سایر منابع:
سایر خبرها
علائم 6 بیماری، اولین بار در چشم ها ظاهر می شود
چشم ها تنها عضوی از بدن هستند که بدون نیاز به جراحی می توان به آن ها نگاه کرد و رگ ها و عصب های بینایی را دید، پزشکان این عضو بدن را به مثابه پنجره ای برای بدن معرفی می کنند. به گزارش آوای سلامت ،هریک از اندام های بدن عملکرد و توانایی خاصی دارند، چشم اندام پیچیده ای است که بسیاری از پزشکان از روی آن نشانه های سرطان یا بیماری های مزمنی مانند ایدز را تشخیص می دهند. در اینجا 6 ...
فواید کدو سبز را بدانید
معده از بین بردن انگل ها و عفونت ها کمک به سلامت پروستات حفاظت در برابر نقص های هنگام تولد بهبود علائم PMS از جمله نوسانات خلقی و گرفتگی عضلات افزایش سلامت تنفسی پایین آوردن فشار خون کدو، یک سبزی همه کاره است که دریافت مقدار زیادی مواد مغذی با هر وعده غذایی را آسان می کند. دستورالعمل های متنوعی برای مصرف کدو وجود دارد از پای کدو تنبل گرفته تا سرخ کردن ...
بر طرف کردن زردی نوزادان با طب سنتی
استفاده های جدید و صنعتی از شیرخشت به عنوان یک ملین خوب برای کودکان و رفع زردی سریع تر نوزادان بحساب امده که در این موارد شیرخشت را می توان جایگزین ترنجبین کرد. مصرف کردن خاکشیر، ترنجبین و شیر خشت موجب رفع یبوست شده به دلیل اینکه این مواد، ماده ای که موجب بیماری شده است را از بدن خارج می کند. خاصیت ضد عفونی کننده دارند و میکروبها را از بین برده که به مقدار کم ملین و به مقدار ...
خواص سبزیجات معطر از ترخون تا شوید
...> طعم خاص مریم گلی از آن یک چاشنی خوب برای پخت و مصرف گوشت پرندگان ساخته است. می توانید از این سبزی به صورت تازه و خشک استفاده کنید. مریم گلی حاوی ترکیبات قوی ضدسرطانی است که به کاهش بیماری های قلبی و سرطان کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند سینئول و الکل پریلیل موجود در جعفری باعث کاهش رشد تومورها می شوند. فلاوونوئیدها و لوتئولین نیز باعث پیشگیری از تغییرات سرطان زا در سلول های بدن می شوند ...
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
3 است. این ماهی از خطر بیماری های قلبی ، سکته، افسردگی، فشار خون بالا، اختلال بیش فعالی ، درد مفاصل و بیماری های پوستی مانند اگزما جلوگیری می کند. زردآلو خشک (756 میلی گرم) تحقیقات نشان داده است افرادی که زرد آلو و میوه های خشک شده مصرف می کنند دارای رژیم غذایی سالم همراه با مواد معدنی و پتاسیم هستند. همچنین این افراد دارای وزن متعادل تری نسبت به دیگران هستند. انار ...
میوه هایی که اشتباها در قالب سبزیجات دسته بندی می شوند
گروه سبک زندگی تیتریک ، بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی از تفاوت های موجود بین آنها آگاهی نداشته باشند. از نظر ساختار، مزه و مواد مغذی تفاوت های بسیاری بین میوه ها و سبزیجات وجود دارند. به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، میوه ها و سبزیجات از هر دو نقطه نظر گیاه شناسی و آشپزی طبقه بندی می شوند. از نظر گیاه شناسی، میوه ها و ...
نسخه آب پیاز و کدو برای لاغری شکم
( prescription ) خانه ای که به شما پیشنهاد می کنیم استفاده کنید. مواد لازم : 2 قاشق آب پیاز 3 قاشق آب کدو سبز نحوه آمادگی : مواد اولیه را داخل یک لیوان خوب مخلوط کنید و هم بزنید و هر روز صبح بعد از صبحانه میل کنید و به آن هیچگونه موادی مثل شکر و عسل اضافه نکنید به مدت دو ماه در خوردن این نوشیدنی مقاومت کنید. این ترکیب حاوی فراوانی ویتامین و مواد معدنی است که مواد مغذی بدن شما را تامین می کند و با این که چربی های بدن را میسوزاند متابولیسم بدن را بالا میبرد و محرک خوبی برای تولید هورمونهای است که به کاهش وزن به خصوص در ناحیه شکم کمک می کند ...
10 نشانه مخفی در بدن، خبر از ابتلا به بیماریهای تیروئید می دهند!
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از آوای سلامت - اختلالات تیروئید اعم از کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که نسبت به علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند، اشراف داشته باشید: درد عضلانی و درد مفاصل، تونل کارپ، تاندونیت، التهاب پلانتار فاسیا: درد عضلات و مفاصل می تواند ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
داشتن سطوح سدیم به کنترل فشار خون کمک می کند. افزون بر این، سیب زمینی سرشار از منیزیم است. منیزیم سطوح استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند. دانه هدوانه دانه های هندوانه به طور معمول دور ریخته می شوند، اما مصرف آنها می توانند برای سلامت انسان مفید باشد. دانه های هندوانه حاوی کورکوربیتین (curcurbitin) هستند. این ماده از عملکرد کلیه پشتیبانی ...
استرس چیست؟
کارآمدتر باشند. خون را از روی پوست بدن به سمت مرکز هدایت می کنند تا در هنگام آسیب دیدگی خون کمتری از دست برود. این هورمون ها همچنین توجه ما را به رفتارهای خود جلب می کنند و از پرت شدن حواس به هرچیز دیگری جلوگیری می کنند. در نهایت همه ی این اتفاق ها به بهبود توانایی زنده ماندن و بقا در مواقعی که جان فرد/حیوان در خطر است، کمک می کنند. تنها اتفاق هایی که جان را تهدید می کنند محرک چنین واکنش هایی ...
خاصیت های فوق العاده دارچین را بشناسید
کردند این یافته بسیار جالب توجه است چون این ترکیب نه تنها نقش بازدارنده در برابر بیماری آلزایمر دارد بلکه یک ماده طبیعی و بدون عوارض جانبی است که تقریبا تمام افراد می توانند از مزایای آن بهره مند شوند و هزاران سال است که انسان ها در موارد پزشکی متعدد از آن استفاده می کنند. برای جلوگیری از کپک زدگی: دارچین که در بسیاری از نان ها و شیرینی ها به عنوان ادویه استفاده می شود به عنوان ماده ضدکپک ...
5 دلیل آب نشدن شکم چاق
سبک روزانه مانند گشت و گذار در پارک و بالا و پایین رفتن از پله ها کمک کننده هستند، اما برای رسیدن به تناسب اندام واقعی کافی نیستند. بهترین فعالیت های بدنی برای این کار انجام ورزش های استقامتی است. تمرینات استقامتی شامل تمرینات ورزشی طولانی مدت و با شدت کم است که تنفس و ضربان قلب را بالا می برند. از بین این ورزش های می توان به شنا، طناب زدن، دوچرخه سواری، دویدن نرم و غیره اشاره کرد. تمرینات بدنسازی ...
بهترین زمان خوردن شیرینی جات چه موقع است؟
تا شما از مواد مغذی موجود در غذایتان بهره ی بیشتری ببرید و به ثبات قند خونتان بعد از مصرف شیرینی کمک می کند. از نظر روانی نیز، بهتر است که مصرف شیرینی را به بعد از خوردن غذا موکول کنید.” هنگامی که دسر بلافاصله بعد غذا مصرف شود، سیگنالی ارسال می شود که کار را تمام شده می داند و احتمال این که پس از آن به مصرف خوراکی های دیگر به صورت سرپایی فکر کنید، کاهش می یابد. به هر حال ...
جای خالی سبک زندگی علوی در جامعه فعلی/ نحوه زیارت پیامبر توسط حضرت زینب(س)
چراغ های مسجد که در مسیر دخترم هست را کم کن! نمی خواهم کسی سایه بدن زینب مرا ببیند! آیا زنان و مردان امروز ما این چنین هستند؟ خطیب مشهور تهران در پایان گفت: یکی از دعا های که حضرت زینب (س) گاهی آن را زمزمه کرده و به وسیله آن از محضر حق درخواست کمک می کرد خصوصاً آن دعا را در شام عاشورا به نقل از امام سجاد(ع) در قنوت نافله های شب می خواند دعای مشلول است، این دعا داری عباراتی پر مغزو قسم های زیادی است و امید می رود محبین و زوار اهل بیت(ع) از این معجزه خصوصا در حرم ائمه غافل نباشند، زیرا به تعبیر اساتید اخلاق این دعا اکسیر اعظم خواهد بود. محمد ایمانی مهر ...
بارداری بالای 35 سال، بچه ام سالم است؟
روزانه تان دریافت میکنید. به زنان باردار توصیه میشود 10 میکروگرم در روز مکمل ویتامین D نیز مصرف کنند. به طور منظم ورزش کنید برنامه ورزشی خود را با پزشک متخصصتان مطرح کنید. به طور کلی شما میتوانید ورزشهای عادی را در پیش و در طول بارداری انجام دهید مگر اینکه به شما گفته شود که این فعالیتها را کاهش داده یا تغییر دهید. در ضمن باید به خاطر داشته باشید که به هیچ عنوان در حالی که در ...
بهترین های غذایی برای آرتروزی ها
قوت این مواد غذایی در این است که بر خلاف شیر علاوه بر کلسیم حاوی مواد مغذی دیگری هستند که برای بدن مفید است. به عنوان مثال باید بدانید که 100 گرم کلم چینی به اندازه یک لیوان شیر کلسیم دارد. اما همین 100 گرم کلم حاوی آنتی اکسیدان نیز می باشد.برای تسکین درد مفاصل باید علاوه بر جذب کلسیم و ویتامین C به فکر تامین پتاسیم مورد نیاز بدنتان نیز باشید. پتاسیم به میزان قابل توجهی در میوه ها و سبزیجات وجود ...
میوه های جذاب و پرخاصیت!
می کنند. 2. کرن بری، بهترین میوه برای مقابله با التهاب مثانه و عفونت مجرای ادراری است. ماده خاص موجود در کرن بری به نام فنیل پراکسید ، نقش اصلی را در این زمینه برعهده دارد. 3. کرن بری دارای الاژیک اسید است که می تواند با سرطان مبارزه کند. مصرف این میوه حتی می تواند سطح کلسترول خون را هم پایین بیاورد. 4. مصرف کرن بری می تواند از آسیب های سلولی جلوگیری کند و سلامت ...
اگر پوست شفاف و زیبا می خواهید این نوشیدنی ها را بخورید!!
نوشیدن آب و آبمیوه می تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست تان شود و چهره تان را باز کند. در میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. فصل بهار خبر از آمدن هوای گرم می دهد. معمولا بدن در چنین روزهایی سریع تر آب خود را از دست می دهد. کم آبی هم بلافاصله روی پوست تاثیر منفی می گذارد. اگر می خواهید بدن و پوست تان همیشه با طراوت بماند، به اندازه کافی آب ...
هوای خوش ورزش بهاری
تربیت بدنی که نایب رئیس هیئت ورزش های همگانی است گفت و گویی انجام داده ایم. صبح ها؛ بهترین زمان برای ورزش دکتر جمشید جلیلوند می گوید: در فصل گرم بهار صبح ها بهترین زمان برای تمرین و ورزش کردن است چرا که کم ترین غلظت آلاینده ها در هوا وجود دارد. بهتر است ورزشکاران در این فصل از ورزش کردن و تمرینات ورزشی غافل نشوند سعی داشته باشند انگیزه خود را برای ورزش کردن بالا ببرند تا جسمی سالم ...
تکنیک هایی برای بهتر نشستن پشت فرمان
...، دبیر انجمن فیزیوتراپی استان تهران می گوید: قد، وزن، طول ران و طول ساق پای همه راننده ها مثل هم نیست. پس راننده باید بتواند شیب صندلی، نحوه نشستن، فاصله از کف اتومبیل و از فرمان را تنظیم کند. نکته مهم اول این است که با عجله وارد خودرو نشوید؛ اول داخل صندلی بنشینید و سپس پاها را به سمت داخل بچرخانید. هنگام خارج شدن نیز اول پاها را خارج کنید و سپس بدن را بیرون ببرید. این فیزیوتراپیست تاکید می ...
موتور موشک چگونه کار می کند؟
آتش نشان این کار را انجام می دهند. شلنگ همان کار موتور موشک را انجام می دهد. جرمی از آن با سرعت زیاد پرتاب می شود و آتش نشانان با استفاده از نیرو و وزن خود در مقابل عکس العمل آن می ایستند. اگر آن ها شلنگ آتش نشانی را رها کنند، با نیروی فوق العاده ای می تواند اشیای پیرامون خود را در هم بشکند. اگر آتش نشان ها هنگام باز شدن شیرهای متصل به شلنگ ها روی تخته اسکیت ایستاده باشند، در لحظه ی خارج شدن آب از ...
درمان هایی ساده برای "انگشت ماشه ای"
. استفاده از آلوئه ورا آلوئه ورا از ویژگی های ضد التهابی بهره می برد که می تواند به تسکین التهاب و همچنین سفتی و درد مرتبط با انگشت ماشه ای کمک کند. ویتامین ها و اسید آمینه های موجود در آلوئه ورا نیز به ترمیم تاندون های آسیب دیده کمک می کنند. ژل آلوئه ورا را از برگ این گیاه خارج کنید و آن را دو یا سه بار در روز روی انگشت تحت تاثیر قرار گرفته خود بمالید ...
آنچه درباره فشار خون باید بدانیم
تغذیه مناسب و سالم ، پرهیز از دخانیات، ورزش کردن و فعالیت بدنی، عدم مصرف الکل ، تغییرایجادکند. تغییر شیوه زندگی و درمان دارویی باید با هم صورت گیرد دارو در صورتی اثربخش است که تغییردر شیوه زندگی مثل کاهش وزن، پرهیز از دخانیات، مصرف بیشترسبزیجات و میوه، مصرف موادغذایی غیرچرب وچربی های اشباع نشده صورت گرفته باشد. مصرف نمک به کمتراز5/1 گرم درروز در افراد دارای فشارخون بالا وکمتراز3 ...
کشتی همیشه جور ورزش ایران را کشیده است
درماخسکلای روسیه با کشتی گیر کوبایی بود که همه را شکست داد. او قهرمان سوم المپیک و جهان بود ومن در آنجا تازه از رده جوانان به عضویت تیم ملی کشتی بزرگسالان کشور در آمده بودم، آن کشتی گیر را شکست دادم که آن برد شیرینی خاصی برایم داشت وهمیشه آن کشتی در ذهنم مانده است. با ارزش ترین اتفاق در زندگی مصطفی حسین خانی چه بوده است؟ ورزش کشتی بالا و پایین زیاد دارد، زمین خوردن و بلند شدن درآن ...
دلایل قرمزی چشم ها چیست؟
که موجب کاهش واکنش بدن به آلرژن ها می شود. اما از آنجایی که آنتی هیستامین ها موجب خشکی چشم می شوند، بهتر است از قطره مصنوعی چشم برای مرطوب کردن آن استفاده کنید. 3. داروهای خاصی مصرف کنید فقط آنتی هیستامین ها نیستند که موجب قرمزی چشم ها می شوند. دکتر جفری آنشل می گوید که قرص های خواب آور، داروهای ضد اضطراب و حتی مسکن هایی مانند ایبوپروفن می توانند با کاهش گردش خون در بافت چشم و ...
علائم هشداردهنده که هرگز نباید نادیده گرفت !
...> زخم های دردناک در دهان که طی چندین هفته بهبود نمی یابد. توده مداوم در دهان که خوب نمی شود. توده مداوم در غدد لنفاوی گردن که با گذر چند هفته بهبود پیدا نمی کند. درد یا مشکل در هنگام بلع تغییر در تن صدا کاهش وزن(Weight Loss) ناگهانی خونریزی یا بی حسی درد دهان شل شدن دندان بدون دلیل خاصی سخت حرکت دادن فک مشاهده تکه های سفید رنگ داخل دهان ...
چرا آبنمک خیارشورهای فله ای شیری رنگ می شود؟
اولیه فساد آن و هشداری برای انصراف از خرید یا مصرف چنین خیارشوی محسوب می شود. دکتر عزیزی در پاسخ به این پرسش که آیا استفاده از خیارشورهای کپک زده موجب بیماری یا مسمومیت می شود گفت: مسمومیت و بیماری ناشی از خوردن خیارشورهای کپک زده، بلافاصله پس از مصرف ایجاد نمی شود، ولی در درازمدت احتمال دارد خطر ابتلا به انواعی از سرطان ها را افزایش دهد. ریئس انجمن صنایع غذایی ایران درباره ...
گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن
علاوه بر آن بی اشتها نیز می باشد نمی توان برای این شخص از گیاهان دارویی مواد تلخ و تند استفاده کرد برای این افراد از نسخه زیر استفاده کنید. مواد لازم: به لیمو بهارنارنج بادرنجبویه زرشک طرز تهیه: گیاهان فوق را به نسب مساوی مخلوط کرده و یک قاشق مرباخوری از آن را در یک لیوان آب جوش دم کرده و مصرف نمایید. نکته مهم: نسخه های اشتها آور باید یک ساعت قبل از غذا مصرف شوند. منبع: بیتوته ...
6 روش موثر برای مبارزه با خواب آلودگی بهار
افزایش ساعت خواب باعث خواب آلودگی در طول روز می شود. این اصطلاح عامیانه که خواب خواب می آورد پایه و اساس علمی دارد، زیرا خواب زیاد باعث می شود دی اکسید خون بدن افزایش پیدا کرده و به خاطر کاهش فعالیت شش ها هنگام خواب این گاز از بدن خارج نشود و به این ترتیب در طول روز حالت چرت زدن به افراد دست دهد. البته این حالت ها تا نیمه فصل بهار ادامه دارد و پس از آن کمتر خواهد شد. برای پیشگیری از بروز ...
سه نشانه ترسناک برای سلامتی
یک کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دانشگاه علوم پزشکی گفت: بعضی از داروها می توانند باعث ایجاد یا تشدید بالا رفتن قند خون شوند و باید با احتیاط فراوان در افراد دیابتی مصرف شوند. به گزارش تسنیم، مجید حنیفه در تشریح بیماری دیابت اظهار داشت: دیابت یک بیماری مزمن است که با کمبود نسبی یا نبود انسولین (هورمون تنظیم کننده قند خون در بدن) مشخص می شود. مشخصات بالینی این بیماری شامل تحمل نکردن ...