خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه تغذیه ای برای ایام روزه داری
کالری و افزایش وزن پس از ماه رمضان نیز می شود. - هنگام افطار بایستی از موادغذایی استفاده شود که به طور ناگهانی به دستگاه گوارش فشار وارد نکند. - در افطار باید مقدار غذا را تدریجا اضافه کنیم و از رقیق شروع کرده و به غلیظ برسیم. - سعی کنید قاشق غذا را در دهان بگذارید نه اینکه غذا را از سطح قاشق بمکید! زیرا اینکار باعث بعلیدن هوا شده و سبب نفخ و ناراحتی گوارشی می شود ...
آداب مردم آذربایجان برای لعن ابن ملجم و اوباشدان در ماه مبارک
جایگاه ویژه ای در سر سفره افطار دارند. کار و بار شیرینی فروش ها و مخصوصا آن دسته از قنادی هایی که زولبیا و بامیه و کلوچه ها و نان روغنی های مخصوص و معروف می پزند نیز در این ایام رمضان در شهرهای این استان سکه می شود. چند ساعت به افطار مانده می توان شور و حرارت و صف های طولانی در مقابل این شیرینی فروش ها را مشاهده کرد. مراسم نیمه ماه رمضان یعنی روز تولد امام حسن مجتبی ...
ابتدا خوراکی های سفره افطار کم شد حالا مهمان هایش!/ مردم به افزایش قیمت های مناسبتی عادت کردند
گروه استانی " تیتر یک " ؛ به نقل از طنین شهر ، برخلاف وعده های مسئولین کنترل قیمت و نظارت بر بازار، امسال نیز همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان شاهد افزایش قیمت خوراکی ها و ملزومات سفره افطار مردم هستیم. افزایش قیمتی که در مورد تخم مرغ با بالا رفتن قیمت خوراک طیور در صدد توجیه آن هستند و در مورد گوشت تازه گوسفندی تب کنگو بهانه افزایش قیمتش شده است. این روزها در هر مغازه عرضه ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری گفت: بهتر است روزه را با دمنوش ها و خرما افطار کرد تا فشار چندانی به معده وارد نشود و بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده قبول غذاهای پرحجم تر کند محمدامین افرا اظهار کرد: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. وی افزود: بهتر است ...
طنین ربنای هرمزگان تا پاسی از شب/جایگاه ویژه دعای 100بند در رمضان
کنند و سپس نماز مغرب وعشا می خوانند و پس از یکی دوساعت شام صرف می کنند. رمضان در جزیره قشم بردباری، خونگرمی، میهمان نوازی و تحمل در برابر کمبودها و سختی شرایط آب و هوا از ویژگی های خاص و خصلت های پاک مردم جزیره قشم است. به لطف این ویژگی است که مردم قشم در اتفاقات و حوادث به کمک یکدیگر می شتابند و در غم و شادی هم شریک می شوند. مردم جزیره سخت پایبند اصول دین اسلام ...
ضرورت توجه به وعده سحری در روزه داری
بهره مند هستند و روزه داران باید در برنامه غذایی خود از این میوه ها استفاده کنند. مصرف سه تا پنج عدد خرما در وعده های افطار و سحر و یک عدد موز بعد از افطار و سحر به این افراد توصیه می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف زیاد تنقلات بعد از افطار تا سحر توصیه نمی شود، این خوراکی ها ضمن افزایش تشنگی در طول روز، سبب احساس پری معده شده و تمایل به صرف غذای کامل را در وعده سحر ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
سردرد علل مختلفی دارد. در بعضی از افراد، گرسنگی طولانی مدت در صورت وجود علل زمینه ای باعث تشدید سردرد می شود. افراد دچار میگرن نیز در این ماه از افزایش حملات سردرد شکایت می کنند. سردرد یکی از بیماری های شایع در دنیاست که هزینه های بسیاری برای درمان آن صرف می شود. این امر در ماه رمضان به خصوص در فصل تابستان که روزهای طولانی است و روزه داران ساعت بیش تری را گرسنه می مانند، حائز اهمیت است ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و ...
طرز تهیه فرنی با آرد برنج مخصوص افطاری
فرنی یکی از وعده های خوراکی بسیار خوشمزه که در گذشته به عنوان یک خوراکی چاق کننده شناخته می شد و بر اساس پژوهش های جدید برای تناسب اندام بسیار مفید است. فرنی اگر شیرین نباشد میتواند گلو را نرم و صاف کند و آمادگی برای صرف شام و افطار را فراهم آورد. فرنی از آن دست خوراکی هایی است که زمان و مکان نمیشناسد و هر موقع از سال در هر فصلی در هر شرایطی و برای هر سنی خوشمزه و دلچسب است ...
روزه داران همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند
استفاده کرد. وی در مورد خصوصیات شام افزود: بهتر است بین وعده افطار و شام فاصله وجود داشته باشد. وعده شام باید شامل تمام گروه های غذایی شامل گوشت و حبوبات، نان و غلات، لبنیات، سبزی ها و میوه ها باشد. توصیه می شود از مصرف غذاهای پر ادویه، نوشابه های گازدار و نمک زیاد پرهیز شود. این مسئول افزود: از مصرف تنقلات زیاد در فاصله شام تا سحر پرهیز شود زیرا این مواد موجب می شود در هنگام سحر ...
چگونگی محاسبه کالری سفره افطار
به گزارش ملیت به نقل از سلامتی، برخی بلافاصله بعد از افطار هم کمی غذا می خورند و به اصطلاح شام و افطارشان را با هم یکی می کنند اما برخی دیگر، بعد از گذشت یک ساعت از افطارشان، تازه شروع می کنند به خوردن شام. در هر صورت، گنجاندن برخی موادغذایی به هرچه مغذی تر شدن سفره افطار کمک می کند و باعث حفظ سلامت روزه دار می شود. خرما گرسنگی طولانی مدت زمینه بروز افت قند را فراهم می کند ...
بهترین کارها و تفریحات برای تجربه سفری به یادماندنی در باکو
سرپوشیده و چند منظوره که برای برگزاری مسابقات یوروویژن 2012 ساخته شد. صرف غذا مانند یک پادشاه با توجه به سقوط ارز در سال 2005 در آذربایجان و کاهش 50 درصدی نرخ پوند، این کشور به یکی از مقاصد مناسب برای تجربه سفرهای مقرون به صرفه تبدیل شد. کشوری زیبا و در عین حال ارزان که بدون هیچ پشتوانه مالی می توان در آن مانند یک خانواده سلطنتی غذا خورد. با رزرو یک میز در اتاق ناهار خوری سنگی ...
سفره های افطاری در مساجد جهان+تصاویر
با سفره های افطاری خود، بهترین تجربه را برای مسلمانان جهان که در آنجا حضور دارند، فراهم می کند. افطار در مسجدالنبی(ص) مسجدالنبی(ص) نیز شاهد افطار دسته جمعی در ماه رمضان است. افطار در مالزی مالزی، یکی از مهم ترین کشورهایی است که همبستگی اجتماعی در آن موج می زند و مساجد آن هیچ گاه از افطار دسته جمعی خالی نیست و خانواده های مالزیایی ترجیح می دهند که افطار ...
برنامه رمضانی در کوله شما
بتوانیم از لحظات معنوی آن استفاده کنیم. در این صفحه، چند گزینه به شما پیشنهاد کرده ایم. گردشگری توریسم با طعم معنویت گردشگری، آن هم با خانواده، آن هم در شبانه های ماه مبارک، چطور است؟ روزها که هم روزه اید و هم اینکه هوا حسابی گرم و دم کرده است و امان آدم را می برد. پس فقط می شود روی غروب ها و شبانه ها حساب باز کرد. کجاها؟ هر جایی که دل آدم باز شود و بشود سفره ای باز کرد و افطاری و ...
حال و هوای رمضانی در پاکستان و هند+ تصاویر
کشور هند و پاکستان در این است که همکاری میان مردم افزایش یافته و قبل از افطار وعده های غذایی متنوعی را برای رهگذران تهیه می کنند و آن را بر روی سفره هایی که به این منظور تهیه شده قرار می دهند تا روزه داران از آن استفاده کنند. رستوران ها و غداخوری های پاکستان در روزهای ماه رمضان تعطیل است و دو ساعت پیش از اذان مغرب باز می شود و در همین دو ساعت است که ادارات و اماکن رسمی تقریبا تعطیل است. در هند نیز با آمدن ماه رمضان شادی در چهره مسلمانان نمایان است و آمدن این ماه را به هم تبریک می گویند. تصاویر زیر بخش هایی از حال و هوای ماه رمضان را در هند و پاکستان نشان می دهد. ...
از کلوخ اندازان تا اوهی اوهی در رمضانیه قم
دیرین رنج می بردند منتظر ماه رمضان می شدند که آتش این کینه در سفره افطار مهمانی شب نشینی رمضانی در منزل یکی از بزرگان خاموش شود؛ ماه رمضان یکی از ایامی بود که مردم این شهر تمام کینه ها و دشمنی را در بین خود از بین می بردند. در این مراسم قبل از آغاز ماه مبارک بزرگان به سراغ کسانی که با هم کدورتی دارند می روند و آن ها را برای ورود به ماه رمضان، آشتی می دهند و اعتقاد دارند کسانی که با وجود ...
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم/ با این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهید/با دست خود قرص چاقی ...
بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. روش های فوق سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری fhfn : کارشناسان به ...
روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است
میوه های پرآبی مثل هندوانه، طالبی، ملون و... به جلوگیری از کمبود آب بدن روزه داران در طول روز کمک می کنند. رشیدی در ادامه از روزه داران خواست تا حتما بین صرف افطار و شام خود فاصله ای را در نظر بگیرند و بلافاصله پس از صرف افطار شام نخورند. وی در نظر رفتن یک فاصله نیم تا یک ساعته بین وعده افطار تا شام را به روزه داران توصیه کرد و افزود: بهتر است روزه داران روزه خود را با شیر ولرم ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
، گرمی و بی تابی می شوند. وی اظهارداشت: جوانان در ماه رمضان باید سحری بخورند حتی به اندازه چند عدد خرما و مقداری آب. این در حالی است که برخی از افراد تصور می کنند که با حذف این وعده در ماه رمضان می توانند به کاهش وزن دست یابند. گزینه های غذایی مناسب برای افطار این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: روزه داران باید با مصرف نوشیدنی های گرم مانند آب جوش ولرم یا شیر گرم افطار کنند. همچنین نان و حلوا، سوپ ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای سحر و افطار
... تارت خرما و گردو را به عنوان وعده سحری یا هنگام افطار مصرف کنید و از خواص بی شمار و انرژی بخش خرما و گردو بهره مند شوید. مواد لازم برای تهیه تارت خرما و گردو برای 4 نفر: خرما: 200 گرم، گردو: 100گرم، شیرعسلی غلیظ: یک بسته، بیسکوییت دایجستیو: 15 عدد، کره: 100 گرم، شکر: 2 قاشق غذاخوری، نمک: یک چهارم قاشق مرباخوری، پودر دارچین: یک قاشق چایخوری فر را با دمای 180 ...
افزایش بی سروصدای 25 درصدی انواع حلیم و آش در اصفهان
دارند و یک وعده افطار را حتما به صرف این غذای پرکالری اختصاص می دهند، گفت: در این ایام قیمت کله و پاچه بزرگ با 4 عدد پاچه 40 هزار و کوچک آن 35 هزار تومان در اختیار مشتریان قرار می گیرد. اخوان ارجمند در پاسخ به سئوال که قیمت کله و پاچه چند درصد نسبت به ماه های قبل از رمضان تغییر کرده است، اظهار داشت: نرخ این کالای پروئینی بستگی به کشتار، عرضه و تقاضا دارد زمانی که ذبح گوسفند افزایش یابد به تبع ...
بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان کدامند؟ (+عکس)
منطقه و شهر، سنت های خاص خود را دارند و حال و هوای معنوی خاصی تمام سرزمین های اسلامی را فرا می گیرد. سفر در این ماه تجربه ای متفاوت است و می توانید علاوه بر بازدید از دیدنی های هر کشور یا شهر، با فرهنگ و آداب و رسوم مذهبی آن ها در این ماه مبارک هم آشنا شوید. در این ماه می توانید میهمان مردم محلی شوید و افطار را سر سفره ی آن ها بنشینید. ماه مبارک رمضان، روند زندگی و کار مردم را تحت تاثیر ...
سفر به کویینزتاون؛ نیوزیلند
اطلاعات ضروری اختلاف ساعت با تهران : 8:30+ زبان رسمی: انگلیسی زبان رایج دیگر: مائوری واحد پول: دلار نیوزیلند (NZD) نوع برق شهری: 230 ولت/ 50 هرتز (دوشاخه نوع I) کد کشور: 64+ کد شهری: 03 شماره اضطراری: 111 جهت رانندگی: چپ فرودگاه: فرودگاه کویینزتاون (ZQN) وضعیت آب و هوایی کویینزتاون با وجود کوچکی، در تمام طول سال، نزد گردشگران از محبوبیت بسیار ...
نرخ سفر با کشتی های لوکس در خلیج فارس
ماهان (تهران- دبی- تهران)، ویزای دبی ویژه کشتی های کروز (Visa Multiple Ships)، اقامت در کشتی به همراه صرف صبحانه، ناهار و شام در مجلل ترین رستوران های کشتی، بیمه مسافرتی سامان ■ ■ ■ تور کشتی کروز تور دور آسیا امارات+عمان+سریلانکا+تایلند+مالزی+سنگاپور+ ویتنام + هنگ کنگ + چین تاریخ: 11 فروردین 97 مدت زمان تور: 24 شب و 25 روز قیمت: 38,980,000 تومان نوع کابین ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
به گزارش بلاغ به نقل از بصیرنیوز ، استفاده از تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان می تواند در روزه داری بسیار تاثیرگذار باشد و همچنین از وجود بیماری جلوگیری کند. افطار را با چه غذایی شروع کنیم؟ برای شروع افطار نوشیدن مایعات گرم، مانند شیر و چای و آب گرم به همراه چند عدد خرما یا توپک خرمایی بهترین شیوه تغذیه خواهد بود. البته علاوه بر آن می توان نان و پنیر، سبزی و یا ...
تغذیه صحیح درماه رمضان چیست؟
. کاوری زاده در مورد تغذیه صحیح در هنگام سحر و افطار خاطر نشان کرد: افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند بایستی وعده های غذایی افطار، شام و سحر را رعایت کنند به گونه ای که صرف غذا در ماه رمضان آنهم در فصل تابستان نباید کمتر از 2 وعده باشد . این کارشناس یادآوری کرد: غذای مصرفی در وعده سحر بایستی خصوصیات و ویژگی های وعده ی ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز ...
جشنواره ای سراسر آیین
با انواع تفریحات خود را سرگرم مینمایند، مخصوصا با نهایت میل و اشتیاق بشنیدن و خواندن داستانها و تواریخ و اشعار میپردازند . این شرایط ویژه را نه تنها در پایتخت، که در دیگر مناطق ایران نیز می توان به تماشا نشست. چارلز ادوارد ییت در سفرنامه خراسان و سیستان از وضعیتی سخن می راند که شهر مشهد در زمان افطار تجربه می کند اطراف مرقد امام رضا [ع] غلغله می شود. در طول این ماه تمام مقررات موضوعه امنیتی برای ...
خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان از منظر یک کارشناس تغذیه
باید با اصول صحیح تغذیه ای و استفاده از گروه های غذایی و آشامیدنی مناسب در وعده سحری و افطار همراه باشد. ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای ترک عادات غذایی نادرست و ایجاد عادات غذایی صحیح است است. در این ماه مهمانی خدا، سه الگوی وعده های غذایی، تغذیه ای افراد روزه دار تغییر می کند و افراد باید برای آن برنامه ریزی و توصیه های کارشناسان تغذیه ای را رعایت کنند. به گفته ...
چرا باید سحری بخوریم؟
حال رشد ضروری است که باید غذای کامل حاوی تمام نیازهای بدن باشد. برای سحری یک وعده غذای گرم و متوسط یعنی غذایی که حجم فوق العاده نداشته باشد و معده را دچار سنگینی بیش از حد نکند، علاوه بر این چرب نباشد، زیرا موجب تشنگی می شود و به دنبال آن کالری بیش از حد وارد بدن شده و به بدن آسیب می رساند ، مناسب است. سحری را باید سر فرصت و بازه زمانی 20 تا 25 دقیقه صرف کرد. این نوع سحری موجب ...
دلتنگ سفره های افطاری مادربزرگ
آلایش انداخته اند که دیگر کمتر می شود ردی از آن دور همی های خودمانی اهل فامیل را گرفت. دورهمی هایی که خرجش مهربانی و عشق بود. صفا و سادگی بود. چه خوب است بار دیگر به انگیزه ماه رمضان، ماه مهر و دوستی یکدیگر را به افطار ساده دعوت کنیم و صله ارحام به جای بیاوریم. آفت چشم و همچشمی حالا دیگر سفره های افطاری در ماهی که قناعت و سادگی با تار و پودش در آمیخته، چنان با شکوه پهن می شوند ...
