سایر منابع:
سایر خبرها
اسکارلت جوهانسون و جیم کری در آخر هفته تلویزیون
هیدن چرچ بنجامین می همسرش را به تازگی از دست داده و مشکلات زیادی در زندگی دارد از همین رو تصمیم می گیرد تا برای یک شروع جدید تلاش کند و خانه خود را عوض کند و همراه با پسر 14 ساله و دختر 7 ساله اش به آنجا نقل مکان کند. او خانه دل خواه خود را پیدا نمی کند اما پس از جستجوی فراوان یک خانه را انتخاب می کند اما یک نکته عجیب در مورد این خانه وجود دارد همراه با این خانه یک باغ وحش وجود دارد و ...
با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید
که شما نیز از تمام آن مقدار سود خواهید برد. بسیاری از غذاها حاوی انواع مختلفی از پلی فنل ها هستند و همین باعث می شود نتوان تاثیر دقیق آنها روی بدن را متوجه شد. عواملی مانند در معرض نور آفتاب قرار گرفتن، نحوه نگهداری، شیوه پخت و کال بودن می تواند روی مقدار پلی فنل غذاها تاثیر بگذارد. بیش از 8000 نوع پلی فنل تا به حال شناسایی شده است. توصیه می شود پلی فنل های دریافتی خود را از غذاهای تازه ...
آغاز موج دوم مسافرت های تابستانی تا پایان تعطیلات/ نکاتی که باید هنگام سفر بدانید
دیگران استفاده کنید . 2- محل اقامت خود را از قبل تعیین کنید . 3- آب و مواد غذایی لازم برای بین راه را تهیه کنید . 4- اگر همراه شما افراد سالمند و کودکان و یا افراد بیمار هستند، سوابق پزشکی آن ها را همراه خود بردارید و مسیر حرکت و محل های استراحت بین راه را برنامه ریزی کنید . 5- اگر با خودرو شخصی قصد مسافرت دارید، با کمک تعمیرکار ماهر از قسمت های مختلف بازدید کنید . 6 ...
چه کمبودهایی شما را سرمایی می کند؟
غذایی متعددی مانند پرتقال، شکلات سیاه، فلفل کاین، آجیل ها، ریشه زنجبیل، سیر، لیموترش، آووکادو و غیره اعتماد کنید. بدنتان خسته است دمای بدن مانند بسیاری از مسائل دیگر به خواب شما بستگی دارد. کم خوابی یا خستگی مزمن می تواند روی سیستم عصبی تان و مکانیسم های بدنتان تأثیر بگذارد که یکی از وظایفش تنظیم دمای بدن است. بهتر است شب ها زودتر بخوابید چون بی خوابی روی متابولیسم بدنتان ...
مضرات با آرایش خوابیدن
دقیقه دیرتر خوابیدن و تمیز کردن صورت و استفاده از یک کرم شب مناسب دیگر دردسر به نظر نخواهد رسید، اینطور نیست؟ به سلول های پوست تان آسیب می زنید سلول های پوست هم با باقی گذاشتن آرایش روی صورت آسیب می بینند. آرایش می تواند آلاینده های محیطی و رادیکال های آزادی را که به سلول های پوست آسیب می زنند، جذب پوست کند، کلاژن پوست با جذب این آلاینده ها آسیب جدی دیده و منجر به پیری زودرس پوست ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی + دستورالعمل
عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد از بدنتان انجام ...
برای کارایی بهتر روغن موتور خودرو چه نکاتی را رعایت کنیم؟
- رنگ روغن به تنهایی ملاک مناسبی برای تشخیص کیفیت روغن موتور نیست و فقط افراد متخصص می توانند تا حدودی با بررسی ظاهری و نهایتا با انجام آزمایش های مربوطه، در مورد کیفیت روغن اظهار نظر کنند. مواد افزودنی مورد استفاده در روغن موتور، معمولا موجب تیره شدن رنگ آن می شوند. روغن موتورهای مرغوب در اثر جذب براده های فلزات ناشی از سایش قطعات روی یکدیگر، دوده ناشی از احتراق، گرد و غبار و سایر آلاینده ها، تیره تر ...
آزادراه قزوین-کرج پرترافیک ترین جاده کشور
نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 15 درصد ، اوج تردد بین ساعات 19 الی 20 و کمترین تردد بین ساعات 4 الی 5 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. پرترددترین جاده های کشور آزادراه قزوین -کرج، آزادراه تهران-کرج ، آزادراه کرج -تهران، آزادراه کرج-قزوین، آزادراه تهران-قم ، آزادراه قم-تهران ...
از ایده تا سوژه خبری
عنوان سوژه انتخاب کرده و حتی به بهترین نحو نیز به آن بپردازد، جز بر انگیختن احساسات و در نهایت سردرگمی و افسردگی مردم نتیجه ای به دست نخواهد آورد. در حالی که ژورنالیستی که علت ها را با نگرش جامعه شناسانه و عمقی مورد کنکاش قرار می دهد نه تنها سوژه های بکر و جذابی را خواهد یافت بلکه با پرداخت مناسب و تشخیص راهکارهای مناسب، شرایط فکری و اندیشه ای جدیدی را فراروی مخاطبان، اعم از مردم و مسئولان قرار می ...
آزادراه قزوین-کرج پرترافیک ترین جاده کشور/محورهای هراز و کندوان فردا یک طرفه است
....5 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 15 درصد ، اوج تردد بین ساعات 19 الی 20 و کمترین تردد بین ساعات 4 الی 5 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. پرترددترین جاده های کشور آزادراه قزوین -کرج، آزادراه تهران-کرج ، آزادراه کرج -تهران، آزادراه کرج-قزوین، آزادراه تهران-قم ...
رازهایی درباره زنان که خودشان هم نمیدانند!
دستگاه گوارش زنان و مردان اساسا تفاوت زیادی با هم ندارد، اما به دلیل وجود دستگاه تناسلی، پایین تنه زنان دارای تحدب و فشردگی بیشتری است؛ یعنی دستگاه گوارش زنان در مواجهه با غذاها، گاز و هوا، فضای کمتری برای توسعه دارد. به همین دلیل زنان در قسمت میانی بدن، مشکلات و ناراحتی های بیشتری را تجربه می کنند. زنان به خواب بیشتری نیاز دارند فعالیت مغز زنان هنگام خواب، فقط 10 درصد کاهش پیدا ...
8 اشتباه موقع دوش گرفتن
باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید. با شستن درست لیف حمام تمامی مواد شوینده شیمیایی، آلودگی های ناشی از شست وشوی بدن و چربی باقی مانده بر الیاف را پاک خواهید کرد. همچنین لازم ...
دروغگوها را چگونه شناسایی کنیم؟
درصدشان در خانه و در محل کار به طور مرتب دروغ می گویند. تعجب کردید؟ احتمالا نه! دلیل دروغگویی بیشتر افراد، خودخواهی نیست. احتمال اینکه شما به افراد مورد علاقه تان دروغ بگویید خیلی بیشتر است، چون می خواهید جلوی لطمه و عواطف و احساسات خود را بگیرید. اما اگر واقعا بخواهید بدانید چه زمان هایی فریب می خورید چطور؟ آیا این امکان وجود دارد که از روی یک سری علائم، فرد دروغگو را تشخیص دهید؟ ...
چگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنیم؟
، تنوری یا کبابی کنید کارشناسان تغذیه در مورد خوردن غذاهای سرخ شده هشدار می دهند اما آیا این شیوه از پخت و پز واقعاً این قدر مضر است؟ این طور که ثابت شده، بله. در مورد بعضی از غذاها، جایگزین کردن شیوه ی بهتر و سالم تر منجر به مصرف 100 کالری کمتر تنها در یک وعده ی کوچک می شود. مثلاً اگر به جای سرخ کردن سیب زمینی، آن را کبابی یا تنوری کنید، 122 کالری و 11 گرم چربی کمتر دریافت خواهید کرد. ...
تصاویر/ ویترین رسانه های مجازی استان بوشهر در هفته ای که گذشت
انتخاب رییس مجمع نمایندگان استان با قرعه کشی! سفر وزیر کار به استان بوشهر/ شهریاری تحریم کرد بازسازی آرامگاه رئیسعلی دلواری در نجف+عکس شرط جالب فرماندار دشتی برای افزایش اعتبار ادارات شهرهای ارم و کلمه گازدار شدند خیابان های سنگفرش بوشهر فعلا بسته نمی شود پاپرهنه های بوشهری با قدرت بسوی تکرار قهرمانی+تصاویر پایان فصل میگو در بوشهر با افزایش 47درصدی صید گام نیوز ...
حیوان خانگی خود را در خانه تنها بگذارید و مطمئن سفر کنید
حیوان خانگی خود را در خانه تنها بگذارید و مطمئن سفر کنید چهار راه حل برای تنها ماندن حیوانات خانگی در ایام مسافرت کوله پشتی: اگر به مسافرت می روید، مایلیت تا حیوان خانگی شما تا جای ممکن راحت و باشد. هرگز نباید حیوانات را - خصوصا حیوانات اجتماعی همچون سگ را – برای مدت نامعلوم در خانه تنها گذاشت. راه های متمفاوتی وجود دارد تا مطمئن شوید وقتی بیرون از شهر یا در مسافرت هستید جای حیوان خانگی شما امن است. بهترین گزینه ها بستگی به نیازهای ح ...
هر چه از جو بگوییم، باز کم گفته ایم
شدن پوست جلوگیری می کند. علاوه بر این، می تواند قلب، پانکراس و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهتر کند. کمبود سلنیوم می تواند به سرطان پوست، روده، پروستات، کبد، شکم و سینه منجر شود . سطح کلسترول خون را کنترل می کند : فیبر نامحلولی که در فیبر وجود دارد می تواند به کنترل سطح کلسترول خون کمک کند. جو حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است و به خاطر خواص کم کلسترول و کم چربی اش توصیه می شود ...
چه غذاهایی را نباید قبل از پرواز مصرف کرد
پروتئین یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست از این رو که میکروب هایی تولید می کنند که موجب گاز سولفید هیدروژن می شوند. البته تقریبا 3 تا 5 ساعت طول می کشد تا این گاز در بدن شما تولید شود، بنابراین اگر سفر شما 1 تا 2 ساعت پس از مصرف این غذاست، اشکالی ندارد اما برای پروازهای بلند مدت بهتر است که از خوردن مواد حاوی پروتئین خودداری کنید. آجیل آجیل هایی چون بادام، شاه بلوط، کتان ...
موفقیت جراحی کاهش وزن وابسته به رژیم غذایی جدی است
بهتر است به شکم خود اجازه استراحت بدهید. برای درمان و بهبود بافت های زخمی باید زمان کافی اختصاص داده شود. مایعات می تواند به اسانی از سیستم گوارشی شما عبور کند اما مواد جامد در شکم می ماند و باعث ایجاد درد در آن می شود. در این شرایط، امکان بهبود بسیار کمتر خواهد شد. برای سه هفته آینده، از خوردن نان، آجیل ها، میوه های فیبردار و سبزیجات اجتناب کنید: بعد از فاز رژیم غذایی مایعات ...
فرار ذهن های زیبا
اغلب مردم و حتی برخی ریاضی دان ها مشکل به نظر می رسد، اما اینشتین (یا به بیان درست تر آین-اشتاین یا Einstein ) بدون استفاده از هندسه چهاربعدی ریمانی نمی توانست فرضیه نسبیت خود را اثبات کرده و تحولی بنیادی در درک مسائل فیزیکی مانند رابطه جرم و انرژی به وجود آورد. بنابراین این سؤال مطرح است که آیا واقعا ریاضیات به قدرت تخیل شاعرانه قوی برای تجسم فضای چهاربعدی نیاز ندارد؟ آیا برای ارائه فرضیه انبساط ...
هشدار: این ماده غذایی را به غذا اضافه نکنید!
افزودن آن به غذا وجود دارد، تصریح کرد: با توجه به موارد ذکر شده زیاده روی در مصرف سبوس خطر آفرین است بنابراین افرادی که از سبوس برای بهره مندی از فواید فیبر موجود در آن استفاده می کنند بهتر است از پنج منبع اصلی تامین کننده فیبر، نیاز خود را مرتفع کنند و به هیچ وجه سبوس را با مواد غذایی ترکیب نکنند. وی توضیح داد: حبوبات، میوه ها، سبزی ها، آجیل و غلات از جمله موادغذایی هستند که فیبر ...
روغن های ایده آل برای تقویت مو !
تواند موها را درخشان، چرب و مقاوم کند. یادتان باشد برای مو بهتر است از روغن بادام تلخ و برای پوست از روغن بادام شیرین استفاده کنید. روغن هفت مغز: ترکیبی از روغن هفت مغز گیاه یکی از بهترین روغن های تقویتی است. این روغن شامل: بادام تلخ و شیرین، فندق، سیاه دانه، پسته، کنجد و کرچک است که تک تک آنها از بهترین تقویت کننده ها هستند. روغن هفت مغز بیشترین مواد مغذی و ضروری پوست و مو را ...
تردید در مصرف آب میوه ها
میوه ها باعث می شود که فیبر را از میوه ها حذف کنید و همین امر باعث می شود که فرد از مزیت های فیبر برای دستگاه گوارش بهره نبرد. خانم سیمون در مورد عقیده معروف مناسب بودن آب میوه برای سلامتی شما هشدار می دهد، چون با خوردن آب میوه می توان مواد مغذی زیادی را وارد بدن کرد درحالی که سیستم گوارشی سرعت نرمالی دارد. بنابراین، تعداد مواد مغذی واردشده به بدن شما بیشتر از سرعت دستگاه گوارش می شود ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
خانه تان وجود دارد حذف کرده و در عوض چند بطری سرکه ی سیب در آن نگهداری کنید. سرکه ی سیب، درمان خیلی از بیماری ها و مشکلاتی است که برای بدن مان پیش می آید و به همین دلیل نیز هست که قرن هاست به عنوان یک درمان طبیعی، کاربرد دارد. هنگام خرید، حتما دقت کنید که نوع ارگانیک و تصفیه نشده آن را انتخاب کنید که حاوی مادر سرکه باشد. مادر سرکه ، رشته های پروتئین ها، آنزیم ها و باکتری های مفیدی است ...
12 راه حل ساده برای نگهداری بهتر از خودرو (2)
کرده اید. وجود این فوم ها برای ایمنی در استخر ضروری هستند اما این فوم ها ضمنا گزینه ی خوبی برای پیشگیری از برخورد درب خودرو با دیوار گاراژ نیز هستند. فوم ها را به صورت افقی بر روی دیوار گاراژ و در محلی که درهای خودرو باز می شوند بچسبانید. در این صورت اگر در با سرعت زیاد و یا بیش از اندازه باز شود به فوم ها برخورد خواهد کرد و فوم ها نیز با جذب کردن ضربه از آسیب دیدگی درب جلوگیری خواهند کرد. ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
کنترل و مدیریت استرس وجود دارد: دوش آب گرم بگیرید تا عضلات تحت تنش تان آرام شوند، در یک اتاق ساکت به یک موزیک ملایم گوش دهید، کار مورد علاقه تان را انجام دهید مثلا باغبانی یا نقاشی، یک کتاب انگیزشی مطالعه کنید، بیرون بروید و قدم بزنید و از طبیعت لذت ببرید، تکنیک های کنترل استرس مانند تنفس عمیق، بوگا، مدیتیشن، تجسم سازی و ... را تمرین کنید و ورزش کنید چون روی سطح فشار خون تان هم اثر مثبتی دارد. ...
سدان های جدید بازار 45 تا 65 میلیون تومان را بشناسید +تصاویر
. اما امکانات رفاهی خاصی در آن وجود ندارد. بیشتر هزینه ای که شما برای این خودرو می کنید، صرف گیربکس شش دنده اتوماتیک Aisin ژاپن آن شده است که کیفیت بالایی دارد و همچنین موارد به کار رفته در ساخت خودرو هم مناسب انتخاب شده است. از B30 نباید توقع شتاب خوبی را داشت و تنها می توان گفت که پیشرانه 6/1 لیتری آن مصرف سوخت خوب را برای شما به دنبال دارد. بسترن B30 مناسب برای خانواده هایی است که امکاناتی چون ...
دلایل مصرف هرچه بیشتر غذاهای تخمیرشده
، شواهدی وجود دارند که نشان می دهند وقوع سرطان پستان در میان زنانی که به طور مرتب غذاهای تخمیرشده مصرف می کنند، بسیار کمتر است. بهبود سطوح انرژی صرف غذاهای تخمیرشده با سوخت و ساز بهتر نیز پیوند خورده است. این شرایط به واسطه حضور میکروب های خوب و کمک آنها به تجزیه شیمیایی غذا برای سوخت شکل می گیرد. همچنین، آنها در جذب مواد مغذی از غذاها به بدن کمک می کنند و از این رو در طول روز انرژی بیشتری در بدن خود احساس می کنید. افزون بر این، آنها به خروج سموم از بدن کمک می کنند. تجمع سموم در بدن می تواند بر سطح انرژی انسان تاثیرگذار باشد و آن را کاهش دهد. ...
لکسوس RX مدل 2018؛ پر از زیبایی و قدرت
، بسیار راحت و انعطاف پذیر هستند. فضای بار عقب خودرو خوب و مناسب ارزیابی می شود و ظاهر آن هم بسیار تمیز است. لکسوس در مدل RX اندکی به بخش های هنری ساخته شده از چوب و چرم افزوده است؛ تعادل و دسترسی در کابین، با استفاده از این مواد، بهتر از قطعات فلزی تعبیه شده است. تمامی مدل های کراس اور RX مجهز به سیستم های هشدار دهنده برخورد با مانع از سمت جلو، کنترل تطبیقی کروز و دوربین های نمای عقب هستند ...
طراحی خلاقانه مهندسی چیست؟
و پل چوبی بسازد اما اگر بخواهد از فولاد استفاده کند خرپای فینک (Fink) یا قوسی یا حتی پرات (Pratt) شاید انتخاب های خوبی باشند. در بعضی دیگر از رشته های مهندسی، اصطلاح طراحی با عبارت های دیگری مانند مهندسی سیستمها یا حتی نظریه تصمیم گیری کاربردی جایگزین شده است. اگرچه که در این مورد اخیر، به کارگیری کلمه کاربردی به دنبال اصطلاح طراحی، اضافی به نظر می رسد. چرا که طراحی، مفهومی است که ...