سایر منابع:
سایر خبرها
6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
قبیل مصرف داروها، مشکلات غدد بزاقی یا تنفس مداوم از طریق دهان است. بیماری ها: بسیاریاز بیماری ها سبب بوی بد دهان می شوند. بیماری هایی از قبیل عفونت های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه و برونشیت، عفونت مزمن سینوس، ترشحات پشت بینی، دیابت، بازگشت اسید معده به مری و مشکلات کبدی یا کلیوی مزمن. استفاده از دندان مصنوعی: دندان های مصنوعی دارای مناطق بسیار مناسبی برای گیر کردن مواد غذایی ...
غذاهای مناسب ماه رمضان از نگاه طب سنتی
پرهیز از غذاهای سنگین نظیر کله پاچه، آش رشته، آبگوشت، هلیم، فسنجان به ویژه در وعده افطار خوردن کمی شله زرد، فرنی یا شیر برنج برای شروع افطار خوردن سوپ جو همراه با آلو بخارا بدون افزودن قارچ برای شروع افطارگرم مزاجان خوردن مقداری نان برشته سبوس دار با کمی پنیر و گردو و سبزی خوردن برای تکمیل وعده افطار پرهیز از مصرف زیاد مواد غذایی گوناگون و تنقلات در ...
منع روزه داری برای بیماران دیابتی نوع 1
خودداری کنند. وی افزود: روزه داران بهتر است فعالیت بدنی خود را به بعد از خوردن سحری و در هوای خنک موکول کنند، همچنین از انجام ورزش شدید در فاصله بین سحر تا افطار خودداری کنند. صفوی اضافه کرد: ورزشکاران روزه دار باید از مواد خوراکی سبک و کم چرب و همچنین حاوی قندهای پیچیده همچون خرما استفاده کنند، مصرف نان سنگک به دلیل داشتن املاح بسیار، مفید است. همچنین باید از آب و مایعات زیاد در ...
باید و نبایدهای شیردهی در مادران روزه دار
شدن شیر زنانی که شیر آنها رقیق است، پرهیز از فعالیت های شدید و ورزش های سنگین، مصرف شیره انگور با نان سنگک به عنوان صبحانه یا شام، استراحت و خواب کافی ضروری است. هاشمیان نایینی خاطر نشان کرد: کم بودن شیر چند علت دارد. یکی از این موارد غلبه حرارت بالا در بدن است که استفاده از سوپ جو با اسفناج برای افزایش شیر در این حالت مفید است. وی افزود: کمبود شیر به دنبال کم غذایی مادر نیز با افزودن سیاهدانه، رازیانه و تخم شوید در رژیم غذایی به افزایش شیر کمک می کند. ...
10 راهکار طب ایرانی اسلامی برای ماه رمضان
، کله پاچه، آبگوشت و برخی غذاها مثل ماست با گوشت ناسازگارند؛ خوردن انواع مواد غذایی در یک وعده موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده می شود پس تنوع غذایی را در وعده های مختلف اجرا کنید نه در یک وعده. 3) بین افطار و شام فاصله نیندازید برخی بر حسب عادت اول افطار کرده و ساعتی بعد شام می خورند؛ با توجه به فاصله کوتاه بین افطار و سحر، جدا خوردن افطار و شام هم باعث پرخوری و هم موجب سوءهاضمه ...
بیشترین تعداد زولبیا بامیه که مجازیم بخوریم!
به گزارش بلاغ ، کار شناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بیان کرد: روزه داران روزانه نباید بیش از 2 عدد زولبیا و بامیه مصرف کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، اظهار کرد: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. ...
13 نوشیدنی سنتی محبوب کشورهای عربی در ماه رمضان
سایت stepfeed در گزارشی به نوشیدنی های محبوب ساکنان کشورهای عرب پرداخته است. در مطلب این سایت آمده است: چند سال است که رمضان در فصل گرم سپری می شود. در کشورهای مختلف مسلمان، به ویزه کشورهای عربی که دمای هوا در آن ها بسیار بالاتر است، برای مقابله روزه داران با گرمای هوا تدابیر مختلفی اندیشیده می شود. یکی از متداول ترین راه کارها مصرف نوشیدنی هایی است که وظیفه آب رسانی به بدن را به عهده ...
پرچم دار پارالمپیک میهمان برنامه سر سفره خدا می شود
دست یافت تاجایی که پرچمداری کاروان پارالمپیک ایران را در ریو به عهده گرفت . او برای حمل پرچم کاروان ایران در مسابقات معلولین که به نام "شهدای منا" نامگذاری شده بود از لباس احرام استفاده کرد! برنامه سر سفره خدا برای دومین سال با ساختاری متفاوت و خلاقانه هنگام سحر به صورت زنده پخش می شود و با دعوت از شخصیت هایی محبوب فضای جذابی برای روزه داران به خصوص روزه اولی ها ایجاد کنند. پایان پیام/ 294 ...
حذف ربنای شجریان به روایت یکی از مدیران سابق صداوسیما
ایرانی روزه دار و یا غیر روزه دار در زمان افطار منتظر شنیدن این قطعه آوازی بوده و شنیدن آن یک نوستالژی مذهبی در ایران به وجود آورده است با این وجود امسال برای هشتمین سال متوالی ربنا از صداوسیما پخش نمی شود. در ادامه یادداشت آخرین مدیرکل مطالعات راهبردی صداوسیما آمده است: ماجرا خیلی ساده آغاز شد؛ در سال 1388 و پس از وقایع سیاسی بعد از انتخابات ریاست جمهوری، خواننده این اثر که ...
ایده های تزیین خرما برای سفره افطار
خرما یکی از آن مواد غذایی دلچسب و انرژی زا است که از گذشته های بسیار دور مهمان سفره های افطاری همه بخصوص بزرگان دین بوده است. امروز دراینجا می خواهیم ایده های تزیین خرما برای سفره افطار را به نمایش بگذاریم. نبض ما – مصرف رطب و خرما در هنگام افطار انرژی لازم را به سرعت در اختیار بدن قرار می دهد و مواد از دست رفته در طول روزه را جبران می کند. خرما به علت سالم و طبیعی بودن و همچنین در بر ...
افطاری چی درست کنیم؟
در هنگام افطاری مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطاری تا سحری به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود. پس از وعده افطاری استفاده از غذاهای سنگین(چرب و دیر هضم ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران
وزن و چاقی هستند، ضروری است، ولی سایر افراد باید بشقاب خود را به گونه ای تقسیم کرده که یک چهارم آن به پروتئین، یک چهارم به غلات سبوس دار همچون نان یا برنج سبوس دار و بقیه آن به سالاد اختصاص پیدا کند. وی توصیه کرد: مصرف پروتئین زیاد در وعده سحر سبب دفع بیشتر ادرار و آب از بدن می شود بنابراین روزه داران باید موادغذایی حاوی پروتئین را بیشتر در وعده افطار استفاده و در وعده سحر چربی و روغن ها ...
9 خرداد چگونه دیابت را با رژیم غذایی کنترل نماییم؟
از دست داده اند. دیابت نوع 2 معمولا به دنبال چاقی ایجاد می شود. علائم دیابت دیابت باعث تولید مقدار زیادی ادرار می شود، که در نتیجه آن بدن دچار کم آبی می شود و فرد شدیدا احساس تشنگی می کند. مبتلایان به دیابت نوع 1 معمولا بسیار لاغر هستند و در عین حال دائما احساس گرسنگی می کنند. درمان های رایج دیابت دیابت نوع 1 با تجویز انسولین تحت کنترل قرار می ...
چند توصیه تغذیه ای برای ایام روزه داری
غذای مناسب برای افطار، یک سوپ مناسب است چون هم آب بدن را تأمین می کند و هم هضم خوبی دارد. - درمورد نوجوانان و افرادی که تازه به سن تکلیف رسیده اند (چون در دوران رشد هستند) باید افطار و شام در یک وعده با هم خورده شوند. - استفاده فراوان از آب و نیز انواع شربت ها به بهانه کنترل تشنگی نه تنها باعث کنترل تشنگی نخواهد شد، بلکه استفاده از حجم بالای مایعات و گنجاندن آن در معده ای که ...
مراقب مشکلات گوارشی باشید
شهروندان تمایل دارند یک وعده غذای پخته شده را برای مصرف در هنگام سحری یا افطارروز بعد نگهداری کنند. محمد رکابپور اضافه کرد: باید به این نکته توجه کرد که مراحل حفظ و نگهداری غذای پخته شده در یخچال یا در دمای اطاق تابع شرایط و ویژگی های خاص خود است و در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی ممکن است نگهداری نامناسب مواد غذایی آماده مصرف، باعث بروز مشکلاتی در بین روزه داران شود. مراقب اختلالات ...
روزه در بیماران قلبی عوارض دارویی را تشدید می کند
دارویی می کند که به عنوان مثال مصرف آسپرین با معده خالی در طول روز ممکن است بیمار را دچار مشکلات گوارشی و در نهایت خونریزی بکند. استاد دانشگاه علوم پزشکی مازندران در ادامه بیان کرد: ناشتا بودن طولانی در طول روز و مصرف حجم زیاد غذا در مدت کوتاه بین افطار و سحر، بیمار قلبی را بدلیل اینکه جذب آب و نمک نیاز به پمپاز زیاد قلب دارد، دچار مشکل کرده و با برگشت آب و نمک به داخل ریه ، بیمار قلبی را ...
از بستن حنا تا خوردن ته چین در یک نقطه از کویر
به گزارش ایسنا، اهالی استان سمنان در ماه مبارک رمضان برای وعده سحری از غذاهایی چون برنج و خورشت و گاها ته چین و آبگوشت استفاده می کنند. آنها طبق روال مرسوم با غروب آفتاب و با شنیدن اذان، روزه خود را با کمی آب گرم، نمک و یا خرما باز می کنند، سپس غذای افطاری که شامل کوکو، نان، پنیر، سبزی، سوپ ویا انواع آش است را میل می کنند. در برخی نقاط مثل حسّو (در شهر شاهرود)، لرزان (شاهرود ...
تنظیم چربی خون با روزه داری
آب گرم به همراه چند عدد خرما و یا میوه جات خشکی مثل خرما و کشمش و توت افطار کرده و نیم تا یک ساعت بعد شام بخورند. این کارشناس تغذیه با اشاره به طولانی بودن ساعات روزه داری ادامه داد: دستگاه گوارشی که ساعت های طولانی ناشتا بوده، ممکن است در اثر همراه کردن دو وعده افطار و شام با سوء هاضمه و مشکلات گوارشی مواجه شود. رشیدی در ادامه به ورزشکاران روزه دار هم توصیه کرد: زمان ورزش ...
خواص بی نظیر سیرابی
به گزارش شمال نیوز، سیرابی و شیردان جزو امعا و احشای درون شکم نشخوارکنندگان است. مصرف آن از زمان های قدیم به طور سنتی در کشور ما مرسوم بوده و از آن می توان در تهیه انواع غذاها بر حسب میل خانواده همراه نان استفاده کرد. حال این پرسش مطرح می شود، ارزش تغذیه ای سیرابی و شیردان تا چه حد است؟ آیا می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت؟ نشخوارکنندگان، معده 4 قسمتی شامل سیرابی ...
با این هشت ماده غذایی از تشنگی و گرسنگی در روز رهایی یابید
برای جلوگیری از تشنگی مفید است چه چیزهایی را مصرف نکنیم؟ همانطور که خوردن بعضی مواد غذایی در ماه رمضان توصیه می شود، نخوردن یا کم خوردن بعضی مواد غذایی دیگر نیز توصیه می شود مثل نمک با غذاهای پر ادویه و نوشیدنی های گاز دار که باعث خشکاندن آب بدن می شود. همچنین پرهیز در مصرف چای، قهوه و شیرینی ها در افطار موجب تشنگی در طول روز می شود. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
عاشقانه با خدا در شوق بندگی
با برنامه هنگام افطار متفاوت است؛ از این رو، نقش رادیو در برنامه سحر خیلی پر رنگ تر می شود. مخاطب، رادیو را روشن می کند و ما از طریق برنامه های رادیویی آن چیزی را که شنونده نیاز دارد مانند دعای سحر، مناجات و .... ارائه می کنیم. مصطفوی معتقد است: با توجه به اینکه برنامه سحرگاهی، یک برنامه ویژه است و در سال یک بار تهیه و پخش می شود، ما دوست داریم یک برنامه پر نشاط را تقدیم شنوندگان کنیم تا مخاطب با احساس خوب به استقبال یک روز، روزه داری برود. ...
بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟/ با روزه داری پیر نمی شوید/ راز ناگفته احسان علیخانی در ماه عسل
بامیه بیش از فواید آن است. بیشتربخوانید با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران 1396/03/09 - 10:31 یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از مناسب ترین وعده های غذایی برای وعده افطار خبر داد. بیشتربخوانید بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟ 1396/03/09 - 10:27 نوجوانان برنامه غذایی ایام روزه ...
توصیه هایی برای بیماران و زنان شیرده و باردار در خصوص روزه گرفتن
...، این افراد حتما باید با مشاوره پزشک خود روزه بگیرند. وی خاطرنشان کرد: در مورد مادران شیرده که می خواهند بعد از شش ماهگی روزه بگیرند توصیه می شود اولاً با پزشک خود مشورت کنند. ثانیاً در صورت موافقت پزشک توصیه می شود در هنگام افطار و سحر از مواد غذایی سرشار از آهن، گوشت، حبوبات، کلسیم، شیر و لبنیات استفاده کنند. این مادران باید به میزان زیادی مایعات مصرف کنند، زیرا کمبود مایعات باعث کاهش حجم شیر می شود. به یاد داشته باشید که خود شما بیش از هر شخص دیگر حتی پزشک تان می توانید ارزیابی کنید که روزه برای شما و فرزندتان مضر است یا نه. انتهای پیام/ 930610 ...
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد در وقت افطار
معده و سرد شدن آن را در پی دارد. برهانی گفت: در هنگام افطار روزه خود را با مواد مرطوب نیز که مزاجاً سرد هستند، نباید باز کرد مثلاً عموم میوه ها جزء این دسته قرار می گیرند پس توصیه می شود روزه خود را با خوردن میوه باز نکنید، همچنین مصرف تخم شربتی در دم افطار توصیه نمی شود زیرا این خوراکی ها می توانند سبب اسپاسم عضلات و کمردرد شود. متخصص طب سنتی اضافه کرد: باز کردن روزه با آب ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای سحر و افطار
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از چاردیواری، چون این دو علاوه بر این که منبع خوبی برای تامین انرژی بدن هستند و شما را تا ساعت ها سیر نگه می دارند از لحاظ تغذیه ای هم از خوراکی های بسیار سالم محسوب می شوند که برای بیشتر گروه های تغذیه ای منع مصرف ندارند. تارت خرما و گردو تارت خرما و گردو را به عنوان وعده سحری یا هنگام افطار مصرف کنید و از خواص بی شمار و ...
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
تمرینات سنگین انجام دهد، بهتر است در وعده سحر از غذاهای نشاسته دار استفاده کند تا ذخایر گلیکوژن به حد نهایی برسد. مسئول کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی در ادامه اظهار کرد: روزه داری چون باعث کاهش عملکرد ورزشکار می شود، بهتر است ورزشکاران روزه دار تمرینات خود را در فضای بسته و به مدت نیم ساعت قبل از افطار انجام دهند زیرا ورزش در فضای باز باعث دی هیدراته شدن بدن ورزشکار و کم آبی شدید می ...
قطب تولید باقلوای صادراتی / افزایش 30 درصدی تولید شیرینی جات سنتی با ارائه تسهیلات صنایع تبدیلی
، کارشناس طب اسلامی درباره ارزش غذایی شیرینی جات قزوین بویژه باقلوا، اظهار می کند: شیرینی جات قزوین به سبب برخورداری از مواد تکشیل دهنده با ارزشی مثل پسته، بادام، گندم و زعفران در زمره منابع غنی غذایی به شمار می روند. مصرف این شیرینی جات سنتی و کهن برای استحکام استخوان ها، کمک به تکامل جنین زنان باردار، تقویت عملکرد ریه و قلب، پیشگیری از سرطان، کمک به کارکرد مناسب بافت ها، افزایش پلاکت سازی خون و تقویت معده توصیه می شود . ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
مادران شیرده نه تنها مضر نیست بلکه باعث اثرات جسمانی ارزشمندی در این افراد است. وی مصرف آب یخ را عامل اصلی کبدچرب دانست و گفت: افراد روزه دار برای جلوگیری از بروز این بیماری باید از مصرف آب یخ در این ماه خودداری کنند. افرا خاطرنشان کرد: بهتر است در هنگام سحر شیر گرم به همراه عسل یا زنجبیل و خرما و رطب مصرف و از غذاهایی همچون ماست، دوغ و سرخ کردنی ها پرهیز کرد. ...
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
افطار توصیه نمی شود؛ چراکه قندهای ساده در بدن سریع به چربی تبدیل می شوند. کارشناس اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه زولبیا و بامیه چربی بالایی دارد، افزود: این شیرینی ها درون روغن بطور غوطه ور سرخ می شوند و از همه مهم تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود. در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، پوراحمد در پایان گفت: توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. ...
برگزاری نماز تراویح سنت حسنه مردم بلوچ در ایام ماه رمضان
با تدارک گسترده برای این ماه مبارک در ساعات مختلف روز با پخت غذاهای سالم و مقوی حال و هوای خاصی به ماه رمضان در این شهر می بخشند. با نزدیک شدن به نیمه ماه مبارک رمضان و همچنین شبهای پرفیض قدر، بیشتر می شود و کدبانوهای میرجاوه در هنگام افطار غذا و نان محلی می پزند و برای افطار مسلمین به مسجد می فرستند تا علاوه بر اطعام روزه داران در ثواب روزه آنان نیز شریک شوند، خواندن روزانه یک جز از ...