خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
7 روش طبیعی برای تسکین عفونت دستگاه ادراری
عفونت دستگاه ادراری را بدتر سازند. جدا از افزایش وخامت مشکل، این دو ماده می توانند موجب کم آبی بدن نیز بشوند و بر همین اساس، شرایط خروج باکتری ها برای بدن دشوارتر می شود. مصرف سیر سیر به واسطه ویژگی های ضد عفونی کننده خود شناخته شده است، اما باید ترکیبات سیر را به مثانه برسانید. سیر خرد شده یک ترکیب گوگردی به نام آلیسین شکل می دهد که فعالیتی ضد میکروب را آغاز می کند. شما می توانید سه تا پنج حبه ...
این خوراکی ها در درمان ناباروری پیشنهاد می شوند
شامل جو، گوشت قرمز و انواع لوبیا و دانه های حبوبات است و می توانند برای درمان ناباروری و کمک به افزایش باروری مفید باشند. سیر این سبزی خوش عطر و تند یک ماده غذایی مفید برای افزایش سیستم ایمنی بدن است که حاوی دو ماده ضروری به نام های ویتامین B66 و سلنیوم است که هر دو در افزایش توانایی باروری در آقایان و بهبود گردش خون بسیار مفید هستند. سایر مواد غذایی ...
6 نشانگر عجیب ابتلا به بیماری قلبی در آینده
.... مطالعه ای که در نشریه American journal of Preventive Medicine منتشر شد، نشان داده است که بوی بد دهان می تواند نشانه ای از بیماری لثه باشد و بیماری لثه موجب التهاب و در نهایت بیماری قلبی عروقی می شود. پس اگر ماده غذایی مانند سیر مصرف نمی کنید، اما همچنان از بوی بد دهان مزمن رنج می برید ممکن است به مراجعه به دندانپزشک و بررسی شرایط لثه های خود نیاز داشته باشید. ...
نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
می دهد. دکتر فنگ لی محقق اصلی این مطالعه گفت: آنتی اکسیدان ها می توانند از مغز در مقابل آسیب های عروقی و نورونی محافظت کنند و داده های این مطالعه نشان می دهد که اقدام ساده و کم هزینه ای مانند نوشیدن یک فنجان چای در روز می تواند احتمال ابتلا به اختلال های شناختی – عصبی را در بزرگسالی کاهش دهد. به باور محققان، هر دو نوع چای سبز و سیاه مفید هستند و ترکیبات موجود در برگ های چای حاوی کاتچین و تئافلاوین است که مزایای آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. نتایج این مطالعه در مجله Journal of Nutrition, Health & Aging. منتشر شد. ...
آموزش غذا برای بچه یک تا دو ساله
، حبوبات و گوشت های نرم به او بدهید. اگر کودک مبتلا به یبوست است در تهیه سوپ او، علاوه بر سبزی ها (سیب زمینی، هویج، کدو، فلفل سبز، سبزی های برگی و ...) از برگه هلو، زردآلو و آلو به مقدار کم استفاده کنید. مصرف نمک را در غذای کودک محدود کنید. غذای کودک را تمیز و کاملا پخته تهیه کنید و پس از خنک کردن به او بدهید. به غذای کودک کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوی تر شود. ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
، بنابراین از مصرف آنها باید به طور جدی خودداری کنید. وی گفت : کبد نقش مهمی در متابولیسم پروتئین ها ، چربی ها و هورمون ها دارد ، ولی متاسفانه شیوع سرطان کبد در کل ایران رو به افزایش است و مردان 79 درصد بیشتر از زنان در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. او افزود : افراد بالای 50 تا 55 سال مستعد ابتلا به سرطان کبد هستند به علاوه در 79 درصد موارد سرطان کبد در مردان دیده می شود و ...
تعطیلات کم کالری
سالم با انواع تنقلات و اسنک های مضر است. انواع غلات حجیم شده، اسنک ها یا چیپس ها نمک، چربی و کالری بالایی دارند و مصرف مداوم آنها می تواند باعث اضافه وزن و چاقی شود بنابراین هروقت بیکار شدید یا دوست داشتید هنگام تماشای برنامه مورد علاقه تان کمی تنقلات هم مصرف کنید یک ظرف میوه پوست کرده، نخودچی و کشمش، میوه خشک، برگه های مختلف، دانه سویا یا حتی تخمه های خام را به جای چیپس و پفک در دسترستان بگذارید ...
مصرف فلفل در بارداری، خوردنش خوبه؟
مزیت های زیادی می باشد که می توانید قبل از خوردن آن بررسی کنید. کمک به هضم غذا در طول بارداری، کارکرد سیستم گوارشی ممکن است تغییر کند. فلفل می تواند نقش مهمی در هضم غذا داشته باشد و ناراحتی هایی مانند نفخ و گاز معده را بهبود می بخشد. پیشگیری از سرطان وقتی باردار هستید، بدن شما با تغییرات زیادی مواجه می شود. فلفل حاوی کاروتئونید می باشد که یک نوع آنتی ...
5 غذای مهم برای آقایان
سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت(Diabetes) را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده ...
مصرف گیاهان دارویی در بارداری، فهرست مفید
در اینجا فهرستی از گیاهان و غذاهایی که ظاهرا مصرف آنها در دوران بارداری بی خطر است ارائه می شود: یونجه یونجه منبع غنی کلروفیل (رنگ سبز گیاهان)، کاروتن و آهن است و مصرف یک یا دوبار آن در هفته در پیشگیری از کمخونی موثر است.این گیاه حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی است و سلامت عمومی را بهبود می بخشد. ریشه بابا آدم می توانید از ریشه خشک شده یا خود این گیاه ...
بهترین ماهی برای زنان باردار، باید بخوانید
بیشترین سطوح جیوه می باشند. - از ماهی هایی که خودتان یا اقوام تان از رودخانه ها یا دریا می گیرند استفاده نکنید، سعی کنید ماهی های تجاری مصرف کنید. - بیشتر از دوبار در هفته ماهی نخورید. - از خوردن ماهی خام یا ماهی نپخته شدیدا خودداری کنید. - تا زمانی که ماهی را مصرف نکرده اید در فریزر قرار دهید. صدف داران ، ماهی های کنسروی، و ماهی های کوچکتر اقیانوسی برای حاملگی و شیر دهی ایمن هستد .با این وجود، بازهم FDA خوردن ماهی را به دو روز در هفته محدود می کند.اگر در خارج از خانه ماهی می خورید، حتما در مورد محل صید آن مطمئن شوید.به هیج وجه سوشی نخورید. ...
سیگار الکترونیک؛ دشمن مکار سلامتی
به گزارش ایران خبر ، سازمان بهداشت جهانی از چند سال قبل به جمع آوری و بررسی مدارک و شواهدی در رابطه با مضرات استفاده از سیگار الکترونیکی پرداخته است. تحقیقات نشان می دهد که میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افرادی که از سیگارهای الکترونیک استفاده می کنند، بیشتر از سایر افراد است. محققان با بررسی تعدادی از مصرف کنندگان سیگار الکترونیک به این نتیجه رسیدند که در این افراد دو شاخص ابتلا به ...
10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش
. فروکتوز هضم غذاهای شیرین شده با فروکتوز مانند سودا، آب نبات، آب میوه و کلوچه ها در بعضی افراد مشکل است. و ممکن است اسهال، نفخ و کرامپ ایجاد کند. غذاهای پرادویه بعضی افراد پس از مصرف غذاهای پرادویه، خصوصا بعد یک وعده غذایی سنگین دچار سوء هضم و سوزش سردل می شوند. مطالعات نشان می دهند کاپساسین، ماده عامل تندی در فلفل چیلی ممکن است چنین عوارضی ایجاد کند. ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات نوروز
دلیل جلوگیری از افزایش وزن از خوردن هله هوله امتناع کنند، اما گاهی این باور اشتباه در برخی پدران و مادران وجود دارد که از آنجا که مصرف هله هوله ها با افزایش وزن در ارتباط است پس شاید مصرف این گونه مواد غذایی برای کودکان کم وزن مفید باشد. اما باید به یاد داشته باشید که هرزه خوری می تواند جلوی اشتهای کودک را بگیرد، بنابراین از دادن خوراکی های هله هوله در بین وعده های غذایی به کودک خود خودداری کنید ...
به میهمانان نوروزی تان فست فود ندهید
استفاده مداوم و طولانی مدت، سلامت فرد را به خطر می اندازند.این متخصص بهداشت عمومی می افزاید: نیترات ها موادی هستند سرطان زا که در این فرآیند مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده کم و در فواصل طولانی این مواد مشکلی ایجاد نمی کند اما به دلیل خاصیت تجمعی که دارند در صورت استفاده مکرر و مداوم به ایجاد بدخیمی و برخی بیماری های خطرناک منجرمی شوند. از دیگر معایب این دسته از خوراکی ها مقدار نمک فراوانی ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
کردن شکم و پهلو فیبرهای غذایی اساسا مواد غیرقابل هضم گیاهی هستند. اغلب ادعا می شود که مصرف مقادیر زیاد فیبر به کاهش وزن کمک می کند. این مطلب گرچه صحیح است اما باید دقت کرد که همه ی فیبرها یکسان نیستند. به نظر می رسد بیشتر نوع فیبر محلول در آب و چسبنده (viscous) است که به کم کردن وزن کمک می کند. این فیبرها با آب ترکیب می شوند و ماده ی ژل مانند ضخیمی را شکل می دهند که روی سطح روده قرار می ...
چگونه منازل را از آلودگی امواج پاک کنیم؟
وایمکس نیوز- امروزه خطر حاصل از مواجهه با امواج الکترومغناطیس ناشی از تلفن های همراه و دستگاههای بی سیم بر همگان آشکار است. این دستگاهها که در زندگی روزمره ما مورد استفاده قرار می گیرند و باعث آسان تر شدن کارها می گردند در صورت استفاده نادرست و رعایت نکردن مسائل ایمنی می توانند باعث ایجاد صدمات جبران ناپذیری بر سلامت انسان شوند. از جمله آسیب های وارده بر انسان میتوان به تاثیر بر دهان ...
برای سلامتی چشم هایتان این عادات را ترک کنید!
در معرض نور خورشید منجر به برفکوری، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و ناخنک چشم و حتی سرطان پلک می شود. استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعهUVو اشعهHEVحتی در روزهای ابری ضروری است. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
زیاد و ... نیز موثر است. پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت نیز باید مورد توجه قرار گیرد. در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش، بورانی، اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می ...
مسمومیت غذایی در کودکان، دلایل ابتلا
نمی کردید. باکتری ها همه جا هستند حتی در غذاهای ما و بعضی وقت ها هم می توانند برای ما خوب باشند که شاید درک کردن این کمی مشکل باشد ولی چیزی که قطعی است، باکتری هایی که در پس مانده غذای فاسد وجود دارد از نوع خوب نیست. اما شما می توانید یاد بگیرید که چگونه از انواع بد موجود درغذا دوری کنید. کدام میکروب ها مقصر هستند؟ غذاهای با منشاء حیوانی، غذاهای خام، سبزیجات آلوده و شسته نشده همگی ...
نکاتی در مورد منابع پنهان “قند”
مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می دهد. خبرگزاری ایسنا : مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، خصوصا چربی های حیوانی (گوشت، شیر و لبنیات پرچرب)، خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می دهد، بنابراین مصرف آنها را محدود کنید. کاهش مصرف چربی – برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی، بیماری های قلبی-عروقی و سرطان ها مصرف انواع روغن و ...
10 ماده خوراکی که بدن شما را در برابر حمله قلبی بیمه می کنند
... 10 ماده غذایی فهرست شده در ادامه، می تواند با پاکسازی شریان های خونی، شما را در محافظت از قلبتان یاری کند. 1-آووکادو به جای این که روی غذای خود مایونز بریزید، آن را با مقداری آووکادو خوشمزه تر و سالمتر کنید. مطالعات نشان داده که مصرف روزانه آووکادو می تواند با کم کردن LDL و افزایش HDL به بهبود کلسترول خون کمک کند. میزان HDL کلسترول باعث حفظ رگها از موانعی می شود که درون ...
5 غذای معجزه آسا برای کوچک کردن شکم
، که یک ماده معدنی در تنظیم متابولیسم چربی است. فلفل قرمز(Chili) محققان تصور می کنند از آنجا که بتاکاروتن و لیکوپن ها ، جزو آنتی اکسیدان های قوی هستند، نسبت به ترکیبات مضر که باعث ذخیره سازی چربی در بدن می شوند مفیدتر هستند. فلفل نیز که حاوی ویتامین C می باشد ، مواد مغذی مورد نیاز برای سوزاندن چربی را دارا است. ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
عضلانی درد مفاصل می تواند از علائم کمبود ویتامین باشد. ویتامین هایی مانند A ،C ،D با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود. در این که منبع اصلی تولید ویتامین D نور خورشید است شکی نیست، اما به دلیل مضرات اشعه ماورای بنفش از جمله بالارفتن خطر سرطان پوست، امروزه اکثر افراد از تماس مستقیم با نور آفتاب اجتناب می کنند در نتیجه ...
توصیه ها درباره آلرژی فصل بهار
در این نوع از آلرژی ها را ندارند، افزود: برخی از مواد غذایی تنها علائم آلرژی را تشدید می کنند؛ در حالی که برخی فکر می کنند این نشانه ها به خاطر مصرف آنها ایجاد می شود. برخی میوه ها یا سبزیجات که تشابه پروتئینی با سبزیجات دارند بعد از استفاده باعث تشدید این نشانه ها می شوند. بعضی از آنها نیز مانند فلفل و ادویه جات تحریک کننده علائم هستند. ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جلوگیری از انواع خاصی از سرطان ها می شود. چغندر: یک ماده مغذی دیابت پسند است، آنتی اکسیدان های موجود در آن منجر به ایجاد محافظت در برابر بیماری های عروق کرونر، سکته مغزی، کاهش میزان کلسترول می شود و اثرات ضد پیری دارد. چغندر حاوی دو کاروتنوئید لوتئین و زیگزانتین است که منجر به حفظ سلامت چشم و جلوگیری از مشکلات چشمی مرتبط با سن مانند دژنراسیون ماکولا می ...
کاهش وزن با خوردن تخم مرغ!
چشم می شود. علاوه بر این تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین A است و همان طور که می دانید یکی از علل اصلی کوری، کمبود این ویتامین محسوب می شود. بهبود عملکرد مغز: تخم مرغ سرشار از ماده ای به نام کولین است و تحقیقات نشان می دهد این ماده مغذی به ساخت غشاهای سلولی و تولید مولکول در مغز کمک می کند. کم شدن خطر ابتلا به بیماری ها: تخم مرغ حاوی مواد مغذی برای بهبود عملکرد و ...
راه اندازی صندوق ملی محیط زیست برای کاهش تولید پسماند ضروری است
...، گفت: هزینه شهرداری ها برای جمع آوری پسماند روز به روز بیشتر شده و به محیط زیست نیز آسیب بیشتری وارد می شود، ولی در صورت اجرای این قانون علاوه بر اینکه واحدهای تولیدی بر هزینه های خود کنترل بیشتری اعمال می کنند، محیط زیست نیز کمتر در معرض تهدید و خطر قرار می گیرد. وی همچنین با اشاره به تولید روزانه بیش از 700 زباله در قم از پیش بینی رقمی بالغ بر 560 میلیارد ریال در بودجه سال 96 شهرداری ...
صنعتگران در پیچ و خم تأمین مواد اولیه
اما کارخانه های مصرف کننده شمش صرفه ای برای خرید این ماده اولیه و تولید محصول ندارند. زیرا قیمت محصول فولاد خوزستان پایین تر از قیمت شمش فولاد است. این مسئله باعث شده تا تولید برخی محصولات فولادی در کشور توجیه خود را از دست بدهد. به گفته بهمن قاسمی عضو انجمن فولاد، قیمت مواد اولیه کارخانه های نوردی بر اساس قیمت شمش فولاد خوزستان تعیین می شود و این شرکت محصولاتش را طوری قیمت ...
لایه برداری پوست و خطرات آن
سلول های سالم و جوان می دهند، لایه برداری براساس نوع ماده به کار رفته، غلظت آن و مدت زمانی که مواد فوق روی پوست باقی می مانند است. کدام کرم ها را می توان بدون تجویز پزشک استفاده کرد؟ کرم ها یا محلول های شیمیایی حاوی موادی چون آلفاهیدروکسی اسید (AHA)، رتینوئیدها، آنزیم های طبیعی و... به عنوان لایه بردار شناخته می شوند. وقتی این مواد روی پوست مالیده می شود با توجه به نوع محلول یک ...
