خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودشناسی همان خداشناسی است
خدا می شوند و مردم به جای بندگی خداوند، بندگی شکم را می کنند، افزود: بالاتر از سلامت بدن سلامت قلب و روح است که باید همیشه به این موضوع توجه شود . وی در ادامه با اشاره به روز مالیات، از اینکه خیلی از ثروتمندان فرار مالیاتی دارند، انتقاد کرد و در بخش دیگری از سخنانش با اشاره به روز 21 تیرماه مصادف با روز حجاب و عفاف گفت: کشتار مردم مسجد گوهرشاد در این روز به دستور رضاخان با هدف ترویج بی ...
فواید دویدن ملایم در روز
...> کارکردهای اجرایی مغز مجموعه ای از کارها مانند سازماندهی، برنامه ریزی، تصمیم گیری و غیره را در بر می گیرد که در قسمت جلویی مغز انجام می گیرند. پژوهش ها ثابت کرده اند که ورزش هایی که باعث گردش خون بهتر می شوند، بخصوص ورزش های هوازی مانند دویدن باعث بهبود فوری کارکرد اجرایی مغز می شود. بنابراین توصیه می شود در مواردی که نیاز به تصمیم گیری مشکل و برنامه ریزی های سخت دارید قبل از هر کاری بدوید. ...
داستان شکلات، خوراکی محبوب
تولید شکلات ها، خاطره ای به یادماندنی در ذهن بازدید کننده به جا می گذارد. موزه شکلات کره جنوبی: از جهتی بی شباهت به کوچه مروی نیست. کره ای ها هم مثل فروشندگان کوچه مروی از همه جای جهان شکلات آورده اند و بیننده از تنوع نام ها و بسته بندی ها انگشت به دهان می ماند. خواص شکلات تاثیر مثبت مصرف شکلات در کاهش خطر سکته ممکن است به فلاونوید موجود در شکلات مربوط باشد. به نظر می رسد که ...
3 نوشیدنی برتر نسبت به آب و لیموترش برای کاهش وزن
قهوه به عنوان نوشیدنی انرژی زای طبیعی از آن یاد می شود. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن 2 الی 3 فنجان قهوه قبل از ورزش کردن باعث می شود که شما بیشتر و طولانی تر ورزش کنید ( ورزش اساسی برای داشتن شکم تخت را بخوانید) و این به معنی از دست دادن کالری بیشتر و در نتیجه تناسب اندام است. اما همواره به یاد داشته باشید که قهوه را سیاه (یا با اندکی قند مصنوعی که کالری و شکر ندارد) بنوشید، به خاطر اینکه ...
همجواری با افغانستان عامل بروز تهاجم فرهنگی برای جوانان است/ هجمه برخی علیه سپاه دسیسه دشمنان انقلاب است
...، سند مدیریت یکپارچه تالاب به کجا رسید؟ نسبت به سد سازی های متعدد و غیر اصولی افغانستان چه واکنش و ابتکارعملی انجام شد؟ کشور ما از جهت وضیعت آبی به مرحله هشدار رسیده و این خشکسالی با امنیت ملی کشور ما گره خورده که همین جا از همه مردم عزیز می خواهم با توجه به فصل گرمای شدید و افزایش مصرف آب و برق همه سعی کنیم خودمان را نسبت یه منابع محدود کشور متعهد ببینیم و در مصرف آب و برق صرفه جویی کنیم تا هیچ ...
تکرار برجام منطقه ای نظامی، خلاف عقل، قانون و امنیت ملی است/اهمال کاری برخی مسئولین در روابط بین الملل
اهیمت نقش خانواده در شکل گیری جامعه ای سالم و پویا گفت: هیچ ساختار و تشکیلاتی به مانند خانواده نمی تواند جامعه را به سمت ارزشها و اهداف متعالی سوق دهد. دری نجف آبادی با اشاره به هفته ی مبارزه با مواد مخدر بیان کرد: اعتیاد به مواد مخدر یکی از نگرانی های جدی مردم و مسئولان در سطح جامعه به حساب می آید و با قاطعیت می توان عنوان کرد که اعتیاد به مواد مخدر بزرگترین معضل اجتماعی جامعه محسوب ...
روزگار سپری شده تعاونی ها
حاضر در کشور صد هزار تعاونی فعال با 11 میلیون عضو وجود دارد که سهم آنها در اقتصاد کشور حدود 5 درصد است. این عدد و رقم ها در مقایسه با کشورهای دیگر مانند انگلیس و فرانسه رقم بالایی نیست. این نشان می دهد تعاون در کشور ما نتوانسته جایگاه خودش را پیدا کند و آن گونه که باید و شاید ذهن مردم را از فروشگاه های عرضه مواد کوپنی در زمان جنگ به شرکت های دانش بنیان عصر کنونی بکشاند. با این حال تعاون یعنی یک ...
خاصیت روغن بادام تلخ
انسان به طور طبیعی، تمایل به حذف مواد سمی داخل بدن از طریق عرق، ادرار و مدفوع دارد. به همین دلیل است که روغن بادام تلخ، در مقادیر بسیار کم می تواند از طریق ادرار کردن مکرر.به پاکسازی بدن و دفع سموم آن کمک کند. این مصرف متعادل و اندک در از دست دادن وزن و ریلکس کردن بدن هم موثر است. 7. ضد سرطان تحقیقات اخیر نشان داده است که سمیت روغن بادام تلخ (به خصوص با توجه به حضور ...
تغذیه پیشنهادی برای داشتن موهای سالم
باشید و ده غذای زیر را مصرف کنید، موهایی سالم و شاداب خواهید داشت: ماهی سالمون این ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین دی و اسید چرب امگا 3 می باشد که برای سلامت مو ضروری است و بدن انسان به صورت طبیعی این اسید های چرب را نمی سازد. وجود این اسید های چرب در رژیم غذایی بسیار مهم است چون تقریبا 3 درصد مو را تشکیل می دهد. گردو گردو تنها دانه روغنی است که مقدار ...
زنان باید با افزایش سن این غذاها را بیشتر مصرف کنند
تغییر در رژیم غذایی زنان با افزایش سن به دلیل تغییرات ناشی از افزایش سن، در بدن زنان، مصرف برخی از املاح و مواد مغذی برای این گروه سنی بیشتر توصیه می شود که مهمترین آنها از این قرارند: شیر غنی شده با ویتامین دی همانطور که سن افزایش می یابد، توانایی پوست برای جذب ویتامین دی از طریق نور خورشید کاهش می یابد. همین روند، مشکلات جذب کلسیم و در نهایت ابتلا به پوکی ...
ضرورت تقابل جدی دولت با قانون جدید تحریم های سنای آمریکا / توهین به سپاه ظلم است
جمعه رفسنجان با اشاره به هفته مبارزه با مواد مخدر اظهار داشت: مردم گله مندند از بحث مواد مخدر، باید برای این مهم فرهنگ سازی کنیم که جوانان به هیچ اعتیادی روی نیاورند ؛ اعتیاد در هر شکل نابود کننده است و زندگی ها را تلاشی می کند. وی افزود: در زمینه قلیان که نیروی انتظامی انگیزه قوی داشتند همه مسئولان شهرستان پای کار بودند و الان مصرف قلیان در ملاعام و پارک ها غیر مجاز است و در صورت مشاهده ...
بهترین روش کم کردن وزن
.... شکر و نشاسته را حذف کنید متاسفانه بیشترین چیزهایی که شما را چاق می کنند، دقیقا غذاهای خوشمزه ای هستند که هر روز از آن ها استفاده می کنیم. یعنی کربوهیدرات و نشاسته. این مواد غذایی ترشح انسولین را در بدنتان زیاد می کنند. لازم است بدانید که انسولین یکی از اصلی ترین هورمون های ذخیره چربی در بدن است. وقتی انسولین در بدنتان کاهش یابد، چربی ها از منطقه ذخیره شده بیرون آمده و بدن به ...
ملون و سلامت بدن
بینایی ویتامین A و کارتنوئیدها به مقدار زیادی در ملون وجود دارند. این مواد به پیشگیری از مشکلات بینایی و حفاظت از چشم ها کمک می کند. بتاکاروتن نقش چشمگیری در پیشگیری از آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و حساسیت به اشعه ی UV دارد. ( جلوگیری از کاهش بینایی با زعفران ) سلامت قلب فیبر موجود در این ملون ها به طور چشمگیری کلسترول بد در بدن انسان را کاهش می دهد و از شما در ...
انتفاد از بی توجهی دولت به راه آهن اردبیل/آتش به اختیار به معنی حرکت در مسیر گفتمان رهبری است
خیلی جاهای دیگرکشف حجاب صورت میگیرد وهیچ کس به این موضوع حساسیت هم نشان نمی دهد در حالی که حفظ حجاب حفظ خط اسلام است و همه باید با جدی گرفتن این مسئله و با امر به معروف و نهی حداقل سهم خود را در ترویج فرهنگ اسلامی و جلوگیری از بد حجابی نقش خود را به شکل صحیح ایفا کند. حجت الاسلام صفری دربخش دیگری از سخنان خود با اشاره به گرم شدن هوا و آماری که این روزها از مصرف بالای برق و اب در سطح ...
زیبایی پوست و مو با سیب
موها علاوه بر اینکه سیب بهترین دوست برای پوست شماست، مزایای خیلی خوبی هم برای مو داره. مصرف منظم سیب باعث میشه شما موهای شاداب و زیبایی رو داشته باشید. مواد مغذی موجود در این میوه میتونه به رشد و تقویت موها بسیار کمک کنه . برای رشد موهایتان سیب نوش جان کنید سیب از جمله میوه هایی هست که از مزایای اصلیشون رشد موهاست. این کیفیت به دلیل وجود یک ماده مغذی به نام بیوتین ...
در 19 سالگی سرکرده باند زورگیری شدم
یا مشروب مصرف می کنی؟ من فروشنده بودم و نباید خودم مصرف می کردم. برای این که حال و روزم خوب باشد، چهار سال ورزش بوکس انجام می دادم. چرا بوکس ؟ برای این که به این رشته ورزشی علاقه مند بودم. همچنین برای این که در جریان فروش موادمخدر و مشروبات الکلی رقبا یا مشتریان اذیتم نکنند، سراغ این ورزش رفتم تا بتوانم از خودم دفاع کنم. تا به حال کسی را کتک زدی ؟ ...
چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می زنند؟
زده اند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم ، در این پژوهش که تا چندی دیگر آغاز خواهد شد، قرار است 200 جفت جورابِ متعلق به دوقلوهای همسان و ناهمسان جمع آوری و مجموعه جوراب ها در یک تونل باد در معرض نیش پشه ها قرار داده شود. پژوهشگران گمان می کنند، صاحبان جوراب ها بسته به ژنتیک خود مواد شیمیایی معطری تولید می کنند که در جذب یا دفع پشه ها مؤثرند. پیشتر عده دیگری از پژوهشگران با بررسی ...
فواید شگفت انگیز بادنجان برای سلامتی
برخوردار است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که به محافظت از بدن در برابر آسیب ناشی از موادی مضر که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند، محافظت می کنند. مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها می توانند به پیشگیری از بسیاری انواع بیماری های مزمن، مانند بیماری قلبی و سرطان کمک کنند. به طور ویژه، بادنجان سرشار از آنتوسیانین ها، نوعی رنگدانه با ویژگی های آنتی اکسیدانی و ...
ضدآفتاب مناسب چه ویژگی هایی دارد؟
استفاده کند. این متخصص در پاسخ به این پرسش که در صورت عدم مصرف کرم های ضدآفتاب چه خطراتی در انتظار پوست صورت است گفت: آفتاب سوختگی اولین عارضه ای است که به سراغ این دسته از افراد می آید. قرمزی و التهاب، سوزش و گرما از اولین نشانه های مصرف نکردن کرم های ضدآفتاب است. وی ضدآفتابها را به دو دسته تقسیم کرد؛ ضدآفتاب های فیزیکی و ضدآفتاب های شیمیایی، برخی مواد ضدآفتاب فقط نور را ...
با خواص شگفت انگیز میوه های تابستانی آشنا شوید
خوردن دسر، نوشیدنی و حتی غذاهایی دارند که با میوه ی تازه تابستانی تهیه شده باشد. میوه های تابستانی بدلیل داشتن درصد بالایی از ویتامین ها، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و فیبرها، بسیار سالم و مقوی هستند و با ذائقه ی هر فردی سازگار می باشند. در صد چربی در بیشتر میوه های تابستانی خیلی ناچیز است. از آنجایی که آب موجود در میوه های تابستانی حدود 80 تا 90 درصد می باشد، در نتیجه می ...
نشانه ی کمبود ویتامین روی صورت
اگر مشکل کمبود ویتامین دارید باید آزمایش خون بدهید. اگر شما کمبود مواد مغذی و نشانه کمبود ویتامین را در خود داشته باشید نشانه های آن در بدن و روی صورت ظاهر می شود. از همه ی مواد غذایی به حد نیاز استفاده کنید، فاکتور اصلی که به جذب مواد غذایی کمک می کند سن و سلامت دستگاه گوارش است. نشانه کمبود ویتامین گروه ب و دی 1. رنگ پریدگی : اگر روز به روز رنگ پریده تر می شوید، یعنی کمبود ...
10 خوراکی خطرناک که می توانند شما را بکشند
به گزارش شفاف ، ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می توانند باعث بیماری های جدی و یا حتی مرگ ما شوند. در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند آشنا می ...
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
، سبزیجات، سالاد و غیره برای روزهای گرم و پیشگیری از گرمازدگی مفید است. توصیه می شود که برای هضم بهتر غذا حتما در مکان های خنک و به دور از گرمای شدید قرار بگیرید. در واقع هر آنچه حاوی آب باشد مانند میوه های آبدار روش مکملی برای تامین آب بدن و مقابله با گرمازدگی است. توصیه می شود از مصرف مواد غذایی سنگین و دیرهضم بپرهیزید. دمای بدن را کنترل کنید همه افراد در هر سنی باید مراقب ...
درمان های خانگی برای رشد ناخن
کلاژن را افزایش داده و برای حفظ سلامت ناخن مفید است. اسید فولیک موجود در آب پرتقال باعث رشد سریع تر ناخن ها می شود. برای این منظور، ناخن های خود را به مدت 10 دقیقه در آب پرتقال خیس کنید و بعد با آب گرم شست وشو دهید و بعد از یک مرطوب کننده استفاده کنید. بیوتین طیف وسیعی از ویتامین ها برای رشد سریع و سالم بودن ناخن ها ضروری است که یکی از این ویتامین ها بیوتین است ...
نکاتی برای داشتن پوستی سالم
شخصیت چیزی است که کاملا شما را به دیگران معرفی می کند. در همین راستا، پوست تان نیز در شناختی که دیگران نسبت به شما پیدا می کنند، نقش بسیار مهمی دارد. تعجب نکنید! پوست زیبا و سالم، این نکته را درباره ی شخصیت شما بیان می کند که من به اندازه ی کافی به خودم اهمیت می دهم و برای سلامتی ام ارزش قائلم! خب شاید به همین دلیل باشد که اکثر مردم سالانه مبلغ هنگفتی را خرج خرید مواد آرایشی و بهداشتی و رفتن به ...
حماس آماده همکاری با طرف های داخلی و گسترش روابط با خارج است
مقاومت بسیار قابل تقدیر و منبع افتخار و عزت ملت و امت و تمامی آزادگان جهان است و در عین حال، حقی شریف برای فلسطین و مایه افتخار ملت و مایه امید امت است. علاوه بر این، من در اینجا از سرویس های امنیتی که به ترور شهید "مازن فقها" واکنش نشان داده و ضربه ای سنگین به سرویس های امنیتی دشمن وارد کردند مزدوران و عناصر آنها را تحت تعقیب قرار دادند، درود می فرستم و به شهید قهرمان مهندس "محمد زواری ...
این قلیان دوای درد شماست!
نشئگی ای که به جوانان می دهد، از این قلیان ها استفاده می کنند. این اماکن از تفاله گیاهان مختلف مثل سیب و هلو و نعناع و تنباکوهای دیگری استفاده می کنند که در آنها مواد روانگردان موجود است. همین مواد روانگردان حالت اعتیاد آور دارد. یعنی وقتی شما یک بار آن را مصرف می کنید، دوباره دنبالش می روید. در این تنباکوها مواد شیمیایی به کار رفته که تغییر ذائقه هدفمند را به دنبال دارد. وی در پاسخ به این ...
نباید در هیچ وزارتخانه ای شاهد تخلف باشیم / برخی ها به دنبال تضعیف قدرت کشور هستند
...> سالمی با بیان اینکه در صورت کم کاری مسئولان باید مردم خود وارد صحنه شوند خاطرنشان کرد: اگر مسئولان با کم کاری خود، نسبت به موضوع بی توجهی نشان دادند، خود مردم باید وارد عرصه شوند، امروز وظیفه مساجد و هئیت امناهای مساجد است که مجدانه در مسیرهای فرهنگی قرار بگیرند تا فرهنگ امر به معروف و نهی از منکر نهادینه شود. امام جمعه شهریار در پایان تأکید کرد: در حوزه امر به معروف و نهی از منکر ...
خواص خرما
خرما هم مانند تمام میوه های دیگر دارای خواص بی نظیری در سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو دارد. بهتر است پیش از رسیدن ماه رمضان، درباره خواص و فواید آن بیشتر بدانید تا آن را جزء وعده افطار و سحر خود قرار دهید. خواص خرما برای سلامتی 1. خرما فاقد کلسترول است و میزان چربی بسیار کمی هم دارد. این موه خشک در مقایشه با مواد هم کالری، مواد مغذی بیشتر و چربی کمتری به شما انتقال می دهد ...
پاکسازی کبد با مواد طبیعی
فراموش نکنید. 5. آووکادو، حاوی مواد شیمیایی بسیار مفید برای سم زدایی و پاکسازی کبد است. میزان بالای چربی اشباع نشده موجود در آووکادو به کاهش کلسترول و چربی در بدن کمک می کند. 6. زردچوبه یکی از ادویه های بسیار مفید برای پاکسازی کبد است. این ادویه توانایی بدن را برای هضم چربی بهبود می بخشد. 7. مصرف روزانه سیب یکی از ساده ترین راه هابرای پاک سازی کبد است. فیبر محلول ...
