خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر زیاد می نشینید، مراقب این 7 بیماری مرگبار باشید!
به گزارش "توریسم آنلاین" به نقل از جام جم، اگر برای مدت ها پشت میز می نشینید و با کامپیوتر کار می کنید در معرض این 7 عارضه خطرناک قرار دارد. 1.تضعیف عملکرد مغز: با توجه به مطالعات موسسه ملی سرطان، نشستن پشت میز برای مدت های طولانی روی عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد و به تدریج شبکیه عروقی مغز را از بین می برد. هنگامی که خون و اکسیژن به مغز کم برسد مه مغزی رخ می دهد. پژوهشگران معتقدند ...
باید مشخص شود چرا سایت کارانه قالیباف فیلتر شده/ اختلاس با مبلغ 20 میلیون از دولت کارگزاران آغاز شد
مقام معظم رهبری است که در تدوین این سیاست ها دولت، مجلس و دانشگاه نقش داشته است. کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری ادامه داد: اگر قوه مجریه این سیاست های ابلاغی را اجرا می کرد شرایط این گونه نبود. مقام معظم رهبری وظیفه خود را انجام داده اما ما عقب هستیم. میرسلیم تأکید کرد: مقام ریاست جمهوری در مقابل رهبری قرار گرفتن نیست چرا که اگر ابهامی وجود داشت رئیس جمهور می ...
سرمقاله های روزنامه های 18 اردیبهشت
همه از بداخلاقی دولت لطمه خورده اند. حس گرفتن مردم برای شرکت در تعیین سرنوشتشان تا آن اندازه مهم است که می توان یکی از نشانه های بلوغ اجتماعی را نحوه ورود مردم به مقوله انتخابات دانست. یکی از تجربیات گران و ارزشمندی که مردم ایران از ابتدای انقلاب اسلامی شان تاکنون اندوخته اند و در جهان و تاریخ منحصر به فرد است این است که در این مدت تمام جریانات فکری مطرح و مدعی جامعه، این فرصت را داشته ...
8 فایده غذا خوردن روی زمین
به گزارش بلاغ ، نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان ...
18 اردیبهشت آموزش پیشگیری از کمر درد
تنظیم باشد در غیر این صورت ارتفاع کالسکه باید به حدی باشد که ناچار نباشید خیلی به جلو خم شوید. اگر کمردرد دارید بهتر است برای شست وشو و تعویض کهنه بچه از محلی استفاده کنید که تا حدی ارتفاع داشته باشد. بچه را روی آن قرار دهید و در حالت ایستاده این کار را انجام دهید. مثل سکو یا میز با ارتفاع مناسب به طوری که به هیچ وجه مجبور نباشید به جلو خم شوید و بهتر است از یک چهارپایه کوچک ...
اقدامات خوبی برای محرومیت زدایی شده است
جایگاهی دارد و رئیس قوه مجریه نیز وظایفی دارد که باید به آنها رسیدگی کنند و این وظایف در ذیل سیاست های ابلاغی توسط مقام معظم رهبری است که در تدوین این سیاست ها دولت، مجلس و دانشگاه نقش داشته است. کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری ادامه داد: اگر قوه مجریه این سیاست های ابلاغی را اجرا می کرد شرایط این گونه نبود. مقام معظم رهبری وظیفه خود را انجام داده اما ما عقب هستیم. ...
آشنایی با عوارض ناشی از هموفیلی و مقابله با آنها
ریزی مفصلی بلافاصله و به طور مناسب درمان نشود، تغییر شکل مفصلی یا بدشکلی مفصلی به وجود می آید. به علاوه، خون ریزی در مفصل می تواند باعث ایجاد زخم در آن شود. به همین دلیل، خون ریزی مکرر می تواند امکان تحرک مفصل ها را با اختلال مواجه کند و حساسیت مفصل ها را نسبت به خون ریزی های بیشتر در آینده افزایش بدهد. زانو، مچ پا و مفصل های آرنج، مهم ترین نقاطی هستند که معمولا تحت تاثیر این مشکل قرار می گیرند ...
چگونه در حرکت اسکوات از درد و آسیب زانو پیگشیری کنید؟
زانو درد در حرکت اسکوات اگر فرم درست را اجرا کنید، می توانید از بروز آسیب جلوگیری کنید. اما این درد می تواند علامت سندرم پاتلوفمورال و یا انحراف کشکک زانو باشد که چیز خوبی نیست. 1. کفش های مناسب بپوشید برای حمایت از بدن تان حتماً کتانی های خوب و مناسب بپوشید، مثلاً با کفش های نرمی که مناسب دویدن هستند، به هیچ عنوان اسکوات انجام ندهید. کفش های بدنسازی باید مسطح و ...
دلایل گرفتگی عضلات پا در زمان بارداری چیست؟
گونه ویتامین یا داروی گیاهی بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. برای بهبود گرفتگی عضله چه باید کرد؟ از ایستادن یا نشستن طولانی مدت، به صورتی که پاهایتان را روی هم انداخته اید، خودداری کنید. در طول روز و چند بار قبل از خواب عضلات پشت ساق پا را بکشید. در حالیکه نشسته اید، یا در حال تماشای تلویزیون هستید، و یا دارید شام می خورید، مچ پا را بچرخانید و انگشتان پاهایتان را تکان دهید. هر ...
چه چیز باعث خواب رفتگی پا می شود؟
نیز در صورتیکه پا یا دستتان در وضعیتی نامناسب قرار داشته باشند نمی توانند حرکت کنند. تراوب در این خصوص می افزاید: یکی از عصب های پا که به طور معمول فشرده می شود عصب فیبولار است که از کناره زانو رد می شود و معمولا وقتی که پای خود را برای مدت طولانی روی هم می اندازید این عصب فشرده می شود. تصور غلط بر این است که این حالت بی حسی به دلیل اختلال در گردش خون ایجاد می شود ...
انواع اعتیاد؛ از چسب تا هروئین
طولانی آمفتامین اگر بخواهد ترک اعتیاد کند، با عوارضی از جمله بیخوابی، خستگی، حساسیت و افسردگی مواجه می گردد. معتادین به بنزو دیازپام معمولاً افسرده، خسته، بی حس و نسبتاً بیقرار می باشند. علاوه بر این علایم ممکن است تمایل به مخفی کردن آنچه انجام می دهند داشته باشند. اگر مقدار بنزو دیازپام رو به کاهش باشد مانند سایر معتادین ناراحت و بیمناک بوده و ممکن است مقداری از این دارو را در گوشه ...
سندروم پای بیقرار را بیشتر بشناسید
عضلات پا است. این تغییر دما می تواند باعث کاهش عوارضی مثل بی قراری و درد پا در بعضی از بیماران شود. یک روش دیگر برای ریلکس کردن عضلات قرار دادن پاها در آب گرم و ماساژ دادن آن است. انجام دادن این کار، بخصوص پیش از رفتن به تخت خواب، می تواند به کاهش شدت عوارض کمک قابل توجهی بکند. کلام آخر درمان این سندرم بستگی به شدت علائم دارد. برای کسانی که علائم این بیماری به ندرت در آنها دیده ...
مشکلات مفصلی و کمردرد در کمین معلمان/ راه های پیشگیری از واریس پا
بیشتری داشته باشند. همچنین کفش مناسب که نه پاشنه بلند و نه کوتاه باشد، بپوشند. به علاوه طی کلاس درس باید مختصری بنشینند و سپس بلند شده و قدم بزنند. صندلی آنها نیز باید استاندارد و با ارتفاع مناسب انتخاب شود. وی اظهار داشت: یکی دیگر از عوارض جسمانی معلمان، دردهای مچ پا، زانو، لگن و کمر است زیرا معلمان معمولا زیاد می ایستند و به همین دلیل، عضلاتشان که معمولا از آمادگی لازم نیز برخوردار نیست ...
حتما شیرین بیان بخورید!
شکر اگر روزانه به مدت 7 تا 10 روز مصرف شود برای درمان نفخ معده، باز شدن رنگ چهره و رفع سردرد مفید و برای ازدیاد قوه بینایی موثر خواهد بود. ضماد برگ شیرین بیان برای رفع بدبویی زیر بغل و بوی انگشتان پا اثر بخش بوده و این گیاه ضد عفونی کننده، خاصیت ضدقارچ، ضد باکتری و ضد ویروسی داشته و برای بیماری مالاریا مورد استفاده است. همچنین خاصیت ضد ویروسی آن برای ویروس هرپس ساده، هرپس واژینال، هرپس ...
اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها
عملکرد خود را به عنوان یک سد حفاظتی از دست می دهد و خشک می شود. مرطوب کننده ها موجب حفاظت سدهای پوستی و حفظ رطوبت آن می شود. لایه برداری از سطح خارجی سلول ها موجب فرو رفتن مرطوب کننده به پوست شما می شود. سعی کنید بیشتر بر روی پوست صورت، آرنج، زانو و کف پایتان متمرکز شوید. پوست این نواحی غدد چربی کمتری دارد و به علت اصطکاک زمخت تر می شود. به خاطر داشته باشید که یک سطح حساس را جلا می دهید ...
دختر عنکبوتی ایران را بشناسید
، کره جنوبی، آذربایجان، ایتالیا، اسپانیا و اندونزی نیز در کارنامه ورزشی او دیده می شود. خانم اسماعیل زاده همچنین مدرک مربیگری درجه سه صعودهای ورزشی دارد و سال هاست که علاوه بر شرکت در مسابقات، با طراحی مسیر و داوری در رشته سنگنوردی فعالیت می کند. دختر سنگنورد ایرانی در خرداد ماه 1393 در تهران توانست رقابتی دیدنی با حریفان آسیایی خود داشته باشد و با کسب مقام نخست مدال طلای بخش سرعت را از ...
علل واریس تناسلی در دوران بارداری
شدت آن را کاهش دهند. اضافه وزن زیاد ممنوع است مراقب اضافه وزن خود در طول بارداری باشید و به توصیه پزشک زنان در مورد نحوه تغذیه و اضافه وزن مجاز توجه کنید. تحرک کافی داشته باشید به اندازه کافی تحرک داشته باشید. ورزش های هوازی مانند پیاده روی و شنا در صورتی که با نظر پزشک زنان باشد بسیار مفید هستند. چهارزانو ننشینید از چهارزانو نشستن ...
رسیدن به آرامش ذهن با 10 حرکت ساده یوگا
تکرار کنید. این حالت، یک حالت عالی برای مدیتیشن نشسته و تمرین تنفس (Pranayama) است. در این حالت به ران، زانو، پا و مچ پا کشش وارد می شود و برای تقویت کمر و بالاتنه هم مفید است. حالت صاعقه تقویت کننده ی عضلات کف لگن و سلامتِ آتش هاضمه ( agni ) است. آتش هاضمه اصطلاحی است برای توصیف توانایی بدن ما در تولید آنزیم های کافی، اسید معده و زرداب که برای هضم غذا لازمند. معمولا آساناها را با شکم ...
وقتی زانوها تب آرتروزی می گیرند
. انحرافات زانو اگر تا سنین بلوغ تداوم یابد باید مورد درمان قرار بگیرد تا در سنین بعدی به بروز مشکلات بزرگ تر منجر نشود . اگر به فکر سلامت زانوهایتان هستید به توصیه های زیر عمل کنید: برای کاهش فشار روی زانو باید کفش مناسب بپوشید. کفش های پاشنه کوتاه با اندازه مناسب برای راه رفتن و حفظ تعادل بدن موثر است . در صورت احساس درد در مفصل زانو باید مدتی به خود استراحت دهید. یعنی ...
بازی، ورزش سلامت
بعد از نرمش، با حرکات کششی آرام، بدن شان را سرد کنند. احمد مقیمی یادآوری می کند اگر بین ورزشکارها شخصی دارای ناراحتی قلبی، کمردرد یا پادرد است، نرمش های مختص این افراد به آنها داده می شود. آنطور که احمد مقیمی می گوید انجام حرکات ورزشی باید یک روز در میان انجام شود. اما بدن هایی که برای نرمش و ورزش آماده نیستند با انجام حرکات سنگین، آسیب می بینند. این صدمه ها ممکن است از گرفتگی عضلات ...
آگاهی بخشی با مناظره های تلویزیونی
را مطرح می کنند. نظر خودم این بود که مخالفین و منتقدین دولت با تمام قوا می خواهند به عرصه بیایند و دولت را به چالش بکشند. بدون توجه به اینکه این مشکلات، مشکلاتی است که از گذشته وجود داشته است. ما توانستیم به تعبیر خودم، آواربرداری را انجام دهیم. ماشین اقتصاد کشور را بیاوریم و در مسیر صحیح قرار دهیم. هنوز این ماشین سرعت لازم را نگرفته و فعلا از آن وضعیت بحرانی بیرون آمده و در مسیر قرار گرفته و به ...
صدای زانو همراه با محدودیت حرکتی صبحگاهی نیاز به بررسی پزشکی دارد
افزایش سن شکننده شود و این مسأله شروعی برای آسیب به زانو و آرتروز باشد. وی درخصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز باعث شده که عضلات آنان ضعیف و در پشت استخوان کشکک آنها سائیدگی ایجاد شود. احسانی خاطرنشان کرد: اندام تحتانی پرانتزی (ژنو واروس و ژنو والگوس) و مشکلات آناتومیک و راستای اندام می تواند با ایجاد درد برای بیمار همراه باشد و از ...
رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد
وضع معیشت فرهنگیان هنوز هم مناسب نیست . * برای فرهنگیان باید کار جدی ترین انجام دهیم. قشر دانشگاهیان بسیار مهم هستند. دانشگاه باید محیط امنی شود و به دانشجویان باید توجه شود؛ چراکه کانون علم و فناوری دانشگاه است و باید امید در این فضا حاکم شود، دانشگاه را باید فضایی مملو از امید قرار دهیم . * با توجه به موضوعی که آقای قالیباف اینجا مطرح کرد، انتظارش را در این مناظره نداشتم ...
8 فایده شگفت انگیز گیلاس و آلبالو برای سلامتی
عمل می کند به دلیل آنتی اکسیدان قدرتمندش که به جلوگیری از صدمه دیدن چشم کمک می کند. 4. نقرس را درمان می کنند. نقرس یک اختلال دردناک ناشی از آرتروز است که عمدتا انگشت شست پا را تحت تاثیر قرار می دهد. انگشت شست پا در نتیجه ی وجود بیش از اندازه ی اسید اوریک که منجر به تشکیل کریستال در مفاصل می شود، سفت، ملتهب و دردناک می شود. سطح بالای اسید اوریک را هیپراوریسمی می نامند و درد ناشی از ...
معرفی محصولات تجهیزات پزشکی در ششمین جشنواره مخترعان دانشگاه آزاد اسلامی
نشیمنگاه وسیله (محل نشستن فرد بر روی دستگاه) را به گونه ای تغییر می دهد که وضعیت و الت مورد نیاز بدن انسان را فراهم کرده و فرد در هنگام استفاده از این وسیله احساس راحتی و آسایش می کند و همچنین ارتفاع بالا آمدن و پایین رفتن دستگاه توسط شخص قابل تنظیم است. پروتیز هیدرولیکی مچ – پنجه پا با قابلیت تطبیق با سطوح نماینده مخترع: محمد قرینی نتایج شبیه سازی راه رفتن فرد قطع عضو زیر ...
علت زانو درد در جوانی/ دلیل ایجاد صدای زانو
این نظر نیز حتما باید یک بررسی دقیق انجام شود. وی افزود: نکته مهم نشستن کودکان کم سن و سال به شکل W است که می تواند در آینده باعث بروز مشکل برای این بچه ها شود. کنگره انجمن جراحان ارتوپدی ایران همزمان با کنگره جامعه جراحان ایران 18 تا 22 اردیبهشت 96 در سالن همایش رازی تهران برگزار می شود. یک متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه درد زانو در جوانان علت های زیادی دارد، گفت: با توجه به سطح فعالیت، عدم تحرک، سابقه ضربه به زانو و عوامل دیگر در ایجاد درد زانو دخالت دارد. = fifty six ...
علت صدای زانو هنگام حرکت؟
زانو و آرتروز باشد. وی درخصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز و ... باعث می شود که عضلات آنان ضعیف و کم تحرک شده و موجب ساییدگی پشت استخوان کشکک آنها شود. بنابر اعلام روابط عمومی انجمن جراحان ارتوپدی، احسانی خاطرنشان کرد: اندام تحتانی پرانتزی (ژنو واروس و ژنو والگوس) و مشکلات آناتومیک و راستای اندام می تواند با ایجاد درد برای بیمار ...
علت زانو درد در جوانی
شروعی برای آسیب به زانو و آرتروز باشد. وی در خصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز و... باعث شده که عضلات آنان ضعیف و کم تحرک و موجب ساییدگی پشت استخوان کشکک آنها شود. احسانی خاطرنشان کرد: اندام تحتانی پرانتزی(ژنو واروس و ژنو والگوس) و مشکلات آناتومیک و راستای اندام می تواند با ایجاد درد برای بیمار همراه باشد و از این نظر نیز حتما باید ...
با فشار دادن این نقاط انرژی بگیرید
...: روی این پنج نقطه با انگشت شست یا اشاره و انگشت وسط فشار ثابت و محکمی بیاورید و برای سه ثانیه نگه دارید و در دو جهت ماساژ دهید. 1- پایه جمجمه، یک انگشت در عرض ستون فقرات قرار می گیرد. 2- پد بین مفصل شست و انگشت اشاره. 3- کف پا، یک سوم پایین تر از انگشتان پا. دو نقطه ی دیگر: نقطه بالایی مرکز سر، و بیرون استخوان پا، 8 سانت پایین تر از کاسه زانو. منبع: بهداشت نیوز ...
قالیباف: با وزیر واردات چی مشکلات فرهنگیان حل نمی شود/ جهانگیری: ارزش لباس های وارداتی دختر وزیر 200 ...
بوده که ایران در مذاکرات بین المللی نقش چنین تاثیرگذاری داشته باشد؟ من در طول این مدت 3 سال و نیم که با 120 نفر از سران کشورهای جهان ملاقات داشته ام در تمام این ملاقات ها کاملا روشن بوده که جایگاه ایران نسبت به گذشته تغییر کرده است این ادعا که جوانان ما در دولت های قبل وضعشان بهتر بوده چرا اشتغال وضعش آنگونه بود؟ چرا جوان های ما نیامدند و در زمینه مسائل شرکت های دانش بنیان با اینکه قانونش تصویب شده ...
