سایر منابع:
سایر خبرها
چطور 20 دقیقه پیاده روی جانتان را نجات می دهد
.... اگر کارتان پشت میزی است و در خانه هم فعالیت چندانی نداشته باشید در خطر هستید. تنها روزی 20 دقیقه پیاده روی با سرعت بالا، 90 تا 110 کالری می سوزاند، و شما را از گروه غیر فعال به غیر فعال متوسط منتقل می کند. محققان متوجه شدند این کار خطر مرگ زودرس را 16 تا 30 درصد کاهش می دهد، با اینکه بیشترین تاثیر این مقدار پیاده روی در افرادی که وزن طبیعی داشتند دیده شده اما کسانی که چاق بودند ...
حداکثر میزان کالری سوزی با تمرین اینتروال
برای یک مدت طولانی، قابل قبول ترین روش برای این کار، کاردیوی کم شدت بود. خواه در شکل دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری، ایروبیک یا الپتیکال، روش استاندارد کاهش وزن به وسیله تمرین کم شدت بود. آن هم ترجیحا برای مدت زمان بالای 45 دقیقه زیرا در این زمان است که چربی سوزی واقعی، آغاز می شود. با این حال، این دیدگاه ها به تازگی تغییر کرده اند و بسیاری از افراد، تمرینات کالری سوزشان را از تمرین ...
طناب هوشمند؛ شیوه جدید ورزش کردن
در آمریکا میزان فعالیت مردم بسیار کم و زندگی ساکن بسیار رواج یافته است. یک سوم افراد در این کشور دچار چاقی مفرط هستند و هر ساله 174 میلیارد دلار هزینه های درمانی صرف این افراد می شود. سه دلیل اصلی مرگ، بیماری های قلبی، سکته و دیابت هستند که با کنترل وزن می توان از آنها جلوگیری کرد. با گسترش تکنولوژی، شیوه های جدید ورزش کردن رواج یافته اند. یکی از این روش ها طناب هوشمند است ...
حفظ قرآن، زندانی حبس ابد البرزی را راهی مرخصی کرد
علی خزایی، معاون فرهنگی ندامتگاه قزلحصار کرج در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از البرز، اظهار کرد: این مددجو که به جرم موادمخدر محکوم به حبس ابد شده بود درطول چهارسال توانسته حافظ کل قرآن شود. وی اضافه کرد: این مددجو که شرایط استفاده از مرخصی عید سعید فطر را نداشت با موافقت مدیرندامتگاه و قاضی مربوطه توانست از 15 روز مرخصی استفاده کند. این مسئول بیان کرد: این مددجو علاوه بر حفظ قرآن کریم، رتبه های برتر در مسابقه های استانی و کشوری را کسب کرده است. خزایی در پایان گفت: درحال حاضر پنج مددجو دراین ندامتگاه حافظ کل قرآن هستند. ...
سرمربی شیلی به دنبال شکست دادن آلمان
آلمان نداریم. سرمربی شیلی در پایان گفت : من فکر می کنم که بازیکنان کلیدی ما به اهمیت مسابقه کاملا واقف اند. اگر بتوانیم همچون بازی رفت، کنترل مسابقه را در دست بگیریم، می توانیم جلوی نفوذ آلمان را بگیریم و خودمان صاحب موقعیت شویم. آلمان در خط هافبک، بازیکنانی دارد که نزدیک به هم بازی می کنند و ما باید بتوانیم هماهنگی آنها را خدشه دار کنیم و خودمان را صاحب موقعیت کنیم. ...
دختر ایرانی که مرد آهنی شد
رسید تا راه میانبری پیدا شود. شیرین باید بلافاصله از آب بیرون می آمد و سوار بر دوچرخه می شد؛ موضوعی که مورد مخالفت وزارت ورزش قرار گرفته بود. بااین حال برای گرامی چادری نزدیک انتهای خط پایان شنا تعبیه شد تا او با واردشدن به آن، پوشش را اصلاح کند و بقیه مسابقه را که شامل دوچرخه سواری می شد ادامه بدهد. این طور شد که بالاخره او توانست نامش را در تاریخ به ثبت برساند و اولین زن ایرانی لقب ...
آذربایجان غربی میزبان اولین فستیوال ورزش های بیلیاردی کشور
این رشته با اقداماتی همچون دعوت از مربی های بین المللی و سرمایه گذاری های صورت گرفته در سطح مناسبی است به نحوی که در بخش مردان در رنکینگ جهانی مقام دوم و در بخش بانوان مقام نهم قرار دارد و همچنین 64 مدال بین المللی و 2 سهمیه ورودی به مسابقات در این رشته به دست آمده است. وی بیان کرد: بر اساس تفاهم نامه هایی که با وزارت علوم برای برگزاری مسابقات دانشجویان و اساتید صورت گرفته بود این مسابقات ...
گران قیمت ترین فراری های تاریخ را ببینید +عکس
اتومبیل رانی Mille Miglia ایتالیا شرکت کرد. حال در سال 2015 میلادی یکی از مدل های تمیز و بازسازی شده از خودروی فراری 290 MM با شماره شاسی "0626" در اختیار شرکت"RM ساتبی" قرار گرفت تا موفق به فروش این خودرو با قیمت 28 میلیون و 50 دلار شود. 4- فراری 335 بخش قابل توجهی از محصولات فراری که با قیمت های چندین میلیون دلاری به فروش رسیده و در این لیست دیده می شود، خودروهای مسابقه دهنده ...
داورزنی: وزارت ورزش و جوانان در نقل و انتقالات سرخابی ها دخالتی ندارد/ ضعف تکواندو تفرقه میان قهرمانان ...
مدت می خواهد. وزنه برداری در این حوزه ظرفیت خوبی دارد. کسب سکو و مدال را در دستور کار خود قرار داده است. به نظر من مسیر وزنه برداری یک مسیر طبیعی است. این تصمیمات مقطعی این فدراسیون است که آن را اجرا می کند. اینکه مربی استعفا کرده و فدراسیون با این استعفا موافقت کرده است خیلی به لحاظ فنی و کارشناسی محل بحثی برای وزارت ندارد اما مطمئن باشید که همه برنامه ها رصد می شود و اگر مشکلی در برنامه های عملیاتی وجود داشته باشد، ما در جهت حمایت از آن برخواهیم آمد. ...
گریم نامتعارف بازیگر زن در جدیدترین اثر سینمایی اش+عکس
اندیشه فولادوند بازیگر سینما و تلویزیون که با حضور حرفه ای در فیلم سربازهای جمعه در نقش "نقره" پا به عرصه سینما گذاشت در آخرین پست اینستاگرامی خود تصویری از گریم نامتعارف خود در فیلم دم سرخ ها را منتشر کرد. گفتنی است؛ فیلم دُم سُرخ ها به تهیه کنندگی سعید سعدی و به کارگردانی آرش معیریان است نیز با مضمون کمدی اجتماعی به دغدغه جوانان می پردازد. اندیشه فولادوند در صفحه اینستاگرام خود نوشت: "تست گریم" ...
قائم مقام بانک مرکزی: بانک مرکزی درصدد حضور فعال تر در بازار بین بانکی است
این شاخص در سال 1395نسبت به سال قبل معادل 7.9 درصد بوده است. همچنین در میان 24گروه عمده صنعتی، شاخص 16گروه که در مجموع 83.7 درصد از وزن شاخص را به خود اختصاص می دهند، در سال 1395نسبت به سال 1394رشد مثبت داشته است. این در حالی است که در سال 1394تنها 10گروه از مجموع24گروه نسبت به سال قبل از آن رشد مثبت را تجربه کرده بودند. کمیجانی رعایت انضباط پولی و مالی، ثبات و آرامش در بازار ارز، بهبود نسبی ...
جلوگیری از بازگشت دوباره سرطان سینه
هفته - مهم ترین عامل سبک زندگی در زمانی است که موضوع کاهش خطر بازگشت سرطان مطرح می شود. متاسفانه درصد کمی از نجات یافتگان سرطان هدف ورزشی هفتگی خود را محقق می کنند. پس از مبارزه سخت با سرطان، تامین انرژی برای ورزش ممکن است دشوار باشد. اما از آنجایی که ورزش التهاب و سطوح هورمون های مرتبط با بازگشت سرطان را کاهش می دهد، به نظر می رسد بهترین سد دفاعی شما برای مبارزه در راند دوم است. وزن خود ...
پیشنهادهای پرویز پرستویی برای محکوم کردن یکی از جنایت های آمریکا/ عکس
خانواده های شهدای این واقعه عزادارند و برای این جنایت محرز هرگز کسی در آمریکا و جهان از آنان عذرخواهی نکرد و در عوض و در این سال ها ، کاپیتان ویل راجرز و هفت تن از دست اندرکاران این واقعه شوم ، دلخوش به مدال های ( ابراز شجاعت در عملیات رزمی ) گرفته شده از ژنرال سالاران ارتش و دولتشان هستند . پس بیاییم و در حرکتی مردمی خود همدرد این خانواده ها باشیم . قبلا پیشنهاد کردم که فرودگاه ...
کسب مدال طلای در مسابقات دوبل بدمینتون بانوان پیوند اعضا
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزش بیماران خاص و پیوند اعضا ، در رقابت های جهانی بدمینتون پیوند اعضا و در بخش دوبل، نجمه کمالی و مریم رحمانی در رده سنی 18 تا 29 سال در مرحله گروهی حریفانی از انگلیس، استرالیا و هلند را 2 بر صفر شکست دادند و به مرحله حذفی رسیدند. در این مرحله حریف قدرتمند فرانسوی را در دو گیم شکست دادند و راهی فینال شدند و در بازی فینال نیز در دو گیم متوالی بر تیم انگلیس پیروز شدند و مقام قهرمانی را تصاحب کردند. حسین رضایی و بهروز سلیمی نیز با غلبه بر رقیبان انگلیسی و پذیرش باخت مقابل تیم دیگری از انگلیس از راه یابی به مرحله بعد و کسب مدال بازماندند. ...
ملاقات با پرچمدار وایکینگ ها در تهران
، گشتاور تولید کند. حداکثر سرعت این خودرو 250 کیلومتر بر ساعت تخمین زده شده است . شتاب صفر تاصد آن به 6.9 ثانیه می رسد. حجم موتور : 1969 سی سی جعبه دنده : 8 سرعته خودکار وزن 2025 کیلو گرم فاصله بین دومحور 2985 میلی متر مصرف سوخت داخل شهر 10.5 لیتر درهر صد کیلومتر مصرف سوخت خارج از شهر 6 لیتر در هرصد کیومتر مصرف سوخت ترکیبی 7.7 لیتر درهرصد ...
هرمزگان معدن استعداد در دوومیدانی/ورزشکاران به حمایت نیاز دارند
موانع جدی برای تحقق این هدف پیش روی اوست و می توان با اندک حمایت این موانع را برداشت تا دهقانی به عنوان اولین ورزشکار مدال آور دوومیدانی استقامت هرمزگان در میادین بین المللی معرفی شود. پای صحبت هایش نشستیم تا از وضعیت خود و شرایط آمادگی اش بیشتر مطلع شویم هرچند گلایه های زیادی داشت که بخش عمده آن را به رسم امانت نزد خود نگه داشتیم. ولی حرفهایش نشان از اراده پولادین او برای رسیدن به قلل افتخار ...
خدمات بنیاد ملی بازای های رایانه ای به زودی الکترونیکی می شود
نیز که در مسابقه Development Awards رویداد TGC معرفی خواهند شد، 150 میلیون تومان حمایت صورت خواهد گرفت. برنامه های جریان ساز بنیاد مدیرعامل بنیاد ملی بازی های رایانه ای درباره برنامه های این نهاد در بحث جریان سازی توضیح داد: برگزاری کنفرانس تحقیقات بازی های دیجیتال در دانشگاه علم و صنعت، راه اندازی پورتال مرکز پژوهش با هدف انتشار مقالات و پژو هش های حوزه بازی، انتشار نشریه ...
عقب گرد 34 واحدی شاخص کل بورس
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)، شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران، در پایان معاملات امروز شنبه 11 خرداد ماه 96 با کاهش 34 واحدی روی رقم 78 هزار و 765 واحد ایستاد. شاخص کل هم وزن اما با کاهش 20 واحدی عدد 17 هزار و 160 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص سهام آزاد شناور نیز با کاهش 108 واحدی به رقم 85 هزار و 880 واحد دست یافت. شاخص ...
نبرد بوکس حرفه ای جهان تمام شد / فوران خون به صورت تماشاگران (تصاویر +16)
مانی پاکیائوی فیلیپینی که سال گذشته نبرد قرن با فلوید می ودر آمریکایی را برگزار کرده و باخته بود بار دیگر در یکی از مهم ترین مسابقات بوکس تاریخ به میدان رفت و شکست خورد. حریف او 10 سال از خودش جوان تر بود. جف هورن 29 ساله در این مسابقه بزرگ به پیروزی رسید، آن هم در برابر دیدگان هموطنان و البته میلیون ها بیننده ای که پای تلویزیون نشسته بودند. این مسابقه خشن در استادیوم ...
شمس، درست می گوید!
از شعر کرده است که اتفاقا مبتنی است بر تعریفی که اولین بار خواجه نصیر مطرح کرد؛ یعنی شعر (برخلاف نظر سکاکی، شمس قیس، جرجانی، ابن قتیبه و ابن سینا و امثالهم) سخنی نیست موزون و مقفی ؛ که البته در شعر سپید، منظورمان از وزن همان طنطنه و قابلیت دکلاماسیون کلام است یا بهره بردن از موسیقی مادرزادی زبان فارسی. خب، از ادبای معاصر، شفیعی در "صور خیال" با مثال: "به صحرا شدم عشق باریده بود" در پی ...
سینماهای کانون آماده نمایش فیلم های کودک است
...، آموزش و پرورش نیز می تواند در این همکاری سهیم شده و خاطره ی اردوهای یک روزه ی درون شهری دانش آموزان را در سالن های سینمایی کودک و نوجوان زنده کند. وی دلایل حساسیت بالای سینما برای کودکان و نوجوانان را، در جادوی پرده ی نقره ای دانست و گفت: سینما، جهان دیگری را پیش روی کودکان می گذارد، جهانی مبتنی بر تخیلات، خواسته ها و آروزهای بچه های سراسر دنیا؛ جادویی که چنان چه درست و حرفه ای روی ...
برگزیدگان مسابقه بزرگ قالیبافی در همدان تجلیل می شوند
به گزارش نافع ، به نقل از احمد علی بابایی امروز در گفت و گو با خبرنگار فارس در همدان با بیان اینکه در سال گذشته در نمایشگاه فرش دستبافت مسابقه بزرگ قالیبافی برای سومین سال پیاپی برگزار شد، اظهار کرد: از نفرات برتر این مسابقه در یک همایش تجلیل به عمل خواهد آمد. وی تعداد برگزیدگان مسابقه بزرگ قالیبافی را 12 نفر اعلام کرد و ادامه داد: امسال نمایشگاه فرش برگزار خواهد شد و مسابقه بزرگ ...
کسب سومین مدال طلای پاراتکواندوی قهرمانی آسیا توسط "مهدی پوررهنما" قهرمان گیلانی
پوررهنما و اصغر عزیزی چهار مدال طلا، سجاد جوانبخت یک نشان نقره و محمود جعفرزاده یک نشان برنز برای تیم کشورمان کسب کردند. پیام خانلرخانی سرمربی تیم پاراتکواندو کشورمان از سوی فدراسیون جهانی به عنوان بهترین مربی آسیا انتخاب شد.
تجهیز داروخانه های امارات به دستگاه کشف داروهای تقلبی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، دکتر امین حسین الامیری، مسول سیاست گذاری دارو وزارت بهداشت امارات در جمع خبرنگاران اظهار کرد که وزارت بهداشت امارات در راستای مبارزه و جلوگیری از ورود داروهای تقلبی و دست ساز اقدام به خرید و استفاده از دستگاه مدرن جهت تشخیص داروهای تقلبی در داروخانه کرده است. وی افزود: این دستگاه به TruScan RM analyzer نام دارد و 900 گرم وزن دارد و قادر است در ...
کیمیا علیزاده : هدفم مدال طلا بود که این مهم حاصل نشد
تکواندو بانوان ایران هم در مسیر پیشرفت قرار دارد و بسیار بهتر از دوره های قبل نتیجه گرفته است که همین می تواند نوید بخش آینده ای بهتر برای این رشته ورزشی در ایران باشد. کیمیا علیزاده با اشاره به مصدومیت خود گفت : مربی به من اجازه مسابقه نداد اما با اصرار خودم مسابقه دادم ولی خوب همانطور که گفتم هدفم مدال طلا بود که این مهم حاصل نشد اما تلاش من قطعا در رویدادهای آینده کسب بهترین نتیجه است و به منظور کسب افتخارات بهتر برای ورزش ایران تمام تلاش خود را انجام خواهم داد. ...
خون هموطنانمان قابل معامله نیست/ 12 تیرماه کاری می کنیم که مدال فرمانده های آمریکایی به لکه ننگی تبدیل ...
عقبگرد شاخص در تالار شیشه ای
طی 20 هزار نوبت معاملاتی است. شاخص قیمت (وزنی-ارزشی) 1 واحد، شاخص قیمت (هم وزن) 6 واحد، شاخص آزاد شناور 5 واحد، شاخص بازار دوم 8 واحد کاهش داشته، همچنین شاخص بازار اول 4 واحد رشد داشته است. نماد های پر بیننده معاملات امروز شپنا، رمپنا، شبریز با روند صعودی و فارس، پارسان، حتاید، حکشتی با روند نزولی خود را به جریان انداخت. شاخص کل فرابورس در جریان معاملات روز جاری ...
واکنش کمدین خندوانه در خصوص استندآپ های اخیر در توییتر
سه شنبه شب که دور دوم برنامه خنداننده شو با اجرای کمدین ها از شبکه نسیم پخش شد به دلیل شوخی شرکت کنندگان این مسابقه با واکنش برخی رسانه ها و کاربران مواجه شد. در همین راستا رضا احسان پور شاعر طنزپردازی که سابقه اجرای استندآپ کمدی در برنامه خندوانه را داشته با انتشار پستی در صفحه توئیتر خود در خصوص استندآپ های اخیر این برنامه مطلبی کوتاه را منتشر کرد. رضا احسان پور در صفحه توییتر خود نوشت: ادب مرد به ز شوخی اوست. درباره خندوانه خیلی حرف دارم و حالا نمی گویم چون نه شما می توانید کاری بکنید و نه آن کسی که می تواند، کاری می کند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
20 هزار ورزشکار سامان یافته در فدراسیون سه گانه
انتظار می رود با انتخاب رئیس جدید هیات این رشته جان تازه ای در کالبد ورزش سه گانه استان دمیده شود. در این آیین عبدالکریم دانش آموز برای چهار سال به عنوان رئیس هیات ورزش سه گانه استان بوشهر انتخاب شد. ورزش سه گانه یا تریاتلون (به زبان فرانسوی: triathlon) یک ورزش ترکیبی است که شرکت کنندگان در آن با انجام سه مرحله استقامتی با یکدیگر رقابت می کنند. مراحل مسابقه شامل شنا، دوچرخه سواری و ...
پنج مدال رنگارنگ حاصل تلاش ورزشکاران کرمانشاهی درمسابقات جهانی پیوند اعضا
به گزارش خبرنگار ایرنا، علی حیدری پور و نیلوفر محمدی ورزشکاران کرمانشاهی حاضر در این رقابت ها بودند که در مجموع 2 مدال طلا، 2 مدال نقره و یک برنز کسب کردند. حیدری پور یکی از 2 ورزشکار کرمانشاهی حاضر در مسابقات جهانی پیوند اعضا بود که موفق به کسب سه مدال (یک طلا، یک نقره و یک برنز) شد. وی در ماده پرتاب وزنه موفق به کسب مقام قهرمانی و مدال طلای رقابت های جهانی شد. این ورزشکار ...