سایر منابع:
سایر خبرها
خطر زایمان زودرس، عوامل تاثیرگذار
...> • سابقه مصرف سیگار در دوران بارداری • داشتن وزن اضافی زیاد در مادر باردار و یا به دست آوردن وزن اضافی در دوران بارداری • وجود بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون، پره اکلامپسی و یا عفونت • مراقبت نکردن مادر از خود قبل از تولد نوزاد • مصرف بیش از حد یا کم مایعات در دوران بارداری • دوقلو باردار شدن و یا به وجود آمدن تعداد بیش از دو جنین در بدن مادر باردار • قرار ...
بدن به چه مقدار ویتامین B3 نیاز دارد؟
کافی ویتامین B3 دریافت نمی کنند، طیفی از مشکلات جزیی تا کشنده را تجربه کنند. ویتامین B3 یک ویتامین حلال در آب است به این معنی که بدن نمی تواند آن را ذخیره کند. از سوی دیگر بدن قادر به تولید ویتامین B3 نیست . گوشت و جایگزین های گوشتی مانند سویا غنی ترین منابع ویتامین B3 هستند؛ اما افراد مبتلا به کمبود این ویتامین معمولا به مصرف مکمل این ویتامین نیاز دارند. ***بدن به چه مقدار ...
همه آنچه که درباره رانیتیدین باید بدانید
به گزارش شلمچه نیوز به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ از رانیتیدین برای درمان زخم های معده و روده و جلوگیری از بازگشت آنها پس از بهبودی استفاده میشود. این دارو برای درمان برخی از مشکلات معده و گلو (مری) (مانند تنگی مری، بیماری ریفلاکس اسید معده، سندرم زولینگر-الیسون) مورد استفاده قرار می گیرد. موارد مصرف رانیتیدین رانیتیدین با کاهش مقدار تولید اسید معده شما اثر ...
این 12 عادت روزانه شما را پیر می کند
به گزارش دولت بهار، آیا شما هم سریع تر از سن خودتان پیر می شوید؟ اگر در آینه نگاه می کنید و از آنچه در آینه می بینید، راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید. غذایی که می خورید و حتی خوابی که دارید می تواند چهره شما را پیرتر از حد واقعی نشان دهد و دوره زندگی شما را کوتاه تر کند. مجله سلامت نوشت:در این مقاله متخصصان در مورد عادت ...
6 گزینه گیاهی برای کنترل روزانه فشار خون!
خون را خنثی می کند. بزرگسالان باید روزانه حدود 4 هزار و 700 میلی گرم پتاسیم دریافت کنند و یک موز متوسط 12 درصد از این میزان نیاز را برطرف می کند. گوجه فرنگی: حاوی مقادیر فراوانی لیکوپن است. این آنتی اکسیدان به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش می دهد. همچنین غنی از کلسیم، پتاسیم، ویتامین های آ، ث وEبوده و دارای تمام مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از فشار خون است. سیر: دارای ...
هفته اول نوزاد، آسان بگیرید
داشته باشید و مصرف مایعات را فراموش نکنید. برای افزایش شیر مهم ترین عامل تغذیه خوب مادران و نوشیدن روزانه 8 تا12 لیوان مایعات است. در صورتی که نوزاد به پروتئین گاوی حساسیت نداشته باشد شیر یا دوغ می تواند پایه اصلی رژیم شما باشد و آبمیوه طبیعی و حتی غذاهای خورشی و مایع هم می تواند به شما کمک قابل توجهی کند. گذشته از این در این هفته تا می توانید نگران کارهای خانه نباشید و از استرس دوری کنید. ...
عوارض چاقی کودکان، رژیم مناسب
. تنها عنصری که به صورت مکمل ممکن است مورد نیاز باشد، آهن است. در بسیاری از کشورها مواد غذایی مثل برنج، آرد گندم، پودر شیر، سس سویا، پودر کاری، شکر یا نمک را با آهن غنی می کنند. در صورت عدم دسترسی به این مواد غنی شده با آهن بهتر است برای کودکان در سن 1 تا 2 سالگی قطره یا شربت آهن تجویز شود. لازم به ذکر است جهت مصرف مکمل ها برای درمان لاغری کودکتان، حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید. ...
افرادی که ادعای ژن برتری دارند راست نمی گویند/اصلاح طلبان از دولت دوازدهم رضایت کامل دارند/ نماینده ...
کشور ایفا کند. هوشنگ فلاحتیان در نشست مشترک با عادل کاظم جریان معاون وزیر برق عراق در مورد روند صادرات برق به عراق در فصل تابستان امسال اظهار کرد: خوشبختانه با وجود رکوردشکنی میزان مصرف برق در تابستان سال جاری توانستیم بر تعهدات خود نسبت به کشور همسایه عراق مبنی بر تأمین برق در فصل گرم تابستان پایبند بمانیم. وی افزود: ایران آمادگی دارد تا در فردای از بین رفتن تروریست ها در عراق، مشارکت جدی ...
8 دلیل ابتلا به سرطان سر و گردن
دهان اشاره کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، استفاده طولانی مدت از الکل و تنباکو دو عامل کلیدی در شکل گیری بسیاری از سرطان هایی هستند که در قسمت سر و گردن پدیدار می شوند و به گفته برخی کارشناسان از هر چهار مورد سرطان، سه مورد به واسطه این دو ماده ایجاد می شوند. با این وجود، سر و گردن قسمت های بسیار پیچیده ای از بدن هستند و سرطان می تواند به واسطه دلایل مختلفی شکل ...
عوارض قرص های ضد بارداری، آنچه باید بدانید
تخمدان و رحم در ارتباط هست. عوارض جانبی و خطرها: بسیاری از زن ها با خوردن قرص های ضدبارداری دچار مشکل خاصی نمی شوند، اما مصرف قرص های ضدبارداری، مخصوصا در طول ماه های اول می تواند منجر به قاعدگی های نامنظم، نوسانات خلق و خوبی و تغییرات وزنی شود. همچنین در موارد نادری مصرف قرص های ضدبارداری می تواند باعث لخته های خونی شود. علاوه بر این، مصرف قرص های ضدبارداری با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان دهانه رحم نیز در ارتباط است. بنابراین، باید در مورد بهترین نوع شیوه پیشگیری از بارداری با پزشک خود صحبت کنید تا با تجویز درست و صحیح او دیگر نگران استفاده از یک روش پیشگیری از بارداری نباشید. ...
خودروهای زیر 30 میلیون از بازار جمع می شوند
، اما موضوع قیمت مربوط به سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولیدکنندگان و شورای رقابت است. خودرو احتمالا گران می شود در همین خصوص وحید مرندی مقدم معاون نظارت سازمان استاندارد با بیان اینکه در حال حاضر برای خودروهای داخلی و خارجی 55 استاندارد ملی لحاظ شده است، گفت: در سال 82 تعداد 11 استاندارد برای خودرو تدوین شد که اکنون این تعداد به 55 استاندارد ارتقا یافته است. وی تصریح ...
تاثیر جنسیت جنین بر مادر، تغییرات سیستم ایمنی
؛ درست مانند این موضوع که التهاب تا حدی، جزئی از واکنش ایمنی بدن است که زیاد ِ آن می تواند موجب درد و ناراحتی و خستگی شود. سیستم ایمنی بدن در این آزمایشات، سطح سایتوکین ها هم در خون و هم در نمونه های آزمایشگاهی ِ قرار گرفته در معرض باکتری ها، تجزیه و تحلیل شد. علائم شدیدتر بیماریهای مادر با این جنین! یافته ها نشان داد که زنان باردار با جنین دختر، ممکن است علائم ...
6 عادت مخربی که هورمون های بدنتان را به هم می ریزد+توصیه ها
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هورمون ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می شوند. نقش هورمون ها در متابولیسم و فرایند رشد نیز شناخته شده است و بنابراین تعادل هورمونی در سلامت کلی بدن شما تاثیر گذار است. در عوض عدم تعادل هورمونی منجر به زنجیره ای از واکنش های منفی در بدن شما می شود که اگر کنترل نشوند، می توانند ...
اینجا دیگر آوای وزغ ها به گوش نمی رسد
زنده می مانند تا اینکه در فصل جفت گیری درست بعد از گرم شدن برکه ها، قورباغه های نر برای جذب قورباغه های ماده صداهای خنده دار تولید می کنند. مورین رایان، یکی از نویسندگان این تحقیق گفت: صدای قورباغه نر از کارهای دشوار و فوق العاده جالب در طبیعت است و شاید تا چند دهه دیگر شنیده نشود. تیم محققان، روشی برای پیش بینی اثرات تغییر آب و هوا در کوه ارائه دادند، تالاب ها معمولا به دلیل کوچکی و ...
خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
.... معمولاً افراد صبح پس از بیدار شدن داروهای فشار خون مصرف می کنند. پزشک باید مطمئن باشد قرصی که تجویز می کند، در زمانی که بیمار بیشترین نیاز به آن را دارد نیز اثرگذار باشد. اما این بسادگی این نیست که از بیمار بخواهیم تا قرصها را بجای صبح، شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کند. زیرا در طول خواب ضربان و فشار خون کاهش می یابد و با مصرف قرص اگر این فشار کم، کمتر نیز شود، خون رسانی به مغز کاهش یافته و این نیز خطرناک خواهد بود. ...
ازدواج مجدد زنی که همسرش فوت کرده
سریع یک رابطه تازه خواهد شد. زمان مناسب برای شروع رابطه جدید سلامت روانی و ازدواج مجدد ازدواج زنانی که همسران خود را از دست داده اند، علاوه بر تأمین مایحتاج زندگی نیازهای عاطفی، جنسی، روحی و روانی آنها را نیز تأمین می کند و برای سلامت روان آنها امری ضروری است. متأسفانه در کشور ما به دلیل فرهنگ سازی اشتباه، بعضی از افراد تا آخر عمر به دلیل مرگ همسر با یاد و خاطره او ...
آگاهی بخشی ابزاری مهم در کاهش آسیب های اجتماعی
سال های اخیر برای ایران با برد همراه بود. از سوی دیگر در چند بازی توانستیم بعد از باختن یکی دو ست به بازی برگردیم. این مسائل نشان می دهد شرایط متفاوت شده و کادرفنی کارش را بخوبی انجام داده است. با این موفقیت نباید احساس کنیم از تیم های مدعی جهان بالاتر هستیم. می دانیم نقص هایی در این تیم وجود دارد؛ بنابراین در ادامه راه باید دست به دست هم بدهیم و نتایج بهتری در آینده بگیریم. **شهریار ...
خرید اینترنتی اقلام دارویی سلامت افراد را تهدید می کند/کلاهبرداری های پیامکی را جدی بگیرید
محمد علی آدینه لو امروز در گفت و گو با خبرنگار عصر زنجان ، با بیان اینکه خرید اینترنتی اقلام دارویی سلامت افراد را تهدید می کند، اظهار کرد: فروش اقلام دارویی در فضای مجازی ممنوع است و در صورت مشاهده پیگرد قانونی انجام می شود. وی عنوان داشت: امروزه بسیاری سایت های نامعتبر اینترنتی درصدد سودجویی و کلاه برداری به شیوه های مختلف هستند که پلیس فتا همواره برای کشف و مسدود کردن این سایت ها در ...
خواص کره حیوانی و فواید مصرف آن برای تندرستی
مورد نیاز بدن و کمک به تقویت و استحکام استخوانها همانند سایر مواد غذایی گروه لبنیات از مهمترین خواص کره و فواید مصرف آن است. در ادامه این مطلب تعدادی از خواص کره گردآوری شده است. همچنین شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با خواص سایر مواد لبنی به لینک های زیر مراجعه نمایید. خواص خوردن شیر چیست؟ خواص پنیر چیست؟ ( مزایای خوردن پنیر) خواص ماست را بهتر بشناسیم ...
ابتلا به بیماری های تنفسی و افزایش مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها
و درصد خاصی از بیماران به این بیماری در مکان های خاص و فصل هایی از سال مبتلا می شوند. * ایمنی دستگاه تنفسی، سیستم بدن و سبک زندگی وی در مورد ایمنی دستگاه تنفسی یادآوری کرد: ایمنی دستگاه تنفسی افراد بستگی به ایمنی کل بدن و سبک زندگی آنها داشته و نقش تعیین کننده ای در بیماری های تنفسی دارد، در واقع میزان استراحت، میزان خواب، مصرف سبزیجات و میوه جات، کالری دریافتی و میزان ...
هفت نکته مهم و کاربردی برای حفظ سلامتی در سفر
کشورشان دارای قوانینی هستند پس قبل از سفر حتما در مورد این داروها مطالعه داشته باشید تا در فرودگاه مقصد دچار مشکل نشوید. در زیر چندی از دارو های بدون نسخه را که می توانید همراه خود ببرید آورده ایم: داروهای دفع حشرات، داروهای مسکن برای سردرد، لوپرامید(e Loperamid )، ساب سالسیلات برای مشکلات گوارشی و بیسموت ساب سیترات (Bismuth subcitrate) داروهایی که به طور معمول و روزانه مصرف می کنید را حتما همراه ...
رازهای افرادی که به ندرت دچار بیماری می شوند+توصیه ها
سرماخوردگی آلوده می کنیم . برخی ویروس ها و باکتری ها تا چندین ساعت می توانند روی سطوح سخت مانند میزها، گوشی تلفن، صفحه کلید رایانه و دستگیره در زندگی کنند . پیشگیری از سرماخوردگی با شستن دست جلوی انتقال ویروس های سرماخوردگی و گرفتن ویروس های روی سطوح محیط تان را می گیرد . مصرف پروبیوتیک ها : این محصولات باکتری های مفید روده را حفظ می کنند و برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار ...
گون؛ خاری در چشم بیکاری
های لازم را دیده است به طور روزانه بر روند پی کنی و تیغ زدن گون ها نظارت دارد به طوری که هر بوته تنها یک بار تیغ می خورد و در غیر اینصورت اخطار ها و تذکرات لازم به کارگر و پیمانکار ابلاغ و در صورت عدم توجه و تکرار مجدد منجر به اخراج کارگر خواهد شد. این مسئول با بیان این که ناظر شهرستان نیز بر کار ناظر بخش خصوصی نظارت دارد، عنوان کرد: با توجه به مفاد قرارداد و تا سال بعد تعهدات و تضامین ...
راهکارهای مراقبت از استخوان ها
، کلسیم است که می تواند یک استخوان توخالی را به محکمی آهن کند. کلسیم را از لبنیات و از طریق شیر و ماست، وارد بدنتان کنید تا دیگر هیچ گاه دچار پوکی استخوان نشوید. روزانه حداقل هزار میلی گرم کلسیم برای بدن نیاز است. وزن سالم داشته باشید از دست دادن وزن در دوران یائسگی، احتمال کاهش توده استخوان را افزایش می دهد. از مصرف غذاهایی که از نظر کالری در حد بسیار پایینی هستند یا از غذاهایی ...
با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید
با چشم تماس دهید. 5- اسهال و استفراغ برخی ویروس ها ممکن است باعث شیوع اسهال، استفراغ و یا هر دو شوند. شستن دست ها بهترین روش برای پیشگیری از این شیوع است. برای پیشگیری از شیوع ویروسی که عامل این علائم شده بهتر است افراد آلوده به ویروس تا 48 ساعت بعد از بهبودشان به محل کار یا مدرسه بازنگردند. 6- سلامت روان با طولانی تر شدن شب ها برخی افراد ممکن است از نظر خلق و خو دچار مشکل ...
عواقب مرگبار کم خوابی
، می خوابند، در شش سال آینده، 13 درصد بیشتر در خطر مرگ ناشی از یک بیماری (مثل، سرطان، حمله قلبی و...) هستند. این درصد با افزایش مدت زمان خواب به 9 ساعت، به 23 درصد می رسد و در حالت 10 ساعت، 34 درصد می شود. چرا؟ محققان می گویند اگر کسی بتواند به طور دقیق علت آن را شرح دهد، برنده جایزه نوبل پزشکی خواهد شد! محققان معتقدند، هر کس باید الگوی خواب مناسب خود را پیدا کند، زیرا برخی افراد به ...
کاربردهای اعجاب انگیز پوست لیموترش
.... در نهایت محلول را داخل اسپری های پلاستیکی بریزید و در مناطقی که می خواهید اسپری کنید. با این کار هم به محیط زیست آسیبی نمی زنید و هم اینکه بدن تان در معرض ترکیبات شیمیایی قرار نمی گیرد. 2٫ پوست لیموترش برای نرمی پوست آرنج و پاشنه پا آرنج ها و پاشنه ها جزو مناطقی هستند که به سادگی دچار خشکی می شوند، چون در این بخش های بدن غدد سباسه برای تولید چربی وجود ندارد. برای کاهش ...
10 ماده غذایی غنی از کلسیم
به گزارش بهداشت نیوز ، براساس توصیه مدلاین پلاس، کودکان 1 تا 3 سال روزانه به 500 میلی گرم کلسیم و نوجوانان و بزرگسالان به 1000 تا 1300 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. فرآورده های لبنی بالاترین منبع کلسیم به حساب می آیند. ماست ماست یکی از موادغذایی غنی از کلسیم است. 226 گرم ماست حاوی 452 میلی گرم کلسیم است. همچنین همین میزان از ماست میوه ای کم چرب نیز 345 میلی گرم کلسیم دارد. ...
10 درصد مرگ و میر دوران نوزادی مربوط به بیماری های قلبی مادرزادی است
پزشکی اصفهان" پاسخ داده ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: ناهنجاری های مادرزادی قلبی کودکان چقدر خطرناک است؟ ناهنجاری های مادرزادی قلبی کودکان می تواند حتی منجر به مرگ کودکان شود. طبق آمارهای موجود 6 تا 10 درصد مرگ و میر دوران نوزادی مربوط به بیماری های قلبی مادرزادی است. در دنیا هر سال حدود یک میلیون و 200 هزار نوزاد با این بیماری ها متولد می شوند که 400 نوزاد ...
27 شهریور غنی سازی: تعریف و کاربرد
تامین این موارد طراحی و اجرای پروژه و در نهایت جهت بررسی میزان اثربخشی آن پایش و ارزشیابی طرح از اجزای لاینفک برنامه غنی سازی می باشند. ترکیبی که جهت غنی سازی انتخاب می شود (حامل غذایی) شرایط ویژه ای را می طلبد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف مواد غذایی مورد نظر توسط درصد بالایی از جمعیت، مصرف منظم و در مقادیر نسبتا ثابت باشد، تفاوت حداقلی در الگوی مصرف میان افراد، عدم ...