خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این سس معروف سلامت مغزتان را نشانه گرفته است
عملکرد کبد را در خطر قرار می دهد، این ترکیب از مواد تراریخته مضر تهیه شده که می تواند آسیب جدی مانند تضعیف سیستم ایمنی بدن، دیابت، افزایش وزن، چاقی و بیماری های قلبی به سلامتی بدن وارد کند. سرکه مقطر و شکر قند اضافی در برخی سس ها به خصوص سس های شیرین سلامتی را به شدت به خطر انداخته و خطر دیابت و چاقی را به دنبال دارد. سرکه مقطر ماده دیگری است که از محصولات تراریخته مضر تهیه شده و سلامتی شما را به خطر می اندازد. ...
دکتر سلمان زاده: شعار امسال روز جهانی سلامت؛ "افسردگی، بیائید صحبت کنیم"
روانپزشکی جز شایعترین و ناتوان کننده ترین بیماری ها است. مطالعات صورت گرفته در ایران و جهان نشان می دهد که از هر چهار نفر یک نفر در طول زندگی خود به اختلالات روانی مبتلا می شود. در کشور ما اختلالات روانپزشکی بعد از سوانح و حوادث غیرعمدی دومین رتبه بار بیماری ها را به خود اختصاص داده است. وی تصریح کرد: در بین اختلالات روانپزشکی، افسردگی بیشترین شیوع را دارد. بنابراین افزایش آگاهی جمعیت ...
به نوع مواد غذایی که سالمندان مصرف می کنند، توجه کنید!
...، خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب توصیه می شود. 10 قد، وزن، محدودیت های رژیم، تمایلات فردی و موجود بودن غذا در محل باید در نظر باشد. برای هر فرد، یک رژیم غذایی صبحانه، نهار و شام توصیه می شود. 11 از مصرف الکل و کشیدن سیگار باید اجتناب کرد. 12_ از مصرف ادویه، غذاهای چرب و سرخ شده، سس مایونز، سبزی های نفاخ مثل کلم و گل کلم باید پرهیز نمود. 13 در تجویز رژیم های غذایی باید موجود بودن مواد غذایی در محل مورد توجه قرار گیرد و در صورت موجود نبودن مواد غذایی مورد نیاز از جانشین های آن استفاده شود. منبع:دکترسلام انتهای پیام/ ...
راهکارهایی عالی که اشتهایتان را کم می کند
سواری و کوه نوردی ایجاد می شود. روش هایی عالی برای کاهش اشتها 1. از مواد غذایی حاوی فیبرها بیشتر استفاده کنید – شواهد بسیاری وجود دارد که خوراکی های حاوی فیبر بخش عمده ای از اشتها را کاهش می دهند.بنابراین می توان با افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات که منابع اصلی حاوی فیبر هستند اشتهای خود را کاهش دهید.همچنین چون این مواد حاوی آب می باشند باعث می شود که شما ...
8 ماده غذایی تشدیدکننده سردرد
میگرنی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که آمین های موجود در ترکیب برخی از پنیرها مانند تیرامین می تواند باعث بروز میگرن و تشدید آن شود. افراد مبتلا به میگرن نسبت به پنیر حساس هستند و بهتر است از پنیرهای تخمیر شده بپرهیزند. سس سویا: مونوسدیم گلوتامات که در سس سویا به عنوان یک افزودنی استفاده می شود، علت بروز سردردهای وحشتناک در 10 تا 15 درصد از افرادی است که به سردردهای میگرنی مبتلا ...
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
. به همین دلیل آن ها قرمز به نظر می رسند. سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است. 6. مصرف سیگار دود سیگار موجب انقباض رگ های چشم شده که خشکی سطح چشم را نیز در پی دارد. زمانی که بدن متوجه خشکی و عدم گردش خون کافی در چشم می شود، تلاش می کند تا از طریق گشاد کردن رگ های خونی جبران کند. این اتفاق در نهایت موجب قرمزی و احتمالا خشکی چشم خواهد شد. ...
چگونه فشار خون را در بارداری کنترل کنیم؟
فشارخون را به دنبال دارد. بنابراین در صورت مصرف موادغذایی سرخ شده، غذای خود را با استفاده از سبزیجات تازه متعادل کنید. برای نمونه مصرف مرغ سرخ شده به همراه سالاد به جای سیب زمینی سرخ شده توصیه می شود. مرحله سوم بر میزان نمک دریافتی خود نظارت داشته باشید. محدودیت روزانه برای مصرف نمک 2400 میلی گرم است، هر چند کاهش مصرف نمک به 1500 میلی گرم در روز باعث پایین آمدن فشارخون بالا می ...
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
با بیماری آلزایمر و نیز دیابت است. سیر را می توان به صورت خام، پخته، سرخ شده یا کبابی مصرف کرد اما دانشمندان توصیه می کنند افراد سیر را به صورت خام مصرف کنند تا بیشترین بهره را از مزایای درمانی آن بدست آورند. سیر حاوی انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مفید است که باعث بالا رفتن مکانیسم های حفاظتی بدن شده و به این ترتیب فرد کمتر به انواع بیماری ها و عفونت ها مبتلا می شود. برای استفاده از سیر می توانید آن را به سالاد یا سس خانگی اضافه کنید، همچنین به تمامی مواد غذایی پروتئینی از جمله گوشت قرمز و سفید و نیز ماهی می توان سیر افزود. ...
7 بیماری که زنان را بیشتر تهدید می کنند
...> بنابر مطالعه ای که در نشریه Arthritis and Rheumatism منتشر شد، نزدیک به چهار درصد از بانوان در زندگی خود به آرتریت روماتوئید مبتلا خواهند شد. این بیماری نشانه های التهاب مفصل را در بدن ایجاد می کند که دست ها، انگشتان، آرنج ها، زانوها و مفصل ران از جمله رایج ترین مناطق محسوب می شوند. آرتریت روماتوئید متفاوت از آرتروز، یک بیماری انحطاطی شایع که در نتیجه فرسودگی مفاصل شکل می گیرد، است. نشانه ...
کبد چرب و راه درمان طبیعی و گیاهی آن
شفا آنلاین سلامت کبد چرب یا استئاتوز واژه کلی برای اشاره به جمع شدن چربی در کبد است. وجود چربی در کبد، طبیعی می باشد، اما اگر این میزان از چربی بیشتر از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. به گزارش شفا آنلاین ، بیماری کبد چرب در چند دهه اخیر شیوع زیادی پیدا کرده است، یکی از دلایل عمده آن عدم مصرف مواد غذایی نامناسب و اضافه وزن(Overweight) می باشد. علایم ...
هرگز نمی دانستم در خطر سکته مغزی قرار دارم!
روزهایی که زیاد عرق کرده ام و یا ورزش می کنم میزان مصرف آب خود را افزایش می دهم. 2- فعال بمانید. من تمرین های هوازی و قدرتی ( مانند تمرین با وزنه سبک ) را با ورزش های کششی و آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن متعادل کرده ام. مزیت ورزش هوازی این است که قلب را سالم نگه می دارد، باعث می شود خون کمتر در معرض لخته شدن قرار بگیرد، فشار خونتان را کاهش و میزان کلسترول خوب بدن را افزایش می ...
دانستنی های جالب درباره برخی میوه ها
میوه موز قبل از دهه 50 میلادی با موزهایی که امروز می شناسیم متفاوت بود. موزها بزرگ تر و لذیذتر بودند و در اصطلاح علمی به آنها Gros Michel می گفتند. آنها دچار یک بیماری بسیار خطرناک به نام (پاناما) شدند که منجر به از بین رفتن گروس میشل ها شد. موزهایی که امروز در بازار وجود دارد از نوع کاوندیش Cavendish در برابر بیماری پاناما مقاوم هستند. با این حال، دانشمندان هنوز نگران هستند که مبادا بیماری پاناما این دسته از موزها را هم از بین ببرد و به تعبیری دیگر موزها برای همیشه از زندگی انسان ها محو شوند. ...
کاهش فشار خون با این خوراکیها
پتاسیم هستند، استفاده کنید و مصرف سبزی های حاوی سدیم بالا شامل اسفناج، کرفس، ریواس و شلغم در افراد مبتلا به فشارخون بالا کاهش یابد. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان با اشاره به نقش دو عنصر کلسیم در کاهش فشار خون و منیزیم موثر در افزایش قطر عروق گفت: انواع غلات سبوس دار، سبزی با برگ سبز تیره، حبوبات، مغزها و نان منبع منیزیم، شیر و فرآورده های لبنی کم چرب دارای کلسیم ...
درمان بیماری ها با خاصیت بی نظیر پیاز
ضرری ندارد. در سبزی تازه، موادی وجود دارد که قند خون را پایین می آورد، بنابراین داروی خوبی برای بیماران مبتلا به قند دیابت است. دانشمندان علم گیاه شناسی معتقدند که، مصرف پیاز خام برای رفع ناراحتی های حاصل از آشامیدن آب های مختلف در هنگام مسافرت و جلوگیری از ناراحتی های ناشی از هوای آلوده، مفید می باشد. پیاز خام، برای پوست، موهای سر، کلیه ها و مثانه مفید است. خواص ...
12 خوراکی که خواب شما را مختل می کنند
مواد غذایی را مصرف نکنید. 3. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از تیرامین است. تیرامین نوعی اسیدآمینه است که سبب می شود مغز هورمون نوراپی نفرین ترشح کند. این هورمون نوعی محرک است که سبب افزایش فعالیت مغز و تأخیر در خواب می شود. سایر غذاهای غنی از تیرامین عبارتند از بادمجان، سس سویا و برخی از انواع پنیر مانند پنیر بری (پنیر فرانسوی). بهتر است گوجه فرنگی و مواد غذایی حاوی تیرامین را ...
رفع لکنت زبان با آب این میوه!
کارشناس طب اسلامی گفت: در صورت داشتن اضافه وزن، آن را کم کنید زیرا رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن می تواند به کنترل بیماری فشار خون کمک کند. ضیایی حذف نمک از غذای افراد مبتلا به فشار خون را اقدامی نادرست در درمان دانست و گفت: براساس روایات غذا را بی نمک درست کنید، اما در شروع و انتهای غذا کمی از نمک پودر سنگ یا نمک دریا استفاده کنید. وی افزود: علم جدید ثابت کرده مصرف روزانه بیش ...
آلرژی از تشخیص تا درمان
علائم موضعی از قبیل خارش، قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست را موجب می شود. ** آزمایش های تشخیص آلرژی یزدانی می افزاید: پزشک پس از گرفتن شرح حال و تشخیص آلرژی، آزمایش هایی درخواست می کند که شامل لیستی از تمامی موادغذایی فرد است که روزانه مصرف می کند، زیرا ممکن است بیماربه ماده غذایی خاصی آلرژی داشته باشد. همچنین احتمال دارد پزشک در شرایط ویژه ای، تست پوستی آلرژی یا سیت خون در خواست ...
شکست سرطان با گوجه!
الهام طاهری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی درباره خواص گوجه چنین گفت: گوجه جزء سبزیجات پر خاصیت است که بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است و مثل یک نیروگاه غذایی می ماند که فواید بسیار زیادی برای انسان دارد، به طوری که دارای ویتامینA، C، K و ویتامین B6 است. مواد معدنی موجود در گوجه شامل پتاسیم، فولات، منیزیم، مس و روی است که برای بدن انسان ضروری است وکالری بسیار پایینی دارد.همچنین بینایی را تقویت کرده و ...
هیپنوتیزم چیست؟ و فواید درمانی آن
ملایم و بی ضرر را تجربه کند و آمادگی لازم برای القای هیپنوتیزمی به دست آورد و عامل دیگری که در مؤثر واقع شدن هیپنوتیزم مهم است، میزان تلقین پذیری بیمار است. پاسخ مناسب بیمار نشان دهنده ی آمادگی او برای هیپنوتیزم شدن است. موارد استفاده ی هیپنوتیزم در شاخه های مختلف علم پزشکی کدام است؟ -بیماری های قلبی - عروقی فشار خون بالا: هیپنوتیزم در بیماری فشار خون، فشارهای روحی ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سلامت، گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر گذار است. -شادی سبب سلامت قلب می شود مطالعات نشان می دهد افراد شاد ضربان قلب منظم تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می شود. مطالعات صورت گرفته در سال 2010 میلادی توسط ...
آیا سویا برای پوکی استخوان مفید است؟
مروارید پیشگیری می کند. – منیزیوم موجود در سویا اثرات مفید بر استخوان و رگ های خونی، مخصوصا بر عضلات قلب دارد و از لخته شدن خون و انسداد رگ های خونی جلوگیری می کند. – استئوپروز(پوکی استخوان) یکی از بیماری های شایع استخوان است که در این بیماری استخوان ها کوچک و شکننده می شوند. ورزش کردن و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D و مصرف میوه جات و سبزیجات می تواند در جلوگیری از این ...
نسخه ای برای کاهش چربی خون/ خوردن گوشت قرمز را کم کنید
اجتناب کنید، غذاهای حاوی نشاسته بالا یا قند به شکل چربی در بدن شما ذخیره می شوند و برای سلامت بدن بسیارمضر هستند. چکاپ های دوره ای انجام آزمایش دوره ای و منظم کلسترول و چربی خون و مشاوره با متخصص و در صورت نیاز مصرف دارو یکی از موارد بسیار ضروری برای کنترل این بیماری بویژه درمبتلایان است. برخی دستگاه های تست خون برای استفاده شخصی فرد مبتلا وجود دارند و بیمار می تواند ...
این دانه های روغنی دوپینگی برای سلامتی
در کنار خواص ضدسرطانی، به بهبود عملکرد غده تیروئید هم کمک می کند. – به متوازن کردن سطح قند خون کمک می کند. روش مصرف: مسلما می دانید که می توان این دانه را به شکل های مختلف از بوداده، خام یا آسیاب شده و در کنار انواع سالاد، دسر، اسموتی، نان و غیره استفاده کرد. 4. شاهدانه این دانه ها سرشار از مواد معدنی مهمی مثل آهن، کلسیم، منیزیم و پروتیئن گیاهی مرغوب هستند که به ...
آشنایی با خواص و مضرات گوجه سبز
... آلوچه برای قطع ترشحات سفید رنگ خانمها استفاده می شود. همچنین تنظیم کننده عادت ماهانه می باشد. مطالعات نشان می دهد که این میوه می تواند در درمان تومورها موثر باشد. همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود. مضرات بالا بودن میزان اسید در گوجه سبز باعث ایجاد معده درد ...
4 نکته مهمی که باید در رابطه با آرتریت روماتوئید بدانید
ایمنی در روده کوچک مانند نفخ و اسهال می شود. این واکنش های التهابی می تواند منجر به تشدید علائم آرتریت با ایجاد التهاب در بدن نیز بشود. 5-بسیار مهم است که بدانید در غذایی که می خورید چه موادی است. بسیاری از غذاها بیش از حد نمک دارند و گروهی دیگر برای افزایش مدت زمان مصرف، حاوی مقدار زیادی مواد نگهدارنده هستند. در برخی افراد مصرف بیش از اندازه نمک ممکن است باعث بروز التهاب در مفاصل شود. پس ...
8 فایده طلایی داشتن رابطه جنسی برای سلامتی
التهاب می شود. این واسطه ها همچنین در انقباض رحمی در هنگام زایمان، افزایش حرکات روده، بهبود دفاع مخاطی معده و افزایش جریان خون کلیوی نیز نقش دارند که این نقشها مبنای ساخت داروهای متعددی قرار گرفته است. **** 3. رابطه جنسی ( گاهی اوقات ) عامل افسردگی است این احساس خوبی که مواد شیمیایی در طول رابطه جنسی به بدن می دهند آیا بعد از آن هم ادامه دارد؟ به گفته محققان مساله ...
درمان خانگی یبوست (درمان یبوست در طب سنتی)
: احساس بی حالی، سر درد و افسردگی بوی بد دهان و تنفس بدبو زخم در دهان جوش های پوستی و اکنه ناراحتی های معده نظیر ترش کردن و سوزش معده اختلال خواب تجمع سموم در بدن بالا رفتن فشار خون تورم مفاصل بی اشتهایی و بد طعم شدن دهان دلایل و علت یبوست چیست؟ یبوست اغلب مواقع به علت به موقع دستشویی نرفتن ایجاد میشود. در نوزادان نیز یبوست از شیر خشک ناشی میشود و یا مادر یبوست دارد و ...
دست ها چه چیزهایی درباره سلامت ما می گویند!
: وقتی وسایل سنگین را بلند می کنیم و یا مچ دست را در موقعیت نا آرامی قرار می دهیم به رگ های عصبی که درست در سطح پوست قرار دارند فشار وارد می کنیم و این باعث می شود در تمام انگشت ها احساس سوزن سوزن دست دهد. راه حل: به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید و از ماساژ استفاده کنید. کمبود ویتامین چگونگی بروز این مشکل: کمبود ویتامین هایی چون ویتامین E، B1، B6، B12 منجر به ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
افرادی که داروهای رقیق کننده غلظت خون مصرف می کنند، توصیه می شود از خوردن کلم بروکلی پرهیز کنند . دوستدار دستگاه گوارش یک خاصیت مشترک بیشتر میوه ها و سبزیجات این است که به هضم بهتر غذا و سیری بیشتر کمک می کنند. بروکلی هم از این قاعده مستثنی نیست و با داشتن فیبر بالا به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر در سالم نگه داشتن سطح باکتری های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
رژیم غذایی تان بگنجانید. یک سبزی با خاصیت ضد التهابی بروکلی یک داروی طبیعی مفید برای کاهش التهابات بدن است و سرعت تحلیل مفاصل را کاهش می دهد. به همین دلیل به افراد مبتلا به آرتروز توصیه می شود کلم بروکلی را حتما در برنامه غذایی شان داشته باشند. ترکیبات بروکلی با مسدود کردن ترشح آنزیم هایی که سبب تخریب مفاصل می شود، از مفاصل شما حفاظت می کند. سلامت قلب و رگ ها ...
