سایر منابع:
سایر خبرها
خرما و عسل را جایگزین زولبیا و بامیه کنید
است اثرات سوء بر دستگاه گوارش داشته باشد بنابراین توصیه نمی شود. وی با بیان اینکه کم آبی بدن موجب تاثیر منفی در کلیه ها و احتمال عفونت و سنگ سازی می شود،گفت: افراد روزه دار باید بین افطار تا سحر حداقل هشت لیوان آب مصرف کنند. این استاد دانشگاه علوم پزشکی قزوین خاطرنشان کرد: البته مایعات فقط آب آشامیدنی نیست و انواع سبزی ها و میوه ها مثل هندوانه،خربزه،گوجه،خیار و یا چای کمرنگ و شیر حاوی ...
با این خوراکی ها دیرتر گرسنه می شوید
کمک کنند. تخم مرغ تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و همچنین به علت خاصیت دیر هضمی ای که دراد خوردن یک عدد تخم مرغ آب پز شده در وعده سحر موجب جلوگیری از احساس گرسنگی افراد در طول روز می شود. بر اساس مطالعاتی که محققین اخیرا انجام داده اند افرادی که اضافه وزن داشتند و برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کردند در طول روز کمتر احساس گرسنگی می کردند. مشخص شد که در بدن افرادی که ...
خوردن غذای کم عملکرد بهتر مغز را در پی دارد/ مصرف شربت های رقیق برای رفع تشنگی در ماه رمضان
دستگاه گوارش برشمرد وافزود: مصرف حجم زیاد از مواد غذایی در زمان افطار علاوه بر فشار آمدن به دستگاه گوارش، عملکرد مغز را پایین می اورد. روزه برای افرادی که بیماریهای جدی دارند توصیه نمی شود قدس تصریح کرد: افراد دچار بیماریهای کلیوی ، بیماریهای قلبی وعروقی وناراحتی های دستگاه گوارش، اگر شدت بیماری آنها از متوسط به بالا باشد ، روزه گرفتن برای آنها مضر است. وی با بیان ...
برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
مشکلات در گوارش می شود و استراحت کردن با معده پر اختلالاتی را در دستگاه گوارش به وجود می آورد. فرح بخش تاکید کرد: مصرف بیش از اندازه ی زولوبیا، بامیه، حلوا و حلیم دراین دوران باید خودداری شود و باید به صورت متناسب مورد استفاده قرار بگیرد به گونه ای که در هنگام افطار بهتر است 2 الی 3 عدد بامیه بخورند و سعی کنند که آش و حلیم را را از بخش هایی تهیه کنند که مجوز سازمان بهداشت دارند و توصیه ...
روزه تاثیر منفی در فعالیت ورزشی ندارد
سحر و افطار از غذاهای انرژی زای سبک و مقوی مانند شیر، خرما، عسل، سبزی، چای و آب میوه هایی چون پرتغال، لیمو و هویج بیش از گذشته استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه کاهش قند خون در شرایط روزه داری به ویژه در نیمه دوم روز، بروز می کند، افزود: رعایت موارد فوق از سوی ورزشکاران حرفه ای و عادی ضروری است. وی بااشاره به اینکه کم آبی،کاهش حجم خون و مایعات از جمله اثرات روزه ...
روش برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
علاوه بر موارد فوق مشکلات دستگاه گوارش و معده نیز علت شایعی برای سردرد ناشی از گرسنگی محسوب می شود. افرادی که شرایط روزه گرفتن را دارا هستند، رعایت موارد زیر برای پیشگیری از سردردشان توصیه می شود: سردرد ناشی از کمبود خواب نیاز به خواب مثل نیاز به غذا یک نیاز اساسی است، لذا در شبانه روز باید طوری برنامه ریزی کرد که خواب دست کم در حداقل لازم تأمین شود. به ...
هندوانه دوست خوب این روزهای ما :)
رعایت آنچه در بخش مضرات هندوانه آمده است، می توان آن را برای مدت طولانی بدون دغدغه مصرف نمود. # کمک کننده هضم و خون ساز است. # برای خنک کردن بدن در روزهای گرم تابستان هندوانه را با شکر بخورید. # تخم هندوانه نیز فشار خون بالا را پایین می آورد و می توان از ریشه این میوه نیز برای جلوگیری از خونریزی استفاده کرد. # این گیاه عناصر زیادی دارد و باعث می شود انسان با استفاده از آن طی ...
راهی برای فیلتر کردن شیطان
...> ج اثر بهداشتی و درمانی روزه در طب امروز، و همچنین طب قدیم، اثر معجزآسای امساک در درمان انواع بیماری ها به ثبوت رسیده و قابل انکار نیست. کمتر طبیبی است که در نوشته های خود اشاره ای به این حقیقت نکرده باشد زیرا می دانیم عامل بسیاری از بیماری ها زیاده روی در خوردن غذاهای مختلف است، چون مواد اضافی، جذب نشده به صورت چربی های مزاحم در نقاط مختلف بدن، یا چربی و قند اضافی در خون باقی می ماند ...
بعد افطار و سحری چه بخوریم؟/ خوردن پلو در سحر ممنوع
دکتر محمد خداشناس در گفتگو با خبرنگار شبستان در بیرجند با اشاره به اینکه هنگام افطار بهتر است، شام و افطار یکی باشد، گفت: خوردن میوه بعد از غذا باعث آسیب دیدن معده و گوارش می شود که بهتر است، روزه داران 2 ساعت بعد از غذا میوه بخورند. وی با بیان اینکه روزه داران در ابتدا با مقداری نمک طعام، روزه خود را افطار کنند، سپس آب جوشیده ولرم همراه با خرما یا عسل میل کنند، افزود: با توجه به گرم ...
11 خاصیت کلم قرمز که خوردن آن را واجب می کند
ماورای بنفش محافظت می کنند. کلم قرمز برای بهبود هضم غذا کلم قرمز تأثیر مثال زدنی در دستگاه گوارش دارد چون در تولید صفرا کمک می کند. بنابراین با مصرف کلم قرمز از بروز مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست گرفته می شود. توجه داشته باشید که آب کلم قرمز برای بهبود زخم های معده مؤثر است. کلم قرمز برای بهبود سلامت قلب میزان بالای ویتامین K موجود در کلم قرمز برای ...
با 6 تغییر ساده از سرطان پستان جلوگیری کنید/ کدام مواد غذایی غیرمجاز هستند؟
بوی بد دهان بسیار موثر است. در وعده افطار بهتر است روزه را با خوردن یک نوشیدنی با دمای گرم مثل ترکیب خاکشیر و آبجوش یا عسل و آب گرم باز کنیم. مصرف آب و سایر نوشیدنی های سرد و در آغاز افطار اکیداً نهی می شود. شستشوی سر و گردن با گلاب خنک و روغن مالی سر و پیشانی و گوش با روغن بنفشه یا کدو و یا بادام شیرین در رفع تشنگی بسیار کمک کننده است. حسینی یکتا مصرف غذاهای غلیظ حجیم مثل آش رشته در ...
بررسی وضعیت روزه داری در دوران بارداری و شیردهی
دوران بارداری بخصوص در ماه رمضان امساک ورزد. 9- در ماه رمضان وعده سحری حتما توسط زن باردار مصرف شود تا گرسنگی طولانی مدت منجر به تشکیل اجسام کتونی در بدن وی نگردد. 10- باز کردن روزه با قندهای طبیعی مثل خرما، کشمش، توت عسل، مویز و... انجام گیرد و از مصرف شیرینی جات مصنوعی و چرب به شدت پرهیز شود. 11- برای جلوگیری از یبوست بهتر است از شورباها و سوپ ها در هنگام افطار ...
چهل حدیث در رابطه با روزه / روزه در گرما به مثابه جهاد است/ سودمند ترین روزه ها ؛ روزه ی نفس از لذات ...
گروه معارف - رجانیوز : ماه مبارک رمضان ، ماه بندگی و طاعت الهی است که مشتاقان لقاء الهی از هر فرصتی در این ماه برای رشد و بالندگی معنوی خود فروگذار نمی کنند . یکی از راه هایی که انسان بتواند بهتر و صحیح تر در مسیر رشد معنوی در ماه رمضان قدم بردارد افزایش معرفت و آگاهی خویش نسبت به وجوه مختلف این ماه شریف و چگونگی روزه داری حقیقی می باشد . کلام نورانی اهل بیت عصمت و طهارت (ع) که معدن نور و علم الهی هستند همواره در کنار قرآن جزء اصلی ترین منابع و مصادر معارف و علوم دینی به حساب می آیند . در حدیث شریفی از امام رضا (ع) روایت شده است : رَحِمَ اللّهُ عَبْدا اَحْیا أمْرَنا ، [قال الرّاوی:] فَقُلْتُ لَهُ: فَکَیْفَ یُحْیِی أمْرَکُمْ؟ قالَ: یَتَعَلَّمُ عُلُومَنا و یُعَلِّمُها النّاسَ، فَإِنَّ النّاسَ لَوْ عَلِمُوا مَحاسِنَ کَلامِنا لاَتَّبَعُونا . (میزان الحکمة، ج 8، ح 13797) امام ...
بیماری های استخوانی، یکی از مهم ترین عوارض چاقی
شوند . همچنین اضافه وزن باعث افزایش فعالیت قلب شده و با این فعالیت و فشار مضاعف، عضلات قلب زودتر دچار عارضه شده، بزرگ می شوند و نارسائی قلبی ایجاد خواهد شد. بیماری های معده و روده بیماری هائی نظیر ریفلاکس (بازگشت محتویات معده به مری) ورم و زخم معده، ورم و زخم اثنی عشر، انواع التهاب و سرطان های معده و روده نیزدر افراد چاق بیشتر یافت می شوند . بیماری آسم ...
تغذیه مناسب در ماه رمضان
از یک افطار سبک یک یا 2 عدد میوه میل شود و حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم بعد وعده شام مصرف شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: وعده شام کاملا منطبق با شام پیش از ماه مبارک است؛ البته توجه کنید که باز هم نباید زیاده روی کرد و بهتر است در وعده شام از گروه های غذایی گوشت ها ، غلات و سبزیجات استفاده کنیم که به عنوان مثال انواع کوکوها ، خوراک های حبوبات ، املت و ... گزینه های ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
) دارند، می توان شیره ی تمام انواع آن را گرفت. بهترین قسمت برای گرفتن شیره، برگ های خارجی کاهو است که بالاترین کلروفیل را دارد. 23. کاهو یک طبیعت آرام دهنده دارد و درد معده را تسکین می دهد . 24. کاهو ملین و ادرار آور است و برای بهبود بند آمدن ادرار تجویز می شود. 25. کاهو برای معالجه ی یرقان ، انسداد مجاری طحال و کبد مفید است. 26.کاهو برای اشخاص عصبانی و ...
تاثیر کم آبی بر بدن بیشتر از کم غذایی است
با توجه به اینکه روزه فریضه ای واجب و ضروری برای بدن است، آنچه مسلم است تغییر فیزیولوژیک بدن است و لازم است مواردی را رعایت کنیم تا بعد از ماه مبارک رمضان دچار مشکل نشویم. زیرا ممکن است بیشتر بیماری ها بعد از ماه مبارک خود را نشان دهند. برای پیشگیری بیشتر از بیماری ها در ماه مبارک رمضان، گفت و گویی را با "دکتر محسن شریفی، متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
شرایط روزه داری در افراد دارای بیماری های کلیه
رضا افشار فوق تخصص نفرولوژی(کلیه و مجاری ادراری) بیمارستان مصطفی خمینی در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، به بیان شرایط روزه داری در افراد دارای بیماری های کلیوی پرداخت. وی تصریح کرد: بیماری های کلیوی طیف وسیعی از بیماری ها را شامل می شود که روزه داری در برخی از آنها با رعایت برخی شرایط پزشکی بلامانع و برخی دیگر بسیار خطرناک است. افشار عنوان کرد: آن دسته از ...
8 خرداد ورزش و روزه داری
به خصوص در هنگام افطار برای تأمین قند خون فرد روزه دار بسیار مؤثر است . روزه داران سعی کنند به جای غذاهای چرب و سرخ شده ، از غذاهای آب پز و بخار پز استفاده کنند . بلافاصله بعد از تمرینات ورزشی باید ذخیره سازی گلیکوژن انجام پذیرد در غیر اینصورت پاسخ های هماتولوژیک، التهابی و ایمونولوژیکی این افراد در برابر ورزش تغییر یافته و تجزیه پروتئین و اکسیداسیون چربی در ورزشکاران روزه دار افزایش ...
افراد روزه دار چقدر بخوابند؟
این وعده، از سبزی های پخته استفاده شود. خوابیدن با شکم پر بعد از سحر ممنوع/ افراد روزه دار چقدر بخوابند؟ روی هم خوری و پرخوری در افطار توصیه نمی شود مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی، در خصوص مصرف زولبیا و بامیه در وعده افطار گفت: زولبیا و بامیه هم با مکانیسمی شبیه خرما برای بالابردن سریع قند خون مصرف می شود، ولی به دلیل شیرینی و چربی زیادی که دارد، اصلا قابل ...
خوردن سوپ در وقت افطار بهتر از نان، پنیر و سبزی است/ صرف خورشت کدو و آلو در وعده سحری/هنگام سحری ماهی ...
شده باز کنید. ** برای افراد لاغر وعده سحری واجب است و باید حتما میل شود. ** نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید. ** سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. ** افراد روزه داری که کلیه شان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. ** در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید. ** سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
خواص موز سبز چیست؟
استفاده کرده و از سرخ کردن آن بپرهیزید. چربی استفاده شده برای سرخ کردن موز سبز باعث از بین رفتن اثرات مثبت آن روی سلامتی دستگاه گوارش می شود. مصرف موز آب پز و خوش طعم شده با اندکی نمک و روغن زیتون برای این افراد بهتر است. موز سبز برای مقابله با بیماری های مربوط به روده نشاسته (آمیدون) موجود در موز برای باکتری های خوب دستگاه گوارش مفید است و به بهبود عملکرد کولون کمک می کند ...
کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
و درمان بسیاری از بیماری ها خواهد بود و علت آن، ارتباط نزدیکی است که معده با سایر اعضای بدن دارد. بیماری های گوارش از شایع ترین موارد مراجعات افراد به کلینیک های تخصصی است که بیشتر این مراجعات مربوط به سوء هاضمه و ریفلاکس گزارش شده است. آشنایی با دکتر فرزاد فرامرزی فوق تخصص گوارش و کبد: دکتر فرزاد فرامرزی فوق تخصص گوارش و کبد و آندوسکوپی و نفر سوم بورد فوق تخصصی گوارش کشور در ...
بهترین خوراکی ها برای افطارتاسحر
مبتلا به ضعف بینایی بودند روزه را منع می کردیم اما بعد از مدتی روایتی را مشاهده کردیم که در آن گفته شده بود روزه گرفتن قدرت چشم ها را افزایش می دهد و بعد از افطار ضعف بینایی باز می گردد همچنین افراد مبتلا به دیابت و آرتریت اسکلروز هم اگر به درستی روزه بگیرند درگیر مشکلات بینایی نمی شود. به گفته آقا رفیعی، در طب اسلامی بسیار توصیه شده متناسب با فواصل و زمان غذا مصرف کرد. بدین معنا که در ...
خوردن سوپ در وقت افطار بهتر از نان، پنیر و سبزی است
...: سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه استفاده کنید. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از فارس از یاسوج، کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند مطابق طب اسلامی باید مواردی را رعایت کنند. **موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار 30 سی سی عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. ** سعی کنید یک ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
کمتری نسبت به سایر افراد احتیاج دارند. اما این گروه از افراد در صورتیکه توان روزه گرفتن را دارند، باید به اندازه کافی غذا میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: کهنسالان باید در طول افطار تا سحر تعداد دفعات وعده های غذایی را افزایش، اما حجم هر وعده را کاهش دهند. سالمندان باید در مصرف مواد قندی و نشاسته ای زیاده روی نکنند. عظمایی با بیان اینکه سالمندان باید از استفاده ...
بازکردن روزه با آب سرد از عادات غلط روزه داران است
است گشودن روزه با افطار مختصر مثل سوپ گرم حاوی اندکی غلات و حبوبات و سبزیجات، شورباهای ساده، شله زرد، فرنی، و حریره بادام صورت گیرد, فراموش نکنید که فاصله 8ساعته بین افطار تا سحر، پذیرش 2 وعده سنگین را از دستگاه گوارش می گیرد لذا وعده افطار را سبک کنید و به خوراک های رقیق و رطوبت افزا اختصاص دهید و وعده سنگین را به سحر موکول کنید تا هم سیری طولانی تری ایجاد کند و هم فرصت مناسب برای هضم آن وجود داشته باشد. وی متذکر شد: همچنین سعی شود موادی که باعث افزایش ادرار می شوند مثل چای و هندوانه در وعده سحری مصرف نشود تا طی روز افراد دچار عطش نشوند. ...
روزه داری دستگاه گوارش را از غذاهای زائد پاک می کند
.... وی با بیان اینکه روزه داری هم جنبه مفید مادی و هم معنوی دارد گفت: جنبه مفید دنیوی روزه داری بهداشتی است، دستگاه گوارش 11 ماه کار می کند و مسلما غذای زائد در اطراف روده ها و معده وجود دارد، با امساک کردن این غذا های زائد ذوب می شود و از بیرون می رود. این مرجع تقلید ادامه داد: فایده اجتماعی روزه داری نیز این است که فرد روزه دار با درک سختی گرسنگی به حال و روز کسانی که به ...
علائم ابتلا به زخم های معده
زمانی که فرد بیدار شده با نوشیدن آب و شیر، اسیدی که در معده آن ها وجود دارد رقیق تر شده لذا دردی که ناشی از گیرندهای موجود در دوازدهه است برطرف می شود. این فوق تخصص( Specialty ) گوارش و کبد تصریح کرد: افرادی که زخم های دوازدهه دارند عموما بیشتر غذا می خورند تا دچار درد نشوند، ولی کسانی که درد در معده دارند به دلیل اینکه درد آنها با مصرف مواد غذایی بیشتر می شود، کمتر غذا می خورند. ...
آیا زخم معده ای ها می توانند روزه بگیرند؟
معده در دو وعده افطار و سحر استفاده کنند، خطر تشدید و بروز عوارض زخم های گوارشی از جمله خونریزی کاهش می یابد. با این حال، در برخی بیماران که زخم بهبودی کامل نیافته است، حتی با وجود مصرف این داروها در هنگام روزه داری خونریزی گوارشی رخ می دهد. روزه داری در این بیماران منعی ندارد از میان افراد مبتلا به زخم معده آنان که سابقه زخم معده داشته و بهبود یافته اند و در حال حاضر بدون ...