سایر منابع:
سایر خبرها
چند اشتباه ساده دویدن که هر روز دچار آن می شوید
به گزارش بهداشت نیوز، شاید متوجه نشوید که چرا همه دوست دارند بدوند، یا هر بار که شروع به دویدن می کنید پر از درد می شوید. وشاید عاشق دویدن هستید و می خواهید بدانید برای اینکه بتوانید مابقی عمر خود را بدوید چه کارهایی باید انجام بدهید.حقیقت این است که اگر بخواهید یک دونده موفق و بدون آسیب باشید فاکتورهای مختلفی لازم است، از جمله فرم طبیعی بدن و کفش هایی که می پوشید. چه کسی نمی خواهد ...
نشانه های بروز آرتروز کمر چیست
آرتروز هر قسمت دیگری از بدن ناشی از پدیده تخریب مفصل است. در واقع غضروف آسیب پذیر شده و غشای سینوویال مفصل دچار التهاب می شود و ضخامت انتهاهای استخوان ها افزایش پیدا می کند. بعد از 65 سالگی معمولا آرتروز کمر، مفاصل بین مهره ای پشتی را درگیر می کند. این نوع آرتروز در بیماران جوان تر بیشتر در ناحیه دیسک های بین مهره ای جا خوش می کند. بر اساس بررسی های محققان فرانسوی، 84 درصد ...
درد دنبالچه هنگام نشستن، علت و درمان
جلو هل دهید . به غیر از این موارد می توانید از بالشتک هایی که به شکل نیم دایره هستند نیز استفاده کنید. طراحی این بالشتک ها به گونه ای است که استخوان دنبالچه با نشیمن گاه تماس ندارد. این موضوع باعث می شود که فشار بر روی این استخوان کم شود . راه دیگر درمان درد دنبالچه، استفاده از حرکات اصلاحی است که با تقویت عضلاتی که از استخوان دنبالچه حمایت می کنند، درد را تسکین می دهند. این ...
دردِ آشنای ما ایرانی ها
مربوط به بالا رفتن سن یا ضربه و بیماری باشند و منجر به درد زانو شوند، آرتروز هم می تواند به زانو درد ختم شود که به علت از بین رفتن غضروف بین مفصلی و سائیدگی استخوان ها و کاهش فضای بین مفصلی ایجاد می شود و با معاینات بالینی و پاراکلینیکی مانند عکسبرداری و MRI می توان به تشخیص رسید. درمان های درد زانو درمان دردهای زانو به صورت پلکانی است و از ساده ترین روش ها شروع می شود و در مراحل ...
زمان ضروری برای جراحی لوزه سوم در کودکان
کودکان است که در برخی موارد منجر به دفرمه شدن دندان های جلویی و ایجاد نقص در زیبایی هم می شود. این جراح سر و گردن طولانی شدن علائم را نیازمند بررسی خواند و بیان کرد: گلودرد چرکی و میکروبی، تب 40 درجه، بدن درد شدید و کم اشتهایی از علائمی هستند که اگر بیش از 4 بار در فصل بروز کنند، نشان از ضرورت انجام جراحی لوزه در کودک دارند. جعفری،با بیان اینکه تبدیل عفونت گلو به آبسه لوزه خطرناک ...
انحراف در ستون فقرات دانش آموزان ایرانی
اینکه با انجام اقدامات پیشگیرانه می توان هزینه بسیاری از بیماری ها را کاست گفت: امروزه دانش آموزان در کشور به دلیل وزن بالای کوله پشتی و یا کوله پشتی نامناسب دچار انحراف در ستون فقرات( spinal cord ) می شوند. دبیر علمی اولین کنگره بین المللی فیزیوتراپی( Physiotherapy ) ایران تصریح کرد: اگر وزن کوله پشتی بیش از 10 درصد وزن بدن دانش آموزان دبستانی باشد سبب انحراف در ستون فقرات خواهد شد و ما ...
بیماری های شایع ناخن را بشناسیم
تعریق و رطوبت ناشی از محبوس بودن پا در کفش، محیط ایده ال تری برای قارچ ها محسوب میشود. عفونت های قارچی و میکروبی اطراف ناخن: در این بیماری بافت اطراف ناخن درگیر است. نام علمی این بیماری پارونشیا است. پارونشیا با قرمزی و التهاب اطراف ناخن، درد و تورم همراه است. این حالت در خانمها 3 برابر شایعتر از آقایان دیده میشود. البته گاهی پارونشیا با بیماری های پوستی مانند اگزاما و پسوریازیس ...
20 کاربرد مفید سرکه سیب برای سلامتی
... یکی از موارد کاربرد محبوب سرکه سیب، استفاده از آن در درمان آفتاب سوختگی است. 1 فنجان سرکه سیب را به همراه یک چهارم فنجان روغن نارگیل و روغن اسطوخودوس به آب ولرم وان حمام تان اضافه کنید تا پوست آفتاب سوخته تان تسکین یابد. 10. تنظیم قند خون و بهبود وضعیت دیابتی ها پژوهش های پزشکی ثابت کرده اند اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند میزان قند خون را متعادل کند و وضعیت ...
روش های مختلف برای درمان کمردرد
.... شنا: شنا بهترین ورزش برای کسانی است که از کمردرد رنج می برند. شنا نوعی درمان کامل برای مشکلات کمر است. وقتی که بدن در آب است، در حالت بی وزنی است و از یک سری از قید و بندها رها می شود. در نتیجه ستون مهره ها تحت فشار و وزن بدن قرار ندارد. انجام دادن حرکات در آب: تمرینات بسیاری برای درمان کمر درد در آب موجود است که بسیار مفید است و بهتر است. ...
با این اسانس طبیعی دندان درد را درمان کنید
کمک به دندان درد و درد مزمن دندان به کار می رود. میخک آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که می تواند به از بین بردن رادیکال های آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اسانس میخک شامل مواد مغذی مانند کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم و همچنین ویتامین های مختلف است. میخک همچنین یکی از بالاترین منابع منگنز را دارد. این ماده معدنی برای سوخت و ساز بدن لازم است و به کمک آن آنزیم ها و استخوان ها تقویت می ...
جوش پشت کمر چگونه درمان می شود؟
امروزه بسیاری از مردم درگیر آکنه هستند. اما در حالی که بیشتر تمرکز روی پیشگیری و درمان جوش های روی صورت است، جوش کمر به حاشیه رفته و زیاد توجهی به آنها نمی شود. در این مطلب به بررسی این جوش ها می پردارزیم. جوش پشت کمر برای بیماران می تواند بسیار خسته کننده باشد چون پوست کمر مانند پوست صورت معمولا در معرض تولید بیش از حد سموم قرار ندارد و این جوش ها به عنوان مشکلی خارج از کنترل در قسمت ...
با تغییر رژیم غذایی برای بارداری سریع اقدام نمایید
مصرف نکنید. کربودهیدارت ها را از میوه ها و سبزیجات جذب کنید. چربی آنقدری که تصور می کنید بد نیست. بدن ما نیاز به چربی به خصوص چربی اشباع دارد. چربی ها برای عملکرد درست بدن مورد نیاز است. چربی های اشباع شده باعث کاهش مقدار لیپوپروتئین (که باعث افزایش احتمال بیماری قلبی می شود) می شوند. چربی های خوب برای سلامت استخوان ها لازم هستند زیرا چربی اشباع شده برای جذب کلسیم مورد نیاز است. کبد ...
اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما
. جدا از تمام موارد دیگر، برخی افراد به سبب کدهای ژنتیکی شان شانس بالاتری در ابتلا به چنین اختلال هایی را دارند. اضطراب ناشی از تغییرات شیمیایی مغز انتقال دهنده های عصبی یا نوروترانسمیترها، یکی از بخش های اساسی سیستم عصبی بدن هستند و تحقیقات نشان داده که داشتن میزان نامتناسب از آنها می تواند سبب اختلال اضطراب فراگیر شود. وقتی که انتقال دهنده های عصبی به شکل درستی کار نمی کنند ...
ناتوانی جوان 31 ساله چرامی در انجام عمل کمر و اقدام شایسته یک پزشک + تصاویر
به گزارش پایگاه خبری باشت نیوز ،امروزه بسیاری از شکستگی ها با عمل جراحی درمان میشوند و در اغلب این شکستگی ها برای بیحرکت کردن قطعات شکسته شده از وسایل فلزی استفاده میشود که به آنها ایمپلنت نیز می گویند ولی آیا این وسایل فلزی بعد از جوش خوردن شکستگی باید همچنان در بدن باقی بمانند یا باید خارج شوند. پلاتین ها از ایمپلنت هایی هستند که از آنها برای بیحرکت کردن شستگی ها استفاده میشود. از ...
درد زیر بغل و درمان آن
تواند درد در ناحیه زیر بغل را به وجود آورد. دکتر مارک بیبایستکی توضیح می دهد که GERD می تواند باعث ملتهب شدن دیافراگم شده و اعصاب در ستون فقرات را تحت تاثیر قرار دهد و در پی آن سبب درد در بازوها و شانه شود. راه های بسیاری وجود دارد که شما می توانید برای درمان مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده استفاده کنید. شایان ذکر است که GRED نیز یکی از علل معده درد بعد از غذا خوردن است. درد پستان ...
یافته های دیرین آسیب شناسی گورستان های خزند و گنداب
زندگی انسان و همراه همیشگی او در طول زمان بوده و خود عامل ایجاد بسیاری از آیین ها و فرهنگ های وابسته به درمان و درنهایت شکل گیری علوم پزشکی شده است . او تصریح کرد: بررسی بیماری های قابل شناسایی می تواند پاسخ گوی بسیاری از سؤالات و نقاط تاریک زندگی انسان باشد. این کارشناس باستان شناسی افزود: بسیاری از بیماری ها دارای عوارض و آثار ماندگار در بافت نرم هستند و شناسایی آن ها از بقایای ...
8 بیماری مخفی کار!
درمان موثر باقی نمانده است. در بسیاری از موارد انجام آزمایش و غربالگری تنها راه برای آگاهی از این است که آیا مشکلی وجود دارد یا خیر. هرچه پزشک زودتر مشکل را تشخیص دهد، روند درمان زودتر آغاز می شود و از شانس بیشتری برای کند کردن پیشرفت بیماری یا درمان آن برخوردار هستید. در ادامه با برخی از بیماری ها که بدون نشانه ای مشخص در بدن گسترش می یابند بیشتر آشنا می شویم. فشار خون بالا ...
دمنوشی برای رهایی از افسردگی
بیماران مرتبط است، بنابراین برای درمان آفت در ابتدا باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود که مصرف ویتامین هایی مثل ویتامین C می تواند موثر واقع شود. سید مهدی سجادی توضیح داد: معمولا آفت بعد از چند روز درمان می شود و نیازی به درمان ندارد. برای آفت دهان اگر درمانی صورت بگیرد معمولاً به دو منظور کاستن از درد و التهاب و استرس و جلوگیری از اضافه شدن عفونت ثانویه خواهد بود. سجادی در پایان ...
با این چای گیاهی در مقابل بیماری ها ضد ضربه شوید + طرز تهیه
به گزارش ارس تبار به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ آویشن یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید است که خواص زیادی دارد و در درمان برونشیت، اختلالات پوستی، عفونت کرم انگلی، کولیک، سیاه سرفه، گلو درد و مشکلات شایع معده مانند عفونت های انگلی، اسهال، التهاب معده مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در درمان شب اداری و اضطراب مزمن کودکان موثر بوده و با مصرف آن به صورت موضعی می توان بوی بد و زخم در ...
14خاصیت شگفت انگیز به برای سلامتی
...> میوه ی رسیده ی بِه منبعی غنی از ویتامین C است که می تواند تقریبا 25درصد از میزان توصیه شده ی مصرف این ویتامین را در بدن تامین کند. ویتامین C به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند و باعث درمان بیماری های التهابی می شود. هم چنین به دارای خواص ضد حساسیت است. از این میوه و عصاره ی هسته اش در درمان درماتیت آتوپیک و التهاب مثانه استفاده می شود. هم چنین از به در تولید محصولات غذایی ویژه ی مبتلایان به آلرژی ...
دمنوشی برای رهایی از افسردگی/ داروی مناسب برای درمان آفت دهان/ چرا رودل می کنیم؟
، بنابراین برای درمان آفت در ابتدا باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود که مصرف ویتامین هایی مثل ویتامین C می تواند موثر واقع شود. سید مهدی سجادی توضیح داد: معمولا آفت بعد از چند روز درمان می شود و نیازی به درمان ندارد. برای آفت دهان اگر درمانی صورت بگیرد معمولاً به دو منظور کاستن از درد و التهاب و استرس و جلوگیری از اضافه شدن عفونت ثانویه خواهد بود. سجادی در پایان افزود: کنترل ...
دمنوشی برای رهایی از افسردگی/ داروی مناسب برای درمان آفت دهان/ چرا رودل می کنیم؟
آفت در ابتدا باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود که مصرف ویتامین هایی مثل ویتامین C می تواند موثر واقع شود. سید مهدی سجادی توضیح داد: معمولا آفت بعد از چند روز درمان می شود و نیازی به درمان ندارد. برای آفت دهان اگر درمانی صورت بگیرد معمولاً به دو منظور کاستن از درد و التهاب و استرس و جلوگیری از اضافه شدن عفونت ثانویه خواهد بود. سجادی در پایان افزود: کنترل استرس نیز می تواند تاثیر ...
رابطه چاقی و سرطان معده را بدانید!
بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان معده قرار دارند، همچنین کمبود پروتئین ها و ویتامین ها بویژه ویتامین های C و A و متعادل نبودن مصرف ماهی و مرغ به همراه گوشت قرمز که منبع پروتئین است، نیز از دیگر دلایل ابتلا به سرطان معده است. استفاده از حداقل پنج واحد میوه و سبزی در روز و همچنین غذاهای گیاهی غنی از پروتئین و نشاسته مثل غلات، لوبیاها و سیب زمینی، مقدار زیادی از مواد مغذی ضد سرطان را به ...
علل وجود خون در ادرار چیست؟ در این مواقع چه باید کرد؟
به گزارش پیک نکا ، گلبول های قرمز عامل رنگ قرمز خون هستند. ما برای انتقال اکسیژن در جریان خون به گلبول های قرمز نیاز داریم.گلبول های قرمز به خروج دی اکسید کربن از بافت ها نیز کمک می کنند و آن را برای خروج از بدن به ریه ها ارسال می کنند. تعداد زیاد گلبول های قرمز در ادرار ممکن است غیر طبیعی باشد، به ویژه اگر خون با چشم غیر مسلح قابل مشاهده باشد. گلبول های قرمز خون در ادرار: هماچوری ...
درمان سبز ؛ احیاکننده روح و روان
نیاز به طبیعت درمانی به شدت در این قشر احساس می شود. درمان سبز علاوه بر بهبود سوخت و ساز، منجر به افزایش اعتماد به نفس و آرامش کودکان، به ویژه در سنین بلوغ می شود. تاری دید، انحنای ستون فقرات، افزایش توده بدنی و خشونت، مهمترین پیامدهای عدم تحرک کودکان است. برخی از دیگر فواید اثبات شده طبیعت درمانی به شرح زیر است: - تامین ویتامین D مورد نیاز بدن - استنشاق هوای تازه - بهداشت چشم را افزایش می دهد - میزان برخی هورمون های بدن کنترل می شود./ج *مربی امادگی جسمانی و ایروبیک ...
با کمک غذا بهتر ببینیم و بشنویم!
از بیماری های چشم، گوش، بینی و گلو مشاهده نشده است. اخیراً ارتباط هایی بین رژیم غذایی غنی از مواد آنتی اکسیدان خاص و کاهش خطر مشکلات چشمی مانند آب مروارید و گلوکوم برقرار شده است. مطالعات انجام شده بر روی کودکان نشان داده اند که مصرف نوشیدنی ها و آدامس هایی که حاوی قند طبیعی به نام زایلتول هستند، باعث می شود تا آنان کمتر در معرض عفونت های گوش میانی قرار گیرند. مزیت ...
10 روش درمان درد سیاتیک
به گزارش بهداشت نیوز گرفتگی رگ سیاتیک درد، ضعف و بی حسی پاها را به دنبال دارد که قدم زدن و حتی ایستادن را نیز تحت الشعاع خود قرار می دهد. درد سیاتیک علل مختلفی دارد که آسیب دیدن ستون فقرات و عفونت از جمله آن ها است. گرفتگی رگ سیاتیک را می توان با روش های درمان خانگی تسکین داد. طب سوزنی طب سوزنی برای تسکین دردهای عضلانی بسیار مفید است. طب سوزنی با تحریک نقاط مختلف بدن ...
آیا وقتی که دچار درد و آسیب زانو هستید باید تمرینات پا را متوقف کنید؟ تا چه مدت؟
تمرین کنید؟ معمولاً این نوع آسیب کمترین مزاحمت را دارد. در این شرایط از قانون PRICE (محافظت، استراحت، یخ درمانی، فشار و بالا نگه داشتن عضو) پیروی کنید. از انجام تمرینات ورزشی خودداری کنید و این قانون درمان را تا پایان التهاب و توقف درد زانو انجام دهید. اگر متوجه شدید التهاب زانو عمقی است و در حرکت دادن زانو دچار محدودیت هستید حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. 2. پیچ خوردگی، کشیدگی و ...
نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش
....مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است.برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه کنید. بهبود گردش خون نوشیدن آب گرم به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد که ...
چرا گاهی دهانمان تلخ می شود؟
تغییرات هورمونی در بدن ایجاد م شود. در اغلب موارد، احساس مزه تلخ در دهان با درمان علت زمینه ای از بین می رود. برای مثال، اگر رفلاکس معده باعث ایجاد احساس مزه تلخ در دهان شده باشد، کاهش سطح اسید معده می تواند به درمان طعم تلخ کمک کند. مراقبت از دندان ها با مسواک زدن مرتب و استفاده از نخ دندان مزه تلخ در دهان را کم می کند. در اغلب موارد، خوردن غذاهایی که باعث تحریک جوانه های چشایی ...