خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
طول انگشتانتان می تواند از سلامتیتان خبر دهد؟ احتمالش وجود دارد، بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه ناتینگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند تر از انگشت اشاره شما باشد می تواند نشان دهد که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتروز هستید، به خصوص در زانو. نویسندگان این مطالعه علت دقیقی برای این موضوع عنوان نکرده اند. برای پیشگیری از این عارضه به طور منظم ورزش کنید و وزنتان را در ...
کدام دل دردها خطرناک هستند؟
... قرار داشتن در معرض خطر بیماری های گوارشی سیگار کشیدن، خطر انواع متعددی از سرطان ها، نه فقط سرطان ریه را افزایش می دهد. بنابراین اگر سیگاری هستید، بهتر است هر گونه تغییرات گوارشی را با پزشک در میان بگذارید، همان طور که سابقه ی خانوادگی ابتلا به سرطان روده و یا سایر بیماری های دستگاه گوارش را به پزشک تان می گویید. از آن جا که شما در معرض خطر بالایی قرار دارید، بهتر است از هر گونه مشکل گوارشی مداوم و طولانی مدت چشم پوشی نکنید و اگر مشکل تان بیش از چند روز به طول انجامید، حتما نزد پزشک بروید. ...
سفر وزیر کشور به کرمانشاه و پاوه/ رحمانی فضلی: مردم از لیبرال ها خسته اند/بازدید از منوریل و برگزاری ...
از اقتصاد است، شاخص بیکاری یک شاخص برجسته است که وضع را نشان می دهد و امروز طبق گزارش هایی که وجود دارد- و حال اگر خطایی هم بر این گزارش وارد باشد امروز در کل استان ها خطا یکسان است- ما در سال 95 اولین استان رتبه بیکاری شدیم و سال های قبل هم رتبه های اول تا سوم بودیم و در این حدود سیر می کنیم. رازانی افزود: نشانگرها و شاخص های متعدد دیگری هم وجود دارد که وضع اقتصادی را در این منطقه با ...
امضای میثاق نامه توسط هر 10 نامزد جبهه/رئیسی دعوت برای کاندیداتوری را پذیرفت
... وی در ادامه با بیان اینکه شهدا هیچگاه افراد را به خود دعوت نمی کردند و بیراه نشان کسی نمی دادند خاطرنشان کرد: ما همه باید خود را بر محور ولایت و مسیر ولایت فدا کنیم. زاکانی مشکل امروز کشور را معضلات اقتصادی برشمرد و اولین مانع در کشور را فساد دانست و گفت: هم در دولت قبل و هم در این دولت برای مبارزه با فساد دادگاهی شدم اما هر بار چون حق را گفته ام تبرئه شده ام. نماینده ...
افسردگی؛ بیماری روحی روانی که زیاد جدی گرفته نمی شود
به گزارش ایرنا از معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه؛ افسردگی علاوه بر ایجاد مشکلات روحی و روانی، می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی زیادی از جمله تهوع، اسهال، دل درد و سردرد شود. مشکل دیر به خواب رفتن یکی از عوارض افسردگی است، اگر به سختی به خواب می روید و یا این که به سختی از خواب بیدار می شوید، این علامت شما می تواند نشان دهنده ابتلا به افسردگی باشد. با این حال اگر به هر کدام از ...
چربی های پنهان، 5 قسمت اصلی بدن را نشانه می گیرند!
نتایج بررسی هایی که در دانشگاه تگزاس آمریکا انجام شده نشان می دهد اضافه وزن و تجمع چربی های دور شکم ممکن است پیش نشانه هایی از مشکلات جدی تری مانند بیماری های قلبی باشد. متخصصان حوزه سلامت عقیده دارند اندازه دور کمر مهم تر از وزن عمومی بدن و نشان دهنده بروز احتمالی بعضی بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی است. محققان آمریکایی اعلام کرده اند که خطر مرگ و میر در مردان و زنانی که اندازه دور کمرشان به ترتیب بیشتر از 120 و 110 سانتی متر است، دو برابر بیشتر از بقیه است. منبع: آوای سلامت ...
بی خوابی خطر حملات قلبی و مغزی را بالا می برد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، و به نقل از روزنامه دیلی میل، محققان هشدار می دهند اختلال در خواب شبانگاهی احتمال ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد و زنان بیشتر از مردان در معرض حمله قلبی هستند، زیرا به خاطر هورمون هایشان به لحاظ ژنتیکی بیشتر مستعد بی خوابی هستند. محققان زمان خواب را تنها زمانی می دانند که بدن فرصت ترمیم و بازسازی می یابد و در نتیجه، انرژی و توان بدن بازیابی می ...
راه های ساده برای کاهش وزن بعد از تعطیلات نوروز!
.... بعضی از نوشیدنی های ورزشی کربوهیدرات نیز دارد. بهتر است افرادی که می خواهند وزن کم کنند آب معمولی بنوشند یا از نوشیدنی های ورزشی که کالری ندارد، استفاده کنند. فعالیت فقط باشگاه رفتن نیست نباید تنها برای کاهش وزن به باشگاه بروید. می توانید در کنار این کار پیاده روی کنید یا به هر نحوی فعالیت بدنی خود را در طول روز افزایش دهید. کافی است ضربان قلب شما بالا برود تا کالری بیشتری ...
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
به گزارش رهیاب: اندام اگر شما شروع به مصرف کالری بیشتر از حد معمول یا کاهش دادن میزان ورزشتان کرده اید، اگر اعداد روی ترازو بالا بروند تعجب نخواهید کرد. اما اگر همه کارهایتان مانند گذشته باشد، اما وزنتان همچنان بالا رود چطور؟ وقت آن است که کاوش عمیقتری انجام دهید تا بفهمید ماجرا از چه قرار است. کمبود خواب دو مسئله در مورد خواب و افزایش وزن وجود دارد. اول آنکه اگر ...
علت آمار بالاتر حمله قلبی در میان آتش نشان ها روشن شد
محققان در دانشگاه ادینبورو می گویند این مطالعه ممکن است توضیح دهد که چرا مشکلات قلبی علت اصلی مرگ در میان ماموران آتش نشانی است.نتایج این تحقیقات که با بودجه بنیاد قلب بریتانیا (بی اچ اف) انجام شد در نشریه "گردش خون" چاپ شده است.19 مامور سالم و غیرسیگاری آتش نشانی به طور تصادفی برای شرکت در این مطالعه انتخاب شدند.محققان دریافتند که دمای عمق بدن این ماموران برای سه تا چهار ساعت پس از قرار گرفتن در ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
بالا قرار گرفته و به غلاف های میلین محافظ که سلول های عصبی را در مغز و نخاع پوشش می دهند، حمله می کند. این فرآیند به مشکلات سلامت پیشرونده در دیگر نقاط بدن منجر می شود. اما نتایج رو به افزایش پژوهش های مختلف نشان می دهند که وجود ویتامین D در سلول ها به عنوان یک تنظیم کننده برای سیستم ایمنی عمل می کند و از این رو، دیگر حالت تهاجمی به خود نمی گیرد. سه مطالعه - یکی در دانشگاه آکسفورد، یکی در ...
خبر ناخوش کننده برای حتی کمی چاق ها
به گزارش ان پی آر، در این تحقیق دکتر کاترین فلگال، از مرکز کنترل و درمان بیماری های آمریکا و تیم تحقیقاتی اش، پس از بررسی صدها مقاله عملی و آزمایشات انجام شده بر روی بیش از سه میلیون نفر از سراسر کره زمین، اعلام کرده بودند که داشتن چند کیلو اضافه وزن خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد! آنها اعلام کرده بودند که این چند کیلو اضافه وزن تا 6 درصد از ریسک مرگ می کاهد. البته منظور آنها واقعا فقط چند کیلو ...
دلیل برای اینکه باید شکلات بیشتری بخورید
موثر هستند. تمرکز بیشتر مطالعات انجام گرفته بر اساس تصویربرداری MRI نشان داده اند که مصرف شکلات گردش خون به سمت مغز را بهبود می بخشد که این شرایط می تواند توانایی شما برای تمرکز هر چه بهتر را افزایش دهد. اضطراب کمتر استرس موجب تولید هر چه بیشتر هورمون کورتیزول می شود که از عوارض جانبی آن می توان به تحریک تجمع چربی شکمی یا احشایی، چربی که اطراف اندام ها ...
چه ورزش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
انجام ورزش یوگا، عصبانیت، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می کند. ورزش های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می گذارند و می توانند افسردگی را دور کنند . جسم و ذهن با یکدیگر در ارتباط هستند . هنگامی که شخص ورزش می کند و از بدن خود مراقبت می کند در واقع بر روی ذهن خود نیز کار کرده است. البته تمام کسانی که مشکلات ...
روشهایی برای بلند قد شدن
قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط می شود، غلط است . عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد شما تاثیر می گذارند . شما بر روی ژن های خود کنترلی ندارید، ولی کنترل عوامل محیطی در اختیار شماست. پس می توانید برای اصلاح قد خود راه های زیر را امتحان کنید . 1 ورزش کنید : ورزش های کششی مثل ...
قوانین نانوشته فوتبال در اورژانس و حکایت غلامرضا باغبان!
اورژانس به منظور درمان های سرپایی، کمبود امکانات و تجهیزات فنی، توجه نا کافی به مقوله آموزش و پیشگیری بهتر از درمان، تلفن برخی از مدیران شهری به مقامات بیمارستان و توصیه در خصوص بیمار شان، رفتارهای غیر مسئولانه و کودکانه برخی مسئولان بخش های مختلف بیمارستان که برای دو روز مسئولیت بیشتر بر مسند یک بخش ادعای قوم و خویشی با وزیر و وکیل و فرماندار و ... دارند و به هر دست آویزی دست می یازندو ...از دیگر ...
خروپف، واکنش طبیعی یا غیر طبیعی
ها اتفاق بیفتد و آنها موقع تنفس دچار مشکل شوند و در خواب دچار خروپف گردند. در سنین بالا نیز به طور کلی عضلات شل می شوند، اما در خانم ها به خاطر هورمون های زنانگی عمدتا عضلات سفت تر است و کمتر اتفاق می افتد و به طور معمول بعد از سن یائسگی بروز خواهد کرد، اما در آقایان مخصوصا افراد سیگار و کسانی که تحرک کمی دارند مانند رانندگان ماشین های سنگین که هیچگاه مراحل سوم و چهارم خواب عینی خواب عمیق را تجربه ...
بیشتر بد انیم
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشا حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار ...
تب گیاهخواری در میان ترس و لرز اضافه وزن/ ابتلای بالای شهروندان فارس به انواع بیماری ها
تغذیه بالینی می گوید: رژیمهای گیاهخواری و مصرف پی در پی گیاه، نظرات بسیار زیادی را به دنبال دارد و مسلما این نوع رژیم صرف، مشکل های بسیاری را به وجود می آورد. او بیان می کند: رژیم های گیاهخواری و زیاده روی در این رژیم مشکلات خاص خودش را دارد. برخی از رژیمهای شدید، بدون مطالعه و مشورت پزشکان تغذیه در درازمدت سلامت فرد را به خطر میاندازد. رئیس انجمن تغذیه فارس ادامه می دهد: اگر فرد ...
"رئیسی، زاکانی، بذرپاش، قالیباف و فتاح" 5 کاندیدای نهایی جبهه مردمی شدند
... از دعوت شما می خواهم استفاده کنم و نظرات خود را درباره مسئولیت نیروهای انقلاب اسلامی در شرایط کنونی کشور، مردم، منطقه بیان دارم و در آخر اگر فرصتی شد اشاره ای به فهرستی از برنامه دولت انقلابی بکنم که در تبلیغات در استان ها از آن استفاده کنید. مقدمه مقدمتا عرض کنم که از هفده سالگی که تکلیف سیاسی و مبارزاتی خود را شناختم. همیشه تکلیف را در دفع خطر و بحران چه درحوزه سیاسی ...
استرس و درد مفاصل
فوری درد کمک می کند. 3٫ فعالیت بیشتری داشته باشید استرس می تواند شما را از بیرون رفتن، انجام ورزش و یا ملاقات با دوستان و اعضای خانواده باز دارد. اما یک سبک زندگی کم تحرک عضلات را سفت و سخت تر می سازد که به وخیم تر شدن درد مفاصل منجر خواهد شد. ورزش منظم و صحبت با پزشک برای افزایش اطلاعات درباره برخی حرکات کششی و تمرینات ورزشی به منظور تقویت عضلات و مفاصل را فراموش ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
ابتلا به بیماری های قلبی را تا 7٪ کاهش می دهد. مطالعه دیگری نشان داد که خوردن میوه مانند انگور، سیب و بلوبری با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است. مرکبات، به ویژه، می تواند سطح سیترات در ادرار، که باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود را بالا می برد. افزایش مصرف میوه همچنین می توانید به کاهش فشار خون و کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش ...
سرخط ...
به انتقال دانش و تجربیات خود به سایر هم میهنان تفسیر و فهمیده شود و مناسب است مقامات دولتی با تبیین و توضیح بیشتر موضوع، از بروز ابهام یا سوء تفاهم در این خصوص جلوگیری کنند. آمدن یا نیامدن رئیسی صادق زیباکلام . استاد دانشگاه تهران در این شماره از روزنامه شرق آورده است: اغراق نیست اگر گفته شود تا اینجا مهم ترین و حساس ترین مسئله درباره انتخابات ریاست جمهوری پیشِ رو، موضوع ...
اگر این نشانه ها را دارید مشکوک به بیماری ام اس هستید
در شخص چند صد تا چندین هزار برابر افزایش می دهند. از بین رفتن این رشته ها سبب اختلالات حرکتی و ناتوانی در شخص می شود. عوامل محیطی موثر در بروز ام اس وی اظهار داشت: از مهم ترین فاکتور های محیطی می توان به استرس (فشارهای سنگین روحی یا فیزیکی)، کمبود ویتامین 3D به دلیل در معرض تماس نور خورشید قرار نگرفتن به مدت کافی، تروما و عفونت های ویروسی اشاره کرد. شایع ترین نشانه ...
عدم شناسایی حالات مختلف چهره افراد به دلیل کم خوابی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از کلیک، محققان در مطالعه ای در خصوص کم خوابی به این نتیجه رسیده اند که کم خوابی عوارضی بسیار جدی تر از آنچه تا کنون نتایج مطالعات نشان داده اند دارد. در این تحقیق جدید عارضه یکنواختی حالت چهره در موقعیت های مختلف مثل خوشحالی، غم و عصبانیت یکی از علل کم خوابی شناخته شده است. در مطالعه ای که توسط ویلیام کیلگور، یکی از اساتید دانشگاه آریزونا انجام شده است ...
علت سفت شدن شکم در بارداری
...> اگر سفتی شکم مدت زمانی طولانی تر به طول انجامید احتمال دارد بارداری شما به خطر بیفتد. اگر بیش از یک ساعت سفتی را حس کردید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. شرایط زیر نیاز به مراجعه به پزشک دارد: اگر در یک ساعت بیش از چهار بار سفتی شکم را حس کردید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. اگر سفتی بعد از چند دقیقه محو نشد و ادامه پیدا کرد به پزشک مراجعه کنید. اگر به خاطر سفتی شکم، در حاملگی تنگی ...
تنها ماندن بچه در خانه، درست یا غلط؟
داده است. از چه سنی می توان کودکان را در خانه تنها گذاشت؟ نمی توان یک پاسخ یکسان به این سوال داد. کودکان و شرایط زندگی تفاوت می کند. خارج از کشور اگر کودک زیر 12 سال را تنها بگذارند، به منزله این است که در حق او کوتاهی کرده اند و به همین دلیل پدر و مادران کودک جریمه می شوند یا ممکن است حتی او را از خانواده اش جدا کنند. در ایران با اینکه قانون خاصی در این مورد وجود ندارد، بهتر است فقط ...
راز زوج های موفق، بخوانید تا بدانید
زندگی مشترک هم پیش نیازهایی وجود دارد که اگر آنها را قبل از انتخاب همسر بشناسیم بی شک موفقیت خود را در کنکور ازدواج تضمین کرده ایم. بدانید؛ زوج های موفق صراحت دارند برای زوج موفق بودن باید آویزه گوش خود کنید که همیشه و در هر حالی باید به همسر خود توجه داشته باشید و دل دادن به کار و سرگرمی و ورزش و سایر تفریحات زندگی توجه شما را بیش از همسرتان به خود معطوف نکند! زوج هایی در ...
احتمال موفقیت آی وی اف، باورهای درست و غلط
خوب قرار بگیرد چون به بهبود وضعیت روانی شما کمک می کند. اما اگر اضافه کردن یک برنامه جدید به لیست فعالیت های روزانه باعث استرس شما می شود، بهتر است از انجام آنها صرف نظر کنید. باور 5: حضور یک دلقک بعد از انتقال رویان می تواند موثر باشد. ضرر ندارد! آیا درباره دلقکی که بعد از انتقال رویان وارد اتاق ریکاوری می شده، چیزی شنیده اید؟ نتایج یک مطالعه که بر روی 219 ...
ورزش در بارداری، موارد منع مطلق
کنند تا نیازهای زمان حاملگی برطرف شود. استفاده از ورزش برای کاستن از وزن در حین حاملگی توصیه نمیشود. اکثر زنانی که شیر نمیدهند، پس از زایمان و تثبت وزن حدود 3 کیلوگرم اضافه وزن پیدا میکنند. حاملگیهای متعدد و متوالی میتوانند به حدی افزایش وزن ایجاد کنند که از نظر طبی خطرساز باشد. خطر کمآبی (Dehydration) در حین حاملگی بالا است و جهت اجتناب از این مشکل، زنان باردار باید قبل و بعد از ورزش به مقدار ...
