خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 دلیلی که خندوانه را به یک برنامه تاثیرگذار تبدیل کرده است
و حال خوش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود تا جایی که می تواند فراوانی سرماخوردگی را هم کم کند. خندوانه نباید کمرنگ شود! چراکه هیجان ها از جمله شادی زودگذرند و افراد فراموش می کنند که باید شاد بمانند. برای اینکه چیزی ملکه ذهن شود و جز سبک زندگی گردد نیاز به تکرار دارد. برای آنکه سبک زندگی شاد، پرنشاط و پرامید داشته باشیم، برای اینکه بیماری های مزمن و صعب العلاجی مثل سرطان، سکته-های قلبی و ...
احتمال حمله قلبی در کدام گروه خونی بیشتر است؟
محققان به رابطه ای جدید در خون انسان پی برده اند که این رابطه در واقع میان گروه خونی و ریسک حمله های قلبی است. محققان به این موضوع دست پیدا کرده اند که اگر گروه خونی شما گروهی به جز O باشد احتمال سکته و حمله های قلبی در بدن شما بیشتر است. تحقیقات بسیار وسیعی در این زمینه انجام شده است و نشان می دهد که بیش از 13 میلیون از افرادی که گروه های خونی به جز O+ و O- دارند 9 درصد احتمال سکته ...
چای عطری نخورید!
قند کفایت می کند، البته اگر هیچ قند و شکری مصرف نشود بسیار بهتر است لذا توصیه اکید می شود در مصرف قند و شکر هنگام نوشیدن چای اعتدال را رعایت کنند. وی افزود: علاوه بر میزان مصرف قند و شکر، در مصرف میزان چای نیز زیاده روی نکنید، زیرا مصرف بیش از حد چای نتیجه خوبی را به دنبال نخواهد داشت و 2 الی 3 فنجان متوسط در طول روز کفایت می کند که به دلیل کافئین موجود منجر به تپش قلب، استرس و کمبود آب ...
عوارض کولیت اولسراتیو
.... اختلالات پوستی حدود پنج درصد از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده نوعی از اختلال پوستی را نیز تجربه می کنند. زخم های دهانی، جوش های قرمز رنگ روی پاها و دست ها، و ضایعاتی که به زخم های عمیق و مزمن منجر می شوند از جمله موارد شایع پوستی مرتبط با کولیت اولسراتیو هستند. روند درمان می تواند شامل استفاده از آنتی بیوتیک ها، پمادها، حمام گرم و عمل جراحی شود. ...
نشانه های سرطان روده را بشناسید
.... مراقبت از خود، شامل رعایت قواعد ساده رفتاری در ارتباط با خواب، وزن بدن، رژیم غذایی، ورزش، امتناع از مصرف دخانیات، الکل و داروها، انجام معاینات پزشکی دوره ای، ایمن سازی، اتخاذ تدابیر پیشگیری از بیماری ها و در نهایت، محدود کردن بیماری و پذیرش درمان آن برای بازگشت و حفظ تندرستی است. افراد بسیاری هستند که مراقبت از خود را نه تنها نمی شناسند بلکه آن را باور ندارند و گمان می ...
قتل شوهر با 70 ضربه چاقو به خاطر زن صیغه ای/ نقشه پیچیده برای حذف شوهر خیانتکار
قرص دائمی برای تو پیدا کردم و به خاطر اینکه بهتر اثر کند باید دو قرص بخوری. اثر قرص برنج نیز به نحوی است که دیر اثر می کند، شاید مثلا نزدیک 10 یا 12 ساعت طول بکشد تا اثر کند و زمانیکه اثر کند تمام سیستم دفاعی بدن و مغز را از کار می اندازد و به نحوی عمل می کند که فرد مصرف کننده اصلاً برنمی گردد و این شیوه ها نیز برای از بین بردن فرد به جای خون ریختن وجود دارد. در یک آسیب شناسی ...
خواص شگفت انگیز گیاه گلسنگ + تصاویر
عنوان مقیاس اندازه گیری سطح آلودگی هوا استفاده می شود. با وجود تمامی مزایای درمانی گیاه گلسنگ کارشناسان هشدار می دهند که خرید و استفاده از آن باید تحت نظارت پزشک و از مراکز معتبر انجام شود. استفاده از این گیاه برای درمان انواع مشکلات سلامتی شیوه های مختلفی دارد که باید روش صحیح را از پزشک آموخت که مصرف گلسنگ های آلوده می تواند باعث ورود مواد سمی به درون بدن شود و سلامت فرد را به خطر اندازد. ...
راه های پیشگیری از فقر آهن و کم خونی ناشی از آن
...، به غذاهای گیاهی (حبوبات، سویا، ...) مقداری گوشت (حتی مقدار کم) اضافه کنیم. 3- بهتر است از مغزها و خشکبار که منابع غنی از آهن هستند به عنوان میان وعده استفاده نماییم. 4- از نوشیدن چای، قهوه و مصرف کاکائو (به علت داشتن مواد کاهش دهنده جذب آهن) یک ساعت قبل از غذا و یک تا 2 ساعت بعد از غذا خودداری کنیم. 5- از نان هایی که با خمیر ور آمده تهیه شده استفاده نماییم ...
نوشیدن چای برای کودک مضر است؟
. - مصرف چای مانع جذب آهن در خون می شود. در نتیجه، کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. - کافئین باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در فصول گرم سال که نیاز ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد!
فرهنگ مردم حوزه بالتیک، سکسکه زمانی رخ می دهد که کسی در حال حرف زدن پشت سر انسان باشد یا مثلا در فرهنگ سرخ پوستان، سکسکه زمانی اتفاق می افتد که فرد نزدیکی در حال فکر کردن به شخص باشد! معمولا سکسکه چه مدت به طول می انجامد؟ سکسکه معمولا مدت کوتاهی طول می کشد و خود به خود ظرف چند دقیقه یا حداکثر چند ساعت برطرف می شود اما در بعضی موارد، طولانی می شود. سکسکه هایی که بیش از 48 ساعت ...
ده ترفند برای از بین بردن خواب آلودگی در رانندگی
تمرکز برای چند ساعت شود. تخمه ی افتاب گردان مصرف کنید چه هر دفعه یک دانه بخورید و چه یک مشت، عمل شکستن تخمه، بیرون آوردن مغز و دور انداختن پوستش، ذهن را فعال و بیدار نگه می دارد. یادتان باشد که یک فنجان پلاستیکی در اتومبیل داشته باشید تا پوست تخمه ها را درون آن بریزید. میوه های تازه بخورید سعی کنید در حین رانندگی حس چشاییتان را بیدار نگه دارید، مکیدن یا ...
چگونه زود لاغر شویم
بخوابید. هفت تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است. نتایج برخی مطالعات نشان داده که کمبود خواب می تواند انگیزه شما برای ورزش کردن را بکاهد و میل به مصرف غذا را در شما بیشتر کند. نتیجه پژوهش انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان داد که افراد دارای کم خوابی روزانه 300 کالری بیشتر مصرف می کنند.
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
کبدی و حتی مرگ شود. اگر اوردوز استامینوفن سریع درمان شود، شانس نجات یافتن از آن زیاد است اما تا جای ممکن باید از این حالت پیشگیری شود.هرگز بیش از حد توصیه شده استامینوفن استفاده نکنید و همچنین مطمئن شوید بیش از یک دارو که حاوی این مواد است را مصرف نکنید. استامینوفن در داروهای زیادی به کار برده می شود که شامل بسیاری از داروهای ضدسرفه و سرماخوردگی است. دیگر داروها علاوه بر ...
14 اردیبهشت رژیم بهاره شکم صاف
. ریواس این گیاه در نگاه اول شبیه کرفس است. اما اگر به اندازه کافی ماجراجو باشید و با آن غذا درست کنید، می بینید که این سبزی ترش مزه در کنار میوه، بسیار لذیذ و خوش طعم می باشد. البته برگ های ریواس به علت اینکه سمی هستند، نباید مصرف شوند. ریواس حاوی ترکیبی به نام کاتچین است. این ترکیب دقیقا چیزی است که باعث می شود، چای سبز ویژگی های ضد چربی شکم داشته باشد. ...
این نوشیدنی رژیمی به راحتی وزنتان را کم می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، هیچ قرصی نیست که بدون به خطر انداختن سلامتی بتواند به فرآیند کاهش وزن بدن کمک کند. در این مقاله می خواهیم دستور تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم را به شما آموزش بدهیم که در کنار ورزش و رژیم غذایی به کاهش سریع تر وزن کمک می کند. مواد مورد نیاز برای نوشیدنی رژیمی ساقه کرفس : یک عدد خیار : یک عدد سایز متوسط جعفری خرد شده: 1 لیوان آناناس : 3 ...
درمورد سرطان پستان در مردها، بیشتر بدانید
...> مصرف گوجه فرنگی نیز برای بدن بسیار مفید است و به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان، با انواع سرطان ها مبارزه می کند. مصرف غذاهای پرچرب و سس های سالاد تا حد امکان باید محدود شود. همچنین بنابر تحقیقات مشخص شده که بین مصرف گوشت قرمز و سرطان پستان ارتباطی مستقیم وجود دارد، بنابراین استفاده بیشتر از گوشت های سفید مانند ماهی شانس ابتلاء به سرطان پستان را می کاهد. از طرفی مصرف خوراکی ...
انچه باید درباره جوش های کمر بدانیم
صورت چه آنهایی که روی بدن خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس متوجه تولید بیش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه می شود. 2- گرم شدن و عرق کردن در باشگاه و هنگام ورزش می تواند علتش باشد اگر معمولا به باشگاه می روید و در کل زیاد ورزش می کنید ممکن است در بعضی نقاط شانه ها و کمر پیوسته دچار آکنه شوید. دکتر آنجالی ماهتو ...
نقشه پیچیده برای حذف شوهر خیانتکار
شوهرش گفته بود برای اینکه حالت خوب شود یک قرص دائمی برای تو پیدا کردم و به خاطر اینکه بهتر اثر کند باید دو قرص بخوری. اثر قرص برنج نیز به نحوی است که دیر اثر می کند، شاید مثلا نزدیک 10 یا 12 ساعت طول بکشد تا اثر کند و زمانیکه اثر کند تمام سیستم دفاعی بدن و مغز را از کار می اندازد و به نحوی عمل می کند که فرد مصرف کننده اصلاً برنمی گردد و این شیوه ها نیز برای از بین بردن فرد به جای خون ...
عادت های ناسالمی که باید از چشم هایتان دور شوند
نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات ...
شکلات بخورید
بهتر را افزایش دهد. اضطراب کمتر استرس موجب تولید هر چه بیشتر هورمون کورتیزول می شود که از عوارض جانبی آن می توان به تحریک تجمع چربی شکمی یا احشایی، چربی که اطراف اندام ها شکل می گیرد و می تواند به افسردگی و همچنین بیماری قلبی و سکته مغزی منجر شود، اشاره کرد. مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد، نشان داد، افرادی که روزانه و به مدت دو هفته 40 گرم شکلات مصرف می کردند، در ...
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
به طور متوسط 250 تا 300 تخم می گذارد و 24 تا 26 ساعت طول می کشد تا یک تخم متولد شود. تخم ها پس از 21 روز به جوجه تبدیل می شوند و جوجه مرغ ها از 19 تا 20 هفتگی قدرت تخمگذاری دارند . تخم مرغ روستا خوشمزه تر است ! اما چرا می گوییم تخم مرغ محلی لذیذ است. مرغ های محلی به دلیل آن که تغذیه طبیعی دارند، تخم آن ها طعم بهتر و غنی تری دارد؛ اما از نظر ارزش غذایی با تخم مرغ سفید صنعتی ...
13 اردیبهشت چه بویی ، عجب طعمی !
مصرف نمک به 5 گرم در روز کاهش یابد. قابل ذکر است که میزان مصرف نمک در کشور ما حدود 15 گرم در روز می باشد.. مصرف بیش از حد نمک از عوامل موثر در ابتلا به پرفشاری خون، چاقی، فقر کلسیم، پوکی استخوان، بزرگ شدن قلب، کم آبی بدن، زخم معده، سرطان معده و بیماری های کبدی می باشد. کاهش مصرف نمک باید از راه های مختلف صورت پذیرد. از یک سو باید میزان نمک افزوده شده به غذا هنگام آشپزی کاهش یابد و از طرف ...
راه هایی برای غلبه بر احساس خواب آلودگی
، افزایش مصرف امگا 3 از نوع DHA در رژیم غذایی با افزایش کیفیت خواب شبانه مرتبط است. اگر خواب شبانه با کیفیت باشد، باعث کاهش خواب آلودگی، خستگی و افسردگی در طول روز می شود. همچنین امگا 3 باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش سطح هشیاری ذهنی می شود. بهترین منابع امگا 3 عبارتند از: ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین، تن، آلباکور، ماکرل و ... و نیز گردو، تخم بذر کتان، خرفه، کره بادام زمینی، روغن کانولا، تخم مرغ ...
ترفندی ساده برای از بین بردن عفونت دندان
دندانپزشکی ؛ با اشاره به اینکه بعضی افراد به درد دندان خود بی توجه هستند، بیان کرد: این عارضه باعث پیشرفت درد، آلودگی ریشه دندان و بروز مواد میکروبی به دهان و در نتیجه عفونت ( infection )می شود. سپهریان درباره ضربه زدن به دندان، گفت: ضربه به دندان باعث قطع اعصاب و عروق دندان و مانع گردش خون می شود که همین عامل تجمع میکرب و باکتری ها در دهان و دندان و بروز آبسه را به همراه دارد. این ...
راهنمای انتخاب تشک مناسب کمپینگ | خوابی رویایی در طبیعت
عایق عالی نمی تواند باعث گرم شدن بیش از حد بدن شما شود و برای شما آزار دهنده باشد. 2- وزن تشک خواب برای کوله گردها، وزن مساله ی مهمی است اما هزینه ی بیشتری روی دست شما می گذارد. بسیاری برای صرفه جویی در هزینه ها ترجیح می دهد از تشک های مومیایی شکل و مخروطی استفاده کنند که علاوه بر وزن مناسب، قیمت پایین تری هم دارند. تشک های فوم فشرده در ابعاد کوچک نیز برای برخی از افراد مناسب ...
جلوگیری از چاقی با پیتزاهای رژیمی و کم کالری
، پیاز، فلفل دلمه، گوجه، اسفناج، قارچ، بادمجان و سیر خورد شده نیز به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان و فیبر می تواند حتی برای بدن افراد مفید هم باشد. 4. پیتزا مرغ یک پیتزای معمولی پر از چربی و کربوهیدرات های بیهوده است. برای سبک کردن این غذای راحت و مورد علاقه، به جای نان پیتزای معمولی از نان پیتزای فیبردار و بجای پنیر پر چرب از پنیر کم چرب، استفاده کنید و پیشنهاد می شود که برای کاهش میزان کالری موجود در پیتزا، به آن مرغ اضافه کنید و با این کار پروتئین های لازم را به بدن برسانید. ...
دلیل بو و رنگ نامطبوع برخی مرغ ها چیست؟
ماهی در جیره غذایی مرغ یکی از عواملی است که می تواند طعم و بوی گوشت مرغ را ناخوشایند کند. این متخصص با اشاره به اینکه تغذیه مرغ تا حدودی روی رنگ آن نیز اثر گذار است گفت: در مجموع بهترین رنگ برای مرغ خام، زرد کهربایی است اما یک باور کاملا اشتباه خانواده ها این است که تصور می کنند بدن مرغ باید مثل برف سفید باشد. همین موضوع هم زمینه ساز تقلب در برخی کشتارگاه ها می شود که مرغ ها را برای ...
13 اردیبهشت بر ای آنهایی که نمی توانند شیر بنوشند
عدم تحمل لاکتوز در نتیجه کاهش مصرف غذاهای حاوی لاکتوز تخفیف می یابد. اشخاصی که از مصرف محصولات لبنی پرهیز می کنند، باید مکمل کلسیم دریافت نمایند؛ همچنین باید برچسب ترکیبات را به دقت بخوانند.. البته در اشخاص دارای کمبود لاکتاز، یک رژیم کاملاً عاری از لاکتوز ضروری نیست. بیشتر افراد دارای سوء هضم لاکتوز می توانند مقدار12-6 گرم لاکتوز را بدون بروز علایم عمده مصرف کنند؛ به ویژه بهتر است ...
بهترین روش برای درمان چاقی موضعی چیست؟
کاشت نخ بخیه قابل جذب در نقاط طب سوزنی، می تواند تمام کارهایی که طب سوزنی برای کاهش وزن انجام می دهد را به عهده بگیرد. البته تاثیر این روش در کاهش اشتها و برگرداندن تعادل به نسبت طب سوزنی کمتر است، اما در عوض نیاز به مراجعه مکرر ندارد. برای کاهش وزن به طریق طب سوزنی لازم است فرد حداقل دو تا سه بار در هفته و حتی در برخی موارد چهار تا پنج بار در هفته مراجعه کند. اما در روش امبدینگ هر دو تا چهار بار قابل انجام است. نکته مهم درباره طب سوزنی این است که هیچ عارضه ای ندارد و همه افراد در سنین مختلف می توانند از آن بهره بگیرند به شرط آنکه به پزشک متبحر در این رشته مراجعه کنند. ...
زنان باردار گوجه سبز بخورند
، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری بلا مانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث رانش مزاج و به دنبال آن از دست دادن آب بدن مادرو بروز مشکلات سلامتی برای جنین شود. گوجه سبز حاوی ویتامین های A ،C و K است که هر کدام مزایای ...
