سایر منابع:
سایر خبرها
حفظ عملکرد درست سیستم تنفسی با نوشیدن آب
سازد و شما را هر چه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری، آلرژی و دیگر مشکلات تنفسی سازد. کم آبی بدن پاکسازی مخاط را دشوار می سازد هنگامی که به اندازه کافی آب مصرف نمی کنید، مخاط اضافی شکل می گیرد و مجموعه ای از عوارض جانبی را در بدن ایجاد می کند. مخاطی که در پشت گلو تشکیل می شود می تواند محرک سرفه باشد، که تلاش بدن برای خلاص شدن از شر مخاط اضافی است. تشکیل مخاط خطرناک نیست، اما تحریک ...
آب،آب،آب ...
نوشیدنی بسیار مناسبی است. این دانه ها در دستگاه گوارش آب را در خود نگاه می دارند و به تدریج آن را به بدن تحویل می دهند و نیاز بدن را در مدت طولانی تر نسبت به آب تامین می کنند. نوشیدنی دیگری که می توان نام برد تخم شربتی است که عملکردی مشابه خاک شیر دارد و به دلیل نگه داشتن آب درون خود باعث می شود، فرد دیرتر احساس تشنگی کند اما از آن جا که این نوشیدنی ها با شکر مصرف می شوند باید ...
مصرف الکل خوب است یا بد ؟
اثر مطلوب، ممکن است موجب ایجاد تحمل و وابستگی فیزیکی گردد. مصرف کنندگان مزمن یا افراد معتاد به آن ممکن است به مقدار ثابت مشروب بنوشند بدون اینکه مست شوند، در این صورت احتمال دارد که یک نوع وابستگی جسمی و روانی در آنان به الکل به وجود آید که قطع مصرف آن، نشانه های ترک را به صورت تحریک پذیری زیاد، تشنج، دلیریوم ترمنس، حالات بی قراری یا عصبانیت، بی خوابی، بد اشتهایی، عرق کردن و استفراغ ظاهر می سازد ...
علایم خونریزی داخلی
باعث خونریزی داخلی می شود. برخی از عوامل خطر خونریزی داخلی شامل استفاده از داروهای ضد انعقادی، هموفیلی، بیماری خونی ارثی نادر و تروماست. اختلالات پزشکی خاص نیز علل خونریزی داخلی شناخته شده است. علاوه بر این، مصرف برخی از داروها با خونریزی داخلی ارتباط داده می شود مانند مصرف طولانی مدت داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی (NSAIDs) ایندومتاسین ، ناپروکسن و ایبوپروفن .اگرچه خونریزی جزئی داخلی ...
بیماری های مسواک نزدن
. از همه مهمتر دو تا مسئله باعث ضعف سیستم ایمنی می شود که این دو عبارت است از: سیگار و الکل. دو تا عادت غلط که می تواند منجر به ضعف سیستم ایمنی هم از نوع سلولی و هم از نوع خونی یا همورال شود. این دو عامل فرد را مستعد به عفونتهای ویرورسی و میکروبی می کند. چون باعث نقص ایمنی فرد می شوند. البته دسته ی سومی در کشور ما وجود دارد که آن بیماری دیابت است به خصوص نوع دو. افراد دیابتی مستعد آبسه ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
آنها را در یک محل خشک و خنک قرار داده باشید. معایب آجیل ها با ظاهری براق گاهی اوقات تولیدکنندگان برای جذاب تر نشان دادن ظاهر آجیل از رنگ ها و مواد براق کننده استفاده می کنند. اغلب اینها خوراکی های غیرمجازی هستند که فقط برای جلب مشتری های بیشتر استفاده می شوند. البته جز آجیل در محصولات دیگر نیز این براق کننده ها و رنگ ها به کار می روند. این مواد اثر تجمعی دارد یعنی به تدریج که مصرف می شوند در بدن روی ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
کنار بگذاریم. آن وقت دیگر در مدرسه مشکل نیمکت و آسیب های ناشی از غیر استاندارد بودن آنها وجود نخواهد داشت. البته این را هم باید اضافه کنم که مردم ما به هیچ استانداردی قائل نیستند زیرا نه توصیه های پزشکی را مطابق دستور پزشک انجام می دهند و نه حتی مصرف دارو را و مطابق میل خودشان داروها را استفاده می کنند. حدود 70 درصد از بیماران داروها را مطابق میل خودشان مصرف می کنند نه طبق دستور پزشک. تا زمانی که ...
صیادان بازار داغ زیبایی دم عید را بشناسید!
با 50 درصد تخفیف "؛ "بازگشت به اوج شادابی و جوانی پوست خود را درکلینیک ما تجربه کنید". نکته قابل تامل این است که نظارتی بر روی این نوع تبلیغات وجود ندارد و به همین دلیل بسیاری از افراد سودجو و غیرمتخصص از این فرصت استفاده کرده و برای بازارگرمی و پرکردن جیب خود از هیچ تلاشی برای بازی با سلامت افراد دریغ نمی کنند. با کمی دقت و تامل به راحتی می توان فهمید که اغلب این تبلیغات ...
تناسب اندام حتی با مصرف خوراکی های خوشمزه
تنقلات در شب زنده داری ها، وسوسه می کند. این نوع عملکرد باعث افزایش سه تا چهار کیلویی وزن آنها تا پایان تعطیلات می شود در صورتی که می توانیم بدون ایجاد این بی نظمی از تعطیلات عید لذت ببریم. وی ادامه می دهد: مصرف اول وقت صبحانه بسیار مهم و ضروری است. هیچ اشکالی ندارد که بعد از صرف صبحانه اول وقت مجددا بخوابیم. این کار باعث می شود حتی بدون رژیم غذایی، پراشتهایی کاذب در ساعات عصر نداشته ...
8 نشانه فقر ویتامین دی را بشناسید
ها و درمان های پزشکی دارد. کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن: ویتامین دی نقش مهمی در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. قبل از کشف آنتی بیوتیک ها، ویتامین دی برای درمان عفونت هایی مانند سل مورد استفاده قرار می گرفته است. این در حالی است که فقر این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به برخی عفونت ها مانند عفونت دستگاه تنفسی و ابتلا به آنفلوآنزا ارتباط مستقیم دارد. کمبود ویتامین دی با پیشرفت اچ آی وی/ایدز نیز رابطه مستقیم دارد. working(); برچسب ها : فقر ویتامین دی , ریزش مو , فشارخون بالا ...
گوشت گوساله بهتر است یا گوسفند؟
گیاهخواری مطلق باشد بدون شک فرد دچار عوارض حاد یا مزمن ناشی از کمبود این مواد همچون اختلال در رشد قدی، ضعف قوای جنسی، سقط و نارسی جنین، ناباروری، کم خونی و مشکلات و ناراحتی های عصبی شده که معمولا این عوارض دیررس و در عین حال به سختی قابل جبران و درمان هستند. در نتیجه مصرف متعادل و توصیه شده انواع گوشت لازم و ضروری است. ابتدا لازم است بدانید گوشت متشکل از مجموعه بافت های عضلانی (ماهیچه ای ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
سرشار منیزیم است و برای مقابله با استرس موثر است عسل درخت پرتقال همان طور که می دانید انواع متنوعی از عسل وجود دارد. یکی از انواع پرخاصیت آن عسل درخت پرتقال است که به علت خواص آرام بخشی شهرت زیادی دارد. البته اگر موفق به خرید این نوع عسل نشدید می توانید از عسل های معمولی استفاده کنید. عسل درخت پرتقال است که به علت خواص آرام بخشی شهرت زیادی دارد روش تهیه نوشیدنی ...
فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
اشیا استفاده نکنید گرفتن سر به یک سمت نیز باعث درد ناحیه کتف و گردن می شود. بسیاری از خانم ها هنگام کار گوشی بی سیم را بین گوش و صورتشان قرار می دهند و برای جلوگیری از افتادن گوشی، سر را به یک سو خم می کنند. انقباض عضلات به مدت طولانی در این وضعیت باعث دردناک شدن گردن می شود. 8- استراحت یادتان نرود بین فعالیت های روزمره باید زمانی را به استراحت اختصاص داد. انجام ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
آب را کنار دستتان بگذارید گذاشتن آب کنار دستتان یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن است. و خوشبختانه برای خوردن آب نیازی به بلند شدن از جایتان ندارید! از آن جا که وجود آب در انجام صدها فرایند متابولیک بدن ضروری است، آبرسانی به بدن عملکرد آن را در سطح مطلوبی نگه داشته و انرژی شما را افزایش می دهد. در حقیقت یک مطالعه کوچک که در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شد نشان ...
چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟
می شوند در بدن روی هم انباشته می شود و این می تواند در درازمدت مشکلاتی را برای سلامت فرد ایجاد کند. حتی برخی از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این کار به صورت بهداشتی انجام شود، از آب پاکیزه استفاده شود و تولیدکنندگان بهداشت ...
با ماشین گرفتگی چه کنیم؟
به همراه سردرد و خستگی مشاهده کرد. حالت تهوع و استفراغ معمولا بعد از علائم اولیه رخ می دهد. درمان و پیشگیری درمان بیماری حرکت شامل ترکیبی از درمان های پزشکی، ایجاد تغییراتی در محیطی که در آن قرار گرفته اید مانند باز کردن پنجره خودرو و استفاده از برخی داروهای بدون نسخه است که اغلب با انجام این کارها علائم بهبود می یابد. اسکوپولامین چسبی است که پشت گوش قرار می گیرد تا از این طریق ...
مواد شوینده سبب تشدید بیماری های قلبی عروقی می شود
... وی با بیان اینکه اولین و بهترین اقدام برای مسمومیت های ریوی، خروج سریع فرد از محل سربسته و استفاده از هوای آزاد و قرار گرفتن در معرض جریان هواست گفت: استنشاق هوای تازه، تنفس را تسهیل می کند و باعث ایجاد آرامش می شود. کارشناس بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در ادامه اضافه کرد: استفاده از بُخور، به خصوص بُخور سرد بسیار کارآمد است، خودداری از صحبت کردن، مفید است همچنین ارجاع ...
پیشنهادات تغذیه ای در شیمی درمانی
به گزارش تیتر شهر : مصرف هلو کارایی داروهای شیمی درمانی را در بدن بیماران بالا برده و مانع از آسیب دیدن کبد و کلیه در اثر شیمی درمانی می شود . تجویز اسید فولیک و B12 در بیمارانی که بیماریشان کنترل شده یا در حال شیمی درمانی هستند برای ترمیم بافتهای آسیب دیده ناشی از شیمی درمانی و رادیوتراپی تحت نظر پزشک معالجشان بلا مانع است. در مورد مکمل های غذایی برخلاف انتطار باید بسیار با ...
با مواد طبیعی موهایتان را برای نوروز رنگ کنید
عوارض فراوان برای سلامت بدن دارد و می تواند سبب ابتلای فرد به انواع سرطان، ریزش موی سر و نیز بروز آلرژی های پوستی و تنفسی شود. یکی از مواد تشکیل دهنده در رنگ مو فنیل آمید است که می تواند در افراد باعث ایجاد سرطان شود. کارشناسان بهداشتی هشدار می دهند خانم هایی که هشت بار یا بیشتر در طول سال از رنگ موهای شیمیایی استفاده می کنند تا 25 درصد بیشتر از دیگران مبتلا به انواع سرطان در دراز مدت ...
شوخی کردن چه تاثیری روی بدنمان می گذارد؟
سلامانه : تجویز دارو در فرایند درمان بیماری های روانی و جسمانی به علت آثار جانبی اغلب داروها، همیشه بحث برانگیز بوده است. در پزشکی و روان پزشکی، از دارو با عوارض جانبی متعدد و متنوع از کاهش وزن و اشتها، خواب آلودگی و پوکی استخوان گرفته تا لرزش عضلانی، ریزش مو و وابستگی دارویی استفاده می شود. در چنین شرایطی، محققان همواره به دنبال جانشین کردن داروهایی با فرمول جدید با حداقل عوارض جانبی هستند، اما ...
چگونه قند خون بعد از غذا را کنترل کنیم؟
تحمل قند هستند یعنی در شرایط پیش دیابت قرار دارند، قند خونشان ممکن است پس از صرف غذا بین 140 تا 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد که در این عارضه قند فرد بالاتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر است و اگر قند پس از غذا بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد شخص مبتلا به دیابت است. این فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان عنوان کرد: فعالیت بدنی و ورزش ناکافی، استراحت طولانی، استرس و اضطراب زیاد، وجود ...
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
شدن محافظت می کند. خودداری از مصرف بی اندازه دخانیات، الکل، قهوه و قند سفید و انجام تمرینات ورزشی سبک و نوشیدن مقدار زیادی آب به سالم نگه داشتن کبد کمک می کند. موادغذایی مفید برای سلامت کبد: سیر: سیر به کبد کمک می کند آنزیم هایی که می توانند سموم را از بدن بیرون کنندو فعال سازد. همچنین سرشار از آلیسین و سلنیوم می باشد که دو ماده طبیعی برای پاکسازی کبد هستند. ...
شایع ترین عوارض عدم دریافت کافی پروتئین
انجام دهید. اما مصرف ناکافی پروتئین در بلند مدت می تواند به طیف گسترده ای از آثار منفی سلامت منجر شود. کاهش وزن: اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، احتمالاً به معنای آن است که کالری کافی مصرف نمی کنید، یا عدم تعادل گوارشی دارید. اگر کالری بسیار اندک مصرف کنید، بدن شما از پروتئین مصرفی برای کسب انرژی به جای عضله سازی استفاده می کند. در مقابل، برخی افراد ممکن است دچار اضافه وزن شوند ...
خطر تجهیزات پزشکی قاچاق برای سلامت
غذایی آگاهی کافی داشته و با اطمینان کامل آنها را مورد استفاده قرار دهند. امینی فرد با بیان اینکه کدگذاری کالاهای سلامت محور گامی موثر در شناسایی کالاهای قاچاق و بی کیفیت است، تصریح کرد: کدگذاری کالاهای سلامت محور نباید منحصر به داروها شود، بلکه لازم است نسبت به کدگذاری تمامی کالاهای سلامت محور مانند تجهیزات پزشکی و مواد غذایی اقدام کرد، به گونه ای که با کدگذاری فرایند تولید، نقل و انتقال، مصرف و ...
هرگز به ظرف شامپوی خود آب اضافه نکنید
کالا باشد 3- استفاده مشترک افراد از لوازم آرایشی و بهداشتی علاوه بر آلودگی فرآورده باعث انتقال عوامل میکروبی و قارچی از فردی به فرد دیگر می شود و لذا باید از استفاده مشترک این لوازم جدا خودداری نمود. 4- مواد شیمیایی متعدد به ویژه فلزات سنگین به کار رفته در ساخت مواد آرایشی در درازمدت باعث آسیب جدی به پوست می شود 5- عفونت های چشمی و آسیب های پوستی تنها بخشی از عوارض گسترده لوازم ...
هنگام خرید شیرینی باید چه نکاتی را مدنظر قرار دهیم؟
اند و هیچ فایده ای جز افزایش کالری بدن ندارند. اگر قصد خرید گز دارید حتما انواع پر مغز و کم شیرین یا رژیمی سبزرنگی را که اغلب از قند های طبیعی ضعیف شده ای چون مانیتول، سوربیتول، ایزومالت و استویا تهیه شده اند، انتخاب کنید. این قندها برای تجزیه نیاز به انسولین ندارند و بتدریج و به میزان کم، قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید هر نوع گزی را که فروشنده ادعا کرد رژیمی است، نخرید و ...
با این خوراکی ها چاق شوید!
کراتین است. بسیاری از بدنسازان از مکمل های کراتین برای عضله سازی استفاده می کنند و به نظر می رسد مکمل های کراتین، بهترین مکمل ها برای عضله سازی در سراسر جهان هستند.در مطالعه ای که 100 زن مسن در آن شرکت کردند، روزانه 170 گرم گوشت قرمز به رژیم غذایی آنها اضافه شد. آنها به مدت 6 هفته و در هر هفته 6 جلسه تمرینات قدرتی انجام دادند. در نهایت افزایش حجم عضلات این زنان باعث افزایش 18 درصدی قدرت شان و ...
6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!
موضعی بخشی از عوارض انجام تتو است. ضمن آنکه بخشی دیگر از عوارض هم مربوط به تحریک سیستم ایمنی بدن و بروز عوارض آلرژی مانند کهیر، حساسیت های پوستی و حساسیت به نور خورشید می شود. اختلال های التهابی پوست ناشی از تتو ممکن است از دو روز تا یک ماه بعد از انجام آن ادامه داشته باشد. دکلره کردن موها دکلره کردن موها از آن دسته فعالیت های زیبایی است که تغییر زیادی در چهره فرد ایجاد می کند ...
نمی توان از عرضه قرص برنج جلوگیری کرد
بخشنامه ای ابلاغ کرد تا این سم از مسیرهای خاص توزیع شود و الزاماً در اختیار کسانی قرار گیرد که نیاز به این سموم دارند. نماینده مردم آستانه اشرفیه در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه بخشنامه مذکور بسیار مناسب و در راستای مدیریت مصرف قرص برنج است، تصریح کرد: قرص برنج سمی برای مبارزه با آفات برنج است اما متاسفانه برخی از افراد از این سم در راه های نامطلوب استفاده می کنند. وی با ...
راهنمای مصرف لبنیات در طب سنتی
می شود و دراین حالت عوارض ناشی از افزایش این خلط را تجربه می کند. این شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آنها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد، بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند با پاکسازی و متعادل سازی خلط ها نسبت به مصرف شیر اقدام کنند. شیر را همزمان به چه چیزی نخوریم ؟ مصرف ...