سایر منابع:
سایر خبرها
متوسط سن شروع افسردگی 40 سالگی است
...، شناختی(ناامیدی، کاهش اعتماد به نفس)، انگیزشی(کندی روانی - حرکتی) و جسمی (مشکلات خواب و اشتها) است. دکتر محمدی زاده افزود: علاوه بر این، بسیاری از افراد افسرده، اضطراب و یک سری مشکلات جسمی بدون دلیل پزشکی را هم گزارش می کنند. نیمی از افراد افسرده، درمان مؤثر می شوند کارشناس سلامت روان علوم پزشکی قزوین عنوان کرد: اگرچه درمان های موثری برای افسردگی وجود دارد، ولی ...
شناخت انواع آلرژی و درمان آنها
...> درمان: باید از عوامل آلرژی زا دوری کرد اما شست و شوی مجاری بینی با سرم فیزیولوژی (سالین، آب نمک رقیق) در کاهش ترشحات از بینی به پشت گلو موثر است و باعث خروج مواد آلرژن از بینی می شود. آنتی هیستامین ها هم در کاهش عطسه، آبریزش و خارش بینی مفید بوده اما برای گرفتنگی بینی اثری ندارد. آسم (ASTHMA) اختلالی است که در آن تنفس مشکل می شود با علایم سرفه، خس خس و تنگی نفس. ...
3 خطر اصلی برای دستگاه گوارش
مزمن: استرس طولانی مدت، اعصاب دستگاه گوارش را تغییر می دهد و با جلوگیری از تولید طبیعی آنزیم های گوارشی، شما را در معرض بیماری و عفونت قرار می دهد و سلامت دستگاه گوارش را تهدید می کند. استرس همچنین مانع داشتن رژیم غذایی و خواب سالم می شود و رژیم غذایی نامناسب نیز از بهبود روحیه جلوگیری می کند.
مردان و سرطان سینه | سرطان سینه مختص زنان نیست
سرطان سینه جراحی است و در کنار آن درمان های کمکی مانند شیمی درمانی، رادیوتراپی و هورمون تراپی نیز انجام می شود. الان در بیشتر موارد سینه حفظ می شود و برداشته نمی شود. این کار در طول عمر و کیفیت زندگی بیمار نیز اثرگذار است. در دنیا برای تشخیص زودرس این بیماری از روش غربالگری با ماموگرافی استفاده می شود؛ یعنی دولت ها به زنان توصیه می کنند در سنین مشخصی به بعد هر چند سال یکبار برای غربالگری مراجعه ...
17 عادت بد که مانع رسیدن به موفقیت است
ثابت کرده که ورزش های صبحگاهی و عصرگاهی موجب افزایش میزان و کیفیت خواب افراد می شود. بر اساس یک آزمایش علمی، مشخص شده که یک ساعت ورزش کردن، تا 45 دقیقه خواب را بیشتر می کند. این خواب، کیفیت بالاتری هم دارد و در نتیجه، در طول روز انرژی و کارائی زیادی خواهید داشت. انجام تمرینات ورزشی به طور مداوم باعث می شود حافظه بهتر، استرس کمتر، روحیه بهتر و بدن سالم تری داشته باشید. وب گردی ...
درمان بی نظمی قاعدگی، آزمایشات لازم
تجویز قرص ضدبارداری همواره از بیماران می خواهد تا با رعایت نکات زیر به حفظ سلامت بدن خود کمک کنند: رعایت یک رژیم غذایی سالم، به ویژه کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده جبران کردن کمبود مواد مغذی با مصرف مولتی ویتامین هایی مانند کلسیم، منیزیم و مکمل روغن ماهی مرغوب مانند فرومولاسیون های دارویی با کیفیت بالا ورزش کردن با شدت متوسط: ممکن است لازم باشد میزان فعالیت خود را کاهش یا افزایش دهید. آرام کردن و فرونشاندن استرس و اضطراب از طریق ورزش یا دیگر تکنیک های آرام سازی ...
ناگفته های علی اکبر حیدری فرد: اعزام به کهریزک دستور من بود/ سعید امامی سفارش مرا کرده بود
زمان اغتشاشات تداوم آن باعث عمیق ترشدن لایه های این اقدامات ضدامنیتی و گسترش آن به لایه های دیگر بود و کشور را در آستانه یک چالش گسترده امنیتی قرار می داد. به نظرتان تمهیدات دستگاه های امنیتی و حاکمیتی مؤثر افتاد؟ در طرف مقابل در طول یک هفته منتهی به 18 تیر همه شبکه های ماهواره ای فارسی زبان و شبکه های اجتماعی در فضای مجازی که به عنوان ستاد عملیات روانی فتنه عمل می کردند، تمرکز خود ...
سردردهای ناشی از استرس شایع ترین نوع سردرد در جامعه است
اضطراب روزانه است بسیار به یکدیگر شبیه هستند و یک نوع علایم بالینی را نشان می دهند. این متخصص بیهوشی گفت: سردرد علل مختلفی دارد که مجموعه علائم بیمار، پزشک را به یک تشخیص می رساند. در بسیاری از علائم بیماری ها، سردرد وجود دارد. ماجدی تصریح کرد: یکی از روش های درمانی، تحریک نخاعی است که در ایران انجام می شود. این نوع درمان هم به روش جراحی توسط متخصصین مغز و اعصاب و هم به صورت ...
ناگفته های مرد شماره 2 جنایت کهریزک
های تعدیل قرارداد توسط قاضی و تروریست شناسی چاپ کردم. تا زمان انجام وظیفه با سلامت نفس، تدین و پشتکار فعالیت می کردم. حکم تعلیق از قضاوت برای بنده به منزله نابودی زندگی شخصی و حیات اجتماعی ام بود و مسیر زندگی ام را عوض کرد. فکر می کردید روزی قاضی مرتضوی با آن همه اسم ورسم و سابقه دچار چنین وضعیتی شود؟ ببینید، دادستانی تهران بعد از رئیس قوه قضائیه تأثیرگذارترین مقام قضایی کشور ...
8 گام سالم برای از بین بردن استرس های محیط کار
. قند خون پایین باعث تحریک پذیری و اضطراب می شود و از طرف دیگر پرخوری بیش از حد شما را سست و بی حال می کند . سیگار نکشید: استعمال دخانیات بخصوص زمانی که اضطراب و استرس دارید، اگرچه ممکن است احساس آرامش را به فرد تلقین کند اما نیکوتین موجود در سیگار یک ماده مخدر محرک است که خود مولد سطح بالایی از استرس محسوب می شود. استراحت کوتاه داشته باشید: لحظاتی را تدارک ببینید تا ذهن خود را نظم داده و به استراحت بپردازید. همچنین سعی کنید در صورت امکان در هنگام ناهار از پشت میز بیرون بیایید . منبع: آوای سلامت ...
آستیگمات چشم
که چشم پزشکتان توصیه می کند، به او مراجعه کنید. اگرچه درمان قطعی برای این اختلال چشمی وجود ندارد اما بدون استفاده از لنز یا عینک، می توان بینایی را تقویت کرد تا بهتر دید. اما چگونه؟ با مصرف ویتامین ها، مواد مغذی خوب و انجام ورزش های مفید برای چشم این امر محقق می شود. یکی از ویتامین هایی که برای تقویت بینایی بسیار مفید است، ویتامین A می باشد. منبع طبیعی آن نیز سبزی هایی مانند ...
8 نشانه بروز مشکل در روده ها
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ احساس درد در ناحیه شکم، التهاب، و دیگر مشکلات معده که می توانند با توجه به دلیل شکل گیری دوباره تکرار شوند، مواردی شایع هستند. با این وجود، از آنجایی که سلامت روده بر فرآیندهایی مانند ترشح برخی هورمون ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان تاثیرگذار است، یک روده بیمار می تواند علائم خود را در بخش های دیگر بدن نیز نشان دهد. بر همین اساس است ...
نگاهی به خدمات بیمارستان بانک ملی ایران
این میان بیمارستان های فردا به رویکرد عملکرد بی ضرر رو آورده اند که به آنها بیمارستان های سبز و سالم گفته می شود. بیمارستان سبز و سالم ارتباط بین سلامتی انسان و محیط زیست را می شناسد و این شناخت را از طریق نوع اداره کردن، استراتژی و عملیات خود نشان می دهد. نیازهای خود را با اقدامات زیست محیطی پیوند می دهد و با مشارکت فعال در توسعه و تقویت محیط زیست جامعه، برابری در سلامت و اقتصاد سبز, تعهد خود به ...
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
2003 انجام شد و نتایج آن در Internal Medicine منتشر شد نشان داد هم کمبود خواب و هم زیاد خوابیدن با افزایش متوسط خطر بیماری های قلبی و عروقی ارتباط دارد. مطالعه ای که در سال 2013 در American Journal of Cardiology منتشر شد میز گزارش کرد که خوابیدن برای مدت طولانی، خطر افزایش شاخص توده بطن چپ را به دنبال دارد. با افزایش ضحامت بطن چپ قلب، خطر نارسایی قلبی هم بیشتر می شود. مطالعه ای در سال ...
توصیه محققان؛ آب را گرم بنوشید
نوشیدن آب کافی از پوست، ماهیچه ها و سلامت مفاصل بدن مان به خوبی محافظت می کند. آب باعث می شود که سلول های بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب کرده و با عفونت ها مبارزه کند. اما نوشیدن روزانه چند لیوان آب گرم یا داغ حتی فوایدی بیشتر دارد. محققان معتقدند که آب داغ می تواند سلامت بدن را تضمین کند. بنابر تحقیقات، نوشیدن آب داغ فواید زیر را به همراه دارد: 1- دستگاه گوارش سالم تر ...
درمان سوختگی سطحی چگونه انجام می شود؟
بزرگی از بدن یا مفصل های اصلی دچار سوختگی شده اند. سوختگی موجب سفت شدن پوست، تشکیل بافت همبند جای زخم و تغییرات دیگری می شود که حرکت آزادانه بخش هایی از بدن را دشوار می سازد. پزشکان در طول فیزیوتراپی بهترین روش انجام تمرین ها را به بیمار آموزش می دهند و به او کمک می کنند تا تونوس عضلانی را در دوران بهبود سوختگی حفظ کند. سوختگی سطحی (درجه یک) سوختگی درجه یک: به عنوان سوختگی ...
علت اصلی اضطراب در کودکان ایرانی
به گزارش بهداشت نیوز: اضطراب در دوران کودکی تا آن اندازه اهمیت دارد که می تواند از آسیب های اجتماعی جدی مانند بزهکاری و خشونت در دوران بزرگسالی پیشگیری کند. اما کودکان ایرانی تا چه حد مضطرب هستند، چه تعداد از آنان مبتلا به اختلال اضطراب بوده و والدین چگونه می توانند دریابند که فرزند آنان اختلال اضطراب دارد و دست آخر اینکه آیا می توان اضطراب کودکان را درمان کرد. ضرورت پاسخگویی به این ...
لیست کامل آزمایشات قبل از بارداری، حتما بدانید
احتمال سیکل قاعدگی نامنظم را بالا می برد و به این ترتیب آبستنی دشوارتر می شود، به ویژه اگر به طور مرتب و برای چند ماه پریود نشده اید. مراجعه به متخصص زنان و زایمان پیش از بارداری چنانچه دارو مصرف می کنید، باید تغییراتی در درمان ایجاد شود؛ چون مصرف بعضی از داروها در دوران بارداری ایمن نیست و ممکن است تا چند هفته متوجه باردار شدن نشوید. در هر حال هرگز نباید مصرف دارو را بدون ...
برای کاهش اشتها چی بخوریم؟
را به عنوان میان وعده ای بسیار عالی توصیه می کنند. اما طبق مطالعه ای جدید روی مغز، گردو برای غلبه بر گرسنگی و اشتها، کامل و شگفت انگیز است. این مطالعه که در نوع خود، اولین است نشان داد افرادی که اسموتی های ترکیب شده با گردو خورده بودند نسبت به گروهی که اسموتی های شان گردو نداشت، در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده بودند. این افراد با استفاده از MRI مورد آزمایش قرار گرفتند و معلوم شد گروهی ...
مشکلات آموزشی دانشجویان خارجی بررسی شد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار راهنمای سفر من، مقاله بررسی عوامل مؤثر بر مشکلات آموزشی دانشجویان خارجی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در مجله گام های توسعه در آموزش پزشکی مجله مرکز مطالعات و توسعه آموزش پزشکی دوره سیزدهم، شماره اول به چاپ رسیده است. خدیجه جمشیدی مقدم کارشناس ارشد برنامه ریزی آموزشی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه اصفهان، احمدرضا نصر دکتری تخصصی برنامه ...
پیشگیری از تغییرات خلق و خو در پاییز با 9 غذای سالم!
درمان انواع شرایط سلامت استفاده می شده است. محققان آمریکایی در این میان به این نتیجه رسیده اند که حتی بوی دارچین می تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی شود. این ادویه برای بهبود سطح اضطراب و افسردگی نیز مفید است چون می تواند باعث تنظیم قند خون شود. 1 قاشق چای خوری دارچین حاوی 22 درصد منگنز است؛ یک ماده معدنی کمیاب که می تواند منجر به بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی و خنثی سازی رادیکال های آزاد شود. ...
درمان های رایج پاسخگوی کاملی برای بی رغبتی جوانان به مواد مخدر نیست
بسیاری اختلالات عصبی دیگر و در نهایت رفته رفته رگ های مغز آدم را نازک می کند و در بعضی موارد باعث سکته مغزی و مرگ می شود. کارشناس امور امنیتی و جرایم معاونت اجتماعی پیشگیری از وقوع جرم دادگستری همدان با اشاره به روشهای درمان این ماده مخدر عنوان کرد: با توجه به این که طی سال های اخیر مواد صناعی اعتیادآور بین گروه هدف از رواج چشمگیری برخوردار بوده است و عملا درمان های رایج در سطح کشور پاسخگوی ...
علائم افسردگی کودکان، فقط ناراحت است؟
، استفاده از دارو به همراه جلسات روان درمانی باعث می شود تا علائم بیماری با سرعت بیشتر و برای مدت زمان طولانی تری بهبود یابند. اکثر متخصصین، درمان افسردگی شدید را به مدت 6 ماه تا یک سال ادامه می دهند تا از بروز دوباره ی علائم جلوگیری شود. درمان کودکان مبتلا به افسردگی می تواند اثر بسیار خوبی بر روی عملکرد او با همسالان خود، افراد خانواده و فعالیت های مدرسه داشته باشد. بدون درمان، علائم ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
گرفتگی رگ ها، اضافه وزن و چاقی مفرط به قلب می شود و در ضمن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و دیابت نوع دوم می شود. با همه این ها، نمی توان از خوردن همبرگر، آن هم در تعطیلات آخر هفته چشم پوشی کرد! بنابراین با فاصله زمانی طولانی، سراغ این خوراکی بروید. 10دقیقه بعد مغز ما خوردن غذای پرکالری را ترجیح می دهد زمانی که گرسنه می شویم، مغز با ترشح هورمون هایی در بدن، درواقع ...
تغذیه صحیح و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
به گزارش بولتن نیوز، آزاده آذرپیرا اظهار کرد: با توجه به این که کیفیت و کمیت الگوی غذایی نقش بسزایی را در سلامت و یا بروز بیماری های مختلف ایفا می کند، بنابراین توجه به چگونگی شکل گیری عادات و الگوی مصرف غذایی کودکان، می تواند حائز اهمیت باشد. وی ادامه داد: تغذیه در کودکان مدرسه ای بسیار مهم است چراکه به تأمین مواد سازنده برای رشد ، تأمین انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های جسمی ...
از کاهش وزن تا درمان آلزایمر با آب یک میوه شفا بخش
داشتن روده ای سالم ضروری است. بنابراین، برای بهره گیری از بیشتر خواص آب سیب بهتر است این میوه را شسته، همراه با پوست مصرف کنید. 4-کمک به درمان آلزایمر آنتی اکسیدانها کاری بیش از محافظت در برابر سرطان انجام می دهند؛ آنها از استرس اکسیداتیو در بخشهای دیگر بدن همچون مغز جلوگیری می کنند. مطالعات نشان داده است که این آنتی اکسیدانهای موجود در آب سیب سبب کاهش خطر ابتلا به بیماریهای ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را بهبود می بخشد. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد. این سبزی در حفظ سلامت پوست نقش ویژه ای دارد، اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد ...
افزایش قدرت باروری زنان، خوراکی های موثر
عملکرد جنسی در زنان استفاده می شود. ماهی قزل آلای وحشی و دیگر ماهی های آب سرد مانند ( ساردین، شاه ماهی، قزل آلا و ماهی کولی ) دارای امگا 3 بالایی هستند. این اسید های چرب برای عملکرد مغز و سیستم عصبی و مبارزه با افسردگی، بهبود خلق و خو، افزایش حافظه و قدرت مغزی اثر دارد. شکلات سیاه شکلات تیره شامل فنیل اتیل آمین بالاتری از انواع دیگر شوکولات دارد و به علت داشتن آنتی کسیدان برای کمک به ...
موش ها و طهرانی ها
فرد موش و بعد رفتار زیرکانه موش ها که از ساختمان فیزیکی آن ها نشات گرفته است. خصوصیت فیزیکی موش ها سر و مغز موش ها به طورکامل رشد کرده و بزرگ است. اندازه سر در انسان، یک هفتم بدنش و اندازه سر موش یک سوم و یا یک چهارم است. سر بزرگ یعنی مغز بزرگ که دارای قسمت هایی برای حافظه ، دیدن به وضوح و تصمیم گیری است. گوش های موش نسبت به اندازه سر و بدن، بسیار بزرگ و تعداد ماهیچه های ...
چطور اضطراب درحین رانندگی را تسکین بدهیم؟
سلامتیسم بسیاری از افراد، اضطراب درحین رانندگی را تجربه می کنند و از آن رنج می برند. با این حال، این اضطراب با کمک بعضی از شیوه های ریلکسیشن و ایجاد تغییرات فکری واقعا قابل مدیریت است. اضطراب، نوعی واکنش طبیعی نسبت به استرس است که اگر به اختلال مختل کننده و ناتوان کننده تبدیل شود، می تواند از به انجام رساندن عملکردهای عادی مانند رانندگی جلوگیری کند. اختلال پانیک یا هراس، نوعی اختلال ...