خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت نمونه ماسک برای جوش صورت و لکه های پوست
جوش ها میهمانان ناخوانده ای هستند که گاه و بیگاه ممکن است بر روی صورت شما ظاهر شوند. حال می خواهد شما در خواب ناز باشید یا در یک مراسم جشن تولد. برای رهایی از شر جوش های صورت باید زمینه را برای بروز آن ها مهیا نکنید. استفاده از ماسک خنک کننده و ضد جوش تا حد زیادی می توانند در رسیدن به این هدف به کمک شما بیایند. اگر پوست چرب و مستعد جوش یا آکنه دارید و به دنبال راهی برای پاکسازی و از بین بردن جوش ...
عوامل تغذیه ای نقش مهمی در پیشگیری و کنترل افسردگی دارند
: پیروی از هرم غذایی با تاکید بر مصرف بیشتر سبزی ها مانند قارچ، اسفناج، کلم بروکلیی، میوه ها به ویژه مرکبات، مغزها دانه های گیاهی مانند گردو و بادام ،حبوبات، روغن زیتون، ماهی و لبنیات، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی می باشند. وی با اشاره به اینکه افراد چاق به علل مختلف بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند و از سوی دیگر نیز افسردگی می تواند فرد را مستعد چاقی کند، اظهار کرد: بنابراین ...
50 درصد ایرانی ها دیابت و فشار خون دارند
... وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه برای داشتن طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر نیاز به تحرک فیزیکی و ورزش است، گفت: نزدیک به 50 درصد مردم اضافه وزن، کبد چرب، دیابت و فشار خون دارند که درمان اصلی همه این ها پیاده روی و ورزش است. او در ادامه در پاسخ به سوالی مبنی بر اندازه گیری قند خون و فشار خون خود گفت: معمولا سالی یکبار قند خون خود را اندازه گیری می کنم . دکتر هاشمی با تاکید ...
آسیب های جسمی و روانی در انتظار کودکان کم تحرک
.... همچنین مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات و ذخیره آن به صورت چربی به خصوص در ناحیه شکم کودک کم تحرک، زمینه ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی را در سنین 30 سالگی به بعد ایجاد می کند. دکتر حسابی اظهار کرد: کودکانی که به چاقی مبتلا می شوند، علاوه بر موارد ذکر شده، در معرض بیماری های دیگری همچون آلرژی نیز قرار خواهند گرفت. همچنین کم تحرکی آن ها عامل بروز یبوست و دیگر مشکلات گوارشی در ...
پیاز برای درمان طاسی سر!
پوشش دهید و آن را در مدت یک ساعت ترک کنید. سپس با شامپوی ملایم و آب آبکشی کنید. این روند را یک بار در هفته تکرار کنید. 9٫ پیاز و روغن نارگیل اسیدهای چرب تک اشباع موجود در روغن نارگیل برای خشکی، شوره سر و عفونت پوست سر عامل ریزش مو موثر است این فرایند در درمان طاسی از جلو نیز موثر است. 1 قاشق غذا خوری آب پیاز و 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید ...
دلیل خالکوبی اعضای باندهای مواد مخدر چیست؟/ خال کوبی های 20 میلیونی!+عکس
متخصص و توانایی دارد و حتی کالج های مخصوصی وجود دارد که که فرد با گذراندن دوره های خاص در صورت اخذ مدرک فارغ التحصیلی می تواند به یک تاتوکار ماهر تبدیل شود. در آمریکا نیز خالکوبی بسیار رواج دارد و حتی در این کشور به عنوان یک شغل پر درآمد محسوب می شود. فقط افراد زیر 18 سال حق خالکوبی ندارند. در نزدیکی لس آنجلس شهری وجود دارد که مرکز خالکوبی محسوب می شود. خالکوبی اعضای باند مواد مخدر ...
غذا و تغذیه سالم از ارکان اصلی سلامت و پیشگیری از بیماری ها
عامل مهمی برای بروز فشارخون بالا ودر نتیجه بیماری های قلبی عروقی است . افرادی که در هفته بیش از دوبار غذاهای Fast food استفاده می کنند، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند . بر اساس توصیه های مراجع علمی در سطح جهان ، اصلاح الگوی غذایی از طریق کاهش مصرف نمک به کمتر از 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال و افرادی که دچار مشکلات فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی هستند ، ح دکتر زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه نسخه چاپی ارسال به دوست خروج خروج ...
6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
گرانقیمت و با خواص درمانی به فروش می رسیده است. فلفل سیاه هم به صورت تازه، هم دانه و هم به صورت پودر شده وجود دارد و بیشتر در غذا ها به عنوان یک ادویه خوش طعم به کار می رود. از جمله دیگر مواد مغذی در فلفل سیاه می توان منگنز، آهن، پتاسیم، ویتامین C ، ویتامین K و فیبر اشاره کرد. فلفل سیاه همچنین یک عامل ضد التهابی بسیار خوب هم است و برای افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی مانند نوعی ...
نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل
و ماهی خال خالی منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 ها می توانند مفاصل را سالم و التهاب را پایینتر نگه دارند، التهاب علت درد مفاصل و حساسیت به لمس در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید است. اگر ماهی دوست ندارید، به جای آن کپسول روغن ماهی را امتحان کنید. حفظ قدرت استخوان ها کلسیم و ویتامین D می توانند به شما کمک کنند قدرت استخوان ها را حفظ کنید. محصولات لبنی بهترین منبع کلسیم هستند ...
1 اردیبهشت علل زمینه ساز چاقی کودکان قبل از تولد کدامند؟
دکتر سید ضیاء الدین مظهری؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی الف) عوامل ژنتیکی موثر در بروز چاقی کودکان بالغ بر 250-300 ژن انتقالی از پدر و مادر را عامل چاقی قلمداد نموده اند. مطالعات صورت گرفته نشان می دهد که درصد بروز چاقی تحت تاثیر عوامل محیطی در فرزندان به دنیا آمده از پدر و مادر لاغر دارای اندام متناسب، در حدود 9 درصد می باشد ولی این احتمال در صورت چاق بودن یکی از والدین بین 50 ...
خوردن ماست چه فوایدی دارد
است به محافظت از شما در برابر بیماری قلبی و نقائص هنگام تولد لوله عصبی کمک کنند. یک فنجان ماست می تواند 38 درصد از نیاز روزانه انسان به فسفر، 18 درصد به پتاسیم و 12 درصد به منیزیم را تامین کند. این مواد معدنی برای چندین فرآیند بیولوژیکی ضروری هستند که از آن جمله می توان به تنظیم فشار خون، سوخت و ساز و سلامت استخوان اشاره کرد. یکی از مواد مغذی مهم که به طور طبیعی در ماست وجود ...
چشمانتان را تغذیه کنید
، بروکلی و سایر سبزیجات برگ تیره. ویتامین ث آنتی اکسیدان دیگری که برای سلامت چشم مهم است ویتامین ث یا اسید اسکوربیک می باشد. ویتامین ث به عنوان یک آنتی اکسیدان، عملکرد اصلی اش پیشگیری از آسیب های رادیکال آزاد به بافت های بدن است. محققان دپارتمان چشم پزشکی در دانشکده پزشکی زنجان کشف کردند که میزان ویتامین ث پلاسما در افراد مبتلا به آب مروارید در مقایسه با افرادی که این مشکل را ندارند ...
علاقه مندان به تاتو بخوانند؛ خطر بیماری سارکوئیدوز
درگیر می شود اما این بیماری می تواند سایر اعضای بدن از جمله کلیه، مغز، قلب و چشم را هم درگیر کند. هرچند عامل ابتلا به سارکوئیدوز ناشناخته است اما گمان می رود که عوامل ژنتیک یا باکتری ها و ویروس ها در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشند. دکتر عاطفه عابدینی در این زمینه گفت: تاتو باعث می شود سیستم ایمنی بدن فعال شود و بسیاری از زنان بعد از انجام این عمل زیبایی متوجه ابتلای خود به این نوع ...
محدودیت غذایی در میگرن
شود ، چون می توانند عامل بروز میگرن در افراد مستعد باشند. غذاهای مفید در مورد بیماران مبتلا به میگرن به شرح زیر می باشد. مرغ ، خروس و بوقلمون از دسته غذاهای کم چرب و غنی از پروتئین هستند. مصرف غذاهای پروتئینی منجر به نوسان میزان قند خون نمی شود. گمان می رود که کمبود میزان قند خون از جمله عوامل میگرن است. غذاهای پروتئین دار نظیر تخم مرغ ، گوشت گاو وحبوبات باید در هر وعده غذایی گنجانده ...
قاتل خاموش در کمین افراد چاق
بیشتر در معرض خطر قرار دارند؛ ضمن اینکه 25 درصد از نوجوانان اسپانیا دچار چاقی و اضافه وزن هستند. حداقل 75 میلیون بزرگسال در ایالات متحده آمریکا مبتلا به فشار خون بالا هستند که همین موضوع منجر به مرگ 1000 نفر در طول روز می شود. فشار خون بالا منجر به تنگ شدن عروق، سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی (کاهش توانایی پمپاژ خون توسط قلب)، نارسایی کلیه و آسیب دیدن چشم می شود. ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
به دست آورید. پس در کل می توان گفت از جو پخته شده یا غذاهایی استفاده کنید که جو یا سبوس جو در آن به کار رفته است. • مصرف ماهی واسید چرب امگا 3 را در ؤزیم غذایی خود قرار دهید. خوردن ماهی های پرچربی به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا 3 حائز اهمیت است. این ماده احتمال ابتلا به فشار خون و خطر ایجاد لخته خون را به مراتب کاهش می دهد. پس همواره روغن ماهی و با اسید چرب امگا 3 به افراد دچار بیماری ...
خلق و خوی خود را با این موادغذایی تقویت کنید
های تقویت کننده سلامت را افزایش می دهد. خنده می تواند محرک تولید اندورفین بیشتر توسط مغز باشد که نقشی کلیدی در بهبود خلق و خوی انسان دارد. در حقیقت، خنده می تواند به بهبود افراد مبتلا به اختلال خلقی فصلی یا افسردگی کامل کمک کند. دفعه بعد که نیاز به تقویت روحیه و خلق و خوی خود دارید هر آن چه را که موجب آزار شما می شود را فراموش کرده و یک فیلم خنده دار تماشا کنید. آجیل ...
دلالیل ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید
در صورت وجود، انجام آزمایش ها و بررسی های بیشتر توصیه می شود: خستگی فشار خون بالا ورم چشم ها، دست ها یا پاها دفع ادرار خونی، تیره یا به رنگ چای شب ادراری بیش از یک بار در طی خواب شبانه کاهش اشتها و کاهش وزن خارش عمومی و دائمی چرا کلیه ها درد می گیرند؟ درد کلیه در اثر عفونت کلیه یا آسیب رسیدن به آن ...
5 چیزی که حس بویایی در مورد سلامت می گوید
زیادی ممکن است در پرفشاری خون تاثیر داشته باشد. شاید شنیده باشید که مصرف نمک زیاد می تواند باعث ایجاد پرفشاری در فرد گردد. در حالیکه برخی از افراد نمک زیادی مصرف می کنند، این موضوع ممکن است با کاهش حس بویایی بدتر شود. زمانی که شما حس بویایی خوبی ندارید، نمک بیشتری مصرف خواهید کرد و همین امر نیز موجب افزایش فشار خون شما می شود. افرادی که 90 درصد بو و طعم غذا را به خوبی حس نمی کنند، از نمک به عنوان ...
بررسی بحران های کارون در همایش 'آب، حیات زمین'/ آیا پرآب ترین رود کشور تا 20 سال دیگر خشک می شود؟
80 درصد مقام نخست کشور را دارد و قطب صنعت و کشاورزی است به همین دلیل است که اگر این استان در اثر خشکی رودخانه هایش بمیرد، ایران نیز خواهد مرد. به گفته وی، بر اساس اسناد مکتوب باقیمانده از زمان قاجار، انگلیسی ها معتقد بوده اند که در صورت از بین بردن اتحاد مردم عرب و بختیاری و فارس می توانند در خوزستان کار کنند. *بحران آب؛ ریشه ریزگرد امام جمعه موقت اهواز، در ادامه این همایش ...
عفونت سینوزیت و آسم
دیگر کمک می کند. راه حل کلیدی درمان سریع هر دو عارضه است. با اینکه سینوس های متعددی در بدن شما وجود دارد، این اصطلاح اغلب برای اشاره به سینوس های کنار بینی به کار می رود. یک گروه از چهار حفره خالی در چهره، نزدیک چانه ها و چشم ها وجود دارد. آنها به مجراهای بینی متصل هستند و به گرم و مرطوب شدن و تصفیه هوایی که تنفس می کنید کمک می کند. سینوزت التهاب و عفونت این سینوس ها است. ...
بهترین موادمغذی برای رشدموها؟
استفاده می شود و کسانی که در این ویتامین کمبود دارند می توانند از این درمان ها بهترین نتایج را کسب کنند؛ البته کمبود این ویتامین بسیار کم اتفاق می افتد زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی ها وجود دارد. سایر ویتامین های گروه ب، به تولید سلول های قرمز بدن کمک می کنند؛ سلول های قرمز، حامل اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکول های مو هستند. این فرآیندها برای رشد موها مهم اند. ...
استیلای خلافتیسم بر دموکراسی در ترکیه
نشانه های آسیب کبدی چیست؟
تغییر رنگ چشم ها و پوست شوند. این تغییر رنگ به دلیل تجمع رنگدانه صفراوی به نام بیلی روبین کل می گیرد. رنگ زرد پوست یا چشم ها به نام بیماری زردی یا یرقان شناخته می شود. جدا از تغییر ظاهر چشم، بیماری زردی می تواند موجب نشانه های دیگری از جمله تیره شدن ادرار، خارش در تمام بدن، و اختلال شناختی شود. خبر خوب این است که در صورت درمان درست، کبد اندامی بسیار انعطاف پذیر و با قابلیت سازگاری بالا محسوب می شود و اغلب قادر به بهبودی خود است. زیر نظر پزشک، بیشتر بیماری های مرتبط با کبد روند درمان را به خوبی طی می کنند. ...
وقتی گلبول های قرمز خون وارد ادرار می شوند
ممکن است صورتی، قرمز قهوه ای، قرمز، رنگ چای، یا قرمز بنفش باشد. این شرایط عادی نیست و نیاز به مشاوره پزشکی دارد. هماچوری میکروسکوپی این نوع از هماچوری به گونه ای است که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیست. تنها با استفاده از یک میکروسکوپ یا یک تست ادرار نواری می توان آن را تشخیص داد. اگر تست ادرار نواری وجود خون را نشان دهد، نمونه ادرار در زیر میکروسکوپ بررسی می شود تا وجود گلبول ...
نگاهی به رخدادهای آخرالزمان از منظر قرآن/ معنای اشراط الساعة چیست؟
از فرجام نیک جهان آگاهی یافته اند، هماره روشن است. وجود چنین امیدی در دل ها، موجب پویایی، حرکت و تلاش است. بدین سبب، انتظار ظهور منجی نه تنها باعث رخوت و سستی نمی شود، بلکه موجی از حرکت و جوشش را به دنبال می آورد. رخدادهای آخرالزمان به استناد آیات قرآن و روایاتی که در تفسیر و تبیین آن ها وارد شده است، رخدادهای آخرالزمان را می توان چنین برشمرد: 1. ظاهر شدن دود در ...
ارتقای سلامت جامعه نیازمند اصلاحاتی در وزارتخانه بهداشت
هایی که به تولید وطبخ غذا می پردازند ونظارت بر قسمت هایی که با سلامت افراد جامعه در ارتباط هستند . با توجه به شیوع بیماری های فشار خون ,دیابت ,بیماری های قلبی وعروقی مشکلی که در قسمت بهداشت ودرمان کشور ما وجود دارد چیست ؟ چراغی پاسخ داد :متاسفانه در کشور ما در وزارت بهداشت ودرمان کلمه بهداشت مقدم از درمان ذکر شده است اما وزیر بهداشت یک پزشک متخصص است وهمین طور معاونین وی در ...
سراب رهایی از اعتیاد در چند ساعت
اعتیاد با سرعت نور دکتر هنرمند خاطرنشان می کند: البته می توان با تزریق سرم و آمپول های خاص ظرف مدت چند ساعت تأثیر مرفین را در بدن فرد معتاد از بین برد و سپس با تزریق داروهای مسکن او را در مقابل دردهای شدید ترک هم محافظت کرد اما چه تضمینی وجود دارد فردی که به ظاهر ترک کرده پس از خروج از مرکز و روبه رو شدن با دوستان یا محیطی که وی را آلوده کرده دوباره به استعمال مواد مخدر روی نیاورد، پس به هیچ وجه ...
نشانه های اختلال دوقطبی، دلایل و روش های درمان آن
جانب این افراد را جدی بگیرید. هرگز این تفکر آنها را شوخی نپندارید و در صورت مشاهده ی علایم خودکشی، مسئله را به شکل جدی و صحیح پیگیری کنید. علت واحدی برای اختلال دوقطبی وجود ندارد. مطالعاتی در مورد عوامل ژنتیکی صورت گرفته است، ولی همچنان عامل اصلی این اختلال کشف نشده است. بعضی مطالعات تصویری از مغز انسان، تغییرات فیزیکی مغزی را در خلال شکل گیری این اختلال نشان می دهند. مطالعات دیگری ...
انبه حفاظت کننده خانم ها از سرطان رحم
انبه یکی از میوه های پرطرفدار و پر خاصیت است. به عنوان مثال خوردن انبه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است. زیرا این میوه سرشار از پتاسیم است گفته می شود در طب چینی از انبه برای درمان اسهال و تعریق زیاد استفاده می کردند. همچنین گفته می شود انبه از طریق کمک به تجزیه پروتئین و چربی به هضم غذاهای سنگین و چرب کمک می کند. پزشکان چینی معتقدند که انبه به آرامش و تمرکز فکر و آرام ...
