خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید در آینده به بیماری قلبی دچار خواهید شد!
تیتر 20 - بیماری قلبی عروقی به عنوانی یکی از عوامل مرگ آفرین پیشرو در جهان شناخته می شود. این موضوعی جدی و البته ترسناک محسوب می شود، به ویژه با در نظر گرفتن این مساله که اغلب نشانه اندکی از یک موضوع سلامت که به حمله قلبی منجر می شود، وجود دارد. از شناخته شده ترین نشانگرهای مشکل قلبی می توان به فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، وزن، سن (60 سال به بالا)، و بیماری های زمینه ای مانند دیابت ...
عللی که سبب ریزش مو می شود
تواند اختلال در رشد مو را در پی داشته باشد. **مصرف داروها داروهایی که برای درمان سرطان، ورم مفاصل، افسردگی، مشکلات قلبی، فشار خون بالا و کنترل بارداری مصرف می شود، می تواند سبب ریزش مو شود. **ژنتیکی طاسی موروثی که یک وضعیت طبیعی ناشی از ترکیب ژنتیک، سطح هورمون و روند پیری است، شایع ترین علت ریزش مو می باشد. گرچه این وضعیت ارثی معمولا در هر دو جنس مذکر و مونث اتفاق می افتد، اما ریزش مو اغلب در مردان شایع تر است و می تواند ابتدای سن بلوغ شروع شود. انتهای پیام/ ...
چطور جوان بمانید و از آن لذّت ببرید
به گزارش بهداشت نیوز ، در اینجا به راهکارهای عملی و موثّر دراین زمینه اشاره شده است که با رعایت این نکات، می توانید تا حدّ زیادی مانع از شروع نشانه های پیری در جسم و روح خود شوید. از ورزشهای هوازی همچون، پیاده روی و دویدن در فضای باز غافل نشوید، در حین ورزش به صحیح بودن نحوه ی انجام آن و تأثیرات مثبت بر تمامی نواحی بدن مطمئن شوید. همانطور که دائماً در مقالات قبلی نیز اشاره ...
تکرر ادرار در شب 'با میزان مصرف نمک ارتباط دارد'
به گزارش نخست نیوز ،این عارضه -تکرر ادرار در شب- عمدتا افراد بالای 60 سال را هدف قرار می دهد و با مختل کردن خواب، زندگی مبتلایان را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان دانشگاه ناکازاکی ژاپن در مطالعه ای که بر روی 300 داوطلب انجام دادند به این نتیجه رسیدند که مصرف کمتر نمک به ادرار کمتر منجر می شود. در این تحقیق افرادی که به طور معمول در رژیم غذایی خود مقدار زیادی نمک مصرف می کردند ...
10 توصیه بهداشتی ضروری برای همه مردان
...، باید حداقل یک بار در سال تست سرطان روده برگ را انجام دهند. مردان با سابقه مشکلات روده از جمله روده تحریک پذیر، پولیپ یا التهاب نیز نیاز به غربالگری سرطان روده بزرگ دارند. تست پوکی استخوان: بالا رفتن سن در مردان مساوی است با عضلات ضعیف شده و کاهش توده استخوانی. هر مرد بالای 50 سال باید از نظر غربالگری پوکی استخوان مراجعات منظم به پزشک داشته باشد. مردان با سابقه خانوادگی پوکی استخوان ...
نکته هایی مهم در شناخت مردان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این مطلب مناسب خانم هایی است که میخواهند دیدشان نسبت به همسرشان عوض شود. نکته هایی مهم در شناخت مردان خانم ها هیچوقت قادر نیستند به طور کامل فکر مردها را بخوانند حتی نمی توانند خودشان را برای لحظه ای جای آن ها بگذارند. امروزه با تمرکز زیادی که روی برابری در جامعه می شود همچنانکه نقش های جنستی در حال تغییر ...
فعالیت بدنی زیاد ممنوع!
ما در طول شب کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهد. گرسنه نمی شوید از دست دادن اشتها یکی از نشانه های اساسی ورزش بیش از اندازه است. ورزش کردن می تواند احساس گرسنگی را کاهش دهد زیرا سطوح هورمون گرلین که مسئولیت تحریک اشتها را بر عهده دارد، کاهش می یابد و سطوح پپتید YY، هورمونی که مسئول سرکوب آن است را افزایش می دهد. از نظر عاطفی حساس شده اید اگر احساسات شما ...
راههایی برای حل مشکل بی خواب
به گزارش افکارنیوز ، بسیاری از شما با فرا رسیدن فصل بهار و تعطیلات نسبتا طولانی عید نوروز و جلو کشیدن ساعت ها، دچار اختلال خواب و بی خوابی می شوید و بسیاری هم در کل سال با این مشکل درگیرند، در این مقاله راه حل را دریابید. برای صرفه جویی در روشنایی روز، زمانی که به سمت بهار پیش می رویم، ساعتها را یک ساعت به سمت جلو می کشیم. بسیاری ازما، اثرات این تغییر زمانی را تا چند روز بعد ...
چربی پهلو و شکم را از بین ببرید
. مطالعات بسیاری نشان می دهند ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا و غیره موجب کاهش عمده ی چربی شکمی می شوند. مطالعه ی دیگری نشان می دهد ورزش به طور کامل از تجمع مجدد چربی شکمیِ کاهش یافته بعد از کاهش وزن جلوگیری می کند. این یافته اهمیت ورزش را در دوره ی حفظ وزنِ کاهش یافته روشن می کند. ورزش همچنین به کاهش التهاب، سطوح قند خون و تمام مشکلات متابولیکی مرتبط با چاقی شکمی منجر می شود. ...
علل و درمان اختلال خواب در بهار
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از شما با فرا رسیدن فصل بهار و تعطیلات نسبتا طولانی عید نوروز و جلو کشیدن ساعت ها، دچار اختلال خواب و بی خوابی می شوید و بسیاری هم در کل سال با این مشکل درگیرند، در این مقاله راه حل را دریابید. برای صرفه جویی در روشنایی روز، زمانی که به سمت بهار پیش می رویم، ساعتها را یک ساعت به سمت جلو می کشیم. بسیاری ازما، اثرات این تغییر زمانی را تا چند روز بعد از انجام ...
برای سلامتی چشم هایتان این عادات را ترک کنید!
شفا آنلاین اجتماعی برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند. به گزارش شفا آنلاین ، با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت(Health) چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: مالش چشم: چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های ...
بیماری کرمک در نوزادان، روش درمان
های شبانه سرنخ های بزرگی هستند. پوست تحریک شده در اطراف مقعد (و در دختران گاهی اوقات خارش واژینال) نیز می توانند نشانه هایی از وجود کرمک باشند. همچنین، کرمک گاهاً موجب بروز تهوع و استفراغ می شود. شما می توانید ظن خود درباره ی ابتلای فرزندتان به کرمک را با استفاده از چراغ قوه ای از نظر وجود کرم ها در مقعد وی بررسی نمایید (و با بررسی پوشک نوزادتان). بهتر است این کار را شب و یا اول صبح ...
روش های درمانی موثر برای کرمک در کودکان
مشکلش را به شما بگوید. با این حال، اختلالات خواب و نق نقی بودن ناشی از خارش های شبانه سرنخ های بزرگی هستند. پوست تحریک شده در اطراف مقعد (و در دختران گاهی اوقات خارش واژینال) نیز می توانند نشانه هایی از وجود کرمک باشند. همچنین، کرمک گاهاً موجب بروز تهوع و استفراغ می شود. شما می توانید ظن خود درباره ی ابتلای فرزندتان به کرمک را با استفاده از چراغ قوه ای از نظر وجود کرم ها در ...
کشور تزارها و هزارتوی چالش ها
، با آسمان پر از ابرهای پنبه مانندش، پهن شود. پس از باران، مردم گویی که اصلا وقفه ای در کارشان رخ نداده، از پناه گاه ها بیرون می آیند و کار خود را از سر می گیرند. در اواخر بهار و تابستان، در طول روز ممکن است چند بار این باران بیاید و برود و مردم باید پناه بگیرند، صبر کنند و دوباره به کارشان ادامه دهند. همین نشانه ای است برای این که بتوان فهمید اهالی سن پترزبورگ، و به طور کلی تر روس ها، صبور و ...
علت و علائم میگرن
شفا آنلاین سلامت میگرن معمولا در کودکی، بزرگسالی یا ابتدای میانسالی شروع می شود. به گزارش شفا آنلاین ،میگرن(Migraine) در چهار مرحله اتفاق می افتد: مراحل اولیه بیماری، مشکلات حواس، سردرد، مراحل نهایی بیماری. شاید تمام مراحل را یک نفر تجربه نکند. مراحل اولیه بیماری میگرن یک یا دو روز پیش از میگرن، تغییراتی ملاحظه می کند که میگرن را هشدار می دهد این تغییرات عبارتند ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها+تصاویر
بخوابید خوابیدن به اندازه ی کافی باعث کاهش اشتها می شود.کلیک و کشیدن برای جابجایی داشتن خواب با کیفیت و کافی می تواند باعث کاهش اشتها شده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مطالعات نشان داده است خواب بسیار کم، گرسنگی و اشتهای فرد را تا 24٪ افزایش داده و سطح برخی از هورمون های سیری را تا 26٪ کاهش می دهد. هم چنین تحقیقات نشان داده است افرادی که کم تر از 7 ساعت در شب می خوابند ...
روانشناسی صحبت کردن مردان
زیست بوم - بهداشت و سلامت: دکتر بی نیاز گفت: یکی از ویژگی های شحصیتی مردان، اقتدارطلبی آنان است. مردان از اول بچگی یاد می گیرند، رقابت طلب باشند تا موفق شوند. از طرف دیگر هورمون تستوسترون یا هورمون مردانه هم آنان را برای این رقابت جویی که گاهی به پرخاشگری تبدیل می شود، آماده می کند. نصیحت پذیر نبودن مردها وی در ادامه گفت: مردان به خاطر ویژگی اقتدارطلبی شان با هر چیزی که ...
بی خوابی از علائم شایع کم خونی
از RLS و بی خوابی رنج می برند. محققان به تازگی گزارش دادند که با بررسی 300 زن باردار در سه ماهه سوم حاملگی متوجه شده اند با وجود مصرف بیشتر مکمل های آهن در این گروه، در گروهی که مبتلا به RLS بودند، نشانه هایی از کمبود آهن کم خونی مشاهده شده است. متاسفانه، علائم اختلال خواب و بی خوابی در طول بارداری و پس از زایمان افزایش می یابد. تاثیر فقر آهن بر بی خوابی فقر آهن، با کم خونی ...
عوامل خودمراقبتی در دوران پیش از بارداری چیست؟
؛ بنابراین کنترل وزن قبل از بارداری می تواند از میزان خطر ابتلا به ناهنجاری های هنگام تولد بکاهد. رژیم غذایی سالم و غنی از آنتی اکسیدان و برنامه ورزشی مناسب برای آماده شدن زنان برای بارداری مطلوب کمک می کند. در مردان نیز افزایش توده بدنی با کاهش سطح تستوسترون سرم و کاهش میزان باروری همراه است. اجتناب از مصرف دخانیات نظیر توتون، و تنباکو و نوشیدن الکل و استفاده از یک ...
365 روز اکتشافات علمی را با ما ورق بزنید/ سال کشف مواد جدید
عصر بانک ؛ به گزارش مهر، ساخت ابرماده، مشاهده فعالیت پس از مرگ انسان و غیره در سال گذشته را هیچ کس پیش بینی نمی کرد. برخی از رویدادهایی مانند پاک شدن بدن 5بیمار از ویروس ایدز به سختی قابل باور است. برخی دیگر مانند پرورش جنین در آزمایشگاه مدت هاست که تحت مطالعه است و رویدادهایی مانند کشف قدیمی ترین نشانه حیات و ساخت ابرجامد حتی جامعه علمی را نیز شگفت زده کرد. هرچند این رویدادها منجر به کشف برخی از ...
7 فروردین اصلاحات غذایی در نوروز
ها امکان خواب مناسب و کافی وجود نداشت، حتما ساعات خواب مناسب جایگزین در طول روز برای افراد (و بویژه کودکان و نوجوانان) در نظر گرفته شود تا سلامت و توان بدنی آنان حفظ گردد. نکته 5: در مصرف نمک دقت کنید تهیه و تدارک غذای مناسب روز های عید و مهمانی، از نکات مورد توجه تمام ایرانیان است. از جمله نکاتی که در طبخ غذا مورد عنایت قرار می گیرد، افزودن ادویه و نمک برای مزه دار کردن غذا ...
علائم کمبود ویتامین B12 درزنان
...: 4 درصد از زنان بین سنین 40 تا 60 سال از کمبود ویتامین B12 رنج می برند. این کمبودها بخصوص در کسانی که از مشکلات گوارشی رنج می برند و داروهای اسید معده دریافت می کنند و گیاه خوارانی که گوشت دریافت نمی کنند، بیشتر به چشم می خورد. علائم جدی کمبود ویتامین B12: سرگیجه حملات مکرر سرگیجه می تواند یک سیگنال جدی ابتلا به کم خونی ناشی از فقر ویتامین B 12 باشد. احساس لرزش ...
فواید رابطه زناشویی، ده اثر مفید
قلب تا 150 بار در دقیقه نیز افزایش پیدا می کند. اگر یک رابطه زناشویی 20 دقیقه طول بکشد به طور متوسط 100 کالری مصرف می شود. 6) رابطه زناشویی، خطر سکته یا حمله قلبی را کاهش می دهد. افرادی که روابط زناشویی منظم و موثری دارند، تعادل هورمون های استروژن و تستوسترون در آنها بهتر است. در یک بررسی مردانی که دارای حداقل 2 بار رابطه زناشویی در هفته بودند، میزان مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی در آنها ...
همیشه سد شکن بودم!
وجود دارد. شاید تجربه من پیرامون ورود به سینما برای فرد دیگری موثر نباشد. من تنها می توانم تجربیاتم را ارائه دهم و بگویم من به این طریق وارد شدم و نظرم این است که این مسیر مثبت تر است اما ممکن است فرد دیگری به شکلی کاملا متفاوت از من وارد سینما شده و بازیگر بسیار خوب، موفق و ماندگار باشد. ما قرار نیست به کسی خط مشی صددرصد بدهیم، بلکه قرار است تجربیاتمان را اینجا به هم منتقل کنیم. من از کلاسهای ...
رفع کاهش تولید اسپرم در مردان
اسپرم وجود دارد. نقص های لوله ای هر گونه مشکل در لوله های انتقال دهنده اسپرم می تواند به کاهش تعداد آن منجر شود. این لوله ها ممکن است به واسطه عمل جراحی، تروما، عفونت های پیشین، یا رشد غیر طبیعی مسدود شوند. انسداد می تواند در سطوح مختلف از جمله مجرای انزال در بیضه، در مجرای دفران، در اپیدیدم و در بیضه رخ دهد. نقص کروموزوم اختلالات وراثتی خاص از جمله ...
آیا نوسانات خلقی عادی هستند؟
آخرین عادت ماهانه شما) می توانند منجر به خلق وخوهای غیرمنتظره شوند. تا سن 30 سالگی، یعنی زمانی که تستوسترون به تدریج شروع به کاهش می کند هورمون های مردها در حالت نسبتا ثابت باقی می مانند. حدود یک سوم مردهای 75 ساله به بالاتر سطوح پایین تری از تستوسترون دارند. پایین تر آمدن سطوح تستوسترون باعث نوسانات خلق وخویی همراه با مشکل در نعوظ، مشکلات خواب و گرگرفتگی می شود. چه کاری می ...
دبیرکل انصار الله: متجاوزان به اهداف شوم خود نرسیدند
دیگر شگفتی آور بودن این تجاوزگری، آن است که بسیاری از نخبگان و جریانات و محافل سیاسی در کشور ما، پیش از این رویداد، دیدگاه دقیق و کاملی درباره واقعیات جاری در کل منطقه به طور کلی نداشتند. واقعیاتی که بسیاری از نشانه ها و دلایل قاطع زیادی را در خود داشت که نشان می داد همه ملت ها و کشورهای منطقه هدف توطئه ها، جنگ ها و فتنه انگیزی های بزرگی قرار دارند. بسیاری در کشور ما، درباره این نکته اختلاف نظر ...
روایت باهنر از روز درگذشت مرحوم هاشمی
از پیروزی انقلاب مسئولیت های کاملاً متفاوتی را برعهده داشت. در دوره مجلس اول 4847 سال سن داشت و با این که چهره های مهم دیگر انقلاب در مجلس اول حضور داشتند از جمله آیت الله خامنه ای، شهید چمران، شهیدباهنر وشهید مفتح، اما دوستان انقلاب به این جمع بندی رسیدند که کسی که می تواند مجلس را اداره کند، آقای هاشمی رفسنجانی است و اتفاق نظر داشتند و ایشان را به عنوان رئیس اولین مجلس شورای اسلامی انتخاب کردند ...
10 واقعیت مهم که زنان باید در رابطه با رفتار مردان بدانند
نشان می دهند. این تغییر احتمالاً به خاطر کاهش تدریجی سطح تستوسترون با بالا رفتن سن در آنها ایجاد می شود. تحقیقات نشان داده است که مردهایی که سطح هورمون تستوسترون در آنها بالاتر است، در رقابت بهتر هستند و آنهایی که سطح پایین تری از تستوسترون دارند در رقابت هایی که نیازمند همکاری تیم و گروه است بهتر عمل می کنند. تحقیقات نشان می دهد روش های خاص مردها برای بازی کردن با بچه هایشان ...
12 درصد آقایان و 7 درصد بانوان در عمر خود دچار سنگ کلیه می شوند
.... در واقع هورمون های زنانه به پیشگیری از تشکیل سنگ کمک می کند اما هورمون های مردانه به تشکیل سنگ کمک می کند و این دلیل شیوع 2 تا 3 برابری سنگ کلیه در مردان نسبت به زنان است. سابقه خانوادگی و ژنتیک هم نقش بسزایی دارد. ارث به عنوان یکی از عوامل فیزیولوژیک مؤثر در بروز سنگ است، این عامل، علت 40 تا 50 درصد تشکیل سنگ های ادراری است. صاحبان مشاغل پشت میز نشین هم بیشتر در معرض ...
