خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر زیاد می نشینید، مراقب این 7 بیماری مرگبار باشید!
به گزارش "توریسم آنلاین" به نقل از جام جم، اگر برای مدت ها پشت میز می نشینید و با کامپیوتر کار می کنید در معرض این 7 عارضه خطرناک قرار دارد. 1.تضعیف عملکرد مغز: با توجه به مطالعات موسسه ملی سرطان، نشستن پشت میز برای مدت های طولانی روی عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد و به تدریج شبکیه عروقی مغز را از بین می برد. هنگامی که خون و اکسیژن به مغز کم برسد مه مغزی رخ می دهد. پژوهشگران معتقدند ...
باید مشخص شود چرا سایت کارانه قالیباف فیلتر شده/ اختلاس با مبلغ 20 میلیون از دولت کارگزاران آغاز شد
مقام معظم رهبری است که در تدوین این سیاست ها دولت، مجلس و دانشگاه نقش داشته است. کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری ادامه داد: اگر قوه مجریه این سیاست های ابلاغی را اجرا می کرد شرایط این گونه نبود. مقام معظم رهبری وظیفه خود را انجام داده اما ما عقب هستیم. میرسلیم تأکید کرد: مقام ریاست جمهوری در مقابل رهبری قرار گرفتن نیست چرا که اگر ابهامی وجود داشت رئیس جمهور می ...
سرمقاله های روزنامه های 18 اردیبهشت
همه از بداخلاقی دولت لطمه خورده اند. حس گرفتن مردم برای شرکت در تعیین سرنوشتشان تا آن اندازه مهم است که می توان یکی از نشانه های بلوغ اجتماعی را نحوه ورود مردم به مقوله انتخابات دانست. یکی از تجربیات گران و ارزشمندی که مردم ایران از ابتدای انقلاب اسلامی شان تاکنون اندوخته اند و در جهان و تاریخ منحصر به فرد است این است که در این مدت تمام جریانات فکری مطرح و مدعی جامعه، این فرصت را داشته ...
8 فایده غذا خوردن روی زمین
هم وعده غذایی خود را میل می کنید و هم به طور همزمان یوگا نیز انجام می دهید. بهبود گوارش نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند. افزون بر این، این حالت ...
18 اردیبهشت آموزش پیشگیری از کمر درد
تنظیم باشد در غیر این صورت ارتفاع کالسکه باید به حدی باشد که ناچار نباشید خیلی به جلو خم شوید. اگر کمردرد دارید بهتر است برای شست وشو و تعویض کهنه بچه از محلی استفاده کنید که تا حدی ارتفاع داشته باشد. بچه را روی آن قرار دهید و در حالت ایستاده این کار را انجام دهید. مثل سکو یا میز با ارتفاع مناسب به طوری که به هیچ وجه مجبور نباشید به جلو خم شوید و بهتر است از یک چهارپایه کوچک ...
اقدامات خوبی برای محرومیت زدایی شده است
به گزارش ایسکانیوز،سیدمصطفی میرسلیم کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری صبح امروز (دوشنبه) در جمع دانشجویان دانشکده فنی دانشگاه تهران، اظهار داشت: اگر صحبتی از این مطالبی می کنیم به معنای شعار دادن نیست بلکه معنایی داریم و این مبنا متکی بر شناخت و تجربه است. وی محرومیت زدایی را یکی از مهمترین مسائلی دانست که باید در صدر برنامه های دولت دوازدهم قرار بگیرد. میرسلیم ...
آشنایی با عوارض ناشی از هموفیلی و مقابله با آنها
ریزی مفصلی بلافاصله و به طور مناسب درمان نشود، تغییر شکل مفصلی یا بدشکلی مفصلی به وجود می آید. به علاوه، خون ریزی در مفصل می تواند باعث ایجاد زخم در آن شود. به همین دلیل، خون ریزی مکرر می تواند امکان تحرک مفصل ها را با اختلال مواجه کند و حساسیت مفصل ها را نسبت به خون ریزی های بیشتر در آینده افزایش بدهد. زانو، مچ پا و مفصل های آرنج، مهم ترین نقاطی هستند که معمولا تحت تاثیر این مشکل قرار می گیرند ...
چگونه در حرکت اسکوات از درد و آسیب زانو پیگشیری کنید؟
زانو درد در حرکت اسکوات اگر فرم درست را اجرا کنید، می توانید از بروز آسیب جلوگیری کنید. اما این درد می تواند علامت سندرم پاتلوفمورال و یا انحراف کشکک زانو باشد که چیز خوبی نیست. 1. کفش های مناسب بپوشید برای حمایت از بدن تان حتماً کتانی های خوب و مناسب بپوشید، مثلاً با کفش های نرمی که مناسب دویدن هستند، به هیچ عنوان اسکوات انجام ندهید. کفش های بدنسازی باید مسطح و ...
دلایل گرفتگی عضلات پا در زمان بارداری چیست؟
اتفاق بیفتند، ولی بیشتر شب ها رخ می دهند. ممکن است جایی خوانده باشید که مصرف کم کلسیم و پتاسیم می تواند سبب گرفتگی عضلات پا شود و یا اینکه مصرف بیش از حد فسفر (که در گوشت، تنقلات، و نوشابه های گازدار یافت می شود)، به دلیل اینکه مانع جذب کلسیم به مقدار کافی می شود می تواند در کرامپ نقش داشته باشد؛ ولی باید گفت که مطالعات معتبر این مسایل را تأیید نمی کنند. با این حال بهتر است در زمان ...
چه چیز باعث خواب رفتگی پا می شود؟
نیز در صورتیکه پا یا دستتان در وضعیتی نامناسب قرار داشته باشند نمی توانند حرکت کنند. تراوب در این خصوص می افزاید: یکی از عصب های پا که به طور معمول فشرده می شود عصب فیبولار است که از کناره زانو رد می شود و معمولا وقتی که پای خود را برای مدت طولانی روی هم می اندازید این عصب فشرده می شود. تصور غلط بر این است که این حالت بی حسی به دلیل اختلال در گردش خون ایجاد می شود ...
انواع اعتیاد؛ از چسب تا هروئین
قدیم خود را ترک گفته غالباً مدت های طولانی سر جای خود می نشینند و هیچ کاری انجام نمی دهند. معمولاً علاقه به مخفی کردن اعمال خود داشته و غالباً از نظر ظاهری نامرتب، کثیف و لاابالی بوده و همواره مشکلات مالی دارند. آنها غالباً به سبب همراه داشتن مواد مخدر و یا دزدی و گدایی برای خرید مواد مخدر، و حتی فروش مواد مخدر با پیس درگیر می شوند. مصرف کننده هروئین پس از مدتی از نظر جسمانی ضعفی و ...
حتما شیرین بیان بخورید!
شکر اگر روزانه به مدت 7 تا 10 روز مصرف شود برای درمان نفخ معده، باز شدن رنگ چهره و رفع سردرد مفید و برای ازدیاد قوه بینایی موثر خواهد بود. ضماد برگ شیرین بیان برای رفع بدبویی زیر بغل و بوی انگشتان پا اثر بخش بوده و این گیاه ضد عفونی کننده، خاصیت ضدقارچ، ضد باکتری و ضد ویروسی داشته و برای بیماری مالاریا مورد استفاده است. همچنین خاصیت ضد ویروسی آن برای ویروس هرپس ساده، هرپس واژینال، هرپس ...
دختر عنکبوتی ایران را بشناسید
داشته باشد. قدرت عضلات هم در موفقیت در این رشته نقش مهمی دارد. عضو تیم ملی شدم هر سال که می گذشت سنگنوردی برای او جدی تر می شد تا این که در سال 81 موفق شد عضو تیم ملی سنگنوردی ایران شود: هم ورزش می کردم و هم درس می خواندم. در دانشگاه رشته گیاه شناسی را انتخاب کردم چون علاقه زیادی به محیط زیست داشتم. همه اعضای خانواده و دوستانم می دانند که تمرین در طبیعت من را بیشتر سرحال می ...
علل واریس تناسلی در دوران بارداری
پا هستند. واریس ها سیاهرگ های سطحی پوست هستند که در قوزک، ساق پا، پشت زانو، ران ها و حتی ناحیه تناسلی مشاهده می شوند. این عروق از یک دهم میلی متر تا چند میلی متر هستند که از سطح پوست بیرون زده اند و به صورت برآمدگی های ناهمواری دیده می شوند. شکل واریس تقریبا برای همه افراد ناخوشایند است. بررسی علل واریس علت واریس افزایش میزان مایعات داخل عروق، بزرگی رحم و فشار روی سیاهرگ های ...
رسیدن به آرامش ذهن با 10 حرکت ساده یوگا
تکرار کنید. این حالت، یک حالت عالی برای مدیتیشن نشسته و تمرین تنفس (Pranayama) است. در این حالت به ران، زانو، پا و مچ پا کشش وارد می شود و برای تقویت کمر و بالاتنه هم مفید است. حالت صاعقه تقویت کننده ی عضلات کف لگن و سلامتِ آتش هاضمه ( agni ) است. آتش هاضمه اصطلاحی است برای توصیف توانایی بدن ما در تولید آنزیم های کافی، اسید معده و زرداب که برای هضم غذا لازمند. معمولا آساناها را با شکم ...
وقتی زانوها تب آرتروزی می گیرند
. انحرافات زانو اگر تا سنین بلوغ تداوم یابد باید مورد درمان قرار بگیرد تا در سنین بعدی به بروز مشکلات بزرگ تر منجر نشود . اگر به فکر سلامت زانوهایتان هستید به توصیه های زیر عمل کنید: برای کاهش فشار روی زانو باید کفش مناسب بپوشید. کفش های پاشنه کوتاه با اندازه مناسب برای راه رفتن و حفظ تعادل بدن موثر است . در صورت احساس درد در مفصل زانو باید مدتی به خود استراحت دهید. یعنی ...
بازی، ورزش سلامت
بعد از نرمش، با حرکات کششی آرام، بدن شان را سرد کنند. احمد مقیمی یادآوری می کند اگر بین ورزشکارها شخصی دارای ناراحتی قلبی، کمردرد یا پادرد است، نرمش های مختص این افراد به آنها داده می شود. آنطور که احمد مقیمی می گوید انجام حرکات ورزشی باید یک روز در میان انجام شود. اما بدن هایی که برای نرمش و ورزش آماده نیستند با انجام حرکات سنگین، آسیب می بینند. این صدمه ها ممکن است از گرفتگی عضلات ...
رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد
وضع معیشت فرهنگیان هنوز هم مناسب نیست . * برای فرهنگیان باید کار جدی ترین انجام دهیم. قشر دانشگاهیان بسیار مهم هستند. دانشگاه باید محیط امنی شود و به دانشجویان باید توجه شود؛ چراکه کانون علم و فناوری دانشگاه است و باید امید در این فضا حاکم شود، دانشگاه را باید فضایی مملو از امید قرار دهیم . * با توجه به موضوعی که آقای قالیباف اینجا مطرح کرد، انتظارش را در این مناظره نداشتم ...
راه های پیشگیری از واریس پا
اجتناب کنند. وی افزود: توجه داشته باشید که ساعت ها روی پا ایستادن و نوشتن روی تخته در سنین جوانی شاید مشکل خاصی ایجاد نکند، ولی در سنین بالاتر و بویژه اگر مشکلات آرتروز شانه در شخص وجود داشته باشد، بالا قرار گرفتن شانه به مدت طولانی ایجاد درد و ناراحتی می کند. انتظاری در پایان، گفت: بهترین شیوه برای بهبود درد انجام نرمش های روزانه است. نرمش شرایط فیزیولوژیک عضلات و تاندون ها را بهتر می کند و از این عوارض می کاهد. ...
8 فایده شگفت انگیز گیلاس و آلبالو برای سلامتی
عمل می کند به دلیل آنتی اکسیدان قدرتمندش که به جلوگیری از صدمه دیدن چشم کمک می کند. 4. نقرس را درمان می کنند. نقرس یک اختلال دردناک ناشی از آرتروز است که عمدتا انگشت شست پا را تحت تاثیر قرار می دهد. انگشت شست پا در نتیجه ی وجود بیش از اندازه ی اسید اوریک که منجر به تشکیل کریستال در مفاصل می شود، سفت، ملتهب و دردناک می شود. سطح بالای اسید اوریک را هیپراوریسمی می نامند و درد ناشی از ...
معرفی محصولات تجهیزات پزشکی در ششمین جشنواره مخترعان دانشگاه آزاد اسلامی
نشیمنگاه وسیله (محل نشستن فرد بر روی دستگاه) را به گونه ای تغییر می دهد که وضعیت و الت مورد نیاز بدن انسان را فراهم کرده و فرد در هنگام استفاده از این وسیله احساس راحتی و آسایش می کند و همچنین ارتفاع بالا آمدن و پایین رفتن دستگاه توسط شخص قابل تنظیم است. پروتیز هیدرولیکی مچ – پنجه پا با قابلیت تطبیق با سطوح نماینده مخترع: محمد قرینی نتایج شبیه سازی راه رفتن فرد قطع عضو زیر ...
با فشار دادن این نقاط انرژی بگیرید
...: روی این پنج نقطه با انگشت شست یا اشاره و انگشت وسط فشار ثابت و محکمی بیاورید و برای سه ثانیه نگه دارید و در دو جهت ماساژ دهید. 1- پایه جمجمه، یک انگشت در عرض ستون فقرات قرار می گیرد. 2- پد بین مفصل شست و انگشت اشاره. 3- کف پا، یک سوم پایین تر از انگشتان پا. دو نقطه ی دیگر: نقطه بالایی مرکز سر، و بیرون استخوان پا، 8 سانت پایین تر از کاسه زانو. منبع: بهداشت نیوز ...
قالیباف: با وزیر واردات چی مشکلات فرهنگیان حل نمی شود/ جهانگیری: ارزش لباس های وارداتی دختر وزیر 200 ...
. ** جهانگیری: من دو مطلب که در جلسه قبل آقای قالیباف گفتند یکی در مورد زباله و شورایاری هر دو مورد خلاف گفتند ایشان گفتند که از زباله برق تولید می کند الان 8 هزارتن زباله جمع می شود مردم از گذشته باید عبرت گرفت انتخابات پیش رو انتخاب بین بد و بدتر نیست، باید به تدام راه بیندیشیم و از تغییر و تحول نترسیم. من نگرانی ها در مورد آینده گفتم. بیماریهای مزمن با مسکن دوا نمی شود. ایران ...
علت صدا دادن و تق تق زانو
آرتریت در افرادی که مدام از صدای زانو شکایت می کنند، حدود 11 درصد است؛ در حالیکه این آمار در افرادی که زانوهایشان صدا نمی دهد، حدود 4.5 درصد است. پزشکان صدای اصطکاک مفاصل یا استخوان ها را کریپتوس می نامند. این صدا معمولا در ناحیه مفصل زانو، مچ دست و پا و شانه شنیده می شود. این مطالعه نشان می دهد کریپتوس نمی تواند به طور قطع نشانه آرتریت باشد، ولی کریپتوس مکرر باید جدی گرفته شود و بررسی شود ...
رئیسی:مردم چرخ اقتصاد می چرخد؟/میرسلیم:دراین دولت دروغگویی رشدکرد
نمونه بود که در این هفته اتفاق افتاد. ما روزها و ماه ها و سالها موارد متعددی در این خصوص داریم. قالیباف پس از نقد پنج کاندیدای دیگر گفت: قبول دارم که پژوهش دچار مشکلات بسیاری است، تجهیزات، وسایل کمک آموزشی، مدارس، معیشت معلمان، وضع بازنشستگان معلم و حق التدریس ها دچار مشکل هستند. وی افزود: در مدرسه ما اتفاقی می افتد که بچه ها در آن می سوزند، ولی آقای روحانی من متعجم که چطور درد ...
نکاتی در مورد ریزش مو
متخصص روماتیسم مراجعه کنید. احتمالا پزشک برایتان داروهای خوراکی همچون پرد نیزون تجویز می کند. اگر لکه های در کاسه سر خود دارید باید به متخصص پوست مراجعه کنید تا لوسیون های مناسب برایتان تجویز کند. 5. کمبود آهن خانم هایی که پریودهای سخت دارند یا غذاهای آهن دار مصرف نمی کنند ممکن است در خطر کمبود آهن قرار داشته باشند. کمبود آهن منجر به کم شدن سول های قرمز خونی می شود. گلبول های ...
چرا رئیسی به دنبال طرح شکست خورده مسکن مهر است
: ساخت مسکن کرامت امری میسر است. به نظر من کاری که در مسکن مهر انجام شد، موفق بود. اگر برگشتی به دوران قبل از دولت نهم داشته باشیم، متوجه می شوید وضع مسکن، وضع اسفناکی بود و برای بسیاری از خانواده ها داشتن مسکن میسر نبود. درواقع صاحبخانه شدن برای شان رویا بود. گرچه مسکن مهر در متراژ های کوچک عرضه شد، اما باید توجه داشت که برای خانوارهای کم درآمد همین مسکن هم مناسب بود و این درحالی بود که برای گروهی ...
چرا رئیسی بدنبال طرح شکست خورده مسکن مهر است
. قاسم روانبخش، شاگرد آیت الله محمدتقی مصباح یزدی و عضو حزب جبهه پایداری در مورد موفق بودن یا نبودن چنین طرحی می گوید: ساخت مسکن کرامت امری میسر است. به نظر من کاری که در مسکن مهر انجام شد، موفق بود. اگر برگشتی به دوران قبل از دولت نهم داشته باشیم، متوجه می شوید وضع مسکن، وضع اسفناکی بود و برای بسیاری از خانواده ها داشتن مسکن میسر نبود. درواقع صاحبخانه شدن برای شان رویا بود. گرچه مسکن مهر در متراژ های ...
روحانی وجهانگیری مناظره دوم را هم باختند/ قالیباف: 4 سال گذشته برای شعار و حرف کافی است/ رئیسی: اموال ...
...: فکر می کنم این سوال از جهات مختلفی مهم بود به آن پرداخته نشد. توسعه علمی کشور دو کانون اصلی دارد آموزش و پرورش که به آن باید صورت جدی توجه شود هم سند تحول و معیشت فرهنگیان معلمان تاثیرگذارترین قشر هستند در دولت یازدهم دریافتی حقوق فرهنگیان به 2 میلیون و 850 هزار تومان رساندیم اما وضع معیشتی آنها مناسب نیست باید جدی کار کرد. دانشگاه باید محیط امن باشد. باید به ...
واریس و کمردرد در کمین معلم ها/خانم معلم ها مراقب باشند
...، راهکارهایی را برای کاهش فشارهای ناشی از ایستادن طولانی مدت ارائه کرد و افزود: توصیه می شود معلمان تحرک بیشتری داشته باشند. همچنین کفش مناسب که نه پاشنه بلند و نه کوتاه باشد، بپوشند. به علاوه طی کلاس درس باید مختصری بنشینند و سپس بلند شده و قدم بزنند. صندلی آنها نیز باید استاندارد و با ارتفاع مناسب انتخاب شود. وی اظهار داشت: یکی دیگر از عوارض جسمانی معلمان، دردهای مچ پا، زانو، لگن و ...
