سایر منابع:
سایر خبرها
با آبدرمانی قهوه سوئی بیشتر آشنا شوید
ترشحات معدوی قبل از غذا و تخلیه آن بعد از غذا می شود. همچنین این آبها موجب ازدیاد صفرا و خروج آن و بهبود فعالیت کبد می گردد. سهولت در متابولیسم مواد مختلف مانند کلوسیدها ، پروتئید ها ، کلسترول و مسائل گوارشی از دیگر مزایای این آبهای معدنی است . با توجه به وجود مقادیر بالای آهن در آبهای سرعین این آبها در ازدیاد گلبولهای قرمز و میزان هموگلوبین و در نتیجه در درمان کم خونی بسیارمؤثر است .از سوی دیگر دکتر ...
8 فایده شیر نارگیل برای زنان باردار
توانید خاصیت انعطاف پذیری پوست را حفظ کنید. 5. تامین پتاسیم یکی از مواد مغذی موجود درآب نارگیل، پتاسیم می باشد که سطح الکترولیتی بدن را حفظ کرده و رشد بهینه جنین را تضمین می کند. مصرف این نوشیدنی همچنین از گرفتگی عضلات پا و تورم در این دوران جلوگیری می کند. همچنین، پتاسیم نقش مهمی در آزادسازی انرژی از مواد مغذی حیاتی مثل چربی، پروتئین و کربوهیدرات می باشد. ...
نام و معنای اسامی ترکی پسرانه
سفید چهره. بهانه. طرف سنگین بار. مرکز ثقل. پاکیزه. قصور. آفشین – (Afşın) زره. تن پوش جنگی فلزی.(ناپ). آپچین یا اوپچین نیز گفته می شود. آلاتا – (جان)(Alata) گوسفند یا بز مریض یا ناتوانی که با گله همراهی نکند. مخلوط. معجون. نانی از مواد مختلف. پرتگاه. دو رگه. آلا تاش – (Ala taş) شراره. آتشپاره. شرر. خسته. آلاتاو – (Alatav) زمین نیمه خشک. وضعیتی که آهن هنوز کاملاً ورنیامده است ...
خانم های باردار تره فرنگی بخورند!
...> ویژگی دیگری که اهمیت تره فرنگی را افزایش می دهد، خاصیت ضدعفونی کننده آن است. بنابراین، مصرف تره فرنگی به بدن در روند مبارزه با عفونت ها کمک می کند. حتی می توان عصاره تره فرنگی را با هدف جلوگیری از عفونت، روی زخم استعمال کرد. تره فرنگی، یکی از معدود خوراکی هایی است که پری بیوتیک دارد. پری بیوتیک، نوعی از باکتری های مفید است که وجودش برای جذب بهتر مواد مغذی ضروری محسوب می شود. بنابراین ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
است که حذف یک وعده غذایی- مخصوصا صبحانه- شما را چاق تر می کند. کسانی که صبحانه نمی خورند 5.4 برابر بیشتر از دیگران به چاقی دچار می شوند. چرا؟ حذف یک وعده غذایی، متابولیسم را کند و اشتها را تحریک می کند. این حالت، بدن را در فاز ذخیره چربی قرار می دهد و تمایل شما به پرخوری در وعده بعدی را افزایش می دهد. مصرف غذاهای کم چرب غیرمنطقی به نظر می رسد اما شما باید از خرید مواد غذایی ...
چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
دکتر محمد هاشمی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: به افزایش انباشت چربی در بدن چاقی می گویند، روش های متعددی برای تخمین چربی بدن و توزیع آن وجود دارند که در میان آنها اندازه گیری ضخامت پوست، اندازه گیری چگالی بدن، استفاده از آب سنگین، اندازه گیری پتاسیوم بدن به کمک پتانسیل نشاندار، تعیین هدایت الکتریکی بدن، انتشار گازهای محلول در چربی، Absorptionmetry، سی تی اسکن و MRI روش های دقیقی هستند که ...
فواید شگفت انگیز ماست
شفا آنلاین:ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین : انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری ...
آشنایی با خواص کره بادام زمینی (فواید و مضرات)
فراوان است و از این رو در سلامت سیستم عصبی موثر میباشد. تنظیم دمای بدن، سم زدایی، تولید انرژی و شکل گیری استخوان های قوی و دندان هااز خواص کره بادام زمینی به دلیل وجود منیزیم موجود در آن است. از دیگر خواص کره بادام زمینی کمک به هضم غذا است. همچنین مصرف متعادل آن به دلیل احساس سیری در کاهش وزن موثر میباشد. ارزش غذایی کره بادام زمینی کره بادام زمینی سرشار از چرب های غیر اشباع است ...
خشن نباش اصلا خشن نباش!
.... او البته نبود نشاط اجتماعی را از دیگر عوامل دخیل در کاهش نشاط و آرامش در جامعه ایران دانسته و افزایش مصرف مواد مخدر صنعتی و اختلالات روانی را از دلایل دیگر نهادینه شدن خشونت در جامعه برشمرده است. عباسعلی اللهیاری، رئیس سازمان نظام روان شناسی ایران، عدم آموزش را مهم می داند. او می گوید: چگونگی رفتار با دیگران موضوع مهمی در مسائل اجتماعی است، اما در ایران شهروندان به شکل کاملا تجربی ...
زنجبیل چه خواصی برای زیبایی دارد؟
پوست آشنا خواهید شد : خوردن زنجبیل می تواند کمک تان کند با چین و چروک مبارزه کنید! این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان است، موادی که سموم را در سلول های پوست کاهش می دهند و در عین حال گردش خون را افزایش می دهد و ظهور پیری را به تعویق می اندازند. زنجبیل نه تنها به عنوان یک خوراکی ضد پیری فوق العاده است، بلکه می تواند به رفع لکه ها و عیوب کمک کند. زنجبیل ضد عفونی کننده و پاک کننده ...
10 اثر شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
.... ضمناً نوشیدن آب گرم، سلول های پوست را ترمیم می کند، از این رو پوستتان جوان سازی شده و انعطاف پذیری بهتری پیدا می کند. 7. سم زدایی بدن نوشیدن آب گرم همچنین می تواند با دفع سموم و مواد مضر، بدنتان را پاکسازی کند. وقتی شما چند فنجان آب گرم می نوشید، دمای بدنتان بالا می رود، سپس عرق می کنید تا بدن را خنک کنید. عرق هم سموم جمع شده در بدن را دفع می کند. مصرف روزانه ی ...
غذاهایی برای تسریع رشد مو
مکملی خوب برای برطرف کردن مشکلات مو است. لوبیاها لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. یک وعده لوبیا تقریبا نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن را تامین می کند. همچنین، لوبیا سرشار از روی و کولین است که برای تنظیم گردش خون در پوست سر ضروری هستند. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
...> تای چی حرکات کششی پیاده روی دویدن مصرف گردو گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها است و نسبت به بادام، بادام زمینی و پسته فواید بیشتری را برای قلب ارائه می کند. مصرف پنج تا هشت عدد گردو در روز توصیه می شود. برای کسب بهترین نتایج، گردو را با مواد غذایی سالم دیگر مانند جو دوسر و میوه ها مصرف کنید. شاد باشید فردی که ...
مغز خود را با این موادغذایی تقویت کنید
هم جزو منابع امگا3 محسوب می شود. بد نیست بدانید مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها، غذاهای آماده و کنسروی، فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده، تأثیری منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و باعث کاهش هوش بچه ها می شود. پس هرچقدر که فرزندان خود را دیرتر با این گروه غذاها آشنا کنید، کمک بیشتری به ارتقای هوششان کرده اید. مصرف فراوان میوه و سبزی تازه از ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روز پنجشنبه (16 شهریورماه) تا روز سه شنبه (21 شهریورماه) در سراسر کشور به شرح زیر است: ● استان های آذربایجان های شرقی، غربی و زنجان: ● باغبانی: ● احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی از اواخر پنجشنبه به دلیل بارش و وزش باد ● تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل ...
بوی بد دهان نشانه چیست؟
بوی ماهی: نارسایی کلیه بوی ماهی همواره از مصرف غذاهایی دریایی نیست: فردی که از دهانش بوهایی مانند ماهی، ادرار یا آمونیاک استنشاق شود، ممکن است مبتلا به نارسایی کلیه باشد. کلیه با تولید ادرار مسولیت دفع سموم شیمیایی از خون را بر عهده دارد. در نارسایی کلیه که مرحله ی پایانی بیماری های کلیوی نیز خوانده می شود، کلیه ها متحمل چنان آسیبی می شوند که قادر به زدودن ضایعات تولیدی و ...
با مصرف این گیاه نسخه سرطان را بپیچید/فشار خونتان را اینگونه کاهش دهید/علامت هایی که از تومور مغزی خبر ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. تب همراه با سر درد در کودکان را جدی بگیرید نسبت به درد در ناحیه گردن، گرفتگی گردن و یا سر درد همراه با تب، بسیار هوشیار باشید، زیرا این علائم می توانند نشانگر مننژیت باشند. علامت هایی که ...
برنامه سم زدایی فوری یک هفته ای کل بدن
پوست بهتر شده، پوست های مرده می ریزد و سلول های جدید جای گزین می شود. اگر برای تان امکان دارد بعد از حمام آخرین آبی را که برای آب کشی می خواهید استفاده کنید در یک سطل با کمی نمک دریا مخلوط کنید و روی پوستتان بریزید. با این کار پوست با جذب مواد معدنی نمک مثل منیزیم به اعضای داخلی بدن برای سم زدایی کمک می کند و خودش هم سم زدایی می شود. خوب بخوابید محلی را که برای خواب تان در نظر ...
چشم کودکان را با این خوراکی ها تقویت کنید
بیماری های قلبی و بالا رفتن کسترول خون جلوگیری کند. انبه حاوی درصد بالایی از ویتامین A برای کمک به رشد استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن است. از دیگر میوه ها مفید برای سلامت بدن که مصرف هریک از آنها می تواند مزایای درمانی بی شماری داشته باشد، می توان آب انار، گریپ فروت و پرتقال را نام برد. تا می تونین سیب گلاب بخورین مصرف سیب شیرین و رسیده بخصوص ...
ممکن است کمبود ویتامین K داشته باشید؟
سرویس دانستنی ها - ویتامین K1 را همیشه به عنوان ویتامین انعقاد خون می شناسند چون کمک می کند مکانیزم انعقاد خون بدن بتواند به کارش ادامه دهد. از سوی دیگر ویتامین k2پروتئینی را فعال می کند به نام استئوکالسین که کارش اطمینان حاصل کردن از ساخت استخوان و جایگزینی آن با استخوان از بین رفته است. به گزارش فانوس ، ویتامین A، B، C، D و ... K؟ حتی برای رسیدن به نامش هم باید از F تا J را فاکتور ...
رفع چین و چروک صورت با مواد غذایی در دسترس
چرب امگا 3، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. رفع چین و چروک صورت با شاهی دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و نقش مهمی در خالص سازی خون دارد. بنابراین این سبزی می تواند یک ابزار عالی برای مبارزه با مشکلات پوستی از قبیل بثورات، اگزما، آکنه، عفونت ...
اثرات مخرب و تکان دهنده دکل های تلفن همراه برسلامت انسان
اقامت گرفته اند از اختلالات هورمونی رنج می برند و تفاوت در ترشحات مواد شیمیایی آزاد شده از مغز آنها مشاهده گردیده و کسانی که حدود 10 سال درمجاورت این برج ها زندگی می کنند، در معرض سرطان هائی مانند سرطان پروستات، سرطان پانکراس، سرطان سینه، بیماری ریه و پوست بیش از سه برابر بیشتر از دیگران قراردارند.. یکی از متخصصان مشهور قلب در خاورمیانه تأیید می کند: که انتشار این دکل و برج ها به طور ...
مواد غذایی افزایش دهنده میل جنسی
... افزایش میل جنسی با سالمون ماهی سالمون می تواند نقش یک شام رومانتیک را برایتان بازی کند. امگا 3 موجود در این ماهی می تواند جریان خون و گردش آن در بدن را بهبود ببخشد، تمام احساسات تان را بر انگیزد و به مغز پیام دهد تا آرام باشد و اخلاق تان نیز سر جایش بماند. افزایش میل جنسی با مارچوبه مارچوبه می تواند دستیار خوبی برای سالمون باشد. این سبزی سرشار از فولات است ...
چای سیب ترش نیوشا
یا 2 کیسه چای در فنجان یا قوری مناسب که محتوی آب جوش است قرار دهید. پس از 10 دقیقه، کیسه چای را خارج نموده و از نوشیدن لذت ببرید. - چای سیب سرشار از پلی فنول ها است که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود، فعالیت آنزیمی بدن را کنترل می کند. ویتامین B6 موجود در چای سیب، میزان اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن را افزایش می دهد و با تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبود عملکرد گلبول های سفید خون کمک می کند ...
راهکارهای موثر در کاهش درد گردن
متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست شما باید انجام گیرد. تغذیه مناسب مصرف برخی مواد غذایی در کاهش التهاب و درد های اسکللتی بسیار سودمند است. در طول روز آب فراوانی بنوشید، کم آبی بدن یکی از دلایل شایع گرفتگی های عضلانی است. اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی هایی مانند ماهی سالمون و ساردین به وفور یافت میشوند التهابات شیمیایی بدن را کاهش میدهند. مواد غذایی سرشار از فیبر و آنتی ...
رایج ترین علائم کمبود ویتامین D در مردان
اختیار بدن قرار دهند. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید. جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می آید. ...
چگونه التهاب بدن را با مواد غذایی طبیعی کاهش دهیم؟
دارند یا چاق هستند، پروتئین واکنشی سی یا سی آر پی و سایر نشانه های التهابی در سرم خون شان بالاست. این درست نیست که التهاب بدن موجب چاقی می شود بلکه کاملاً برعکس است: چاقی موجب التهاب سیستمیک خفیف می شود. هرچند چاقی به عنوان بافت چربی محسوب می شود، اما به ذخیره ی چربی در سایر بافت ها مانند کبد و عضله اسکلتی نیز مربوط است. این حالت موجب مقاومت انسولینی شده و می تواند برانگیزاننده ی التهاب ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی +دستورالعمل
، مواد سمی و زائد در بدنتان جمع و دچار نفخ شکم می شوید. نفخ ارمغان پرخوری برای آنکه کمتر گرفتاری پرخوری و نفخ شوید بهتر است غذا را با آرامش و آهسته بخورید. ما به شما دستورالعملی طبیعی و گیاهی معرفی می کنیم که به کمک آن به سرعت از شر نفخ شکم خلاص می شوید و احساس راحتی می کنید. این دستور العمل طبیعی پر از سبزیجات تازه تشکیل شده است که ببدن شما را سم زدایی می ...
میان وعده مقوی برای کودکان، به به!
...؛ متخصصان تغذیه میوه های تیره رنگ مانند انواع توت ها را توصیه می کنند که ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری دارند. این میو ه ها حاوی رسوراترول، یک آنتی اکسیدان قوی هستند که خواص ضدسرطانی دارند و برای سلامت قلب خوب اند. میوه های خشک شده همچون کشمش و توت ماست شیرین نشده و کم کالری خرما، یک میوه خشک مناسب برای برطرف کردن میل به شیرینی است که می توان در طول روز از آن ...
کوچک کردن شکم با 3 روش خوراکی
هیچ شکلی نیست که شکم یکی از قسمت هایی است که چربی تمایل دارد، در آنجا جمع شود. به گزارش نامه نیوز یکی از راه های اصلی مبارزه با چاقی شکم این است که از طریق رژیم غذایی، ورزش و دیگر عادات سالم، سوخت و ساز بدن را افزایش دهید. همچنین پاکسازی بدن از سموم با استفاده از راهکارهای طبیعی و تحریک عملکرد اندام های دیگر مانند کبد که در متابولیسم چربی و قند نقش دارد، بسیار مهم و تاثیرگذار خواهدبود. ...