خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها اخلاق شما را خوب می کند
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از زندگی آنلاین، بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته ایم. ساردین مطالعات نشان داده افرادی که بدنشان دچار کمبود امگا 3 است بیشتر از دیگر افراد، مبتلا به ضعف روحیه هستند ...
نشانه های نازایی در زنان، مطلع شوید
باروری را دارا می باشد. تخمک در طول لوله فالوپ حرکت می کند و می تواند در مدت تقریباً 24 ساعت بعد از رهاسازی اش بارور شود. احتمال حاملگی در هنگامی که آمیزش یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری صورت گرفته باشد، بیشتر است. برای این که بارداری صورت گیرد می بایستی در این مدت یک اسپرم با تخمک در لوله فالوپ ترکیب شود. اسپرم قابلیت بارورسازی تخمک را تا 72 ساعت دارد و باید همزمان با تخمک در لوله فالوپ حضور داشته ...
با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید
کردن معده، کاهش وزن (ورزشکارانی که دارای مقداری اضافه وزن هستند می توانند روزی 2 الی 5 بار از عرق کاسنی استفاده بکنند). روش مصرف: بعد ازهر وعدهٔ غذایی با نصفی از لیوان آب مصرف شود. کاسنی برای اشخاصی که مبتلا به سرفه هستند، مضر است. تخم کاسنی بدمزه و قی آور است. خنثی کننده ناراحتی های کاسنی، شکر است و برای بدطعمی تخم کاسنی سکنجبین و ادویه خوشبو است. قره قات قره قات ...
10 اختراع برتر جهانی در عرصه نانو
rich) موفق شدند یک نانوربات را توسعه دهند که می تواند برای انجام یک عمل جراحی دقیق در چشم تعبیه شده و با دقتی مثال زدنی دوزهای دارویی مورد نیاز را به بافت چشم تزریق کند. قطر این ربات جراح تنها 285میکرون است. 6- تراشه فوق منعطف نانویی محققان در "موسسه فناوری زوریخ" (ETH Z rich) موفق به توسعه یک تراشه الکترونیکی نانویی شدند که می تواند با انعطاف مثال زدنی به دور یک تارمو بپیچد ...
تغذیه سالم و آسان در روزه داری
زخم معده می شود؛ بنابراین صرف سحری برای همه روزه داران به خصوص نوجوانان در حال رشد ضروری بوده و سحری باید شامل یک وعده غذای کامل برای هر فرد باشد، زیرا در طول روز بدن به پروتئین نیازمند است،که می توان با قرار دادن گوشت، برنج، حبوبات و سبزیجات در سحری پروتئین های مورد نیاز بدن را تأمین کرد. - سحری باید شامل یک وعده غذای کامل، سبک و سرخ نشده باشد. - یک لیوان شیر یا ماست، نیز ...
با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید
کردن معده، کاهش وزن (ورزشکارانی که دارای مقداری اضافه وزن هستند می توانند روزی 2 الی 5 بار از عرق کاسنی استفاده بکنند). روش مصرف: بعد ازهر وعدهٔ غذایی با نصفی از لیوان آب مصرف شود. کاسنی برای اشخاصی که مبتلا به سرفه هستند، مضر است. تخم کاسنی بدمزه و قی آور است. خنثی کننده ناراحتی های کاسنی، شکر است و برای بدطعمی تخم کاسنی سکنجبین و ادویه خوشبو است. قره قات قره قات ...
10 چالش، 10 راهکار
آن ناشی از ضرورت است، سبک زندگی جامعه ایران تغییر کرده و به همین دلیل الگوی تغذیه آنها نیز تغییر یافته و در حقیقت مردم ایران به دلیل فرصت کمی که دارند، به سوی مصرف مواد فست فودی سوق می یابند و این امری طبیعی است، اما آنچه بسیار مهم است و مورد توجه قرار نمی گیرد این است که الگوی تغذیه ایران نا سالم و نا مطلوب است، مواد غذایی و بهداشت فست فودها باید کنترل شوند و لبنیات و سبزیجات در سبد تغذیه ایرانیان ...
عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید می کنند
قرار داد. محققان از یک استراتژی جالب برای مطالعه ی عوامل ژنتیکی و رفتاری استفاده کردند. آن ها مجموعه ای از 92 دو قلوی همسان را مورد بررسی قرار دادند. هر یک از دوقلو ها از چند روش مورد بررسی قرار گرفتند به گونه ای که از موهای آن ها عکس های دیجیتالی گرفته شد، اندازه گیری های دقیق از جلوی سر، دو طرف و بالای خط رویش مو ها انجام شد، کم پشت شدن مو در هر قسمت از سر توسط متخصص بررسی و پرسشنامه ای ...
9 خرداد مرهم غذایی بر آتش یائسگی
صورت فولات وجود دارد. سیر و یائسگی سیر،ترکیبات سولفورهای را که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کنند برای بدن تامین می کند. بنابراین احتمالا مصرف آن می تواند به کاهش خطر برخی بیماری های قلبی کمک کند. کلسیم و یائسگی کنسرو ساردین و کیلکای با استخوان از منابع غنی کلسیم هستند. همچنین تامین کننده ویتامین D و اسید چرب امگا – 3 نیز هستند که ...
تفاوت های بین التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان
، زانوها و قوزک پا (هر مکانی که پشتیبان وزن بدن است) بسیار شایع است. متاسفانه درمانی برای این شرایط وجود ندارد. در شرایطی که می توانید آهنگ پیشرفت بیماری را کند کنید، اما امکان توقف کامل آن وجود ندارد. اگر به آرتروز مبتلا نیستید و قصد پیشگیری از آن را دارید، انجام ورزش های سبک و اجتناب از چاقی ایده خوبی محسوب می شود. همچنین، شما باید یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از ویتامین C ...
6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
و رشد میکروب ها هستند و باید به طور دائم تمیز شوند. همچنین دندان های دائمی که لق هستند، باعث سایش و ایجاد زخم در بافت نرم دهان و تجمع باکتری ها در آن منطقه و ایجاد بوی بد دهان می شوند. تغذیه ناسب: در دهان مناطق مختلفی وجود دارد که ذرات غذایی در آن مناطق محبوس می شود و تحت واکنش نام میکروب ها قرار می گیرند و می توانند بوی بد ایجاد کنند. از جمله این مناطق می توان سطح دندان ها، بین دندان ...
13 نوشیدنی سنتی محبوب کشورهای عربی در ماه رمضان
دارند و در عین حال سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. مردم کشورهای عربی که در فصل گرما، فشار بیشتری را تحمل می کنند، نوشیدنی هایی مصرف می کنند که قادر باشد عطش آنها را بیشتر رفع کند. در اینجا به برخی از این نوشیدنی های سنتی محبوب کشورهای عربی اشاره می شود. 1- خمار الدین: این نوشیدنی که در اصل از کشور سوریه آمده حالا در بسیاری از کشورهای عربی به ویژه مصر طرفداران خود را ...
برای درمان ناباروری، چی باید خورد؟
غذایی مناسب رژیمی نیست که آنها را سریع لاغر کند، بلکه رژیم مناسب رژیمی است که در دوران کاهش یا افزایش وزن عارضه ای برای آنها به وجود نیاورد. رژیم مناسب باید علاوه بر لذت بخش بودن، تمام نیازهای بدن از نظر تامین روزانه هرم غذایی، ریزمغذی ها، درشت مغذی ها و کربوهیدرات ها را تامین کند؛ بنابراین کاهش تدریجی مواد غذایی مورد مصرف روزانه و افزایش تدریجی فعالیت های بدنی می تواند به این امر کمک ...
مچ درد یا سندرم تونل کارپال چیست؟
طبی مچ دست در وضعیت بهتری قرار می گرد و تقریبا ساعد و کف حالت افقی و بدون شکستی دارند که این مسئله در سلامتی مفاصل و خستگی کمتر مچ دست نقش مهمی دارد. ورزش: در بسیاری از موارد کار با موس و کیبورد و یا احتمالا نوشتن تنها کارهایی هستند که ممکن است یک فرد در طول روز با مچ دست خویش انجام دهد. این مسئله در دراز مدت باعث ضعیف شدن مچ دست می شود به طوریکه کمی فشار بیشتر می تواند باعث درد مچ دست ...
9 خرداد چگونه دیابت را با رژیم غذایی کنترل نماییم؟
دیابت نوع 1 به بازگشت سطح طبیعی قند خون کمک می کند. سایر اقدامات ورزش عامل بسیار مهمی در کنترل وزن و تنظیم هر چه بهتر قند خون است. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 باید بین انسولین دریافتی، ورزش و غذاهای مصرفی به نحوی تعادل برقرار کنند، تا در حین ورزش و یا بعد از آن دچار افت شدید و ناگهانی قند خون نشوند. مخمر آبجو منبع غنی کروم است و باعث بهبود عملکرد انسولین ...
چگونه عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟
صابون های ملایم، مرطوب کننده ها و آب ولرم هنگام شستشو مهم است. • بیمارانی که رادیوتراپی می شوند قبل از انجام رادیوتراپی نباید از داروهای ضدعرق استفاده کنند. مردان هم باید مراقب باشند که هنگام اصلاح صورت روی پوست خراش ایجاد نشود. • میزان مصرف مایعات و انواع سبزی تمیز و ضدعفونی شده باید بیشتر شود. این مواد به شادابی پوست کمک می کنند. • ناخن ها باید تمیز نگه داشته ...
تب "کریمه کنگو" با مصرف لبنیات به انسان منتقل نمی شود
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ دکتر مجید همتی در خصوص راه های انتقال بیماری تب کریمه کنگو، اظهار کرد: وقتی دام توسط کنه گزیده می شود ویروس بعد از یک هفته وارد خون دام می شود و دام را آلوده می کند که البته علائم خاصی در دام ندارد. وی ادامه داد: ویروس صرفا در خون دام وجود دارد و وارد سایر نقاط مانند مدفوع، بزاق و شیر دام نمی شود و از همین رو تماس با این موارد خطری برای ...
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
تمرینات سنگین انجام دهد، بهتر است در وعده سحر از غذاهای نشاسته دار استفاده کند تا ذخایر گلیکوژن به حد نهایی برسد. مسئول کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی در ادامه اظهار کرد: روزه داری چون باعث کاهش عملکرد ورزشکار می شود، بهتر است ورزشکاران روزه دار تمرینات خود را در فضای بسته و به مدت نیم ساعت قبل از افطار انجام دهند زیرا ورزش در فضای باز باعث دی هیدراته شدن بدن ورزشکار و کم آبی شدید می ...
22 خاصیت برای چغندر
به گزارش شمال نیوز،ریشه چغندر، پیازی است. رنگ ریشه چغندر ممکن است زرد، سرخ و سفید باشد. ریشه چغندر به صورت خام قابل استفاده و مصرف است و اغلب آن را پخته مصرف می کنند که همه به نام لبو آن را می شناسند. ریشه کلفت چغندر، مواد غذایی و به خصوص ساکاروز (شکر) را در خود ذخیره می کند. برگ های چغندر هنگام روز در مقابل نور آفتاب، ساکاروز می سازند و شب ها آن را به ریشه ها می دهند. مقدار ساکارز در ...
درمان نازایی در طب سنتی
مرحله بعد به بررسی ساختاری و عملکردی دستگاه زنانه بپردازد. اختلالات عملکردی زنانه معمولا در مدت زمان کمتری و در اکثر موارد با تجویز دارو درمان می گردند. از اختلالات عملکردی می توان به قاعدگی نامنظم در بانوان اشاره کرد. اختلالات ساختاری معمولا طول مدت درمان طولانی تر و همچنین مسیر درمان پیچیده تری دارند. علت دیگری که حکما به آن اشاره کرده اند علل مبادی است. علل مبادی یعنی اینکه اعضای رئیسه ای از بدن ...
آنچه باید درمورد تب کریمه- کنگو بدانیم
...> به دلیل اینکه متأسفانه دام بدون علامت است، باید از مصرف گوشت تازه خودداری شود و دام پس از ذبح تا 24 ساعت در دمای منفی 1 تا 4 قرار گیرد تا ویروس های آن کشته شوند و پس از آن مصرف شود. در هنگامی که پرسنل مراقب بیمار در معرض تماس پوستی یا پوستی مخاطی با خون، مایعات بدن و یا فضولات بیمار قرار می گیرند بایستی فوراً سطح آلوده را با آب و صابون بشویند. از خرید گوشتهای بازرسی نشده ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
اصلی می شود و فرد نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کند و در دراز مدت دچار کمبود های تغذیه ای می شود. 5) به علت مصرف آب و مایعات بسیار بعد از خوردن زولبیا و بامیه، غذا دیرتر هضم خواهد شد و باعث نفخ در روزه داران می شود. وی عنوان کرد: از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری خودداری شود زیرا به علت داشتن قند بالا، سبب افزایش سریع قند خون و به دنبال آن ایجاد گرسنگی زودرس در ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری، دارو یا جراحی؟
و پیام های مغزی ناهش از عدم تعادل هورمونی دربدن، میزان مقاوت به انسولین در این افراد افزایش یافته خود مانع از سوخت و ساز طبیعی چربی های بدن و کالری های دریافتی از غذاها می شود و همین امر علت بروز اضافه وزن و چاقی است. بانوانی که با این مشکل روبرو هستند تمایل زیادی به خوردن شیرینیجات دارند و این به مقاومت به انسولین بیشترین کمک را می کند و در نتیجه روز به روز فرد را چاق تر می نماید. می توان گفت ...
ارائه توصیه هایی به روزه داران/ زولبیا و بامیه نخورید
را چاق کنند. ملک زاده با اشاره به افرادی که می خواهند از فرصت ماه مبارک رمضان برای کاهش وزن استفاده کنند، اظهار کرد: این افراد می توانند افطار خود را با مقدار کمی غذا شروع کنند و در یک فاصله1 تا 1 و نیم ساعت بعد وعده اصلی خود را مصرف کنند. وی به این افراد توصیه کرد: افطار خود را با شیر ولرم، چند دانه خرما و یا یک حبه قند به دلیل نیاز بدن به قند و تسکین حالت گرسنگی تهاجمی فرد شروع کنند ...
روزه داران همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند
بیشتر و طعم و مزه بهتر، ریزمغذی هایی مثل ویتامین های گروه ب را هم دارند. جزءدائمی افزود: به جای مصرف انواع شیرینی ها مانند زولبیا و بامیه که فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و املاح) است از مواد غذایی نظیر خرما، کشمش و انواع میوه ها استفاده شود. برای تامین آب مورد نیاز بهتر است بعد از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر میوه ها بویژه آب را برای جبران کم آبی بدن ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
کم کنید و همه چیز را کند و آرام کنید. کاری که برایتان ریلکس کننده است مثل کتاب خواندن، انجام یوگا، حمام داغ یا حرف زدن درمورد روزی که پشت سر گذاشته اید با خانواده را امتحان کنید. اگر یکسری کارهای خاص برایتان غیرقابل اجتناب است، سعی کنید آنها را به طریقی آرام و ریلکس کننده انجام دهید. 2. از ظهر به بعد کافئین استفاده نکنید. کافئین می تواند 12-8 ساعت بعد از مصرف در بدنتان بماند ...
"تب کریمه کنگو" در جمعیت دامی سرپلذهاب مشاهده نشده است
نسبت به تهیه سم و استفاده در دامداری ها و اماکن دامی خود اقدام کنند. وی در پایان یادآورد شد: از این جهت کشتارگاه صنعتی شهرستان فاقد محیط پیش سرد جهت نگهداری گوشت دام ذبح شده است لذا به شهروندان توصیه می شود گوشت دام را قبل از مصرف، برای پیشگیری از انتقال بیماری تب کنگو به مدت 24 ساعت در دمای بین صفر تا 4 درجه در یخچال نگهداری کنند، و حتما گوشت های مصرفی خود را از قصابی های مجاز و دارای مجوز دامپزشکی خریداری کنند. شهرستان سرپل ذهاب در غرب استان کرمانشاه دارای بیش از 85هزارنفر جمعیت و 48کیلومتر مرز مشترک با کشور عراق دارد. انتهای پیام/ ...
در وعده افطار، شیر گرم بنوشیم یا شیر سرد
سلامتیسم بیشتر مردم ترجیح می دهند که شیر را همراه با صبحانه یا شب ها قبل از خواب مصرف کنند. البته ممکن است که بعضی از افراد هم در مواقع دیگری از روز، مثل زمان افطار، شیر بنوشند. با این حال، نظرات متفاوتی درباره مصرف شیر گرم یا شیر سرد وجود دارند که همواره محل نزاع بود ه اند. در ادامه با جنبه های مثبت و منفی استفاده از شیر گرم در ساعات شب آشنا می شویم. جنبه های مثبت ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران/ زردآلو؛ طلای تابستان
یبوست بسیار مفید است و در دراز مدت ازابتلای افراد به بیماری هایی، چون سرطان روده جلوگیری می کند. 4 - زرد آلو یکی از میوه های مفید برای کاهش LDL یا کلسترول بد خون است و افراد با مصرف منظم این میوه می توانند سلامت قلب خود را تامین کرده، کمتر دچار ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند. -در عین حال مصرف زردآلو باعث افزایش سطح HDL خون نیز می شود که همان کلسترول خوب خون است و به ...
عدم مصرف گوشت تازه/7 هزار لیتر سم پیشگیری از تب کنگو در استان توزیع شد
، رییس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در این خصوص گفت: اعلام ابتلای بیمار در اصفهان بر اساس علایم بالینی بوده است اما هنوز پاسخ آن از انستیتو پاستور به صورت رسمی قطعی نشده است. در حال حاضر تنها یک گزارش مثبت ابتلا به این بیماری داشته ایم که آن هم مربوط به ابتلای فردی از چادگان اصفهان بوده که در حال حاضر مرخص شده است. دو بیمار دیگر نیز که مشکوک به این بیماری هستند در بیمارستان بستری شده اند. وی ...
