خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکرر ادرار؛ دلایل، نشانه ها و درمان
. دلایل تکرر ادرار هنگامی که فردی از تکرر ادرار یا نیاز ناگهانی به دفع ادرار به پزشک شکایت می کند، تعدادی از دلایل بروز این مشکل توسط پزشک مد نظر قرار می گیرد. یکی از دلایلی که بسیار ساده به نظر می رسد، اضطراب است. استرس و اضطراب می تواند محرک انتقال هورمون های استرس به مناطقی خاص در بدن باشد، که مثانه یکی از آنها محسوب می شود، و زمینه ساز تغییرات فیزیولوژیکی شود. کسب آرامش و کاهش استرس اغلب موجب ...
سندرم خستگی مزمن چیست و چه درمانی دارد؟
داروهای ضد ویروسی برای بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستند. اگرچه درمان سندرم ممکن نیست اما می توان نشانه های آن را بهبود بخشید. داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای ضدافسردگی، یادگیری تکنیک های خوب برای مدیریت خواب، مصرف داروهای خاص برای کاهش درد و انجام درمان شناختی- رفتاری می تواند مفید باشد. همچنین بهتر است شرایط استرس زا و فعالیت های چالش برانگیز کمتر شود. شما باید سطح خستگی خود را بشناسید. کاهش استرس و ایجاد آرامش در زندگی از طریق بیوفیدبک، تنفس عمیق، ماساژ، مدیتیشن و یوگا می تواند به بیمار در کنترل شرایط موجود کمک کند. منبع: مجله سلامت ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
به گزارش شفاف، اچ آی وی ویروسی است که به سلول های CD4 بدن، یک نوع گلوبول سفید که به محافظت بدن در برابر عفونت کمک می کند، حمله می کند. از این رو، اچ آی وی قدرت دفاعی بدن در برابر عفونت و بیماری را کاهش می دهد. ویروس اچ آی وی که از طریق مایعات بدن از فردی به فرد دیگر سرایت می کند، شرایطی غیر قابل درمان را ایجاد کرده و به طور معمول با گذشت زمان پیشرفت می کند. روش های درمانی خاص به کند ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
به گزارش بلاغ ، با توجه به زندگی پرمشغله ی امروزی، استرس، آلودگی و مسایلی از این دست، داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب کار سختی است و باید یک سری از اصول و قواعد مربوط به سبک زندگی سالم را رعایت کرد تا از بدنی سالم و وزنی متعادل برخوردار شد. در این مطلب به قوانینی اشاره خواهیم کرد که با در نظر گرفتن این قوانین و رعایت منظم آن ها در برنامه ی روزانه می توان از یک بدن سالم و وزنی ثابت و ...
درمان سردرد کودکان، راه و چاره
در حال جریان است، دست یابد. درباره سردردهای کودک پیش دبستانی خود چه کارهایی می توانید انجام دهید؟ پزشک می تواند به شما کمک کند تا با توجه به علت و نوع سردرد فرزندتان درباره ی چگونگی درمان وی تصمیم گیری کنید. البته، بهترین کار این است که در همان وهله ی اول بکوشید تا از ابتلای فرزندتان به سردرد پیشگیری نمایید. فرزندتان را تشویق کنید تا به اندازه ی کافی بخوابد. این ...
درمان قاعدگی دردناک، چیکار کنم؟
...: باسلام من کولیت عصبی دارم؛ هنگام پریود رحمم خیلی درد داره که به زور مسکن آروم میشم؛ چه کار باید بکنم؟ اصلأ مکانیسم کولیت چگونه است که بر رحم تأثیر میگذارد؟ آیا با درمان کولیت عصبی این درد شدید هم درمان می شود؟ جواب: مسائل عصبی روی دردهای پریودی بسیار موثر است. کوچکترین استرس و تغییرات روحیه روی نظم و درد ها اثر می گذارد. اگر منظم ورزش انجام دهید مثلا روزی 20 دقیقه پیاده روی سریع داشته باشید دردها و علائم دیگر کاهش پیدا می کند. مصرف دمنوش های آرمبخش مثل بابونه و سنبل الطیب و گل گاوزبان بسیار موثراست. ...
درباره افت قند خون بیشتر بدانیم
درمان با انسولین نیز مصرف اضافه انسولین، کاهش مصرف مواد غذایی یا فعالیت شدید از علل افت قند خون محسوب می شود؛ اما چرا حفظ تعادل سطح قند خون اهمیت دارد؟عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران پاسخ می دهد: قند خون، ماده اصلی غذایی سلول های بدن است و بخصوص، مغز انسان عضوی است که فقط از گلوکز استفاده می کند و کاهش قند خون باعث افت عملکرد بدنی و به ویژه افت عملکرد مغزی می شود که تکرار این وضع می تواند ...
آیا رژیم غذایی مونو به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش خبرگزاری دانا،این رژیم غذایی اخیرا و به واسطه یکی از کاربران یوتیوب از محبوبیت بیشتری برخوردار شده است. این کاربر روزانه نزدیک به 30 موز مصرف می کند. در سال گذشته پن ژیلت، شعبده باز، تنها با خوردن سیب زمینی 100 پوند (45 کیلوگرم) از وزن خود را کم کرد، در شرایطی که مت دیمون، هنرپیشه هالیوود، نیز یک بار این مساله را تایید کرد که برای حضور در یکی از نقش های سینمایی خود و برای کاهش وزن تنها سینه مرغ مصرف می کرده است. اما به دلیل این که افراد سرشناس رژیم غذایی مونو را دنبال می کنند و به گونه ای دیوانه وار وزن کم می کنند، به م ...
ورزش بیهوازی
گروه ورزش آمادگی هوازی نیاز اصلی برای انجام ورزش های استقامتی، آمادگی هوازی است. این به معنی توانائی قلب، ریه ها و سیستم گردش خون برای تأمین اکسیژن عضلات و دفع مواد زائد است. چه شما یک ورزشکار آماده باشید و چه کاملاً بی تحرک، مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی باشید و یا کاملاً سالم، در هر صورت یک برنامهٔ تمرین هوازی بی خطر و مؤثر برای شما وجود دارد. استرس تست قلبی ریوی اطلاعات ...
بیماری های مردانه را بشناسید
. احتمال ابتلا تحت استرس و اضطراب شدید روانی نیز بیشتر می شود. برای درمان معمولا از داروهای شل کننده عضلات پروستات، داروهای ضدالتهابی و دیگر شل کننده های عضلانی استفاده می شود اما باید یادآور شد که درمان این نوع پروستاتیت دشوار است. 2. بزرگی خوش خیم پروستات • علل و علایم: بزرگی خوش خیم پروستات از بیماری های شایع دستگاه تناسلی در آقایان با سنین بالاست. اندازه این غده به طور ...
کاهش استرس با مصرف ویتامین B
، چون سردرد و خستگی جلوگیری شود. کاهش مصرف نوشیدنی های کافئین دار به یک لیوان در روز یا کمتر به برطرف شدن علائم فوق کمک می کند. سایر اقدامات جهت رفع استرس - عصاره گل شاه پسند خاصیت آرام بخش دارد و این گیاه برای آرامش اعصاب مفید شناخته شده است. - بتونیکا (wood betony) گیاهی است که اثرات آرام بخشی آن بر سیستم اعصاب شناخته شده و برای درمان خستگی تجویز می شود. پودر این ...
باید و نبایدهای حجامت
...> حجامت گرم و خشک در فرهنگ عامه اصطلاحاً به کوزه یا لیوان گذاری معروف می باشد. حجامت خشک در نقاط مختلفی از بدن انجام می شود و در درمان بسیاری از دردها و بیماریها نقش موثری دارد. اینگونه از حجامت موجب انبساط عروق و رفع انسداد آنها و تحریک دیواره مویرگها می شود و در افزایش توان سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. حجامت تر با خارج نمودن مقداری از خون بیمار همراه می باشد. حجامت تر در مکاتب ...
مقابله با پارکینسون با روش های تغذیه ای
انجام شود. حبوبات و پارکینسون حبوبات باعث ایجاد نفخ شدید در برخی افراد می شوند. با توجه به اینکه تجمع گاز در شکم از عوارض و ناراحتی های همراه با پیشرفت این بیماری است، محدودیت در مصرف مواد غذایی نفاخ توصیه می شود. غذاهای جامد و پارکینسون مغز دانه ها، نان تست سفت، بیسکویت و غذاهای خشک برای افرادی که دچار مشکلات بلع هستند، می تواند خطر ساز باشد. ...
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
های پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم تان منجر می شوند. محققان می گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش ها را به سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار ...
خواص برنج قهوه ای؛ 14 فایده ای که این خوراکی برای سلامتی دارد
برای کنترل وزن در افرادی است که با چاقی مبارزه می کنند. این برنج حاوی منگنز است که به سنتز چربی بدن کمک می کند. مطالعاتی که در این زمینه انجام شده، نشان داده است مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای دارای اثرات مثبت بر روی بدن است؛ چون موجب کاهش شاخص توده ی بدن و چربی آن می شود. برنج قهوه ای به افزایش فعالیت گلوتاتیون پراکسیداز که یکی از آنزیم های آنتی اکسیدانی است و همچنین به بالا رفتن سطح کلسترول خوب ...
میوه های مفید در بارداری، این ها را بخورید
در این مقاله میوه های مختلفی که می توانید در دوران بارداری مصرف کنید ذکر شده است. این میوه ها برای رشد جنین لازم است و مواد مغذی لازم و انرژی کافی برای مادر را تامین می کنند. رژیم غذایی شما در دوران بارداری باید حاوی این میوه ها باشد. زردآلو زردآلو میوه ای خوشمزه است که گوشت و هسته آن مورد مصرف قرار می گیرد. زردآلو حاوی ویتامین آ، ث، ای، کاروتن بتا، فسفر، سیلیسیم، کلسیم، آهن ...
چگونه بر ترس سخن گفتن در جمع غلبه کنیم؟
از اجتماع محسوب نمی شود، اما اگر حس کردید این اضطراب زندگی شما را سیاه کرده، باید دنبال درمان باشید. به هرحال این مشکلی است که به وجود آمده و باید برطرف شود، در غیر این صورت بسیاری از موقعیت های اجتماعی را از دست می دهید و روزبه روز منزوی تر خواهید شد. حالاتی متداول در زندگی روزمره وجود دارد که اگرتحمل آن برای تان سخت است و در این شرایط دچار اضطراب می شوید، باید حتما به روانپزشک مراجعه کنید، اگر ...
10 اسفند منابع غذایی تریپتوفان را جایگزین قرص خواب کنیم
مشکلات مربوط به غده تیروئید، افسردگی، دیابت، عفونت و وضعیت دریافت آهن از طریق اندازه گیری هموگلوبین لازم است. این افراد باید توصیه های لازم نسبت به تنظیم زمان مصرف غذا، نوشیدنی ها و تغییرات مربوط به شیوه زندگی را دریافت کنند. استفاده از قرص های خواب در کوتاه مدت می تواند به برطرف شدن بی خوابی کمک کند. چنانچه افسردگی علت زمینه ای بی خوابی باشد، این اختلال باید درمان شود. مواد غذایی مفید ...
10 اسفند سلامت سیستم عصبی را با سروتونین بهبود بخشیم
حوصلگی هستند. مواد مغذی: فولات، ویتامین C، بتاکاروتن و کربوهیدرات دانه کنجد و سیستم عصبی فواید: تامین کننده چربی های ضروری مورد نیاز برای انتقال پیام های عصبی مفید برای: ارتقاء عملکرد حافظه مواد مغذی: اسیدهای چرب امگا – 6 چای بابونه و سیستم عصبی فواید: اثرات ضد درد و آرام بخشی دارد. مفید برای: درمان بی خوابی و ...
داروهای طبیعی برای افرادی که عصبانی هستند
از مهمانان تان پذیرایی کنید. در صورتی که از این عرق گیاهی به صورت روزانه مصرف کنید، می توانید عملکرد کبد را تقویت کرده و از خاصیت ضد نفخ و اشتهاآوری آن نیز بهره مند شوید. اعصاب شوهرتان را تقویت کنید اگر همسرتان بعد از یک روز کاری سخت و گرم به منزل برگشته و نیاز به یک نوشیدنی خنک و گوارا دارد، بهترین گزینه برای او استفاده از عرق بیدمشک است. این عرق گیاهی درصورتی که به صورت خنک سرو ...
8 نوع گرسنگی را بشناسید
ناشی از نیاز واقعی بدن به مواد غذایی گرسنگی واقعی پاسخی است که بدن ما به کمبود مواد غذایی می دهد و با علائمی مانند افت قند خون، دل ضعفه، تحریک پذیری، سردرد، صدای قار و قور شکم و حتی لرزش بدن (در صورت گرسنگی شدید) بروز می کند. مهمترین مسئله این است که به طور مرتب در طول روز مواد غذایی مناسب مصرف کنید تا قند خونتان دچار افت نشود و در بین روز به ریزه خواری کشیده نشوید. برای برطرف کردن گرسنگی ...
6 اشتباه رایج در رژیم غذایی آقایان برای عضله سازی
این بخورد! احتمالاً حداقل برای یک بار هم که شده بیشتر ورزشکاران این جمله را شنیده اند! عضلات برای رشد نیاز به دریافت پروتئین، غذای سالم و متعادل دارند. داشتن رژیم غذایی مناسب در زمان ورزش از خود ورزش هم مهم تر است. بزرگ ترین و رایج ترین اشتباه عموم مردم این است که چون زیاد ورزش می کنند پس می توانند همه چیز بخورند و بعد بسوزانند. اگر این رویه را پیش بگیرید هر کس شما را ببیند متوجه می شود ...
چگونه از جواب آزمایش خون سردرآوریم؟
. Cr : مخفف و مختصر شده CREATININE است این جسم آلی در بدن از ماده ای به نام کراتین فسفات حاصل می شود که در عضلات تولید میگردد . مقدار این جسم در بدن افراد مختلف بستگی متناسب با توده عضلانی فرد دارد مثلا در نوزادان کمتر و در مردان بالغ با توده عضلانی زیاد بیشتر. از این تست به کمک تست BUN جهت عملکرد کلیه استفاده می شود. AST: مخفف و مختصر شده ASPARTATAE TRANSAMINASE است . که یک ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
فتق دیسک؛ علائم، نشانه ها و راهکارهای مراقبتی
سلامانه : نقش دیسک محافظت از استخوان ها است و آنهم با جذب شوک های ناشی از فعالیت های روزانه مانند راه رفتن، بلند کردن و پیچش. به گزارش آوای سلامت ،شما می توانید به دیسک ضعیف در هر بخشی از ستون فقرات خود مبتلا شوید؛ از گردن تا کمر. ستون فقرات یک شبکه پیچیده از اعصاب و عروق خونی است و فتق دیسک می تواند منجر به فشار اضافی بر روی اعصاب و عضلات این ناحیه شود. علائم فتق دیسک ...
تائید فواید درمانی صندلی ماساژور/ بهبود فشار خون و کمک به سلامتی
ایجاد می شود را خنثی می کند . در مطالعاتی که در آن نقش ماساژور درمانی را بر سردردهای حاشیه ای ارزیابی می کرد و توسط محققین نیوزلند انجام شد، سطوح استرس از طریق اندازه گیری سطوح کورتیزول اندازه گیری شد. کارنامه روزانه داوطلبین، سطوح استرس را که پس از هر جلسه ماساژ ثبت می کرد. مطالعه انجام شده تحت عنوان مقایسه داوطلبین شاهد و داوطلبین ماساژ داده شده، کاهش ضربان قلب، اضطراب و ترشح کورتیزول ...
آیا بوتاکس افسردگی را درمان می کند؟
گروه اجتماعی: دکتر نورمن روزنتال سال هاست روی افسردگی و همچنین خودکشی کار کرده است. این روانپزشک که آزمایشان خاصی را در نرت بتزدا ایالت مریلند آمریکا انجام می دهد مثل همه پزشکان داروهای ضدافسردگی برای بیمارانش تجویز کرده و جلسات درمانی می گذارد، اما او یک روز به بیمارش چیز دیگری برای درمان پیشنهاد کرد. روزنتال به او گفت: باید بوتاکس بزنی. در راه برگشت به خانه برنامه یک قرار دیگر را هم تنظیم کن ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف شیرین بیان
از جرب، ترمیم زخم، کاهش حساسیت، آرتریت و رماتیسم از آن استفاده می شود. شیرین بیان صفرا آور، ضد تهوع بوده و از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرده و در تقویت اعصاب و نیز تقویت نیروی جنسی موثر است. مخلوط پودر شیرین بیان با رازیانه و شکر اگر روزانه به مدت 7 تا 10 روز مصرف شود برای درمان نفخ معده، باز شدن رنگ چهره و رفع سردرد مفید و برای ازدیاد قوه بینایی موثر خواهد بود. ضماد برگ شیرین بیان برای رفع بدبویی ...
80 هزار بیمار ام اس در انتظار خاص شدن
.... به طور مثال داروی خوراکی دیفوزل(دی متیل فومارات) وآمپول ریتوکسیماب(در بیمارانی که حملات متعدد با وجود مصرف داروهای قبلی دارند) با توجه به اینکه جزو داروهای جدید و وارداتی است در لیست بیمه قرار ندارد و البته بسیار هم گران است. ضمن اینکه اگرچه آمپول ها و داروهای ایرانی برای بیماران در دسترس است اما واقعیت این است که بسیاری از بیماران مجبورند از داروهای خارجی استفاده کنند که پرداخت حتی درصدی ...
چطور بفهمم کودکم اوتیسم دارد؟
اوتیسم نیز مواد حاوی گلوتین مثل آرد، گندم و مشتقات آن و همچنین مواد حاوی کازئین (لبنیاتی از قبیل شیر و ماست) هستند، اما عموماً پزشکان قطع مصرف این مواد را برای کودکان به دلیل قرار گرفتن آن ها در سنین رشد توصیه نمی کنند. همچنین ماساژ با ترکیبی از روغن های بادام، اسطوخودوس و رزماری تأثیر فراوانی در التیام دردهای ناشی از اوتیسم دارد. البته این بیماری درمان های دیگری نیز دارد که هزینه سنگین ...
