میان دوستان تان جوک یا داستان تعریف کنید و نگران عکس العمل آن ها ...
10 اسفند منابع غذایی تریپتوفان را جایگزین قرص خواب کنیم
...> کاهو و بی خوابی دارای ترکیب آرام بخشی به نام لاکتوکاریوم است. مصرف سالاد کاهو قبل از خواب می تواند مفید باشد. چای بابونه و بی خوابی به آرام کردن سیستم عصبی و در نتیجه آرام کردن فرد برای خوابیدن کمک می کند. مواد غذایی که باید در بی خوابی پرهیز شوند مواد غذایی پرکالری و بیخوابی کره، مارگارین، روغن ، کیک، بیسکویت، فرآورده های گوشتی، و غذاهای سرخ ...
10 اسفند سلامت سیستم عصبی را با سروتونین بهبود بخشیم
حوصلگی هستند. مواد مغذی: فولات، ویتامین C، بتاکاروتن و کربوهیدرات دانه کنجد و سیستم عصبی فواید: تامین کننده چربی های ضروری مورد نیاز برای انتقال پیام های عصبی مفید برای: ارتقاء عملکرد حافظه مواد مغذی: اسیدهای چرب امگا – 6 چای بابونه و سیستم عصبی فواید: اثرات ضد درد و آرام بخشی دارد. مفید برای: درمان بی خوابی و ...
داروهای طبیعی برای افرادی که عصبانی هستند
از مهمانان تان پذیرایی کنید. در صورتی که از این عرق گیاهی به صورت روزانه مصرف کنید، می توانید عملکرد کبد را تقویت کرده و از خاصیت ضد نفخ و اشتهاآوری آن نیز بهره مند شوید. اعصاب شوهرتان را تقویت کنید اگر همسرتان بعد از یک روز کاری سخت و گرم به منزل برگشته و نیاز به یک نوشیدنی خنک و گوارا دارد، بهترین گزینه برای او استفاده از عرق بیدمشک است. این عرق گیاهی درصورتی که به صورت خنک سرو ...
8 نوع گرسنگی را بشناسید
ناشی از نیاز واقعی بدن به مواد غذایی گرسنگی واقعی پاسخی است که بدن ما به کمبود مواد غذایی می دهد و با علائمی مانند افت قند خون، دل ضعفه، تحریک پذیری، سردرد، صدای قار و قور شکم و حتی لرزش بدن (در صورت گرسنگی شدید) بروز می کند. مهمترین مسئله این است که به طور مرتب در طول روز مواد غذایی مناسب مصرف کنید تا قند خونتان دچار افت نشود و در بین روز به ریزه خواری کشیده نشوید. برای برطرف کردن گرسنگی ...
6 اشتباه رایج در رژیم غذایی آقایان برای عضله سازی
داشته باشید باید: نگرش تان را عوض کنید تا بتوانید بدن تان را تغییر دهید. کاهش کالری مصرفی فرض کنید بدنتان مقداری چربی دارد، برای اینکه چربی ها را از بین ببرید تا عضلات به خوبی نمایش داده شوند، مجبور به رژیم گرفتن شده اید یا اینکه از مواد غذایی با کالری کمتری استفاده می کنید، در این شرایط دچار کاهش دریافت کالری می شوید. اگر این روال را ادامه دهید و بدن تان را به ...
چگونه از جواب آزمایش خون سردرآوریم؟
نایاب باشد همولیز گلبولهای سرخ خود بخود رخ میدهد و فرد دچار انمی ناشی از همولیز خواهد شد. BUN : مخفف و مختصر شده BLOOD UREA NITROGEN است سنجش این پارامتر سرمی برای ارزیابی عملکرد کلیه بسیار مفید است . اوره یک محصول فرعی است که از متابولیسم پروتئین ها در کبد تولید می شود و در واقع ضایعات ناشی از مصرف پروتئین ها بصورت اوره از کلیه ها دفع میگردد بنابراین شاخص خوبی جهت بررسی عملکرد کلیه می باشد ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
فتق دیسک؛ علائم، نشانه ها و راهکارهای مراقبتی
سلامانه : نقش دیسک محافظت از استخوان ها است و آنهم با جذب شوک های ناشی از فعالیت های روزانه مانند راه رفتن، بلند کردن و پیچش. به گزارش آوای سلامت ،شما می توانید به دیسک ضعیف در هر بخشی از ستون فقرات خود مبتلا شوید؛ از گردن تا کمر. ستون فقرات یک شبکه پیچیده از اعصاب و عروق خونی است و فتق دیسک می تواند منجر به فشار اضافی بر روی اعصاب و عضلات این ناحیه شود. علائم فتق دیسک ...
تائید فواید درمانی صندلی ماساژور/ بهبود فشار خون و کمک به سلامتی
ایجاد می شود را خنثی می کند . در مطالعاتی که در آن نقش ماساژور درمانی را بر سردردهای حاشیه ای ارزیابی می کرد و توسط محققین نیوزلند انجام شد، سطوح استرس از طریق اندازه گیری سطوح کورتیزول اندازه گیری شد. کارنامه روزانه داوطلبین، سطوح استرس را که پس از هر جلسه ماساژ ثبت می کرد. مطالعه انجام شده تحت عنوان مقایسه داوطلبین شاهد و داوطلبین ماساژ داده شده، کاهش ضربان قلب، اضطراب و ترشح کورتیزول ...
آیا بوتاکس افسردگی را درمان می کند؟
گروه اجتماعی: دکتر نورمن روزنتال سال هاست روی افسردگی و همچنین خودکشی کار کرده است. این روانپزشک که آزمایشان خاصی را در نرت بتزدا ایالت مریلند آمریکا انجام می دهد مثل همه پزشکان داروهای ضدافسردگی برای بیمارانش تجویز کرده و جلسات درمانی می گذارد، اما او یک روز به بیمارش چیز دیگری برای درمان پیشنهاد کرد. روزنتال به او گفت: باید بوتاکس بزنی. در راه برگشت به خانه برنامه یک قرار دیگر را هم تنظیم کن ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف شیرین بیان
از جرب، ترمیم زخم، کاهش حساسیت، آرتریت و رماتیسم از آن استفاده می شود. شیرین بیان صفرا آور، ضد تهوع بوده و از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرده و در تقویت اعصاب و نیز تقویت نیروی جنسی موثر است. مخلوط پودر شیرین بیان با رازیانه و شکر اگر روزانه به مدت 7 تا 10 روز مصرف شود برای درمان نفخ معده، باز شدن رنگ چهره و رفع سردرد مفید و برای ازدیاد قوه بینایی موثر خواهد بود. ضماد برگ شیرین بیان برای رفع بدبویی ...
80 هزار بیمار ام اس در انتظار خاص شدن
بیماری را خاص نمی داند و وزارت کار هم زیر بار ایجاد اشتغال برای بیماران مبتلا نمی رود. البته رایزنی هایی هم با مجلس در این زمینه انجام شده است و به خصوص قول های مساعدی هم از سوی کمیسیون بهداشت و درمان وبه ویژه دکتر نوبخت به ما داده شده که امیدوارم تحقق پیدا کند. مژگان قهاری با اشاره به اینکه وزارت بهداشت مشکلی با خاص محسوب شدن بیماری ام اس ندارد و از آن پشتیبانی هم می کند، افزود: قرار ...
چطور بفهمم کودکم اوتیسم دارد؟
اوتیسم نیز مواد حاوی گلوتین مثل آرد، گندم و مشتقات آن و همچنین مواد حاوی کازئین (لبنیاتی از قبیل شیر و ماست) هستند، اما عموماً پزشکان قطع مصرف این مواد را برای کودکان به دلیل قرار گرفتن آن ها در سنین رشد توصیه نمی کنند. همچنین ماساژ با ترکیبی از روغن های بادام، اسطوخودوس و رزماری تأثیر فراوانی در التیام دردهای ناشی از اوتیسم دارد. البته این بیماری درمان های دیگری نیز دارد که هزینه سنگین ...
