سایر منابع:
سایر خبرها
این سبزی ها جادویی اند!
خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و یک ماده مغذی ضد پیری است. البته کلم قرمز منبع مناسبی از پتاسیم نیز هست بنابراین کسانی که فشار خون بالایی دارند، بهتر است که آن را در رژیم روزانه خود قرار دهند. گوجه فرنگی این ماده غذایی منبع ویتامین C، بتاکاروتن و لیکوپن است، آنتی اکسیدان هایی قوی که از بروز سرطان، بیماری های قلبی و سکته جلوگیری می کنند. پس اگر هدفتان داشتن سیستم دفاعی قوی است چه ...
ظریف: سرمان بالاست و از جیب مردم خرج نکردیم
فشار بود اما من از آن تاثیر نپذیرفتم دیپلمات عالی رتبه کشورمان در پاسخ به این پرسش که شما در ابتدای ورودتان به وزارت خارجه به عنوان وزیر در اقدامی ساختارشکنانه یک خانم را به عنوان سخنگوی وزارت خارجه انتخاب کردید، ولی در ادامه به نظر می رسد که به علت برخی فشارها در تصمیم تان تجدیدنظر کردید و فرد دیگری را به عنوان سخنگو انتخاب کردید و خانم مرضیه افخم نیز به عنوان اولین سفیر ایران در ...
درمان سریع نفخ و صاف کردن شکم
شکم را کمتر کند. برای اینکه جلوی از دست رفتن آب بدن گرفته شود، بهتر است اینکار را تنها هفته ای یکبار انجام دهید. موز بخورید: همانطور که می دانید موز سرشار از پتاسیم است. پتاسیم ماده مغذی است که به تنظیم تعادل مایعات در بدن کمک می کند و همین امر از بروز نفخ جلوگیری خواهد کرد. از خوردن برخی از سبزیجات خودداری کنید: برخی از سبزیجات اگرچه سرشار از مواد مغذی ...
آلرژی یا حساسیت چیست؟
اگر این ماده خورده شود، عکس العمل آلرژیک در دهان، معده و سایر بخش های دستگاه گوارش بروز می کند. گاهی مواد شیمیایی تولید شده در بدن به قدری زیاد است که علایم بسیار حادی نظیر کهیر، کاهش فشار خون، شوک یا بیهوشی (شوک آنافیلاکسی) نیز بوجود می آیند. آلرژیها چطور عمل می کنند؟ آلرژی ها عکس العمل هایی حساس در برابر موادی هستند که حتی ممکن است کاملاً بی ضرر باشند و ربطی هم به جنسیت و سن ...
آمریکا تمدید می کند/برخی به دیپلماسی آلرژی دارند/هواپیماهای کاغذی روی زمین هستند/سرمان بالاست
انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم برگزار می شود، توصیه شما به مردم برای یک انتخاب خوب چیست؟ خاطرنشان کرد: مهم ترین نکته ای که در این ارتباط باید بر آن تاکید کرد، حضور مردم در پای صندوق های رای است. بارها گفته ام، اگر حضور 73 درصدی مردم در انتخابات سال 92 نبود، کسانی که اعمال فشار بر ملت ایران را تدارک دیده بودند، احساس می کردند که به خواسته خود رسیده اند و توانسته اند مردم را از حاکمیت جدا کنند، چراکه ...
راههای جلوگیری از ناخن جویدن و علل آن
که در موقعیت های استرس زا قرار نگیرد. اگر کودک هنگام تماشای برنامه تلویزیونی ناخن می جود، شیئی به دست او بدهید تا سرش گرم شود. به مکان هایی که این عادت کودک زیاد می شود نیز دقت کنید تا علت این اختلال را بفهمید. هنگامی که این عادت کم شد، با تعیین پاداش، این رفتار خوب او را تقویت کنید. به عنوان مثال، برای تشویق هر بار ناخن نجویدن ستاره ای به جدول برنامه های روزانه او اضافه کنید و به ازای هر 10 ...
بهداشت حرفه ای در محل کار
شامل وضعیت نامناسب بدن حین کار، بلندکردن و حمل بار بیش از حدمجاز، سطوح کار شامل میز، صندلی و ابزارآلات مورد استفاده و عوامل زیان آور فیزیکی محیط کار شامل سروصدا، گرما و رطوبت، سرما، ارتعاش، فشار (کمبود و افزایش فشار)، روشنایی (کمبود و افزایش نور)، اشعه مادون قرمز، اشعه ماورای بنفش، اشعه های یونیزان و الکتریسیته ازجمله این عوامل هستند. همچنین عوامل زیان آور شیمیایی مانند گازها، بخارات، گردوغبار ...
کدام گروه خونی کمتر سکته می کند؟
در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی محسوب شود. طبق این گزارش، در بین 1000 نفری که گروه خونی O داشتند فقط 14 نفر دچار حمله قلبی شده اند که این میزان در میان گروه های غیر از این واحد خونی، 15 در 1000 بود. این محققان می گویند:"مهم ترین عامل برای جلوگیری از بیماری های قلبی خوردن غذا های سالم، ترک سیگار و ورزش است. مدیر پزشکی بنیاد قلب انگلیس در این رابطه گفت: "خطر ابتلای به حملات قلبی و سکته های مغزی به سن افراد، ژنتیک (سابقه خانوادگی و قومیت) و دیگر عوامل خطرزای قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی، وزن، سطح فعالیت بدنی، مصرف سیگار، فشار خون، کلسترول و دیابت مرتبط است. ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
.... در این وضعیت، خونرسانی به عضله قلب مختل می شود و سکته اتفاق می افتد. 2٫ علائم و تظاهرات سکته قلبی کدام اند؟ اولین علامت سکته قلبی، درد سینه است. البته خیلی از دردهای سینه منشاء قلبی ندارند. برای مثال اگر درد فقط در ناحیه محدودی از سینه احساس شود و با فشار افزایش یابد یا به صورت لحظه ای و خنجری ایجاد شود، نشانه سکته قلبی نیست. همچنین درد سینه در افراد جوان به خصوص خانم های ...
کاهش فشار خون با پیاده روی در جنگل 0
نیز در تحقیقات گوناگون به نتیجه های امیدبخشی در رابطه با تاثیر جنگل بر سلامت جسم و روان انسان ها رسیده اند. محققان دانشگاه توکیو کشف کرده اند که نیم ساعت پیاده روی روزانه در جنگل باعث جذب اکسیژن بیشتر، درمان سردرد و بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و استرس می شود. علاوه بر این، رنگ سبز درختان باعث آرامش روحی انسان می شود. به همین دلیل کارشناسان می گویند که پیاده روی در جنگل و اقامت در ...
ورزش های مناسب کاهش وزن کدامند؟
، تمرین بسیار مناسبی است و تقریبا برای همه افراد میسر است. در آغاز این ورزش باید از روزانه 2 تا 3 کیلومتر شروع شود و به تدریج به میزان و سرعت آن افزوده گردد و اگر وضعیت فرد اجازه بدهد پس از مشاوره با پزشک خود می تواند گاهی در فواصل پیاده روی تا 5 دقیقه اقدام به دویدن هم بکند. البته در صورتی که این اقدام موجب هیچ گونه ناراحتی و تنگی نفس و تجاوز تعداد ضربان قلب از 110 مرتبه در ...
بیماری آنوریسم ، علائم و درمان
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از خراسان، به طور معمول آنوریسم در آئورت (سرخرگ بزرگی که از قلب منشا گرفته و خون را به اعضای پایین بدن می رساند) یا سرخرگ های تغذیه کننده مغز، پا یا دیواره قلب ایجاد می شود. علایم شایع آنوریسم آنوریسم در قفسه سینه باعث درد قفسه سینه، گردن، کمر و شکم می شود. درد ممکن است ناگهانی و تیز باشد. آنوریسم در شکم، درد در کمر که گاهی شدید است ...
راه های بهبود گردش خون
علل پزشکی جدی ای داشته باشد که باید به پزشک مراجعه شود، اما برخی راهکارهای طبیعی هم می توانند به بهبود جریان خون کمک کنند. جریان ضعیف خون علامت بسیاری از مشکلات نظیر بیماری قلبی و دیابت است. همچنین می تواند موجب بروز بیحسی یا سوزش در دست و پاها، احساس سرما در اندام یا حتی تضعیف انرژی شود. در ادامه به برخی راهکارهای بهبود جریان خون اشاره می شود. راه های افزایش گردش خون ...
برای آزمون دستیاری 96 آماده شوید 20 سوالهای پرانترنی شهریور 95 قطب های مختلف
با خونریزی واژینال روشن، بدون درد مراجعه می کند. در سونوگرافی جفت سرراهی گزارش شده است. احتمال بروز کدامیک از عوارض زیر در وی افزایش می یابد؟ (پرانترنی شهریور95 - قطب 9 کشوری (دانشگاه مشهد)) الف) آنومالی جنین ب) فشار خون بارداری ج) جفت اکرتا د) کاهش رشد داخل رحمی جنین توضیح: بیماران مبتلا به جفت سرراهی در ریسک بالاتری برای جفت آکرتا، اینکرتا و پره کرتا قرار دارند ...
اولین نشانه آلزایمر را می شناسید؟
وجود ندارد. این نوع بیماری ها بیشتر به ریشه نژادی بازمی گردد و آمار آن بین ایرانی ها با اروپاییان مشترک است. آلزایمر با پیری می آید منظور از دمانس، گروه بیماری هایی است که بر اثر آنها فعالیت های عقلی بتدریج و به صورت پیشرونده کاهش پیدا می کنند تا جایی که کارکرد های فرد را مختل می سازند. به گفته دکتر زمانی، بروز نشانه های این بیماری از 70 یا 80 سالگی آغاز می شود و ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. فیبر احساس سیری را در فرد ایجاد می کند و عملکرد روان دستگاه گوارش را موجب می شود. سریال های تهیه شده از غلات کامل و حاوی فیبر بالا به آرامی گوارش می شوند، و سطوح قند خون را برای انرژی پایدار ثابت نگه می دارند. همچنین، آنها از دیگر مواد مغذی مانند ویتامین های B، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند آهن، روی، مس، و منیزیم بهره می برند. پسته مغزهای ...
تعداد وعده غذایی برای برای کاهش وزن
برای کاهش وزن چند وعده غذا بخوریم؟ محققان در مطالعات خود آورده اند که احتمالا عوامل متعددی در این امر دخیل است، از جمله ترشح هورمون های مختلف و مخابره ی سیگنال های دریافت مواد مغذی در بدن که با افزایش وعده های غذایی به وقوع می پیوندد که اشتهای کاذب را سرکوب و در نتیجه منجر به جذب انرژی(کالری) کم تر شده و تخلیه ی معده را به تعویق می اندازد سپس تا ساعتها مانع از احساس گرسنگی می شود. گرچه ...
16 حقیقت تکان دهنده درباره ماده مخدر شیشه که احتمالاً تا به حال از آن ها اطلاع نداشته اید
شدیدی به فرد وارد خواهد شد. شیشه معمولا با الگویی موسوم به خوشگذرانی و سقوط مورد سوء استفاده قرار می گیرد. برخی از مصرف کنندگان به قدری زیاده روی می کنند که در مدت چند روز مصرف پیاپی، نه چیزی می خورند و نه می خوابند. احساس خوبی که فرد از مصرف شیشه به دست می آورد، ناشی از رها شدن مقدار زیادی دوپامین در مغز است. بیشتر مواد مخدر همین مکانیسم را در بدن ایجاد می کنند و باعث می شوند ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
علت وجود بیماری در بدن نیست. کمبود ویتامین B12 ، اختلال در غدد هیپوفیز و تیروئید می تواند منجر به سفید شدن موها شود که البته در صورت درمان این مشکلات قابل بازگشت هستند. برخی فرضیه ای مبنی بر رابطه میان سفید شدن زودرس موها و تراکم پایین استخوانی در مراحل بعدی زندگی فرد را مطرح کردند. اما تحقیقات بر روی 1200 مرد و زن این فرضیه را رد کرد و نشان داد هیچ ارتباطی میان سفید شدن زودرس موها و ...
سرگیجه ها اغلب منشا شنوایی دارند
مختلف مانند وارد شدن ضربه به گوش، افزایش فشار گوش داخلی و ورود ویروس به این بخش بروز می کند. ** وزوز گوش عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در خصوص وزوز گوش و علل بروز آن نیز توضیح داد: علت دقیق وزوز گوش هنوز ناشناخته است اما تایید شده که این عارضه با اختلالات شنوایی از جمله کم شنوایی، نویزهای شهری، گوش کردن به موسیقی با صدای بلند، مصرف سیگار و الکل ارتباط مستقیم دارد. ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید
به دست هم می دهند تا حتی در مواقعی که دلیلی برای اضطراب وجود ندارد، فرد احساس آشفتگی کند. ریزش مو کمبود آهن، به خصوص در مراحلی که به کم خونی منجر می شود، ما تکمبود آهن، به خصوص در مراحلی که به کم خونی منجر می شود، می تواند باعث ریزش مو شود. علت این هست که بدن وارد شرایط بحرانی می شود و ترجیح می دهد که اکسیژن رو به جای اینکه صرف نگه داشتن موها کند، برای اعمال مهم تر بدن مورد ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
تاثیر دارد. ویتامین D تاثیر مستقیمی بر روی مغز برای تنظیم خواب دارد. برخی گسترده شدن کمبود خواب را در افزایش کمبود ویتامین D در افراد می دانند. ویتامین D تاثیر هورمونی، عصبی و ایمنی روی درد در بدن دارد، نقش کلیدی در علت و تداوم درد مزمن دارد و با مشکلاتی مانند بی خوابی در ارتباط است. بیشتر روزها احساس استرس داشتن بسیاری از ما ب یشتر روزها درگیر استرس هستیم اما علم نشان داده ...
8 نکته طلایی در رابطه با فواید رژیم غذایی گیاهخواری
و با رژیم غذایی معمول مردم امریکا مقایسه گردید، اثبات نمود که رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری برای کاهش فشار خون، منجر به کاهش فشار خون می گردد. 6.گیاهان رژیم شما را مملو از امگا 3 می نمایند. طبق نظر دانشگاه مرکز پزشکی ماری لند، مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ...
بیرانوند : با هواداران متحد می شویم و برابر الوحده به پیروزی می رسیم/از همه عذرخواهی می کنم
برسیم . وی در مورد مسائل پیش آمده در روزهای گذشته و تاثیر آن روی روند کار تیم ادامه داد: ما آن اتفاقات را کنار گذاشتیم تا روی کار اصلی تمرکز کنیم از هواداران هم می خواهیم ما را حمایت کنند همانطور که آقای طاهری هم گفته اند ما یک خانواده ایم و در یک خانواده گاهی مشکلاتی هم پیش می آید ما نسبت به هواداران به گردن خودمان احساس دین می کنیم و می خواهیم در آسیا هم موفق عمل کنیم اگر با آن قدرت ...
اولین نشانه آلزایمر را می شناسید؟
اثر آنها فعالیت های عقلی بتدریج و به صورت پیشرونده کاهش پیدا می کنند تا جایی که کارکرد های فرد را مختل می سازند. به گفته دکتر زمانی، بروز نشانه های این بیماری از 70 یا 80 سالگی آغاز می شود و کمتر از نیمی از مردم در 90 سالگی درجاتی از آن را خواهند داشت. این متخصص مغز و اعصاب در مورد عوامل خطر این بیماری می افزاید: سالمندی مهم ترین فاکتور در ابتلا به دمانس است، ولی فاکتورهای خطر ...
درمان خانگی سرگیجه و تهوع: 10 روش
می باشد. همچنین سرگیجه می تواند به خاطر کم آبی بدن، بیماری حرکتی، استرس، ورزش بیش از حد، تغییرات هورمونی و عوارض جانبی برخی قرص ها باشد. سرگیجه با علائمی مانند تغییر در بینایی، سردرد، پالس های نامنظم یا آهسته، نقاط کور و اشتباه در حس حرکتی همراه می باشد. گاهی اوقات سرگیجه باعث سوت کشیدن گوش، درد قفسه سینه، ضعف، حالت تهوع، استفراغ، کاهش هوشیاری و رنگ پریدگی می شود. اگر زیاد ...
مواد غذایی این برندها و شرکت ها را نخرید/ بیشترین دلیل مرگ تهرانی ها/ تاریخ انقضا مخفی لوازم آرایش ها/ ...
.... 2 ساعت پس از مصرف نوشیدنی های انرژی زا در بدن چه اتفاقی می افتد؟ پس از مصرف نوشابه های انرژی زا فشار خون افزایش و تغییرات زیادی در سیستم گردش خون ایجاد می شود. بیشترین دلیل مرگ تهرانی ها معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران 10 علت اول مرگ تهرانیان را اعلام کرد. آیا از وجود تاریخ مصرف مخفی که روی لوازم آریش درج شده مطلع هستید؟ ...
آشنایی با راهکارهای ساده برای تقویت گردش خون
گردش خون است. این گیاه از تجمع پلاکت خون جلوگیری کرده و منجر به کاهش فشار خون می شود. اگر بو و مزه سیر را دوست ندارید، از قرص سیر استفاده کنید. ماساژ بدن با روغن های مخصوص: ماساژ بدن با روغن هایی مانند رزماری، اکالیپتوس و اسطوخودوس، علاوه بر بهبود گردش خون، دردهای عضلانی ناشی از گردش خون ضعیف را تسکین می دهد و گرم شدن بافت و نرمی پوست از دیگر فواید ماساژ است که به بهبود گردش خون کمک می کند. حرکت ...
بهترین و مقوی ترین صبحانه برای مغز
مرد و زن انجام شده و نتایج آن در مجله تغذیه بالینی منتشر شده مشخص شده است که افرادی که غذاهای دارای کولین مصرف می کردند در آزمایشهای حافظه و یادگیری کلامی بهتر از دیگران عمل کرده اند. تخم مرغ همچنین دارای پروتئین با کیفیتی است، این پروتئین با ثابت نگاه داشتن قند خون به فرد کمک می کند تمرکز کند و برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به ...
آیا میدانید بعد از مصرف یک نوشیدنی انرژی زا در بدن شما چه اتفاقی رخ می دهد؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، مصرف نوشیدنی انرژی زا حاوی کافئین سبب بروز تغییرات زیادی در سیستم کارکرد قلب و ریتم آن می شود و پس از دو ساعت باعث ایجاد افزایش فشار خون و کند شدن روند گردش خون در رگ ها خواهد شد. نوشیدنی های انرژی زا حاوی موادی مانند کافئین، اسیدهای آمینه، هیدرات های کربن، ویتامین ها و اغلب عصاره گیاهان دارویی مانند جنسینگ است. یک بطری از این نوشیدنی مقدار ...