خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش هایی که پوستتان را از پنبه هم لطیف تر می کند
.... دمنوش این گیاه برای افرادی که از نفخ معده رنج می برند توصیه می شود و به هضم غذا کمک می کند. همچنین این دمنوش باعث تقویت حافظه می شود و بر طرف کننده تنگی نفس است و می تواند به عنوان عاملی برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی مورد استفاده قرار بگیرد. موارد منع مصرف افراد دارای اختلالات هورمون های تیروئیدی، افراد مبتلا به گلوکوم، زنان باردار و شیرده و ...
کند شدن روند پیری با روزه داری
به گزارش گروه علم و فناوری ایمنا، روزه داری علاوه بر اینکه فریضه مذهبی ما مسلمانان محسوب می شود از لحاظ سلامت فوایدی برای بدن دارد. در این گزارش گزیده نکات علمی مرتبط با روزه داری را بررسی می کنیم: توصیه های غذایی طب سنتی برای روزه داران دکتر محمود خدادوست مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی وزارت بهداشت با تاکید بر مناسب نبودن نوشیدن آب سرد یا هر نوشیدنی سرد دیگر در وعده افطار، گفت ...
نوشیدن چای موجب دفع موادمعدنی بدن می شود
، کارشناس مسئول اطلاع رسانی واحد غذا معاونت غذا و دارو" انجام دادیم تا افراد روزه دار با برنامه ریزی درست ورعایت نکات ذکر شده بتوانند علاوه بر حفظ سلامت ، تامین انرژی ونیازهای تغذیه ای بدن از برکات معنوی روزه بهره ببرند. این کارشناس مسئول نکات تغذیه ای و صحیح روزه داری را بدین صورت برشمرد: از تغییرات ناگهانی و شدید در برنامه تغذیه در طول ماه مبارک رمضان خودداری کنید. غذاهایی ...
دمنوش های مفید برای روزه داران در ماه رمضان
می بخشد. این دمنوش را می توانید پس از افطار و نزدیک به زمان خواب تان مصرف کنید، زیرا آرام کننده اعصاب و خواب آور است. پیشنهاد : اگر می خواهید این دمنوش را به صورت سرد مصرف کنید بهتر است هنگام تهیه آن چند چوب دارچین نیز در آب انداخته و پس از خنک شدن کمی عسل و آبلیمو به آن اضافه کنید. عرق بهارنارنج برای ماه رمضان اگر در طول روز در معرض گرما بوده و کلافه شده اید، خوردن ...
پرخوری در روزه داران موجب این اختلالات می شود!
که توجه به نکات تغذیه ای جهت حفظ سلامت جسمانی در کنار برخورداری از فضائل ماه مبارک رمضان ضروری است، تصریح کرد: پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و اصولی از بروز اختلالاتی مانند بیماری های گوارشی و متابولیک مانند اضافه وزن جلوگیری می کند. شادنوش با بیان این که رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول اساسی روزه داری سالم است، گفت:: برای سحری، مصرف انواع گروه های غذایی ...
این دمنوش های خانگی شر میگرن را از شما کم می کند
این درد آزاردهنده وجود دارد وآن مصرف دمنوش هایی است که در قسمت زیر به طرز تهیه آن ها اشاره می کنیم. ***دمنوش مرزنجوش مرزنجوش از نظر طب سنتی ایران دارای طبیعتی گرم است. خواص دارویی این گیاه آرام بخش اعصاب و بهترین داروی میگرن کهنه و درمان سردرد های تنشی و عصبی و درد شقیقه ها و سردرد است. این گیاه هم چنین خلط آور، تب بر، اشتها آور، تقویت کننده ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
... به افرادی که ورم و زخم معده دارند، توصیه می شود مصرف خاکشیر را محدود کنند. خاکشیر را می توان از دو تا سه سال به بالا به کودکان داد و برای کودکان زیر این سن نیز شربت خاکشیر را صاف کرد و تنها آب آن را به کودک داد. به دلیل وجود خاک فراوان در خاکشیر لازم است حتما قبل از مصرف شسته شود و مدتی در آب بماند. افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های ناشی از طبع سرد از جمله روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر را محدود مصرف کنند یا مصرف آن همراه با عسل و عرق نعناع باشد. ...
با این نوشیدنی افطار نکنید
افرادی که به نوشیدن قهوه عادت دارند قطع مصرف ناگهانی آن به خاطر ماه رمضان می تواند سخت باشد، اما می توانید با رعایت راهکارهایی از این نوشیدنی خوش طعم بدون عوارض جانبی درماه رمضان لذت ببرید. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری موج، مصرف قهوه برای برخی از افراد یک نوشیدنی روزمره برای آغاز روز، رفع احساس خستگی، درمان سردرد، افزایش تمرکز و برطرف کردن خواب آلودگی است، اما درماه رمضان به ...
بمب انرژی در ماه رمضان را بشناسید/ توصیه های طلایی و مفید برای کنکوری ها/ پنیرهایی با طعم آلودگی و ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. آشنایی با بمب انرژی در ماه رمضان یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف حلیم به همراه ادویه مخصوص آن را در وعده افطار به روزه داران توصیه کرد. دوران طلایی جمع بندی کنکور را ...
با بمب انرژی در ماه رمضان آشنا شوید
با پوست، استفاده کرده یا در زمان مصرف حدود 2 تا سه قاشق غذا خوری پودر سبوس گندم به آن بیفزایند، مصرف یک کاسه حلیم خانگی در وعده افطار برای روزه داران مناسب است. وی تاکید کرد: حلیم های بازاری اغلب حاوی گوشت گوساله یا مرغ هستند، حلیم طبع معتدلی دارد و گوشت گوساله دارای مزاج سرد است؛ بنابراین توصیه می شود که از گوشت گوسفند یا بوقلمون در طبخ حلیم استفاده شود، همچنین حلیمی که حاوی گوشت گوسفند ...
اتفاقاتی که زمان روزه گرفتن برای بدن می افتد
به گزارش شفا آنلاین ، علی رغم اینکه چندین روز از آغاز ماه رمضان می گذرد اما، مشکل تشنگی، ضعف، کم آبی بدن، بی حالی، سردرد و سرگیجه افراد زیادی را درگیر کرده به گونه ای که اغلب روزه داران در جست و جوی راهکارهای آسان و ساده برای حل هر کدام از این موارد هستند. بر خلاف تصور برخی افراد روزه گرفتن نه تنها موجب افزایش سلامتی و طول عمر می شود، بلکه بهترین فرصت برای پاکسازی و سم زدایی بدن است. روزه دار ...
تغذیه مناسب در وعده افطار
در ماه رمضان، باید توجه زیادی به تغذیه ی روزه داران شود. زیرا در صورت داشتن تغذیه ی نامناسب، نه تنها سلامتی به جسم شما باز نمی گردد بلکه بیشتر دچار مشکل و بیماری خواهید شد. افطاری یکی از وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان است که باید توجه زیادی به آن بشود. با دکتر سلام همراه باشید. روزه داری می تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی نماید. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود، همواره مقداری از چربی ...
19 راه ساده برای این که در خواب لاغر شوید!
... به جای خوردن یک وعده غذای سنگین در شام، آن را بین وعده صبحانه و ناهار تقسیم کنید به خصوص اگر در اواخر شب، شام می خورید. به گفته دکترایزابل اسمیت " بهتر است آخرین وعده غذایی خود را حداقل یکی دو ساعت قبل از خواب مصرف کنید. " 5٫برای کاهش وزن در شب آشپزخانه را زود تعطیل کنید روزه داری در شب یا تعطیل کردن زودهنگام آشپزخانه می تواند به کاهش وزن بیشتر کمک کند، حتی اگر در طول ...
روزه اولی ها و روزه داری
، بهتر است یک سری روش های مناسب برای رفع این حالت را به کار گیرید. احتمال بروز بی حالی به علت ساعات طولانی روزه داری در ماه رمضان بسیار شایع است. در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد، می تواند از آمپول ها یا قرص های تقویتی مانند ویتامین ها بعد از وعده افطار استفاده کند. همچنین توصیه می کنیم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان، مصرف قندهای ساده مثل قند و شکر را ...
نسخه ی طب سنتی برای سالم ماندن در ماه رمضان
شفا آنلاین سلامت یک پژوهشگر طب سنتی دمنوش هایی را معرفی کرد که به کمک آن ها روزه های گرم ماه رمضان را می توان به راحتی سپردی کرد همچنین چربی و قندخون را پایین آورد و از فواید لاغری آن ها استفاده کرد. به گزارش شفا آنلاین ،حیدر عظمایی پژوهشگر( Researcher ) طب سنتی با بیان اینکه بسیاری از افراد با پرخوری در وعده افطار دچار چاقی در ماه رمضان می شوند، اظهار کرد: بسیاری از افراد در وعده ...
دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر قند، زولبیا، بامیه، و حلیم ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
زمان مناسبی برای عیادت و مناجات به درگاه خداوند است. در ماه پر برکت رمضان ، به منظور حفظ سلامتی و بهره گیری بیشتر از روزه داری به ذکر برخی نکات مورد نیاز و مشترک اغلب روزه داران در مورد تغذیه سالم در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت ...
بمب انرژی در ماه رمضان
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف حلیم به همراه ادویه مخصوص آن را در وعده افطار به روزه داران توصیه کرد.
با سردردهای ماه رمضان چه کنیم؟
تامین مایعات بدن میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند. این عضو انجمن سردرد ایران در ادامه یادآور شد: هم چنین به روزه داران توصیه می شود برای حفظ مایعات بدن طی روزه داری در معرض نور آفتاب قرار نگیرند و در زمان هایی تردد داشته باشند که کم تر دچار تعریق و کاهش مایعات شوند. پاکنژاد هم چنی گفت: گرسنگی نیز موجب بروز سردرد می شود به همین دلیل روزه داران باید از افطار تا سحر سه وعده غذایی مصرف کنند. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: اگر روزه داران در ایام ماه رمضان این نکات را رعایت کنند کم تر دچار سردرد می شوند. ...
دلایل سکته مغزی در وقت سحر/ رازی که از مردم پنهان شده
احتمالی در قلب یا مغزتان رفع شود. 2) حجامت کنید که در رفع غلظت خون بسیار مؤثر است. 3) بعد هر وعده غذا، کمی سرکه طبیعی در یک لیوان آب بنوشید. 4) در خوراک خود، بخصوص وعده شام دقت کنید. بیشتر بدانید: آیا بیماران قلبی می توانند روزه بگیرند/ کدام بیماران قلبی نباید روز بگیرند؟ روزه بدون سحری چه خطری دارد؟/ سحری چه بخوریم؟ روزه مریض/ حکم روزه بیمار چیست؟/ چه کسانی نمی توانند و نباید روزه بگیرند؟ +استفتا از مراجع تقلید رمضان 96/ افطار صحیح و سالم 6 ستون دارد ...
سفرهای ساده رمضان کجا رفت؟
روحانی این ماه تاثیر و برکت دوچندان می یابد، اما مهم تر از همه کارکرد معنوی افطار دادن به روزه داران است. پیامبر اکرم در خطبه شعبانیه معروف خود به مسلمانان توصیه کردند که از این فرصت استثنایی برای نجات خویش از آتش جهنم استفاده کنند؛ "هر کس روزه داری مؤمن را افطار دهد گویی بنده ای آزاد کرده و همین باعث نجات او از آتش جهنم خواهد بود". این هدف اساسی نیازی به امکانات فراوان و سفره ...
مضرات مصرف فست فودها در وعده افطار
ناشی از روزه داری و گرمای هوا سراغ آب یخ می روند و چند لیوان سرمی کشند اما غافل از اینکه مصرف آب سرد با معده ای که چندین ساعت خالی بوده بسیار خطرناک است و باعث ضعف شدید معده می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در این باره می گوید: نفخ، سوءهاضمه، درد ناحیه معده، شکم و اختلالات گوارشی از مشکلات عمده این افراد است که افطار با آب یخ آنها را تشدید می کند. مظاهری با اشاره به ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
خنک همراه با یخ مصرف می شود چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی پایین می آورد، اما باعث رفع عطش در دراز مدت نمی شود. هنگام افطار باید از نوشیدن آب یخ به طور ناگهانی پرهیز کرد همچنین در وعده افطار نیز از نوشیدنی های ماه رمضان استفاده کرد. شربت آبلیمو شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی های ماه رمضان است و شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند. ...
رمضان ماه نبوت است/تاثیر کم خوابی بر روزه/دانلود مداحی شب هشتم ماه رمضان/آشنایی با بمب انرژی در ماه رمضان
بسیار موثری دارد و با انجام چند راهکار ساده می توان از ضعف و بی حالی در این ماه جلوگیری کرد. بیشتر بخوانید آشنایی با بمب انرژی در ماه رمضان 1396/03/14 - 12:04 یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف حلیم به همراه ادویه مخصوص آن را در وعده افطار به روزه داران توصیه کرد. بیشتربخوانید اوقات شرعی روز نهم ماه رمضان به افق تهران 1396/03/14 - 10:21 ...
طرز تهیه ی تخم شربتی
دقیقه شربت تخمه شربتی را می توانید در وعده دسر – سرو کنید . همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار – میل کرد . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد . گرد آوری و تدوین آرش توکلی هرگونه استفاده با درج نام مجله پزشکی دکتر سلام (لینک دهی مستقیم) مجاز می باشد. مطالب مرتبط : مصرف روزانه تخم شربتی چه فوایدی دارد شایعات تغذیه ای راجع به تخم شربتی تخم شربتی و تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن تخم شربتی و یک دنیا خاصیت ...
اگر در ماه رمضان سوزش ادرار دارید
به گزارش تیتر شهر؛ به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، سوزش مجرای ادرار در زمان روزه داری به ویژه در فصول گرم سال، الزاما ناشی از عفونت ادرار یا سنگ ادراری نیست و گاه می توان با اصلاح برنامه غذایی در فواصل افطار تا سحر، به رفع آن اقدام کرد. به گزارش سلامت نیوز، دکتر مجید انوشیروانی، متخصص طب سنتی ایران در گفتگو با سلامت آنلاین گفت: سوزش مجرای ادرار به خصوص ...
دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
همشهری آنلاین: متخصص طب سنتی گفت: در افرادی که در وعده سحر میلی به خوردن ندارند بهتر است در ابتدا، کمی سکنجبین یا شربت به مصرف کنند. خوردن خاکشیر با آب گرم هم می تواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد. مینا محبی متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در خصوص دستوراتی برای پاکسازی کبد گفت: بهترین کار برای پاکسازی کبد رعایت اصول خوردن و آشامیدن است، هر چه غذای ...
روزه داران، مصرف چای در وعده سحر را کاهش دهند
می شوند؛ بنابراین به روزه داران توصیه می شود حتی المقدور در وعده سحر کمتر چای بنوشند و ترجیحا کم رنگ باشد. وی در ادامه بیان کرد: بهتر است افراد روزه دار یک هفته پیش از شروع ماه رمضان برای کاهش مقدار چای مصرفی اقدام کنند. این متخصص تغذیه در پایان اظهارداشت: خاصیت ادرارآوری چای، دلیل عادت بسیاری از افراد به نوشیدن آن است و نبود آن موجب احساس تشنگی در فرد می شود و همین امر موجب تشدید سردرد در فاصله بین سحر تا افطار است. ...
به این دلایل در وعده افطار خرما بخورید
مغذی و مقوی بوده و بهتر است که در برنامه غذایی سالمندان، کودکان و نوجوانان در حال رشد، وارد شود. خرما دارای قند فراوانی است و خاصیت گرم دارد. لذا افراد گرم مزاج یا افرادی که بیماری های قندی دارند، باید در خوردن آن احتیاط کنند. ** خواص خرما - خرما ویتامین های متعددی دارد، ویتامین A موجود در آن سبب تقویت بینایی چشم می شود. - خرما به واسطه داشتن ترکیبات متعدد، در ...
ماه رمضان و روزه داری کودکان
...، دیرهضم هستند و باعث پر شدن معده و در نتیجه، بی اشتهایی بچه ها می شوند. بین افطار تا سحر در فاصله زیاد بین سحر و افطار ، قند خون اُفت می کند و در نتیجه، اشتها یا ولع بچه ها هم برای خوردن غذا، بیش تر می شود. بنابراین خوب است که سر سفره های افطاری، مواد قندی که سریع جذب می شوند، مثل خرما و عسل باشد. نه فقط کودکان که بزرگ ترها هم بهتر است روزه شان را با یک مایع ولرم مثل شیر ...
