خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس دارید؟ این خوراکی ها را نخورید
تهوع از دیگر مضرات لبنیات پر چرب است. 9.غذاهای تند: هنگامی که دچار مشکلات گوارشی هستید مانند رفلاکس، نفخ، شکم درد و یبوست هیچ چیز به اندازه یک وعده غذایی تند و پر ادویه حالتان را بدتر نمی کند. مطالعات علمی نشان داده است غذاهای تند بخصوص ادویه های تند سطح کورتیزول را به شدت افزایش می دهد. 10. روغن نباتی: روغن های نباتی حاوی سطح بالایی از چربی های ترانس است که افراد مصرف کننده را درگیر کلسترول و فشارخون بالا می کند علاوه بر آن حملات قلبی را نیز افزایش می دهد. هچنین استرس و اضطراب را افزایش و سطح حافظه را کاهش می دهد . = ...
همه چیز درباره ریواس
در کبد برای بیماران مبتلا به کبد چرب بسیار مفید است. کنگر فرنگی هم مانند کنگر در درمان تب موثر است و مصرف آن به بیماران رماتیسمی و افراد مبتلا به ورم روده جهت از بین بردن نفخ توصیه می شود. کنگر فرنگی دارای خاصیت پایین آورنده کلسترول خون است. کنگر فرنگی نیز مانند کنگر حاوی فیبر بالایی است بنابراین برای کاهش وزن، بهبود یبوست، تنظیم قند خون و تعدیل فشارخون بسیار مناسب است. مشاهده شده است که ...
توصیه طب سنتی برای میان وعده ها
زمینی نیز یک میان وعده مناسب محسوب می شود. خوردن مویز به صورت روزانه و هنگام صبح نیز بسیار مفید است. همچنین مصرف انجیر بخصوص برای کودکان تقویت کننده قلب، کبد و مغز است. مصرف سیب در طول روز یا گاهی همراه عسل و گلاب نیز تقویت کننده مناسبی محسوب می شود. مصرف کشمش و بادام به عنوان یک میان وعده توصیه شده است. همچنین خوردن شیر بخصوص از نوع کم چرب نیز یک میان وعده خوب تلقی می شود. خوردن کاهو، هویج، ذرت و زیتون نیز به عنوان میان وعده مناسب می تواند در برنامه روزانه افراد قرار گیرد. ...
مصرف نان برای چه کسانی مضر است؟
: کسانی که در روده هایشان سُده یا گرفتگی در عروق وجود دارد یعنی مبتلا به انسداد لوله گوارشی هستند، مصرف نان گندم برایشان مناسب نیست و ممکن است این عارضه در آن ها تشدید شود یعنی افرادی که هضم مناسبی ندارند، مصرف نان برایشان مناسب نبوده و مشکلات معده آنها را افزایش می دهد. این کارشناس طب سنتی گفت:کسانی که با خوردن نان گندم دچار نفخ می شوند، می توانند نان را با ادویه های گرم بخورند و حتی ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
، هشدار می دهند که در زمان کار یا مطالعه غذا نخورند و برای غذا خوردن زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی چند میان وعده هم باید به برنامه غذایی اضافه شود. همچنین آب میوه ، میوه، شیر و لبنیات و ویتامین های گروه Bباید در برنامه شان باشد. برای کنکوری ها باید مصرف 5 تا 6 وعده غذای سبک جانشین 3 وعده غذای سنگین و حجیم در روز شود.غذای پر ...
6 علت مهم درد شکم در کودکان
غذا پدیدار می شود. داروها: مصرف بیش از دوز مناسب از داروهایی مثل استامینوفن (مسمومیت با استامینوفن) نیز سبب درد معده در کودکان می شود. بلعیدن تصادفی: کودکان و به خصوص نوزادان، تمایل دارند همه چیز را در دهان بگذارند. گاهی اوقات آن ها چیزهایی مانند دارو، صابون، خاک، سکه آلوده و ... را به دهان می گذارند که علت درد شکم در آن ها می شود. جراحی های مرتبط: علل و یا مشکلات ...
با خواص طالبی در بارداری آشنا شوید
. کمک به هضم غذا طالبی به هضم غذا کمک می کند. طالبی از سوزش معده ، اسیدیته، تشکیل گاز یا سایر مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. تخمه طالبی علاوه بر میوه تازه، تخمه طالبی نیز مفید است. مبارزه با کرم های روده تخمه طالبی کرم های روده را از بین برده و خلط های اضافی را از بدن پاک می کند. رهایی از استرس آب تخمه طالبی به ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
باره مشورت کنید، مخصوصاً اگر تحت درمان هستید (مشکل پزشکی دارید). ماهیت اصلی کلسیم در مکمل ها، کربنات و اسید سیتریک است. کربنات کلسیم معمولاً مناسب و کم هزینه است. به علت جذب بهتر دارو توسط اسید معده، بهتر است همراه با غذا مصرف شود. در حالی که سیترات کلسیم چه همراه با غذا چه بدون غذا به یک اندازه به خوبی جذب می شود. اگر در هنگام مصرف مکمل ها دچار مشکل معده و گوارش می شوید بهتر است که ...
5غذای به شدت نامناسب برای دستگاه گوارش و روده ها
به گزارش بلاغ ، بر اساس بررسی ها، بعضی از غذاها همچون موز و برنج می توانند براحتی در دستگاه گوارش هضم شوند، اما برخی دیگر سبب به زحمت افتادن روده ها برای هضمشان می شوند و در نتیجه منجر به ایجاد ناراحتی هایی چون نفخ و اختلال در کارکرد معده خواهند بود. ناراحتی های مشترک دستگاه گوارش عبارتند از: * سندروم روده تحریک پذیر (IBS) * ایجاد سنگ کیسه صفرا * بیماری سلیاک * یبوست ...
هشدار!/ هرگز این غذا ها را باهم نخورید
مرغ و سیب زمینی برای هضم بد است. خوردن این دو نوع خوراکی به طور توأمان، باعث تولید شیره های گوارشی متفاوت می شود که همدیگر را خنثی می کنند و باعث بروز مشکل در فرآیند هضم می شوند. نکته ی اصلی این است که این اتفاق باعث باقی ماندن مواد غذایی در معده و تخمیر آنها، در نتیجه تولید گاز معده و روده می شود و نفخ ایجاد می کند که به نوبه ی خود می تواند آزاردهنده باشد. تجمع آنزیم های پروتئینی و ...
ماجرای برانگیخته شدن رسول الله(ص)
...> کسانی هستند که در سال های جوانی که مزاج سالم دارند، مثلا صبح تا شام می توانند چهار، پنج کیلو مواد خوراکی بخورند، چه موقعی که خودشان هستند، چه موقعی که میهمان هستند، چه هنگامی که با رفقا سر پرخوری شرط می بندند؛ به هرحال در سنین جوانی اصلا فکر نمی کنند معده، روده، دستگاه هاضمه و کبد آنها مقدار معینی ظرفیت کار دارد، سه، چهار سال را بدون قید و بند و به خیال خودشان خوش می گذرانند؛ اما بعد از سه ...
خواص معجزه آسای فلفل سیاه
روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری ...
خواص درمانی و فواید غذایی توت فرنگی
معده نیز هست. با این حال در گذشته مردم براین باور بودند که خوردن آن در فصل زمستان و یا برای کسانی که طبع سرد دارند، خطر افزایش مزاج بلغمی و ناراحتی های گوارشی را بدنبال دارد. ترکیبات مهم ترکیبات مهم آن عبارتند از تانن ها شامل الاژیک اسید، الاژی تانن ها و پلی فنل های پیچیده. فلاوونوییدها از جمله کامفرول وکورستین، اسیدهای چرب و اسیدهای فنلی، موسیلاژ، اسیدهای میوه ...
گلو درد بدون علائم سرماخوردگی، علت چیست؟
دیگر نیز ختم می شوند مانند: تب سرفه آبریزش بینی عطسه بدن درد سر درد حالت تهوع و استفراغ چه زمانی نیاز است برای گلو درد به پزشک مراجعه کنید؟ اگر گلو درد فرزند شما با خوردن اولین نوشیدنی در صبحگاه بهبود نیافت با پزشک او تماس بگیرید. اگر کودک علائم زیر را داشت بلافاصله مراقبت های لازم را به عمل آورید: به سختی نفس کشیدن به سختی قورت دادن استفراغ غیر معمول به ...
کولیت اولسراتیو چه درمانی دارد؟
به نام اولسر (زخم) خوانده می شود. این زخم باعث خونریزی روده می گردد و با هضم غذا تداخل دارد. علائم این بیماری التهابی عبارت است از اجابت مزاج مکرر، اسهال خونی و درد شکم. علائم هشداردهنده درد شکم : درد شکم و اسهال خونی یکی از مهمترین علائم هشداردهنده کولیت اولسراتیو می باشد. کاهش وزن: التهاب مزمن روده بزرگ باعث مشکلات گوارشی می شود. این مشکلات باعث کاهش وزن، کاهش اشتها، تهوع و کاهش رشد ...
دلیل خارش گلو چیست و راه های رفع خارش
تحریک پذیری قرار می گیرند. این کاهش مخاط معمولا به دلیل کم آبی، مصرف برخی از داروها و یا هوای خشک ایجاد می شود. علل خارش گلو بسته به علت، سایر علائم مانند درد، ترشحات، مشکل در غذا خوردن و یا صحبت کردن، آبریزش بینی و یا خارش چشم نیز ممکن است همراه خارش گلو وجود داشته باشد. شرایطی که ممکن است خارش گلو ایجاد کنند عبارتند از: خشکی گلو خشکی گلو اغلب ...
38 فایده گیاه بچه
(وج) به شرح ذیل است: 1. طبع آن گرم و خشک می باشد 2. بیشتر از ساقه زیرزمینی این گیاه در طبابت استفاده می شود 3. اگیر ترکی محرک و مقوی معده است. 4. برای روشن شدن پوست صورت 5 گرم پودر ریشه اگیر ترکی را با 45 گرم آرد جوانه گندم در عرق کاسنی خمیر کرده به صورت ماسک روی پوست بگذارید. 5. برای لکنت زبان 10 گرم اگیر ترکی را در 100 گرم عسل مخلوط کرده روزی یک قاشق ...
درمان بی خوابی با روش های سنتی
به رختخواب بروید نه اینکه مثل شب های گذشته دیر وقت بخوابید. خواب با کیفیت با مصرف مواد غذایی مرطوب متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که غذاهای مرطوب می تواند آب بدن را تامین و در نهایت منجر به خواب با کیفیت تری شود. به اعتقاد آنها افرادی با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه غذایی شان می توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی خوابی کمک کنند. بنابراین اگر ...
با 10 آنتی اکسیدان قوی آشنا شوید!
ی گندم این است که به آسانی و بدون صرف انرژی در معده هضم می شود. هم چنین سبزه ی گندم سرشار از ویتامین های A، B، C، E، و KK است. 6. اسپیرولینا اسپیرولینا نوعی جلبک میکروسکوپی است که هزاران سال است توسط بومیان مکزیکی و آفریقایی کشت و مصرف می شود. اسپیرولینا به خوبی قابل هضم است، از دستگاه ایمنی بدن مان محافظت می کند، باعث کاهش کلسترول خون می شود، و می تواند به کاهش وزن، و حتی تنظیم ...
طرز تهیه یک سوپ برای پاکسازی بدن در فصل بهار
برای پاکسازی بدن در فصل بهار بهتر است از غذاهای سبک مانند سوپ ها بهره برد. در این مقاله طرز تهیه یک سوپ را به شما آموزش می دهیم که با آن بتوانید بدن تان را پاکسازی کنید. دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به طرز تهیه سوپی ساده مناسب فصل بهار برای پاکسازی بدن از مواد زائد گفت: بهتر است در فصل بهار از غذاهای سبک مانند سوپ ها بهره برد چرا که مصرف سوپ ها در فصل بهار کبد را پاکسازی کرده و ...
خواص روغن بابونه برای زیبایی پوست و مو
استخراج می شود گرم و خشک است و برای رفع بیماری های سرد بسیار کمک کننده است، این روغن دارای خواص درمانی زیادی است که مصارف متعددی دارد. این روغن حاوی ترکیباتی است که خواص ضدالتهابی، آنتی بیوتیک و ضدافسردگی دارد و از آن به منظور رفع درد معده، برطرف کردن بوی عرق بدن یا بوی پا، درمان انقباضات عضلانی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم بهتر موادغذایی و درمان بیماری های انگلی استفاده می شود. همچنین مالیدن ...
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
که ذخیره بیش از حد آن خود موجب بروز سرطان می شود. وی مردم را به استفاه از نان ها با خمیر و نشاسته کمتر، از جمله نان لواش و سنگک با روش پخت سنتی توصیه کرد و افزود: مصرف برنج و مواد غذایی چرب نیز مناسب نیست و این در حالی است که بسیاری از رستوران ها خورشت را از فهرست غذای خود به دلیل عدم استقبال مشتریان حذف کرده و آن را با مواد سرخ شدنی جایگزین کرده اند. دکتر جان بابایی خاطرنشان ...
طالبی و خواص ویژه آن
.... توصیه مهم درباره طالبی فراموش نکنید مصرف زیاد طالبی برای بیماران دیابتی، ورم روده و سوءهاضمه ضرر دارد و موجب نفخ روده، معده و درد معده می گردد. همچنین بهتر است طالبی را قبل از هر غذای اصلی بخورید چرا که همراه با غذا باعث سوء هضم شدید می شود. همچنین دانشمندان با تحقیق بر پوست میوه هایی مثل خربزه و طالبی دریافته اند که پوست این میوه ها می تواند منبعی برای مسمومیت ...
مکمل بربرین و خواص آن برای سلامت
نمای ایمنی بارزی برخوردار است. اصلی ترین عوارض جانبی بربرین به مسائل گوارشی مرتبط است و گزارش هایی مبنی بر درد شکمی، اسهال، نفخ، یبوست و معده درد نیز وجود دارد. به همین دلیل، هنوز در سوپر مارکت ها یا فروشگاه های مخصوص مکمل ها در دسترس نیست. اما امکان خرید مکمل های بربرین از سایت آمازون برایتان فراهم است. من به شخصه مارک Glycosolve را مصرف می کنم. من با ...
نسخه درمان خجالت آورترین بیماری دنیا
به خاطر کندی انقباضات عضلانی و حرکات دودی مجاری گوارش می باشد و مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ می کنند. علت دیگر نفخ می تواند تند تند غذا خوردن باشد. همچنین نفخ میتواند نشانه برخی بیماری ها مانند آپاندیسیت، سنگ کیسه صفرا و یبوست باشد. نفخ بیشتر در زنان بروز می کند و علت آن هم تغییر در سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک در بافت های بدن، پیش از قاعدگی ...
تدابیر خاص جوانان, میانسالان و سالمندان از دیدگاه طب سنتی
روز با روغن بنفشه در پایه بادام شیرین و بابونه چرب کنند؛ کاهش حجم غذا، افزایش دفعات غذا و بالا بردن کیفیت غذا مانند آبگوشت، شوربا، حلیم گندم، شیر و عسل، زرده تخم مرغ نیم برشت، گوشت جوجه و نان خوب پخته شده بسیار برایشان مفید است. خوردن سبزیهایی مثل کاهو، برگ چغندر، کرفس و تره, انجیر تازه و خشک، انگور، مویز با مغز گردو و بادام شیرین بسیار برایشان مؤثر است همچنین افراد پیر از خونگیری ...
چهار عامل شادی بدن!
، هندوانه و ماست می بایست مصرف شود و برای افزایش سروتونین، منابع غذایی انواع گوشت (گوشت قرمز، مرغ ، بوقلمون و ماهی)، تخم مرغ ، لبنیات کم چرب ، محصولات سویا ، مغزهای گیاهی ، کنجد ، تخمه کدو، انجیر و جوانه گندم با مقدار مناسب کربوهیدرات هایی مانند برنج، بلغور جو یا نان تهیه شده از غلات کامل مخصوصا نان جو و نیز بادام ، خرما ، اسفناج، موز و زعفران سطح سروتونین را بالا می برند . قرار گرفتن در معرض نورخورشید به ...
باقلا؛ طلای سبز بهاری!
فولیک برای افراد کم خون بسیار مفید است؛ اگرچه در بعضی افراد خوردن آن باعث حساسیت و کم خونی می شود. منبع خوب پروتئین و اسید آمینه های ضروری بدن نیز است و برای جلوگیری از پوکی استخوان مناسب است چون دارای کلسیم و پتاسیم فراوانی است. ماده فیتین نیز که در آن وجود دارد، بسیار مغذی و تقویت کننده است و کلسیم بدن را تامین می کند. فسفر موجود در باقلا هم برای تقویت هوش و رفع ضعف اعصاب بسیار مناسب است. در ضمن ...
چطور بدانیم کدام نوع شیر برای ما مناسب است؟ کم چرب یا پُر چرب؟
. دلایل زیادی وجود دارد که نشان می دهد چرا اغلب مردم مصرف شیر گاو را حذف می کنند و به دنبال جایگزین کردن آن با شیرهای ترکیبی دیگر هستند. یکی از علت ها این است که اغلب، شیر گاو را دیر هضم می دانیم و معتقدیم که نشانه هایی مثل نفخ، گاز معده و اسهال دارد. ممکن است دلیلش سطح پایین آنزیم لاکتاز(آنزیمی که لاکتوز را به گلوکز و گالاکتوز تبدیل می کند) باشد که هضم لاکتوز را در لبنیات دشوار می کند ...
4 اردیبهشت دنیای شورباها
و شوری و ترشی و ... در آن هست و لذا هیچ افزودنی و مصلحی لازم ندارد؛ مگر در فصول و اقالیم خیلی گرم که بهتر است گرم مزاجان، یک ساعت پس از مصرف آن، آب سرد بنوشند؛ همین کافیست. اسفیدباج، بدن را بسیار خوب تغذیه و تقویت می کند و رطوبت و انعطاف کافی به بدن و بافت ها می بخشد، خون و منی را زیاد می کند پس برای افراد دچار کم خونی یا ضعیف و کم اشتها و نیز برای افراد دچار ضعف جنسی و ناباروری، بسیار ...
