سایر منابع:
سایر خبرها
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
.... تولید بیش از حد انسولین توسط پانکراس به صورت مداوم می تواند باعث اختلال در عملکرد پانکراس شود طوری که وقتی بدن به انسولین نیاز دارد نتواند آن را به اندازه کافی در اختیارش قرار دهد. البته در اینجا چند مورد وجود دارد که باید به آنها اشاره شود: اول اینکه به خاطر نوع طراحی تحقیق، محققان نمی توانند بگویند دقیقا مشکل از کدام قسمت برنامه غذایی است، میزان بالای کالری؟ درصد ...
راهکارهای مبارزه با استرس کودکان در آغاز سال تحصیلی
می شود انسان ها از خود و دیگران مراقبت لازم را داشته باشند و بیشتر تلاش کنند تا مانع از پیامدهای منفی احتمالی بشوند.یکی از انواع شایع اضطراب در کودکان ترس از جدا شدن از مراقب اصلی(معمولا مادر) است. اضطراب جدایی به صورت طبیعی از سن هشت ماهگی شروع می شود و تا سه سالگی ادامه می یابد. بروز این نوع از اضطراب به شکل گیری پدیده ای به نام دلبستگی در نوزادان و شیرخواران ارتباط دارد. وقتی کودکان حضور شخصی ...
آیا می توان بدون کبد زنده ماند؟
دکتر سید موید علویان، با اشاره به مهم ترین اعمال کبد در بدن، درباره نقش کبد در سلامتی، گفت: کبد با انجام تغییرات لازم بر روی مواد غذایی جذب شده در بدن و همچنین دفع سموم، مهم ترین نقش را در حفظ سلامتی بر عهده دارد. به عنوان مثال کبد با تبدیل مواد قندی ساده (گلوکز) به نوع ذخیره ای آن (گلیکوژن) و در موارد ضروری تبدیل نوع ذخیره ای به نوع ساده که برای بدن قابل استفاده است، نقش عمده ای را در تنظیم قند ...
چند توصیه ساده برای خداحافظی با خستگی مزمن
.... آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید کم آبی خفیف بدن نیز می تواند احساس خستگی و آشفتگی ذهنی را به همراه داشته باشد. در صورت عدم تامین آب مورد نیاز بدن، سموم به صورت کارآمد از طریق غدد عرق دفع نمی شوند. خون نیز به صورت کارآمد نمی تواند جریان یابد تا گلبول های سفید را به جایی که بیشترین نیاز به آنها وجود دارد، انتقال دهد. از آنجایی که میزان آب مورد نیاز بدن می ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
درد را با زردچوبه التیام دهید. گیاهشناسان قرن هاست که از زردچوبه به عنوان درمانی طبیعی برای بسیاری از بیماری های استفاده می کنند. زردچوبه دارای ترکیبی به نام کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. ضمنا خاصیت آنتی اکسیدانی زردچوبه، به خوبی می تواند رادیکال های آزاد در بدن را که به سلول ها آسیب می زنند نابود کند. 3. چغندر برای کم خونی تعداد افرادی که دچار کم خونی یا فقر آهن هستند ...
خواص گل کلم
بدن داشته باشد. در نتیجه از ایجاد بیماری هایی همچون بیماری قلبی – عروقی، سرطان و چاقی جلوگیری می شود. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف فیبر می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته، پرفشاری خون، دیابت، چاقی و سایر موارد را کاهش دهد. بهبود حافظه با مصرف گل کلم: کولین جزئی از ویتامین های گروه B می باشد که در گل کلم یافت می شود. این ترکیب به بهبود خواب، حافظه، حرکات ...
افسردگی فصلی چیست؟ علت، علائم و درمان افسردگی فصلی
اختلال نشده باشند، مانند کم کاری تیروئید. ممکن است پزشک روی شما ارزیابی روانی نیز انجام دهد تا متوجه شود دقیقا چه احساسی دارید و چقدر خوب قابل به فکر کردن دلیل آوردن و یه یاد آوردن هستید. افسردگی فصلی چگونه درمان می شود؟ نور درمانی از ابزار اصلی درمان افسردگی فصلی است. دارو و مشاوره نیز ممکن است مورد استفاده قرار بگیرد. نور درمانی متخصصان بر این ...
قرص متفورمین چیست؟ (عوارض قرص متفورمین)
کار می رود. این دارو در اختلال متابولیسم کربوهیدرات و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز تجویز می شود. متفورمین مقاومت به انسولین را در بیماران دیابتی کم می کند. درواقع متفورمین نمی گذارد قند از کبد وارد جریان خون شود و هنگامی که قبل از صرف غذا، این دارو مصرف شود به مقدار قابل توجهی از افزایش قند خون جلوگیری می کند. متفورمین به صورت قرص های 500 میلی گرم و 1000 میلی گرم تولید و به بازار ...
آیا بارداری برای زنان مضر است؟
باشگاه خبرنگاران نوشت : نگرانی ها و سوالات بسیاری درباره اتفاقات طول دوران بارداری وجود دارد، از مشکلاتی که ممکن است برای مادر و جنین ایجاد شود تا عوارض به تاخیر انداختن بارداری و سن مناسب آن و مراقبت ها و اقداماتی که نیاز است انجام شود. بارداری بخش بسیار مهمی از زندگی هر خانمی را تشکیل می دهد و باعث ایجاد تغییراتی در بدن مادر می شود که به تبع این تغییرات مراقبت هایی باید صورت گیرد و ...
فرمول غذایی شفابخش!
پلی فنول های موجود در لیمو می توانند افزایش وزن و تجمع چربی را سرکوب کنند. همچنین، میوه های خانواده مرکبات حاوی مقدار فراوان از ویتامین ها و مواد مغذی دیگر مانند آنتی اکسیدان ها هستند که به پیشگیری از اثرات مخرب چاقی کمک می کنند. زردچوبه برای آرتریت آرتریت یک اختلال مفصلی است که موجب ملتهب شدن یک یا تعداد بیشتری از مفاصل می شود. بیش از 100 نوع مختلف از آرتریت وجود دارند و این ...
کابوس سرطان، دردناک تر از سرطان
سرطان مبتلا بوده اند که نشان دهنده افزایش 13 درصدی است. گرچه سرطان در سنین کمتر از 20سال به ندرت ظاهر می شود، اما این بیماری عامل مهم مرگ ومیر در کودکان و نوجوانان است. همچنین یک سوم کودکان زیر 15سال به سرطان خون مبتلا هستند. بیماری این کودکان اکنون در اروپا و آمریکا قابل درمان است. برخی از کارشناسان دلیل افزایش تعداد کودکان مبتلا به سرطان طی سال های اخیر را تشخیص بهتر این بیماری می دانند، اما تاثیر ...
توصیه های مهم برای جلوگیری از سرماخوردگی پاییزی!
روزانه به خصوص در میانه روز حداقل یک تا دو گلابی استفاده شود ؛ استفاده از این میوه جرمهای غلیظ را دفع می کند و مانع از تجمع بخارات گرم در کبد می شود پس بنابراین می تواند از بروز سرماخوردگی همچنین احتقان صفراوی جلوگیری کند. شروع علائم خشکی در پائیز می تواند افت و خیز رطوبت و حرارت را ایجاد کند و این باعث اختلال خواب در بعضی از افراد خواهد شد . برگ میوه گلابی در حال حاضر به وفور ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟
تازه اشتیاق نشان دهند و یا از خوردن غذاهایی که قبلا عادت به خوردن آن ها داشتند حالشان بد شود. اگر فکر می کنید که ممکن است این دلیلی بر سر مشکل شما باشد، یک کیت تست از داروخانه می تواند به شما اطمینان دهد. در صورت وجود، به پزشک خود مراجعه کنید تا نتایج را تایید کنید. احساس گرسنگی می کنید، چون شما خیلی سریع می خورید هنگامی که غذا را سریع می خورید، به بدن خود فرصت ...
مضرات و خواص گیاه روناس
روناس (آلیزارین) امروزه به طور صنعتی نیز تهیه می شود، با این وجود امروزه، به دلیل کشف رنگ شیمیایی آنیلین، تا حدود زیادی اهمیت خود را از دست داده است. مضرات روناس (موارد احتیاطی و منع مصرف) روناس ترشح ادرار را زیاد می کند و فشار آن را بالا می برد، بنابراین ممکن است بر اثر استفاده زیاد، ایجاد خون در ادرار کند، در این صورت بهتر است که روناس با کتیرا خورده شود. مصرف گیاه روناس برای خانم های باردار و شیرده بایستی با احتیاط همراه باشد. ...
اگر از زندگی خسته شده اید، بخوانید!
. افسردگی اختلال روانی شایعی است که تمامی گروه های سنی را در جوامع مختلف درگیر می کند. چه کسی در معرض خودکشی است؟ • افرادی که قبلا سعی کرده اند به زندگی خود پایان دهند. • افرادی که افسرد ه اند یا الکل و مواد مصرف می کنند. • آنهایی که دچار پریشانی روانی شده اند، برای مثال فرد مهمی را از دست داده یا شکست عشقی خورده اند. • افرادی که دچار بیماری های مزمن ...
عوارض کشیدن دندان عفونی
صورتیکه مقدار عفونت دندان کم بوده و ریشه دندان را درگیر نکرده باشد و فقط مربوط به استخوان و لثه اطراف دندان باشد. بعد از استفاده ی داروهای ضد عفونت مشکل برطرف می شود. یکی از علل عفونت و تورم بعد از عصب کشی ، نفوذ مواد ریز شده باقیمانده عصب در هنگام عصب کشی به نوک ریشه دندان و داخل بافت دور دندان است که معمولاً غیر قابل پیشگیری است، و در صورتیکه مقاومت بدن مناسب باشد سریع این مواد جذب و ...
ضرورت حفظ نظام و منع اختلال نظام
. (اصفهانی، 1409، ص211/ توحیدی تبریزی، 1417، ج 1، ص27) درباره اختلال نظام نیز باید گفت: منظور، انجام هر عملی است که یک دستی، هماهنگی و پیوستگی یک جمعیت نظام مند را ازمیان ببرد و گسست و بی نظمی و پراکندگی به وجود آورد. این امر، هر نوع بحران آفرینی و ایجاد خلل و وقفه در تمامی حوزه های اجتماعی، سیاسی، اقتصادی و... را در جامعه را شامل می شود که در نتیجه آن، جامعه دچار هرج و مرج شود و روند عادی ...
ویتامین B3| مقدار مورد نیاز, منابع, علائم کمبود, دلایل کمبود و درمان
...> اما کمبود ثانویه زمانی بروز می کند که وضعیت دیگری مانند اسهال، بیماری هارتنپ(ناهنجاری های متابولیسم اسیدهای آمینه)، بیماری کبد در توانایی بدن برای جذب ویتامین B3 اختلال ایجاد می کند . درمان کمبود ویتامین B3 اساسا، مصرف مکمل های ویتامین B3 عوارض جانبی بی شماری دارد که از جمله می توان به فشار خون پایین، ضربان نامنظم قلب، وخیم تر شدن بیماری کبد، مشکلات کیسه صفرا و نقرس اشاره کرد ...
درمان خانگی کمر درد
. زردچوبه برای بیشتر افراد بالغ بی خطر است؛ زردچوبه به عنوان یک مکمل غذایی برای افرادی که بیماری کیسه صفرا دارند، توصیه نمی شود؛ زیرا باعث تشدید این بیماری ها می گردد. درمان خانگی کمر درد گلوکوزامین و کندراتین: این دو ترکیب به صورت طبیعی در بدن وجود دارند؛ اسید گلوکونیک به صورت مایع و در مفاصل و کندراتین در غضروف دور مفاصل وجود دارد. اگرچه تحقیقاتی در زمینه تاثیر مکمل های اسید ...
بررسی علل درد قفسه سینه در کودکان و روش های درمان آن
درد قفسه سینه از جمله شایع ترین اختلالات در کودکان است که اغلب با نگرانی والدین همراه است. علت این نگرانی هم آن است که آنها گمان می کنند این درد ناشی از وجود بیماری و یا نوعی اختلال قلبی است. در این مطلب به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. درد قفسه سینه یک علامت شایع بین کودکان و نوجوانان است که خوشبختانه معمولاً علت آن قلبی نیست. میانگین سنی ...
نشانه هایی ساده از بیماری هایی خطرناک
ولی گاهی می تواند نشان دهنده بیماری جدی تری به نام سلیاک باشد. مبتلایان به سلیاک حتی تحمل کمترین مقدار گلوتن مواد غذایی را نیز ندارند. تا 25 درصد افراد مبتلا به سلیاک بثورات جلدی شناخته شده به عنوان درماتیت هرپتی فرم را تجربه می کنند. این عارضه یک نوع التهاب مزمن پوست است که مشخصه آن بروز خوشه هایی از تاول های کوچک خارش دار است. بسیاری از بیماران نیز فاقد علائم گوارشی ناشی از عدم تحمل گلوتن هستند ...
علت سر درد چیست؟
...: سردردها دلایل متعددی دارند و آشنایی با این دلایل کمک می کند با سردردمان برخورد درست تری داشته باشیم. کمبود آب بدن کمبود آب حتی کم آبی خفیف می تواند عامل بروز سردرد باشد. این نوع سردردها نگران کننده نیست و با مصرف آب بیشتر بهبود می یابد. عفونت سینوسی عفونت سینوسی یا آنفلوآنزا از عوامل بروز سردرد هستند. این سردردها که معمولا در پیشانی، اطراف بینی ...
محصولات تراریخته یا اصلاح ژنتیکی شده، چیست ؟
شعار سال : محصولاتی که از طریق مهندسی و اصلاح ژن های یک ارگانیسم به دست می آیند، "تراریخته” می گویند که معادل Genetically Modified Organisms یا GMOs است. در این اصلاح ژنتیکی، "دی.ان.ای” موجودات با استفاده از روش های درون شیشه ای تغییر می یابد، یعنی دی ان ای (اسید نوکلئیک) پس از ایجاد تغییر در خارج از بدن آن موجود یا گیاه، به درون سلول های آن منتقل می شود به نحوی که بتواند به جزیی از دی ان ای آن موجود تبدیل شود.این تغییر می تواند موجب تولید فراورده هایی شود که برای مثال در محصولات ...
با انواع شپش آشنا شویم
پدیکولوس کورپوریس (شپش بدن) می باشد. انتقال به صورت مستقیم بین افراد و یا غیر مستقیم از طریق البسه، شانه، ملحفه (بسته به نوع شپش) صورت می پذیرد. خارش مهم ترین علامت آلودگی است. بزاق و احتمالاً مواد دفعی شپش قادر به ایجاد التهاب و واکنش های حساسیتی می باشند. بی بندوباری جنسی (در مورد شپش عانه)، سن، جنس و برخی خصوصیات مو جزء علل مستعد کننده می باشد. انواع ...
با مصرف این دارو، مرگ سریع تر به سراغتان می آید!
محققان هشدار می دهند داروهای که معمولا برای کاهش افسردگی و اضطراب استفاده می شوند ممکن است با جلوگیری از عملکرد مناسب برخی اعضای بدن، خطر مرگ را افزایش دهند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، محققان چندین مطالعه را که شامل صدها هزار نفر بود بررسی کردند و دریافتند مصرف کنندگان داروهای ضدافسردگی در مقایسه با افراد دیگر که چنین داروهای مصرف نمی کنند، 33 درصد بیشتر در معرض مرگ قرار ...
آب آوردن قلب چیست؟
میان این لایه ها، مقداربسیار اندکی مایع وجود دارد. اما اگر پریکارد دچار بیماری شده یا صدمه ببیند، التهاب حاصل به افیوژن پریکارد (آب آوردن آبشامه ی قلب) منتهی می شود. ممکن است بدون التهاب نیز، مایع در اطراف قلب جمع شود. گاهی ممکن است افیوژن پریکارد در اثر انباشت خون پس از انجام جراحی یا صدمه به وجود آید. زمانی که مقداراین مایع بیشتر از گنجایش کامل پریکارد باشد، افیوژن پریکارد بر قلب فشار می آورد و سبب ضعیف شدن کار قلب می گردد. در صورتی که این حالت درمان نشود، افیوژن پریکارد ممکن است به نارسایی قلب یا حتی مرگ منجر شود. ...
انواع ماست ها را بشناسید!
در بدن سرکوب می کنند. همچنین مصرف پروبیوتیک ها باعث جذب بیشتر مواد مغذی موجود در مواد غذایی مصرفی تان می شود. به عنوان مثال پروبیوتیک ها تأثیر زیادی در جذب کلسیم، ویتامین K و ویتامین B دارند. یک نکته جالب دیگر درباره پروبیوتیک ها این است که آنها بدن را از عوارض دارویی پاک می کنند. مثلا مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان بیماری های ویروسی معمولا باعث از بین رفتن باکتری های مفید سیستم گوارشی می شود چون ...
تغذیه دانش آموزان در مدرسه چگونه باشد؟
. برای این کار از کمی قبل از شروع مدرسه باید زمان خواب و بیداری را به زمان عادی بازگردانید. سلامت آنها را از نظر شنوایی، بینایی، تزریق واکسن و... بررسی کنید. از سلامت جسمی آنها از هر نظر مطمئن شوید. برای مثال اختلالی در راه رفتن یا حرکت دیگر اعضای بدن نداشته باشند. ترس از مدرسه، نشانه دارد از چند روز مانده به شروع درس و مدرسه، فرزندتان بی دلیل هر روز دچار مشکل گوارشی، سردرد ...
آیا خوردن پروتئین قبل از خواب به عضله سازی کمک می کند؟
و اما موضوع مورد بحث! چرا باید قبل از اینکه سراغ اسنک بروید، پروتئین بخورید؟ عضلات شما وقتی که در حالت استراحت و خواب هستید، ترمیم و بازسازی می شوند و نتایجی که قرار است از تمرینات بدنسازی خود بگیرید در این هنگام روی می دهند. با خوردن پروتئین قبل از خواب مطمئن خواهید شد که عضلات شما، واحدهای سازنده ی لازم جهت رشد را دارند. مصرف پروتئین به بدن تان کمک می کند وارد حالت کاتابولیک شده و عضلات تان اساسی شکل بگیرند. وقتی در خواب هستید، طبیعتاً چیزی نمی خورید و تخریب عضلانی از ساخت پروتئین در عضلات پیشی می گیرد. با تامین پروتئین کافی برای بدن، می توانید از میزان تخریب عضلانی بکاهید. سوال این است که آیا موضوع از لحاظ عملی هم درست است، اگر شما به خوردن پروتئین قبل از خواب عادت کنید، آیا کمکی به رشد عضلات و قوی تر شدن تان می کند؟ بنابر مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه ی Nutrition منتشر شد، جواب، بله است. تحقیق در خصوص خوردن پروتئین قبل از خواب برای رشد عضلات ...
خواب بی کیفیت پیشرفت بیماری کلیه را تسریع می کند
از عوارض ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و سایر اختلال ها باشد. تشخیص و درمان اولیه بیماری مزمن کلیه اغلب می تواند مانع وخیم تر شدن آن شود. پیش تر مشخص شده است که خواب بی کیفیت با وخیم تر شدن عملکرد قلب و عروق، سطوح بالاتر التهاب، مقاومت انسولین و ناکارآمدی تنظیم هورمونی اشتها ارتباط دارد. مطالعات قبلی همچنین نشان داده اند که خواب بی کیفیت در میان بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه ...