انبه حفاظت کننده خانم ها از سرطان رحم

یافته های جدید محققان در باره آلزایمر

....5 میلیون نفر به ویژه در کشورهای در حال توسعه می رسد. محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو چاقی، باریک شدن شریان کاروتید، افسردگی، سطح پایین تحصیلات، افسردگی، فشار خون بالا، عدم تحرک، استعمال دخانیات، سطح بالای اسید آمینه و دیابت نوع 2 را به عنوان مهمترین عوامل خطر آلزایمر برشمرده اند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Small منتشر شده است. ...

5 میلیون ایرانی مستعد ابتلا به دیابت هستند

به گزارش راه مبین به نقل از مهر، دکتر سید حسن هاشمی در حاشیه همایش سفیران سلامت دانشجویی، گفت: حدود 16 درصد از مردم ایران، دارای فشار خون هستند و 50 درصد از بیماران نیز از فشار خون خود اطلاعی ندارند. وی افزود: اگر وضعیت همین گونه باشد، 30 درصد از جامعه به دیابت مبتلا می شوند و از مهمترین دلایل آن، سبک زندگی، نوع تغذیه و کم تحرکی است بنابراین اگر می خواهیم 30 سال آینده، به دیابت مبتلا ...

فعالیت 2 میلیون و 500 هزار سفیر سلامت در کشور/ 15 میلیون ایرانی چربی خون بالا دارند

هستند که ما به حضور این افراد افتخار می کنیم. وی گفت: مصرف دخانیات، تغذیه نامناسب، کم تحرکی و همچنین مصرف الکل از عوامل بروز بیماری های غیرواگیر است که چند عامل بیولوژیک مانند فشار خون بالا و همچنین چربی خون بالا می توانند روند ایجاد بیماری غیرواگیر را تسهیل کنند. سیاری افزود: در حال حاضر 10 درصد مردم ایران به بیماری دیابت مبتلا هستند و همچنین 15 میلیون ایرانی چربی خون بالا ...

عناب گیاه ضد سرطان و مفید برای دستگاه گوارش

قدرت عضلانی و به عنوان یک آرام بخش استفاده می شود. برای جلوگیری از بیماری های کبدی و زخم استرس، مشکلات گوارشی از جمله ( عدم اشتها و اسهال )، مشکلات گردش خون از جمله ( فشار خون بالا و کم خونی )، پوست از جمله ( خشکی و خارش پوست، پورپورا، زخم ها ) در مواردی مانند( خستگی، هیستری، تب، التهاب، آسم و بیماری های چشم ) نیز استفاده می باشد. عصاره عناب در محصولات مراقبت از پوست برای کاهش ...

10روش درمان درد سیاتیک

مقدار کمی دارچین و عسل نیز به آن اضافه کنید. همچنین از مکمل های زردچوبه نیز استفاده کنید. 2. طب سوزنی طب سوزنی برای تسکین دردهای عضلانی بسیار مفید است. طب سوزنی با تحریک نقاط مختلف بدن دستگاه عصبی را به شکلی مثبت تقویت می کند. 3. ماساژ ماساژ درمانی نیز به دلیل تقویت گردش خون در درمان سیاتیک موثر است، به ویژه اگر عامل آن اسپاسم عضلانی باشد. ماساژ روزی یک مرتبه نقاط ...

شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم

. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری های مختلف مبتلا می شوند. مطالعات نشان می دهد استرس منجر به تغییرات بیولوژیکی و هورمونی می شود و یکی از مهمترین دلایل تغییرات فشار خون، استرس است.افراد شاد پایین ترین سطح هورمون استرس، کورتیزول، را دارند.کاهش این هورمون در سلامت قلب نیز موثر است. مطالعات صورت گرفته در سال 2001 میلادی نشان می دهد شادی سبب کاهش درد و ...

برای لاغری قبل از غذا آب گریپ فروت بنوشید

عروق و ابتلا به تصلب شرایین را بگیرد. پکتین و ویتامین C موجود در آب گریپ فروت با کاهش پلاک های چربی در عروق، باعث افزایش انعطاف پذیری آنها می شوند و جریان خون را در بدن آسان می کنند. ازاین رو، بهتر است افراد مبتلا به چربی یا کلسترول خون بالا، مصرف حجم متعادلی از آب گریپ فروت را هم در برنامه غذایی خود داشته باشند. 3. پیشگیری از برخی سرطان ها همان طور که گفته شد، گریپ ...

بیماری هایی که انسان ها را از بین می برد

پایانی در حالی که به دنبال اکسیژن سعی می کند نفس بکشد، خون بالا می آورد و بعد خفه می شود. آنفولانزای اسپانیایی در آن زمان همه جهان به جز قطب جنوب را در نوردیده بود، دانشمندان تلاش زیادی برای کشف ریشه های بیماری انجام دادند و به نظر می رسید که چین یا کانزاس شروع شده باشد. مرگ سیاه مرگ سیاه یک اپیدمی بود که با بیماری طاعون خیارکی ایجاد شد و در سال های 1340 تا 1360 بین ...

بیماران دیگر نسخه به دست در خیابان ها سرگردان نیستند

. بنابراین در بخش بهداشت هم زیرساخت فیزیکی و هم زیرساخت نیروی انسانی مورد نیاز را تأمین کرده ایم و در حال حاضر برنامه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مانند دیابت و فشار خون شروع شده است. **تحول در وضعیت سلامت مردم ایران یکی از شعارهای دکتر روحانی بود به اعتقاد شما دولت تا چه اندازه توانسته این شعار را عملی کند؟شما چه نمره ای به طرح تحول در سلامت مردم می دهید؟ هر کدام از بسته ها نمره ...

سوء تغذیه و چاقی دو سرطیف سلامت ایرانی هاست

تغذیه بسیار مهم است. وی در مورد این دوران گذار گفت: بیماری های تغذیه ای در جوامع پیشرفته، ناشی از فزونی تغذیه است. مثل چاقی، دیابت، قلبی و عروقی و فشار خون. اما عمده مشکلات در کشور های توسعه نیافته برعکس ناشی از دریافت کم و یا عدم دریافت مواد مغذی است. ایران هر دوی این مشکلات را دارد و این، کار سیاستگذاران سلامت را دشوار می کند. در واقع در این جامعه باید دوبرابر هزینه شود تا مشکلات دو سر ...

2 اردیبهشت 9 ادویه مفید برای دیابتی ها (1)

نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند. ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند که در ذیل به برخی از آنها اشاره شده است. فلفل کاپساسین موجود در این ادویه به بهبود عملکرد عروق خونی کمک می کند و می تواند سطح فشارخون را طبیعی کند. این ماده به حفظ جریان خون در سراسر بدن، بویژه دست ها و پاها که ممکن است به خاطر قندخون بالا ...

دکتر ایدنی در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه: اختلال افسردگی در حال افزایش است؛ باید با هم گفتگو کرد

سالم با نشاط و امید" است، بیان نمود: اگر نشاط نداشته باشیم و فعال نبوده و به آینده و زندگی امیدوار نباشیم، جسم سالمی هم نخواهیم داشت. متاسفانه اختلال افسردگی در حال افزایش است؛ باید با هم گفتگو کرد و ارتباط بین افراد توسعه پیدا کند. شایان ذکر است در حاشیه نماز جمعه این هفته، دو ایستگاه سنجش سلامت توسط مرکز بهداشت شرق اهواز در قسمت برادران و خواهران مصلی برپا گردید و کارشناسان بهداشتی مستقر در این ایستگاه ها، نسبت به انجام مشاوره و ارائه خدمات بهداشتی مانند اندازه گیری فشار خون، اندازه توده بدنی، وزن و... و توزیع بسته های آموزشی بین نمازگزاران اقدام نمودند. ...

دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند

. پس در کل می توان گفت از جو پخته شده یا غذاهایی استفاده کنید که جو یا سبوس جو در آن به کار رفته است. • مصرف ماهی واسید چرب امگا 3 را در ؤزیم غذایی خود قرار دهید. خوردن ماهی های پرچربی به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا 3 حائز اهمیت است. این ماده احتمال ابتلا به فشار خون و خطر ایجاد لخته خون را به مراتب کاهش می دهد. پس همواره روغن ماهی و با اسید چرب امگا 3 به افراد دچار بیماری های قلبی ...

مکمل هایی که پزشکان معتقدند خانم ها نباید پول صرفشان کنند

که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند باید از آن پرهیز کنند. استفاده بیش از حد از رقیق کننده های خون می تواند باعث کبودی، خونریزی های طولانی مدت و حتی خونریزی مغزی شود. زردچوبه گفته می شود زردچوبه می تواند برخی از سرطان ها را از بین ببرد و التهاب را کاهش دهد اما محققان می گویند هنوز تحقیقات روی این ادویه به قطعیت نرسیده است. اما خرید مکمل زردچوبه کمی ولخرجی به حساب می ...

رژیم سه مرحله ای برای کنترل وزن

این مرحله: هویج، چغندر و هندوانه. به ادعای مبتکران این رژیم، در صورتی که رژیم ساحل جنوبی به درستی رعایت شود، می تواند، فواید زیر را برای افراد در پی داشته باشد: • رسیدن به ثبات در وزن ایده آل برای طولانی مدت •پیشگیری از ابتلا به دیابت • نگه داشتن کلسترول و قند خون در سطح طبیعی • پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا متخصصان تغذیه چه می ...

بیماران دیگر نسخه به دست سرگردان نیستند

از جمله محورهای مهم سخنان وزیر بهداشت در بین نمازگزاران بود. دکتر سید حسن قاضی زاده هاشمی در حاشیه مراسم پیاده روی خانوادگی نسبت به ابتلای نیمی از جمعیت ایران به چهار بیماری غیرواگیر هشدار داد. این چندمین بار است که او تأکید می کند: 50 درصد مردم ایران اضافه وزن دارند و 50 درصدشان به بیماری هایی مانند کبد چرب، دیابت و فشار خون مبتلا هستند. به گفته او، درمان اصلی همه این ها پیاده روی و ...

کدام آجیل برای کدام بیمار مناسب است؟

های دوم و سوم کم کالری های مغزها قرار دارند. فقط حواستان باشد اگر می خواهید کالری دریافتی از مغزها را کاهش دهید، حتما انواع خام آنها را انتخاب کنید. به علاوه، تحقیقات فراوانی نشان می دهند مصرف منظم بادام خام می تواند باعث افزایش میزان باکتری های مفید روده شود و سلامت دستگاه گوارش را تضمین کند. پسته مناسب برای فشار، چربی و قند خون لوتیین، بتاکاروتن و ویتامین E فراوان موجود در پسته ...

2 اردیبهشت عوارض و پیامدهای چاقی

...، افزایش میزان فیبرینوژن، افزایش لخته خون در رگ ها و بسته و تنگ شدن رگ های تاجی قلب یا شریان های کرونر شده که می تواند عامل ایجاد نارسایی قلب و مرگ و میر زودهنگام باشد. اختلال عملکرد کبدی و بالا رفتن خطر بروز سنگ های صفراوی از عوارض دیگر چاقی و پرخوری می باشد چرا که مواد مغذی مازاد بر نیاز در کبد انباشته شده و ممکن است به تدریج آن رابه کبد چرب تبدیل کرده و در نهایت زمینه ایجاد ...

غذاهای فراسودمند را بشناسید

به گزارش بهداشت نیوز ، آیا می دانید برخی از محصولاتی که در برنامه غذایی روزانه مان استفاده می کنیم از انواع غذاهای فراسودمند بوده و ما از آن بی اطلاع هستیم؟ این غذاها چه مزیتی دارند؟ آیا می توانند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های زمینه ای همچون دیابت، پرفشاری خون، چربی و کلسترول بالا و بیماری های قلبی عروقی و حتی سرطان مؤثر باشد؟ کدامیک از غذاهایی که در روز مصرف می کنیم فراسودمند است؟ ...

7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!

.... این شرایط می تواند موجب انواع مختلف مشکلات سلامت شود. قند خون افزایش یافته به همراه فشار خون بالا و تری گلیسیرید بالا می تواند در نهایت افزایش خطر سندرم متابولیک، وضعیتی خطرناک که احتمال مواجهه با حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش می دهد، را به همراه داشته باشد. در شناسایی مشکل ناتوان هستید ممکن است به چند پزشک مراجعه کرده باشید و درمان های مختلف کمکی به بهبود ...

این دردها را جدی بگیرید!

کرده اند. سردرد: منظور از سردرد، دردهای میگرنی یا معمولی نیست. برخی از سردردهای ناگهانی، شدید و معمولاً بدون سابقه قبلی می تواند ناشی از آنوریسم مغزی باشد. آنوریسم مغزی یک بیرون زدگی بصورت حباب در جدار شریان های مغزی است. در حقیقت آنوریسم عروق مغزی ناشی از یک ضعف در جدار شریان های مغزی است که بتدریج به علت بالا بودن فشار در داخل عروق سبب برجستگی و ایجاد حباب می شود و چون جدار آن ها ضعیف ...

مهار نوسانات فشار خون با طب سنتی

یافته های جدید محققان در باره آلزایمر

حاضر 46.8 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و این تعداد تا سال 2050 میلادی، به 131.5 میلیون نفر به ویژه در کشورهای در حال توسعه می رسد. محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو چاقی، باریک شدن شریان کاروتید، افسردگی، سطح پایین تحصیلات، افسردگی، فشار خون بالا، عدم تحرک، استعمال دخانیات، سطح بالای اسید آمینه و دیابت نوع 2 را به عنوان مهمترین عوامل خطر آلزایمر برشمرده اند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Small منتشر شده است. منبع: ایران اکونومیست ...

افزایش تحمل درد و احیای عضلات با ماساژ/ تاثیر ماساژ در افزایش اعتماد به نفس بیماران

مفاصل و نیز بهبود تحرک مفاصل را به همراه دارد. دکتر احمد باقری مقدم عضو هیات پزشکی ورزشی اصفهان درباره تأثیرات ماساژ روی درد اظهار داشت:شاید یکی از پرکاربردترین فواید ماساژ کاهش درد باشد چون ماساژ از یک طرف با بر طرف نمودن مواد زاید در بافت ها موجب کاهش درد و ناراحتی می شود(یعنی در اثر افزایش گردش خون عوارضی مانند کوفتگی عضله را کاهش می دهد) وازطرف دیگر باعث بالا رفتن آستانه درد گیرنده ...

ایرانی ها هر سال امیدوارتر می شوند

پیشگیری بر درمان در بسیاری از موارد این تلاش ها بسیار کند نتیجه می گیرد. آمارها می گوید بیش از نیمی از ایرانی ها دچار افزایش وزن، دیابت و فشار خون هستند. به گفته کارشناسان حوزه سلامت زندگی ماشینی امروزی مردم را به سمت کم تحرکی، چاقی و افزایش ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، کلسترول، کبد چرب و دیابت سوق داده است.همچنین آمارهای جهانی می گوید سرانه مصرف نمک، روغن و شکر در ...

این مواد غذایی برای مغز شما ضروری است

... سیب حالا دلایل بیشتری داریم که حتما روزی یک سیب بخوریم! براساس مطالعه های انجام شده در دانشگاه کرونل آمریکا، کرستین موجود در پوست سیب، مغز را از صدماتی که در آخر به آلزایمر و زوال عقل منجر می شود در امان نگه می دارد. خوردن سیب خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهد. غذاهای جایگزین: کبر (گیاهی خاردار که از غنچه آن به عنوان چاشنی استفاده می کنند) یکی از مواد غذایی مرسوم در ناحیه مدیترانه است و تاثیراتی مانند سیب دارد. البته می توان به پیاز قرمز هم اشاره کرد. منبع: دکترسلام ...

از اهداء شاخه های گل زارعی به بیماران تا افتتاح نمایشگاه دستاوردهای طرح سلامت و تصاویر پیاده روی در یاسوج

منابع پزشکی ورزش و تحرک باعث شادی و نشاط و کم شدن استرس در افراد می شود، یادآور شد: یکی از برنامه های جدی وزارت بخصوص در حوزه بهداشت، پیشگیری و افزایش فعالیت های بدنی و ورزش است. رئیس مرکز بهداشت بویراحمد با اشاره به اینکه یکی از فاکتورهای خطر در بیماری های غیرواگیر بی تحرکی است، ادامه داد: ورزش عاملی است که علاوه بر ایجاد نشاط و تندرستی در فرد، از بروز بیماری هایی مانند فشار خون و ...

کاهش وزن و لاغری با یک رژیم خوشمزه!

اگر می خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید. هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی بدون نگرانی از بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده کنند. ...

جوانان در جست وجوی اندام ایده آل و تبلیغات یک رویا/ چه کسی بزرگ نمایی فروشنده ها را تائید می کند؟

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از آناج، داشتن اندامی متناسب علاوه بر ایجاد ظاهری زیبا در سلامتی افراد نقش به سزایی دارد به ویژه جوانان که همیشه مشتاق ایده آل ترین ظاهر برای خود می باشند. با توجه به زندگی صنعتی و مصرف غذاهای آماده با چربی بالا پدیده چاقی نه تنها در ایران بلکه در سراسر دنیا رو به افزایش است به طوریکه آمارها نشان می دهد سی درصد مردم دنیا دچار ...

علل و درمان عفونت های زنانه

...؛ عفونت های قارچی، انگلی و باکتریایی یک نسخه طبیعی اگر دچار ترشحات غیرطبیعی و عفونی رحم شده اید، می توانید از عسل رقیق شده با آب جوش استفاده کنید اما با این تفاوت که باید خود را با این محلول شست شو دهید یا آن را در لگن ریخته و داخل آن بنشینید. قبل از تجربه این روش بهتر است در این زمینه با پزشک تان مشورت کنید. چطور پیشگیری کنید؟ افرادی که به دیابت مبتلا ...