سایر منابع:
سایر خبرها
احتمال بروز سکته مغزی با مصرف خودسرانه داروی های میگرن/سردردهای بیش از 72 ساعت را جدی بگیرید
که علامت پرچم قرمز را دارند یعنی فرد اول استفراغ کند و بعد سردردش شروع و یک طرف بدن ضعیف شود یا الگوی سردرد عوض شود یا همرا با دوبینی باشد خطرناک است؛ البته سردردهای افراد مسن نیز جزء سردردهای خطرناک است. دبیر علمی کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران در مورد انواع میگرن تصریح کرد:2 نوع میگرن داریم که نوع اول بدون پیش درآمد بوده یعنی شروع سردرد بدون علامت و نشانه ای ...
درمان استرس و اضطراب با 19 راهکار طبیعی
، شاید به این دلیل باشد که قند خون تان افت کرده است. بهترین کار این است که فورا یک میان وعده ی قوی و سالم مثلا یک مشت گردو یا یک تکه شکلات تلخ، همراه با یک لیوان آب یا یک فنجان چای داغ بخورید. به گفته ی دکتر رامزی رژیم غذایی در بلندمدت کلید کاهش اضطراب است. او توصیه می کند غذای طبیعی و سالم بخورید و رژیم غذایی ای که اساس آن طبیعی باشد، گوشت سالم و غذای دریایی، سبزیجات برگ دار (مانند کلم ...
در این دولت سیاست خارجی به کمک معیشت مردم آمده است
قطع با محدود شدن در بازار ایران به دست نمی آید و ایشان نیز این موضوع را مطرح کردند که این تولید باید نگاهی به صادرات نیز داشته باشد. تولیدی که برای مصرف کننده ایرانی است، اما هم زمان می شود آن را به خارج از کشور نیز صادرات کرد. وی هم چنین با بیان این که ما می توانیم در بخش صادرات خدمات فنی، مهندسی نیز گام های خوبی برداریم، افزود: صادرکنندگان خدمات فنی، مهندسی در کشور می توانند میلیاردها ...
چالش های پیش روی قیمت طلای سیاه
نفتی آمریکا از دیگر عواملی است که می تواند قیمت نفت را تضعیف کند. برخی منابع بر این باورند که تولید نفت آمریکا از این پس ماهانه یک میلیون بشکه افزایش خواهد یافت و در پایان سال جاری به 10 میلیون بشکه در روز خواهد رسید و رکورد جدیدی از خود به جا خواهد گذاشت. رشد تولید آمریکا می تواند تاثیر توافق اوپک بر سطح انبارهای نفتی را کاهش دهد. اما موضوع دیگری که گزارش مارکت واچ به عنوان یکی از عوامل ...
راه کارهایی برای هضم بهتر غذا
...، از چای های گیاهی یا آب به همراه خیار یا یک برش لیمو استفاده کنید. اما از مصرف الکل (به علت دهیدراته کردن بدن) یا مقدار زیادی کافئین (به علت تحریک زیاد دستگاه گوارش) اجتناب کنید. اگر از طرفداران نوشابه های گازدار هستید، به خاطر داشته باشید که این نوع نوشیدنی ها، اسید معده را افزایش داده و در بعضی افراد موجب سوزش سردل می شوند. 3- تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید. ...
پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی موثر
. آجیل و دانه ها: بادام، پسته و دیگر انواع آجیل برای جلوگیری از ریزش موهای شما مفید است. نه تنها حاوی امگا سه هستند بلکه حاوی مقدار زیادی زینک هستند که برای موهای شما مفید است. علاوه بر این، آجیل باعث درخشندگی و ضخامت بیشتر موها می شود و سرشار از سلنیوم است. (سلنیوم نوعی ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر است). اسفناج: مطالعات نشان داده که زنان مبتلا به ریزش مو، دارای سطوح ...
چرا نباید موز را از رژیم تان حذف کنید؟
آزاد می کند. در ادامه به نکات جالب دیگری در مورد این میوه خوشمزه می پردازیم که احتمالاً تا الان نمی دانستید. اگر کم خونی دارید بهتر و قوی تر شدن جریان خون وکاهش کم خونی با مصرف موز و آهن موجود در آن اتفاق می افتد. آهن برای تنظیم سطح انرژی بدن بسیار مفید است چرا که اکسیژن را به سلول های بدن می رساند. عضلات تان را بازسازی می کند پتاسیم موجود در موز باعث می شود تا پس از ...
ونزوئلا؛ قربانی پوپولیسم یا نئولیبرالیسم؟
تربیت شده توسط مؤسسات آمریکایی بودند که نه تنها به استقبال سیاست های اقتصادی نئولیبرال و برنامه های تعدیل ساختاری تجویز شده از سوی صندوق بین المللی پول و بانک جهانی رفتند، بلکه با اشتیاق تمام به اجرای این سیاست ها همت گماشتند، بدون اینکه به آثار مخرب این سیاست ها بر روی زندگی اکثریت مردم ونزوئلا توجه کنند . این روند البته موجب یک واکنش ضدآمریکایی از سوی ونزوئلایی هایی شد که نگران ...
روش های ایجاد شکمی صاف
و هم به این دلیل که ماست یک محصول پروبیوتیک است که عملکرد روده و فرایند جذب و هضم را تسهیل می کند. محصولات پروبیوتیک مانند ماست، نان و کلم ترش، از نفخ شکمی جلوگیری می کنند که در کوچک شدن سایز شکم موثر است. 3- آووکادو میل کنید آووکادو دارای یک نوع قند نادر است که در کاهش سطح انسولین در خون تاثیر دارد و این کاهش در نتیجه به کاهش ذخیره سازی چربی در بدن می انجامد. ...
ظریف: به لطف خدا، سرمان بالاست!
. ما هیچ گاه مردم را فراموش نکردیم، از تروریست ها حمایت نکردیم و این انتخاب های درست در برابر انتخاب های غلط دیگران از جمله آمریکا و برخی از کشورهای منطقه باعث شده که ایران در یک موقعیت برتر قرار گیرد و همه این ها نتیجه انقلاب اسلامی ایران است. وی با اشاره به رشادت های مردم برای دفاع از انقلاب و زحماتی که رزمندگان و جانبازان برای دفاع از کشور داشته اند، گفت: این ها بدون تردید عامل مهم و ...
ماموریت نخبگان در برابر پوپولیست ها
خورده گوبلز در جریان جنگ جهانی دوم است. آنها برای انجام چنین روش ناپسندی معمولا با برجسته کردن دغدغه های مردم، تحریف، دروغ پراکنی، زیر سوال بردن موفقیت ها، وعده های نجومی و ... سعی در جلب نظر مخاطبانی دارند که همچنان در انتخاب خود مردد هستند و برای تحقق امیال و اهداف ناحق خود برای بکارگیری این حربه ها به سه روش عمل می کنند. 1-ابتدا با استفاده از حربه های فوق آمار عملکردهای ...
آداب و اخلاق مناظره
، رقابت سه کاندیدای اصولگرا برای ماندن ، از کنار گود تا میدان گود ، سیاست زدگی و خطر ظهور دوباره پوپولیسم ، شیب نزولی تب سیاست مجازی ، ناکامی بازی های انتخاباتی غیر اخلاقی در نا امیدی مردم ، معضل بیکاری و رکود با انتخاب اصلح حل می شود ، طرح ها و وعده هایشان تقلیدی است کاندیداهای کپی کار! ، چرا از جهانگیری عصبانی هستند؟ ، تبعیت از ولایت فقیه شاخص انتخاب فرد اصلح در انتخابات پیش رو است ، چرا به روحانی ...
سرمقاله های روزنامه های 12 اردیبهشت
تواند باعث فراموشی درد شود و اگر برفرض نیز باعث فراموش کردن درد شود، آیا می تواند درد را درمان کند؟ آیا تأمین آرامش برای یک خانواده جز این است که این خانواده بتواند خودش و فرزندانش را تأمین کند؟ برای فرزندان خود شغلی را بیابد و زمینه ازدواج جوان خود را مهیا سازد؟ مواردی که دولت کنونی نشان داده برنامه ای برای برطرف سازی آن ندارد و بعضاً آن مقدار از وعده های داده شده نیز متأسفانه محقق نشده است. وعده ...
رابطه سایز شکم با بیماری کبد چرب
متابولیک هستند. وی با بیان اینکه اگر افراد رژیم غذایی خود را رعایت نکنند و فعالیت فیزیکی مناسبی نداشته باشند، به کبدچرب مبتلا می شوند، اضافه کرد: در صورتی که کالری زیادی دریافت کنیم، به همان اندازه به کبدچرب مبتلا می شویم. همچنین با مصرف وعده های غذایی چرب و نداشتن فعالیت فیزیکی زمینه ابتلا به کبد چرب بیشتر در فرد فراهم می شود. بیماری کبد چرب این فوق تخصص بیماری ...
کلسیم مورد نیاز در بارداری، چقدره؟
خالی اثر دارد. بسیاری از مکمل های کلسیمی حاوی ویتامین D هم هستند، که به بدن در جذب کلسیم کمک می کنند. محدود کردن کلسیم به 500 میلی گرم: برای آن که مطمئن باشیم بیشتر کلسیم جذب می شود، دریافت تنها 500 میلی گرم کلسیم کافی است. برای مثال، این می تواند بدین معنی باشد که 500 میلی گرم مکمل با صبحانه و وعده ی بعدی مصرف شود. برای شیر دادن هم کلسیم بیشتری لازم است: وقتی که شما در حال شیر ...
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
لاغری یکی از بحث های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه هایی همچون قرار دادن بالون معده ، ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف انواع نوشیدنی چربی سوز و دمنوش لاغری و ... برای رسیدن به آن تلاش می کنند. شخصا عقیده دارم فقط دو راه برای کاهش وزن وجود دارد: تغذیه سالم و ورزش. دوستان عزیزم واقعا هیچ راه جادویی دیگری در کار نیست. هیچ کس تا به حال (در دنیای واقعی!) با خواندن یک وِرد ...
شیوه تبلیغات سیاسی در ایران / دانش جهانی بازاریابی سیاسی هنوز در ایران خریدار ندارد
به گزارش کاوشگران روابط عمومی به نقل از فرصت امروز، یکی از مهم ترین رویدادها در هر کشوری انتخابات است. معمولا کاندیداها از ابزارها و شیوه های مختلفی برای تبلیغات خود استفاده می کنند که این تبلیغات از منظر شعار تبلیغاتی، طراحی تصاویر، انتخاب عناصر خاص، رنگ، تنوع مدیاها، تناسب سن، جنس، طبقه اجتماعی، تحصیلات، وعده های انتخاباتی، کمپین های تبلیغاتی و... متفاوت هستند. از این رو فرصت امروز ...
8 راهنمای خودمراقبتی در مبتلایان به آسم
تهیه شده از آرد کامل، ماهی، جوانه گندم، سبوسها، ماهی تن، پیاز، گوجه فرنگی و کلم بروکلی. اگر شما به مدت طولانی از کورتونها (قرصهای استروئیدی) برای کنترل آسم استفاده می کنید، به منظور پیشگیری از اثرات جانبی این داروها، مصرف نمک و مواد غذایی غنی از نمک (سدیم) را محدود کنید و همچنین مقدار کلسترول و چربی دریافتی رژیم خود را کاهش دهید. کورتونها باعث نگهداری نمک در بدن شده و چربی خون را بالا می برند. ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد
ایده آلی برای حذف مواد زائد از خون و بافت های بدن است. سبزیجات چلیپایی گل کلم و بروکلی باعث افزایش تولید آنزیمی در کبد می شوند که به دلیل سطح بالایی از گلوکوزینولات موجود در آنها به حذف موادسرطان زا کمک می کنند. این سبزیجات در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش موثری دارند. غلات کامل ویتامین های B موجود در غلات کامل به بهبود سوخت و ساز و عملکرد کبد کمک می کنند. جایگزین ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
راهنمای سفر من : جام جم آنلاین نوشت: دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار از گوشت خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را در افراد دارای اضافه وزن افزایش می دهد. افرادی که در خوردن گوشت زیاد ه روی می کنند، علاوه بر مشکلات کبد چرب دچار زخم های کبدی، سیروز کبدی، سرطان کبد و نارسایی کبد نیز می شوند که نیاز به پیوند عضو نیز پیدا می کنند. همچنین داشتن سطح بالایی از چربی در کبد خطرات دیگری ...
تقویت حافظه با مصرف غذاهای دریایی
ادراک تحت تست های استاندارد قرار می گرفتند. گروه تحت مطالعه هر سال پرسشنامه مربوط به تنوع مصرف غذا را پر می کردند. بدین ترتیب محققان می توانستند میزان مصرف غذاهای دریایی گزارش شده توسط هر شرکت کننده را با توجه به تغییر در توانایی های شناختی شان که با تست ها اندازه گیری می شد مقایسه نمایند. این پرسشنامه شامل چهار نوع غذای دریایی بود: ساندویچ ماهی تن؛ استیک ماهی، کیک ماهی و ساندویچ ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
شطرنج و علوم عقلی و نقلی . انتخاب ساعت نوشتن هم شیفتگی قزوینی را نسبت به وضع رایج در این باب نشان می دهد: در زمان تحریر، تعیین ساعت مناسب نماید، به این طریق که در زمان تحریر نامه سلاطین، باید که ماه ناظر به آفتاب باشد، و اگر به سپهسالار و امرا و اهل سلاح نویسد، باید ناظر به مرّیخ داشته باشد، و اگر به دانشمندان و وزرا و صدور و سادات نویسد، باید به مشتری ناظر باشد، و اگر به بازرگانان و ...
افتتاح آخرین نمایشگاه کتاب دولت یازدهم بدون حضور روحانی/ اعلام آمادگی وزیر ارشاد برای واگذاری کامل ...
وزیر فرهنگ میراث و گردشگری ایتالیا پیام رییس جمهور این کشور را برای حضار در مراسم قرائت کرد. محمود آموزگار، رئیس اتحادیه ناشران و کتابفروشان تهران در ادامه مراسم اظهار داشت: امید است برکت حضور رئیس مجلس در افتتاحیه این نمایشگاه بر دغدغه های فرهنگی ایشان افزوده و همچون گذشته با اقدامات به جای خود در مجلس شورای اسلامی حمایت خود را از این حوزه استمرار بخشند و همچنین با تشکر و قدردانی از ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
علائم دیگری مثل تنگی نفس و عرق سرد تجربه کنند. به این نوع سکته، سکته خاموش می گویند. افراد مسن نیز ممکن است هنگام سکته به جای درد و تنگی نفس دچار تهوع، استفراغ و بی قراری شوند. 3. عوامل خطر سکته قلبی کدام اند؟ سکته قلبی دارای 5 عامل خطر مهم است؛ دیابت، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، چربی خون بالا و استعمال دخانیات. عوامل استرس زا نیز در بروز سکته های قلبی نقش دارند. حتما ...
تنفس بدبو نشان دهنده این بیماری خطرناک است
انرژی مورد نیاز خود شروع به شکستن اسیدهای چرب موجود در بافت های مختلف بدن می کند و این باعث می شود تا نوعی ماده شیمیایی به نام کتون در بدن تولید شود و باعث بدبو شدن تنفس می شود. اثرات DKA می تواند بسیار شدید باشد و شامل خستگی، تاری دید، از دست دادن وزن، اشکل در تنفس، شکم درد، خشکی دهان و سردرد باشد که در تمامی این موارد فرد باید سریعاً به متخصص مراجعه کند. با آزمایش خون می توان ...
7 ماده طبیعی که حاوی آنتی بیوتیک هستند
قطره های این روغن پر خاصیت در هنگام استحمام برای التهاب سینوس ها بسیار مفید است. مهم ترین فایده ی این گیاه در سلامتی دستگاه تنفسی است که برای درمان علائم سرفه، آسم و برونشیت استفاده می شود. 6.سیر سیر سرشار از خواص درمانی از قبیل ضدقارچ، ضدباکتری و ضد ویروسی است. مصرف سیر از آن دسته خوراکی هایی است که جز فایده هیچ ضرری ندارد و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. دفع انگلها و ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
را ارائه می کنند. تنها نقطه ضعف مغزهای خوراکی مانند پسته محتوای کالری بالای آنها است و از این رو، باید نسبت به اندازه وعده های مصرفی خود توجه داشته باشید. پسته یکی از محبوب ترین مغزهای خوراکی است که با مصرف روزانه آن می توانید از فواید سلامت مختلف بهره مند شوید.
روز جهانی آزادی مطبوعات - 13 اردیبهشت مصادف با سوم ماه مه
با تحلیل اوضاعِ ملّی و بین المللی، زمینه های قضاوت درست و تصمیم سنجیده را برای افراد فراهم می آورند. بشر در زندگی خود همواره تحت تأثیر اطلاعات بوده و از طریق آن در مورد حضور و نقش خود در آینده تصمیم می گرفته و آگاهی و معرفت خود را افزایش می داده است. جایگاه مطبوعات در ایران خوشبختانه ملّت ما از لحاظ فرهنگی در سطح بالایی قرار دارد و به همین دلیل مردم ایران به نقش و ...
خواص تغذیه ای هلو و شلیل
باشند مصرف متعادل آنها در کنترل فشارخون موثر است. کمک به دفع راحت تر و سریع تر یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه ها فیبر است. فیبر ها سبب کاهش سرعت جذب مواد مغذی خصوصا قندها شده و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهند، بنابراین مصرف هلو و شلیل می تواند در کنترل قند خون موثر باشد. یکی از شناخته شده ترین خواص فیبرها نقش آنها در پیشگیری از یبوست است. ...
11 خاصیت وجود ماهی در برنامه غذایی برای سلامتی
کاهش می دهد، اما اثر قابل توجهی در بزرگسالان ندارد. یک نوع بیماری موسوم به زوال قرنیه یکی از عمده علل اختلالات بینایی و نابینایی است و عمدتا روی افراد مسن تر تاثیر می گذارد. شواهدی وجود دارد دال بر اینکه ماهی و اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است باعث محافظت در برابر این بیماری شوند. در یک مطالعه مشخص شد مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به زوال قرنیه را تا 42٪ در زنان کاهش می دهد. ...