سایر منابع:
سایر خبرها
50 خودرویی که موفق به دگرگون کردن دنیا شدند (بخش پنجم)
فناوری را به جریان اصلی تبدیل نمود. در زمانی که ارزش نفت به پایین ترین حد خود رسید، این محصول هیبریدی که با استفاده از باتری، مصرف سوخت را تا حدی کاهش می داد، اثبات نمود کاهش مصرف سوخت و آلاینده های هوا هنوز هم حائز اهمیت بسیاری است. پریوس با مدلی به شیوه ی خودروهای بدون صندوق و فضای درونی زیبا، از مالکان چیزی برای قربانی کردن نمی طلبید و با مصرف سوخت اندک و بی نظیر و خرج های نگهداری کم خود ...
رقابت اندوهناک در بازار هاچ بک ها؛ مقایسه برلیانس H220 با پژو 207 کنونی
پژو 206، مثل لقمه ای حاضر و آماده به نظر می رسد که تنها لازم است آن را فرو ببریم. حجم کابین برای اشخاصی که قد یا پاهای بلندی دارند، مناسب به نظر نمی رسد و فضا مثل پژو 206 بسیار اندک بوده و جا تنگ است. به کارگیری دوربین دنده عقب در این محصول جدید در شرایطی که محصول بدون صندوق و جمع و جوری است، می تواند نکته ی مثبتی باشد که در زمان پارک کردن به یاری شما بشتابد. ارگونومی صفحه LCD دچار ضعف بوده و از ...
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن
به گزارش ملیتت به نقل از فرادید، کاهش وزن کار ساده ای نیست و اتفاقا می تواند بسیار استرس زا باشد. اکثر افراد نیز به خاطر عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و یا تمرین کافی قادر به کاهش وزن نیستند. دلیلش البته واضح است: دنبال کردن یک رژیم غذایی پیچیده و انجام فعالیت های بدنی بیشتر، کاری طاقت فرسا است! قرار نیست شما حتما از رژیم غذایی سرسختانه ای پیروی کنید و تمرین های سخت ورزشی را انجام دهید ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
و متعادل برخوردار شد. 1. یکی از مهم ترین اصول مربوط به تناسب اندام، داشتن یک برنامه ی غذایی سالم است. نوع موادغذایی مصرف شده تاثیر مستقیمی بر روی سلامت بدن و تناسب اندام دارد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که از یک غذای ناسالم استفاده می شود، زمینه برای ابتلا به بیماری و افزایش وزن افزایش می یابد. چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟ 2. روز خود را با خوردن ...
مناظره ها زنده شد/ فرشیدی: جبهه مردمی نهایتاً با یک کاندیدا وارد انتخابات می شود
گفته است: با عبدالحسن مقتدایی داوطلب انتخابات ریاست جمهوری برای حمایت از وی در انتخابات وارد مذاکره شده ایم. (لینک) "رئیسی" در مجلس از برنامه انتخاباتی اش می گوید 4:21 حجت الاسلام نصرالله پژمان فر رئیس فراکسیون روحانیون مجلس شورای اسلامی با اشاره به برنامه های آتی فراکسیون متبوعش، گفته است: براساس برنامه ریزی های انجام شده، قرار است یکشنبه (3 اردیبهشت) حجت الاسلام سید ابراهیم ...
آیا پنیر باعث لاغری می شود؟
مصرف پنیر در قالب رژیمی کم کربوهیدرات( مواد غذایی کم کربوهیدرات شامل: میوه ها، سبزیجات، گوشت و غلات کامل که در مقابل مواد غذایی پر کربوهیدرات همانند: غذاهای فراوری شده و تصفیه شده قرار می گیرد) منجر به کاهش وزن می شود. پس بفرمائید و یادتان باشد که اجازه دارید که روی سالادتان پنیر پارمزان رنده کنید. ...
دارچین؛ قهرمان مبارزه با دیابت
به گزارش بولتن نیوز، دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود. درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در ...
زنگ خطر بیماری های غیرواگیر به صدا درآمد
همزمان با فرارسیدن روز جهانی بهداشت برنامه ریزی های مدونی برای آگاهی دادن به شهروندان برگزار می شود تا افرادی که به دلیل نوع تغذیه و زندگی شهرنشینی و صنعتی در معرض بیماری های غیرواگیر قرار گرفته اند بتوانند برای سالم سازی جسم و جان و روحشان تلاش کنند. سفیران سلامت نمونه ای از این افراد هستند. علی اکبر سیاری، معاون بهداشت وزارت بهداشت درباره هفته سلامت و همایش تغذیه مناسب، سفیران سلامت گفت: هم ...
کشاورزی روی خط رونق و رکوردشکنی/ سال متعالی برای گندم و محصولات استراتژیک
برای بهبود شرایط کشاورزان داشته باشیم، گفت: لازم است کارهای علمی و مطالعاتی درمورد الگو و مصرف کشت در کشور انجام شود، با توجه به شرایطی که داریم، باید برنامه هایی مانند چگونگی تجمیع اراضی داشته باشیم که در حال حاضر دولت این برنامه را در نظر دارد. در همین حال کاوه زرگران، عضو هیات نمایندگان اتاق تهران در گفت و گو خود با سایت اتاق تهران،با اشاره به شرایط کشاورزی در سال 96 گفت: امسال شرایط ...
ویتامین های مخصوص بانوان
700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده شامل: 100 گرم سالمون کنسرو شده (با استخوان)،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب، 242 میلی گرم کلسیم دارد. 30 گرم پنیر چدار، 222میلی ...
آئودی RS3؛ خودرویی که هیجان زده تان می کند
.... این قدرت موتور در واقع سطح آئودی RS 3 را بالاتر از موتور توربو دوقلوی نیسان GT-R با 157.9 اسب بخار قدرت قرار می دهد؛ البته باید به این نکته نیز اشاره کرد که همچنان پایینتر از BMW M4 با 165.5 اسب بخار قدرت قرار می گیرد. محفظه موتور RS 3 واقعا کوچک است در نتیجه از میل لنگ سبک تر، محفظه روغن، تزریق سوخت مستقیم و پورت، سوپاپ متغیر و البته یک توربوشارژر بزرگتر استفاده میکند. ...
ریاست جمهوری راهی برای مردمسالاری مشارکتی
، بلکه عقلانیت یا عدم عقلانیت موجود در این قوانین، عادلانه بودن آنها، شیوه درست پیاده کردن شان و اعتبار قدرت سیاسی و اعتماد مردم به آنها است که با کنش های درست و عادلانه و به دور از شعارها و وعده های غیرقابل انجام می توان به دست بیاید. از همه مهم تر داشتن رسانه ها و مطبوعاتی آزاد و دسترسی کامل و بدون محدودیت به همه اخبار و گرایش های مهم کشور که جنبه امنیتی نداشته باشند تا مردم بتوانند تصمیم درست و ...
پیشرفت 39 درصدی بزرگترین وعده دولت یازدهم در سه سال/ دفن سرمایه 2 هزار میلیاردی زیر خاک سیستان
سیستان و بلوچستان، چندین مصوبه کوچک و بزرگ به تصویب رسید که یکی از آنها طرح آبیاری 146هزار هکتاری از اراضی کشاورزی استان با لوله بود که با عنایت و توجه خاص مقام معظم رهبری 500میلیون دلار به این طرح تخصیص یافت. بنابر وعده رئیس جمهور در جمع مردم زابل در فرودین ماه 93 قرار بود این پروژه سه ساله به بهره برداری برسد و این درصورتی است که بعد از گذشت این مدت و با توجه به گفته مسئولان اجرایی، این ...
12 تمرین برای صاف کردن شکم که بهتر از حرکت کرانچ هستند – تصویری
...، سخت تر از آن است که به نظر می رسد. تمرینات پیلاتس همگی مربوط به کنترل میان تنه هستند. اگر در وسط انجام این حرکت، میانه ی بدن تان شروع کرد به لرزیدن، تعجب نکنید. به پشت دراز بکشید، زانوهای تان را 90 درجه خم کنید، ساق های تان موزای با زمین باشد. بدون اینکه خمیدگی زانوها را تغییر دهید و از همه مهمتر بدون اینکه اجازه دهید هیچ بخشی پایین تنه تان به بالا انحنا پیدا کرده و تماسش با ...
لیست مضرترین غذاها برای ناشتا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در انتخاب موادغذایی برای صبحانه بیشتر دقت کند، از موادغذایی پرشده از قند استفاده نکنید، فست فودها بدترین گزینه های غذایی برای شما هستند، سعی کنید برخی موادغذایی مانند قهوه شیرین ، غلات بدون سبوس، غلات شیرین شده، ماست بدون چربی، دونات، پن کیک، نان شیرینی حلقوی، بیکن و سوسیس اجتناب کنید. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن ...
کاهش وزن با مصرف تخم مرغ
به گزارش مهر، ساده ترین راه کاهش وزن، کاهش مصرف کلی مواد خوراکی است که خوردن تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی کم کالری می تواند کمک کننده باشد. یک تخم مرغ بزرگ تنها حاوی 78 کالری است اما سرشار از مواد مغذی نیز هست. افزودن سبزیجات در کنار تخم مرغ می تواند غذایی حاوی کمتر از 300 کالری باشد البته نباید از روغن یا کره استفاده شده باشد. از آنجائیکه تخم مرغ سرشار از پروتئین است شما ...
غذاهایی که می توانند کم آبی شدید بدن را موجب شوند
کربوهیدارت باشد. با این وجود، افراد بسیاری از این مساله آگاه نیستند که این رژیم غذایی سالم می تواند موجب کم آبی بدن شود. اگر رژیم غذایی شما بیشتر از مواد غذایی کم کربوهیدارت و سبزیجات تشکیل شده باشد می تواند از دست دادن آب بدن را تشویق کند زیرا مواد غذایی کم کربوهیدارت به طور معمول از محتوای پتاسیم بالا برخوردار هستند. اگر مصرف کربوهیدارت خود را کاهش می دهید، افزایش مصرف آب روزانه را فراموش نکنید. ...
لیست مضرترین غذاها برای ناشتا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در انتخاب موادغذایی برای صبحانه بیشتر دقت کند، از موادغذایی پرشده از قند استفاده نکنید، فست فودها بدترین گزینه های غذایی برای شما هستند، سعی کنید برخی موادغذایی مانند قهوه شیرین ، غلات بدون سبوس، غلات شیرین شده، ماست بدون چربی، دونات، پن کیک، نان شیرینی حلقوی، بیکن و سوسیس اجتناب کنید. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز ...
معرفی و مشخصات کامل پژو پارس LX کلاس 28515
، شتاب گیری قابل توجهی را برای این خودرو فراهم کند. تجهیزات به کار گرفته شده در این محصول نظیر موتور با سیستم سوخت پاششی (Injection) ، فرمان تقویت شده ، آینه های خارجی با کنترل برقی ، کولر با خنک کنندگی مناسب و ... ضمن فراهم نمودن آسایش بیشتر برای راننده و سرنشینان با استانداردهای کنترل آلودگی و مصرف روز دنیا مطابقت دارد. مشخصات فنی خودروی پارس LX با موتور TU5 : کد کلاس(های ...
8 بیماری مخفی کار!
کبد را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند به شکل گیری سرطان کبد، سیروز، نارسایی کبد یا حتی مرگ منجر شود. حدود 80 درصد از افراد مبتلا به هپاتیت C در ابتدا هیچ نشانه ای ندارند. امروزه، گسترش هپاتیت C به واسطه سوزن ها و سرنگ های آلوده که برای مصرف مواد مخدر استفاده می شوند، شایع تر از روش های دیگر است. خوشبختانه در حال حاضر برخی داروهای جدید و بسیار موثر در دسترس هستند که می توانند ...
15 عادتی که باید همین الان کنار بگذاریم
در طول یک هفته یا دست کم در طول یک ماه، زمانی مشخص را به گفت و گو درباره مسائل مالی بپردازید. سعی کنید اهداف خود را با یکدیگر در میان گذشته و آنها را با هم هم جهت سازید. به علاوه درباره میزان درآمد و هزینه های هر ماه نیز به دقت گفت و گو کنید و برنامه ای جامع و مشترک را طراحی نمایید. تاثیر این هماهنگی بر موفقیت مالی شما و ممانعت از اتلاف پول ظرف چند ماه باعث شگفتی شما خواهدشد. 9٫ مصرف ...
تکمیل و تجهیز کلیه مراکز بهداشتی درمانی رفسنجان با اعتباری بالغ بر 10 میلیارد تومان
کرد :پوکی استخوان با ورزش به تعویق می افتد ،سبزیجات در سفره شما نقش مهمی دارد تنقلات یکی از عوامل مهم در چاقی افراد می باشد و اصلی ترین وعده غذایی صبحانه می باشد . دکتر مظفری بیان داشت :80 درصد انرژی مربوط به صبحانه است صبحانه یکی از ارکان مهم سلامتی است و شام سنگین اخر شب یکی از عومل مهم سکته های قلبی می باشد . وی به اقدامات دولت در وزرات بهداشت اشاره داشت و گفت :بیش از 43 ...
اصول اولیه لاغری شکمی
برای بسیاری از بانوانی که در پی کاهش وزن خود هستند، دست یافتن به شکمی صاف و بدون چربی هدفی بزرگ محسوب می شود. به گزارش نامه نیوز به نقل از "ویمنز هلث"، اما اگر برنامه مشخصی برای هدف قرار دادن چربی های ناحیه شکم نداشته باشید، تمام تلاش هایی که در قالب رژیم غذایی و ورزش انجام می دهید تا از شر این چربی های مزاحم و سرسخت خلاص شوید، ممکن است بی نتیجه باقی بمانند. پیش از آن که ...
رژیم لاغری با گریپ فروت!
مصرف آب گریپ فروت به صورت ناشتا می تواند باعث شکسته شدن بافت های چربی و هضم و دفع سریع تر آنها از بدن شود. ازاین رو، به افراد مبتلا به اضافه وزن یا آنهایی که رژیم لاغری دارند، توصیه می شود حداقل هفته ای 3 مرتبه آب گریپ فروت را در وعده صبحانه خود بگنجانند. هرچند زادگاه اصلی گریپ فروت، کشورهایی مانند جاماییکا و اندونزی است، اما در حال حاضر، چین، آمریکا و مکزیک جزو بزرگ ترین تولیدکنندگان ...
همه رازهای جوانی جنیفر لوپز
یکی از بهترین مربیان ورزش به نام تریسی اندرسون را انتخاب کرده است. او می گوید: برخلاف دیگر مربیان که روی عضلات اصلی بدن کار می کنند، مربی من تاکید را روی عضلات فرعی گذاشته است. برنامه ورزشی من نیز هر 10 روز یک بار تغییر می کند. مهم نیست که من وقت کافی برای باشگاه رفتن دارم یا نه، تحت هر شرایط، حتی جلوی تلویزیون، ورزش هایم را انجام می دهم. به مقدار کافی می خوابد جنیفر لوپز به ...
دولت آینده با چه مسائل اقتصادی روبه رو است؟/ ابهام در جهانی شدن بورس ایران
اقتصاد را در برنامه های خود ارائه می دهند. آمارها و گزارش ها نشان می دهد که اقتصاد کشور با بسیاری از چالش ها و ابرچالش ها روبه رو است و در صورت تصمیم گیری نادرست، سرعت تبدیل شدن مشکل ها به بحران ها، رشد می کند. بنابراین هر گونه وعده اقتصادی باید علاوه بر سیاست های ایجابی، سیاست های سلبی درخصوص مشکلات اقتصادی را نیز در نظر گیرد. از نگاه کارشناسان برجسته اقتصاد ایران، کشور در یک دوراهی اقتصادی قرار ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
زیاد ii. مصرف دارو های مدر iii. دیابت بی مزه iv. کاهش توانائی کلیه درتغلیظ ادرار علل افزایش وزن مخصوص ادرار i) کاهش مصرف مایعات ii) دیابت شیرین iii) دهیدریشن به علت تب ، تعریق،استفراغ،اسهال iv) ترشح نابجایADH v) تزریق مواد کنتراست ( پس از IVP میتواند تا 035/1 برسد) علت اسمولاریته ادرار، مواد ...
فصل هفتم The Walking Dead حوصله مان را سر بُرد!
قسمت های فصل، قسم با شخصیت تارا همراه شدیم که تلاش داشت با تبدیل شدن به فرد عاقل گروه، کار درست را انجام دهد. ساشا در ابتدا به خوبی به نمایش درآمد اما در ادامه مانور بیش از حد بر روی چالش های درونی او انجام پذیرفت. در نهایت نیز چرخش عجیب رزیتا ... 13. رزیتای جدید اصلی ترین تاکید ما پیرامون سرمایه گذاری بر روی شخصیت اشتباه، مربوط به داستان شخصیت رزیتا و اعمال او قرار دارد. تا ...
عمده ترین واردکنندگان از ایران کدامند؟
...:ارزش واردات چین از ایران در بازه زمانی اشاره شده(10 ماهه نخست سال گذشته)65 میلیارد و 430 میلیون دلار برآورد می شود که در مقایسه با سال 94 در مدت زمان مشابه،رشدی معادل 10 درصد را نشان می دهد. وی افزود:بعد از چین،امارات متحده عربی با 56 میلیارد و 650 میلیون دلار در رتبه دوم قرار گرفته که البته میزان مذکور در مقایسه با سال 94،با کاهش 7 درصدی همراه بوده است. تفرشی گفت:بعد از ...
داشتن شکمی صاف با چند راهکار ساده
می کند. انجام ورزش هایی که برای شکم توصیه می شود، در حالی در تقویت آن موثر هستند که بافت آن عضلانی باشد و چربی نداشته باشد. یکی از باورهای غلط در کاهش وزن این است که روی بخش خاصی از بدن برای آب کردن چربی آن تمرکز کرد. بدن شما خودش تصمیم می گیرد که از کجا چربی بسوزاند، اما نکته موثر در کاهش چربی شکمی این است که از ترکیب ورزش های هوازی و قدرتی برای کاهش سایز کلی بدن و چربی سوزی عمومی آن ...