سایر منابع:
سایر خبرها
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
تواند از عوارض کمبود ویتامین D باشد. میزان کالری: 116 کالری در هر 100 گرم بیشتر سبزیجات کالری کمی دارند، ولی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. این ویژگی ها سبزیجات را به ماده ای عالی برای کاهش وزن تبدیل می کنند. بیشتر سبزیجات آب و فیبر بالایی دارند. این دو ماده باعث می شوند با مصرف کالری کم احساس سیری کنید. سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی و ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
...، فرآیند تولید گرما در بدن است و می تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر، و در نتیجه چربی سوزی بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. ولی بعضی مواد قدم را از این نیز فراتر ...
6 عادت مرسومی که به قلب آسیب می رسانند
از تحقیق ها، من جمله تحقیق چاپ شده در شماره ژوییه 2013 مجله نقدهای تحقیقات علمی بین المللی (International Scholary Resarch Notices) نشان دادند که یک باکتری مرتبط با بیماری لثه باعث التهاب در بدن می شود و این التهاب با خطر ابتلا به بیماری قلبی در ارتباط است. مصرف بیش از حد نمک دکتر کمپل می گوید که سدیم زیادی باعث افزایش فشار خون و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می ...
بازار داغ مواد نیروزا در باشگاه های بدنسازی/عوارض وحشتناک مصرف مکمل های هورمونی
قوی هیکل استفاده می کنند. جمشیدی گفت: باید همواره به خاطر داشت که هدف مبلغان، صرفا بالا بردن میزان فروش مکمل هاست. وی اظهار کرد: مکمل های قاچاق غالبا تقلبی بوده و از کیفیت پایین برخوردار هستند و عوارض جانبی استفاده از این مکمل ها بسیار زیاد و خطرناک است. مدیر کل نظارت بر فراورده های طبیعی سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: این روزها استفاده از انواع هورمون های ...
این قارچ سحرآمیز در درمان افسردگی مفید است
داروها و روش های دیگر جواب نگرفته اند، انتخاب مناسب تری است. یکی از تمایزهای مهم این روش با دیگر درمان های مبتنی بر جلسات روان شناسی این است که بیمار در روش درمانی سیلوسیبین تنها به چند جلسه دارومانی (آن هم با دوز پایین) نیاز دارد چراکه ظاهرا اثرات این دارو طولانی تر از انواع دیگر است. مترجم: هانا حیدری ...
5درصد با اینهمه درد!
ابراهیم- اینجانب بازنشسته سپاه و از رزمندگان دوران پر افتخار دوران دفاع مقدس با 61 ماه جبهه هستم. افتخار می کنم از سن 14 سالگی در سال 60 به جبهه با هزار ترفند ... اعزام شوم. دو بار سابقه موج انفجار از ناحیه سر و گردن و بدن به صورت شدید در عملیات میمک سال 63 و عملیات کربلای 5 سال 65 دارم. از همان سال ها درد اعصاب و روان و... را با مصرف دارو شروع کردم که در طی این سال ها چند بار دچار فلج ...
دلیل شیر برگرداندن نوزاد
...> علی رغم این که رفلاکس در روند رشد نوزادان اختلالی را ایجاد نخواهد کرد، بهتر است برای کاهش درد و عوارض ناشی از این بیماری، در کوتاه مدت نوزاد تحت درمان های دارویی قرار گیرد. البته باید توجه داشت اگر بالا آوردن شیر در نوزادان ناشی از رفلاکس نباشد، می تواند نشانه ابتلا به یک بیماری عفونی یا نوعی حساسیت غذایی باشد که معمولا در چنین حالتی این وضعیت بلافاصله پس از خوردن غذا اتفاق نمی افتد و ...
سندرم گیلن باره Guillen Barre چیست؟
بدن کشیده می شود ؛ بازوها و اندام فوقانی ضعیف و بی حس می شوند . گاهی اوقات ضعف آن قدر شدید است که شما اصلاً قادر به راه رفتن نیستید و همچنین ممکن است به فلجی کامل منجر شود. تشخیص سندرم گیلن باره آزمایش دقیق و قطعی برای تشخیص گیلن باره وجود ندارد اما تشخیص براساس علایم از جمله ضعف ماهیچه ها و ناتوانی در راه رفتن ، آزمایشات و تاریخچه ی بیماری شما صورت می گیرد . پزشک از شما درباره ...
بسته خبری یکشنبه 18 تیرماه 1396
... ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [07.07.17 08:31] [ Video ] توضیحات تهیه کننده ثریا در خصوص عدم پخش مستند 'نردبان فریب' از تلویزیون علیرغم اعلام قبلی سازمان صداوسیما ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [07.07.17 08:33] yon.ir/QX3Rt قساوت قلب، مظهر لعنت الهی رهبرمعظم انقلاب: در سوره ی مبارکه ی زمر [آمده]: فَوَیلٌ لِلقٰسِیَةِ ...
رسوبات کف زاینده رود و تالاب گاوخونی باید مدیریت شود
این راستا کار ارزشمندی انجام دادند. در دوره ای بر روی این نکته که انسانها" 4 دشمن دوست داشتنی"دارند، کار کردیم؛ این باید تبدیل به نمایشگاه دائمی شود تا مردم به طور مستمر متوجه خطراتی که در کمین سلامتی آنها است، باشند زیرا این 4 دشمن جامعه را تهدید می کند. یکی از این 4 دشمن سلامتی، مصرف "نمک" است که مایه اصلی و شاه بیت فشار خون می باشد، دوم "شکر" است که باعث بروز بیماری دیابت ...
دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن
، روغن ماهی بیشترین سود را در این شرایط دارد، زیرا می تواند به کاهش فشار خون و التهاب کمک کند. به همین دلایل، روغن ماهی برای حفظ سلامت قلب نیز بسیار مفید است. ماهی های سالمون، تن، و خال مخالی از بهترین منابع برای روغن ماهی هستند. با این وجود، پیشنهاد می شود که پس از مشورت با پزشک از مکمل های روغن ماهی استفاده شود، زیرا احتمال آلودگی ماهی با جیوه وجود دارد. مکمل های روغن ماهی در اشکال ...
سوء تغذیه ای که جهان گرسنه را می بلعد
سوء تغذیه (malnutrition) اصطلاحی است که برای بیان حالت کسی که رژیم غذایی نامتعادلی داشته، به کار می رود. کسی که سوء تغذیه دارد، ممکن است غذای خیلی کم یا خیلی زیادی مصرف کند و در هر دو صورت، در رژیم غذایی او، یک یا چند ماده مغذی وجود نداشته است. سوء تغذیه بیماری جدی و خطرناکی است که در آن بدن دچار کمبود مواد مغذی مورد نیاز می شود. هنگامی که صحبت از سوء تغذیه می شود، بسیاری افراد ...
مشکلات بهداشت و درمان کشور قبل از اجرای طرح تحول سلامت
، خدمات)، تمرکز بر مناطق محروم کشور، تمرکز بر جمعیت آسیب پذیر و حاشیه شهرها، طراحی و استقرار مراکز و پایگاه های سلامت و ارایه فعال خدمات صورت گرفت که از جمله برنامه های آن افزایش اعتبارات برنامه از 3000 میلیارد ریال به 24 هزار میلیارد ریال، پوشش جمعیت 28 میلیون نفری روستائیان، عشایر و شهرهای زیر 20 هزار نفر، استقرار 98 درصد پزشکان و صد درصد ماماها، تامین 436 قلم دارو، تامین 7 قلم مکمل، تامین تجهیزات و ...
هر آنچه در مورد سه گانه Total War: Warhammer می دانیم
تاکنون است که در نسخه ی دوم به بازی اضافه خواهد شد. لیست نیروهای این نژاد نیز کامل نبوده و احتمال این که مدتی پس از انتشار به واسطه ی DLC تکمیل شود زیاد است. لردهای افسانه ای این نژاد نیز تا این لحظه دو نفر هستند. از جمله ی ویژگی های این نژاد می توان به وجود شبکه ای از ارتباط بین شهرها و امکان دفاع از شهرهای بدون ارتش اشاره کرد که فعلا اطلاعات بیشتری از آن منتشر نشده است. محل زندگی این نژاد در ...
هنگام تشنج کودکان استرس نداشته باشید
علایمی است که مردم مشاهده می کنند؛ از جمله از دست رفتن مقطعی هوشیاری، بالارفتن چشم ها، خروج کف از دهان، بی اختیاری ادرار، سفت شدن اندام بدن برای چند لحظه و سپس حرکت های غیر ارادی بدن که باید مورد توجه قرارگیرد. وقتی از علایم تشنج صحبت می کنیم باید بدانیم روزمره بسیاری از این علایم را می بینیم که ممکن است تشنج نباشند یا اگر دیدیم بلافاصله نتیجه نگیریم که تشنج رخ داده است. مدت زمانی که فرد ...
رژیم غذایی مناسب، جنسیت فرزندتان را مشخص کنید
دارای شکر که قند خون را افرایش می دهد، مصرف کنند. گیاهی خاطرنشان کرد: رعایت رژیم غذایی برای پسردار شدن در موارد فشار خون بالا، ناراحتی قلبی و نارسایی کلیوی و رعایت رژیم غذایی برای دختردار شدن در موارد اختلالات عصبی، بالا بودن کلسیم خون و نارسایی کلیوی ممنوع است. وی در خصوص تاثیر مصرف صبحانه در تعیین جنسیت جنین گفت: گروهی که تولد فرزند پسر در آنها بیشتر بوده است، صبحانه کامل مصرف می کردند و گروهی که فرزند دختر در آنها بیشتر بوده است یا صبحانه مصرف نمی کردند یا کم مصرف می کردند. ...
جدا شدن زودرس جفت، علل و درمان
، علائم زیر نیز دیده می شوند: - شوک (در این حالت قلب تندتر می زند، تنفس تندتر می شود و به بیمار حالت منگی یا گیج زدن دست می دهد). - ناراحتی جنین ، به طوری که ضربان قلب جنین قابل شنیدن نباشد. - انعقاد خون در داخل رگ های بدن : به هنگام جدا شدن جفت ، برخی مواد آن به خون مادر وارد می شوند و باعث انعقاد خون در داخل رگ های مادر می شوند. عواملی مانند فشار خون ...
تعیین جنسیت جنین، چهار عامل مهم
شرح روش تغذیه ای در زیر بیان شده: در این روش از طب سنتی قدیم و روشهای علمی جدید استفاده می شود بر اساس طب قدیم خوردن بعضی از غذا ها مانند کاهو، توت فرنگی ، خرملا، هل، زعفران ... در هنگام بار دار شدن به پسر شدن و مصرف ماست، ترشی، تخم مرغ... به دختر شدن جنین منجر می شود. همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده ، ثابت شده است که تغییر در غلظت بعضی از املاح خون باعث کمک به تعیین جنسیت می شود به ...
ماده غذایی که بیماری قلبی را در تنگنا قرار می دهد/ خرما؛ بمبی از مواد غذایی
روش ها مصرف کنید، از جمله به صورت خام، خیس خورده، سرخ شده و کبابی، پوره، به همراه شیرینی و کیک، بهترین زمان برای استفاده از این میوه مغذی باتوجه به بالا بودن قند تشکیل دهنده آن نوبت صبحانه است تا در طول روز کالری دریافتی از خرما با فعالیت فرد سوزانده شود و از طرف دیگر املاح و سایر مواد مورد نیاز بدن تامین شود. تنظیم فشار خون پتاسیم و منیزیم موجود در خرما برای تنظیم و جلوگیری ...
نور خورشید برای کودکان، فواید و مضرات
خورشید بیشتر می کند. داروهای موضعی نیز می تواند حساسیت به نور آفتاب را بیشتر کند. بعضی از داروهای اعصاب و آنتی هسیتامینها می تواند حساسیت پوست را به آفتاب بیشتر و عوارض آن را بیشتر کنند عطر و ادکلن حساسیت پوست را به نور آفتاب بیشتر می کند. کلاً از مصرف عطر و ادکلن در کودکان باید خوداری کرد خصوصاً روی پوست آنها و بالا خص وقتی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند. در عوض بسیاری از داروها ...
نشاط کاذب با مصرف روانگردان ها
اجتماعی خود را از دست بدهند. از سوی دیگر، جرم و جنایت و کشتار خانوادگی از جمله عوارض دیگر روانگردان هاست. برای مثال پیش آمده پسر معتادی پدر خود را کشته تا به ثروت او دست یابد یا اینکه با استفاده از روانگردان ها فرد به حالت جنون رسیده و همسر خود را وادار به کارهای خلاف عفت عمومی کرده تا هزینه مواد تامین شود. بنابراین مصرف روانگردان ها همراه با صدمه جسمی و روحی در کوتاه مدت و درازمدت است که نه ...
همه چیزهایی که باید درباره بیماری کیمیابدانید
-احساس درد در 50 درصد بیماران -افزایش ضربان قلب -نوسانات فشار خون -ایجاد لخته -تنفس دشوار -بروز مشکلات روانشناختی به دلیل روند سریع بیماری و علایم ناتوان کننده این بیماری سه مرحله حاد، نقاهت و بهبودی دارد. معمولا افراد مبتلا به گلین باره بهبود می یابند، اما ممکن است زمان زیادی طول بکشد. در اکثر افراد، ضعف در طی 2 تا 3 ...
در معدن طلای آق دره چه خبر است؟
آن هستیم، ماهانه از گروه هایی از کارگران که به صورت تصادفی انتخاب می شوند، آزمایش خون و ادرار می گیریم و به آزمایشگاه می فرستیم تا کارگرانمان را از نظر احتمال رسوب جیوه در بدن پایش کنیم، هزینه این آزمایش ها تماما توسط معدن پرداخت می شود و نهادهای ناظر نتایج آن را به صورت مرتب بررسی می کنند تا از این نظر هیچ نگرانی وجود نداشته باشد یکی از اعتراض های مردم این است که معدن در زمین های ...
دلایل گریه نوزاد، چیست؟
می کند تا صورت اش سرخ شود، ممکن است علت اش دل درد باشد. بسیاری از والدین به کودکان خود قطره های ضد نفخ (که گیاهی است یا از بی کربنات سدیم ساخته شده) می دهند. از پزشک خود برای مصرف آن اجازه بگیرید. اگر کودک شما بعد از غذا خورن همچنان گریه کرد، ممکن است گریه او ناشی از نفخ معده باشد. اگر شما علت آن را فهمیدید، با کارهای ساده ای می توانید او را آرام کنید برای مثال او را به پشت بخوابانید، پاهای او را ...
13 روش مطمئن برای پیشگیری از بارداری
، 91 درصد است. عوارض جانبی استفاده از حلقه واژینال برخی از زنان دچار این عوارض می شوند اما تدریجا بدن شان سازگاری پیدا خواهد کرد. از عوارض جانبی متداول این روش پیشگیری از بارداری می توان خونریزی بین دو قاعدگی، حساس شدن سینه ها، تهوع و استفراغ، تغییر میل جنسی و حساسیت واژن را نام برد. از عوارض بسیار نادر استفاده از حلقه واژینال هم می توان لخته شدن خون، حمله قلبی ...
اولین زایمان طبیعی در آب، چه سالی انجام شد؟
حد دمای بدن (هیپرترمی) و در نتیجه از دست رفتن آب بدن مادر و نوزاد می شود. استفاده از نوشیدنی در این روش از مایعات داخل وریدی استفاده نمی شود. در نتیجه احتمال از دست رفتن مایعات بدن وجود دارد. چون احتمال از دست دادن مایعات در طی مراحل مختلف زایمانی وجود دارد به دنبال آن ممکن است با کاهش حجم خون و در نتیجه پائین آمدن فشارخون مواجه شویم. بنابراین مایعات (حاوی گلوکز) با کنترل ...
گنج سلامتی در این خوراکی تابستانی
التهابی و ضد سرطان است. نعنا سیستم هضم رابهبود بخشیده و به عنوان یک محرک طبیعی مغز عملکرده و اثر خنک کنندگی و تسکین دهندگی دارد. لیمو( ترش وسنگی) لیمو تصفیه کننده خون و عامل محافظت بدن در برابر التهاب ها بوده و دارای انواع ویتامین های C، ویتامین B6، ویتامین A، ویتامین E، فولات، نیاسین، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و پروتئین است. مواد تشکیل دهنده: ...
قولنج خود را نشکنید
فشار خون بالا، داروهای ضدآلزایمر و ضدپارکینسون می توانند موجب گرفتگی های عضلانی شوند. اگر داروی خاصی را به طور مرتب مصرف می کنید و دچار گرفتگی عضلانی شده اید، شاید عاقلانه ترین کار ممکن، مراجعه به پزشک تان باشد. در هر حال فارغ از دلایل زمینه ای مهم، اغلب گرفتگی های عضلانی با انجام مانورها و حرکات کششی برطرف می شوند و نیازی به مصرف دارو نیست. اگر به طور مکرر دچار گرفتگی عضلانی می ...
این مواد غذایی شما را به مرگ نزدیک می کند!
چه مشکلاتی در بدن آنها خواهد شد. در صورتی که برنج پخته را شب هنگام در دمای اتاق نگهداری کنید باکتری ای به نام باسیلوس سرئوس در آن رشد می کند. این باکتری مواد سمی ای تولید می کند که باعث گرفتگی عضلات و اسهال و تهوع شدید در افراد می شود. هرچه برنج پخته شده بیشتر در دمای اتاق نگهداری شود احتمال بیشتری وجود دارد که با خوردن آن دچار بروز مسمومیت های شدید شوید. پیشنهاد می کنیم که تا جای ممکن از برنج ...
فواید تمرین های کششی با وزنه
بدنی انجام دهیم. برای جلوگیری از کاهش عضله، باید وزنه حمل کنید. این کار فواید زیاد دیگری نیز به عنوان قسمتی از برنامه تمرین تان دارد. به عنوان مثال، نه تنها باعث زیباتر شدن اندام می شود، بلکه استخوان ها را قوی نگه می دارد، فشار خون را کاهش می دهد و می تواند احتمال سکته را کاهش دهد. به علاوه، در طی فعالیت های روزانه برای سوزاندن کالری از چربی استفاده می کند. ...