سایر منابع:
سایر خبرها
کدام مکمل های ورزشی مخصوص ورزش های استقامتی است؟
...> ورزشکاران استقامتی ساعت ها زمان صرف تمرینات طولانی می کنند مثلاً 50 تا 60 مایل دویدن در یک هفته، بیش از 200 مایل دوچرخه سواری در جاده یا صدها دور شنا در استخر، این نوع تمرینات فشار مضاعفی بر بدن وارد می کنند و باید این گروه توجه ویژه ای به رژیم غذایی و مکمل های خود داشته باشند. ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' ورزش استقامتی نیازهای زیادی بر بدن و ذهن ورزشکار اعمال ...
پای چینی ها روی گلوی صنایع دستی گیلان
که نیاز به استفاده از کالاها و محصولات صنایع دستی خارجی و چینی محسوس می شود و راه برای سودجویان برای تامین تقاضای مصرف کنندگان باز است. ساماندهی کسب و کار و رونق تولیدات صنایع دستی مستلزم حمایت مسئولان و متولیان امور در سازمان میراث فرهنگی است چون صنایع دستی در گیلان با شرایطی که با بی توجهی برخی ها به وجود آمده نفس های آخرش را می کشد و تا قبل از اینکه تمامی صنایع تولیدی و سنتی گیلان نابود شوند باید راهی را یافت تا صنایع دستی گیلان علیرغم اینکه رشد و توسعه پیدا نمی کند حداقل حفظ شود و برای نسل های آینده نام و نشان آن باقی بماند. ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
تا خواب طبیعی شان را در زمان صبح انجام دهند. روزانه یک ساعت با کودکان خود پیاده روی کنید تا ساعت بدن آنها تنظیم شود. اختصاص زمانی به خود تمام زمان خود را صرف رفتن به مهمانی، خرید و یا بیرون رفتن نکنید. برای خود اوقات فراغتی در نظر بگیرید و به استراحت بپردازید. اوقات فراغت خویش را صرف انجام کارهایی کنید که به شما آرامش داده و خوشحال تان می کنند، زیرا مطالعات نشان ...
بازخوانی بیانات رهبر انقلاب درباره سبک زندگی حضرت زهرا (س)
فاطمه ی زهرا(سلام اللَّه علیها) نبود، او صدیقه ی کبری نبود. صدّیق یعنی چه؟ صدّیق کسی است که آنچه را می اندیشد و میگوید، صادقانه در عمل آن را نشان دهد. هرچه این صدق بیشتر باشد، ارزش انسان بیشتر است؛ میشود صدّیق؛ اولئک مع الذین انعم الله علیهم من النبیین و الصدیقین . صدّیقین پشت سر نبیین اند. این بزرگوار صدیقه کبری است؛ یعنی برترین زن صدیق. این صدیق بودن به بندگی خداست. اگر بندگی خدا نمیکرد ...
واکسیناسیون نوزادان، بیشتر بدانید
وجود دارد. بیماری پنوموکوکی چیست؟ بیماری های پنوموکوکی به وسیله باکتری استروپتوکوک پنومونیه به وجود می آیند. تمامی افراد ممکن است به بیماری پنوموکوکی مبتلا شوند. اما برخی افراد در معرض خطر بیشتری قرار دارند: کودکان زیر پنج سال افراد بالای 65سال افراد مبتلا به مشکلات خاص جسمانی افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف افراد سیگاری ...
کشته شدن کارتن خواب ها در خیابان مولوی
.درد امانش را بریده. درد بزرگ تر برایش اما انگ معتاد بودن است: شنیدم که بعضی از مسئولان گفته اند که آن ها کارتن خواب هایی بودند که درحال مصرف مواد بوده اند. این درحالی است که بسیاری از ما معتاد نیستند بلکه بی خانمان هستند. شرایط خیابان انبار گندم به گونه ای است که شما نمی توانید بنشینید و مواد مصرف کنیدو حتی اگر مواد هم مصرف می کردیم دلیلی برای این فاجعه و کشته شدن نیست و مصرف مواد جرم و گناه مسببان آن را کم نمی کند ...
بوی عید از دست زنان مازندران به مشام می رسد
...، البسه محلی، صنایع دستی و چوبی، غذاها و شیرین های محلی به نمایش گذاشته شد. زنگنه که 30 سال در طراحی لباس اقوام ایرانی فعالیت دارد می گوید: برای نشان دادن فرهنگ اصیل ایرانی و اصالت زنان کشورم در این رشته فعالیت می کنم و به این نمایشگاه آمده ام تا باعرضه لباس های بومی و سنتی ایرانی اسلامی، زنان و دختران کشورم را از پوشیدن لباس های بی کیفیت و بی هویت خارجی بازدارم. وی که ...
مسئولیت نظارت بر نسخه های میلیاردی پزشکان بر عهده کیست؟
. همانگونه که مدیر کل سابق نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو در سال 94 نسبت به آن هشدار داده بود. مهدی پیرصالحی گفته بود: تبانی برخی پزشکان و داروخانه ها در تجویز بی مورد دارو برای بیماران تخلف محسوب و باعث ایجاد هزینه های اضافی برای بیمه ها می شود. پیرصالحی این مسئله را مصادیق فساد، تخلف عمده، سوء استفاده از امکانات بیمه ها و سیستم های درمانی دولت دانسته و میزان این نوع تخلفات را بسیار کم ...
علائم ابتلا به اچ آی وی با گذشت زمان چه تغییری می کند؟
...، احساس خستگی، افزایش دمای بدن، وجود زخم در دهان، تعریق شبانه، گلو درد و ورم غدد می شود. در مرحله دوم، این ویروس فعال است اما به میزان بسیار پایینی بازتولید می شود. افراد به طور کلی در این مرحله علائمی ندارند یا شدت آن بسیار خفیف است. در افرادی که از دارو مصرف نمی کنند مرحله دوم تقریبا 10 سال طول می کشد اما افرادی که تحت برنامه های درمانی قرار دارند برای چند دهه در این مرحله ...
ترفندهای گفت وگو به جای مشاجره
به جام جم می گوید: تکنیک های زیادی برای گوش دادن فعال وجود دارد که با رعایت همه آنها می توانیم نقش یک شنونده موثر را ایفا کنیم. یکی از نکات مهم این است که ما خوب گوش کنیم. خوب گوش دادن یعنی تمام توجه ما به فرد مقابلمان باشد، به کسی که درحال ارسال پیام است. شوقی بر صریح بودن پیام تاکید می کند، اما توپ را تا اندازه ای به زمین شنونده می اندازد و می گوید: موقع گفت وگو اگر حرف های طرف مقابل را ...
آجیل های لاغر کننده مخصوص ایام عید
سالمند یا بیمار مبتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی عروقی وجود دارد حتماً از آجیل های خام و بدون نمک یا کم نمک استفاده کنید. هرکدام از دانه های آجیل دارای خواص درمانی فراوان هستند و در صورتی که به میزان مناسب و کم هر روز مصرف شوند می توانند علاوه بر تامین نیازهای بدن به مواد مغذی، باعث کاهش وزن و تناسب اندام درافراد نیز شوند. از جمله پرخاصیت ترین دانه های آجیل می توان ...
8 چیزی که افراد موفق در خانه هایشان دارند
2 ساعت تمام خواهید کرد. 4. دفترچه ای برای یادداشت اهداف در زندگی افراد 3 نوع هدف وجود دارد: اهداف بلند مدت مانند تصمیم هایی که آغاز سال نو می گیرید. اهداف کوتاه مدت مانند پروژه های چند هفته ای و اهداف روزانه که به سادگی قابل انجام هستند. افراد موفق این توانایی را دارند که تمام این اهداف را در کنار هم به خوبی برنامه ریزی کنند و پیش ببرند که بهترین راه هم تهیه یک دفترچه ...
حذف غیرقانونی سهم 42 درصد جمعیت هلال احمر از حق الثبت اسناد رسمی بعد از نیم قرن
به گزارش بهداشت نیوز، به عنوان نهادی غیردولتی، مطابق اساسنامه مصوب مجلس شورا اسلامی، منابع درآمدی مشخص دارد که سهم 42 درصدی از حق الثبت اسناد رسمی نیز از جمله آنها است که بیش از 60 سال است به طور مستمر در حال انجام است. در مورد سهم 42 درصدی هلال احمر از حق الثبت و خلط مبحثی که از یک اشتباه غیرعمد و برداشت ناصواب؛ به حذف حق قانونی هلال احمر منجر شده هم؛ باید به این مهم اشاره کرد که ...
دانش آشتیانی: اگر اشتباه کردم رسانه ها بگویند
هایی که در این بخش وجود دارد ،کاملا مطلع بودم. اگر بخواهیم همان روند سال های گذشته را در رابطه با بحث های مالی وزارت آموزش و پرورش دنبال کنیم، به نتیجه ای نمی رسیم و مانند سال های قبل که همیشه این مشکل برای آموزش و پرورش بوده، در سال های آینده نیز باقی می ماند. معتقدم، باید کارهای مختلفی در این زمینه انجام شود و به همین دلیل من از همان ابتدایی که آمدم، کارگروهی را در ارتباط با اقتصاد آموزش و پرورش مد ...
قضات پرونده های زندانی دار را خارج از نوبت رسیدگی کنند
را مورد تاکید قرار داد و خاطرنشان کرد: تعبیر بنده این است کیفیت دادرسی از حیث حصول نتیجه، نسبتاً خوب است؛ چرا که تلاش، کار وسیع و مستمر از سوی همکاران صورت می گیرد و حق را تشخیص می دهند و این نشان دهنده زحماتی است که در حال انجام می باشد؛ لیکن دادنامه های ما نشان دهنده کار و تلاش صورت گرفته نیست و با وجود این که توانمندی همکاران ما بیش از این است، مردم فقط دادنامه ها را می بینند و قضاوت جامعه علمی ...
مصوبه مجلس 40 هزار میلیارد تومان از درآمدهای مالیاتی می کاهد
... وی افزود: ما برای رسیدن به این مقصد دو راهکار داشتیم ابتدا این که مالیات را بر فروش (مصرف نهایی) محاسبه کنیم یا به صورت ارزش افزوده که به موجب آن مالیات بر حلقه های تولید محاسبه شود. ما تصمیم گرفتیم مالیات بر ارزش افزوده را انتخاب کنیم که در اغلب کشورها به همین ترتیب انجام می شد. حکم این کار این است که چون از روش فاکتور استفاده می کنیم معاملات قاعده مند شده و اطلاعات ما را نسبت به تعاملات ...
شرکت دولتی یعنی رانت و حقوق نجومی
...> طیب نیا تصریح کرد: اگر خصوصی سازی به شیوه غلط اجرا شود، یک بحث است، ولی اگر واگذاری به شیوه درست انجام شده باشد، ارزیابی آن حقیقت را نشان می دهد. بیشتر مقامات محلی با خصوصی سازی مخالفند این عضو کابینه یازدهم خاطرنشان کرد: اگر کسی در خصوص یک واگذاری، ایراد و اشکال دارد، راه منطقی این است که سؤال بپرسد و برای سؤالش هم حتماً با مستندات پاسخ می گیرد، اما اگر اتفاق انحرافی رخ ...
نوسان اندک در بازار بورس، دلار و سکه / انتظار طلا برای سیگنال های دقیق تر
قیمت جهانی کالاها، اما ریسک ترامپ و نااطمینانی در مورد چشم انداز تقاضای چین، بزرگ ترین مصرف کننده مواد خام عامل تقویت احتیاط میان معامله گران است. افت نرخ دلار در ماه های اخیر اثر رشد قیمت جهانی کالاها را اندکی تضعیف کرده است. علاوه بر این، چشم انداز تداوم فشار فروش حقوقی ها نیز عامل احتیاط میان معامله گران حقیقی است. افت آرام دلار دیروز هر دلار آمریکا با افت 2 تومانی به نرخ ...
علت خواب رفتن دست و پا
...، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است. همچنین سیگار کشیدن باعث انقباض عروق خونی می شود و در تامین مواد مغذی برای اعصاب محیطی اختلال ایجاد می کند. لذا توصیه می شود برای ترک سیگار اقدام کنید. دیابت؛ شایع ترین علل دیابت یکی از شایع ترین علل ...
روش های مقابله با افسردگی در تعطیلات سال نو
- از مشکلات دوری کنید. درست است که باید به اعضاء خانواده توجه نشان داد و تعطیلات هم بهترین زمان برای گذراندن وقت با آنهاست. اما اگر کسی در خانواده و یا اقوامتان هست که هر وقت او را می بینید، غمگین می شوید، باید حداقل برخورد را با او داشته باشید. یک سلام و احوالپرسی مختصر کفایت می کند و هرگز با او وارد گفتگو نشوید. 2- کمک بخواهید. هنگام انجام دادن کارهای خانه، از ...
این غذاها را هر روز بخورید
خانواده کلم سبزیجات باید در رژیم غذایی روزمره برای ادامه انجام وظایف روزانه وجود داشته باشد آنها کالری زیادی ندارند اما فیبر و سایر مواد مغذی ضروری شما را فراهم می کنند. 9٫ توت ها آنتی اکسیدان ها برای سالم ماندن مهم هستند زیرا آنها رادیکال های آزاد از بدن شما را از بین می برند و از آسیب اکسیداتیو جلوگیری می کنند یکی از بهترین مواد غذایی برای کسب آنتی اکسیدان بیشتر ...
سرعت شیوع سرطان با بهبود کیفیت زندگی کاهش می یابد
بیماری های سر و گردن نظیر سرطان حنجره و سرطان رحم، دهانه رحم (قبل و بعد از جراحی) با انجام رادیوتراپی امکان بهبودی وجود دارد. وی بیان کرد: درمان قطعی به نوع سرطان و مرحله بیماری بستگی دارد و در برخی از بیماری ها مثل سرطان لنفوم اگر ضایعه مورد نظر در فرد خیلی بزرگ باشد، پس از شیمی درمانی، رادیوتراپی می کند و اگر نیاز بود، پروسه شیمی درمانی و رادیوتراپی تکرار می شود. واشقانی افزود: در اغلب ...
هشدار طیب نیا درباره تشدید دوباره تورم
نتیجه واگذاری ها اتفاق افتاده، اظهارداشت: چه کسی بیکار شده است؟ شاید نگران هستند که در آینده کسی بیکار شود؟ چه کسانی دارند اینگونه تحریکات و ترویجات را انجام می دهند و داد می زنند و می گویند خودم را آتش می زنم! وی ادامه داد: حتی واگذاری ها در استان ها و شهرستان ها با مخالفت ها و مقاومت هایی مواجه است. پس بروید از کسانی که مخالفت می کنند دلایل را بپرسید. تفکر دولتی در مغز مدیران ما نهفته ...
در سال 95 ده ها رزمایش برگزار کردیم که تنها بخشی از آن رسانه ای شد/ نفت خود برای خرید تجهیزات دفاعی نمی ...
دادن قدرت نظامی ایران طی سال های اخیر چه بوده است؟ حسن بیکی: طی سال های اخیر آمریکایی ها تلاش زیادی کردند که در رسانه های وابسته به خود اینگونه جا بیندازند که عربستان سعودی به جای شاه مخلوع ایران، ژاندارم منطقه شده است؛ در حالیکه بر همگان واضح و مبرهن است که شاه صرفا سرباز آمریکا بود و اگر ژاندارمی هم آن زمان در منطقه و خلیج فارس وجود داشت، آن ژاندارم “ارتش آمریکا” بود. عربستان سعودی ...
جشنواره زدگی، آفت شعر آیینی
شما سال هاست شاعر تمام وقت شعر دینی و آیینی محسوب می شوید و هم به عنوان یک پژوهشگر، ناظر پیگیر این دسته از شعرهای ما بوده اید. اکنون، پس از فراز و فرودهای بسیار، حیات شعر آیینی را چگونه ارزیابی می کنید؟ با توجه به گذشت چهار دهه از پیروزی انقلاب و استقرار گفتمان اسلامی در کشور، اکنون می توان گفت که به لحاظ کمی و کیفی با پیشرفت های قابل ملاحظه ای در باب شعر آیینی مواجه هستیم. اما با این اوصاف، مشکلی که شعر آیینی امروز با آن روبه روست، مضمون و محتواست. در دهه اخیر، این شعر، از جانبی دچار آسیب ها و آفاتی شده است؛ با این که با خلاقیت هایی مواجه هستیم، اما بی توجهی به مضامین مستند بخصوص در شعر آزاد، این حوزه را دچار مشکل کرده است. بدیهی است که در شعر آیینی، چون به بزرگان دینی می پردازد، دچار محدودیت هایی هستیم، بنابراین اگر با وجود این محدودیت ه ...
ترغیب نیازمندان به کلیه فروشی برای فرار از فقر!
شده باشد، اعتراف دردناکی است که اثبات می کند در کشور ما عده ای برای فرار از فقر و فشار اقتصادی ناگزیرند به فروش اعضای بدن خود، روی بیاورند. دردناک تر اینکه مقامی مثل نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی بدون در نظر گرفتن خسارت های اجتماعی و اقتصادی این نوع تن فروشی آن را بی اشکال می خواند و با تمسک بر اجتهاد شرعی مراجع تقلید سعی بر بی اشکال نشان دادن این آسیب اجتماعی دارد. گویی ایشان که در ...
تناقضات بین هیئت وزیران و سازمان محیط زیست زیاد است
نخبگان به متن اجتماعی و حلقه واسط قدرت و مردم هستند. کانون سوم حاکمیت و دولت که در واقع اصل تحولات هستند و کانون بزرگ که به مثابه اقیانوس جوشان هست جامعه و مردم هستند. وی درباره ایجاد رابطه منطقی و عقلانی بین این کانون ها گفت: همه تجربیات جهانی نشان می دهد برای اینکه جامعه منسجم، پاک و دوراندیش و کل نگر داشته باشیم لازمه تعامل حاکمیت، رسانه، مردم و نخبگان هستند. به تعبیر من این تاکید در ...
ایران در آینده به بیابانی خشک تبدیل می شود
...: مدیریت نامناسب و بد در زمینه آب اصلی ترین عامل در ایجاد بحران آب در کشور به شمار می رود. به این معنا که حساب و کتابی در زمینه اینکه چه چیزی در موضوع مصرف آب باید توسعه داده شود، وجود نداشته است. مشکل دیگر این بحران، افزایش جمعیت محسوب می شود که هر میزان به تعداد آن افزوده شود، این حجم از آب میان افراد بیشتری تقسیم و کشور با بحران رو به رو می شود. بحث های دیگری چون نوع و شیوه بهره برداری و ...
شستن لباس در حمام آتش / در خانه تکانی ها نکات ایمنی را رعایت کنید
بوی بنزین مشامش را اذیت نکند درب حمام را باز گذاشت و با وجود سوزش شدید چشمان و بوی مشمئز کننده و متهوع بنزین و گازوییل باز هم دست بردار نبود. تا اینکه حادثه در یک لحظه اتفاق افتاد، ناگهان ابر سمی متراکم از بخارات سبک بنزین که به آبگرمکن نزدیک حمام انتقال یافته بود منفجر شد . این انفجار سبب سوختگی سطحی زن و شوهر جوان شد. وی خاطر نشان کرد: زن و شوهر جوان توسط اکیپ اعزامی تحویل عوامل ...
کوین میتنیک؛ هنر پنهان ماندن در دنیای اینترنت
.... 3. از ناشناس ماندن خود دفاع کنید: نسبیت و اثبات فعالیتی که به صورت آنلاین انجام شده دشوار است؛ اثبات اینکه هنگام رخ دادن یک رویداد شما در پشت کامپیوتر بوده اید سخت است. اگرچه راه هایی برای اثبات این امر وجود دارد. مانند خرید آنلاین یا خرید محصولاتی در فروشگاهی که دوربین دارد، این ها نشان دهنده ی وجود فیزیکی شما هستند. برای شروع این نکته را در نظر بگیرید که آدرس آی پی نشان دهنده ی ...