خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای سفر به کربلا با تور زیارتی
به عتبات عالیات مشرف می شوند. در تور کربلا زمینی اغلب یک روز برای رفتن و یک روز برای برگشتن به مدّت اقامت ها اضافه می شود. در این مدل از تور کربلا خدمات اغلب عبارتند از: 1. اتوبوس (دربست) 2.اخذ روادید-ویزای گروهی:مانیفست 3. اقامت 3شب در نجف+3شب در کربلای معلی و 1شب در کاظمین 4. صبحانه+ناهار+شام 5. گشت زیارتی و مداحی طبق ...
اصلاح سبک زندگی را از اینجا شروع کنید!
آموزش می دهید که به یک چاه بدون انتها تبدیل نشود. - از خوردن غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنبد، گوشت، مرغ و ماهی باید در کباب پز پخته شوند و با کمی روغن و مواد معطر آب پز شوند. - از برنامه غذایی تان، مواد غذایی شور را حذف کنید(پنیر، غذاهای کنسرو شده، انواع سس ها و ماهی دودی...). - در مصرف نمک زیاده روی نکنید، چرا که نمک آب را در نسوج بدن نگاه می دارد. - به ...
طرز تهیه چیکن پارمسان/ غذایی مناسب برای کودکان و ورزشکاران
، سه چهارم قاشق چای خوری نمک، نصف قاشق چای خوری فلفل، 3 قاشق غذاخوری آرد سبوس دار، 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر ، حدود 240 گرم کلم بروکلی ، 3 حبه سیر، یک سوم فنجان سرکه سفید، 1 فنجان آب مرغ کم نمک، یک چهارم فنجان پنیر پارمسان ، 2 قاشق چای خوری پودر آویشن و 2 فنجان برنج قهوه ای پخته نیاز داریم. برای آماده کردن این غذا کافی است که ابتدا فر را با دمای حدود 220 درجه سانتی گراد روشن کنید ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
با فشار به درون دوازدهه (قسمت اول روده کوچک) تخلیه می کند. صفرا حاوی آب، کلسترول، چربی ها، نمک های صفراوی، پروتئین ها و بیلی روبین است. نمک های صفراوی با چربی ترکیب شده و از طریق کمک به هضم چربی ها نقش مهمی را در عمل گوارش ایفا می کند. قسمت اعظم صفرا در روده کوچک باز جذب می شود ولی مقداری از آن همراه با مدفوع دفع شده و باعث رنگ قهوه ای آن می شود . ** چگونه سنگ در کیسه صفرا تشکیل می شود ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 30 فروردین ماه
ملکه برای تخم ریزی و افزایش جمعیت کندو انتقال کلنی های زنبور عسل به مزارع کلزا و باغات و از روز دوشنبه به بعد شیلات: تنظیم ورودی و خروجی آب استخرهای پرورش ماهی های سردآبی پاکسازی ورودی های واحد های تولیدی مزارع پرورش ماهی سرد آبی به دلیل وقوع بارندگی های بهاره تا روز پنج شنبه محکم کردن دیوار ه استخرها استان گلستان: باغبانی: خودداری از انجام عملیات سم ...
12 خوراکی که خواب شما را مختل می کنند
خواب تان شود. بهتر است این خوراک را در وعده ی ناهار میل کنید. مصرف روزانه ی شکلات تلخ برای سلامت قلب بسیار مفید است، اما خوردن آن دقیقا قبل از خواب سبب اختلال خواب خواهد شد. شکلات تلخ، کاکائو و چای حاوی کافئین هستند و اگر به کافئین حساسیت داشته باشید، خواب به چشم تان نخواهد آمد! 4 تا 6 ساعت قبل از خواب شکلات تلخ مصرف نکنید. پاستیل و آب نبات میزان قند خون را افزایش می دهند و بدن ...
اردوان کامکار: سنتوری برای من تجربه بدی بود
ای در نیویورک ساز می زند، تخصص این کار را دارد و می تواند کاری کند که مخاطب اش با خوردن ناهار و شام کیف کند. کسی که موسیقی کافه ای کار می کند، کارش در کافی شاپ است؛ نه اینکه ما او را ببریم در تالار وحدت و بگوییم اجرا کن! اما در تمام دنیا همین رویه است. مگر من گفتم دنیا خوب است؟ (خنده) این معضل بزرگی است که فقط به ایران محدود نیست. من خیلی مواقع دیده ام که یک کنسرت در سبکی لایت در تالار وحدت ...
لاهه؛ شهر بین المللی هلند +عکس های دیدنی
بسیاری از قفل های شهر به روی شما باز خواهند شد. جشنواره کراسینگ بوردر(Crossing Border) که در لغت به معنای عبور از مرز است، یکی از جشنواره های محبوب لاهه است که ترکیبی از موسیقی و ادبیات به شمار می رود. در این جشنواره بدون محدودیت نویسندگان بسیاری از نویسندگان بین المللی شرکت می کنند و آثار ادبی، تجربه ها، رویاها و ایده های شان را با یکدیگر تبادل می کنند. شهر بین المللی موزه ...
با مصرف این خوراکی ها، علائم افسردگی را از خود دور کنید
مصرف ویتامین ث هستید، غذاهای حاوی اسفناج، پرتقال، فلفل دلمه ای، گریپ فروت، نخود فرنگی و ... را در نظر بگیرید. ویتامین ای : سطوح پایین ویتامین ای منجر به شروع علائم افسردگی و اضطراب می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان و دارای خواص درمانی بی شماری است. اگر تصمیم دارید خلق و خوی خود را از طریق مصرف ویتامین ای بالا ببرید، غذاهای حاوی نخود، جو، زرده تخم مرغ، آجیل و دانه ها را انتخاب کنید. همچنین ...
بهترین غذا برای نوپا، ضروری ترین ها
توانید آن را جدا کنید و بیرون بریزید. اما مرغ با پوست نسبت به سایر گوشت های قرمز، چربی بیشتری دارد. بهتر است در هفته دو تا سه بار به کودک گوشت قرمز بدهید زیرا بهترین منبع آهن است. با افزایش سرعت رشد بدن، نیاز بدن به آهن افزایش می یابد. بنابراین بسیار مهم است مطمئن شوید کودک بین شش ماهگی تا دو سالگی به مقدار کافی آهن دریافت می کند. ماهی سفید مانند ماهی کاد منبعی غنی از پروتئین کم چربی ...
برخی خوراکی ها به ظاهر رژیمی
.... گراونولا ترکیبی از عسل، جو دوسر و آجیل که به همراه هم طبخ شده و به عنوان صبحانه و میان وعده مصرف می شود. هنگامی که ما نیاز به افزایش انرژی داریم می تواند بسیار مفید باشد، اما گراونولا حاوی سلولز رنگ غذا و طعم دهنده های مرموزی است که می تواند سلامت ما را به خطر بی اندازد و بهترین جایگزین استفاده از خود آجیل و جو دوسر در انواع سوپ ها و غذاهاست منبع:سلامتی 20 میلیون تن زباله در سال نتیجه فرهنگ غلط و نبود مدیریت است چالش های اقتصاد ایران در سال 96 ...
اگر نگران سلامت مفاصل خود هستید حتما بخوانید
مضرات آنها به شما کمک می کند تا بدانید در شرایطی که دارید، چه موادغذایی را بهتر است مصرف کنید. کافئین شاید نوشیدن یک فنجان قهوه هر روز صبح شما را سرحال کند؛ اما زیاده روی در مصرف آن اثرات منفی به همراه دارد و یکی از آسیب های ناشی از آن درد مفاصل است. در ضمن کافئین موجود در قهوه باعث از بین رفتن اثر داروهای دیگر می شود. کافئین علاوه بر قهوه در نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، شکلات و کاکائو نیز وجود دارد. منبع: سلامتی ...
درمان ناتوانی در رابطه زناشویی، راهکار
یک مشت در روز خوردن گرمی ها: خرما 3 عدد، انجیر 7 عدد هنگام شب، زیتون 7 عدد صبحها خوردن فسنجان بادام هفته ای 2 تا 3 بار خوردن ابگوشت نخود هفته ای 3 مرتبه از راهکارهای مهم درمان ناتوانی جنسی در مردان است. همچنین میتوان نخود را به صورت نخود آب (یک لیوان نخود + پیاز + روغن زیتون + نمک + فلفل سیاه + آب) مصرف کرد. خوردن ارده با شیره انگور 3 الی 4 وعده صبحانه در یک هفته ترک یا کاهش جدی سردی ها به ویژه در وعده شام به مدت حداقل 40 شب متوالی ...
خوراک بال و آخر هفته های فوق العاده!
مواد مورد نیاز: بال مرغ (مزه دار شده): 250 گرم اسفناج (برگ کوچک): 100 گرم پرتقال (فیله شده): 2 عدد انار (دانه شده): یک دوم پیمانه زیره سیاه، نمک و فلفل: به میزان لازم مواد مورد نیاز سس پرتقال: شکر قهوه ای: 1 ق س آب ولرم: 2 ق س سرکه بالزامیک: 1 ق س روغن زیتون: 2 ق س آب پرتقال: یک چهارم پیمانه خوراک بال ...
درمان کم خونی طب سنتی
و سالاداستفاده کنید. خرما : خرما سرشار آهن و ویتامین C است که برای جذب آهن در بدن لازم است. به این منظور دو عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب بخیسانید. روز بعد پیش از صبحانه خرما و شیر را میل کنید. همچنین می توانید مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه میل کنید و پس از آن یک فنجان شیر گرم بخورید. کلم: برگ های کلم سبز و قرمز خام را به صورت سالاد قبل از هر وعده ...
وظیفه این سالاد سیر نگه داشتن شماست!
داخل یک ظرف پر از یخ ریخته یا زیر آب سرد بگیرید. نخود، پیله و ساقه های نخود را داخل یک ظرف بزرگ ریخته و روی آن سس بریزید. داخل بشقاب های سرو غذا ریخته و روی آن پنیر ایرانی بپاشید. از خوردن آن لذت ببرید. مواد مغذی در هر وعده (همراه با سس) پروتئین :17.8 گرم ، کل چربی : 10 گرم ، چربی اشباع : 2 گرم ، کربوهیدرات : 29 گرم، قندها : 13.6 گرم ، آهن :4.6 گرم ، انرژی : 1170 کیلوژول ، فیبر : 12 ...
اقدامات اولیه کنترل کبدچرب
حواسپرتی و بیش از اندازه خوردن شما میشوند . 3- مصرف چربی های واضح گوشت ، پوست مرغ و ماهی ، انواع سسها ، کره ، خامه ، شیرینی ها باید صفر شود . 4- از مصرف روغنها و چربی های جامد ،کره جلوگیری شود .بهترین روغن مصرفی برای وعده های غذایی :روغن کنجد و روغن زیتون است . 5- قندها، شکر ، مربا ، عسل ، شربتها و نوشابه ها و دلسترها در تشدید کبدچرب نقش دارند و به همین علت باید از مصرف بالای ...
با این رولت به جنگ سرطان روده بروید
است که در پایین آوردن کلسترول خون نیز نقشی مهم دارا است. حتی فیبر موجود در غذا، خطر سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) را کاهش می دهد. مواد لازم برای رولت توت فرنگی: تخم مرغ 3 عدد شکر قهوه ای 100 گرم اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری آرد 75 گرم شکر دانه درشت 1 قاشق غذاخوری توت فرنگی درسته 200 گرم توت فرنگی خرد شده 450 گرم طرز تهیه رولت توت فرنگی ...
اسپاگتی به همراه مرغ و گوجه فرنگی یک شام فوری
...، دانه گرفته شده، به حالت مکعبی برش خورده 340 گرم مرغ پخته بدون استخوان و بدون پوست، تکه تکه شده یک دوم قاشق چای خوری نمک پودر فلفل سیاه 2 قاشق غذا خوری ریحان تازه و خرد شده 113 گرم پنیر بز روش پخت : یک قابلمه بزرگ از آب نمک را به جوش بیاورید، اسپاگتی را اضافه کنید و بر اساس دستوری که روی بسته اش آمده بپزید، پیوسته بهم ...
در این زمان ها هرگز میوه نخورید
به گزارش بلاغ ، شکی نیست که خوردن میوه برای شما خوب است؛ این پیامی است که از همان سال های ابتدای عمر به ما منتقل شده است. با این حال زمان هایی وجود دارد که بدن ما بهتر می تواند میوه را به بهترین و موثرترین حالت ممکن هضم و جذب کند. یادتان باشد بدن شما روزانه به 3 تا 4 وعده میوه نیاز دارد که معادل تقریباً 2 تا 2 و نیم فنجان میوه در روز است. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. ...
میکروفن مثل سرطان می ماند! (سفرنامه طلبگی مشهد مقدس)
کرده اند: انگشتر عقیق، خواندن و ان یکاد ، صدقه دادن، همراه داشتن دعا و... . مردم نیز راهکارهایی برای دفع بلا دارند مثل: اسفند دود کردن، به تخته زدن، تخم مرغ سیاه کردن و... که شاید برخی خرافات باشد و برخی دلیل معتبر داشته باشد. در مورد اسفند در کتاب مفاتیح الجنان روایتی آورده که آتش زدن ریشه و شاخه اسفند اجنه را دفع می کند. البته مردم دانه آن را می سوزانند و به دودش تبرک می جویند و ...
چیزهایی که ایتالیایی ها بهترینش را دارند
هر روز داستان های زیادی درباره زیبایی ها و شگفتی های زندگی در ایتالیا منتشر می شود. به همین دلیل ما نیز در این گزارش به ایتالیا پرداخته ایم. در این گزارش با فهرستی از موضوعاتی را که ایتالیایی ها در آن حرفی برای گفتن دارند و به نوعی بهترینش را دارند همراه خواهید بود. قهوه با وجود این که کافی شاپ ها و قهوه خانه های زیادی در سراسر جهان وجود دارد، تقریبا در هیچ جای ...
سیری بر زندگی خواهران شهید "جمیله و مژگان گنجی"
برایمان فرستاده بود،دیده بودیم. همه چیز در عرض چند هفته پیش رفت و ویزاهای ما آماده شد،روزی که پدر گذرنامه های قهوه ای و بلیط های آبی رنگ را آورد،مادر تازه باورش شد که عازم هستیم و می شود داداش را بعد از این همه سال ملاقات کرد و چند روز هم که شده خانواده ی پنج نفره ی ما دوباره بعد از آن همه سال دور هم جمع شود،آن هم چقدر دورتر از خانه ی همیشگی و شهر و کشورمان. صدای مهر روی برگه های روغنی بلیط حالا ...
بهترین غذا برای کودکان تا3سال؟
میتوانند بخورند. غذائی که خانواده میخورد (البته برای کودک، فقط به صورت پوره شده). میوه های جدید مثل خربزه، زردآلوی بی هسته، گریپ فروت (در این سن خوردن مرکبات هم خوب و مفید است). سبزیجات جدید مثل برگ کلم و گل کلم. پروتئین (تخم مرغ، گوشت، ماهی بدون استخوان، کره، بادام زمینی). آبمیوه های به دست آمده از مرکبات یا غیر مرکبات. عسل که در این سن بسیار مفید است. توصیه برای غذا دادن: غذاهای جدید ...
ترفندهایی برای خوشمزه کردن غذا
...: 1) پنیر خامه ای + تخم مرغ: 2 تخم مرغ خام را خوب هم بزنید. سپس 2 قاشق غذاخوری کره را با یک چهارم فنجان پنیر خامه ای و کمی نمک مخلوط کنید و این مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید. وقتی پنیر و کره کاملاً آب شدند، تخم مرغ ها را به ظرفتان اضافه کنید و پس از هم زدن تمام مواد با یکدیگر، درِ ظرف را تا پف کردن و پختن کامل تخم مرغ ها ببندید. بعد از حدود 5 دقیقه یک املت فوق العاده خوش عطر و ...
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
استفاده از گیاهان در وعده های روزانه 1-1. مقداری میوه یا مغزهای خوراکی را به غلات صبحانه تان اضافه کنید. 1-2. برای ناهار همیشه یک ظرف بزرگ سالاد مخلوط با دانه ها و یا مغزها میل کنید. در تهیه ساندویچ از کاهو و گوجه فرنگی غافل نشوید، همچنین از نان های تهیه شده از غلات کامل استفاده کنید. ناهار را با میوه های دلخواه یا برش هایی از هویج یا هر سبزی دیگری که دوست دارید همراه کنید. ...
راه های درمان سریع سرماخوردگی چیست؟
آسانتر باشد. برای مثال میوه ها ، سبزیجات ، غلات و پروتئینهای بدون چربی که سرشار از مواد مغذی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفید ند. غذاهای آبدار به درمان سرماخوردگی خیلی کمک می کنند. برای مثال سوپ مرغ با رشته فرنگی برای درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است. سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است و حرکت موکوس ها را بطور موقتی تسریع می کند و در نتیجه منجر به تسکین احتقاق(گرفتگی ...
بهترین زمان خوردن شیرینی جات چه موقع است؟
هم رویای خوردن شیرینی جات را در سر دارید و روز خود را بدون این که چیز شیرینی بخورید کامل نمی دانید باید عرض کنیم که خوب جایی آمده اید... خوب، حالا باید ببینیم که بهترین زمان برای خوردن شیرینی چه زمانی است؟ آیا بهتر است خوردن آنها را به بعد از ناهار موکول کنید؟ چرا که به شما این فرصت را می دهد که تا قبل از این که بخواهید به رختخوابتان بروید زمان کافی برای ورزش کردن و حذف کالری ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی فروردین
به گزارش سلام خبر، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روز پنجشنبه 24 فروردین تا روز چهارشنبه 30 فروردین برای استان های مختلف کشور به شرح زیر است: • استان های آذربایجان های شرقی، غربی و زنجان: • باغبانی: • احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی از روز پنجشنبه تا دوشنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده و و وزش باد • تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به ...
رستوران های رشت؛ از رازقی تا فست فود پیزریا
محبوب ترین رستوران رشت معرفی شد. رستوران رازقی دارای فضایی زیبا و گرم، کارکنانی خوش برخورد و غذاهایی لذیذ است. منوی رستوران شامل صبحانه (حلیم مخصوص، پنیر و گردو، املت سالامی، املت اسفناج، انواع مربا، پنکیک و انواع آب میوه ها)، ناهار (انواع ماهی ها، انواع کباب ها، انواع غذاهای محلی، جوجه کباب، فسنجان مرغابی، مرغ و گوشت قلقلی، قیمه بادمجان و غیره)، شام (انواع غذاهای ایرانی و فرنگی)، انواع پیش غذای ...
