سایر منابع:
سایر خبرها
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
کرمانی افزود: با توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های ...
درمان پف و سیاهی دور چشم
...> برای بهبود عملکرد کلیه ها می توانید از آب سبزیجات مانند آب کرفس و همچنین دم کرده گیاه گل قاصدک استفاده کنید. اگر احساس درد کلیه در ناحیه کمر دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. توصیه می شود از کیسه آب گرم به صورت موضعی استفاده کنید. می توانید قبل از خواب به مدت نیم ساعت روی تشکچه برقی بخوابید و یا از کیسه آب گرم استفاده کنید. سیاهی دور چشم مسئله دیگر سیاهی دور چشم است. در ...
بهترین روش برای ترک متادون چیست؟
با خاصیت ضددرد و ضدسرفه است که برای ترک اعتیاد به کار می رود. مدت زمان تاثیر هروئین در بدن حدود 2 ساعت است در نتیجه مصرف کنندگان نیاز دارند که چندین بار در روز از این ماده استفاده کنند درحالیکه این دارو میانگین بین 24 تا 74 ساعت ، با درنظر گرفتن میزان مصرف و سوخت و ساز بدن افراد ، تداوم دارد. بنابراین می توان گفت این دارو اثرات شبیه به سایر مواد مخدر، مثل هرویین و مورفین دارد. علاوه بر این، دوز ...
روش های پاکسازی کبد
خیلی خشک اشتهایشان را کمتر می کند. همچنین غذا را خوب بجوند. این متخصص طب سنتی گفت: زولبیا و بامیه به دلیل داشتن شیرینی فراوان مثل خرما در تجدید قوا در هنگام افطار وعده مناسبی است البته به شرط آنکه با روغن و آرد مرغوب پخته شود و در مصرف آن زیاده روی نشود چون ممکن است موجب بروز عطش شود. البته خرما فواید بیشتری از زولبیا و بامیه برای بدن دارد. وی ادامه داد: بهتر است وعده های ...
انواع سردرد و راههای درمان آن
...، استرس را کنترل کنید، مراقب وضعیت بدن و تنفس تان باشید و مثبت فکر کنید. این نوع سردرد به علت شرایط دندانی ایجاد می شود، مانند دندان قروچه، یا دندان سابیدن هنگام خواب. مشکلات فک و آرواره روی رباط ها، عضلات و غضروف فک تاثیر گذاشته و به قسمت بالای سر متساطع می شود و موجب سردرد می گردد. دندانپزشک می تواند به شما در درمان منبع درد کمک کند، کمپرس گرم یا سرد هم می تواند درد ...
خواص درمانی زعفران
بیشمارش برداریم. هرچند اغلب فکر می کنیم ادویه ها، فواید خاصی ندارند و صرفا ابزاری برای مزه دادن به غذا هستند، اما واقعیت این است که ادویه ها، حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی خاص مانند ویتامین ث می باشند. اسید اسکوربیک یا همان ویتامین ث، برای سلامت انسان فوق العاده ضروری است، چون باعث تحریک سیستم ایمنی بدن برای تولید گلبول های سفید می شود که خط مقدم دفاعی بدن در برابر بیماری ها بوده و همچنین ...
آیا چای سبز برای زنان شیرده ضرر دارد؟
انتخاب کنید. خواص چای سبز فواید چای سبز عبارتند از: منبع غنی از آنتی اکسیدان، تقویت سیستم ایمنی بدن و حذف رادیکال های آزاد بدن جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان، تصلب شرایین، و چربی خون کمک به کاهش پوسیدگی دندان و درمان بیماری لثه تحریک سیستم عصبی مرکزی چای سبز یک دیورتیک خفیف است بهبود عملکرد شناختی تحریک کاهش وزن درمان اختلالات معده جلوگیری از سردرد ماده ای کلیدی در چای ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
سپس استفاده کنید. عرق شا تره نیز در رفع تشنگی بسیار مؤثر است و برای جلوگیری از احساس خشکی در دهان و گلو توصیه می شود. ممکن است طعم این عرق گیاهی را نپسندید، در این صورت می توانید آن را با خاکشیر و عسل مخلوط کرده و میل کنید. همچنین می توانید از مخلوط عرق کاسنی و شا تره 2 تا 3 استکان در این فاصله استفاده کنید. برای خریدن این عرقیات می توانید به عطاری ها و فروشگاه های مواد غذایی معتبر مراجعه کنید ...
ازدواج اجباری کودکان در آمریکا/نجات از اعدام با پا درمیانی خواننده ای مشهور/محلی که زمان روزه داری سه ...
...، چون آلیسین جزء کلیدی ترین عنصر هایی است که باکتری های مضر را از بدن دفع می کند. سیر له شده خیلی آسانتر این مواد مفید را دراختیارتان قرار می دهد. البته خوردن سیر خام و یا پخته شده در غذا با حرارت کم هم توصیه می شود. 2. کلوئید نقره کلوئید نقره به عنوان یک آنتی بیوتیک موثر قرن ها است که شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد. در اوایل سال 1900 جان سرل بنیانگذار شرکت های ...
بهترین زمان ورزش برای روزه داران
زیادی بر بدن وارد می شود که این موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ...
روزه داری و تغذیه صحیح از نگاه کارشناسان در میزگرد ایرنا
به گزارش ایرنا، کارشناسان معتقدند که اصولا چهار فاکتور اصلی در تغذیه در ماه رمضان باید مورد توجه قرار گیرد که عبارتند از زمان غذا خوردن، میزان غذا، چگونگی آن و انتخاب نوع غذا؛ بر این اساس و با توجه به اهمیت تغذیه در ماه مبارک رمضان برای بهره مندی بیشتر از برکات معنوی این ماه، خبرگزاری ایرنا درباره اصول صحیح تغذیه در زمان روزه داری، میزگردی را با حضور دکتر زهره عبداللهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه ...
بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟
برای صرف سحری از خواب برخیزند. انجام ورزش های بسیار سبک نیز در حالی که روزه هستیم می تواند به از بین بردن مواد سمی ذخیره شده در بدن کمک کند. هنگامی که ورزش می کنیم ، سطح اندورفین آزاد شده از بدن افزایش یافته و ما احساس سبکی و هوشیاری می کنیم. انجام تمرینات یوگا قبل از افطار نیز می تواند کمک به آرام شدن بدن هم از نظر جسمی و هم از نظر معنوی کند. اگر شما مسئول آماده سازی غذا برای ...
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
متوسط غذایی عالی برای اضافه کردن وزن است چون 100 کالری دارد. موز مقداری فیبر دارد و حاوی پتاسیم که یک ویتامین ضروری برای برنامه غذایی است نیز هست. موز مقدار زیادی قند دارد، به همین دلیل به عنوان یک میان وعده ی قبل از ورزش بسیار عالی است چون بدن در این شرایط به دنبال قند است. این ماهی سرشار است از پروتئین های سالمی که حاوی روغن های حیاتی برای برنامه غذایی هستند. اگر به صورت کنسروی ...
ورزش در رمضان
های ورزشی شود، فاصله میان غذا خوردن و ورزش کردن سبب می شود تا بدن فرصت هضم غذا را پیدا و خون به راحتی در عضلات جریان پیدا کند. برنامه غذایی ورزشکاران وی با اشاره به برنامه غذایی ورزشکاران در ماه رمضان می گوید: ورزشکاران در این ماه سعی کنند از مصرف غذاهای سرخ کرده خودداری و برای طبخ غذا از روش های دیگری مانند آب پز و یا بخارپز کردن استفاده کنند، برای جلوگیری از عطش هنگام سحر از خوردن ...
بایدها و نبایدهای بیماران پوستی پسوریازیس در ماه رمضان
شکنندگی و ترک خوردن پوست میشود و مصرف آب و مایعات در حد فاصله بین افطار تا سحر هرگز نمی تواند جبران کمبود آب بدن نماید . 6 - روزه گرفتن مقاومت بدن را پایین میاورد وباعث به تاخیر افتادن درمان و شعله ور شدن بیماری می شود . 7 - تحقیقات متعدد ثابت کرده است که ترکیباتی مانند اسیدهای آمینه، اسیدهای آلی اوره و یون های معدنی عامل اصلی در نگهداری آب است که از نظر کمی، حدود 25 درصد وزن ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "زخم معده" را در اینجا بخوانید
معده می شوند و یکی از راه های جلوگیری از بازگشت غذا به دهان پرهیز از مصرف مواد غذایی مانند هندوانه، تمشک، گوجه فرنگی، شیر وسس تند است زیرا این مواد میزان اسید معده را بالا می برد و ظرفیت معده برای نگه داشتن مواد غذایی را می کاهد. **علائم پولیپ معده و ی تصریح کرد: پولیپ های معده در اثر ورم و آسیب سایر قسمت های دیواره داخلی معده تشکیل می شوند، همچنین باید بدانید که پولیپ های ...
زیر سقف ساختمان 662
شبانه مراجعه کنندگان در پاتوق ها خوابی عمیق مانده و دهان هایی که روبه آسمان باز مانده است. شکم های گرسنه ای که به خاطر شدت مواد گرسنه تر شده اند و چشم هایی که سویی برای دیدن ندارند. با شکم های گرسنه و جیب های خالی به اینجا پناه آورده اند گویی مجبور نیستند برای پیدا کردن یک لقمه غذا سطل های زباله را جست و جو کنند. آفتاب با تمام قدرتش به داخل سالن می تابد اشعه های گرم آفتاب که به تنش شان می خورد خواب ...
7 تغییر ساده در رژیم غذایی برای کاهش وزن
سلامت نیوز : با ایجاد تغییرات ساده در تغذیه خود می توانید به تدریج به تناسب اندام دست یابید. حتما شما از اینکه چطور چند تغییر یا اقدام کوچک می تواند باعث تغییرات بزرگی بشود شگفت زده خواهید شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، کوشش برای دستیابی به اندامی مناسب، با کاهش مؤثر کالری یا کنترل کامل کالری اضافی انواع غذاهائی که می خورید، نمونه هایی برای رفع مشکل اضافه وزن هستند ...
عمر شما 15 سال کوتاه تر می شود ، اگر ...
های قلبی عروقی و سکته مغزی را دو تا چهار برابر افزایش می دهد، افزود: قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران، احتمال گرفتگی قلبی عروقی را 25 تا 30 درصد و احتمال بروز سکته مغزی را 20 تا 30 درصد افزایش می دهد. وی بیان کرد: استعمال سیگار و دخانیات، سبب آسیب به پوشش دیواره رگ های خون رساننده قلب و مغز و سایر اعضای بدن شده، در نتیجه ضربان قلب و فشار خون بالا می رود؛ همچنین باعث می شود که خون آسان تر ...
افطاری و خدمات ویژه ماه رمضان
ماه مبارک رمضان امسال هم سر رسید و روزه داران باید بدن خود را برای روزه گرفتن در گرمای فصل تابستان با روزهای 16 ساعته اش آماده کنند. به گزارش خبرگزاری مهر ، نوش جان کردن سحری و افطاری مغذی و رژیم غذایی مناسب که تمام مواد مورد نیاز بدن را در ساعات روزه داری برطرف کند، بسیار حائز اهمیت است. با توجه به خستگی ناشی از روزه و تشنگی و گرسنگی، طبخ غذا به ویژه افطار در منزل با دشواری انجام می ...
6 خوراکی خوشمزه که نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد
ماهی تن در هفته مصرف نمی کنید. آب: در حالی که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن خوب است اما مصرف بیش از حد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود. مصرف بیش از حد آب منجر به رقیق شدن سدیم و کاهش غیر طبیعی سطح سدیم می شود که همین امر اختلال در عملکرد مغز و حتی مرگ را به دنبال دارد. سویا: در حالی که سویا می تواند سطح کلسترول را کنترل کرده و فشار خون را پایین بیاورد، باید در حد متعادلی ...
کلیدزنی در کوچه های شهر تاریخی/ افطاری که با قاووت باز می شود
ای که زنان روستایی می پزند . کرمانی ها پس از صرف غذا در هنگام سحر، دعا و قرآن می خوانند و بر این باورند که در این ماه غذاها باید ساده و مختصر باشد تا راه و شیوه پیامبر(ص) را در پیش گرفته باشند . آن ها قبل از غذا با خرما یا نمک افطار می کنند چرا که معتقدند امام علی(ع) اینگونه افطار می کردند. آبگوشت از اصلی ترین غذاها برای افطار است و اگر کسی نذری داشته باشد مقداری آبگوشت درست ...
این نکات را رعایت کنید و از پروتئین حیوانی لذت ببرید
بستگی به نحوه انتقال ویروس دارد. متعاقب گزش کنه ها معمولا دوره کمون یک تا سه روز و حداکثر 9 روز و متعاقب تماس با خون و یا بافت های آلوده پنج تا شش روز و حداکثر 13 روز است. بیماری به طور ناگهانی و با علائمی مانند سردرد، تب بالا، درد ناحیه پشت، درد مفاصل، درد معده، استفراغ، قرمزی چشم ها و صورت و گلو و نقاط خونریزی در سقف دهان آغاز می شود. علائم زردی نیز ممکن است بروز کند و در موارد شدید در خلق و خوی ...
علائم عقیم شدن در مردان
...> قاعدگی دردناک (کمر درد ٬ درد لگنی و گرفتگی عضلات ممکنه اتفاق بیوفتد ) برخی مواقع ناباروری زنان با مشکلات هورمونی در ارتباط است . نشانه های مشکلات هورمونی در ارتباط با ناباروری : تغییرات پوستی ٬ شامل آکنه بیش از حد تغییرات در ارتباط با میل و غریزه جنسی رشد موهای هورمونی و ضخیم در لب ها ٬ قفسه سینه و چانه ریزش مو و نازک شدن مو افزایش وزن ...
هیچ موردی از تب کریمه کنگو در کاشان گزارش نشده است
های خانه دار، قصابان، دباغان، دامداران، گارگران کشتارگاه ها، دامپزشکان، سلاخان، پرسنل بهداشتی درمانی و ... همیشه وجود دارد. مروجی، گزیده شدن توسط کنه آلوده یا له نمودن آن، تماس با خون و مواد آلوده کننده دام (ترشحات و بافت های آن )، پاشیدن خون و ترشحات به صورت و چشم، تماس با چاقو و ابزار های مربوط به کشتار و احتمال سرایت بیماری از طریق دهان را راه های انتقال بیماری از دام برشمرد. ...
چند توصیه برای افطاری کامل در ماه مبارک رمضان
به گزارش سرویس بازار ایسنا، نوش جان کردن سحری و افطاری مغذی و رژیم غذایی مناسب که تمام مواد مورد نیاز بدن را در ساعات روزه داری برطرف کند بسیار حائز اهمیت است. با توجه به خستگی ناشی از روزه و تشنگی و گرسنگی، طبخ غذا به ویژه افطار در منزل با دشواری انجام می شود؛ پیشنهاد ما برای ایام ماه مبارک رمضان این است که برخی روزها به همراه خانواده و دوستان سری به رستوران های خوب تهران بزنید و از ...
ریه های دود گرفته افغانستان در روز بدون دخانیات
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار سایت افغانستان خبرگزاری فارس، استعمال دخانیات این روزها در همه جوامع بشری دنیا به امری عادی تبدیل شده و همه اقشار جامعه اعم از زن و مرد درگیر آن می باشند. دخانیات به عنوان تنها مواد قانونی و در دسترس، دوستداران خود را به ورطه نابودی می کشاند و افراد به خواست خود آن را مصرف کرده و سلامتی خود را به خطر می اندازند. انواع مواد دخانی در ...
دخانیات تهدیدی برای همه
بیماریهای قلبی، کبدی و ریوی است. مصرف سیگار فاکتور اصلی وزمینه لازمه برای بیماری هایی همچون سکته قلبی ، سکته مغزی ، بیماریهای مزمن انسدادی ریه، شامل آمفیزم و برونشیت مزمن و سرطان (به خصوص سرطان ریه ، سرطان حنجره و سرطان پانکراس )است، همچنین سیگارکشیدن می تواند منجر به بیماریهای عروق محیطی و پرفشاری خون شود. شروع زود هنگام سیگار کشیدن در طول زندگی و کشیدن سیگار با درجه قطران بالاتر ریسک بروز این بیماری ...
لطفا نفس عمیق نکشید
قابل تاثیرگذاری است. رامین قاسمی، فوق تخصص آسم و آلرژی با اشاره به ماندگاری طولانی مدت بوی سیگار در محل، می گوید: بوی سیگاری که مدتها قبل در محل کشیده شده، هشداری است برای مغز تا هرچه سریعتر محل را ترک کند. با توجه به فراگیر نبودن موضوع علیرغم شدت تاثیر عوارض، تحقیقی در دانشگاه ساندیگو انجام شده که نشان داده حدود 0/9 درصد نیکوتین تنباکوی دود شده به دیوار، سطوح، وسایل نرم درون خانه مانند فرش، بالش ...
از فواید کمتر شنیده شده چای
نوشیدنی محبوب تنها به این موارد خلاصه نمی شود. چای رویبوس نشان داده است که به درمان آلرژی ها کمک می کند؛ در شرایطی که چای سیاه ممکن است از انسان در برابر سکته های مغزی محافظت کرده و کاهش هورمون های استرس را موجب شود. همچنین انواع کمتر شناخته شده چای مانند یربا ماته و پائو دارکو نیز وجود دارند. چای پائو داکور فواید زیر را نشان داده است: کاهش درد مبارزه با کاندیدا (قارچ) کاهش التهاب درمان اولسرها سم زدایی بدن ...