سایر منابع:
سایر خبرها
8 راز برای یک خواب خوب و راحت
باشید که نباید قبل از رفتن به رختخواب ورزش کرد. زیرا این کار دمای بدن را افزایش داده و ماهیچه ها را فعال و منقبض کرده و به خواب رفتن را به تعویق انداخته و سخت می نماید. "فولر" عنوان می کند که هر روز تلاش می کند تا هر طور که شده کمی ورزش کند، حتی اگر با سرعت بالا و پایین رفتن از پله ها یا یک پیاده روی سریع به مدت 20 تا 30 دقیقه باشد. وی می گوید: حفظ سطح فعالیت بدنی بسیار مهم است. ...
کیمیا علیزاده: برای بازگشت عجله ندارم
ایران ادامه داد: بعد از این که از بیمارستان مرخص شدم خواستم مدتی از ورزش دور شوم تا هم ذهنم و هم بدنم استراحت کند. تصمیم دارم به کلاس نقاشی بروم. قبلاً یک دوره سیاه قلم رفتم اینبار می خواهم کاریکاتور یاد بگیرم. دارنده مدال نقره مسابقات جهانی 2017 کره جنوبی درباره بازگشت دوباره خود به تکواندو بیان داشت: وقتی به باشگاه می روم دلم می خواهد تمرین کنم. تکواندو با من آمیخته شده است ولی دوست ...
گوتسه بازیکنی مهم برای کل دورتموند است
به گزارش وانانیوز ، آندره شورله در فصلی که گذشت، دوران سختی را با بورسیادورتموند تجربه کرد.البته سختی حضورش به خاطر مسائل فنی نبود. بلکه به مواردی مثل مصدومیت های زیاد ارتباط پیدامی کرد. وی که 3 سال قبل پاس گل آلمان ها را در فینال جام جهانی برزیل به ماریو گوتسه داد، در مورد اولین دوره حضورش نزد مشکی و زردپوشان اظهارداشت:از همان روز نخست در شهر، باشگاه و تیم احساس خوشایندی داشتم.حالا هم ...
علیرضا داودنژاد: بیشتر جشنواره های سینمایی وابستگی های مالی و سیاسی دارند
ترین خاطره اش از دوره های قبل جشن منتقدان می گوید: جشن منتقدان و نویسندگان سینمایی در دو دوره پیش از بنده تقدیر کرد و جایزه ای به من اهدا شد که بسیار خوشحال شدم، اما در همان لحظه از آقای علی عباسی دعوت کردم تا روی صحنه بیاید و جایزه را به او تقدیم کردم و جذاب ترین خاطره من از این جشن، به این شکل رقم خورد. علیرضا داودنژاد با فیلم فراری در سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر حضور داشت که با ...
کامیابی نیا:استرس پرونده ژوزه را دارم
تراکتورسازی 100 درصد آماده می شوم و می توانم در درگیری های درون زمین بدون استرس حضور داشته باشم. مطمئنا بعد از بازی با تراکتورسازی اگر کادر فنی صلاح بداند 100 درصد آماده ام که برای پرسپولیس با تمام وجود بازی کنم. * زمانی که دستت را عمل کردی مشخص شد که مصدومیتت برای چند هفته قبل از آن بوده اما تو به خاطر پرسپولیس صحبت از این مصدومیت نکردی و با درد برای تیم به میدان رفتی. درباره ...
جزئیات توزیع کارت آزمون های عملی 10 رشته هنری کنکور 96 اعلام شد
...، کاردانی هنرهای تجسمی، طراحی پارچه، طراحی لباس و طراحی صنعتی با توجه به استان محل اقامت مراجعه کنند. فرآیند آزمون عملی رشته کتابت و نگارگری از ساعت 7:30 صبح روز جمعه 13 مرداد 96 در حوزه های اعلام شده آغاز خواهد شد و داوطلبان لازم است نیم ساعت قبل از شروع فرآیند درحوزه امتحانی مربوط حاضر باشند. به همراه داشتن پرینت کارت شرکت در آزمون، اصل شناسنامه و یا کارت ملی الزامی است ...
آسمانی شدن تنها راه رسیدن به معشوق/ از توسل به حضرت زینب(س) تا آخرین زیارت امام مهربانی ها
جهاد و مزدم را می دهد . وقتی گفت مزدم را می دهد فهمیدم منظور از مزد همان شهادت است دلم خون شد. شبش رفت زیارت امام رضا، وقتی برگشت گفت: این آخرین زیارت من است من امشب توی بغل امام رضا بودم پرسیدم چطوری به این نتیجه رسیدی این آخرین زیارت است . گفت با یک خادم آشنا شدم که چند روز قبل یک شهید مدافع را غسل داده بود و مرا دعوت به غذای حضرت کرده است و بعد بالای گلدسته های که از بچگی دوست ...
شنبه، بانک و بورس هم تعطیل است
یکشنبه 15 مرداد اولین روز کاری هفته آینده بازار سرمایه خواهد بود. همچنین گفته می شود بورس های فعال در دیگر نقاط کشور هم به دلیل تعطیلی بورس تهران در این روز فعالیتی نخواهند داشت که البته این موضع هم اکنون در حال بررسی است. محسن حاجی میرزایی دبیر هیات دولت روز گذشته اعلام کرد: با توجه به شرکت گسترده هیات های خارجی در مراسم تحلیف دوازدهمین دوره ریاست جمهوری و به منظور برگزاری ...
سوء مدیریت فناورانه
... مشکلی وجود ندارد! یک روز کاری با پایین ترین بهره وری و تنش زیاد تمام می شود. شب یک بار دیگر سایت بیمه را چک می کنم. این بار می توانم وارد شوم و شماره بیمه من هم مثل ماه شب چهارده در حال درخشیدن است! فردا دوباره راهی اداره بیمه می شوم. یک ساعتی منتظر می مانم و آخر دل را به دریا می زنم و جلوی همان باجه دیروز می روم به امید این که خانم متصدی چهره من را به یاد داشته باشد. او شماره ...
عباس جدیدی: اهل شعر و ادبم، شعر هم می گویم
... باز نکنید. از ابتدای دوره این اختلاف وجود داشت یا در ادامه ایجاد شد؟ از ابتدا بود. در روزهای قبل انتخابات شورا مطرح می شد که اعضای ورزشکار عملکرد خوبی نداشتند و همین باعث عدم اقبال مردم به آنها شد، این حرف را قبول دارید؟ (با سر اشاره می کند که جواب نمی دهد!) در این چهارسال مطرح بود که برخی از هر دو طیف اصلاح طلب و اصولگرا نسبت به شهرداری ...
حمید زیچ: در رگ هایم خون بایرنی جاری است
عنوان بازیکن همیشه با صددرصد توانم در میدان چه در تمرینات و چه در مسابقات حاضر شدم.دقیقا به همین ترتیب به وظایفم به عنوان مدیر ورزشی خواهم پرداخت.به این ترتیب 24 ساعته و در تمام 7 روز هفته، درخدمت بایرن خواهم بود. لژیونر بوسنیایی اسبق تیم افزود:وقتی با پیشنهاد همکاری برای مدیریت ورزشی مواجه شدم، خیلی فکر و مطالعه نکردم.برایم از همان ابتدا مشخص بود که می توانم و علاقمندم که این کار را ...
جست وجوی هویت در میان مدگرایی های احساسی
روز مانتوهای بلند و روز دیگر مانتوهای کوتاه، یک روز مانتوهایی با نوشته های من کوئین هستم حواستون باشه، زمانی شلوارهایی با پاچه گشاد که روی زمین کشیده می شود و زمانی دیگر، شلوارهای تنگ و کوتاه مد می شوند. در سال گذشته ریش موسوم به داعشی در بین بسیاری از پسرها مد شد. آدم هرکسی را در خیابان های شهرهای بزرگ می دید- که پیرو این مد است- تصور می کرد که همین چند ساعت قبل او را در خیابان دیگری ...
چگونه در دوران بارداری زیبا بمانیم؟
قبل از شروع آرایش از کمپرس آب گرم استفاده کنید. در این شرایط بهتر است چشمان تان را خیلی کم آرایش کنید. اگر چشم های تان درشت است اصلا خط چشم نکشید و فقط پلک های بالا و پایین را ریمل بزنید. اما اگرچشم های تان خیلی درشت نیست یک خط چشم شکسته البته کاملا باریک و رو به بالا بکشید. در این حالت بهترین رنگ سایه برای چشم های تان رنگ های تیره مثل خاکستری تیره و دودی است. بهتر است سایه حالت تیز و رو به بالا ...
تانک ذوالفقار در سپاه هم عملیاتی است/ سپاه در هیچ کشوری پایگاه آموزشی ندارد
سپاه و تمام یگان هاست. آموزش های بدو ورود 3 مرحله دارد؛ ابتدا تمام افراد یکسری آموزش های عمومی را می گذرانند، یعنی اگر فرد می خواهد عنصر رزمی، نسبتا رزمی یا کادر اداری شود و... باید صرف اینکه عضو سازمان سپاه است این دوره های عمومی را به مدت یک سال که به آن دوره عمومی پاسداری می گوییم بگذراند. یعنی ما افراد را با دیپلم و از طریق آزمون ساختارمند و جهت دار(ما از طریق آزمون سراسری جذب ...
دلیل تعطیلی بانک های شهر تهران
به گزارش تهران نیوز ، به نقل از ایبنا، محمدرضا جمشیدی با اشاره به تعطیلی شعب بانک های خصوصی و دولتی شهر تهران در روز شنبه هفته آینده به دلیل برگزاری مراسم تحلیف رییس جمهور، گفت: قرار است بانک ها با هماهنگی نیروی انتظامی برخی شعب کشیک خود را اعلام کنند. دبیر کانون بانک های خصوصی اظهارداشت: در عین حال، شعب کشیک برای انجام هماهنگی های احتمالی با شعب شهرستان ها نیز تعیین خواهند شد. ...
زندگی و کار تنها زنِ شاغل در معدن چهل کوره سیستان و بلوچستان
دوره آموزشی در تهران، کار بیش از ده ساعت در روز و شش روز در هفته آغاز می شود. کنترل پروژه معدن مس چهل کوره آن هم در استانی که به گفته وزیر کنونی کشور، در مرکز آن یعنی زاهدان، بیش از 200 هزار نفر با استانداردهای 100 سال پیش زندگی می کنند. اگرچه منظور وزیر از استانداردهای 100 سال پیش، کیفیت مالی و امکانات زندگی بوده اما به نظر می رسد که فقرِ امکانات بر نوع نگاه مردم منطقه نسبت به حضور زنان در جامعه ...
انجام 6 هزار مورد پیشرفته درمان ناباروری در سال/هزینه درمان در رویان یک سوم مراکز خارجی است
و بدون مداخلات جدی مشکل شان حل شد. وثوق با اشاره به اینکه تمام تلاش ما این است که بتوانیم انتظار نوبت دهی را کوتاه کنیم گفت: درحال حاضر بیشترین زمانی که زوجین ایرانی برای درمان نیاز دارند 15 روز است. اما این زمان برای مهمانان خارجی منظور نمی شود و هر وقتی که امکان حضور این افراد در رویان فراهم شود پروسه درمان نیز آغاز می شود. چرا که حضور اضافی این افراد در ایران مستلزم هزینه های زیادی ...
صبای قم زیر تیغ انتقادها/ استعفای مدیرعامل و آغاز سریال تکراری صبا و بومی ها
امکاناتی نیز در اختیار آن نیست، هیچ اردویی نداشته و بازی تدارکاتی انجام نداده، بنابراین در حال حاضر صرفا انتقاد کردن از اینکه چرا این تیم به تهران رفته، آن هم در فاصله یک هفته تا نخستین مسابقه خود راهکار حل تمام مشکلات صبا نیست. تمام کسانی که در این روزها بار دیگر زبان به انتقادهای شدید از صبای قم گشوده اند، بهتر است این را بدانند که همین صبا تا چهار روز قبل در آستانه انحلال قرار داشت ...
قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر: ملغی شدن اعدام به هیچ عنوان مطرح نیست/توزیع مواد مخدر دولتی در ...
. همچنین در این مدت میزان گروه های متلاشی شده قاچاقچی مواد مخدر 13٫7 درصد نسبت به مدت مشابه چهار سال قبل خود رشد داشته است و به هلاکت رسیدن اشرار نسبت به دوره چهار ساله قبل 32 درصد افزایش داشته است. همچنین سلاح های کشف شده 25 درصد رشد و کشف کارگاه های تولید مواد مخدر 176 درصد افزایش داشته است. او ادامه داد: در این مدت چهار ساله انواع مواد مخدر کشف شده 15٫2 درصد نسبت به مدت مشابه ...
گاف عجولانه ضدانقلاب درباره دستاورد مهم فضایی ایران/ چرا عروس بی سواد سرویس جاسوسی سعودی پرواز سیمرغ را ...
تواند با سکوت مخالفان انقلاب همراه شود و بلافاصله، انواع شبهات و پیام هایی که تلاش می کرد این دستاورد مهم را زیر سوال ببرد، از سوی رسانه های رسمی و غیررسمی دشمنان سرازیر شد و بحث هایی مثل انفجار راکت قبل از ورود به جو تا کج شدن موشک! در زمان پرواز را مطرح کردند. اما حقیقت ماجرا چیست؟ در اولین واکنش ها، شبکه آمریکایی فاکس نیوز متعلق به جناح تندروی آمریکا به نقل از برخی از مسئولین ...
توزیع کارت آزمون کاردانی به کارشناسی از امروز
روز جمعه 13 مرداد ماه جاری آغاز می شود و درهای ورودی آزمون ساعت 14:30 دقیقه بسته خواهد شد و لذا از ورود داوطلبان پس از بسته شدن درهای محل برگزاری آزمون ممانعت به عمل خواهد آمد. مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور تاکید کرد: لازم است داوطلبان برای حضور در جلسه آزمون پرینت کارت شرکت در آزمون،کارت ملی و یا شناسنامه عکس دار به همراه داشته باشند. در جلسه آزمون به تمام داوطلبان بسته حاوی دفترچه ...
ورود مخدری جدید؛ سرنوشت تریاک کوپنی
وی در پایان در خصوص کیفیت مواد مخدر صنعتی و تاثیرات مخرب آن بر مصرف کنندگان نیز گفت: این مواد به صورت بهداشتی و استاندارد تهیه نمی شود که بتوان کیفیت آن را کنترل کرد. پس طبیعی است آنچه به صورت مخفیانه و قاچاق وارد کشور می شود، ضد سلامت و امنیت جسمی و روحی افراد باشد، این درحالی است که مواد مخدر شیشه اساسا مضر است و کیفیت آن نیز هر روز بدتر از قبل می شود. تولید شیشه در داخل خیلی خفیف (کم) است ولی در این میان شاهد ورود این ماده صنعتی به کشور نیز هستیم. ...
لنگرود، قطب تولید نان برنجی/ فعالیت صدها کارگاه در این شهر
کنند و تولیدشان را افزایش دهند. من و بسیاری دیگر از نانوایان لنگرودی از این امکان استفاده کردیم و به همین دلیل تولید، فروش ودرآمدمان افزایش قابل توجهی پیدا کرد. در حال حاضر به همراه همسرم 5 روز در هفته از ساعت 4 و نیم صبح تا 1 بعد از ظهر مشغول تولید نان در کارگاه هستیم. سید ابراهیم درباره علت موفقیتش در تولید نان برنجی خاطرنشان می کند: من نان کهنه را قاتی نان های نو دست مردم نمی دهم. وقتی ...
منصوریان: آدرس بد تیمی را آمده اند
بازی کند. سرمربی استقلال با بیان اینکه نمونه های زیادی مثل مسی، امباپه، رشفورد و ... در دنیا وجود دارد که برای تیم های ملی زیر 23 و پایین تر بازی نکردند، گفت: بندی(ماده 83) که آقای ساکت می گویند، به تایید هیأت رییسیه نرسیده است و خبر قطعی در این باره دارم؛ اگر یادتان باشد چهار سال قبل مسابقات ما در تیم ملی امید بود که من خواستم مسابقات لیگ یک هفته به تعویق بیافتد ولی اینطور نشد؛ پرسپولیس ...
جلیسه: هدف ما از طرح های حمایتی کتاب فروشان، فقط حمایت ریالی نیست
تایید اینکه باید در حمایت از فعالان حوزه نشر، از تمام اصناف (مولف، مترجم، ناشر، موزع و کتابفروش) حمایت شود، گفت: برداشت من این است که معاونت امور فرهنگی وزارت ارشاد در دوره آقای سید عباس صالحی این درک را دارد و در صدد آن است که میزان حمایت ها را در بخش های مختلف متناسب کند. در بخش های دیگری از این نشست کتابفروشان به بیان مشکلات خود در زمینه حضور و مشارکت در طرح های حمایت از کتابفروشان پرداختند و مدیر عامل خانه کتاب نیز به بیان توضیحاتی در این باره پرداخت. ...
چگونه خودرو را مانند فوتبال گزارش کنیم؟
به گزارش اخبار خودرو ،رسانه ها به ویژه در بخش تخصصی مثل خودرو و موتورسیکلت مخاطبین گسترده ای از هر قشر و طیف سنی دارند. رسانه ها و به ویژه مجلات چاپی تخصصی برای مردم مورد اعتماد هستند و منبع قابل ارزشی به حساب می آیند، شرکت های خودروساز به همین منظور از رسانه ها دعوت می کنند تا محصولات جدیدشان را مورد تست قرار دهند و در رسانه خود نتیجه آن را منعکس کنند. با این مقدمه به گفت و گو با مسیح فرزانه ...
مشکلات در تردد خارگ/ افزایش 6 درصدی اجاره بها در همدان/ خلیج گرگان در دستور کار شورای حفظ بیت المال ...
معنای واقعی اثربخش باشند. شریعتی ادامه داد: شوراها در هر دوره جدید به نسبت دوره های قبل از نظر سطح سواد و تخصص ارتقا یافته اند و این خود می توان منشا خدمات زیادی برای شهروندان باشد. رئیس شورای اسلامی شهر سنندج ادامه داد: ستاد امر به معروف و نهی از منکر کردستان هم باید کمک کند تا ادارات به مصوبات و تصمیمات شوراها احترام بگذارند تا در خدمتگزاری به مردم تسهیلگر باشند. ...
داورزنی: مجبور شویم با استعفای رحیمی موافقت خواهیم کرد
حرمت دارد و باید این حرمت را حفظ کنند. مطمئنا غلامی از رفتارش پشیمان است اما چاره ای به جز کنار گذاشتن او و تابعیت از تصمیم کادر فنی نداریم. وی درباره استعفای علیرضا رحیمی رئیس فدراسیون هندبال نیز بیان کرد: رحیمی از سه هفته گذشته استعفای خود را به دلیل جو سنگین، فشارهایی که ناشی از بدهکاری فدراسیون بر دوش داشت و همچنین تهمت ها و حرف های بی ربطی که زده می شد، داد و نتوانست فضا را تحمل کند ...
ماجرای سفر شبانه رهبرانقلاب بعد از عزل بنی صدر
بیمارستان شدند اما امکان ملاقات وجود نداشت. شرایط بحرانی بود، مدام با کسانی که احساس می کردیم به لحاظ پزشکی با بیمارستان در ارتباط هستند و اطلاعاتی از اوضاع آقا دارند، تماس می گرفتیم. عصر روز ششم تیر برخلاف همیشه که فضای بسیار پرشور و حرارتی بر حزب حاکم بود فضای غمگینی در حزب به وجود آمد. غروب ششم تیر بود که آقای بهشتی با حزب تماس گرفتند و گفتند از قبل به آقای وحید گلپایگانی ...
ورزشگاه ملّت در انتظار بودجه ملی/ 10 میلیارد ریال اعتبار به طرح های نیمه تمام ورزشی شاهین شهر اختصاص یافت
تاکنون هیچ اقدامی صورت نگرفته بود. نماینده برخوار، شاهین شهر و میمه از اختصاص بیش از 10 میلیارد ریال، برای تکمیل طرح های نیمه تمام ورزشی شهرستان شاهین شهر از جمله استخر و مجموعه ورزشی ملت، فضاهای ورزشی شهرهای گز وگرگاب خبر داد و افزود: با تخصیص اعتبارات خوب ورزشی، هفته دولت سال جاری هشت سالن ورزشی در دو شهرستان شاهین شهر و میمه و برخوار به بهره برداری می رسد. وی از استخر ...