سایر منابع:
سایر خبرها
جزئیاتی تکان دهنده از پاتوق شیشه ای ها در تهران
البته سیگار، کمی دندان های سفیدش را زرد کرده است. تا آنجا که می توانستم از زیر پل اتوبان شیخ فضل الله خودم را به انتهای پل رساندم. اجازه ورود به دورهمی تازه واردها دست مرتضی است. در طول روز جور کردن مواد با اوست و شب ها ساقی اصلی که مسلح است برای فروش می آید. او همه آمار پاتوق را تحویلم می دهد: روزی 200 - 300 نفر برای خرید مواد و مصرف اینجا میان. بیشترشون شیشه مصرف می کنن. اونایی که وضعشون ...
جلوگیری از چاقی کودکان، چهار راه حل
تر می شود صرفا به خاطر مصرف تنقلات، کالری بیشتری دریافت کرده است و نه مواد مغذی بیشتر! 3. برای کنترل مصرف تنقلات کودک بهتر است برنامه غذایی کودک را به صورت منظم نگه داریم. به این صورت که ساعت 8-9 صبح، صبحانه؛ ساعت 11، میان وعده، ساعت 1ظهر، ناهار؛ ساعت 4عصر، میان وعده دوم و حداکثر ساعت 8 شب نیز شام را صرف کند. مخصوصا وعده های صبحانه و ناهار حتما رعایت شوند و از خوردن بی رویه تنقلات در ...
سیب زمینی برای کودک، مفیده؟
آورند اما فست فودها هم از آن غذاهایی هستند که فقط هر از گاهی و آن هم با بعضی شرط و شروط خوردن شان برای بچه ها مجاز است. اصولا دادن نوشابه، سیب زمینی سرخ کرده و فست فود به بچه های زیر 3 سال ممنوع است. برای بچه های بزرگ تر هم بهتر است مصرف نوشابه های گازدار را ممنوع کنید زیرا این نوشابه ها به دلیل داشتن کافئین، رنگ و مواد نگهدارنده باعث بی قراری و ایجاد آلرژی در کودکان می شوند. از طرف دیگر، قند بیش ...
صنایع غذایی و رستوران داران با برنامه ریزی ذائقه مردم را منحرف کردند/ شیرهای آلوده برگشتی از کارخانه ها ...
نمی شود و اگر کالری که وارد بدن می شود، هزینه و مصرف نشود تلمبار می شود. ما در ایران چقدر کالری بیش از حد نیاز صرف می کنیم یا چقدر شکر یا چربی مصرف می کنیم؟ ما هر روز حدود 30 درصد بیشتر از نیازمان کالری دریافت می کنیم. هر ایرانی این گونه است؟ بله میانگین اش این است، نه اینکه همه مردم این طور باشند. بیشتر مربوط به مصرف کدام غذاهاست؟ عمدتا مصرف کربو ...
سیب زمینی برای کودک، ضرر ندارد؟
مواد نشاسته بوده و این ماده برای کودکان چاق بسیار مفید است و علاوه بر حفظ ویتامین و املاح سبب سیری کاذب می شود و از خوردن بیش از حد جلوگیری می کند. این متخصص با بیان اینکه استفاده از سبزیجات در دوران کودکی ضروری است، افزود: تمام سبزیجات به نوعی منبع خوب پتاسیم و فیبر بوده و بهتر است مادران در کنار سیب زمینی که در غذای کودکان است به عنوان مکمل غذا از سبزیجات بهره ببرند تا کودک شان تمام ...
چرا فرزندم میلی به غذا ندارد!؟
انجمن کودکان افزود: در سال دوم که زمان دندان درآوردن کودک است، بطور طبیعی دچار بی اشتهایی و بی میلی می شوند و والدین باید در این موضوع شناخت پیدا کنند و از دارو و یا مکمل غذایی استفاده نکنند. از علل دیگر خوردن آب زیاد قبل یا در حین غذا خوردن است که باعث پر شدن حجم معده می شود. وی تاکید کرد: در زمان شروع غذای کمکی از سوپ های رقیق و یا میکس شده استفاده شود، از 9ماهگی غذاهای سفت تر و بدون ...
غذای کودک در سفر، حائز اهمیت است
نگهداری موادغذایی در خارج از منزل ممکن است باعث شود موادغذایی آلوده شوند و سموم غذایی کودک را بیمار کند. درضمن به دلیل اینکه کودکان نیاز به موادمغذی مختلفی دارند، باید در طول روز از تمام گروه های غذایی به آنها داده شود که شامل نان و غلات، گوشت، لبنیات و میوه و سبزیجات است. از طرف دیگر، با توجه به اینکه کودکان تمایل زیادی به خوردن غذاهای تهیه شده در بیرون از خانه از جمله انواع فست ...
تنقلات مفید برای کودکان، هنگام عید نوروز
احساس سیری می شوند، در نتیجه اشتهای کافی برای خوردن غذای اصلی خود را نخواهید داشت. 2- از مصرف زیاد شیرینی ، شکلات و کاکائو خودداری کنید. شیرینی جات بعلت کالری بالا، باعث احساس سیری می شوند، در نتیجه اشتهای کافی برای خوردن غذای اصلی خود را نخواهید داشت. در حالی که اگر ناهار شما دارای برنج و گوشت و سالاد و ماست باشد، از 4 گروه اصلی هرم غذایی استفاده کرده اید و با مصرف شیرینی فقط از یک ...
علت "سوزن سوزن شدن" کف پا چیست؟
سیستمیک برای اصلاح دلیل اصلی بیماری باشد. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران ادامه داد: پوشیدن کفش مناسب، پوشیدن جوراب نخی به منظور کاهش سطح عرق کردن پا، شستشوی پا با آب خنک، افزایش مواد مغذی مورد استفاده به صورت روزانه به خصوص ویتامینB، استراحت دادن به پا تا حد ممکن، بالا نگه داشتن پا در زمان استراحت، کاهش مصرف مواد مسکن و یا الکل از جمله فعالیت هایی است که می توان از آن ها در خانه برای کاهش ...
نشانه های مسمومیت غذایی
توانند آلوده بوده و موجب بیماری شوند.خوردن مواد غذایی حاوی سموم مضر نیز می تواند دلیل مسمومیت غذایی باشد. این سموم می توانند به طور طبیعی در غذاها وجود داشته باشند، مانند برخی گونه های قارچ، یا توسط باکتری در غذایی که فاسد شده است، تولید شوند. اسهال اسهال در قالب مدفوع شل و آبکی توصیف می شود که سه بار یا بیشتر طی 24 ساعت رخ می دهد. این شرایط به طور معمول نشانه ای از مسمویت ...
تغذیه بچه ها در مدرسه، تفاوت در ذائقه
روزنامه سلامت:این پوستر ، شما را با چند ماده غذایی که هم تا حدودی به ذائقه بچه ها خوش می آید و هم مغذی هستند، آشنا می کند. چیپس چیپس از آن خوراکی هایی است که به دانش آموزان توصیه می شود خوردن آن را به حداقل برسانند زیرا هم اسیدچرب ترانس بالایی دارد و هم نمک زیادی وارد بدن می کند. پیشنهاد می کنیم بچه ها به جای آن ظرفی از سیب زمینی سرخ شده خانگی با خود به مدرسه ببرند زیرا در ...
تغذیه برای بچه ها، بدترین و بهترین
بندی شده انتخاب مناسبی برای رفع عطش کودکان در روزهای گرم هستند اما اینطور نیست. در تهیه این مواد تنها درصد اندکی میوه طبیعی استفاده شده و ضمنا میزان قند موجود در آن ها نیز بسیار بالاست. قند موجود در آبمیوه های صنعتی مینای دندان را از بین می برد و می تواند باعث پوسیدگی و تغییر رنگ دندان های کودک شود بخصوص اگر کودک شما مدت طولانی آبمیوه بخورد. مرغ سوخاری: مرغ سوخاری یا ناگت های مرغ که ...
بچه ها عید اومده، چی باید بخوریم؟
برای کودکان است. خوردن صبحانه برای همه اعضای خانواده به خصوص کودکان بسیار مهم است و پدران و مادران عزیز باید به این وعده غذایی اهمیت ویژه ای دهند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده در این وعده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و نشاط و شادابی کودکان شود. داشتن صبحانه کامل و مناسب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است. مادران و پدران عزیز باید زمان خوردن شام و خواب شبانه را طوری تنظیم کنید که بچه ها بتوانند ...
کدام جراحی لاغری مناسب شما است؟
مایع به درون آن تنگ شده و حجم معده کوچک می شود. به این ترتیب بیمار به تدریج وزن از دست می دهد. البته با خارج کردن بند از دور معده باز هم احتمال برگشت وزن وجود دارد. بیمارانی که حلقه معده می گذارند، باید از خوردن مایعات پر کالری پرهیز کنند که باعث کاهش موفقیت عمل می شود. گاستریک بای پس، تا 85 درصد دیابت درمان می شود در این روش، حدود 30 تا 50 سی سی از بالای معده جدا می شود و ...
یادداشت: خوشبوی کشنده
. تاثیرات مخرب قلیان بر بدن انسان مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو نوع عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان مری _بیماری انسداد ریوی مزمن، امفیزم_ پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد_ افزایش حملات اسم و ذات الریه ، برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند. استفاده از قلیان در کنار سرطان ریه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان دهان و مثانه نیز همراه است ...
مصرف این غذاهای بد باعث لاغری شما می شود!
پیشنهاد می کنند افراد بزرگسالی که در رژیم هستند می توانند روزی یک عدد تخم مرغ را میل کنند که دارای مواد مغذی زیادی است و اگر تخم مرغ را صبح بخورید تاثیرش بر کاهش وزن بسیار زیاد است، چراکه تخم مرغ سرشار از پروتئین است که هضم آن وقت زیادی می برد. خوردن پروتئین در صبح معده شما را پر میکند در نتیجه در طول روز غذای کم تری می خورید. استیک همیشه متخصصان پیشنهاد می کنند که گوشت قرمز ...
فاکتور های یک ایمیل معتبر/چرا باید مراقب باشیم به این بازی اعتیاد پیدا نکنیم؟ /قابلیت جدید توئیتر برای ...
ازای هر عضو بیشتر برای کنفرانس ویدئویی مطلوب اضافه می شود. البته مشخصات سخت افزاری وب کم و رایانه های همه ی شرکت کنندگان نیز در کیفیت مکالمه تأثیرگذار خواهد بود. بررسی پهنای باند مورد استفاده توسط یک تماس اسکایپ در طول تماس، پهنای باند مورد استفاده برای آپلود و دانلود را نشان می دهد. در نوار منو روی تماس (Call) کلیک کنید و سپس به اطلاعات فنی تماس (Call Technical Info ...
موادمغذی فلفل دلمه ای سبز
می شود. دوز بالای ویتامین C ممکن است باعث کاهش طول دوره علائم سرماخوردگی شود. ویتامین C به بدن در جذب بهتر آهن غیرهِم کمک می کند، بنابراین برای گیاهخواران مفید خواهد بود. مصرف یک فنجان عصاره فلفل دلمه ای حاوی 202.6 میلی گرم ویتامین C بوده که معادل 2 برابر نیاز روزانه ویتامین C برای مردان و تقریبا 3 برابر نیاز روزانه برای بانوان است. همچنین نوشیدن یک فنجان از این عصاره میزان ویتامین K دریافتی را تا 18.6 میکروگرم افزایش می دهد که معادل 15 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه برای مردان و 21 درصد از این میزان برای بانوان است. منبع: نسخه ...
وقتی زندگی رنگ زباله می گیرد
توانی از بین شان رد شوی، آنقدر که زیادند. اما مواد فروش نداریم و بیشتر فروشنده ها جعفرآباد هستند. پرویز حقی وسط کوچه کنار کوهی از زباله نشسته و انگار بدش نمی آید حرف بزند. او هم 40 سال است که ساکن ملاحسینی است. لهجه غلیظ لکی دارد و به زور حرف هایش را متوجه می شوم. می گوید: پارک نداریم، چراغ نداریم، گندآب داریم، اتوبوس نداریم، مدرسه نداریم، مسجد نداریم... و همین طور ادامه می دهد. او هم از ...
آیا خواص معجزه آسای کشمش را می شناسید؟
، کشمش می تواند در هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف ...
شایع ترین بیماری های زنانه
. زنانی که از قرص های هورمونی برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، درصد خطر بالاتری برای ابتلا به این سرطان را دارند. طول مدت مصرف، سن فرد در آغاز مصرف، دوز و نوع هورمون مورد استفاده از مواردی است که اثر مهمی بر احتمال ابتلا به این سرطان می گذارند. علائم ابتلا به این نوع سرطان خیلی پیچیده نیست.کافی است کمی در ظاهر خود دقت کنید.سرطان سینه در ابتدا دردناک نیست البته امروزه ...
مصوبه ساماندهی ته لنجی، تلاشی برای بهبود معیشت ساحل نشینان
غیرقانونی همراه با پذیرش ریسک داشته باشد. وی ادامه داد: در زمان حاضر یکی از محدودیت ها برای کالای همراه ملوان در بندر بوشهر این است که در اسکله این بندر تنها واردات موادغذایی برای ملوانان مجاز است که این وضعیت باعث شده تا ته لنجی چندان مزیتی برای ملوانان و لنج داران نداشته باشد. یکی از ملوانان بندر بوشهر گفت: هم اکنون کالای همراه ملوان برای فعالان این حوزه در بندر بوشهر که فقط به مواد ...
چربی شکم چگونه آب میشود؟
شود اما چون قبل از خواب غذاهای شیرین و پرکالری مصرف می شود، این فرآیند کندتر خواهد بود. بیشتر افراد به خاطر نداشتن زمان، مصرف صبحانه را نادیده می گیرند. مضرات نخوردن صبحانه از دیدگاه کاهش وزن دو قسم است: اولا باعث می شود زودتر گرسنه شوید و ثانیا غذای بیشتری بخورید. خوردن یک صبحانه سالم به شما کمک می کند دیرتر گرسنه شوید. سعی کنید از پروتئین های بدون چربی استفاده کنید. از خوردن ...
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
حد ممکن، طراحی شده است. طول روده ی کوچک، 6 متر است و حدود 320 مترمربع، سطح جاذب دارد. مطالعات نشان داده روده ها این توانایی را دارند که دوبرابر بیشتر از مواد مغذی که یک فرد عادی در طول روز مصرف می کند را هم جذب کنند. داشتن چنین قدرتی برای جذب یعنی جذب مواد مغذی میوه ها و سایر غذاها، برای سیستم گوارش شما کاری ندارد، و فرقی هم نمی کند شما میوه را با معده ی خالی خوده باشید یا همراه غذا و ...
کم خوابی این بلا ها را بر سر شما می آورد
به گزارش تراز ،مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6,8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در اینجا می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید: کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب ...
18 راهکار خلاقانه برای ایجاد عادت های خوب در زندگی
کار به صورت روزانه و یکپارچه موفقیت شما را برای کسب این هدف تضمین می کند. اگر برنامه روزانه برای ورزش کردن دارید، سعی کنید 30 روز اول برنامه ریزی را به باشگاه مراجعه کنید. اگر می خواهید به ورزش کردن عادت کنید، لازم است که این کار را روزانه انجام دهید. اگر قرار باشد هفته ای 2 الی 3 بار ورزش کنید. عادت به چنین کاری در طول 30 روز شما را دچار مشکل می کند. به هیچ وجه در این بازه زمانی کم، کار مورد نظر ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
معده ایجاد می کند و دیواره های معده را از آسیب های احتمالی اسید هیدروکلریک محافظت می کند. علاوه بر این، جوی دو سر حاوی مقادیر زیادی فیبر است که به هضم، متابولیسم مواد مغذی و ویتامین ها و افزایش کلسترول خوب کمک می کند. تخم مرغ: شما باید این ماده غذایی را با معده خالی مصرف کنید تا در طول روز احساس گرسنگی به سراغ تان نیاید. زغال اخته: کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشار ...
قرص مرگ در پستوی عطاری های متخلف
توهم زاست که فرد را ناخواسته با عوارض مرگبار قرص برنج مواجه می کند. مرگ بر اثر مصرف این قرص با توجه به دوز مصرف، چینی بودن قرص یا مقاومت بدن فرد مصرف کننده، ممکن است بین سه ساعت تا چند روز طول بکشد. با توجه به این که تاکنون هیچ پادزهری برای قرص برنج کشف نشده است، مصرف این قرص در بیشتر موارد به مرگی سخت منجر می شود. هر ساله در کشور ما برخی شهروندان، قربانی مصرف قرص برنج می شوند ...
با خواص چای سبز و سیاه در طب سنتی بیشتر آشنا شویم
بخشی از رژیم غذایی روزانه اضافه شوند. 2. تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف چای به طور منظم، استخوان ها را تقویت می کند و احتمال ابتلا به آرتریت را کاهش می دهد. این فایده مهم از فیتوکمیکال های (مواد شیمیایی گیاهی) موجود در چای نشات می گیرد. 3. تحقیقات دیگر در حوزه جزایر مدیترانه ای نشان می دهند که مصرف چای سیاه در درازمدت و در حد اعتدال، یعنی به اندازه یک تا دو فنجان در روز ...
بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟
به گزارش پایگاه 598 ، شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟ اگر شما هم از آن آدم هایی هستید که شب ...