خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با نکاتی کلیدی درباره صحبت کردن در جمع
.... تصور کنید اگر همه ی اطرافیان تان همیشه با شما موافق باشند و تائیدتان کنند چه احساسی خواهید داشت . باور پنجم: من باید هر کاری را که از من خواسته شده حتما انجام دهم نادرست است. بخش اصلی جرات اظهار نظر داشتن و ابراز وجود کردن، تعیین و حفظ حد و حدودهای شخصی است. این کار برای بیشتر افراد دشوار است؛ ممکن است فکر کنیم چنین رفتاری در برابر دوستان مان باعث می شود آنها ما را خودخواه ...
نشانه های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
نداشته باشند. طعم فلزی در دهان افزایش مواد زائد و سموم در جریان خون به واسطه عملکرد نادرست کلیه ها می تواند به شکل گیری طعم فلزی در دهان یا نفس بدبو منجر شود. برخی بیماران از این مساله که مواد غذایی طعمی فلزی یافته اند شکایت می کنند. برخی دیگر از مصرف گوشت به اندازه زمانی که دارای کلیه هایی سالم بودند، لذت نمی برند. تهوع یا استفراغ افزایش مواد زائد در بدن می ...
سرگیجه هایی که سفر را تلخ می کند
مثبت درمان های خانگی را در کاهش علائم بیماری حرکت اثبات کرده است. به عنوان مثال، مصرف داروهای گیاهی مانند زنجبیل، نعنا و چای خانگی می تواند مؤثر باشد. عده ای هم به طب سوزنی واکنش مثبت نشان می دهند. در بسیاری از افراد نیز استفاده از داروهای شیمیایی از قبیل دیفن هیدرامین، سیکلیزین، پرومتازین، مکلیزین و دیمن هیدرینات مؤثر واقع می شود. مصرف این داروها در شماری از مبتلایان به ...
کالری خوراکی های جذاب عید
برای برگشتن به حالت اولیه ماه ها زمان لازم باشد و وقت و ورزش و کم خوری. راه حل سوزاندن کالری ها به هر حال اینها را ننوشتیم تا از عید شما یک زهر مار بسازیم، فقط نوشتیم تا بدانید علت نحسی روز سیزده که حالتان گرفته است تنها بازگشت مجدد به سر کار و تمام شدن تعطیلات نیست بلکه بی مبالاتی در خوردن و ورزش نکردن هم هست. محض احتیاط لیست برخی مواد غذایی و کالری آنها و ورزش ها و کالری ...
در زندان های آل خلیفه بحرین چه خبر است
قربانیان شکنجه ها نگذارید تا بتوانند شما را محکوم کنند. هر نوع وجود شکنجه در زندان ها را تکذیب کنید. تا زمانی که آثار شکنجه بر روی صورت و بدن زندانیان وجود دارد، از دیدار آنها با خانواده هایشان جلوگیری کنید. شکنجه گران اردنی به اسرا می گفتند: ما اجازه داریم هر کاری که می خواهیم با شما انجام دهیم، اما شما را نمی کشیم. انتفاضه زندانیان آزادی بیان با این روش وحشیگری و با زخمی شدن صدها نفر و انتقال ده ها ...
توصیه مهم تغذیه ای برای درمان ناباروری و افزایش قدرت باروری
هورمون تستوسترون در بدن آقایان شده و قدرت باروری را در آنها تقویت کند. براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه "گراتس” کشور اتریش، مصرف ویتامین D می تواند سطح هورمون تستوسترون بدن آقایان را افزایش دهد و علاوه بر بالا بردن توان فیزیکی و قدرت بدنی، سبب افزایش باروری در آنها شود. از جمله مواد غذایی مفید برای آقایان می توان اسیدهای چرب امگا سه را نام برد که در ماهی های روغنی وجود دارند و ...
خطر مرگ در کمین شما است/ مسمومیت های غذایی در ایام عید را جدی بگیرید
پروتئینی بویژه گوشت خام سفید و قرمز وجود دارد و می تواند باعث اسهال و استفراغ، تب و از دست دادن آب بدن شود، این باکتری چنان قدرتمند است که حتی می تواند باعث مرگ بیمار شود. ازاین روز کارشناسان توصیه می کنند افراد قبل و بعد از دست زدن به گوشت حتماً دستهای خود رابه دقت شسته و خشک کنند، از تخته تمییز و سالم برای خرد کردن آن استفاده کنند و در دمای مناسب این خوراکی را پخته یا سرخ کنند تا خام باقی ...
چطور دیگران را متقاعد کنیم
... اما در این مثال فرض بر این است که همسر شما آدم تنبلی است و روش دوستانه روی او جواب نمی دهد. خب حالا چه کار می کنید؟ احتمالا چیزی مانند این : من جدیدا به این نتیجه رسیدم که دیگه دلم نمی خواد ظرف بشورم. می خوام از این به بعد ظرف یه بار مصرف بخرم. نظرت چیه؟ اگر می خوای یه کم پول بده تا چند تا هم برای تو بخرم . نتیجه ی این روش این است که یک جایگزین مزخرف و به درد نخور به او ...
چه کنیم در نوروز دندان درد نگیریم؟
کیوان ساعتی متخصص دندانپزشکی و عضو انجمن دندان پزشکی ترمیمی ایران گفت: یکی از مشکلاتی که اکثر مردم در عید نوروز با آن رو به رو می شوند درد و ناراحتی دندان ها است که اکثرا به دلیل عدم مراقبت دندان ها و مصرف بی رویه شرینی و آجیل و سایر مواد خوراکی افراد پدیدار می شود. بهترین قانون در دندان پزشکی، خوردن خوراکی در کمترین تعداد وعده های روزانه است، به عبارتی دیگر تا یک ساعت بعد از مصرف غذا، دهان و ...
ستاره شناسی/ سعید پسر نادر!
که با آدم ها قاطی شوم و در خانه شان احساس راحتی کنم و در نقطه مقابل آنها هم در خانه من احساس منزل خودشان را داشته باشند، واقعا ندارم. ترجیح می دهم این روابط را فقط با اعضای خانواده خودم داشته باشم. اعضای خانواده بهترین دوستان آدم هستند. این را در همین چند سالی که فوتبال باعث شد مستقل زندگی کنم، یاد گرفتم. شما اگر سالم زندگی کنید، دلیلی ندارد غیر از اعضای خانواده، با کسی قاطی شوید. این نظر من است و به درستی اش اعتقاد دارم. ...
اگر روی شکم می خوابید، بخوانید!
مفاصل احساس درد می کنند. این درد می تواند بر میزان خواب شما تاثیر بگذارد و باعث شود در طول شب چندین بار از شدت درد از خواب بیدار شوید. طبق بررسی مرکز تخصصی مایوکلینیک، خوابیدن روی شکم علاوه بر فشاری که روی کمر وارد می کند به ستون فقرات آسیب می زند زیرا قسمت میانی بدن جایی است که بیشتر وزن در آن جا قرار دارد. فشار وارد شده به ستون فقرات، بقیه ساختار بدن را هم تحت فشار قرار می دهد. همچنین ...
چرا بدنتان ورم می کند؟
البته در افراد سالم ، کلیه این قابلیت را دارد که نمک اضافی را از بدن دفع کند بنابراین مصرف نمک بیش تر در کسانی که بیماری های زمینه ای و کلیوی دارند باعث تورم می شود. در واقع نمک آب را به سمت خود جذب می کند. پس اگر میزان نمک خون زیاد باشد باعث جذب آب هم راه و تجمع آب در فضای بین سلولی و ورم می شود. پس اگر مبتلا به بیماری های کلیوی هستید باید با احتیاط بیش تری نمک مصرف کنید. اگر ورم هم راه با ...
بسته بندی میوه یک نفره؛ ایده کارآفرینی با سرمایه کم
ایده اولیه باشد. تصور کنید وارد سوپرمارکت شوید و یک بسته سیب ، موز یا پرتغال پوست کنده خریداری کنید و به عنوان میان وعده مصرف نمایید. با افزایش زندگی ماشینی بسیاری از افراد فرصت خریدن ، شستشو و پوست کندن میوه را ندارند. دانش آموزان مدارس و کارمندان و خانمهای شاغل می توانند از مشتریان این فبیل محصولات باشند. البته سلامت از اطمینان محصولات و برندسازی نقش مهمی در ایجاد اعتماد مشتریان دارد. ...
نوروز و سنت فرهنگی اسلام
محلول غلیظ کف صابون و آب ولرم بشویید و به همین ترتیب بعد آبکشی کنید. سپس با پارچه ای تمیز آن خشک کنید. در تنظیم برنامه توجه داشته باشید که برای انجام کارهایی که نیاز به کمک دیگران دارید. روزهای تعطیل را در نظر بگیرید و کارهایی که دیگران باید انجام دهند به ترتیب اهمیت لیست کرده با نام هر فرد به او بدهید. به این ترتیب مطمئن باشید که بدون فشارهای جسمی طی چند روز کارها تمام می شود. در این ...
مثبت اندیش ها چگونه انرژی منفی را از خود دور می کنند؟
که ذهن شان می آورد قبول نمی کنند. با باورهای مثبت و یافتن جنبه ی مثبت در هر مشکلی، آنها از نظر ذهنی برای موفقیت آماده هستند . 3 . به دنبال دلیلی برای باور به خودشان هستند هرگز اجازه ندهید نگرش منفی بر شما نفوذ کند. افراد بسیاری وجود دارند که باید از کنارشان بگذرید، اما تنها چیزی که اهمیت دارد این است که به خودتان باور داشته باشید . دلایل بی شماری وجود دارد که به ...
بایدها و نباید های مصرف انواع میوه در ایام عید
باید توجه کنید که خواص و ارزش غذایی میوه ها به این معنی نیست که هر چه بیشتر میوه بخوریم سالم تر خواهیم بود رعایت مقدار مصرف در حد نیاز بدن و در کنار آن استفاده از سایر مواد غذایی، امر مهمی است. روشنی ادامه داد : باتوجه به اینکه میوه ها مقداری قند دارند، به هنگام مصرف زیاد انواع میوه ، قندشان در بدن باقی مانده و ضمن تجمع چربی اضافی دربدن، اضافه وزن و چاقی و سیری کاذب هم ایجاد می کنند که این ...
این خوراکی ها پوستتان را نابود می کند
تصور کنید که با خوردن گوشت مرغ، همه این مواد تزریق شده به بدن او را هم میل می کنید و این ترکیبات با برهم زدن چرخه طبیعی بدن و نظم هورمونی شما، زمینه بروز آکنه و ملتهب شدن پوست تان را فراهم می کنند. این لقمه را امتحان کنید: سالاد جوانه و حبوبات یک سالاد سبک نیست. با خوردن این معجون حسابی سیر خواهید شد و آسیب های ناشی از خوردن مرغ سوخاری را هم به بدن تان وارد نخواهید کرد. کافی است لوبیا، عدس و نخود را خیس و بعد آبپز کرده و با کمی روغن زیتون و لیموی تازه مزه دار کنید. جوانه گندم موجود در این سالاد هم به پوست تان طراوت می دهد و هم اجازه چروک شدن زودرس به آن را نمی دهد. ...
پیشنهادهای ورزشی برای تعطیلات نوروز
توصیه پزشک) می توانند جلوی افت قند را در حین ورزش بگیرند. مطالب پیشنهادی : فواید پیاده روی بر روی قلب دعوت به آرامش عضلات خسته بعد از پذیرایی استفاده از ظروف سنگین هنگام پذیرایی، پرکردن سینی چای و خم شدن ممتد باعث خستگی عضلات در پایان مهمانی یا آخر شب برای میزبان می شود که با انجام چند حرکت ورزشی می توانید آرامش را به عضلات خود بازگردانید. صالحی انجام ...
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید
کار این است که خیلی سریع خود را به مرکز درمانی برسانید. در همان فاصله رفتن به درمانگاه مهم ترین کاری است که می توانید انجام دهید، بالا نگه داشتن سطح الکترولیت های بدن از طریق مصرف قند و نمک، مایعات زیاد و آب آشامیدنی سالم است. وی خاطرنشان می کند: یکی از توصیه های همیشگی ام برای سفر، همراه داشتن پودرهای اوآراس (ORS) است. ریسک مصرف لبنیات محلی طعم لبنیات هر منطقه مطابق ...
شیرینی های مصنوعی؛ عامل افزایش چربی های مضر خون / دیابتی ها، شکلات های رژیمی را جایگزین شیرینی های ...
علاقمند به داشتن اندام متناسب، افراد چاق، بیماران قلبی عروقی و افراد دیابتی توصیه نمی شود و حتی برای بقیه افراد هم مصرف اندک آن توصیه می شود. به گفته کارشناسان انواع شیرینی و شکلات می تواند باعث کاهش اشتها مخصوصا در کودکان شود. بنابراین مصرف کمتر آنها با فاصله 2 تا 3 ساعت از وعده اصلی توصیه می شود. به افراد توصیه می شود انواع کاکائو های مرغوب را به دلیل داشتن مواد مفید برای سلامتی سیستم قلب ...
مضرات شکر؛ 10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
مدرن وجود دارد. این ماده تأثیرات مخربی روی سوخت وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری های مختلف می شود. با این نوشته همراه باشید؛ می خواهیم درباره ی مضرات شکر و دلایل منع مصرف آن در رژیم غذایی با شما صحبت کنیم. 1. شکر نه تنها مواد مغذی به رژیم غذایی اضافه نمی کند بلکه برای دندان ها هم مضر است می دانم که درباره ی مضرات شکر و خراب شدن دندان ها میلیون ها بار شنیده اید، اما ...
اوکیتل U16 Max ؛ یک فبلت بسیار جذاب میان رده
طولانی صفحه گوشی شما را روشن نگه دارد. اما این تنها بخش قضیه نیست، چرا که پشتیبانی از تکنولوژی شارژ سریع شرکت کوالکام نیز باعث هرچه سریع تر شارژ شدن این گوشی خواهد شد. شرکت اوکیتل از یک رابط کاربری مزین شده به سیستم عامل اندروید 7 نوقا در راس بخش نرم افزاری این گوشی استفاده کرده است. آیکون ها تماما از طراحی اختصاصی این شرکت بهره می برند، ظاهر رابط کاربری زیبا و منحصر به فرد است و ...
خط و نشان نسل جدید هیوندای النترا برای تویوتا کرولا
، اگر این موتور با هر کدام از سیستم های گیربکس 5 سرعته دستی یا اتوماتیک همراه شود، مصرف سوختی معادل 8.1 لیتر در شهر، 6.1 لیتر در جاده و 7.13 لیتر به صورت ترکیبی در هر 100 کیلومتر خواهدداشت. الانترا خوشبختانه در ترافیک شهری، رانندگی راحت و بی دردسری دارد و بدون هیچ گونه مسئله ای شما را به مقصدتان می رساند. در بزرگراه ها نیز ساختار مستحکم شاسی و سیستم تعلیق الانترا باعث فراهم شدن یک تجربه سواری نرم و راحت برای سرنشینان می شود. النترا نیوفیس 2000 هم اکنون در مدل نیمه فول حدود 140 میلیون و در مدل فول آپشن حدود 150 میلیون تومان در بازار ایران قیمت دارد. منبع:هفت صبح ...
کاهش و کنترل وزن با تغییر سبک زندگی
بگویید یک تغییر کوچک بهتر از این است که همان جای قبلی باشم یا یک گام هم به عقب برگردم. در مورد کاهش وزن بسیار مهم است که به موفقیت های غیر وزنی خود نیز پاداش دهید، برای مثال رها کردن مصرف غذاهای فرآوری شده و یا خوردن غذاهای سالم، انجام یک هفته ورزش و خیلی چیزهای دیگر. این شیوه در زندگی هم به کار می آید. مثلا بعضی روزها سر کار اصلا روز خوبی ندارید. در چنین مواقعی به چیزهایی که قبلا بدست ...
داروهای فشار خون برای چه کسانی ضروری است؟
- فلوواستاتین و ...) را مصرف کنید. اما اگر این احتمال بین 7٫5 تا 10 باشد، در همین سطح حول و حوش 190 بهتر است، به جای اینکه در گام نخست دارو بخورید به تغییر شبک زندگی فکر کنید. یعنی سیگار را کنار بگذارید، ورزش کنید، وزرنتان را کاهش بدهید، رژیم غذایی خود را سالم کنید و فشار خونتان را کنترل کنید. اگر بعد از سه تا 6 ماه، کلسترول شما پایین تر نیامد، باید داروهای استاتین را شروع کنید. در مورد ...
8 نکته مهم برای اضافه نشدن وزن در تعطیلات نوروز
کمتر و خواب بیشتر است. از طرفی برنامه غذایی افراد هم تغییر می کند و تمایل به خوردن افزایش می یابد. در نتیجه کالری های دریافتی در بدن به چربی تبدیل و باعث اضافه وزن می شود. متخصصان تغذیه معمولا به افرادی هم که تحت رژیم غذایی کاهش وزن هستند، رژیم سختی نمی دهند و انتظار کم کردن وزن را در روزهای عید نوروز ندارند اما همه افراد به خصوص کسانی که رژیم غذایی خاصی ندارند باید به چند نکته دقت کنند: ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟
به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، درنتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماری ها و عوامل آلرژی زا بالا می رود. بتاگلوکان در قارچ هایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده می شود. کنترل وزن با قارچ ها قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها- می توانند ...
نگاهی به خاستگاه خانوادگی و خدمات حاج حسین کمارجی
ملاصدرا همچنان کار می کرد. پدرم سال 1317 در شرکت فتح (مخفف فلاحت – تجارت – حکمت) که متعلق به حسنعلی خان حکمت بود به عنوان نماینده حکمتی ها در دشتستان فعالیت داشته (سند شماره یک و همچنین از طرف اداره دارایی و دادگستری به عنوان کارشناس و ارزیاب جهت حل دعاوی و ارزیابی های مالی انتخاب می شده است (سند شماره دو از نظر اقتصادی نیز تجارت و کشاورزی می کرده همینطور امور عام المنفعه ای را انجام می داده بعد از ...
وقتی قطعات سیلیکونی جای اندام های ما را می گیرند + تصاویر
- رایانه کار می کند، می تواند بار دیگر اعصاب و ماهیچه های غیرفعال را فعال کند. این کار به حرکت دست هایی که توانایی خود را از دست داده اند کمک می کند. در واقع، این روش اعصابی را که مسئول حرکت دست هستند، وادار به فعالیت می کند. محققان با این فناوری توانستند در سال 2014، حدود 32 نجات یافته از سکته را که قادر به انجام برخی کارهای شخصی نبودند به زندگی برگردانند به طوری که بعد از 20 جلسه تحریک ...
با آلرژی فصلی چه کنیم
منجر می شوند. سلول های ایمنی بدن آنزیمی ترشح می کنند که باعث تورم بافت ها و گشادشدن عروق خونی می شود. دلیل تورم و قرمزی پوست نیز همین است؛ همچنین این آنزیم می تواند باعث بروز مشکلات تنفسی، شوک و حمله قلبی شود. دلیل تمام واکنش های آلرژیک همین آنزیم است و میزان آن در زنان بیشتر از مردان است. آلرژی باعث می شود که سلول های خاصی در بدن، هیستامین تولید کنند. ترشح این ماده باعث ...
