خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درآمد و هزینه بانک ها با هم نمی خواند
ما دو مشکل دارد، یکی عدم تعادل دارایی و بدهی است و دیگری که به نظر من اولویت اول را دارد و باید زودتر به آن بپردازیم، عدم تعادل درآمد با هزینه است. برای شروع اصلاحات در نظام بانکی، ما باید تعادل لازم را در درآمد و هزینه بانک ایجاد کنیم و اگر صنعت بانکداری ما در حد معقول سودآور نباشد، شاید محکوم به نابودی است؛ بنابراین همه امکانات باید به کار گرفته شود تا بتوانیم بانکداری را سودآور کنیم؛ البته این ...
روش های اساسی برای کنترل قند خون در تعطیلات نوروز
عنوان کرد: اگر یک برنامه ریزی مناسب داشته باشید و نکاتی را که توصیه می شود رعایت کنید، از تعطیلات خود بیشتر استفاده خواهید کرد، بنابراین به دلایل زیر قندخون(Blood sugar) بعضی افراد دیابتی در ایام تعطیلات نوروز بیشتر دچار نوسان می شود. در طول تعطیلات عید نوروز افراد احتمالاً دیرتر از زمان موعد می خوابند و دیرتر نیز بیدار می شوند، از این رو در زمان دریافت منظم داروهایشان دچار اختلال می شوند ...
افزایش وزن و چاقی در عید/ مراقب سلامت خوراکی ها باشید
هر میهمان شما هم شیرینی و آجیل مصرف نکنید .به تغذیه سالمندان و کودکان توجه بیشتری کنید تا از پرخوری آنها جلوگیری شود. عبدالهی اظهار داشت: درصورت نبود زمان کافی برای پخت و پز غذا در ایام عید به جهت دید و بازدیدهای زیاد و مصرف آجیل و شیرینی و میوه در طی روز سعی کنید وعده ناهار و شام بسیار سبک مانند استفاده از نان و پنیر وسبزی، نان و پنیر و خیارو گوجه فرنگی، فرنی، سوپ های ساده و... استفاده ...
خوردنی های نوروزی
خودشان را داشتند. یکی از این غذاهای نوروزی قدیم مردم ایران که پختش در شب یا روز سال نو رواج داشته و هنوز هم دارد، رشته پلو است. هنوز هم بسیاری از اهالی آذربایجان و بخش هایی از غرب و شمال شرقی ایران، یکی از وعده های روز آغازین سال را رشته پلو می پزند تا به قول خودشان رشته کار دست شان بیاید، البته، هنوز بعضی از ساکنان منطقه آذربایجان به رسم قدیم شان، مثل بعضی ساکنان مناطق ساحلی جنوب ...
همه مقصرند جز سرمایه داری!/ نئولیبرالیسم، شبح سرگردانی بر سر دنیای امروز
بدون رضایت دمکراتیک، بر بخش های عمده ای از دنیا تحمیل می شدند. جالب ترین بخش ماجرا اقتباس این سیاست ها توسط احزابی مانند احزاب کارگر و دمکرات بود که روزی روزگاری به چپ ها تعلق داشتند. به تعبیر استدمن جونز، نمی توان آرمان شهر دیگری را تصوّر کرد که چنین تمام وکمال محقق شده باشد. شعار جایگزین دیگری در کار نیست برای ترویج دکترینی که وعدۀ انتخاب و آزادی می دهد، شاید عجیب به نظر بیاید؛ اما به ...
پروژه های 3هزار میلیاردی عتبات
مدت 10 شبانه روز در هر وعده پذیرایی شدند که در سال 95 در 15 روز یک میلیون و 500 هزار نفر از این خدمات بهره بردند. در سال 96 جمعیت یک میلیون و 500 هزار نفر طی 20 روز پذیرایی خواهند شد. احتمال سوءاستفاده های انتخاباتی از اربعین پلارک سپس هشدارهایی را درباره احتمال سوءاستفاده از احساسات مردم در آستانه انتخابات داد و گفت: برای پیشگیری از سوءاستفاده های احتمالی که با توجه به فرا ...
تقویت موهای ضعیف و نازک با 8 روشی که به موهایتان جان می بخشد
کننده های طبیعی مانند روغن جوجوبا، نارگیل، بادام و زیتون پیچ خوردگی تارهای مویشان را تا حدودی کاهش دهند. برای رسیدن به سلامتی مطلوب موها بهتر است همیشه اهمیت تقویت موها را یک پله بالاتر از تغییر ظاهر آن قرار دهید. سعی کنید دمای دستگاه های حالت دهنده را تا حد امکان کم کنید و از اسپری های محافظ حرارت برای پیشگیری از آسیب های حرارتی به تارهای مو استفاده کنید. همچنین استفاده از روغن خاویار که ...
تمام آنچه باید درباره برنامه های نوروز بدانید
برای نوروز در نظر گرفته شده است. فیلم های سینمایی و تلویزیونی اداره کل تامین برنامه خارجی سیما برای مخاطبان شبکه های مختلف تدارک ویژه ای درنظر گرفته است. علاقه مندان به فیلم های سینمایی روز دنیا می توانند در طول تعطیلات نوروزی بیننده 120 فیلم سینمایی خارجی و 15 فیلم جذاب ایرانی باشند. یادآور می شود و فهرست اسامی فیلم ها و اطلاعات پخش آنها متعاقبا اعلام می شود ...
دولت به گرانی پنهان توجهی ندارد
وزن چانه تعیین شده برای پخت انواع نان از سوی نانوایان اجتناب ناپذیر است. با اینکه به گفته مسوولان در آستانه عید این نظارت ها تشدید می شود اما به نظر می رسد شدت برخورد با متخلفان آنچنان ملایم است که باعث می شود آنها دوباره اقدام به خالی کردن جیب مردم کنند. از این رو به نظر می رسد حداقل در سال آینده باید قوانین مناسب و بازدارنده و همچنین راهکارهایی برای کنترل بازار کالاهای اساسی که از ضروری ترین نیازهای مردم به شمار می رود، در دستور کار قرار گیرد تا مصرف کنندگان هر روز درگیر سازمان های مختلف برای انجام شکایت از چنین مراکزی نباشند. ...
گویش جدید دولتمردان: سفره مردم چرب تر شده است!
ضروری است، محاسبه کنیم، نرخ تورم بیشتر از این ارقام خواهد شد. یکی از دلایلی که بیشتر مردم کاهش نرخ تورم را احساس نمی کنند، این است که قیمت کالاهای ضروری که مردم به ناچار باید شبانه روز مصرف کنند، به ویژه اقلام غذایی و خوراکی بسیار بیشتر از نرخ تورم افزایش یافته است. بانک مرکزی هر هفته گزارش های مستندی از تغییرات قیمت 11 گروه کالایی در بخش مواد غذایی و خوراکی شامل لبنیات، تخم ...
بدترین شب زندگی برایمان شب عید است
خواب بودم به هیچ چیزی فکر نمی کردم؛ حتی به خودم. تنها فکرم این بود که مواد مصرف کنم. برای این که بتوانم پول مواد روزانه ام را فراهم کنم، دستفروشی می کردم و کمربند، چای و... می فروختم. دیگر به فکر خانه و زندگی نبودم. حتی شب ها را هم در پارک می گذراندم. بدترین روزهایم روز عید نوروز است. می دانید ارزشمندترین روزها و شب ها، شب عید، چهارشنبه سوری و شب یلداست. من در این روزها هر کجا بودم، خودم ...
یخ غیر بهداشتی؛ عامل انتقال آلودگی به مواد غذایی/ سالاد الویه، غذای مناسبی برای سفر نیست
همراه بردن در سفر نیست. 16 - حتما از آب های معدنی و بطری شده دارای برچسب یا لیبل استفاده کنید. یکی از مسیرهای انتقال آلودگی مصرف آب های غیر بهداشتی است. 17 - مصرف بیش از حد آجیل و شیرینی ها در طول سفر به خصوص در کودکان باعث بروز عوارض گوارشی در آنها می شود. 18 - رعایت بهداشت فردی از جمله شستشوی مرتب و صحیح دست ها را جدی بگیرید. 111174/130/10 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
سالم ترین تصمیم هایی که می توانید برای سال جدید بگیرید
ثابت کرده اند که بین مصرف کم فیبر و افزایش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی ارتباط وجود دارد. برای مصرف فیبر این کارها را انجام دهید: صبحانه غلات کامل بخورید و روزانه 3 قسمت سبزیجات و 2 تا 3 قسمت میوه بخورید. با درست کردن سوپ برای نهار 2 قسمت از سبزیجات را مصرف کنید. به جای خوردن کیک و شیرینی تخمه و آجیل بخورید. شام سبزیجات مصرف کنید و میوه و ماست یونانی به عنوان دسر استفاده کنید ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهند. تحقیقات پیشین نشان داده بود باکتری های مفید، مغز موش ها را تحت تأثیر قرار می دهند اما هیچ تحقیقی همین امر را در مغز انسان تأیید نکرده بود. مطالعه پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس نشان داد افرادی که روزانه دو وعده ماست پروبیوتیک مصرف می کنند عملکرد مغزی هوشیارانه تری دارند چه در فعالیت ...
25 اسفند ایام نوروز، مصرف تنقلات و شیرینی
توانند میل کنند. افرادی که با مصرف آجیل، قصد دارند وعده ی شام را صرف نکنند، می توانند کمی بیشتر از حد فوق آجیل مصرف کنند. هرگز از تخمه های شور استفاده نکنید، تخمه با طعم گلپر یا سرکه بسیار مناسب تر است. نوشیدنی مناسب ایام نوروز خوشبختانه چای در آداب و رسوم ما، بسیار استفاده می شود. چای نوشیدنی خوب و مفیدی است. مصرف حدود 6-5 فنجان چای در روز توصیه می شود ...
راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
توصیه می شود. سبزیجات دارای کمترین میزان کالری هستند و کالری آنها حتی یک سوم میوه ها است، در نتیجه مصرف زیاد آنها علاوه بر فواید بسیار تغذیه ای، موجب سیری و کاهش دریافت غذا می شود. ورزش خصوصاً پیاده روی یکی از راه های مفید سوزاندن انرژی است، روزانه نیم ساعت الی یکساعت ورزش هوازی و مخصوصا پیاده روی توصیه می شود. تا حد امکان از خوردن غذاهای آماده در خارج از منزل بپرهیزید ...
جلوگیری از چاق شدن در نوروز با چند روش ساده
...، فلوشیپ چاقی و دیابت معتقد است؛ در نوروز به بحث رژیم غذایی نباید صفر یا صد نگاه شود و به مراجعان خود توصیه رعایت سفت و سخت رژیم غذایی را مانند سایر ایام سال نمی کند و فشار رژیم گرفتن را کمتر می کند. تجربه نشان داده، با وجود اصرار افراد برای رعایت رژیم غذایی در تعطیلات نوروز این اتفاق نمی افتد و این موضوع درباره افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی، دیابت، چاقی، فشار خون و... نیز صدق می ...
25 اسفند نکات کلیدی در خانه تکانی شب عید
دیگر خیلی فرق می کند و اتاق کثیف و بدنما به نظر می رسد. و اما کاغذ دیواری! می دانید که انواع و اقسام دارد. از مدل های ساده قدیمی گلدار گرفته تا انواع قابل شستشوی جدید که شبیه به ابریشم یا کتان و یا چوب به نظر می رسند. بعضی از خانم ها دوست دارند دیوارهایشان را با پارچه بپوشانند که در آن صورت باید از الیاف مصنوعی استفاده کنید تا هم راحت تر تمیز شود و هم شبیه به ابریشم به نظر برسد ...
ایده محرک سرمایه است
نوشیدنی های روز دنیا و بازار آن ها آشنایی ندارد. فکر می کنید وزارت بهداشت، سازمان استاندارد و دیگر نهادهای مربوطه باید چه کارهایی برای کمک به این صنعت انجام دهند؟ واقعا فکر می کردم اگر قرار باشد کاری انجام بدهم که در پی آن صنعت جدیدی در کشور ایجاد شود، حمایت می شوم. وقتی وزیر بهداشت و مسئولان وعده سلامتی و کاهش مصرف شکر را می دهند، می گویم نمود عینی این وعده کجاست؟ می دانم کاری ...
کاهش تحرک و افزایش تغذیه عوامل تهدید سلامتی افراد در ایام نوروز
معتقد است که یادداشت کردن مصارف روزانه مواد غذایی در ایام کمک زیادی به خودآگاهی و در نهایت خودکنترلی افراد در مصرف موادغذایی خواهد شد. وی در مورد نوع تغذیه در ایام نوروز توصیه کرد: افراد جامعه باید از مصرف زیاد شیرینی به شدت پرهیز کنند به ویژه همشریان یا مهمانان یزد توجه داشته باشند که شیرینی های یزدی معمولاً دارای اندازه های کوچک با میزان شکر بالا هستند و به همین لحاظ نیز شیرینی های یزدی ...
باشگاه اقتصادی
به شناسایی 24 میلیون نفری است که باید یارانه آنها قطع شود. موضوع قطع یارانه ها به دنبال مطرح شدن این نظر بالا گرفت که کارشناسان اقتصادی پرداخت یارانه نقدی به همه افراد را مغایر با اهداف هدفمندی یارانه ها قلمداد کردند. بر اساس نظر کارشناسان این شیوه اجرای طرح هدفمندی در واقع پوپولیستی بوده و بیشتر با اهداف سیاسی انجام شده است، حال آنکه برآورد ها هم نشان می دهد اهداف هدفمندی که مهم ترین آن کاهش فاصله ...
آشنایی با خواص فوق العاده یک گیاه بومی ایران
دوز مصرفی را به 1,000 میلی گرم افزایش دهید. شما می توانید قبل یا هنگام صرف وعده غذایی روزانه مکمل شنبلیله را مصرف کنید، اما از آنجایی که این ماده به کنترل سطوح قند خون کمک می کند، مصرف آن همراه با وعده های غذایی حاوی کربوهیدارت بالا منطقی به نظر می رسد. این که چه میزان شنبلیله باید مصرف کنید به نوع مکمل و همچنین هدف شما از مصرف مکمل بستگی دارد. در شکل قرص، دوز توصیه شده حدود 500 تا 1, ...
دکتر محمدجواد کاشی: بابت سهم خود شرمنده ام
های خالی، بناهای فرقه گرایانه خود را بسازند. بسترهای حیات مدرن ما، پرشده بود از دو سنخ فیلسوف که هر دو ریشه در جهان لیبرال داشتند. نخست فیلسوفانی که مثل کارخانه مفاهیم تازه راهی بازار مصرف می کردند و دوم فیلسوفانی که خارج از دنیای مفاهیم، دعوت به زندگی لذت جویانه فردی می کردند. اما آن مفاهیم و این دعوت به جهان لذت جویی، هر دو از این حیث مشابه هم بودند که وجهی سوبژکتیو، منزوی، فردی و جدا ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد!؟
...، در شرایطی که میزان مصرف کالری و قند را در حد کنترل شده نگه می دارید. چرا چنین اتفاقی رخ می دهد؟ لبنیات به طور کلی برای گوارش بد نیستند اما برخی افراد نسبت به آن حساسیت دارند و به راحتی نمی توانند کازئین (یک نوع پروتئین شیر) موجود در لبنیات را تجزیه کنند. نفخ، گاز، یبوست، و التهاب زمانی رخ می دهند که شما به درستی قادر به گوارش لبنیات نیستید. حساسیت به کازئین ...
نوروز چاقتان نکند!
لزوم محلول ORS است. مصرف لبنیات پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک یا دوغ کفیر نیز کمک می کند تا بار میکروبی روده به تدریج اصلاح و اسهال درمان شود، اما هرگز از لبنیات فله ای و باز که هیچ شناسنامه ای ندارد استفاده نکنید و خود را در معرض ابتلا به تب مالت قرار ندهید. 8 - اگر با تمام آنچه گفته شد، نتوانستید میزان کالری دریافتی تان را در حد تعادل حفظ کنید، می توانید با ورزش و فعالیت بدنی روزانه کالری های اضافه را بسوزانید. ایام تعطیلات فرصت مناسبی برای پیاده روی های تند، دویدن، انواع بازی های توپی، دوچرخه سواری، شنا و... است. همه این فعالیت ها کمک می کند تا تناسب اندامتان حفظ شود. ...
با این 15 ماده طبیعی پوست صورت تان را روشن کنید
و به این ترتیب باعث شود پوست روشن تر و درخشان تر به نظر برسد. دستورالعمل روش خانگی برای روشن شدن پوست صورت و بدن * حتما عسل خالص و ارگانیک تهیه کنید. * به محض انتخاب عسل مناسب، می توانید آن را روی پوست استفاده کنید. * اجازه دهید حدود 5 دقیقه بماند. * آن را با آب ولرم بشویید. * برای کسب بهترین نتایج هر روز این کار را تکرار کنید. ...
اشتهای کاذب را چگونه مهار کنیم؟
روی می آوریم. چرا خود را فریب می دهیم؟ علم این رفتار را خوردن هیجانی نام نهاده است که به معنای خوردن بدون احساس واقعی گرسنگی و ناخنک زدن و ریزه خواری کردن پس از خوردن یک وعده غذای مفصل است. این رفتار غذایی منجر به اضافه وزن می شود.همه ما قواعد یک تغذیه سالم و متعادل را می شناسیم. سبزیجات و میوه فراوان، غلات سبوس دار، گوشت در حد اعتدال و شیرینیجات به میزان بسیار کم اما ...
ایا استرس وزن کردن دارید؟
نفستان شده اید. اگر می خواهید هر روز خودتان را وزن کنید این کار را بعد از دستشویی رفتن و قبل از صرف صبحانه انجام دهید. کالری ها را می شمارید زمانی که ورزش کردن نیز از حد می گذرد مانند شمارش کالری یا صرفنظر کردن از وعده های غذایی نشان از وسواس کالری سوزی دارد اینکه پرخوری نکنید بسیار عالی است. اما اینکه به طور آزاردهنده ای هر آنچه می خورید را کالری شماری کنید نشان دهنده ...
پورمحمدی اسناد کرسنت را بایگانی کرده بود
شده بود که افراد مجرم و خطاکار توانسته بودند از زیر بار قانون و مجازات و حکم اولیه دادگاه فرار کنند. شرکت لبنی سه جرم مشخص قاچاق کالا، جعل و استفاده از مواد تاریخ مصرف گذشته داشت و فقط برای قاچاق در دادگاه محکوم شده بود و در واقع معاون وزیر محملی را فراهم کرده بود که این شرکت از زیر بار خطا فرار کند و گمرک شکایتش را پس بگیرد. حساس شدیم و دنبال کردیم، چون قرار بود با فساد برخورد ...
توزیع غذای متبرک حرم مطهر رضوی در مبادی ورودی شهر مشهد
حضرت فاطمه زهرا(س) در ایام پایانی سال جاری و در آستانه عید سعید نوروز قرار دارد و با عنایت به سفر انبوه زائران مرقد مطهر امام هشتم(ع) به مشهد مقدس در این ایام، مطابق برنامه ریزی های انجام شده امسال نیز دو ایستگاه استقبال از زائران در مبادی ورودی شهر مشهد (محورهای چناران به مشهد و نیشابور به مشهد) راه اندازی می شود که از ساعت پنج صبح لغایت 23 به صورت یکسره فعال و دایر می باشد. راست نژاد ...
