خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
غذایی افطار، شام و سحر را رعایت کنند به گونه ای که صرف غذا در ماه رمضان بخصوص در فصل تابستان نباید کمتر از 2 وعده باشد. این کارشناس گفت: غذای مصرفی در وعده سحر باید خصوصیات و ویژگی های وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری کند. بهترین حالت صرف یک شام سبک یک ساعت بعد از افطار است و حتی هنگام افطار برای افزایش قندخون از گروه های غذایی شیر و لبنیات، میوه و سبزی، نان و ...
مسجدی که سالهاست افطاری ساده می دهد
نماد و ظواهر ایرانی - اسلامی بر در و دیوارش عیان و آشکار است. اینجا مسجد مالک اشتر است مسجدی که سالهاست میزبان روزه داران ماه خداست تا بعد از نماز از آنها به صرف افطار پذیرایی کند. شلوغ تر از همیشه در رمضان هنوز حدود یک ساعت تا اذان و هنگامه افطار مانده اما داخل و اطراف مسجد حسابی شلوغ است و رفت و آمد زیادی در آن جریان دارد . چند پسر نوجوان که لباس نظامی به تن دارند جلوی پایگاه ...
اصفهان در آینه رمضان/تکریم با سفره های کرامت
مردم اصفهان نیز پیش از ماه مبارک رمضان با خانه تکانی مساجد و تهیه مایحتاج ماه رمضان به پیشواز این ماه مبارک می روند. برگزاری جلسات دعا و مناجات تا پاسی از شب، شب زنده داری تا سحر، سنت خوردن سحری و بیداری پیش از سحر برای مناجات، برگزاری جلسات مختلف قرائت قرآن در مساجد و حسینیه های اصفهان از سنت های مهم اصفهانی ها در ماه میهمانی خداست که در کنار آداب صله رحم و سنت افطاری دادن جایگاه خاصی ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان باید چه کرد
: اینکار باعث می شود معده نتواند به خوبی غذا را هضم کند که در نتیجه غذا در معده باقی مانده و می گندد و بوی بدی را در معده ایجاد می کند که این بوی بد از طریق دهان خارج می شود. این کارشناس طب اسلامی تأکید کرد: بهتر است با فاصله دو ساعت بعد از افطار آب مصرف شود و تا جایی که امکان دارد بهتر است در وعده ی سحر آب ننوشیم. وی ادامه داد: بجای استفاده از آب در وعده ی سحر می توان انواع ترب ...
خرید آش و حلیم از دستفروش ها ممنوع
. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: تعداد بازرسان وزارت بهداشت، به اندازه ای نیست که همه این مراکز را هر روز بازدید کنند به این دلیل، وزارت بهداشت شماره تلفن 1490 را در اختیار مردم قرار داده تا هرکدام از شهروندان نقش یک بازرس بهداشت محیط را بازی کنند. حالا اگر قرار است سفره افطارمان را با آش و حلیم حاضری تزیین کنیم، پس بهتر است حواسمان باشد از چه جایی و با چه کیفیتی پای ثابت افطاری مان را تهیه می کنیم چرا اینکه با توجه به گرمای هوا و احتمال شیوع برخی بیماری های واگیردار و حتی عفونی، همین خوشمزه های ماه رمضان به آسانی می تواند روزه داران را راهی بیمارستان کند. ...
ورود به فریزر ممنوع!
توانید از نوع تازه آنها استفاده کنید و دلی از عزا دربیاورید. توجه داشته باشید که برای سالم نگه داشتن مواد غذایی در فریزر دمای آن باید روی منفی 18درجه باشد. اگر قرار است مواد غذایی زیادی را فریز کنید همه آنها را در یک مرحله داخل فریزر نگذارید. چون این کار باعث می شود تا دمای داخل فریزر افزایش پیدا کند و مواد به راحتی یخ نزنند و در همین حین، فاسد شوند. یادتان باشد که مواد غذایی را در بسته هایی که در یک وعده مصرف می کنید، بسته بندی کنید. هیچ وقت نصف بسته گوشتی که یخ زدایی شده است را دوباره به فریزر برنگردانید! ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
همین خاطر، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن قدر به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن وقت افطار، خیلی ها لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع ...
نکات مهم برای روزه داری
...، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن قدر به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن وقت افطار، خیلی ها لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع به ...
سحر قریشی و رازهای خانوادگی اش
مصاحبه دیگر از من در مورد رنگ های مورد علاقه ام سوال شد و من رنگ های دیگری را اسم بردم. مصاحبه کننده شروع کرد به نقد کردن که چقدر شما آدم بی ثباتی هستید، چقدر متغیر و. . . اما مصاحبه کننده به این فکر نمی کند که شاید سحر قریشی چهار سال پیش که مثلا عاشق رنگ سرخابی بود دیگر دیدگاهش از هر نظر تغییر کرده و الان آن رنگ برایش در اولویت نیست. چون ما بازیگر هستیم باید. . . من عاشق غذا و غذا ...
چگونه نرمال تر غذا بخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، من حدود 10 سال با وزنم، غذاهایم، و بدنم درگیر بودم. من در مورد نحوه ی غذا خوردن، کاملا احساس گیجی می کردم. بنابراین حتی در طول دفعات محدودی که وزن کم کردم، دوباره دچار افزایش وزن شدم، زیرا هیچ ایده و نظری نداشتم که چطور باید مناسب بدنم، غذا بخورم. دوستانی داشتم که بدون فکر، و سریع تصمیم به غذا خوردن می گرفتند. وقتی گرسنه بودند، غذا می خوردند. مواد ...
فواید روزه و تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
بهشت دو وعده صبح و شام رزق می دهیم، افزود: از نظر طب سنتی هم بهترین روش تغذیه دو وعده در روز است و بیشتر از این مقدار خوردن سبب بروز بسیاری از بیماری های مربوط به معده، کبد و کلیه می شود. استاد دانشگاه تهران در ادامه با بیان این که بدن نیاز به سوخت و ساز دارد افزود: وعده صبحانه سوخت بدن را تأمین می کند و در وعده شب انرژی ساختی بدن تأمین می شود. البته طب سنتی تأ کید دارد بر این مطلب که ...
روزه داری و کبد چرب!؟
... گاهی اوقات افراد در ماه رمضان از سکسکه شکایت دارند. در مورد این افراد ابتدا باید بررسی شود که این سکسکه مزمن است یا فقط در ماه مبارک رمضان پیش می آید. اگر مشکل به دلیل ابتلا به بیماری گوارشی خاصی نباشد کافی است فرد در خوردن وعده افطار پرخوری نکند، بویژه بیماران مبتلا به کبد چرب که پرخوری سلامتشان را تهدید می کند. برای رفع سکسکه هم چند روش درمانی توصیه می شود. یکی این که به فرد می گوییم به ...
بزرگان در ماه رمضان چگونه بودند؟
می کرد. و بیشتر به تلاوت دعا و قرآن می پرداخت. در این ماه، شعر نمی خواند و نمی سرود و به شعر گوش هم نمی داد و دگرگونی خاصی متناسب به این ماه، در زندگی خود ایجاد می کرد؛ به گونه ای که سراسر این ماه را به تلاوت قرآن مجید، دعا و به جا آوردن مستحبات مربوط به ماه رمضان سپری می کرد. غذا بسیار کم می خورد. حتی در روزهای بلند و طولانی ، روزه می گرفت، اما وقت افطار و سحر، آن قدر کم می خورد که خادمش فکر می ...
میوه های آبدار بهترین منبع ذخیره آب در بدن فرد روزه دار است
ملین در برنامه افطار و سحر گنجانده شود، در این رابطه آلو سیاه از بهترین گزینه ها به حساب می آید. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه صحبت های خود یادآور شد: روزه داران خوردن سحری را تحت هیچ شرایطی حذف نکنند حتی اگر میزان سحری معادل یک وعده صبحانه باشد، زیرا عدم مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن در سحر سبب افت فشار و قند خون و تجمع مواد سمی در بدن و سبب اختلال تمرکز روزانه و ایجاد بی حالی ...
موقع روزه سردرد می گیرید؟
صورت اصرار بر روزه گرفتن، این بیماران حتما باید پیش از آغاز ماه رمضان با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنند. نخوردن سحری یکی از علل سردرد موقع روزه داری است. به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود هرگز بدون سحری روزه نگیرند و اگر خواب ماندند، افطار را با آب گرم و خرما باز کنند و در خوردن شام بعد از افطار، عجله نکنند دکتر عظیمیان، متخصص مغز و اعصاب درباره اصول روزه داری برای ...
روزه اولی ها برای جلوگیری از ضعف و تشنگی برنامه غذایی ویژه ماه رمضان را رعایت کنند
را بهتر دریافت می کنند، اضافه کرد: اگر میزان دریافت انرژی روزانه کمتر از 1800 کیلوکالری باشد، به شدت در رشد و تکامل قدی و وزنی دختران تاثیر منفی ایجاد می کند. وی با بیان اینکه تغذیه در ماه رمضان باید در سه وعده افطار، شام و سحر باشد، گفت: افطار را باید با یک لیوان شیر جوشیده ولرم و یا آب میوه طبیعی و دو عدد خرما آغاز کنند. حق ویسی در عین حال یادآور شد: افرادی که عادت به مصرف شیر ...
سفره های مجلل "افطار داعشی ها" + تصاویر
به گزارش شهدای ایران ،دیلی میل نوشت؛ تروریست های داعش در حالی سفره های رنگارنگ برای افطار پهن می کنند که بسیاری از مردم مناطق جنگ زده عراق و سوریه قادر به فراهم کردن آب و غذا برای خانواده خود در ماه مبارک رمضان نیستند. گفته می شود بسیاری از مردمی که در شهرهای تحت تصرف تروریست های داعش زندگی می کنند، در روزهای گرم ماه مبارک رمضان امسال مواد غذایی مناسب و آب اشامیدنی کافی برای وعده های سحر و افطار خود در دسترس ندارند. با این وجود داعش سفره های مجللی را برای اعضای خود پهن می کند که در آن انواع مواد غذایی از جمله میوه ها و نوشیدنی های خارجی دیده می شود. *رجانیوز ...
آشپزیِ رمضان ؛ 57 جواب به سوالِ چی بپزم؟ / آقای تابستان
رمضان یکی از اینهاست. کتاب با مقدمه کوتاهی از از شیوه های تغذیه در ماه رمضان و توصیه های کاربردی در ماه رمضان شروع شده و بعد از چند صفحه، می رود سراغ وعده های غذایی که می توانند در افطار و سحر مد نظر قرار بگیرند. پیش غذا، غذای اصلی، دسر، نان و مربا فصل های اصلیِ آشپزیِ رمضان را تشکیل داده اند. در هر یک از این فصل ها هم انواع و اقسام غذاهای مختلف که البته با فرهنگ و اقتصاد خانواده ایرانی ...
تهیه طرح نظام سلامت در اسلام
اشاره به اهمیت آداب غذا خوردن، آن را یکی از مباحث مهمی دانست که اسلام بر آن تأکید دارد و گفت: اگر فردی آداب غذا خوردن را رعایت کند دچار بیماری نمی شوند امام رضا(ع) فرمودند یک سوم ظرفیت معده انسان برای ذخیره غذا، یک سوم برای آشامیدن و یک سوم دیگر نیز برای تنفس معده چون اگر معده پر شود فشاری که بر دیافراگم اعمال می کند موجب ایجاد مشکلات تنفسی می شود. نورمحمدی یادآور شد: اشتباه و عادت غذایی ما در ماه رمضان به تند خوری، بد جویدن و بدون هضم غذایی است که تلنبار می کنیم و این باعث می شود که دچار مشکل شویم به همین دلیل است که در بیشتر روایات بر کم خوری و آهسته خوری سفارش کرده اند. ...
رابطه صرف صبحانه خانوادگی و کاهش چاقی
صبحانه خورده بودند در مقایسه با افرادی که کمتر با پدر و مادر خود صبحانه خورده بودند 40 درصد کمتر به اضافه وزن دچار شدند. با این حال کودکانی که با پدر و مادر خود در وعده ناهار همراه بودند 20 درصد کمتر به اضافه وزن دچار می شدند و همراهی در زمان شام خوردن احتمال اضافه وزن را تا 30 درصد کاهش می داد. به گفته محققان، نتایج این تحقیقات نشان داده است که داشتن وعده های غذایی همراه با خانواده، از جمله صبحانه و شام ممکن است در وضعیت وزن سالم کودکان حائز اهمیت باشد. این تحقیقات در نروژ، هلند، یونان، بلژیک، مجارستان، اسپانیا، سوئیس و اسلوونی انجام شده است. . انتهای پیام /* ...
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
ای عادت به خوردن سحری ندارند و این باعث می شود در آخر شب یک وعده غذا مصرف کنند و همچنین عدم مصرف مایعات کافی به تعداد8 تا 12 لیوان نیز از عواملی هستند که باعث بروز بی حالی در روزه داران می شود. فرح بخش گفت: در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می تواند از آمپولها یا قرص های ویتامین بعد از وعده افطار استفاده کند. وی خاطر نشان کرد: توصیه می کنم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای پیچیده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از نان و برنج و ماکارونی استفاده کنند. ...
اگر مبتلا به زخم معده هستید و می خواهید روزه بگیرید بخوانید/ شیربرنجی که با شیر بز تهیه می شود از ...
سلامانه : برخی از افراد مبتلا به زخم معده، دوست دارند که با روزه داری از برکات ماه مبارک رمضان برخوردار شوند اما این بیماران، باید ملاحظاتی را در روزه های روزه داری رعایت کنند تا باعث تشدید بیماری شان نشوند. دکتر حوریه محمدی کناری، در این باره به خبرنگار پایگاه خبری سلامانه گفت: بیماران مبتلا به زخم معده در درجه اول باید برای پیشگیری از تشدید بیماری خود، وعده سحری و افطاری را با آرامش ...
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
/95 درصد کرفس نیز آب است. این سبزی علاوه بر آب فراوان، انرژی کمی به بدن می رساند به طوری که با خوردن هر ساقه کرفس، 6 کیلوکالری انرژی به بدن می رسد، بنابراین اگر جزو افرادی هستید که اضافه وزن دارند، بهتر است کرفس را به عنوان یکی از مواد غذایی تأمین کننده آب انتخاب کنید، به خصوص اگر به سوزش سردل و ریفلاکس مبتلا هستید، زیرا این سبزی خاصیت خنثی کنندگی اسید معده دارد. * تربچه: در میان سبزی ...
̋اورشلیخ ̋ در آذربایجانشرقی
به هنگام سحر از غذاهای سبک مانند کره و پنیر و ماست استفاده می کنند. چای نیز یک پای ثابت سفره سحری است. **افطاری در شب دوم ماه رمضان نیز رسم بر این است که اعضای کوچک خانواده مانند پسرها و دخترها و عروس ها و دامادها به خانه بزرگترها رفته و افطار می کنند. افطاری دادن یکی از رسوم ویژه این ماه در آذربایجان شرقی است به ویژه اینکه این رسم در تبریز از رونق بسیاری برخوردار ...
رژیم غذایی متعادل و پرمایعات رمز سلامت در ماه مبارک رمضان است
سوسن خدام روز پنج شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود:روزه دارانی که با خوردن بی رویه غذا میزان دریافت انرژی در ماه مبارک رمضان را بالا برده و در کنار آن کاهش فعالیت بدنی دارند، پس از این ماه دچار افزایش وزن می شوند. وی بیان کرد: اجتناب از خوردن غذاهای پرحجم، چرب و شیرین در وعده غذایی سحر یکی از رمزهای سلامت رزه داری است و نوشیدن چای پررنگ در معده غذایی سحر نیز باعث دفع آب و املاح بدن می ...
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
آلودگی های گناهان و پاکسازی روان از زنگار خطاها دارد. از پیامبر(ص) روایت است: این ماه را رمضان نامیده اند: چون گناهان را می سوزاند . راه فرار از بی حالی در ماه رمضان به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است . یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد ...
در وعده سحری پرخوری نکنید
به گزارش شفا آنلاین ، عبدالمحمد خواجه ئیان با اشاره به اینکه سحری یکی از وعده های اصلی در ماه رمضان است افزود: برای وعده غذایی سحر بهتر است غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده، میوه، سبزیجات و آب کافی مصرف شود زیرا کربوهیدرات های پیچیده دیر هضم هستند، استفاده شود. وی ادامه داد: با مصرف این مواد غذایی احساس گرسنگی کمتری در طول روز ایجاد می شود؛ این وعده می تواند شامل برنج، مرغ، ماهی، سویا ...
پاداش روزه را چه کسی می دهد؟
شاداب شد و پاداش ماند. (کافی، ج 4، ص 95، ح 1) 7. هر کس از مرد یا زن مسلمانی غیبت کند، خداوند تا چهل شبانه روز، نماز و روزه او را نپذیرد، مگر این که غیبت شونده، او را ببخشد. (بحارالانوار، ج 75، ص 258، ح 53) 8. اگر بنده (( خدا )) میدانست که در ماه رمضان چیست { چه برکتی وجود دارد } دوست میداشت که تمام سال ، رمضان باشد. بحارالانوار جلد 93 صفحه 346 9. شخص روزه دار ، همه وقت ...
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند. روزه داری در فصل گرما کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند، نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. ...
افطاری با برترین ها؛ روز هشتم
برترین ها: برای اینکه در 30 روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش غذا، غذای اصلی و دسر برای هر روز است. مطالب مرتبط: افطاری با برترین ها؛ روز هفتم افطاری با برترین ها؛ روز ششم افطاری با برترین ها؛ روز پنجم افطاری با برترین ها؛ روز چهارم افطاری ...
