خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های سقط کننده، باید بدانید
آنجا که کنترل قند خون را تحت تأثیر قرار می دهد می تواند سبب سقط جنین شود.جالب است بدانید داشتن وزن بالا، بر تخمدان، آندومتر و رحم هم تأثیر می گذارد و هر میزان اضافه وزن بالاتر برود، کیفیت تخمک پایین تر آمده و رشد جنین را تحت تأثیر قرار می دهد، به همین دلیل است که توصیه می شود خانم هایی که مایل به بارداری هستند، ابتدا باید وزن خود را، در صورت داشتن اضافه وزن، کاهش دهند. به علاوه تحقیقات ...
حجامت برای چه کسانی ممنوع است؟
خون را خارج کنیم ولی حجامت تر به معنی خروج خون با تیغ زدن به سطح پوست بعد از گذاشتن بادکش است. برخی فکر می کنند حجامت برای همه لازم است، آیا این تعبیر درستی است؟ قطعا نادرست است، تشخیص نیاز فرد به حجامت فقط باید توسط طبیب خبره و آگاه در حوزه طب سنتی انجام شود و اگر صحیح تشخیص داده شود می تواند در پیشگیری و درمان برخی بیماری ها کمک کند ولی اگر بدون توجه به شرایط لازم انجام شود ...
قند کمتر، خودمراقبتی بیشتر
کمتر از 6 قاشق چایخوری باشد. این مقدار شامل قند پنهان در مواد خوراکی مثل عسل، مربا، بستنی، نوشابه و آب میوه صنعتی، شیرینی و شکلات هم می شود. سلامت قلب مصرف بیش از حد قند و شکر و به طور کلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون، اضافه وزن، کاهش کلسترول خوب خون و افزایش تری گلیسرید می شود که همگی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند. پوسیدگی دندان ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
عمل می کنند. آنژیوژنز زمانی است که رگ های خونی جدید شکل می گیرند و به تومور کمک می کنند از حالت خوش خیم به حالت بدخیم تغییر وضعیت بدهد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان های روده بزرگ، پستان، ریه، پوست، مری و دهانه رحم این خوراکی های خوشمزه را بیشتر در رژیم غذایی خود جای دهید. بیماری قلبی مطالعه ای که در نشریه Circulation منتشر شد نشان داد که مصرف سه وعده یا بیشتر از بلوبری و توت ...
چربی سوزی سریع با خیار
پوست می کنند اما در اینجا ما به شما یک دستورالعمل طبیعی و ارزان قیمت معرفی می کنیم که علاوه بر زیبایی به لاغری و رفع بوی بد دهان نیز کمک می کند. مطالعات متعددی تایید کرده اند که خیار دارای مواد مغذی بسیاری است که می تواند با بیماری های زیادی مانند سرطان مبارزه کند. برخی کارشناسان و متخصصان رژیم یک ماهه خیار را برای بهره مندی از فواید آن در سلامتی بدن توصیه می کنند که ما نیز به دلیل خواص شگفت انگیز ...
بیماری های پوستی در بارداری، راهکارهای پیشگیری
تلاش های رسانه های مختلف در سال های اخیر باعث شده امروز بیشتر خانم های باردار بدانند که در دوران بارداری چه خوراکی هایی را باید بخورند و از کدام ها پرهیز کنند. زنان باردار همچنین می دانند که کدام فعالیت ها برای شان مفید است و باید از چه فعالیت هایی چشم بپوشند اما شاید بیشتر خانم های باردار تا به حال با خود فکر نکرده باشند که استفاده از محصولات مراقبت از پوست هم در دوران بارداری بایدها و نبایدهایی دارد چرا که محصولات موضعی می توانند وارد لایه های زیری شده و در نهایت جذب خون شوند. ...
ترفندهای جادویی برای مهار دردهای رایج
روزانه در درمان آنفلوآنزا موثر است. کمردرد نقاط حساسی در قسمت پایینی پشت شما هست، درست زیر کمر و بالا باسن- از دیگران بخواهید این قسمت را به آرامی ماساژ دهد تا درد شما تخفیف یابد. از اعضای خانواده بخواهید تا پشت شما را با الکل ماساژ دهد. قبل از آن پوست پشت خود را تمیز کنید، کمی الکل بپاشید و به آرامی ماساژ دهید. روغن صندل هم برای ماساژ خوب است و اثر آرامبخش دارد ...
افسردگی در بارداری، حالتان سرجایش نیست؟
حاملگی ظهور می کند. چرا همه چیز تغییر می کند؟ بارداری و به دنبال آن زایمان یکی از مهمترین و سخت ترین اتفاق های زندگی خانم ها به شمار می رود چون علاوه بر این که تمام سیستم بدن، قلب، تنفس، گوارش، خون رسانی، رحم، پستان، پوست و .... خانم باردار تغییرات زیادی دارد، از لحاظ روحی هم دچار تغییراتی می شود.سه ماهه اول بارداری تقریبا مشکل آفرین ترین زمان بارداری است و در حقیقت زمان عادت ...
10 ضد آفتاب های طبیعی برای فصل تابستان
برابر آسیب های نور خورشید، استفاده از انواع ضدآفتاب است. هرچند بعضی از ضدآفتاب های آماده به دلیل داشتن مواد صنعتی ممکن است با پوست شما سازگاری نداشته باشند و برخی افراد هم استفاده بلند مدت از این ضدآفتاب ها را به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در این محصولات را نمی پسندند. به همین دلیل هم استفاده از مواد طبیعی دارای خواص ضدآفتاب برای تهیه محلول های ضدآفتاب ارگانیک و خانگی طرفداران فراوانی پیدا کرده است ...
درمان هایی برای خستگی آدرنال
آدرنال می توان به بدن درد، کاهش وزن بدون دلیل، فشار خون پایین، خواب ضعیف، تحریک پذیری، مشکلات گوارشی، سبکی سر، و تغییر رنگ پوست اشاره کرد. خستگی آدرنال را می توان با انجام آزمایش خون و آزمایش های ویژه تحریکی که می توانند سطوح ناکافی هورمون های آدرنال را نشان دهند، تشخیص داد. متاسفانه، خستگی آدرنال مشکلی نیست که طی یک شب درمان شود. اگر با این شرایط دست به گریبان هستید باید صبور ...
خواص انجیر خشک و فواید درمانی بیشمار آن
که برای حفظ سلامت مو لازم هستند. این مواد مغذی با تحریک گردش خون در پوست سر رشد مو را تسریع می کنند . همچنین میوه انجیر حاوی مس فراوان بوده و زود سفید شدن موها پیشگیری می کند. خواص انجیر برای سلامت پوست وجود ویتامین های فراوان در انجیر باعث شده که این میوه برای سلامت و شادابی پوست بسیار مفید باشد. پوست انجیر حاوی چندین آنزیم فعال است که می توانند به عنوان لایه بردار برای حذف ...
مرحله دوم آموزش های پیشگیری تب کریمه کنگو در کهگیلویه
، پرخونی ملتحمه و چشم، استفراغ و درد های بالای معده و در مراحل خونریزی دهنده با خونریزی ناگهانی از لثه ها، بینی، معده، روده و رحم و زیر پوست ناحیه ساق پا و دستها آشکار می شود. وی ادامه داد: از جمله گروه های در معرض خطر می توان به عشایر و روستائیان با شغل دامداری و همچنین پرسنل مراکز بهداشتی و درمانی که به نوعی با بیماران مشکوک در تماس هستند اشاره کرد. دکتر داوری گفت: در همین راستا آموزش ...
بهترین میوه ها برای زن باردار، کدام است؟
. کاهش اسپاسم های عضلانی در بارداری یکی دیگر از میوه هایی که تاثیر زیادی در حفظ سلامت زنان باردار و جنین آن ها دارد، موز است. موز به دلیل داشتن مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 و B12 در گروه میوه های ارزشمند دوران بارداری قرار می گیرد که می تواند مقدار قابل ملاحظه ای پتاسیم، منیزیم و دیگر مواد معدنی را به بدن مادر و جنین برساند. به این ترتیب نه تنها فواید بی شماری مانند افزایش ...
بیماری های شایع در بارداری، درمان های خانگی
پوشیدن شلوار یا جوراب شلواری نیز بپرهیزید. متورم شدن قوزک پا، کف پا و انگشتان:از هر 10 زن باردار 8 نفر به این عارضه دچار می شوند.مایعات اضافه در بافت های بدن به ویژه در ماه های آخر بارداری در پاها و انگشتان جمع می شود. پیشنهاد 1 -از همسرتان بخواهید پاهای شما را ماساژ دهد. 2 -در 3 ماه آخر، تا حد امکان پا را کمی بالا بگیرید. 3 -از ایستادن طولانی ...
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
مطالعه ای که در European Journal of Medicinal Chemistry به چاپ رسید، ترکیبات طبیعی موجود در سبزیجات، میوه ها و گیاهان برای درمان بیماری کبد چرب مفیدند. بنابراین افزودن این مواد به رژیم غذایی بسیار ضروری است. یک راه مناسب برای بهره مندی از خواص سبزیجات، گرفتن آب آنهاست. با این کار می توانید تا حد زیادی آسیب های واردشده به کبد را جبران کنید. مصرف آبِ سبزیجات، هضم و جذب آنها را آسان تر می ...
آرایش در حاملگی، مواردی که باید رعایت کرد
نگه داشتن شکم و بالاتنه با مالیدن نرم کننده های طبیعی چون روغن نارگیل، از ایجاد ترک جلوگیری کنید. نکته : برخی مشکلات پوستی به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی در دوران بارداری و پس از آن به وجود می آیند. شاید بارداری به شما کمک کند آکنه و پوست چرب در طول دوران بارداری ممکن است پوست تان چرب تر شود. در اینگونه موارد باید از محصولات بدون چربی استفاده ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
یا پرش با طناب با پزشک خود مشورت کنید. همچنین شما باید در بلند کردن اجسام سنگین، و فعالیت های ورزشی که نیاز به خم شدن یا پیچش دارند، احتیاط کنید و نظر پزشک تان را جویا شوید. مصرف پروبیوتیک ها، میوه ها و سبزیجات: بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین کا، ویتامین ث و پروتئین است. مصرف آنتی اکسیدان ها نیز فرایند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند ...
هفت راهکار برای چاق نشدن
، زیرا این کار باعث می شود برای رفع گرسنگی خود تنقلات پرکالری و بی فایده را مصرف کنید که باعث افزایش وزن شما می شوند. 7. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید مصرف آب به مقدار کافی باعث می شود دستگاه گوارش بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به نحو موثر انجام شود؛ بنابراین از بروز یبوست و سایر اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. همچنین باعث حفظ شادابی پوست می شود. زیرا ممکن است با رژیم گرفتن بدون مصرف آب کافی پوست کمی حالت طراوت خود را از دست بدهد. ...
هیچ مورد مشکوک تب کریمه کنگو در خوروبیابانک مشاهده نشده است/ رعایت نکات بهداشتی برای عدم آلودگی ضروری است
...، قصاب ها و کارکنان کشتارگاه ها و پرسنل بیمارستان ها در معرض خطر هستند. وی زنان خانه دار را از دیگر گروه های در معرض خطر معرفی کرد و افزود: زنان خانه دار باید مراقب باشند در منزل برای تکه کردن گوشت از دستکش استفاده کنند و پوست خراشیده یا زخم شده با گوشت تماس پیدا نکند. رئیس شبکه دامپزشکی خوروبیابانک با بیان این که ویروس از دو راه پخته شدن و قرار گرفتن برای 24 ساعت در ...
نکاتی برای مراقبت از پوست در ماه رمضان
توصیه می کنیم با نظر یک پزشک متخصص، مکمل ویتامین های گروه B یا سایر مکمل های مورد نیاز را مصرف کنند تا پس از ماه رمضان دچار مشکل ریزش مو یا شکنندگی ناخن ها نشوند. – به علت اینکه نظم و حجم غذای دریافتی تان در ماه رمضان تغییر می کند، به منظور جلوگیری از کم شدن آهن، روی و سایر ویتامین ها و مواد معدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخن هایتان می شود، باید در وعده های غذایی سحر و افطار، غذایی کامل که ...
اعتیاد چیست؟
چربی دارد و بنابراین در مقایسه با مرفین و مشتقات آن، هروئین پس از مصرف در زمان کوتاه تری روی مغز اثر می کند. کدئین نیز که از مشتقات تریاک است به آسانی در سیستم گوارش جذب شده و در بدن تبدیل به مرفین می شود. در یک مطالعه روشن شده است که در معتادان، یکی از آثار سوء مصرف مواد، کاهش جریان خون در بعضی از نواحی مغز است. اثرات مواد مخدر بر مغز مهم ترین محل تاثیر مواد مخدر بر مغز است. در مغز ...
تغییرات پوستی در حاملگی، راه های پیشگیری
واضح تر می شوند. علاوه بر این، نوک پستان، کک مک یا خال، محل زخم ها، پوست دور ناحیه تناسلی، و نواحی از پوست که در معرض اصطکاک قرار دارند (نظیر زیر بغل و کشاله ران) در زمان حاملگی تیره تر می شوند. تمام این تغییرات ناشی از افزایش موقتی (و بی ضرر) تولید ملانین در بدن است. ملانین ماده ای است که رنگ مو، پوست و چشم از آن ناشی می شود. تیرگی پوست ظرف چند ماه پس از حاملگی از بین می رود، هر چند در ...
وقتی خام ماندن بهتر از پخته شدن است
اضافه وزن هم بشود. نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که پختن غذاها در واقع به نفع بدن است. بسیاری از سبزیجات خام سرشار از ترکیبات فیبری هستند که قابل گوارش نیستند. با پختن سبزیجات و شکستن این ترکیبات و دیواره سلول های گیاه در اثر حرارت، به بدن خود امکان می دهید بسیار راحت تر و بهتر از مواد مغذی موجود در این سبزیجات استفاده کند. در واقع خود فرآیند پختن می تواند باعث افزایش میزان انرژی موجود ...
نحوه مصرف شربت فروگلوبین
به طور متوسط حدود 10 میلی گرم در روز است که سهم اصلی آن در غلات موجود است. گفتنی است که شربت فروگلوبین تمام این 10 میلی گرم نیاز روزانه را تامین می کند. نقش روی در بدن روی، کاربرد های بسیار زیادی در بدن دارد. این عنصر در جلوگیری از سرطان، مشکلات پوست و مو، بهبود رماتسیم و اختلالات مفصلی و همچنین تقویت سیستم دفاعی بدن نقش زیادی دارد. میزان مورد نیاز این عنصر تقریبا ...
سم زدایی رژیم غذایی مارتا وینیارد
... سطح تلاش: بالا در کنار محدود کردن چیزهایی که می توانید بخورید، این برنامه درخواست انجام یک کولون بالا را در آغاز برنامه داشته و دریافت ماساژهای آبکشی لنف، درمان سلولیت، گرگرفتگی کبد، حمام های سم زدایی و در لفافه بستن بدن را توصیه می کند. باز هم متذکر می شویم که هیچ مدرکی دال بر اثبات مفید بودن این موارد برای بدن شما وجود ندارد. محدودیت ها: شما به احتمال زیاد باید ...
زیرذره بین! حلیم پنبه ای صحت ندارد/ کامبوجا؛ نوشیدنی ناشناخته اما شفابخش/ چربی سوزی فوری با خیار/ ژن بی ...
زخم معده کمک می کند. البته خانم های باردار از مصرف دمنوش زرشک خودداری کنند، زیرا میزان مصرف بالای این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها شود و مانع از جذب ویتامین B. کافی در بدن شود. افراد گیاهخوار در رژیم های کاهش وزن موفق ترند مهر: دکتر هانا کاهلئووا سرپرست تیم تحقیق در موسسه تحقیقاتی واشنگتن دی سی، در این باره می گوید: از دست دادن چربی عضله، موجب بهبود ...
11 خاصیت فوق العاده و شگفت انگیز برای گوجه فرنگی
...، سرطان معده و روده و همچنین حلق و سرطان مری مؤثر است. همچنین با توجه به مطالعات منتشرشده توسط دانشکده ی بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، از مبتلا شدن به سرطان پستان و سرطان دهان جلوگیری می کند. منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی مصرف یک گوجه فرنگی تنها می تواند 40 درصد از ویتامین سی موردنیاز روزانه بدن شما را فراهم کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان طبیعی است که مانع از آسیب رساندن ...
سبک غلط زندگی چگونه منجر به بیماری روده ها می شود؟
دارند و از بحث ژنتیک نیز در این زمینه نباید غافل ماند. اسهال مزمن و طولانی، علامت خطر بیماری التهابی روده خود را با علائم اسهال (همراه یا بدون خون)، خونریزی از مقعد، درد شکمی، کاهش وزن و تب خود را نشان می دهد. در واقع اسهال مزمن و طولانی مدت، خونریزی در مدفوع و گاهی تکرر مدفوع و دل پیچه از نشانه های بارز ابتلا به بیماری التهاب روده است. همچنین بیماری هایی همچون التهاب ...
خرما و معجزه ویتامین B در ماه رمضان
. همچنین می توان خرما را برای سرعت بخشیدن به فرایند درمان انواع زخم ها و آسیب هایی که پوست مستعد آنهاست، استفاده کرد. فواید خرما برای مو مواد مغذی و کافی موجود در خرما برای پیاز مو و رشد مو مفید بوده و آن را سالم و قوی نگه می دارد. کلوچه خرمایی مواد مورد نیاز: آرد سفید (الک شده): 1 کیلوگرم خرما: حدود 500 گرم روغن مایع: 1 پیمانه ادویه مخصوص: یک قاشق ...
5 تاثیر سفر هوایی بر بدن
.... هرچه ارتفاع بیشتر شود، فشار کابین هواپیما هم پایین تر می آید. مقدار زیادی گاز در بدن ما وجود دارد که نسبت به این افت فشار واکنش نشان می دهد. این افت فشار باعث می شود که گاز موجود در بدن ما، خصوصا در دستگاه گوارشی و روده ها گسترش پیدا کند. درنتیجه، ما در سفرهای هوایی با احساس دل درد، نفخ و حتی یبوست مواجه می شویم. نوسانات گاز در این وضعیت می تواند روی سینوس ها و گوش ها نیز تاثیر ...
